Ebooks Gratuits

Le bonheur d'être soi

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 306

À travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. La raison principale en est la présence en lui d'une dépression souvent inconsciente qui affecte son enfant intérieur. Il se vit de ce fait coupable et indigne d'être heureux. Être soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, en jouissant d'un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé. Cela permet de ressentir, de choisir, de désirer et de s'exprimer en son nom propre, pour son compte, à sa vraie place. Ainsi, l'énergie vitale parvient à circuler librement à travers le psychisme, tel un fleuve irriguant les plantes du jardin intérieur, préservé des extrêmes nocifs, l'excitation ou la dépression. Être soi, c'est le grain, et le bonheur, la paille. En cultivant le premier, quoiqu'il arrive, le second se manifestera de surcroît. Dès lors, l'adulte n'a rien de particulier à « faire » - exercices, régimes ou « recettes » - pour trouver le bonheur ; seule la pacification avec sa propre histoire pourra l'en rapprocher.

Comme un vide en moi

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 324

La présence à soi et aux autres constitue la voie privilégiée permettant au sujet d’éprouver le sentiment d’exister dans la confiance et la paix. C’est seulement lorsqu’il est en lien avec ceux qui l’entourent, qu’il peut s’épanouir, se donner et recevoir. En revanche, s’il est physiquement là mais psychologiquement absent, ailleurs ou nulle part, prisonnier du passé ou aimanté par l’avenir, il s’éjecte du temps présent. L’absence à soi se manifeste aussi par l’instabilité, l’empressement, l’indécision et l’ambivalence. Dans cet ouvrage Moussa Nabati cherche à répondre, à travers trois témoignages archétypaux, à deux questions fondamentales : Quels sont le sens et l’origine de cette absence à soi ? Comment habiter son présent ? Pour lui, ce dysfonctionnement renvoie à l’existence d’une carence matricielle ancienne, en raison de l’indisponibilité psychologique de la mère : immature, dépressive ou rejetante. Cela crée, chez l’enfant, une DIP (Dépression Infantile Précoce), un vide responsable, à l’âge adulte, de l’absence du sujet à lui-même mais aussi à la vie. Il aura dès lors tendance à fuir les...

Guérir son enfant intérieur

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 336

Par l’auteur du Bonheur d’être soi, Prix Psychologies 2007 Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux personnes, deux désirs, deux Moi, l’un adulte et l’autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre la dramatisation anxieuse et l’excitation euphorique. C’est en réalité l’enfant intérieur qui guide les pas de l’adulte. Il se conduit en ange gardien lorsque le sujet a pu vivre son enfance, aimé et sécurisé, dans la gratuité du désir. Mais il risque de se conduire en persécuteur, plaçant répétitivement l’adulte dans un contexte d’échec et de dépendance affective, s’il a été victime de maltraitances ou a dû assister en toute impuissance à la souffrance de ses parents. Ainsi, une enfance non vécue, avortée, blanche, se transforme en fantôme, hantant le sujet et l’empêchant d’être lui-même, confiant dans sa bonté et ses capacités. Moussa Nabati montre, à travers de nombreux témoignages, que ce n’est jamais...

Renouer avec sa bonté profonde

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 304

Comment renouer avec sa bonté profonde, cette source d’énergie, d’estime de soi et d’amour ? Comment réussir à se regarder avec bienveillance pour s’accepter sans se dénigrer ? Moussa Nabati montre, à travers de nombreux témoignages, que ce n’est pas l’adulte qui souffre d’une image négative de lui-même, mais le petit garçon ou la petite fille qu’il a été. Cet enfant intérieur, affecté par la Dépression Infantile Précoce (D.I.P.), suite à une carence matricielle, le pousse à se maltraiter, à se sacrifier. Il le contraint aussi à devenir irréprochable, parfait, dans le but d’attirer la reconnaissance et l’affection. Ce combat n’aboutit évidemment qu’à l’épuiser, en accentuant son mal-être. Renouer avec sa bonté profonde nécessite un pèlerinage dans son histoire personnelle et transgénérationnelle pour retrouver son enfant intérieur oublié et apprivoiser les fantômes du passé. Ce cheminement rend le Moi moins dépendant des autres et de l’extérieur, plus centré donc sur son intériorité. Il l’aide surtout à s’assumer, sans crainte de déplaire ou d’être rejeté, avec ses forces et faiblesses, ses ombres et...

Vivre une solitude heureuse

Auteure: Marie Borrel , Moussa Nabati

Nombre de pages: 192

Aujourd’hui, dans un parcours de vie normal, tout le monde a vécu, vit ou vivra une période de solitude. Ces périodes de vie solitaire peuvent être vécues comme des chances ou des catastrophes, comme des opportunités ou des calamités. Vit-on les périodes de solitude de la même manière à 20 ans, 30 ans, 40 ans, 50 ans, 60 ans ? Hommes et femmes ont-ils la même conception du couple et des périodes de vie « en solo » ?

"Comme un vide en moi"

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 350

"Comme un vide en moi". Que cache cette plainte maintes fois entendue ? Le psychanalyste Moussa Nabati montre, à travers trois témoignages, que ce mal-être reflète l'absence à soi, pouvant se manifester par l'instabilité, l'hyperactivité, mais aussi par les angoisses, la dépression et les difficultés en amour. Ce trouble provient d'une carence ancienne, due à l'indisponibilité psychologique de la mère. Le sentiment d'abandon crée chez le bébé une dépression précoce, responsable plus tard du vide intérieur empêchant l'adulte d'être présent à soi et aux autres. Ce dernier aura alors tendance à rechercher, à l'excès, amour et reconnaissance afin de combler son vide. Quête qui ne fera qu'exacerber sa dépendance affective. A travers son concept de "compréhension incarnée", l'auteur propose des pistes d'évolution : réhabiliter ses parents intérieurs pour transformer son vide en source d'énergie et "cueillir les roses de la vie".

Devenir femme au sein du triangle familial

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 159

La famille a changé. Elle a même éclaté, explosé, en une pluralité de configurations éloignées du modèle "traditionnel" . familles recomposées, mono ou homoparentales? Cependant, les lois de fonctionnement d?un psychisme présidant aux liens entre les trois membres du triangle, le père la mère et l?enfant n?ont pas emboité le pas à ces bouleversements. Moussa Nabati réfléchit sur l?importance structurante de ces interrelations, notamment en ce qui concerne la femme, pivot du triangle. Pour lui, devenir femme dépend en premier lieu du triangle dans lequel la petite fille est née et a grandi, conçue dans la gratuité du désir et non pour combler un manque, enveloppée par la matrice et encadrée par l?autorité. Plus tard, ce sera la rencontre avec l?homme ainsi que l?enfantement qui lui permettront d?évoluer, de devenir authentiquement elle-même, psychiquement autonome pour s?accomplir en paix à travers les deux pans insécables de son identité plurielle, la féminité et la maternité. Autrement dit, bien qu?appartenant au genre féminin, elle ne deviendra femme que grâce à ses liens amoureux et sexuels avec un homme, à la fois désirée et désirante....

La dépression : une maladie ou une chance ?

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 270

Contrairement aux idées reçues, la dépression, loin de constituer une maladie à éradiquer, représente une crise maturante, l’occasion privilégiée de guérir son enfant intérieur. A condition d’être accueillie et travaillée, elle aide la personne à faire le deuil de son passé, à devenir enfin elle-même, celle qu’elle a toujours été mais n’a jamais osé être, par peur de déranger, de déplaire. A travers huit témoignages de femmes, histoires vécues et racontées par ses patientes au cours de leur psychothérapie, Moussa Nabati expose et développe les symptômes de la dépression, leur origine et leur signification. Toutes ces souffrances – les idées noires, les envies de mourir, l’anorexie, la boulimie, la frigidité, la fatigue, l’alcoolisme, l’extinction de tout désir – renvoient chez la femme déprimée à une culpabilité imaginaire, ancienne et inconsciente, se situant dans l’Ailleurs et Avant de son enfance. Cette culpabilité n’est liée à aucune mauvaise action, mais apparaît chez la petite fille lorsqu’elle a été le témoin impuissant ou la victime directe d’une maltraitance ou d’une violence (mésentente des parents,...

Réussir la séparation

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 288

La vie est une cascade ininterrompue de séparations. Il s’agit à chaque étape de tourner une page pour en commencer une nouvelle. La séparation représente toujours une épreuve dans les trois sens du terme : elle est souffrance d’abord, ressentie telle une déchirure, test ensuite, révélant les failles et la solidité de l’individu, passage initiatique enfi n, occasion privilégiée de se reconstruire. Pourquoi une rupture sentimentale, un licenciement, le départ des enfants devenus grands, la retraite, une perte d’argent ou celle d’un proche sont-ils vécus parfois si douloureusement ? Pourquoi certains s’enferment-ils dans des dépendances affectives ou addictions diverses : la nourriture, le sexe, les médicaments, les jeux vidéo... ? Moussa Nabati montre, grâce aux riches témoignages de ses patients, que ces blocages ont pour origine l’échec de l’attachement premier à la mère ; la rupture de cette relation fondatrice maintient le sujet dans la fusion, l’empêchant de se lier aux autres de façon équilibrée ou de les quitter dans la sérénité. Toute angoisse de séparation, d’abandon, de solitude provient dès lors de la survivance des...

L'attention guérit - Le pouvoir thérapeutique de l'instant présent

Auteure: Seymour Brussel

Nombre de pages: 176

Le pouvoir thérapeutique de l'instant présent Depuis la parution du livre Le corps autoguérisseur, en 2008, Seymour Brussel a continué à faire évoluer la méthode Surrender avec le Dr Rodolphe Meyer. Ils lui ont donné une dimension supplémentaire grâce à des études scientifiques pour "accompagner le patient sur le chemin de sa guérison en mettant en oeuvre une approche basée sur des fondamentaux validés par l'expérience et des résultats concrets". Plus qu'une pratique "douce", "naturelle", "parallèle", c'est une méthode intégrative. Elle est le fruit de l'expérience de l'auteur, soit un savant mélange de médecine occidentale, d'ostéopathie crânienne, d'haptonomie, de bon sens, de conseils simples et de présence compassionnelle. Une méthode mise au point année après année, dont l'efficacité est prouvée par des résultats positifs sur les patients. Ce livre présente les résultats des découvertes surprenantes tout autant que passionnantes de ces sept dernières années d'expérimentations, mesures et exemples à l'appui.

Du silence au verbe, le chaînon manquant - Au coeur de la psychologie transpersonnelle

Auteure: Martine Garcin-fradet

Nombre de pages: 106

Au coeur de la psychologie transpersonnelle L'ouvrage de Martine Garcin-Fradet questionne et réconforte. Ce que l'auteur exprime de son expérience ouvre de larges perspectives. Nos capacités de communication semblent bien plus vastes que ce à quoi nos croyances nous limitent. Les très jeunes enfants, si réceptifs au vécu de leurs proches, ont la capacité de capter ce qui émerge du coeur de chacun. Cette capacité d'entrer en résonance avec le coeur d'autrui et de décoder son vécu profond est sans doute une compétence inhérente à notre condition humaine. La Communication Profonde Accompagnée montre l'émergence de ce potentiel que nous retrouvons progressivement aujourd'hui. Ainsi, notre réceptivité dépasserait ce qui concerne notre individualité et nous donnerait accès à un champ transpersonnel dont C.G. Jung le premier a évoqué l'existence. Les exemples donnés dans cet ouvrage montrent que les personnes privées de l'usage de la parole semblent vivre au quotidien dans ce champ transpersonnel.

Pratiquer la pensée sauvage

Auteure: Élisabeth Horowitz

Nombre de pages: 183

Quels sont les véritables enseignements des tribus dites "primitives" et comment appliquer leur savoir au quotidien ? Pour le découvrir, nous vous invitons à un étonnant voyage dans les îles du Pacifique, en terres Indienne et Africaine et jusqu'aux confins des deux Amériques. Exotique et fascinante, la Pensée Sauvage vous aidera à acquérir de la force, à développer votre intuition et votre instinct, à analyser les messages de vos rêves, à décoder les signes de la réalité, à anticiper les événements et à modifier le futur. Originale et créative, elle met aussi à votre disposition une large gamme de ressources et d'actes symboliques à explorer...

Quelle coïncidence ! - Hasards, surprises et synchronicités : suivez les signes de votre vie

Auteure: Élisabeth Horowitz

Nombre de pages: 146

Hasards, surprises et synchronicités : suivez les signes de votre vie Avez-vous déjà croisé une personne plusieurs fois au cours d'une semaine, alors que vous ne l'aviez pas vue depuis des mois ? Avez-vous retrouvé par hasard un(e) ami(e) d'enfance lors d'un voyage à l'autre bout du monde ? Travaillez-vous avec un(e) collègue né(e) le même jour que vous ? Vous arrive-t-il d'observer une série de mots ou chiffres identiques ? Ou de lire sur une voiture publicitaire le nom d'une connaissance qui, au même instant, vous appelle au téléphone ? Ou encore d'obtenir les lettres formant votre nom lors d'une partie de scrabble ? Avez-vous eu l'occasion de visiter une brocante et, ô surprise, d'y retrouver un livre vous ayant appartenu ? Venez découvrir la signification de ces synchronicités quotidiennes et vous entraîner à décoder les signes que vous adresse l'univers.

Psychogénéalogie et physique quantique - De belles épousailles

Auteure: Marc Henry , Annie Tranvouëz

Nombre de pages: 351

Dans bien des pays, l'histoire transgénérationnelle s'est perpétuée par tradition orale. Tout comme les arbres qui perdent leurs feuilles, les mémoires meurent. Il faut veiller à ce que les descendants n'héritent pas d'un tronc nu, sans sève, qui disparaîtra à son tour. Aussi, le travail de décodage psychogénéalogique permet de sauvegarder notre patrimoine culturel, émotionnel, notre terreau originel. Dans cet ouvrage, Annie Tranvouëz vous livre sans réserve ses connaissances et ses ressentis, ainsi que son expérience acquise depuis des années. Elle donne également au lecteur la possibilité de faire un grand travail sur soi avec des outils performants et faciles à utiliser. Ce livre est destiné à toutes les personnes soucieuses de comprendre le sens de leur vie et d'augmenter leur conscience. Il allie les connaissances anciennes en psychogénéalogie avec la dernière des sciences : la physique quantique. Il a été écrit à quatre mains avec Marc Henry qui milite pour une approche quantique de la nature utilisant l'eau comme vecteur d'information. Des épousailles audacieuses qui vous feront comprendre le pourquoi de certaines répétitions dans votre vie.

Mon corps, ma maison

Auteure: Carmen Ibarra

Nombre de pages: 180

Pour la pratique d'une activité physique en pleine conscience Mon corps, ma maison procure les outils et connaissances nécessaires pour embellir et améliorer votre qualité de vie, votre bien-être émotionnel et physique. En prenant en compte le corps comme un ensemble, une unité dynamique, les exercices présentés permettent de relier les composantes "mental-coeur-émotion-esprit" du corps et de prendre conscience des liens qui se tissent entre elles. La méthode Gymnastique Intégrale Pilates en découle et aide concrètement à prévenir les lésions, à diminuer la survenue de pathologies, voire à améliorer la résistance à de nombreuses maladies. Dans cet ouvrage, l'auteure propose une étude multidimensionnelle et complète autour du corps. Par des approches et notions inédites en Occident, elle vous invite à habiter tous les espaces de votre maison-corps, de la cave au grenier. Elle y fait entrer et sortir la lumière, elle invite à vivre en harmonie avec votre "flamme intérieure".

Les pervers narcissiques - Se désintoxiquer de leurs effets nocifs sur notre vie

Auteure: Sophie Merle

Nombre de pages: 115

Se désintoxiquer de leurs effets nocifs sur notre vie : procédure de purification quantique A tous ceux qui souffrent de la dynamique toxique qui s'est installée entre eux-mêmes et un conjoint, un amant, un parent, un patron, un collègue de travail, voire un enfant, autrement dit, à tous ceux qui ont le malheur de vivre sous la coupe d'un être qui leur fait sciemment du mal, communément nommé un "pervers narcissique", sachez qu'il est possible de vous en sortir grâce à la toute simple procédure quantique que Sophie Merle vous propose dans cet ouvrage. Un pervers narcissique impose toujours ses lois, par la force s'il le faut. Despote, manipulateur, d'un égoïsme défiant l'imagination, il n'y a que lui ou elle qui compte dans la relation. L'autre n'est là que pour servir ses intérêts. Dans le couple infernal qui se forme, l'un possède la pleine autorité sur l'autre qui ne peut qu'obéir au risque de perdre des acquis qu'il ou elle juge (à tort ou à raison) indispensables à son bien-être.

Au secours ! Je manque de manque

Auteure: Diane Drory

Nombre de pages: 252

Aujourd'hui, chaque parent se soucie de son enfant, souhaitant le meilleur pour lui, lui procurant le nécessaire et le superflu... Et pourtant, il n'y a jamais eu autant de demandes consultations infantiles... À force d'être protégé, couvé, de recevoir, nos enfants ne connaissent plus le manque. Or le manque tout comme les limites est constructeur, leur permet de s'épanouir, d'acquérir les compétences qui leur permettront de s'épanouir et s'affirmer.

100 conseils de psys pour corriger ces petits défauts qui nous gâchent la vie

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 430

En partenariat avec Psychologies Magazine, 100 questions/réponses sur les petits travers du quotidien rédigées par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes). Préface de Christophe André. " Je ne sais pas dire non ", " Je suis tout le temps en retard ", " Je me mêle de tout ", " Je choisis toujours le même genre de partenaire ", " Je ne suis jamais content ", " Je vis dans le passé ", " Je dépense trop ", " Je n'arrive pas à ne rien faire "... Nous avons tous des défauts qui nous agacent, nous freinent et surtout nous font perdre une énergie folle ! Ces petits riens nous gâchent la vie, et autant se l'avouer, aussi celle de nos proches. Comment les résoudre ? Le décryptage des experts de Psychologies magazine et les conseils efficaces proposés par des psys référents permet de : - Comprendre mieux les mécanismes de chacun de ces défauts - Trouver des pistes pour mieux les accepter, et évoluer - Réfléchir sur son comportement, ses réticences, ses inhibitions - Progresser en débloquant la situation, au lieu de la subir Christophe André, préfacier et l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, résume ainsi...

Petit guide de survie pour éco-anxieux

Auteure: Charline Schmerber

Nombre de pages: 298

Le premier guide de vie pour dépasser son éco-anxiété par une thérapeute, riche d'un retour d'expérience " terrain " de trois ans On le sait depuis plusieurs années, on le voit encore plus ces derniers mois, la planète dépérit, et à grande vitesse. Alors on panique, on cède aux réflexes de survie : faut-il quitter les villes et s'installer à la campagne ? Apprendre les principes de la permaculture pour vivre en autosuffisance ? Est-il encore bien sage de mettre au monde des enfants ? Cet éveil écologique traumatogène, la psychothérapeute Charline Schmerber l'a vécu en 2018, avant de comprendre que la lucidité – même si elle a un prix, parfois un peu désagréable – est d'une grande utilité. Cette prise de conscience l'a amenée à " composter " son éco-anxiété afi n d'en faire le phare de sa pratique thérapeutique. Depuis trois ans maintenant, elle accueille dans son cabinet des patients écoanxieux et les accompagne pour comprendre, apprivoiser et dépasser leurs angoisses. Avec ce guide, vous trouverez le meilleur compagnon de route pour, à votre tour, transformer votre éco-anxiété en élan de vie. En proposant des témoignages et des exercices...

La vie n'est pas un long fleuve tranquille

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 224

Crises de l’âge (adolescence, milieu de vie, vieillissement), crises relationnelles (amoureuses, amicales, familiales...) crises professionnelles (perte d’emploi, changement de cadre, promotion...)... Notre vie est jalonnée de ces moments inconfortables, voire carrément douloureux. A quoi servent les crises ? Comment les gérer ? Comment rebondir après l’une d’elles et l’optimiser ? Un ouvrage tonique pour prendre son bonheur en mains ! • Le secteur du développement personnel en pleine expansion • Un format et un façonnage très soignés pour un livre-objet de qualité • Des sujets au top des ventes

Utiliser le stress pour réussir sa vie

Auteure: Isabelle Filliozat

Nombre de pages: 227

Le stress est tellement omniprésent dans nos vies quotidiennes que nous en oublions d'être heureux. Mais qu'est-ce que le bonheur ? Et si le bonheur, justement, se trouvait dans le stress ? Un stress bien géré qui, au lieu d'affaiblir, aiderait à devenir plus fort et rendrait libre. Avec ce livre, nous allons apprendre à diagnostiquer notre stress . à le surmonter, puis à nous apprécier nous-même, et enfin à savourer la vie. Etre heureux, c'est savoir accueillir l'instant présent et le vivre avec autant d'intensité que de maîtrise . c'est savoir accepter, avec le même sourire intérieur, l'échec et la réussite. C'est savoir affronter la vie . laquelle, par l'alchimie du bonheur, peut se révéler souvent bien plus simple, et bien plus belle.

Des bienfaits de la dépression

Auteure: Pierre Fédida

Nombre de pages: 272

Suffit-il de supprimer les symptômes de la dépression pour en guérir ? Peut-on évacuer si facilement la souffrance psychique qui est au fond de l’état déprimé ? Peut-on, comme par enchantement, retrouver le désir de vivre, de rêver et d’agir ? Psychanalyste, Pierre Fédida montre ici pourquoi la psychothérapie aide à revivre. Les médicaments ont toute leur utilité, mais ils ne guérissent pas du malaise de l’existence. Pour cela, il faut être deux, et donner du temps — pas forcément longtemps. Alors, et alors seulement, la pensée, la parole et l’action redeviennent possibles. Et si la dépression survenait dans ces moments où la vie cherche à se protéger et à se transformer ? Alors, comment faire bon usage de la dépression ?Pierre Fédida est membre de l’Association psychanalytique de France et professeur de psychopathologie à l’université de Paris-VII-Denis-Diderot. Il est directeur du Centre d’études du vivant.

Homme et fier de l’être

Auteure: Yvon Dallaire

Nombre de pages: 336

Les féministes ont accusé les hommes d'être responsables de tout ce qui allait mal sur cette planète et que c'était à cause d'eux si les femmes se retrouvaient dans des situations socioéconomiques défavorables. Elles leur ont dit qu'ils étaient tous des violeurs et des violents en puissance, qu'ils ne communiquaient pas, qu'ils étaient insensibles et inexpressifs, qu'ils ne pensaient qu'au sexe, qu'ils étaient des pères absents et quoi d'autre encore ! Beaucoup d'hommes ont copié et confirmé ces discours mis de l'avant par les féministes des années 60-70. Les hommes sont, à l'heure actuelle, le seul groupe contre lequel on peut déblatérer publiquement sans que personne, ni eux-mêmes, n'ose prendre leur défense. L'homme a laissé dire parce que lui-même en est venu à croire qu'aujourd'hui être homme, c'est tout ce qu'il ne faut pas être. De héros, les féministes en ont fait des zéros. Pour la première fois, un homme, psychologue, sexologue, mari, père et heureux de vivre, ose se lever pour rétablir les faits. Pour la première fois, un homme attire notre attention sur les apports bénéfiques de l'homme sur le couple, la sexualité, les enfants et...

Le guide des parents imparfaits - l'autorité bienveillante

Auteure: Candice Kornberg-anzel , Eve Aboucaya

Nombre de pages: 128

Bébé est arrivé depuis un petit moment, il a bien grandi mais vous n’êtes pas au bout de vos peines ! Les biberons, les couches, c’est fini... mais un nouvelle étape s’annonce. Il commence à s’affirmer et à vous montrer son petit caractère. Face aux « non » répétitifs, aux colères de votre petit ange (où est-il passé ?), vous vous posez beaucoup de questions. Pas de panique ! Grâce à ce guide déculpabilisant et décomplexant, vous saurez tout pour apprendre à être un parent qui guide son enfant entre bienveillance et fermeté !

La dépression positive

Auteure: Etienne Payen

Nombre de pages: 96

L'ouvrage propose, au travers de la courbe de la dépression, un schéma simple permettant aux patients dépressifs et à toute personne vivant une situation conflictuelle, de pouvoir évaluer sa position face aux problèmes. Toute personne confrontée à la dépression présente du jour au lendemain des comportements, des réactions et des raisonnements qui sont nouveaux pour elle et qui semblent ne pas lui appartenir. Elle ressent la désagréable impression d'être perdue dans un univers inconnu. À l'instar d'une carte routière qui aide le voyageur égaré à retrouver son chemin, l'ouvrage propose, au travers de « la courbe de la dépression », un schéma simple permettant aux patients dépressifs et à toute personne vivant une situation conflictuelle, de se situer dans le temps, de pouvoir évaluer sa position face aux problèmes, puis sa progression grâce à la psychothérapie. Cette approche devient un outil pour retrouver ses repères dans les étapes successives de la dépression et tirer quantité d'enseignements sur soi-même au travers d'exemples de la vie réelle. Elle aide la personne dépressive à gérer cette épreuve difficile par la mise en place d'un...

Penser la Covid-19, et penser le monde

Auteure: Maia Morel , Réal Bergeron , Louis-paul Willis

Nombre de pages: 306

Penser. Communiquer. Travailler. Vivre. Telles sont les quatre sections dans lesquelles ont été répartis les textes qui composent le présent livre. Penser, parce que ce fut le premier défi à relever face à l’intrusion dans nos vies de la COVID-19 et qu’il nous aura fallu mobiliser toutes nos capacités d’analyse pour tenter d’en tirer une leçon. Communiquer, parce que c’est lorsque les temps sont incertains que se fait le plus sentir le besoin de certitude et de réconfort et que jamais ne sont apparus aussi clairement les enjeux de présentation et de diffusion de l’information. Travailler, parce que la pandémie a bouleversé notre environnement économique et qu’elle nous a contraints à revoir entièrement l’idée même que nous nous faisions de notre travail. Vivre, enfin, parce que, quel que soit l’avenir de la pandémie de la COVID-19, elle nous aura changés et aura laissé en nous des traces profondes, des blessures, parfois, que le temps seul ne suffira pas à effacer. Le projet de livre est né en mars 2020. Soixante-et-onze propositions en provenance de dix-huit pays ont été soumises au comité du livre. Quinze textes, signés par...

Dog Médecine

Auteure: Julie Barton

Nombre de pages: 270

Lucide et sans mièvrerie, porté par une écriture pleine de poésie, un témoignage bouleversant sur les mécanismes de la dépression et les liens uniques qui se nouent avec nos animaux de compagnie. Julie Barton a vingt-deux ans lorsqu'elle se retrouve paralysée d'angoisse sur le sol de sa cuisine new-yorkaise. Arrivée en urgence, sa mère la ramène auprès des siens, dans l'Ohio. Personne ne comprend ce qui lui arrive, elle-même ne se reconnaît pas. Le diagnostic tombe : Julie souffre d'une dépression sévère. Parents, psychanalystes, psychiatres, tous désespèrent de la voir sortir de cet état qui la tient prisonnière. Contre toute attente, c'est l'adoption de Bunker, un golden retriever, et l'amour inconditionnel qui l'unit au chiot, qui va changer son destin, modifier sa perception d'elle-même et des autres, et lui permettre de comprendre la cause refoulée de son mal-être.

Dieu ? Le philosophe et le rabbin

Auteure: Michel Onfray , Michaël Azoulay

Nombre de pages: 135

Un échange spirituel et intellectuel de haut niveau entre deux hommes que tout oppose apparemment sur le sujet. Qui aurait pu penser que l'antisémitisme puisse aujourd'hui relever la tête ? Sous couvert de défendre de nouveaux damnés de la terre, une certaine gauche passée à l'ennemi réactive l'antique théorie du bouc émissaire et désigne les Juifs et Israël comme les causes de toute négativité. Un rabbin et un philosophe se proposent de penser, l'un à partir de son judaïsme, l'autre de sa chrétienté sans Dieu, ce qu'il en est de Dieu, de son existence ou non, de sa responsabilité ou non dans le mal, mais surtout la nécessité de l'herméneutique juive et de la symbolique chrétienne pour fonder et conduire un dialogue, qui semble devenir la chose du monde la moins partagée. M.O. Si " l'antisémitisme renaît de ses cendres ‒ pardon !, de nos cendres " (Herbert Pagani), c'est peut-être en raison de l'assignation identitaire qui gagne. En eff et, pourquoi les Juifs, éternelles victimes expiatoires, échapperaient-ils à cette tentation mortifère de réduire l'autre à l'idée souvent fantasmée que l'on se fait de lui ? Là n'est pas le moindre des...

Maman-tigre, papa-ours... : Je découvre mon animal totem pour m'épanouir avec mon enfant

Auteure: Alix Lefief-delcourt , Aline Nativel Id Hammou

Nombre de pages: 134

Chaque parent a son propre style parental. Certains sont permissifs, très à l’écoute, d’autres plus autoritaires ou ne montrent que peu leur affection... Une chose est sûre : il n’y a pas un style parental meilleur que les autres. Basé sur des travaux de plusieurs psychologues, cet ouvrage présente les 4 styles parentaux principaux : démocratique, autoritaire, indulgent, et désengagé. Pour symboliser ces 4 styles, 4 animaux totems : l’aigle, le chimpanzé, le loup et l’ours. Le but de ce livre est d’aider chaque parent à se situer dans ces différents styles parentaux, à découvrir son profil de parent grâce à un test, à mieux connaître ses forces, ses faiblesses et ses points d’attention, et à prendre conscience que ce style est évolutif en fonction du développement de son enfant et de la construction de sa parentalité. Aline Nativel Id Hammou est psychologue clinicienne à Nanterre. Elle est l’auteure de La charge mentale de l’enfant, paru aux éditions Larousse. Elle est régulièrement invitée en tant qu’experte dans les médias : La maison des maternelles, France Bleu, Europe 1, LCI, Le Monde, HuffPost, Parents, Psychologies, Parole de...

Le père, à quoi ça sert ?

Auteure: Simone Nabati , Moussa Nabati

Nombre de pages: 209

La question du père est devenue de nos jours un sujet de débat en raison des prouesses médicales et de l'éclatement de la famille traditionnelle : Quelle est l'influence, l'utilité du père dans la destinée de l'enfant ? Quelles sont les conséquences de son absence ? S'agit-il d'interrogations modernes ou ont-elles de tout temps été formulées ? Le patriarcat, accusé par le féminisme d'avoir infériorisé la femme, a-t-il vraiment jamais existé ? Des réponses nous sont données à travers une promenade dans l'héritage judéo-chrétien balisée d'exemples cliniques modernes. Les auteurs démontrent ainsi l'importance incontournable de la fonction paternelle dans la constitution et l'équilibre psychique de l'enfant. « L'unique mission paternelle absolue et éternelle, c'est la mise en place du triangle père-mère-enfant. ». Sa carence risque de semer les premiers germes de multiples désordres et souffrances : échec scolaire, délinquance, toxicomanie, engagement masochiste dans les sectes, frigidité, impuissance, etc. Ce livre, qui nous concerne tous, apporte néanmoins un grand message d'espoir : « Un père nouveau renaît actuellement de ses cendres. Il...

Tomber sept fois, se relever huit

Auteure: Philippe Labro

Nombre de pages: 240

« C'est arrivé en douce, subrepticement, sournoisement, sans prévenir, une vraie saloperie, une lente et insidieuse pénétration. Je suis l'esclave d'une chose indéfinissable qui est en train de me détruire et je lui obéis sans aucune résistance... » La dépression nerveuse : ça peut tomber sur n'importe qui, même sur un homme au sommet de la réussite. Philippe Labro revient de l'enfer. Il le dit. Il dit surtout qu'on peut en sortir, que tout le monde peut remonter la pente.

Le fils et son père

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 314

A travers une passionnante relecture de trois mythes celebres (Dedale et Icare, Laios et Oedipe, Abraham et Isaac), Moussa Nabati etudie les liens inconscients et profonds tisses entre le fils et son pere, ce qui les unit ou les divise, les rapproche ou les eloigne. Il evoque egalement le role de la femme, sa capacite a jongler entre les deux poles de mere et de compagne, sans fusionner avec l'un pour exclure l'autre.

Des vies restaurées

Auteure: Anne-marie Saunal

Nombre de pages: 183

On croit connaître le fils prodigue, la femme adultère, le sourd bègue, l'aveugle clairvoyant, l'homme possédé, le traître Judas, la prostituée Marie-Madeleine en les découvrant dans l'Evangile. Mais sait-on les reconnaître au détour de nos existences ? V

Réussir la séparation

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 288

La vie est une cascade ininterrompue de séparations. Il s’agit à chaque étape de tourner une page pour en commencer une nouvelle. La séparation représente toujours une épreuve dans les trois sens du terme : elle est souffrance d’abord, ressentie telle une déchirure, test ensuite, révélant les failles et la solidité de l’individu, passage initiatique enfi n, occasion privilégiée de se reconstruire. Pourquoi une rupture sentimentale, un licenciement, le départ des enfants devenus grands, la retraite, une perte d’argent ou celle d’un proche sont-ils vécus parfois si douloureusement ? Pourquoi certains s’enferment-ils dans des dépendances affectives ou addictions diverses : la nourriture, le sexe, les médicaments, les jeux vidéo... ? Moussa Nabati montre, grâce aux riches témoignages de ses patients, que ces blocages ont pour origine l’échec de l’attachement premier à la mère ; la rupture de cette relation fondatrice maintient le sujet dans la fusion, l’empêchant de se lier aux autres de façon équilibrée ou de les quitter dans la sérénité. Toute angoisse de séparation, d’abandon, de solitude provient dès lors de la survivance des...

Se séparer sans se détester

Auteure: Katherine Woodward Thomas

Nombre de pages: 304

5 étapes pour se quitter sans (trop) souffrir et en ressortir meilleur(e) « Même si nous nous aimons beaucoup, nous nous séparons. Toutefois, nous sommes et resterons à jamais une famille et, d’une certaine façon, nous sommes plus proches que nous ne l’avons jamais été. » - Gwyneth Paltrow, adepte de cette méthode, au moment de sa séparation d’avec Chris Martin. Nous voyons trop souvent la séparation comme un échec personnel, au lieu de la voir comme une opportunité. Plutôt que de rendre hommage à la relation, nous agissons avec amertume et colère, nous accumulons honte et ressentiment. Mais cette souffrance n’est pas une fatalité. Se séparer sans souffrir, sans faire souffrir les enfants, et en préservant leur bien-être, c’est possible, car il existe une autre façon de mettre fin à une relation, empreinte de respect mutuel, de bienveillance et d’affection profonde. Grâce à la méthode révolutionnaire de Katherine Woodward Thomas, vous allez traverser cette période difficile dans les meilleures conditions possibles, et en ressortir entiers, sains, et confiants en l’amour à venir. Faites de votre séparation une opportunité pour évoluer : ...

La source blanche

Auteure: Patrice Van Eersel

Nombre de pages: 352

Pendant dix-sept mois, de juin 1943 à novembre 1944, dans une Hongrie à feu et à sang, une femme, Hanna Dallosz, a en toute conscience prêté sa bouche, sa tête, son coeur, bref son être à une voix intérieure fulgurante qu'elle appela "l'Ange". Ainsi, s'établirent d'incroyables dialogues entre Hanna ( ?) et trois de ses proches : son mari, Joseph Kreutzer, et ses deux amies, Gitta Mallasz et Lili Strauss. Ces {Dialogues avec l'ange}, scrupuleusement consignés par Gitta Mallasz, seront publiés trente ans plus tard (chez Aubier). Joseph partit le premier ; Hanna, Lili et Gitta dirigèrent jusqu'à la fin un atelier de fortune fabriquant, à Budapest, des uniformes pour la Wehrmacht et, de la sorte, permirent à des centaines de femmes et d'enfants juifs d'être saufs. L'Ange cessa de s'exprimer le 24 novembre 1944. Le 2 décembre, la milice hongroise investissait la fabrique et déportait tout le monde. Seule Gitta, parce qu'elle n'était pas juive, survécut et Patrice Van Eersel put recueillir son témoignage. {La Source blanche} est l'extraordinaire récit de l'aventure de ces trois femmes, projetées dans un monde subitement devenu fou.

Devenir femme au sein du triangle familial

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 202

La famille a changé. Elle a même éclaté, explosé, en une pluralité de configurations éloignées du modèle "traditionnel" ; familles recomposées, mono ou homoparentales... Cependant, les lois de fonctionnement d’un psychisme présidant aux liens entre les trois membres du triangle, le père la mère et l’enfant n’ont pas emboité le pas à ces bouleversements. Moussa Nabati réfléchit sur l’importance structurante de ces interrelations, notamment en ce qui concerne la femme, pivot du triangle. Pour lui, devenir femme dépend en premier lieu du triangle dans lequel la petite fille est née et a grandi, conçue dans la gratuité du désir et non pour combler un manque, enveloppée par la matrice et encadrée par l’autorité. Plus tard, ce sera la rencontre avec l’homme ainsi que l’enfantement qui lui permettront d’évoluer, de devenir authentiquement elle-même, psychiquement autonome pour s’accomplir en paix à travers les deux pans insécables de son identité plurielle, la féminité et la maternité. Autrement dit, bien qu’appartenant au genre féminin, elle ne deviendra femme que grâce à ses liens amoureux et sexuels avec un homme, à la fois...

Ces interdits qui nous libèrent

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 320

Depuis Mai 68 et son fameux slogan "Il est interdit d'interdire", l'interdit, notamment religieux, se trouve fortement dénigré. Considéré comme le vestige d'une mentalité archaïque et obscurantiste, accusé de culpabiliser le plaisir et de réprimer la liberté, il a été malencontreusement chassé des domaines essentiels de la vie : gestion du corps, sexualité et éducation . Moussa Nabati, psychanalyste, démontre à travers l'examen des commandements bibliques relatifs au corps que si, en effet, l'énergie libidinale a besoin de liberté pour créer le bonheur, elle nécessite aussi la présence d'un cadre, de repères et de limites. Dès lors, contrairement à la croyance répandue, la Loi a comme rôle positif de construire le psychisme. L'interdit contient, au-delà de son apparence parfois absurde et rebutante, un sens symbolique caché, incitant l'individu à se différencier, à devenir lui-même, à bonne distance de la pulsion, de l'idéal des parents et des normes sociales. Il aide ainsi le sujet, en le sauvant des excès nocifs – la dépression, la perversion , à "prolonger les jours de sa vie".

L'humour-thérapie

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 350

Pourquoi rions-nous ? Quel est le sens ou l'intérêt de toutes ces blagues que l'on se raconte ? Cet ouvrage original caresse une double ambition : il invite à rire, à se divertir, à regarder la vie sous son aspect joyeux, mais aussi à prendre conscience du sens caché de nos tensions psychologiques, que l'humour a pour vertu de révéler et de guérir. Dans la première partie, l'auteur présente des histoires du grand humoriste oriental musulman du XIIIe siècle, Mollah Nasr Eddine. Un trésor de sagesse et de bon sens camouflé sous une niaiserie apparente. La seconde partie nous convie à une promenade dans les jardins riants de l'humour juif où l'individu s'évertue à gérer sa relation foncièrement complexe et ambivalente avec Dieu, l'argent, les femmes ou son prochain. Grâce à des commentaires et interprétations claires et accessibles, Moussa Nabati présente l'humour comme un sujet noble et sérieux destiné à trouver une issue positive, libératrice et épanouissante à nos préoccupations.

Bonnes nouvelles sur le sexe et le mariage

Auteure: Christopher West

Nombre de pages: 201

Des réponses sans détour à toutes les questions sur l’enseignement de l’Église sur le sexe et le mariage. Ce livre vous aidera à connaître, comprendre et expérimenter l’amour humain véritable.