Ebooks Gratuits

UZMO - Penser avec son stylo

Auteure: Martin Haussmann

Nombre de pages: 304

Avoir recours à des images plutôt qu'à des mots pour présenter ses idées, des plus simples aux plus abstraites peut s'avérer très efficace au quotidien. Seulement voilà : passer de l'idée à l'image convaincante est problématique pour la plupart d'entre nous, car nous pensons souvent (à tort) qu'une formation artistique est nécessaire... Pour y remédier, ce livre propose : Une approche étonnamment simple, convaincante et complète pour apprendre à organiser ses idées, de la plus simple à la plus complexe, en images compréhensibles et à les présenter avec passion. Une méthode efficace (bikablo®) reposant sur l'acquisition de seulement quelques formes de base, éléments graphiques, pictogrammes, figures et couleurs à combiner ensemble. Un large éventail d'exemples et de modèles concrets pour faire face à toutes les situations professionnelles (réunions, présentations, prises de parole, négociations...). Attention : La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.

Travailler avec le sketchnoting

Auteure: Audrey Akoun , Isabelle Pailleau , Philippe Boukobza

Nombre de pages: 137

Le sketchnoting, aussi appelé prise de notes visuelle, est une manière créative de prendre des notes ou d'organiser les informations. C'est un outil de pensée visuelle qui permet de transformer tout types d'informations : vidéo, texte, conférence, cours... en une représentation graphique du texte, en y ajoutant des images, sur une seule page. Dans un contexte de travail qui s'alourdit, il est impératif d'alléger la masse d'informations à laquelle nous sommes soumis et de la simplifier pour éviter la surcharge cognitive et le burn-out. En associant pédagogie positive et visual maping, les auteurs proposent des outils pour s'organiser, gagner du temps et en créativité et développer un management collaboratif efficace et bienveillant où chacun retrouve du sens dans son activité.

Apprendre avec le sketchnoting

Auteure: Audrey Akoun , Philippe Boukobza , Isabelle Pailleau

Nombre de pages: 130

L'éditeur indique : "Le sketchnoting, un outil formidable de "pensée visuelle" ! Le sketchnoting, aussi appelé « prise de note visuelle », est une manière créative de prendre des notes et d'organiser les informations. C'est un outil de pensée visuelle qui permet de transformer tous types d'informations (vidéo, texte, conférence, cours...) en une représentation graphique du texte, en y ajoutant des images, sur une seule page. Comme le mindmapping, il s'agit d'un outil surpuissant pour mémoriser, retrouver le gout d'apprendre, prendre des notes et organiser son travail. Audrey Akoun, Isabelle Pailleau et Philippe Boukobza réunissent dans cet ouvrage les fondamentaux pour vous aider à réaliser vos propres sketchnotes et synthétiser vos idées."

La boîte à idées pour aider nos enfants à apprendre autrement

Auteure: Guillaume Vilain

Nombre de pages: 312

Les clés pour reconnaître et renforcer les capacités naturelles de l'enfant et l'aider à apprendre avec plaisir, à la maison comme à l'école ! Véritable kit pédagogique, cet ouvrage est une synthèse remarquable et une boîte à idées complète pour les parents en les enseignants. Vous découvrirez notamment : Tous les courants existants et les différentes approches des pédagogues contemporains reconnus et plébiscités, pour comprendre ce qui les rapproche et les différencie. Des outils et des méthodes à appliquer concrètement à la maison ou en classe, pour aider les enfants à mieux apprendre, à s'organiser, à s'adapter... et à être plus heureux et plus tolérants. Une panoplie d'activités pour les enfants de 3 à 12 ans, pour leur permettre de découvrir concrètement la nature, jouer avec les mots, les chiffres, les sons... et progresser de manière ludique. Inclus : un cahier final spécialement dédié aux enseignants, qui leur permettra de mettre facilement en pratique les démarches pédagogiques dans leur classe. L'école de demain est possible... Dès aujourd'hui, faisons-la !

Encyclopédie visuelle

Auteure: Bernard Lebelle , Guillaume Lagane , Nicolas Gros

Nombre de pages: 385

A tous ceux que le crayon démange lorsque les mots ne suffisent pas pour expliquer leurs idées. A tous ceux qui veulent enseigner, transmettre ou convaincre à l'aide de dessins simples et clairs. A tous ceux qui utilisent l'image pour faire passer leurs messages et souhaitent aller encore plus loin. A tous ceux qui veulent (ré)apprendre à dessiner et retrouver l'enthousiasme de leur enfance. Vous trouverez dans cet ouvrage trois sources d'inspiration pour atteindre vos objectifs : un parcours accéléré pour comprendre et maîtriser les techniques de base de dessin ; une encyclopédie visuelle de 385 mots, illustrés chacun par trois images de niveaux différents ; et, pour approfondir, 14 zooms sur des techniques avancées. Excellente lecture, et n'oubliez pas vos crayons et votre gomme : ils vont vous être rapidement indispensables. Des espaces vous sont réservés tout au long de l'ouvrage pour vous entraîner. Alors, à vos crayons !

Apprendre avec le sketchnoting

Auteure: Audrey Akoun , Philippe Boukobza , Isabelle Pailleau

Nombre de pages: 130

Le SKETCHNOTING est une manière créative de PRENDRE DES NOTES, en une représentation graphique et synthétique. Simple & efficace Apprenez les techniques de sketchnoting Mettez du "FUN" dans vos prises de notes Résumez

Penser... dessiner... révéler !

Auteure: Etienne Appert

Nombre de pages: 430

Stimuler la créativité, faciliter les échanges, élaborer des synthèses visuelles, préciser sa pensée, construire une vision partagée, révéler des non-dits... Le dessin est un formidable outil d'accompagnement. Ce livre vous guidera pour donner forme à vos idées et soutenir un cheminement dons des contextes de coaching, de management, de formation, d'éducation, de psychothérapie. Il vous invite à dessiner vous-même... ou à bien utiliser un professionnel ! Attention : La version ePub de ce livre numérique est en fixed-layout. Pour des conditions de lecture optimales, veillez à ce que votre tablette ou ordinateur supporte ce type de format.

Le MBA visuel

Auteure: Jason Barron

Nombre de pages: 208

Des cours de MBA illustrés Que vous n’ayez jamais fréquenté une école de commerce, que vous en soyez diplômé ou que vous y soyez actuellement étudiant, ce livre a été créé pour vous. Chaque chapitre est un cours visuellement riche et clairement expliqué pour découvrir des concepts et approfondir des acquis. Ouvrage synthétique, il est une alternative possible aux formations proposées dans les écoles de commerce. Dans ce livre, découvrez comment proposer de bonnes idées, lancer une start-up, prendre contact avec les clients, lire les rapports financiers, motiver les employés, faire avancer votre carrière, et bien plus encore. Au sommaire : Leadership, Données financières, Gestion entrepreneuriale, Comptabilité de gestion, Finance d’entreprise, Marketing, Gestion de la production, Gestion stratégique des ressources humaines, Négociation, Stratégie, Déontologie des affaires, Économie des start-up, Évaluation et prise de décision, Le rôle du Directeur Général, Réflexion stratégique, Créativité et innovation, Marketing des start-up – les fondamentaux, Performance et motivation, Global management. Une aventure éditoriale originale Jason Barron ...

Positive sketching

Auteure: Philippe Boukobza , Isabelle Pailleau

Nombre de pages: 137

Travailler avec le sketchnoting

Auteure: Philippe Boukobza , Isabelle Pailleau , Audrey Akoun

Nombre de pages: 137

Le sketchnoting, aussi appelé prise de notes visuelle, est une manière créative de prendre des notes ou d'organiser les informations. C'est un outil de pensée visuelle qui permet de transformer tout types d'informations : vidéo, texte, conférence,

L'image d'archives

Auteure: Matthias Steinle

Nombre de pages: 340

Les images dites d'archives ont envahi notre culture visuelle, par le cinéma et la télévision, par la presse, la muséographie ou encore les manuels scolaires. Or, le devenir-archive de l'image photographique ou cinématographique ne va pas de soi. Si l'image n'a pas toujours été pensée et enregistrée à titre conservatoire, certaines logiques communicationnelles, telle la logique télévisuelle du direct, qui produit des documents éphémères, semblent contredire la vocation archivistique de l'image. L'idée originale de cet ouvrage est d'identifier les processus – stratégies, médiations, enjeux et objectifs – qui concourent à conférer à l'image ce statut d'archives. Qu'est-ce qui fait qu'une image devient document d'archives ? Qu'est-ce qui fait que certaines images échappent à cette qualification ? Interroger le potentiel archivistique de l'image implique dans un premier temps d'établir la généalogie du savoir sur la notion d'archives, en examinant les enjeux et débats qui ont traversé cette problématique contemporaine de la naissance de la photographie et du cinéma. Le devenir archive de l'image nécessite également de croiser les pratiques de la «...

Le sketchnoting à l'école primaire

Auteure: Manuella Chainot-bataille

Nombre de pages: 192

Comment utiliser le sketchnoting en classe ? Comment se lancer ? Comment accompagner les élèves pour qu’ils s’approprient ces outils ? Le sketchnoting est une technique de prises de notes qui mêle des éléments visuels et textuels. Elle est de plus en plus utilisée dans l’enseignement ainsi que dans la formation des enseignants car elle constitue une pratique efficace au service des apprentissages. La pensée visuelle est devenue un outil autant facilitant que motivant. Le sketchnoting permet en effet de faciliter la compréhension d’une nouvelle notion et la mémorisation avec des leçons à manipuler. C’est aussi utile pour que des habitudes en classe se prennent plus facilement. Les élèves l’utilisent également pour chercher des solutions à des problèmes ou préparer une intervention orale. En plus de faciliter des apprentissages, c’est aussi devenu un atout pour la communication avec les parents. L’ouvrage sera utile aux enseignants de tous les niveaux à l’école, de la petite section de maternelle au CM2, ainsi qu’aux enseignants stagiaires. 40 outils indispensables sont proposés pour accompagner les enseignants, du cycle 1 au cycle 3, dans...

Visual thinking

Auteure: Willemien Brand

Nombre de pages: 144

La boîte à outils de la pensée visuelle

Auteure: Béatrice Lhuillier , Caroline Tsiang

Nombre de pages: 192

La pensée visuelle permet d’associer les mots et les images afin de renforcer la puissance de vos messages. Synthétique et dynamique, elle rend concret ce qui est abstrait, en complétant la pensée analytique qui caractérise l’écrit. Mais elle fait plus encore : elle permet de penser différemment, think different, valeur ajoutée inestimable dans le monde de l’entreprise. Quels outils utiliser et dans quels contextes ? Comment les mettre en œuvre pour en maximiser l’efficacité ? Facilitation graphique, graphic recording, scribing, sketchnoting, vidéo-scribing, visualisation de données, vous aideront à analyser, synthétiser, apprendre et mémoriser. Impliquer, co- créer, partager, structurer, mémoriser, tels sont les principaux bénéfices de la pensée visuelle !

Les mots du bitume

Auteure: Aurore Vincenti

Nombre de pages: 224

Dévorée par l'amour des mots, Aurore Vincenti s'est fait accoster, bousculer par une langue qui court les villes, les banlieues et leurs rues, qui naît entre les lèvres des impertinents. Une langue des jeunes ? Peut-être. Mais c'est sur le bitume que cette linguiste passionnée a attrapé ces mots connus ou énigmatiques qui nous plongent dans la musique d'un langage aussi beau qu'il peut être éphémère, aussi créatif que riche de voyages et d'histoire. Avec puissance et légèreté, humour et provocation, Aurore Vincenti passe au crible les plus belles pépites de notre vocabulaire contemporain et redonne ses lettres de noblesse à un parler souvent dévalorisé. Habillés dans les textes des plus grands rappeurs modernes - Booba, Oxmo Puccino, Nekfeu... - Les Mots du bitume nous ouvrent les portes d'un monde bouleversé par les passions, d'une langue qui se construit et se partage.

World Trade Center

Auteure: Peter Skinner

Nombre de pages: 166

Plus qu'un reportage sur les attentats du 11 septembre, cet ouvrage se veut d'abord et avant tout une approche complète du phénomène architectural, urbanistique et sociologique qu'ont représenté le World Trade Center et les Twin Towers. Phares dorés de Manhattan à la fin du XXe siècle et symboles du triomphe technologique et financier américain, ces tours entrent dans un processus d'urbanisation, d'émulation des gratte-ciel à Manhattan qui a débuté au début du XXe siècle, avec entre autres l'Empire State Building. Dans une première partie, l'ouvrage étudie le contexte socio-économique et les prouesses technologiques de l'urbanisation du secteur sud de Manhattan, au cœur de la " course vers le ciel " depuis cent ans. Un second chapitre est consacré au chantier proprement dit des Twin Towers : des étapes du plan et de la construction par Minoru Yamasaki en 1971 à la révolution dont elles sont le produit en terme de technologie et de design. La fortune de ces tours dans la presse et le cinéma est ensuite abordée, puis leur rôle comme nouveau cœur du complexe financier américain à la fin du XXe siècle, durant trente années, pendant lesquelles elles ont...

Le sorgho

Auteure: Jacques Chantereau , Jean-françois Cruz , Alain Ratnadass , Gilles Trouche

Nombre de pages: 266

La quatrième de couv. indique : "Le sorgho est la 5e céréale la plus cultivée au monde. Sa domestication en Afrique et le travail de sélection des agriculteurs depuis des millénaires ont abouti à une multiplicité de types morphologiques et d’utilisations. Rustique et bien adapté aux zones semi-arides, le sorgho a ensuite diffusé dans les autres continents. C’est aujourd’hui une culture vivrière primordiale pour les populations des zones arides et subarides, en Afrique surtout. Il est également cultivé en zone tempérée pour l’alimentation animale. La grande plasticité adaptative et la rusticité du sorgho sont aujourd’hui mieux comprises. Elles s’expliquent d’abord par des particularités du système racinaire et de sensibilité à la photopériode. Ces particularités confèrent au sorgho des potentialités en cours de valorisation pour des systèmes agro-écologiques de culture. De même, elles lui assurent des atouts pour la production d’agro-carburant que cette plante a le grand intérêt de pouvoir concilier avec la production de grain. Sur tous ces aspects, l’ouvrage apporte des connaissances approfondies et actualisées. Sur un plan...

Facilitations Graphiques

Auteure: Thierry Delestre

Nombre de pages: 208

La Facilitation Graphique autrefois réservée à de professionnels lors de grands évènements, est devenue depuis quelques temps un atout supplémentaire accessible à tous pour qui veut animer et communiquer avec impact.Ce livre vous propose 100 tips simples et efficaces, applicables immédiatement et indépendamment les uns des autres, pour progresser pas-à-pas.Ce n'est pas un recueil de pictogrammes ni une méthode à suivre. C'est un concentré de 'trucs' venant du terrain. L'apprentissage n'étant pas linéaire, vous pouvez vagabonder à votre guise à travers cet ouvrage. Vous y trouvez notamment des techniques de :Représentation d'idéesStructuration de l'espaceLettrage et utilisation du texteCréation de métaphoresHiérarchisation de l'informationUtilisation de personnagesTemplates exemples

Variations américaines

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 208

La grande cuisine minceur

Auteure: Michel Guérard

Nombre de pages: 402

Initiateur du concept même de " cuisine minceur ", Michel Guérard est considéré comme le plus grand cuisinier de son temps. Avant lui, en matière de régime, on ne se préoccupait guère du goût. Qu'elle soit " minceur" ou " gourmande ", la cuisine qu'il a inventée concilie toujours la simplicité, la légèreté et le plaisir, sans céder aux modes. Dans cet ouvrage fondateur, il livre des recettes à faire rêver et les clés d'un nouvel art de vivre. " La Grande Cuisine minceur " a été vendu à plus de un million d'exemplaires et traduit dans douze langues.

Le discours diplomatique

Auteure: Constanze Villar

Nombre de pages: 287

La parole diplomatique mérite d'être prise en considération. Exprimant des intentions et des transactions sur la scène mondiale, manifestant ou contournant des rapports de pouvoirs, elle forme toujours sens. La diplomatie relève à la fois de la sociologie des institutions, des comportements, de la décision, mais aussi des sciences du langage, des théories des relations internationales et de la construction de la paix. Cet ouvrage démontre que le discours diplomatique, négligé par les théories réalistes, constitue une des ressources positives de la puissance étatique.

La phase de recherche en web design

Auteure: Erika Hall

Nombre de pages: 179

"Étape trop souvent négligée par les web designers, le travail de recherche préalable à la conception d'un site web est pourtant un élément clé de la réussite de ce dernier. Une recherche fructueuse nécessite de poser les bonnes questions et de porter un regard critique sur les réponses obtenues, en impliquant tous les acteurs du projet."--Page 4 de la couverture.

Méthodes de design UX

Auteure: Carine Lallemand , Guillaume Gronier

Nombre de pages: 712

Découvrir les méthodes de conception et d'évaluation de l'expérience utilisateur ? Savoir sélectionner les méthodes les plus adaptées à votre projet ? Comprendre chaque méthode et savoir comment l'appliquer concrètement ? Articulant théorie et pratique, cet ouvrage présente 30 chapitres méthodologiques couvrant l'essentiel du design UX. Vous y trouverez à la fois les méthodes fondamentales telles que l'entretien, le maquettage ou les tests utilisateurs, mais également des méthodes plus innovantes telles que les cartes d'idéation, les échelles d'évaluation UX ou les stratégies de design persuasif. Vous serez guidé pas à pas à travers les étapes de réalisation de chaque méthode et accompagné pour prendre les décisions les plus adaptées à votre projet. Chaque fiche méthode intègre également une partie théorique et des illustrations concrètes pour faciliter la compréhension. Véritable portfolio théorique et méthodologique, ce livre est un guide indispensable à toute personne impliquée dans la conception de systèmes, produits ou services. Professionnels, chefs de projets, étudiants, enseignants et chercheurs y trouveront de précieuses...

Neurolearning

Auteure: Nadia Guillou , Philippe Gil , Philippe Lacroix

Nombre de pages: 191

La 4e de couv. indique : "À l'heure où se former est un enjeu d'adaptation, voire de survie professionnelle, s'appuyer sur les récentes découvertes de la science du cerveau donne l'opportunité d'innover pour renforcer la performance et le confort du formateur et de l'apprenant. À l'aide de nombreuses références théoriques solides, cet ouvrage propose de montrer de façon concrète comment les neurosciences éclairent la pédagogie à l'ère digitale et permettent de développer une formation professionnelle plus motivante et plus personnalisée. Chaque thème est structuré en trois items : le décryptage du fonctionnement du cerveau, l'impact sur la façon d'apprendre ou de former, l'apport du digital et la façon dont il renforce les concepts abordés. Destiné aux professionnels de la formation, cet ouvrage : permet de comprendre la façon dont le cerveau humain apprend ; donne des repères pour initier une pédagogie adaptée tenant compte d'une meilleure connaissance de l'écologie de notre cerveau ; met en avant des idées et propositions pratiques pour nous aider à repenser l'apprentissage en le rendant plus agile et adapté à nos modes de fonctionnement naturels.

Utile, utilisable, désirable

Auteure: Aaron Schmidt , Amanda Etches

Nombre de pages: 258

L'exploitation domestique

Auteure: Christine Delphy , Diana Leonard

Nombre de pages: 338

Le constat est implacable: le partage des tâches domestiques n’existe pas. Il ne s’agit pas, nous disent Christine Delphy et ­Diana­ Leonard, du seul produit d’une mauvaise volonté des hommes qui profitent de ce travail gratuit, mais plus fondamentalement d’un système d’exploitation et d’oppression qui dépasse les relations affectives que peuvent entretenir les individus concernés: le patriarcat, et dans le patriarcat, le mariage, y compris le concubinage et le pacsage. Celui-ci s’incarne concrètement dans une exploitation domestique – qui ne s’applique pas seulement au travail dit «ménager» – dont les autrices s’attachent à dévoiler les mécanismes dans cet ouvrage où la lectrice ou le lecteur ne manqueront pas de reconnaître leurs propres moments de vie quotidienne. Les autrices proposent ici une nouvelle approche radicale de la subordination des femmes dans les sociétés occidentales focalisée sur la famille, en tant que système économique. Elles révèlent que celle-ci constitue en réalité un système de rapports de production dont les hommes sont les artisans – politiques, juristes et autres gouvernants – et les bénéficiaires...

Au sein de la Maison-Blanche

Auteure: Charles-philippe David

Nombre de pages: 903

"Pourquoi les États-Unis ont-ils choisi de renverser Kadhafi mais pas Assad ? Léquipe Bush a-t-elle manipulé les informations qui ont servi à justifi er linvasion de lIrak en 2003 ? Quelles raisons ont poussé Johnson puis Nixon à multiplier les bombardements durant la guerre du Vietnam ? Pourquoi Truman était-il si prompt à laction et Eisenhower si réticent à se commettre ? Les exemples de décisions qui, échecs ou succès, ont infl uencé le cours de lhistoire et la politique des États-Unis dans le monde depuis 1945 emploi de la bombe atomique, affaire des missiles de Cuba, « guerre des étoiles », fi n de la guerre froide, lutte contre le terrorisme se multiplient à lenvi. Si la politique étrangère des États-Unis semble sincarner dans le président, ce dernier ne dispose pas de structure hiérarchique sur laquelle appuyer ses décisions, comme cest le cas en France. Aussi lui appartient-il de fédérer les intérêts spécifi ques dune infi nité dacteurs autour dune politique extérieure commune. La manière dont il gère les discordances institutionnelles et choisit dorchestrer son système décisionnel son équipe de conseillers, sa lecture personnelle du...

Design émotionnel

Auteure: Aarron Walter

Nombre de pages: 120

Engagez émotionnellement les visiteurs de votre site Web en leur offrant une expérience positive grâce aux préceptes énoncés dans ce petit et brillant ouvrage écrit par le designer spécialiste en expérience utilisateur, Aarron Walter. De la psychologie classique aux études de cas, des concepts poussés au bon sens le plus simple, Design émotionnel décrit des stratégies et des méthodes accessibles pour vous aider à donner une dimension humaine à vos designs.

L'Art gothique

Auteure: Wilhelm Worringer

Nombre de pages: 268

Le livre de Wilhelm Worringer sur l'art gothique reste la synthèse la plus profonde sur une des plus grandes époques de l'art occidental. L'auteur ne se contente pas d'étudier l'architecture des cathédrales ou la peinture de l'époque, mais trace une vue d'ensemble de la civilisation du Moyen Age, de sa philosophie, de sa conception de l'homme et de l'univers

Mathématiques 3e (Cycle 4)

Auteure: Jean-paul Beltramone , Audrey Candeloro , Fabienne Henry , Florian Paulou , Dominique Tabourin

Nombre de pages: 144

Un cahier banque d’exercices pour traiter toutes les capacités du programme et résoudre les prises d’initiatives - Utilisable seul ou en complément de tout manuel. - Plus de 700 exercices, pour travailler avec des classes hétérogènes. - Une organisation en 3 parties, pour couvrir tout le programme : A : Un découpage en sous-attendus de fin de cycle, avec des exercices d’application. B : Des chapitres correspondant chacun à plusieurs sous-attendus ou capacités, avec un large choix d’exercices d’entraînement et d’approfondissement, très concrets. C : 25 prises d’initiatives variées, motivantes et illustrées. - Des vidéos de cours d’une minute, pour permettre à l’élève de mieux comprendre ou pour travailler en classe inversée. - Des diaporamas d’activités mentales rapides «Pré-requis» et Bilan et des activités d’approche tout prêts, en PDF.

Hastings 14 octobre 1066

Auteure: Pierre Bouet

Nombre de pages: 117

« Maîtrisant parfaitement une riche documentation, Pierre Bouet propose non seulement le récit haletant de cette campagne, devenue presque mythique, mais aussi une analyse percutante de ses enjeux et des tactiques employées. » Historia « Grâce à Pierre Bouet, nous accompagnons Guillaume dans son aventure, nous nous ruons à ses côtés sur l’ennemi (perfide), nous souffrons comme lui, nous nous réjouissons quand il vainc... Oui, décidément, vive l’histoire bataille ! » Le Figaro Magazine Cette seule journée du samedi 14 octobre 1066, les armes décidèrent du destin d’un royaume et de plusieurs milliers d’hommes. Si les conséquences de la bataille d’Hastings sont aujourd’hui bien connues, elle signe l’acte de naissance de l’Angleterre, le vécu des combattants est largement ignoré. Pierre Bouet nous entraîne au cœur de la mêlée aux côtés des housecarls du roi saxon Harold ou des chevaliers de Guillaume le Conquérant. La sanglante réalité d’une bataille médiévale nous apparaît alors, avec ses actes de bravoure et de lâcheté, ses violences et ses souffrances.

Terres basses

Nombre de pages: 144

30 jours pour augmenter l'estime de soi

Auteure: Valérie Richard

Nombre de pages: 257

L'estime de soi est la clé de tout changement. Sans elle, rien n'est vraiment possible... « J'ai peur de ne pas être intéressant », « Je ne vais pas y arriver », « Je ne me sens pas légitime », « Je ne m'exprime pas assez bien »... Cette petite voix intérieure qui vous juge négativement provient de l'habitude que vous avez de ne pas vous aimer, de ne pas vous mettre en avant, de vous dévaloriser... Alors, comment faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ? Ce livre vous propose de suivre un parcours en 15 étapes, sur 30 jours, avec deux objectifs : prendre conscience de votre valeur jour après jour, puis installer durablement une véritable estime de vous-même. Un livre très original dans sa conception : un chapitre tous les 2 jours un jour pour lire, un jour pour expérimenter : 30 jours en tout pour booster l'estime de soi !

Les antennes Lévy

Auteure: Pierre Villemagne

Nombre de pages: 197

Théorie des champs

Auteure: Jérôme Pérez

Nombre de pages: 254

De la physique de Newton, à la formulation de la gravitation dans le cadre de la relativité générale, en passant par la mécanique analytique, la relativité restreinte, et la formulation variationnelle de l'électromagnétisme et même la mécanique quantique, cet ouvrage présente une vision harmonisée et constructiviste de la physique. Il permettra aux étudiants de second cycle universitaire, ainsi qu'aux amateurs érudits qui possèdent les connaissances de ces différents pans de la physique et à qui l'on a demandé de patienter pour en savoir plus, de voir enfin sous un même angle l'ensemble de l'enseignement scientifique reçu, de goûter à la beauté de formulations unificatrices et d'acquérir ainsi l'ouverture qui leur permettra de s'enivrer du vertige de la physique moderne. Cet ouvrage est le fruit d'un cours donné par l'auteur à L'Ecole Nationale Supérieure de Techniques Avancées (ENSTA) depuis de nombreuses années.

Les hommes du Kremlin

Auteure: Mikhail Zygarʹ

Nombre de pages: 560

Interférométrie Atomique

Auteure: Philippe Bouyer

Nombre de pages: 188

Ce document décrit l'ensemble des travaux scientifiques effectués entre 1995 et 2004 aux États-Unis puis en France. L'ensemble de ces travaux s'articule autour du thème central de l'optique et de l'interférométrie atomique, un domaine de la physique atomique qui a connu deux tournants spectaculaires qui ont été majeurs pour cette thématique: l'aboutissement des techniques sophistiquées de refroidissement des atomes par laser permettant une "collimation" des faisceaux atomiques et la réalisation en 1995 du premier condensat de Bose-Einstein d'alcalins, précurseur du laser à atomes, source cohérente à haute luminance. Tous ces travaux ont nécessité l'élaboration de nombreux dispositifs expérimentaux. Ils ont d'une part abouti à la réalisation de trois senseurs inertiels atomiques de haute performance: un gyromètre à jet atomique collimaté, un gradiomètre à atomes froids, une base inertielle à atomes refroidis par laser. D'autre part, ils ont permis de développer deux sources atomiques cohérentes d'un modèle nouveau sur lesquelles un grand nombre de résultats sur la nature profonde des condensats de Bose- Einstein ont pu ètre obtenus.

Yoga

Auteure: Elena Brower , Erica Jago

Nombre de pages: 218

Un livre de yoga original et spectaculaire centré sur la méditation. 5 parcours du yoga de pleine conscience (diminuer la tension et faire preuve de compassion, se défaire du sentiment de culpabilité, respirer et trouver la paix, explorer vos talents et vos capacités, étendre les bénéfices du yoga à votre vie quotidienne) - des introductions de chapitres par des personnalités comme Donna Karan, Gwyneth Paltrow, Christy Turlington, des photos d'art, des enchaînements de yoga stylisés et en photos, et des pages à s'approprier pour créer ses propres exercices, noter le fruits de ses méditations et les leçons tirées de ses séances de yoga.