Ebooks Gratuits

Le stretching pour votre cheval

Auteure: Jean-michel Boudard

Nombre de pages: 128

Vous pouvez améliorer les performances de votre cheval et soulager ses douleurs en pratiquant le stretching équin. Cette approche d’étirements issus des techniques ostéopathiques est devenue incontournable dans le suivi des athlètes et s’applique facilement à tous les chevaux pour leurs plus grand plaisir et santé. Le stretching s’utilise en complément de l’échauffement et de la récupération à l’effort. Il se pratique aussi lors de la rééducation après un traumatisme. Cette méthode de soins est très douce. Elle améliore les échanges relationnels entre le cheval et son cavalier, et renforce leur complicité en confiance. Ce guide s’adresse aussi bien aux professionnels qu’aux cavaliers amateurs. Largement illustré, il vous permettra de réaliser des mouvements sans risque pour votre cheval et essentiels à son bien-être.

Méthode IMPACT

Auteure: Frédéric Mompo , Christophe Pourcelot

Nombre de pages: 180

Découvrez la première méthode Française d’entraînement issue de la culture «Cross-Training», mise au point par de véritables spécialistes de la musculation et de la préparation physique. Le principe ? Travailler un à plusieurs groupes musculaires, dans une même séance, sur quatre modes de recrutement neuromusculaires complémentaires (en explosivité, en force, en transition et en congestion), grâce à un enchaînement d’exercices rigoureusement sélectionnés et planifiés. L’objectif ? Permettre au pratiquant de musculation confirmé de décupler ses performances musculaires en suivant un programme planifié sur six semaines qu’il pourra répéter jusqu’à quatre fois par an. Véritable «coup de fouet», cette méthode particulièrement stimulante et intense peut s’intégrer à tous types d’entraînements. Force, volume, puissance, explosivité : elle vous permettra d’atteindre plus rapidement les résultats recherchés et d’éviter de stagner dans votre progression. Grâce à des explications simples, vous intégrerez facilement les différentes notions physiologiques indispensables à la bonne compréhension de la méthode. De même, les...

Le tabou du stress au travail - La méthode pour en sortir afin de rester en bonne santé

Auteure: Philippe-georges Dabon

Nombre de pages: 243

La méthode pour en sortir afin de rester en bonne santé Le stress provoque des effets néfastes notamment sur l'économie en organisant la peur à tous les niveaux du système. Dans un premier temps, l'auteur revient sur les aspects physiologiques du stress, puis sur son impact dans les domaines économiques et sociaux. Il donne ensuite des pistes afin d'utiliser la pensée pour gérer cet état, combattre la douleur et rester en bonne santé.

Manuel d'enseignement de psychomotricité

Auteure: Jean-michel Albaret , Françoise Giromini , Philippe Scialom

Nombre de pages: 587

Ce deuxième tome du manuel de référence en psychomotricité s'attache à décrire les techniques et leur application clinique. Réunis autour de chercheurs et cliniciens reconnus, les auteurs explorent la pratique de la psychomotricité dans ses diverses facettes. Ce deuxième tome intéressera autant l'étudiant qui y trouvera un guide décrivant fidèlement la traduction pratique de la démarche psychomotricienne, que le professionnel en exercice.

Initiation à la magie

Auteure: Denis Labouré

Nombre de pages: 180

Masso-kinésithérapie et thérapie manuelle pratiques - Tome 1

Auteure: Michel Dufour , Patrick Colné , Stéphane Barsi

Nombre de pages: 336

Cet ouvrage traite toutes les connaissances fondamentales et techniques nécessaires à la pratique professionnelle du masseur-kinésithérapeute. Après avoir donné les principes théoriques et les conditions d'exercice, les auteurs détaillent : - le contexte de soin, inventoriant précisément les matériels d'examen et de rééducation ; - les différents volets de l'examen clinique (morphostatique, articulaire et musculaire, fonctionnel...) ; - les modalités du bilan et du diagnostic masso-kinésithérapique, la méthodologie à l'œuvre ; - les techniques de massage et de mobilisations passives et actives ; - enfin, les techniques ou indications particulières telles que postures et étirements, levées de tensions, rééducation proprioceptive, renforcement musculaire mais aussi les techniques adjuvantes (biofeedback, Mézières, relaxation, réflexologies massothérapiques...). Des annexes précieuses répertorient les tests, signes et scores à l'usage en kinésithérapie ou encore proposent une liste de toutes les structures anatomiques repérables et palpables. L'ouvrage offre également 22 vidéos qui illustrent les gestes techniques incontournables en...

L'Encyclopédie de la préparation physique

Auteure: Nsca , Cyrille Boulongne-evtouchenko , Cécile Heurtaut

Nombre de pages: 1415

QUATRIÈME ÉDITION - 385 000 EXEMPLAIRES PAPIER VENDUS AUX ÉTATS-UNIS - TRADUCTION FRANÇAISE OFFICIELLE Développée par la National Strength and Conditioning Association (NSCA) avec l'expertise de trente contributeurs, traduite pour la première fois en français, L'Encyclopédie de la préparation physique est la référence pour tous les acteurs de la préparation physique. Entièrement mis à jour, cet ouvrage complet expose les théories, les concepts et les principes scientifiques clés de l'entraînement et de la préparation physique ainsi que leur application en compétition et performance sportive. Il détaille également les aptitudes requises pour tout professionnel dans ces domaines.

Traité de nutrition artificielle de l'adulte

Nombre de pages: 988

Cet ouvrage est la 2ème édition révisée et augmentée du "Traité de nutrition artificielle de l'adulte" paru en 1998. Il est entièrement consacré à la nutrition entérale et parentérale de l'adulte. Plus de cent scientifiques francophones, médecins pharmaciens, biologistes faisant autorité dans le domaine de la nutrition et du métabolisme, rassemblés autour de la SFNEP, font le point de leurs connaissances et de leur expérience pour permettre de comprendre, diagnostiquer et traiter les atteintes nutritionnelles. La présentation claire et didactique (encadrés, schémas, tableaux, mise en exergue de l'essentiel) permet un abord facile. Le lecteur pourra ainsi trouver aisément les bases des voies métaboliques, des mécanismes pathologiques, tout comme la conduite pratique des différentes thérapeutiques nutritionnelles. Ce traité fournira aussi au spécialiste le plus exigeant la synthèse des connaissances actuelles dans des domaines qui ont été profondément remaniés et enrichis au cours de ces dernières années. Instrument de travail et de référence, outil d'enseignement et de formation, cet ouvrage apportera une aide essentielle à tous ceux qui se...

Handicap, médecine physique et réadaptation, guide pratique

Auteure: Gilles Rode , Pierre Volckmann

Nombre de pages: 60

Zen comme un zèbre

Auteure: Christel Beaurenaut , Zoé Fatus

Nombre de pages: 248

Malgré leur intelligence, les enfants à haut potentiel, souvent désignés comme des «zèbres », ont parfois du mal à apprendre et à bien vivre en société. Certains les considèrent comme des enfants agités et difficiles. La sophrologie est un outil extraordinaire pour les aider à faire face aux situations qu'ils rencontrent, à gérer leurs émotions, et à apprendre à se concentrer. Ce livre s'adresse donc aux parents, mais aussi aux éducateurs et aux professionnels, pour les aider à accompagner ces enfants différents. Au fil de l'année, ce programme aborde des thématiques comme « je maîtrise mon corps et mes émotions » ; « je suis unique, je développe mon identité » ; ou « moi avec les autres ». Il est construit de façon ludique et propose des ateliers à faire en solo mais aussi à plusieurs, pour s'amuser en classe ou avec toute la famille. Pour des petits zèbres épanouis et bien dans leur peau ! Christel Beaurenaut est sophrologue depuis dix ans, après avoir été infirmière puéricultrice. Elle accompagne parents et enfants dans la construction de leur équilibre familial, en cabinet et en milieu scolaire, notamment auprès d'enfants à hauts...

Rééducation posturale globale

Auteure: Philippe Souchard

Nombre de pages: 234

La méthode Rééducation Posturale Globale-RPG est un concept élaboré et promu depuis plus de trente ans par Philippe Souchard. Populaire depuis les années 1980 dans différents pays du monde, elle est désormais connue partout et a atteint une maturité scientifique qui la place parmi les thérapies de réhabilitation les plus utilisées et les plus demandées par les professionnels et les patients. Des postures de correction sont définies, traitées « en profondeur », en remontant des conséquences à la cause des pathologies, ce qui différencie du travail analytique classique. Le travail est réalisé par une réharmonisation sur les systèmes intégrés de coordination neurofibromusculaire, ce qui lui donne son caractère global. L’efficacité de cette méthode est largement soutenue par de nombreuses études dans la littérature internationale. Ce livre, très illustré, privilégie certains thèmes, parmi les plus novateurs, intégrant à la fois une étude approfondie de la méthode, son application pratique et ses orientations futures. Le lecteur est ainsi guidé vers la compréhension des relations que le système moteur est capable d’établir pour sauvegarder ...

La Méthode TI

Auteure: John Laughlin

Nombre de pages: 300

Améliorer son crawl par une méthode révolutionnaire : la méthode Total Immersion. Particulièrement adaptée aux triathlètes, elle permet, quel que soit l'âge ou la condition physique, d'améliorer sa technique et son efficacité dans l'eau. Mais c'est aussi une façon d'intégrer l'entraînement dans la vie quotidienne, de choisir une voie vers l'épanouissement personnel.

Développement d'un système de monitorage du blocage neuromusculaire par la méthode de phonomyographie

Auteure: Guillaume Trager

Nombre de pages: 184

Ma bible de la méthode Coué

Auteure: Luc Teyssier D'orfeuil

Nombre de pages: 500

Après avoir présenté la vie d'Emile Coué, le père de la pensée positive, les lois fondamentales qu'il a établies sont détaillées. Riche en cas pratiques, exercices et témoignages, cet ouvrage permet d'appliquer au quotidien les grands principes de la méthode pour enfin passer à l'action et réussir tout ce qu'on entreprend. En découvrant le pouvoir de la suggestion, on apprend à se libérer du carcan des suggestions négatives. En s'allégeant, on améliore vraiment sa vie et sa relation aux autres. Luc Teyssier d'Orfeuil est coach, formateur et conférencier. Il dirige Pygmalion Communication, où il propose des formations et du coaching alliant les techniques du théâtre et celles de la méthode d'autosuggestion consciente. Préface de Jacques Lecompte, expert psychologue français expert en psychologie positive, auteur de nombreux ouvrages sur le sujet.

La Méthode Coué pour les Nuls

Auteure: Jean-pierre Magnes , Luc Teyssier D'orfeuil

Nombre de pages: 384

"Tous les jours et à tout point de vue, je vais de mieux en mieux." Vous pensez que la méthode Coué est une méthode qui fait du bien, une histoire de mots à se répéter ? Que c'est un remède de grand-mère pas bien sérieux ? Mais savez-vous que cette méthode a fait le tour du monde ? Que l'ouvrage La méthode Coué est un best-seller depuis sa première édition en 1923 ? Et qu'il a inspiré un grand nombre de méthodes de développement personnel comme la PNL et la sophrologie ? Si la méthode Coué est pratiquée depuis sa création il y a un siècle, elle reste dans l'air du temps et s'avère pleinement d'actualité. Les progrès des neurosciences démontrent d'ailleurs toute la pertinence et l'actualité des principes et des lois de cette méthode. Jean-Pierre Magnes et Luc Teyssier d'Orfeuil vous proposent à la fois un ouvrage théorique et un ouvrage pratique, avec de nombreux exercices pour vous aider à développer une "maîtrise de vous-même" par l'autosuggestion consciente, en toutes circonstances. Avec ce livre, vous deviendrez acteur de votre bien-être personnel !

La psychomotricité au service de la personne âgée. Réfléchir, agir et mieux vivre

Auteure: Jean-charles Juhel

Nombre de pages: 250

Cet ouvrage s'adresse aux personnes âgées et aux intervenants de la santé. Sa présentation conviviale le destine aussi aux lecteurs désireux de mieux connaître les modifications qui surviennent tout au long de l'avancée en âge. En favorisant une meilleure compréhension des besoins fondamentaux de l'être, la psychomotricité apporte une réponse particulière au vieillissement. Au fil des chapitres, l'auteur explore les sujets suivants : • les processus physiologiques du vieillissement sur les plans physique, cognitif, social et affectif ; • les problèmes psychomoteurs les plus fréquents au cours du vieillissement normal ; • les dysfonctionnements psychomoteurs particuliers que l’on retrouve dans certaines pathologies, comme dans la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer ; • des moyens, des stratégies pour aider l'intervenant. Le dernier chapitre propose un choix d'exercices pratiques illustrés par des dessins explicatifs. Il comprend deux rubriques : • des exercices psychomoteurs qui sont basés sur des mouvements doux et fluides ; • des exercices de stimulation des processus cognitifs axés sur les habiletés visuospatiales, la mémoire,...

Diplômes des activités physiques et sportives

Auteure: Charles Martin-krumm , Michel Pradet , Christian Collet , Bénédicte Noury , Bernard Keyser , Alexis Le Faucheur

Nombre de pages: 352

Etudiants en STAPS, bénévoles ou professionnels en formtion, vous préparez un BPJEPS, un diplôme d'Etat ou un diplôme de fédération, cet ouvrage vous propose de découvrir les bases de l'anatomie, de la physiologie et de la neuroscience, appliquées à la pratique sportive. Il présente les grands segments du corps humain, la mécanique des articulations et les fonctions physiologiques (système cardiaque, nerveux, hormonal et respiratoire). Il propose une vision nouvelle sur l'apport des neurosciences dans les processus d'apprentissage et de contrôle moteur. Il consacre enfin une large part à la description d'un cadre et d'une organisation de l'entraînement construisant une préparation sportive adaptée aux objectifs.

La méthode Ropers Evolution : Se sentir fort avec un minimum d'efforts

Auteure: Franck Ropers

Nombre de pages: 224

SELF-DÉFENSE PRÉPA PHYSIQUE BIEN-ÊTRE CONFIANCE EN SOI Face à la multiplication de la violence et des agressions en tous genres, APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE quels que soient votre sexe, votre taille, votre poids ou votre âge. Soyez au top de votre forme en MOINS DE 60 MINUTES PAR SEMAINE grâce à une méthode qui s’adapte à vos objectifs et à votre emploi du temps. ÉVACUEZ LA PRESSION ET LE STRESS de la vie quotidienne avec des techniques aussi simples qu’efficaces (respiration, posture, relâchement...). Refusez de subir, osez sortir de votre zone de confort, soignez votre estime de vous-même et votre relation aux autres, RELEVEZ LA TÊTE, PRENEZ LE CONTRÔLE ! Maître de nombreux arts martiaux et sports de combat, fort d’une longue expérience dans le milieu de la sécurité et du sport de haut niveau, Franck Ropers a mis à profit toutes ses connaissances pour créer LA MÉTHODE ROPERS ÉVOLUTION. Articulée autour de quatre piliers fondamentaux, elle est accessible au plus grand nombre.

Bien vieillir au quotidien

Auteure: Jean-charles Juhel

Nombre de pages: 230

Cet ouvrage s'adresse aux personnes qui veulent conserver leur autonomie et leur liberté de mouvement le plus longtemps possible. L'auteur y décrit les principales modifications qui surviennent tout au long de l'avancée en âge et propose des activités qui favorisent le dépassement de soi. Au fil des chapitres, vous trouverez : • une description précise des processus psychomoteurs du vieillissement sur les plans physique, cognitif, social et affectif; • des informations utiles pour maintenir en alerte le corps et l'esprit ; • des suggestions pratiques pour prévenir ou soulager certains malaises; • un grand choix d'exercices faciles à exécuter, bien illustrés par des dessins explicatifs. Répondre aux altérations causées par le vieillissement en sollicitant vos ressources et vos aspirations, tel est le défi que cet ouvrage vous aidera à relever.

Syndromes EMG d'atteinte des nerfs et des muscles

Auteure: Fournier Emmanuel

Nombre de pages: 302

Ce livre étudie comment se composent les syndromes d’atteinte des nerfs et des muscles. L’analyse, illustrée par 400 figures, précise la place relative des différentes techniques électrophysiologiques dans les trois grandes situations qui se présentent à l’examen : − atteintes sélectives d’un nerf ou d’une racine, où l’objectif premier est de localiser le site de lésion dans la perspective d’une intervention chirurgicale ; − neuropathies, où l’examen EMG cherche avant tout à préciser le processus en cause (axonal ou démyélinisant) afin de guider l’enquête étiologique et ensuite le traitement médical ; − atteintes motrices pures, où il faut déjà déterminer s’il s’agit d’une atteinte des motoneurones, des jonctions neuromusculaires (syndromes myasthéniques) ou des muscles (myopathies). Des syndromes tronculaires aux myopathies, c’est donc l’ensemble de la pathologie neuromusculaire qui est revue ici sous l’angle d’un examen placé dans le prolongement de la clinique. Il en résulte des recommandations pratiques permettant de répondre aux questions de stratégie propres à chaque situation : quelles techniques mettre en...

L'autisme en lumière : Introduction à la méthode Handle

Auteure: Judith Bluestone

Nombre de pages: 312

Grâce à la compréhension profonde de la manière dont fonctionne le système nerveux, Judith Bluestone, elle-même atteinte d’autisme, a mis au point la méthode HANDLE (approche holistique du neuro-développement et de l’efficacité de l’apprentissage). Cette solution non médicamenteuse consiste en une observation minutieuse du patient autiste qui sollicite tous les sens y compris l’intuition et le ressenti et en y incluant les causes extérieures et intérieures. Un programme personnalisé d’activités simples est mis en place une fois le diagnostic réalisé. Le livre s’inscrit dans une prise de conscience globale, qui émerge également en France, celle de l’importance de la prise en compte des difficultés sensorielles de la personne autiste dans son traitement et pour son inclusion dans la société. À l’avant-garde, la méthode HANDLE est à ce jour le seul traitement systémique de l’autisme. L’ouvrage est un éclairage passionnant et touchant sur l’autisme, qui se situe entre l’essai et le guide pratique. Il s’appuie sur des données scientifiques, des éléments autobiographiques et de nombreux témoignages. L’autisme est un trouble...

Bien voir, mieux voir, tout voir - Avec la méthode Bates

Auteure: Eva Lothar , L'art De Voir

Nombre de pages: 147

La Méthode BATES permet d'améliorer durablement la vue, de soulager la fatigue oculaire et de prévenir la presbytie. Mise au point dans les années 1920 par le docteur William Bates, ophtalmologue américain, cette méthode simple est fondée sur des exercices qui mettent l'accent sur les mouvements, la détente et l'attention. Le docteur Eva Lothar et un collectif d'experts de l'association l'Art de Voir (opticiens, optométristes, orthoptistes, professeurs de yoga...), expliquent cette technique mondialement reconnue, et proposent de nombreux conseils et exercices pratiques. Riche d'astuces à mettre en application au quotidien, cet ouvrage deviendra le compagnon de tous ceux qui veulent bien voir, tout simplement !

Rééducation en neurologie

Auteure: Adrien Pallot , Stephan Rostagno , Clémentine Tourlet

Nombre de pages: 512

Rééducation en neurologie

Etudes et recherches

Nombre de pages: 1034

Préparation aux diplômes d'éducateur sportif - tome 1

Auteure: Jean Ferré , Philippe Leroux

Nombre de pages: 560

Cette collection cible les candidats/stagiaires de tous les métiers du sport qui veulent acquérir les connaissances de base nécessaires aux examens de cette filière sportive : STAPS, brevets professionnels Jeunesse et Sports, filière territoriale (ETAPS/CTAPS), diplômes des fédérations... Et au-delà, elle s’adresse à tous les entraîneurs en activité qui souhaitent réactualiser leurs connaissances dans le domaine de l’entraînement (préparation physique, programmation et planification des qualités physiques). Précision sur la version numérique : L'Epub proposé est au format fixed layout, c est-à-dire qu'il conserve la mise en page originale du livre papier pour assurer la meilleure cohérence entre les textes et les tableaux et schémas. Il est possible de zoomer sur la page, mais pas de recomposer celle-ci en changeant la taille des caractères.

Activités sensorielles et motrices

Auteure: Isabelle Gagnon-bouchard , Andrée Guay-boisvert

Nombre de pages: 270

Cet ouvrage présente une multitude d'activités psychomotrices pouvant être utilisées en éducation, en rééducation ou en thérapie auprès d'enfants et d'adolescents. Les diverses activités ludiques, sportives et expressives peuvent favoriser le développement physique, intellectuel et social de l'enfant.

Aide-mémoire - Méthodes de relaxation

Auteure: Nathalie Baste

Nombre de pages: 352

Les méthodes de relaxation connaissent différents domaines d’application. Utilisées à des fins thérapeutiques ou prophylactiques en psychologie et en médecine, elles sont également proposées à titre de prévention dans certains troubles générés par notre société : travail, école, vie personnelle... Cet aide-mémoire présente toutes les méthodes utilisées de nos jours. Il en reprend l’histoire, les racines et les auteurs, les décrit et fournit des éléments de compréhension. Enfin, il propose des protocoles de pratiques ainsi que des exemples cliniques.

La Lancette française

Chaînes musculaires

Auteure: Jacky Gauthier

Nombre de pages: 240

Lors d'un exercice musculaire il est difficile et rare de ne solliciter qu'un seul muscle. C'est, en général, un ensemble de muscles qui se contracte de façon synergique pour permettre le mouvement : c'est la notion de chaîne musculaire. Ces chaînes correspondent à un ensemble de maillons (les muscles) qui sont en relation les uns avec les autres aussi bien lors des exercices d'étirement que de renforcement. Dans la première partie théorique, Jacky Gauthier fait la synthèse des différents travaux menés sur le fonctionnement des chaînes musculaires et décrit la constitution du système moteur sous forme de dix fiches. Puis, dans une deuxième partie résolument pratique, sont présentées les différentes chaînes musculaires pour lesquelles il propose, sous forme de fiches, des exercices d'étirement et de renforcement musculaire spécifiques. Cette partie est organisée en fonction de la localisation des chaînes (tronc, membres inférieurs et supérieurs) et des activités physiques pratiquées. Parce qu'une bonne compréhension est nécessaire à une bonne exécution, voici un manuel qui fait le lien entre connaissances théoriques et application pratique !

La l'humeur normale à la dépression en psychologie cognitive, neurosciences et psychiatrie

Auteure: Eric Laurent , Pierre Vandel

Nombre de pages: 324

Une approche scientifique et clinique de la thymie et de ses troubles, dans ses multiples dimensions: psychologiques, neuroscientifiques, psychiatriques.

L'Aide-mémoire de psychomotricité - 2e édition

Auteure: Christian Ballouard

Nombre de pages: 256

La psychomotricité est une pratique professionnelle au carrefour du psychologique, de l'éducatif et du paramédical. On y a recourt dans les crèches, les maternités, les services de pédiatrie, mais aussi en psychiatrie ou en gériatrie... Cet aide-mémoire est un outil présentant rapidement toutes les informations indispensables sur cette pratique, les concepts fondamentaux, les pathologies concernées par le champ du psychomotricien et les pratiques adaptées. Cette nouvelle édition comporte de nombreuses mises à jour , ainsi qu'une bibliographie entièrement actualisée.

Sémiologie EMG élémentaire

Auteure: Fournier Emmanuel

Nombre de pages: 288

Dans ce livre sont étudiées une à une les différentes techniques pouvant prendre part à un examen électromyographique (EMG) : étude de la conduction nerveuse motrice et sensitive, étude de la transmission neuromusculaire, électromyographie des muscles… Après avoir montré de façon simple comment mettre en œuvre les divers procédés, l’analyse des conditions de réalisation débouche sur des recommandations pratiques pour éviter les pièges techniques et améliorer la qualité et la reproductibilité de l’examen. Les anomalies des nerfs et des muscles mises en évidence sont ensuite étudiées méthodiquement : en examinant si elles peuvent rendre compte des symptômes ressentis par le patient et des signes recueillis par l’examen clinique et en décomposant les processus physiopathologiques pouvant être à leur origine. Chaque anomalie électrophysiologique apparaît comme un signe demandant une interprétation à la fois en propre et en lien avec les autres signes. Ainsi se construit une sémiologie élémentaire préparant le regroupement des anomalies en syndromes et l’identification de l’atteinte neuromusculaire en cause chez un patient donné. Plus...

Le guide du massage assis - Une méthode traditionnelle japonaise pour soulager les tensions et se li

Auteure: Tony Neuman

Nombre de pages: 206

Découvrez dans ce guide illustré les fondements et la technique du massage assis (ou Amma). Basée sur l'art traditionnel du massage japonais, cette pratique est constituée d'une série (kata) de 23 mouvements précis. Agissant sur les méridiens d'acupuncture, elle permet de stimuler les organes internes, d'activer la circulation de l'énergie dans le corps, de relâcher les tensions musculaires, ainsi que d'éliminer le stress, la fatigue et les douleurs. À la différence des autres massages classiques, le massage Amma se pratique habillé : il est exercé à travers les vêtements sur le dos, les mains, la tête et les bras. Par ailleurs, il ne dure que 15 minutes, offrant ainsi un maximum d'efficacité en un minimum de temps ! Enfin, il peut être effectué quasiment en tout lieu : en entreprise, à domicile, dans la rue, dans les spas... En plus de décrire la méthode du massage assis, l'auteur partage dans ce livre sa riche expérience de cette pratique à travers le monde. Il prodigue également de précieux conseils à tous ceux qui, séduits par cette activité nomade, souhaitent en faire leur métier.

Le surmenage

Auteure: Leonid Petrescu

Nombre de pages: 216

Fatigue intellectuelle, fatigue physique, asthénie, fatigue mentale, musculaire, nerveuse, surmenage... Qu’est-ce que signifient en réalité tous ces termes ? La sensation que j’appelle « fatigue » peut-elle se comparer à ce que mon voisin désigne du même nom ? N’y aurait-il pas, en fait, autant de fatigues que d’hommes sur terre ? Le but de ce livre est justement d’aider le lecteur à reconnaître sa propre fatigue, de lui démontrer que dans certaines situations elle est un phénomène bénéfique, de lui fournir aussi les armes nécessaires pour éviter le danger du surmenage. Vaincre le surmenage est toujours possible, encore faut-il savoir comment s’y prendre.

Arch biol (Liege)

Nombre de pages: 548

Vols. for 1975- include: Proceedings of the Belgian Society for Cell Biology (1972/74- )

L'électromyographie sans douleur

Auteure: Emmanuel Fournier

Nombre de pages: 284

Ce premier volume de la collection étudie les procédés techniques et méthodologiques permettant de mettre l’électricité au service du diagnostic des atteintes des nerfs et des muscles. Faite en termes simples, l’étude des principes d’électrophysiologie vise à la fois à : - comprendre ce qui se fait dans la mise en forme des signaux neuromusculaires et comment parvenir à un examen de rigueur et de précision ; - souligner les précautions à prendre pour se débarrasser des artefacts et réduire les erreurs ; - identifier la meilleure façon de manipuler l’électricité pour pratiquer une électromyographie sans douleur. S’ensuivent des conclusions pratiques qui concernent à la fois les méthodes de stimulation, d’enregistrement et d’analyse des signaux, communes aux différentes techniques d’électromyographie. Parallèlement, l’étude de la mise au point des techniques au fil de l’histoire met en évidence les particularités du point de vue électrophysiologique vis-à-vis de la clinique. L’analyse conduit à éclaircir les questions de normes et d’interprétation des résultats, en tenant compte des particularités des patients et des...