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Tout le semestre 1 en fiches mémos - DEI IFSI - Révision et entrainement

Auteure: Kamel Abbadi , Pauline Gardès , Pierre Jacquot , Christiane Joffin , Ingrid Joffin , Jean-noël Joffin , Iman Laziz , André Le Texier , Marion Lenoir , Thibaut Lenoir , Marie Liendle , Priscilla Benchimol , Nicolas Meunier , Johann Millet , Romain Mitre , Jean Oglobine , Richard Planells , Lénaïck Ramage , Eric Rasolo , Yann Riou , Amel Zehouane-siviniant , Jacques Birouste , Patrice Bourgeois , Claire Chéret , Sandrine Faure , Abd-hak Ferhi , Abdelkader Ferhi , Karim Ferhi

Nombre de pages: 480

190 fiches mémos pour retenir et réviser l’essentiel des connaissances du semestre 1 du DEI : UE 1.1 ; 1.3 ; 2.1 ; 2.2 ; 2.4 ; 2.10 ; 2.11 ; 3.1 ; 4.1 schémas/strong et tableaux pour illustrer les fiches, aller à l'essentiel et mieux mémoriser. évaluations/strong pour se tester. corrigés détaillés /strongdes évaluations dans "Compléments et ressources numériques". Tout le semestre est la collection idéale pour réviser par semestre et réussir son diplôme ! Pensez aussi à Tout le semestre 1 en QCM et QROC pour être au top le jour J.

Tout le semestre 1 - DEI - IFSI

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 358

IFSI - DE Infirmier : Tout le programme du semestre 1 sous forme de fiches mémos. Les connaissances indispensables de l’ensemble du semestre réunis en un seul ouvrage ! Indispensable pour : - Se préparer aux épreuves de toutes les UE du semestre 1 (UE 1.1, 1.3, 2.1, 2.2, 2.4, 2.10, 2.11) avec plus de 150 fiches sous forme de mémos structurés pour retenir l’essentiel - Réviser chaque UE dans la chronologie de l’examen Le petit tout-en-un astucieux pour les révisions !

Je gâte ma prostate

Auteure: Kahina Oussedik , Karim Ferhi

Nombre de pages: 167

Le Dr Karim Ferhi met en avant l’importance de l’alimentation comme un des moyens à mettre en œuvre pour prévenir le cancer de la prostate (le plus répandu en France). Reprenez plaisir à cuisiner en suivant les conseils du Dr Kahina Oussedik et en préparant les 30 recettes faciles et gourmandes. Adopter une alimentation saine d’urgence, pratiquer une activité physique régulière, arrêter de fumer, apprendre à gérer son stress, améliorer la qualité de son sommeil sont les quelques habitudes de vie simples à appliquer pour préserver et conserver une prostate en bonne santé.

La magie de la digestion

Auteure: Kahina Oussedik , Karim Ferhi

Nombre de pages: 164

Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le Dr Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire et nutritionniste, et le Dr Karim Ferhi, chirurgien urologue, s'intéressent aux réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure et révèlent comment apaiser les maux digestifs qui nous gâchent la vie. Toutes les familles d'aliments décryptées pour renouer avec une alimentation naturelle et gourmande. Apprendre à se sevrer du sucre en trois jours. Des menus et des recettes pour retrouver la ligne.

La magie de la digestion

Auteure: Kahina Oussedik-ferhi , Karim Ferhi

Nombre de pages: 192

Attention, ce livre va à l’encontre de tout ce qu’on croyait savoir sur les régimes! Kahina Oussedik-Ferhi, biochimiste et diététicienne, a mis toutes ses connaissances et son savoir scientifique au service de l’optimisation de la digestion. Et bonne nouvelle ! Ca marche ! Cette ambition repose sur quelques règles simples faisant appel à l'utilisation de produits naturels, à la combinaison pertinente des aliments pour améliorer sa digestion et augmenter l’absorption des nutriments, à la diversité des produits pour assurer un apport nutritionnel équilibré et à la prise en compte des temps de digestion entre chaque repas. Cet ouvrage est le premier à envisager la nutrition sous l’angle de la biochimie : ici, pas de discours culpabilisant sur les calories, les quantités et les kilos. Avec un vocabulaire simple, au fil d’un récit imagé émaillé de conseils pratiques et de recettes, l’auteure explique comment entretenir une relation saine avec son assiette en privilégiant les bonnes associations alimentaires, à chaque étape de la vie. Le docteur Karim Ferhi, chirurgien urologue, apportera son expertise médicale et sa connaissance du corps humain,...

Tout le semestre 4 & 5 en fiches memos - DEI IFSI - 5e édition - Révision et entraînement

Auteure: Kamel Abbadi , Nadine Follain , Samir Kaddar , Wassila Korribi-meribai , André Le Texier , Sylvain Ledoux-perriguey , Magali Massé , Cidàlia Moussier , Sylvie Navarre , Jean Oglobine , Geneviève Picot , Priscilla Benchimol , Anne Quinville , Lénaïck Ramage , Eric Rasolo , Marie-candide Samaké , Ertan Yilmaz , Arezki Youcef-khodja , Jacques Birouste , Grégoire Bordes , Alain Bourguignat , Alexis Cavaillon , Peter Crevant , Sébastien Derue , Karim Ferhi

Nombre de pages: 579

Dans cet ouvrage, 134 fiches mémos pour retenir et réviser l’essentiel des connaissances du semestre 4 du DEI (UE 1.3 ; 2.7 ; 3.4 ; 3.5 ; 4.3 ; 4.4 ; 4.5 et 4.6) et du semestre 5 (UE 2.6 ; 2.9 ; 2.11 ; 3.3 ; 4.2 ; 4.4 et 4.7). Un format bloc pratique avec des fiches très largement illustrées pour aller à l'essentiel et mieux mémoriser. Cette édition est à jour des toutes dernières réglementations. Un ouvrage enrichi d'évaluations pour se tester. Retrouvez sur notre site tous les corrigés détaillés des évaluations dans "Compléments et ressources numériques". Pensez aussi à Tout le semestre 4&5 en QCM et QROC pour être au top le jour J !

Tout le semestre 4 & 5 en fiches memos - DEI IFSI - Révision et entraînement

Auteure: Kamel Abbadi , Wassila Korribi-meribai , Samir Kaddar , Jean Oglobine , Alain Bourguignat , Magali Massé , Grégoire Bordes , Jacques Birouste , Alexis Cavaillon , Peter Crevant , Nadine Follain , Eric Rasolo , Sylvain Ledoux-perriguey , Cidàlia Moussier , Sylvie Navarre , Geneviève Picot , Anne Quinville , Marie-candide Samaké , Karim Ferhi , André Le Texier , Arezki Youcef-khodja , Ertan Yilmaz , Priscilla Benchimol , Sébastien Derue , Lénaïck Ramage

Nombre de pages: 408

134 fiches mémos pour retenir et réviser l’essentiel des connaissances du semestre 4 du DEI (UE 1.3 ; 2.7 ; 3.4 ; 3.5 ; 4.3 ; 4.4 ; 4.5 et 4.6) et du semestre 5 (UE 2.6 ; 2.9 ; 2.11 ; 3.3 ; 4.2 ; 4.4 et 4.7). Un format bloc pratique avec des fiches très largement illustrées pour aller à l'essentiel et mieux mémoriser. Cette édition est à jour des toutes dernières réglementations. Un ouvrage enrichi d'évaluations pour se tester. Retrouvez sur notre site tous les corrigés détaillés des évaluations dans "Compléments et ressources numériques". Pensez aussi à Tout le semestre 4&5 en QCM et QROC pour être au top le jour J !

Tout le semestre 3 en fiches mémos - DEI IFSI - 6e édition - Révision et entraînement

Auteure: Kamel Abbadi , André Le Texier , Sylvain Ledoux-perriguey , Romain Mitre , Jean Oglobine , Nadia Ouali-ziane , Geneviève Picot , Eric Rasolo , Régine Tardy , Ertan Yilmaz , Samir Baali , Peter Crevant , Karim Ferhi , Pauline Gardès , Antoine Gaudin , Catherine Geslain , Jean-noël Joffin , Samir Kaddar

Nombre de pages: 537

Dans cet ouvrage, 144 fiches mémos pour retenir et réviser l’essentiel des connaissances du semestre 3 du DEI : UE 1.2 ; 2.5 ; 2.8 ; 2.11 ; 3.2 ; 3.3 ; 4.2 et 4.6. Un format bloc pratique avec desc fiches très largement illustrées pour aller à l'essentiel et mieux mémoriser. Cette édition est à jour des toutes dernières réglementations ainsi que des statistiques et chiffres-clés de l’économie et de la santé publique. Un ouvrage enrichi d'évaluations pour se tester. Pensez aussi à Tout le semestre 3 en QCM et QROC pour être au top le jour J !

Tout le semestre 4 et 5 - Diplôme infirmier - IFSI

Auteure: Kamel Abbadi , Eric Rasolo , Karim Ferhi , André Le Texier , Arezki Youcef-khodja , Ertan Yilmaz , Priscilla Benchimol , Sébastien Derue , Lénaïck Ramage , Wassila Korribi-meribai , Samir Kaddar , Jean Oglobine , Alain Bourguignat , Magali Massé , Grégoire Bordes

Nombre de pages: 300

115 fiches mémos structurées pour retenir et réviser l’essentiel des connaissances des semestres 4 et 5. Semestre 4 : - UE 1.3 Législation, éthique et déontologie - UE 7 Défaillances organiques et processus dégénératifs Semestre 5 : - UE 2.6 Processus psychopathologiques - UE 2.9 Processus tumoraux - UE 2.11 Pharmacologie et thérapeutiques Un concentré d’efficacité pour être prêt le jour J sans impasse et sans stress !

Exam's blancs 1e année - Evaluations corrigées et commentées- DEI Diplôme Infirmier - Entrainement

Auteure: Larbi Amazit , Romain Mitre , Iman Laziz , Amel Zehouane , Abdelkader Ferhi , Nicolas Meunier , Claire Chéret , Jocelyn Garnier , Karim Ferhi , Abd-hak Ferhi , Peter Crevant , Carine Compain , Lydia Joué , Jacques Birouste , Priscilla Benchimol , Nadia Ouali-ziane , André Le Texier , Pierre Jacquot , Houriya Zaouch , Yamina Garnier , Laïla Zaâzoui , Yann Riou , Richard Planells , Kamel Abbadi , Patrice Bourgeois , Eric Rasolo , Jean Oglobine , Achour Ouiddir , Pauline Gardès

Nombre de pages: 565

Diplôme d'État d'infirmier : un ouvrage 100% entraînement pour s'exercer dans les conditions des partiels et réussir sa 1ère année en IFSI. Des sujets inédits de partiels de 1ère année pour toutes les UE : Biologie fondamentale Cycle de la vie Sociologie Psychologie Pharmacologie etc. /ul” Des strongévaluations corrigées et commentées

Tout le semestre 3 en fiches mémos, + évaluations

Auteure: Samir Baali , Peter Crevant , Karim Ferhi

Nombre de pages: 0

IFSI - Tout le semestre 4 et 5 en fiches mémos - Diplôme infirmier

Auteure: Kamel Abbadi , Wassila Korribi-meribai , Samir Kaddar , Jean Oglobine , Alain Bourguignat , Magali Massé , Grégoire Bordes , Jacques Birouste , Eric Rasolo , Karim Ferhi , André Le Texier , Arezki Youcef-khodja , Ertan Yilmaz , Priscilla Benchimol , Sébastien Derue , Lénaïck Ramage

Nombre de pages: 314

IFSI - Diplôme d'Etat Infirmier - Tout le programme des semestres 4 et 5 en 115 fiches mémos pour retenir et réviser l’essentiel des connaissances. Semestre 4 : - UE 1.3 Législation, éthique et déontologie - UE 2.7 Défaillances organiques et processus dégénératifs Semestre 5 : - UE 2.6 Processus psychopathologiques - UE 2.9 Processus tumoraux - UE 2.11 Pharmacologie et thérapeutiques

Processus traumatiques

Auteure: Karim Ferhi , Abdelkader Ferhi , Éric Rasolo , Kamel Abbadi

Nombre de pages: 259

Une lecture organisé du référentiel s’approchant des enseignements dispensés en faculté de médecine mais adaptée au public préparant le diplôme d’état infirmierles bases anatomophysiologiquesles fondamentaux au travers d’exemples concrets les applications professionnelles pour préciser les rôles de l’infirmierune partie évaluation pour préparerl’examen QCM/QROC

Mon cahier Stop au sucre

Auteure: Marie-laure AndrÉ

Nombre de pages: 101

Stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner une belle peau ! Sommes-nous accro au sucre ? Le " grand méchant sucre " se cache partout : des confiseries aux plats préparés, en passant par les céréales du petit déjeuner, le lait, la charcuterie... Et pourtant, c'est bien connu, il provoque acné, rondeurs et cellulite, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies... Et si on se détoxifiait en profondeur ? Une diététicienne vous accompagne dans un programme facile pour vous libérer progressivement et sans douleur de votre addiction au sucre ! Au programme : - Calculez votre consommation de sucre et définissez votre profil (" sucre addict ", " consommatrice plaisir "...). - Apprenez à trier les bons sucres des mauvais (ajoutés et raffinés) et à identifier les aliments contenant du sucre (fruits, céréales, lait). - Faites une détox au sucre de 3 semaines, grâce à des menus sans sucre savoureux ! - Mincissez sans effort et contrôlez votre glycémie en utilisant les indices glycémiques (IG bas) Gagnez en vitalité, retrouvez une belle peau et oubliez votre bonne vieille cellulite !

Illégitimes

Auteure: Nesrine Slaoui

Nombre de pages: 198

Depuis un quartier populaire d’Apt, elle rêvait de journalisme, de Paris, de Science Po. Avec une mère femme de ménage, un père maçon et un nom à consonnance « étrangère », elle savait qu’elle devrait redoubler d’efforts. Elle les a faits. De retour dans la petite ville de son enfance à l’heure où le pays tout entier a été sommé de ne plus bouger, elle mesure à la fois tout ce qui la sépare désormais des siens, de son histoire, et tout ce qui l’y rattache encore, qui la constitue, et qu’elle essaie de préserver. Pourquoi faut-il que certains rêves vous arrachent à vous-même ? Quelle couleur de peau faut-il avoir, et quel nom faut-il porter pour pouvoir décider de son avenir ? C’est le récit d’une réussite mélancolique. Critique, aussi. A l’égard de toute la violence qu’elle a dû et doit encore affronter, simplement pour trouver sa place sans être obligée de devenir quelqu’un d’autre. C’est aussi un hommage à tous ceux pour qui la légitimité demeure un combat permanent. Nesrine Slaoui est journaliste. Illégitimes est son premier roman.

Salement bon pour la santé

Auteure: Dr Josh Axe

Nombre de pages: 480

Un « régime bactérien » pour rééduquer notre système immunitaire Nous savons dorénavant que notre estomac, nos intestins et les milliards de bactéries qui y prolifèrent ne sont pas simplement une machine à transformer les aliments mais aussi les organes même de notre santé. Or, depuis quelques années, la dégradation de notre alimentation, le stress de la vie, notre obsession culturelle pour l’hygiène, la surconsommation médicamenteuse fragilisent considérablement ces merveilleux organes. Aujourd’hui, nous sommes face à une véritable épidémie cachée : le syndrome de « l’intestin perméable ». Ses parois qui sont la première ligne de front de notre système immunitaire ne jouent plus leur rôle et laissent passer dans notre organisme une multitude de micro-organismes pathogènes, responsables de ravages sur notre santé. Le Dr Axe nous propose une méthode claire, qui a fait ses preuves, pour comprendre et lutter contre ce syndrome. Oui, notre alimentation doit évoluer selon notre type d’intestin, il en distingue cinq. Oui, notre hygiène est abusive, trop de savon, de shampoing, de médicament... Et rien ne vaut un contact régulier et naturel...

Ma meilleure amie a un cancer du sein

Auteure: Charlotte Pascal

Nombre de pages: 151

Une femme sur huit est atteinte d’un cancer du sein. Elle devra combattre ce crabe en Wonder Woman. Mais elle aura également besoin de wonder friends, tels que vous. Vous ne savez pas quoi lui dire ? Comment agir ? Comment la réconforter ? Et surtout vous ne savez pas ce qu’il va lui arriver ? Ce guide pratique écrit par une Wonder Woman rescapée vous donnera les clés pour soutenir votre BFF*, votre fille, votre petite-fille, votre femme, votre maman ou juste cette amie qui vous est chère. L’auteure raconte sur un ton décalé mais sérieux chaque étape de ce combat et divulgue ses anecdotes et ses conseils. *Best Friend Forever, meilleure amie

Soigner la prostate

Auteure: Larry Clapp

Nombre de pages: 266

Résoudre les problèmes de la prostate par l’alimentation, le massage, les herbes, l’homéopathie et de nombreuses autres méthodes alternatives. C’est en associant les meilleurs principes de toutes ces approches thérapeutiques que l’auteur a pu développer son programme de traitement du cancer de la prostate. La prostate est un organe très important dont les hommes tirent leur vitalité, leur énergie créatrice ainsi que leurs impulsions sexuelles, et sans laquelle la santé générale et la qualité de la vie sont sérieusement compromises. Comprendre les causes qui déclenchent un cancer, y compris les toxines venant de la nourriture, des médicaments, des pesticides et des parasites, dont on peut se débarrasser facilement. Détoxifier et renforcer les organes vitaux, y compris le côlon et la prostate. Améliorer sa vie sexuelle et devenir plus fort au niveau physique et mental. Rééquilibrer son pH cellulaire. Malheureusement, plusieurs dizaines de milliers d’hommes subissent chaque année soit l’ablation chirurgicale de la prostate, soit de dangereuses radiothérapies : ce sont là deux approches draconiennes qui parviennent généralement à éliminer le...

Tiens-toi droit !?

Auteure: Antoine Couly , Olivia Ferrand

Nombre de pages: 357

Qui ne s’est jamais entendu dire « Tiens-toi droit ! Tu auras des problèmes de dos, sinon », « Plie les genoux quand tu te baisses ! », ou encore « Tu as mal ? C’est dans ta tête ! » ? Qui n’a jamais vécu cette expérience du faux mouvement, cette sensation d’un nerf pincé ? Qui n’a jamais pensé « Je me suis fait un tour de reins, je suis bloqué pour trois semaines ! » ? Et si toutes ces situations handicapantes ne l’étaient pas tant que ça ? Allons plus loin encore : et si toutes ces pensées étaient des idées reçues et qu’il existait des solutions pour reprendre confiance en son corps et en son soignant ? Antoine Couly et Olivia Ferrand ont décortiqué 50 mythes sur la santé du corps, la douleur, la bonne ou la mauvaise posture, et démêlent enfin le vrai du faux.

Là où vivent les hommes

Auteure: Christian Signol

Nombre de pages: 256

« Je compris en rencontrant Achille, le vieux pastre, que jusqu’ici ma route m’avait conduit seulement vers les illusions du monde moderne où l’on découvre tout ce que les hommes croient qu’il leur arrive, alors qu’ils ne sont que des enfants perdus sur la Terre qui les porte. » Après un drame familial, Etienne quitte la ville, ses repères, et son poste de cadre dans une banque. C’est par hasard, et après un long périple jusqu’à un hameau de Lozère, qu’il rencontre Achille, un vieux berger. Entre ces deux hommes blessés, un lien se tisse. Il va révéler à Etienne qu’une autre vie est possible, là où se trouvent les vraies richesses. Puisant sa force dans l’évocation de la nature et des mystères du monde, le roman de Christian Signol est une ode à la liberté et une invitation à retrouver le sens de l’existence.

Les aliments miracles pour votre cerveau

Auteure: Jean Carper

Nombre de pages: 371

L'alimentation et les suppléments peuvent nous aider à conserver une puissance mentale optimale pendant toute la vie, qu'il s'agisse de stimuler les capacités d'un cerveau jeune ou d'inverser le déclin intellectuel associé au vieillissement. Vous y apprendrez entre autres à mieux connaître les aliments qui ont le pouvoir d'aiguiser votre mémoire et de rajeunir vos cellules cérébrales. Dans ce livre, Jean Carper révèle les nouvelles découvertes stupéfiantes qui ont amené les chercheurs à revoir entièrement leurs notions sur l'extraordinaire capacité de changement du cerveau à la lumière des neurosciences et de l'alimentation.

La dynamique concurrentielle : acteurs singuliers, stratégies plurielles

Auteure: Faouzi Bensebaa

Nombre de pages: 216

Les réflexions menées depuis 25 ans par les chercheurs en dynamique concurrentielle ont trait pour l’essentiel aux pressions compétitives externes sur les actions et les réactions concurrentielles des firmes et sur les avantages supposés liés à ces comportements. Les contributions proposées restent ainsi fidèles à l’approche quasi paradigmatique « portérienne » de la stratégie de façon particulière et de la tradition néoclassique et son corollaire la rationalité des acteurs de façon générale. Bien que les avancées soient indéniables en matière de prise en compte du mouvement (les actions et les réactions), du rapprochement du contenu et du processus (conjugaison de la réflexion et du contexte) et du caractère concret des comportements concurrentiels, la majorité des travaux reste fondée sur la faible prise en compte de l’interaction des acteurs, sur le peu d’intérêt pour les facteurs psychologiques et sociologiques et sur la considération le plus souvent d’organisations relativement homogènes, de grande taille, opérant dans des secteurs connus, etc. Deux dimensions semblent avoir été négligées : le cognitif et l’émotionnel,...

Tout le semestre 1 en fiches mémos - DEI IFSI - Révision et entrainement

Auteure: Kamel Abbadi , Pauline Gardès , Pierre Jacquot , Christiane Joffin , Ingrid Joffin , Jean-noël Joffin , Iman Laziz , André Le Texier , Marion Lenoir , Thibaut Lenoir , Marie Liendle , Priscilla Benchimol , Nicolas Meunier , Johann Millet , Romain Mitre , Jean Oglobine , Richard Planells , Lénaïck Ramage , Eric Rasolo , Yann Riou , Amel Zehouane-siviniant , Jacques Birouste , Patrice Bourgeois , Claire Chéret , Sandrine Faure , Abd-hak Ferhi , Abdelkader Ferhi , Karim Ferhi

Nombre de pages: 480

190 fiches mémos pour retenir et réviser l’essentiel des connaissances du semestre 1 du DEI : UE 1.1 ; 1.3 ; 2.1 ; 2.2 ; 2.4 ; 2.10 ; 2.11 ; 3.1 ; 4.1 schémas/strong et tableaux pour illustrer les fiches, aller à l'essentiel et mieux mémoriser. évaluations/strong pour se tester. corrigés détaillés /strongdes évaluations dans "Compléments et ressources numériques". Tout le semestre est la collection idéale pour réviser par semestre et réussir son diplôme ! Pensez aussi à Tout le semestre 1 en QCM et QROC pour être au top le jour J.

Tout le diplôme infirmier

Auteure: Samir Baali , Priscilla Benchimol , Jacques Birouste

Nombre de pages: 1620

Hypnose-toi toi-même

Auteure: Jean-marc Benhaiem

Nombre de pages: 288

Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels, confiance en soi, peur de vieillir... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L’autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en oeuvre afin de résoudre ces problèmes. Pour nous aider, le Dr Jean-Marc Benhaiem illustre chaque cas, à travers les aventures d’une famille imaginaire, les Valmer, proposant des exercices pratiques et adaptés à chacun(e) et aux situations rencontrées. L’hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir et à s’approprier !

Recettes gourmandes contre la douleur chronique

Auteure: Jacqueline Lagacé

Nombre de pages: 340

Après le succès de Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation, Jacqueline Lagacé offre aujourd'hui un livre de recettes gourmand et créatif qui prouve qu'une cuisine saine, sans gluten et sans produits laitiers, qui respecte les règles de l'alimentation hypotoxique, peut être l'occasion de véritables fêtes gustatives tout en étant simple d'exécution. Ce livre présente 260 recettes de l'entrée au dessert, en passant par les pains, les petits déjeuners et les aliments crus. La première partie du livre est le fruit de l'expertise en cuisine hypotoxique de l'auteure et de ses deux collaboratrices Louise Labrèche et Louise Côté. La seconde partie du livre est née de la rencontre de Jacqueline Lagacé et de Kévin Bélisle, chef cuisinier du Spa Eastman (établissement réputé au Québec) et de son collaborateur, Jean-Marc Enderlin, un nutrithérapeute spécialisé en cuisine hypotoxique. Le chef Kévin Bélisle a été honoré Chef Santé 2013 par la Société des chefs cuisiniers et pâtissiers du Québec. Alors, entre le taboulé méditerranéen au chou Romanesco, les pétoncles confits à l'huile de noix de coco, la cuisse de...

Anti stress

Auteure: David Gourion

Nombre de pages: 224

Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress. Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !

Mes recettes healthy

Auteure: Thibault Geoffray

Nombre de pages: 176

Mincir avec 80 recettes simples, rapides et délicieuses. Thibault, la star d'instagram nous livre ses recettes trop bonnes. 80 recettes ultra faciles nécessitant que peu d'ustensiles. Passage obligatoire au rayon fruits et légumes : peu d'ingrédients mais les meilleurs : Manger plus, manger mieux, s'entraîne moins ! Thibault Geoffray, coach sportif reconnu et créateur du 90-Day Life Challenge, est à la tête de l'une des communautés fitness les plus actives sur les réseaux sociaux. Thibault change la façon de voir la nutrition et le sport. Terminé les régimes restrictifs ! Retrouvez goût à la vie, à l'entrainement et à la santé grâce aux conseils de votre coach sportif professionnel.

Mon islam, ma liberté

Auteure: Kahina Bahloul

Nombre de pages: 208

Kahina Bahloul est la première femme imame en France. Née d’un père kabyle issu d’une famille de marabouts et d’une mère française d’origines juive et catholique, elle a grandi en Algérie où elle a vécu au plus près la montée de l’intégrisme. Spécialiste de la mystique musulmane et plus particulièrement de l’œuvre d’Ibn ‘Arabi, le grand mystique andalou, elle décide de s’engager plus activement à la suite des attentats de 2015. Revendiquant, sur la base de sources classiques, la légitimité pour une femme d’être imame, de diriger les prières et d’enseigner, elle fonde en 2019 la mosquée Fatima, d’inspiration soufie, ouverte aux femmes voilées ou non, mais aussi aux non-musulmans. À l’image de la reine berbère résistante dont elle a hérité le prénom et le caractère, Kahina Bahloul est aujourd’hui présente sur tous les fronts pour évoquer la possibilité d’un islam moderne et libéral. Pour la première fois, cette femme de dialogue et de paix nous fait partager sa pensée. C’est l’occasion pour elle d’explorer la diversité et la spiritualité inscrite dans ses origines, de témoigner de son parcours et d’expliquer ...

Le guide des vrais compléments alimentaires naturels et efficaces : les maladies courantes et leurs remèdes de A à Z

Auteure: Robert Masson

Le cancer de la prostate

Auteure: Henri Joyeux , Meng Huor Hay

Nombre de pages: 204

II existe plus de 70000 nouveaux cas de cancer de la prostate par an. Touchant une population plus jeune, il n'en est que plus foudroyant : un homme de 75 ans peut être emporté en six à dix ans, il tue un homme de 45 en moins de cinq ans. La solution la plus répandue, et la plus efficace aujourd'hui, est la chirurgie. Seulement... elle entraîne l'incontinence et une baisse, parfois spectaculaire, de la virilité ; symptômes provoquant des troubles psychologiques majeurs chez des hommes atteints de plus en plus jeunes. Comment prévenir, et donc éviter, ce fléau ? Comment le dépister ? Existe-t-il des traitements évitant la chirurgie et pourquoi compter sur eux ? Les hommes attendaient ce livre clef, clair et direct, répondant à un éventail de quatre-vingt questions et apaisant heureusement leurs inquiétudes : l'ablation de la prostate n'est plus nécessaire.

La prostate : on en parle?

Auteure: François Desgrandchamps

Nombre de pages: 240

Le cancer de la prostate est la pathologie masculine la plus fréquente, pourtant, elle reste méconnue. L'incidence des cancers de la prostate en France a considérablement augmenté durant les vingt dernières années, passant de 20 000 cas par an à plus de 70 000 en 2011. Des chiffres qui en font de loin le cancer le plus fréquent chez l'homme. En cause notamment, le vieillissement de la population, mais aussi la généralisation du diagnostic de cette maladie. 1 homme sur 3 serait opéré à tort. On opère trop... alors qu’il existe d’autres solutions, beaucoup moins traumatisantes. Ce livre dévoile toutes les méthodes simples à mettre en œuvre au quotidien pour prévenir les risques : Alimentation Sport Hygiène de vie Sexualité Aucun tabou ! Que des solutions !

Nos âmes oubliées

Auteure: Stéphane Allix

Nombre de pages: 336

« Je n’ai aucun souvenir de mon enfance. Je n’imaginais pas qu’il soit possible d’effacer à ce point des années entières de ma vie. Ce passé vient pourtant de resurgir de la plus inattendue des façons. Tout a commencé quand j’ai découvert les travaux d’un jeune scientifique dont les recherches bouleversent actuellement les neurosciences. J’étais à mille lieues d’imaginer les conséquences qu’allaient avoir sur ma vie ces révélations lorsque j’ai décidé de tenter l’expérience interdite. » Entre doutes et certitudes, Stéphane Allix s’interroge : Comment entendre les messages et les signes que notre âme ne cesse de nous envoyer ? Pourquoi sommes-nous persuadés que notre vie se résume a` notre existence terrestre ? Que notre conscience est limitée à l’activité de notre cerveau ? Quelles conséquences cet aveuglement a-t-il sur notre quotidien ? Ce récit bouleversant remet en cause ce que nous pensions savoir de la réalité. Une invitation à explorer notre conscience et nos mécanismes de défense. Un témoignage exceptionnel qui permet de considérer notre vie autrement.

Les combinaisons alimentaires

Auteure: Raphaël Perez

Une alimentation équilibrée est avant tout composée de repas que nous sommes capables de digérer correctement. Il n’y a pas de bonne santé sans une bonne digestion. Une mauvaise digestion perturbe le microbiote intestinal, sollicite excessivement le système immunitaire, le foie et les reins. Au-delà des troubles du système digestif, l’encombrement de celui-ci affecte l’état énergétique, le système nerveux, les fonctions de notre corps et de nombreux organes. L’auteur présente l’art de composer ses repas pour les rendre plus faciles à digérer. Quels sont les mélanges alimentaires à privilégier et ceux à éviter ? Comment établir une alimentation cohérente sur la journée ou sur plusieurs jours ? Comment utiliser les combinaisons alimentaires pour respecter un équilibre acido-basique favorable à notre santé ?

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