Ebooks Gratuits

J'arrête d'être mal dans mon couple !

Auteure: Marie-france Ballet De Coquereaumont , Emmanuel Ballet De Coquereaumont

Nombre de pages: 224

Les couples heureux et durables existent ! Comment construire un couple à la fois mature et joyeux, profond et léger, engagé et libre, sécurisant et passionné ? Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, en couple depuis 26 ans, prouvent que l'amour peut durer, pour peu qu'on entretienne la flamme et qu'on prenne le temps de s'interroger sur le lien qui nous unit à l'autre. D'une même voix, ils vous proposent un programme efficace pour cultiver l'amour et faire grandir la relation, avec : des exercices et des tests pour retrouver la passion des débuts, des exemples pour mieux comprendre vos difficultés relationnelles, des outils pour en finir avec la routine, des témoignages évocateurs où chacun peut se reconnaître. Cet ouvrage profond et stimulant vous aidera à construire avec votre partenaire une relation heureuse et épanouie.

Dépendance affective (Nouvelle édition)

Auteure: Eva Arkady

Nombre de pages: 92

« Il est possible de guérir de cette maladie. la seule personne qui puisse nous aider, c’est nous. » Vous comptez sur l’autre pour combler le vide affectif en vous ? Vous ne vous aimez pas et ne vous respectez pas ? Vous ne vivez qu’au travers du regard des autres ? Vous faites toujours passer le bien-être des autres avant le vôtre ? Vous en voulez à l’autre de ne pas être ce que vous voudriez qu’il soit ? Vous vous trouvez sûrement dans une situation de dépendance affective. Se libérer de cette dépendance, c’est apprendre à se connaître, à s’aimer, à s’apprécier, à se respecter, à se faire du bien, à réintégrer sa vraie personnalité, à écouter, à exprimer et à répondre à ses besoins et à réaliser ses désirs. Ce livre, fabuleux outil de développement personnel, vous invite à croire en vous et à constater les changements dans votre vie ! Croyez en vous et votre vie changera !

Guérir de nos dépendances

Auteure: Pascale Senk , Frédérique De Gravelaine , Boris Cyrulnik

Nombre de pages: 320

Smartphone, médicaments, alcool, sexe, jeu... Et moi, de quoi suis-je dépendant ? SE SORTIR D'UNE DÉPENDANCE ? OUI, ÇA VAUT LE COUP ! Les neurosciences et l'addictologie découvrent chaque jour de nouvelles données sur la dépendance physique et psychologique – répertoriées dans ce livre. Mais les dépendants qui s'en sortent ont aussi une expérience précieuse à partager. Les auteures ont mené l'enquête et interviewé ceux qui tentent cet autre mode de vie. Ils témoignent des difficultés mais aussi du bonheur de cette démarche libératrice qui nous concerne tous car elle vise à plus d'autonomie, de santé, de spiritualité, de sens, de liens, de créativité... DÉCROCHER, C'EST APPRENDRE À MIEUX SE CONNAÎTRE, AIMER MIEUX, VIVRE AVEC SES ÉMOTIONS !

Lâcher prise

Auteure: Rosette Poletti

Nombre de pages: 80

Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n’a plus lieu d’être pour aller vers ce qui vient : voilà l’un des aspects essentiels de la vie. Qu’il s’agisse de la codépendance, des émotions négatives, d’un deuil, d’un divorce, de sa carrière, ou de sa spiritualité, le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape. Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu’est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue.

Réinventer l'amour

Auteure: Mona Chollet

Nombre de pages: 280

Nombre de femmes et d'hommes qui cherchent l'épanouissement amoureux ensemble se retrouvent très démunis face au troisième protagoniste qui s'invite dans leur salon ou dans leur lit : le patriarcat. Sur une question qui hante les féministes depuis des décennies et qui revient aujourd'hui au premier plan de leurs préoccupations, celle de l'amour hétérosexuel, ce livre propose une série d'éclairages. Au coeur de nos comédies romantiques, de nos représentations du couple idéal, est souvent encodée une forme d'infériorité féminine, suggérant que les femmes devraient choisir entre la pleine expression d'elles-mêmes et le bonheur amoureux. Le conditionnement social subi par chacun, qui persuade les hommes que tout leur est dû, tout en valorisant chez les femmes l'abnégation et le dévouement, et en minant leur confiance en elles, produit des déséquilibres de pouvoir qui peuvent culminer en violences physiques et psychologiques. Même l'attitude que chacun est poussé à adopter à l'égard de l'amour, les femmes apprenant à le (sur ?) valoriser et les hommes à lui refuser une place centrale dans leur vie, prépare des relations qui ne peuvent qu'être...

Trouble du déficit de l'attention chez les adultes

Auteure: Bob Bray

Nombre de pages: 95

Y a-t-un lien entre le Trouble du Déficit de l’attention, le Trouble du stress Post Traumatique, et l’addiction? Si vous êtes conscient que vous présentez l’une des ses conditions, vous devrez découvrir que quelque chose de plus profond est entrain de se produire à l’intérieur de vous. Découvrez le. Obtenez ce livre tout de suite! Dans la version du livre définitif sur le Trouble du Déficit de l’Attention et Trouble d’Hyperactivité du Déficit de l’attention, vous apprendrez: · La définition et les symptômes du TDA et certaines raisons communes qu’il est mal diagnostiqué · De fausses idées au sujet du TDA, y compris que celle-ci touche uniquement les enfants · Certaines des causes possibles du TDA, aussi bien que les conséquences physiques, émotionnelles, et sociales de cette condition · Les tendances envers l’automédication parmi ceux souffrant de TDA, · Comment nous pouvons utiliser le sexe, le jeu, où même des conflits avec d’autres personnes afin de stimuler les substances naturelles comme l’adrénaline où la dopamine pour l’altération du cerveau · Les sept différents types du TDA · Comment la dépression et l’anxiété,...

Les leçons de vie de la prophétie des Andes

Auteure: James Redfield

Nombre de pages: 353

" La planète Terre ne peut acquérir une conscience spirituelle plus élevée que grâce à des individus comme vous, qui prennent du recul et décident que la vie est vraiment beaucoup plus mystérieuse que nous ne le croyions ; ils devront ensuite rompre avec leurs habitudes de scepticisme et de négation... pour découvrir la nature de leur propre mission et trouver une manière intuitive de contribuer à l'élévation spirituelle de ce monde. " La prophétie des Andes est un livre qui a changé la vie de millions de personnes dans le monde. Ceux qui ont lu ce formidable roman initiatique ont découvert des coïncidences troublantes dans leur existence. Voici aujourd'hui le guide-compagnon du best-seller mondial de l'aventure spirituelle. A travers des explications précises et des exercices, James Redfield vous apprend à clarifier votre passé et vos idées, à améliorer vos relations avec les autres et à travailler avec les énergies positives.

Revivre, 12 étapes pour sortir de l'addiction

Auteure: Philippe Cavaroz , Michel Henry

Nombre de pages: 220

Dans cet ouvrage précis et accessible, un psychologue clinicien nous apprend tout sur la méthode des Douze étapes pour vaincre durablement les troubles de l’addiction. Basée sur le partage d’expérience et le soutien mutuel plutôt que sur des traitements médicalisés, cette pratique prouve que réparer l’estime de soi est le meilleur chemin vers l’abstinence.

S'aventurer a Deux

Auteure: Bill & Lynne Hybels

Nombre de pages: 260

Méditation pour tous : Apprenez enfin à méditer facilement

Auteure: Alexis Delune

Nombre de pages: 50

Comment passer de stressé à zen en un instant ? Transports bondés, train de vie dense, emploi du temps surchargé… De nos jours, rester apaisé au quotidien ressemble à un parcours du combattant... Pourtant, certains y parviennent sans difficulté. Voulez-vous être de ceux-ci ? Dès maintenant, chassez vos idées reçues sur la méditation : - Oui, elle est accessible à tous - Non, elle ne demande pas des années d’entraînement Oubliez les ouvrages interminables, toutes les bases sont expliqués ici. Dès maintenant, découvrez des techniques pour : . méditer partout, même dans le métro . être chaque jour plus calme et détendu . améliorer vos capacités de travail par des « méditations express » . améliorer les relations avec votre entourage . mieux gérer vos états d’anxiété et de nervosité …Et bien plus encore. Méditer est la base de toute pratique de développement personnel. De nombreux artistes et sportifs y ont recours. Que ce soit pour le yoga, la musique, l’exercice physique ou toute autre activité épanouissante, la méditation aide à vous améliorer.

Cessez de cacher l'artiste en vous !

Auteure: Magda Vandendorpe

Nombre de pages: 268

«Par mon expérience, et à l’aide d’exemples d’autres artistes et créateurs complexés d’infériorité, je démontrerai comment l’individu qui se juge, se compare et s’isole – en se cachant derrière un personnage fictif et en ne se montrant pas tel qu’il est –, s’entretient petit à petit dans un manque d’estime de lui-même, qui le confinera dans son infériorité. » Se penchant sur le sort de l’artiste freiné par un complexe d’infériorité, cet essai tend à démontrer, à travers l’analyse des causes et des conséquences de cet état, la capacité de l’artiste à s’en affranchir, par la prise en charge et la responsabilisation de son état, par la connaissance et l’acceptation de soi, à travers un processus d’introspection libérateur. Ultimement, l’auteur amène l’artiste complexé d’infériorité à sortir en douceur et graduellement de sa solitude et de son refoulement, pour se créer lui-même en toute liberté, et délivrer la créativité qui l’habite. Écrit dans un langage accessible, Cessez de cacher l’artiste en vous! est un ouvrage solidement construit, qui constitue un outil de base pour tout artiste qui se...

Initiation aux cristaux et pierres de soin

Auteure: Laurey Simmons

Nombre de pages: 144

Ce livre est une initiation à l'utilisation des cristaux, qui combine la sagesse ancienne et la pleine conscience et s'adresse aux femmes d'aujourd'hui, pour prendre soin de leur corps et de leur esprit. Après avoir présenté les grands principes des rituels de bien-être, ce livre nous explique comment créer et choisir son espace « sacr頻 et ses outils de beauté intérieure grâce aux cristaux et pierres de soin. Le livre nous présente ensuite une série de rituels, pour le matin, le soir et la nuit, les voyages, le lâcher-prise, la reconnexion à la nature et la célébration, dans la beauté, des grands moments de la vie.

L'Art de l'enchantement - Comment influencer les coeurs, les esprits et les actes

Auteure: Guy Kawasaki

Nombre de pages: 237

" Pour créer une entreprise aussi magique qu'Apple, lisez ce livre ! " Steve Wozniak, cofondateur d'Apple " Croire en une idée qui offre au client quelque chose d'absolument unique est d'une importance capitale, mais c'est aussi tout un art, dont ce livre capture l'essence même. Le lecteur trouvera ici quantité de conseils inestimables pour permettre à son entreprise d'exploiter son potentiel. " Richard Branson, fondateur de Virgin Group S'asseoir au volant d'une voiture ou toucher l'écran d'un produit high-tech peut être une expérience inoubliable. Tout dépend de ce qui a été vendu au client : un produit ou un rêve ? Un service ou de l'émotion ? La différence tient en un mot : enchantement. Riche de son parcours dans les entreprises les plus créatives, Guy Kawasaki révèle comment susciter autant d'enchantement qu'Apple ou Nintendo. Grâce à ses tactiques psychologiques et à ses astuces pratiques, vous découvrirez comment : • fournir les meilleurs produits et services ; • créer la confiance et ainsi fidéliser durablement ; • charmer vos clients, vos collègues et même vos amis ; • être aimé et faire aimer votre entreprise, plus que vous n'auriez pu ...

Le Bonheur Pour les Nuls

Auteure: W. Doyle Gentry

Nombre de pages: 384

Il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux.... ! Comment savoir si vous êtes heureux ? Êtes-vous aussi heureux que la plupart des gens ? Quel est le rapport entre bonheur et santé ? Certaines personnes possèdent moins que d'autres ; pourquoi semblent-elles pourtant plus heureuses que vous ? Le bonheur est-il éternel ? Pouvez-vous être réellement heureux rien qu'en arborant un large sourire ? Voici quelques-unes des questions auxquelles ce livre répondra au mieux. Le Bonheur pour les Nuls, loin du jargon scientifique et des fausses promesses, vous guidera pas à pas sur le chemin du bonheur. Il vous aidera à comprendre tous les ingrédients que renferme le bonheur et vous offrira de multiples ressources pour vivre mieux, notamment en vous posant les questions essentielles : où vous situez-vous sur l'échelle du bonheur ? quel est votre degré d'optimisme ? votre mode de vie vous correspond-t-il ? menez-vous une vie intègre ?, etc. En somme, au fil des pages, vous composerez votre propre recette du bonheur. Osez être heureux ! Vous découvrirez notamment comment : - calculer votre quotient bonheur - développer les traits de votre...

Le conjugal et le familial face à la problématique alcoolique

Auteure: Isabelle Tamian

Nombre de pages: 176

Approche centrée sur l'entourage et l'alcoolodépendance Dans cet ouvrage, l'auteure revisite d'abord les différents modes «généralistes» d'écoute et d'intervention au niveau des couples et présente un dispositif en institution spécialisée pour accueillir des couples présentant leurs difficultés sous le registre de l'alcool. Elle dégage de cette expérience à la fois des aperçus cliniques et des perspectives pour le travail avec l'entourage. Elle aborde les différentes méthodes d'accompagnement et de prise en charge thérapeutiques. Le sujet alcoolodépendant et son entourage sont conduits à porter un regard nouveau sur leur parcours, à se resituer mutuellement dans leurs liens familiaux et à voir pour chacun s'ouvrir ainsi un accès à sa place de sujet qui ouvriront les possibilités d'un changement. Merci à Isabelle Tamian de cette contribution nouvelle et originale qui, observant comment la problématique alcoolique impacte celle du lien conjugal et familial, et jusqu'à la possibilité même d'engager une thérapie de couple ou du groupe familial, nous montre la nécessité d'un travail préliminaire d'accueil et d'accompagnement de l'entourage quand il...

Le Dernier pour la route

Auteure: Hervé Chabalier

Nombre de pages: 196

Plume à la main ou caméra au poing, Hervé Chabalier couvre toutes les guerres depuis plus de trente ans. Dans ce livre, il a choisi de raconter la sienne, contre l'alcool. Les drames d'une vie, ses succès et ses belles aventures, l'envoûtement et le dégoût provoqués par cette maîtresse insatiable et destructrice, ses longues défaites et sa victoire sur lui-même... Un récit intime qui frappe en plein coeur, mais aussi le journal de bord très concret d'une cure réussie : aujourd'hui, Hervé Chabalier ne boit plus, et son témoignage se lit comme un immense cri d'espoir offert à toutes celles et ceux que cette maladie encore largement taboue concerne. Le Dernier pour la route, très grand succès de librairie, a été adapté au cinéma en 2009.

Changer le monde, ça tient qu'à nous... ET TOUT LE MONDE S'EN FOUT

Auteure: Lexa

Nombre de pages: 162

Plus aucune excuse pour s'en foutre... ATTENTION ! La consultation de ce livre peut entraîner : • une détérioration irréversible de vos œillères • un encombrement du canal apathique • un amaigrissement de vos préjugés • un affaissement de la mauvaise foi • voire une éruption de croyances nouvelles. En cas de lecture accidentelle, prévenir immédiatement votre entourage et consulter un spécialiste. Et tout le monde s'en fout est une websérie sur des sujets importants qui se trouvent sous notre nez et que l'on refuse pourtant de regarder en face, que ce soit à propos de l'environnement, de la science, de la psychologie ou de la société en général. Depuis sa cave, Lexa nous explique en râlant qu'avec des petites actions et une grosse prise de conscience, on peut se changer soi-même pour changer le monde !

Vivre en couple après l'inceste - L'inceste, quand les victimes en parlent !

Auteure: Isabelle Aubry

Nombre de pages: 203

Ce livre traite des difficultés pour les victimes d'établir une relation de couple et une relation d'intimité à l'autre, des relations avec la famille de la victime, de la position difficile du conjoint, de la parole à libérer et surtout des ressources mises en place par les victimes pour construire une vie sentimentale équilibrée. Comment agir sur sa vie pour que l'inceste ne continue pas à interférer dans le couple ? Comment le conjoint peut, lui aussi, être actif et ne plus subir les conséquences de ce meurtre psychique et social qu'est l'inceste ? Premier livre sur le sujet en France, entièrement rédigé à partir de l'expérience des victimes et de leurs conjoints grâce au recueil de leur expérience lors des groupes de parole AIVI, il offre des réponses et des conseils pratiques.

Sunday, Monday, happy days !

Auteure: Sarah Allart

Nombre de pages: 368

Le feel good book dont vous êtes le héros ! Votre mission si vous l’acceptez : Devenir un « Jedi » de l’instant présent Muscler votre confiance Sublimer vos relations Révéler le meilleur de vous-même... 7 jours sur 7 ! Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien. Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations. Et si vous commenciez aujourd’hui ? Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen. Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com. "Ce livre est un trésor. Appliquez ses conseils et savourez."Tal Ben-Shahar Préface d'Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza.

La boîte à outils du Chief Happiness Officer

Auteure: Amélie Motte , Saphia Larabi , Sylvain Boutet

Nombre de pages: 192

Originaire de la Silicon Valley, le métier de Chief Happiness Officer est en plein essor. Objectif : contribuer à ce que les salariés arrivent au travail avec le sourire... et le conservent. De plus en plus d'organisations s'y intéressent et mettent en place cette nouvelle fonction, en partant du principe qu'un salarié qui se sent bien au travail est deux fois plus efficace. Comment mesurer le bonheur au travail ? Comment nourrir le sentiment d'appartenance des collaborateurs ? Comment valoriser les talents et faciliter la coopération ? Comment s'inspirer des nouveaux modes d'organisation qui émergent (autogouvernance, transparence...) ? Le Chief Happiness Officer est la figure emblématique de ce changement de vision des entreprises, qui ne souhaitent plus seulement adopter une posture défensive centrée sur la prévention des risques psychosociaux mais s’ouvrir à une posture positive visant l’épanouissement des femmes et des hommes au travail.

Le Tao Te King - Texte intégral, sommaire interactif

Auteure: Lao Tseu

Nombre de pages: 200

Textes intégraux agrémentés d'illustrations. La table des matières permet de se rendre immédiatement au chapitre désiré, puis revenir au sommaire à tout instant. Le Tao Te King, ouvrage majeur de spiritualité, est composé de 81 textes emprunts de poésie et de philosophie. Cet ouvrage classique chinois qui, selon la tradition, fut rédigé dans les 600 av. J.-C., faisait partie des écrits sacrés des Maîtres célestes. Pourtant, son lectorat n’est pas limité à un courant philosophique, et ce livre est conçu pour inspirer tout un chacun. Aujourd’hui encore, il conserve une réelle portée universelle.

Relation et sexualité des zèbres

Auteure: Jasmine Gage

Nombre de pages: 477

Comment s’engager dans une relation quand on est hypersensible ? Comment prendre soin de soi et protéger sa sensibilité sans s’enfermer dans une carapace ? Jasmine Gage, life coach et psychologue humaniste à Genève, propose des réponses à ces questions à travers ce guide pratique pour accompagner les zèbres dans leurs relations sociales, amoureuses et sexuelles. Découvrez les défis auxquels sont confrontées les personnes hypersensibles, hyper-empathes ou haut-potentiel, qui vivent leurs émotions et leurs interactions plus intensément que les autres. L’objectif ? Apprendre à être soi en s’adaptant, à s’accepter soi-même avant de pouvoir partager une sexualité épanouissante. À l’aide d’astuces, de références psychologiques, spirituelles et de check-list, Jasmine Gage livre un ouvrage sérieux et sans complexe, qui offre aux personnes zèbres et aux autres des clés pour mieux vivre en société !

R�apprendre � VIVRE malgr� les Troubles Psychiques

Auteure: Kristien Sierro

Nombre de pages: 242

Et si vous choisissiez votre réincarnation!

Auteure: Christophe Dacier

Nombre de pages: 112

Réussir sa vie au quotidien

Auteure: Catherine Salomon

Nombre de pages: 92

Qu’est-ce que réussir sa vie au quotidien ? Comment les femmes conçoivent elles la réussite ? Puisque les hommes et les femmes sont des partenaires dans la vie de tous les jours qu’en est-il de leur réussite respective ? Cet ouvrage invite les hommes et les femmes à investir le concept de réussite. Le lecteur pourra choisir de se positionner, de penser et de réaliser son projet de vie personnalisé afin de mener une vie épanouissante au quotidien.

Et si tout me réussissait !

Auteure: Geneviève Krebs

Nombre de pages: 166

A ceux qui ont envie de vivre leurs rêves et de dépasser leurs blocages. A ceux qui veulent en finir avec les schémas de répétition et l'auto-sabotage, cet ouvrage propose un programme personnalisé pour reprendre confiance et croquer enfin la vie à pleine dents ! Pendant 30 jours, à l'aide d'exercices, de grilles d'autoévaluation et d'exemples concrets, testez la loi de l'attraction et entrez en action afin de faire changer votre vie dans le sens que vous voulez vraiment. En vous appuyant sur les grands principes de la loi de l'attraction vous apprendrez à utiliser vos pensées, vos désirs, votre façon d'être, vos mots, vos émotions pour demander et recevoir ce dont vous avez envie et besoin.

WE - Neuf principes pour une vie riche de sens

Auteure: Gillian Anderson , Jennifer Nadel

Nombre de pages: 416

Imparfaites, libres et heureuses. Toutes ensemble ! Inspirer et aider toutes les femmes, les guider dans un voyage intérieur menant à la bienveillance et à l’estime de soi, voici le but de WE. Véritable antidote à la culture du « moi d’abord », ce joli guide s’appuie sur neuf grands principes inspirés de sagesses ancestrales afin d’aider les femmes à affronter les difficultés qui peuvent se présenter à elles dans nos sociétés contemporaines. S’autoriser à être plus libre et plus heureuse, apprendre à mener une existence plus gratifiante et tendre la main : We est un livre qui fait du bien. Les auteures Gillian Anderson : rendue célèbre par son incarnation de l’agent spécial Dana Scully dans la série X-Files, Gillian Anderson milite depuis des années pour le droit des femmes et la sensibilisation aux problèmes environnementaux. Jennifer Nadel : écrivaine et journaliste, Jennifer Nadel a suscité une vive admiration pour son travail sur les violences conjugales. Elle s’est portée candidate pour le parti écologiste lors des élections au Royaume-Uni en 2015.

La guérison intérieure par l'acceptation et le lâcher-prise

Auteure: Colette Portelance

Nombre de pages: 197

Le livre que vous tenez en main est un hymne à la paix intérieure comme à la paix dans le monde. L’auteur nous propose des outils accessibles et efficaces pour dissoudre les guerres qui nous rongent intérieurement ou sévissent autour de nous. Elle nous donne aussi des clés pour apaiser en nous les blessures résultant de l’abandon, du rejet, de l’humiliation, du pouvoir, de la culpabilisation, de la trahison et de la dévalorisation, sources de tant de souffrances... Entre la résignation et la résistance devant les épreuves de la vie, elle nous propose une troisième voie : celle de l’acceptation et du lâcher-prise. Loin d’encourager la passivité et l’indifférence, cette voie nous guide vers l’action juste, sans offensives ni défensives, celles-ci ne contribuant qu’à nourrir la tourmente intérieure et à provoquer les conflits... Grâce à des exemples issus d’expériences vécues et aux outils concrets qu’elle nous offre, Colette Portelance nous invite au lâcher-prise et à l’acceptation de la réalité telle qu’elle est, de nous-mêmes tels que nous sommes et des autres tels qu’ils sont. Nous avançons ainsi sur le chemin de la guérison ...

Les chemins de la sagesse

Nombre de pages: 117

Selon moi, l’ouverture d’esprit est étroitement liée à la sagesse. Cette dernière, parfois aussi appelée « bon sens », « humanisme » ou tout simplement « expérience », demande de mettre ses préjugés de côté pour considérer les choses pour ce qu’elles sont vraiment. Ce livre de quelques 370 citations et proverbes rassemble les plus célèbres ainsi que de très nombreux anonymes. Prenez le soin de sélectionner une citation ou un proverbe par jour et de méditer celle-ci ou celui-ci tout au long de la journée. Enrichissez-vous de ces précieuses paroles qui indéniablement feront de vous un homme et une femme plus ‘sage’ et vous conduiront vers les chemins de la sagesse. Alexandre BIELO

La gratitude

Auteure: Rosette Poletti

Nombre de pages: 80

Et si dire "Merci !" était l'une des clés de notre bien-être? La gratitude, habituellement regardée comme une forme de politesse ou encore comme un devoir, serait d'après les dernières études en psychologie bien plus que tout cela et dépasserait le cadre du protocole de la politesse ! Dire merci à la vie, merci aux gens que l'on aime, merci à ceux qui nous ont aidé, est en réalité directement lié aux fonctionnement et à la base de notre santé émotionnelle ! Rosette Poletti et Barbara Dobbs nous démontrent, au fil des pages de ce petit livre pratique, que la gratitude diminue les émotions négatives, qu'elle renforce les liens sociaux, et qu'elle procure bien-être et santé. Elles nous invitent à apprendre à exprimer notre gratitude et à la recevoir !

Devenir un ange terrestre

Auteure: Sonja Grace

Nombre de pages: 202

Sonja Grace propose une toute nouvelle approche du rôle des anges. Elle est elle-même un ange terrestre qui s’est consacré au Divin et qui travaille et voyage dans le royaume angélique depuis plus de trente ans. L’arrivée de notre planète dans la cinquième dimension annonce l’avènement imminent d’un nouvel ordre d’anges terrestres. Même si des centaines de milliers de personnes commencent à entendre l’appel de la spiritualité, il reste encore des individus qui se sentent incompris et différents. Il s’agit souvent de personnes intuitives et d’une grande sensibilité face aux autres et aux événements. À l’aide d’exemples tirés de son expérience personnelle, Sonja Grace explique en quoi consiste le travail d’un ange terrestre et décrit comment utiliser ses dons pour retrouver des personnes disparues, procéder à des guérisons à distance, ou conseiller une myriade de clients internationaux. Les lecteurs sont conviés à un périple dans les royaumes angéliques. Avec ses descriptions et ses explications, Sonja Grace offre un point de vue inédit sur le phénomène des anges et des anges terrestres. Qui sont-ils? Comment les reconnaître?...

Addictions et relations de dépendance et codépendance

Auteure: Edwige Picard , Sybille De Courcy

Nombre de pages: 182

Apprenez tout ce qu'il faut savoir sur les addictions et la codépendance grâce à cette étude complète et détaillée. Qu'est-ce que la codépendance ? Comment repérer les comportements addictifs et les prendre en charge ? Quels sont les enjeux relationnels entre les acteurs médico-sociaux et les individus, les couples et les familles en prise avec une problématique addictive ? Quelle posture professionnelle adopter pour les aider, sans que les liens n’évoluent vers un processus de codépendance ? Edwige Picard et Sybille de Courcy commencent par délimiter les contours des notions de dépendance et de codépendance. Elles proposent ensuite des stratégies concrètes destinées aux intervenants en libéral, en institution ou à domicile permettant de déterminer les mécanismes du lien toxique pour s'en distancier. Illustrant leur analyse de cas cliniques, elles expliquent comment développer une relation épanouissante d'aide à l'autre, qui favorise l'autonomie de chacun dans l’accompagnement de l’addiction. Un guide indispensable à tout accompagnant, professionnel ou étudiant, de personnes faisant face à l’addiction. À PROPOS DES AUTEURES Edwige Picard est...

100 conseils de psys pour corriger ces petits défauts qui nous gâchent la vie

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 430

En partenariat avec Psychologies Magazine, 100 questions/réponses sur les petits travers du quotidien rédigées par leur équipe d'experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes). Préface de Christophe André. " Je ne sais pas dire non ", " Je suis tout le temps en retard ", " Je me mêle de tout ", " Je choisis toujours le même genre de partenaire ", " Je ne suis jamais content ", " Je vis dans le passé ", " Je dépense trop ", " Je n'arrive pas à ne rien faire "... Nous avons tous des défauts qui nous agacent, nous freinent et surtout nous font perdre une énergie folle ! Ces petits riens nous gâchent la vie, et autant se l'avouer, aussi celle de nos proches. Comment les résoudre ? Le décryptage des experts de Psychologies magazine et les conseils efficaces proposés par des psys référents permet de : - Comprendre mieux les mécanismes de chacun de ces défauts - Trouver des pistes pour mieux les accepter, et évoluer - Réfléchir sur son comportement, ses réticences, ses inhibitions - Progresser en débloquant la situation, au lieu de la subir Christophe André, préfacier et l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, résume ainsi...

365 citations de sagesse

Auteure: Alexis Delune

Nombre de pages: 50

À chaque jour de l'année sa parole de sagesse ! Chaque matin, illuminez votre journée avec une nouvelle citation inspirante. Un ami pour s'éveiller, sourire et se remettre en question dans un esprit zen. Des pensées ayant traversé les siècles, parfois les millénaires, venus des quatre coins du monde et des cinq continents. Découvrez notamment de sages paroles de Goethe, Aristote, Gandhi, Krishnamurti, Lao Tseu, Kundera, Flaubert, Bukowsi, Gide, Shabkar… et bien d'autres. Quand nous croyons que beaucoup de choses ont changé autour de nous, c’est que nous avons, nous, changé en profondeur. Jacques Salomé La perfection n’est pas atteignable, mais si nous visons la perfection, nous pouvons atteindre l’excellence. Vince Lombardi Il n’y a personne qui soit né sous une mauvaise étoile. Il n’y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel. Le Dalaï Lama S'il suffisait de s'asseoir jambes repliées pour méditer, toutes les grenouilles seraient des Bouddhas. Proverbe zen Quand une parole est lâchée, même quatre chevaux seraient en peine pour la rattraper. Proverbe asiatique Etre heureux, c'est savoir se contenter de peu. Epicure

E3 - 9 nouvelles expériences qui prouvent que les miracles existent

Auteure: Pam Grout

Nombre de pages: 218

9 nouvelles expériences qui prouvent que les miracles existent... Après nous avoir démontré dans son précédent ouvrage intitulé E2 que les pensées pouvaient réellement se matérialiser, Pam Grout élève ici notre aptitude à créer des miracles à un niveau inégalé. Que vous ayez l'expérience de "manifester" ou que soyez totalement novice en la matière, E3 est un "must" pour renforcer votre croyance dans le pouvoir des intentions positives. Les expériences de ce livre sont non seulement extrêmement puissantes, mais elles sont aussi faciles à apprendre et très agréables à réaliser. Au fur et à mesure que nous embrassons l'ordre naturel de la loi d'attraction, nous découvrons cet immense pouvoir que nous avons tous - celui de cocréer notre réalité. Et c'est là que la vie commence à être réellement intéressante.

Passé Blessé, Avenir Blessant ?

Auteure: Sandra D. Wilson

Nombre de pages: 260

Le petit livre d'initiation à la MEDITATION

Auteure: Messin

Nombre de pages: 128

Ce petit livre de méditation de pleine conscience vous offre les clés pour accéder à une plénitude et une sérénité intérieures. Grâce à ses 40 exercices d’éveil, vous élargirez la perception de votre corps, de vos émotions, de vos pensées, de votre esprit et du monde. Vous apprendrez à être plus présent à la vie tout en lâchant prise ou transformant ce qui freine vos élans. « Nous sommes tous, sans exception, plus riches que nous le croyons. » Montaigne

Accompagner son enfant zèbre : à haut potentiel, indigo, hypersensible ou Asperger

Auteure: Jasmine Gage

Nombre de pages: 175

Votre enfant perçoit le monde différemment, plus profondément, plus subtilement ? Il se pose beaucoup (trop) de questions et a tendance à tout remettre en cause ? Il est très sensible à ce qu’il se passe autour de lui ? Il se sent parfois différent des autres et a constamment besoin de défis intellectuels ? Il est très probable que votre enfant fasse partie de la famille des zèbres, autrement dit, qu’il soit une personne hypersensible, à haut potentiel, surdouée, précoce, indigo, Asperger, ou à cerveau droit dominant. Grâce à cet ouvrage vous comprendrez en quoi votre enfant est différent des autres, mais surtout comment transformer cette différence en force, et comment lui permettre de s’adapter à un monde principalement dirigé par les cerveaux gauches dominants. À chaque caractéristique présentée, de précieux conseils vous sont communiqués pour apprendre à votre enfant à se protéger, à se canaliser, et à s’épanouir. Des questionnaires, des techniques naturelles, des exercices et de nombreuses astuces l’aideront à déployer ses qualités en toute sérénité. « Je ne suis pas intelligent, je suis passionnément curieux. » - Albert...

Tout est foutu

Auteure: Mark Manson

Nombre de pages: 287