Ebooks Gratuits

Le secret de la sérénité

Auteure: Joël Guibert

Nombre de pages: 228

Les saints sont certainement les meilleurs médecins de l'âme humaine, les thérapeutes les plus compétents pour soigner notre mal-être profond. Leur doctrine est sûre parce qu'ils ont expérimenté le pouvoir curatif et pacifiant des remèdes qu'ils préconisent.Saint François de Sales, « Docteur de l'Amour », enseigne et nous invite à l'abandon confiant entre les mains de Dieu. Or, nous le savons bien, le plus compliqué dans la vie, c'est d'avancer avec simplicité et confiance.À l'école de ce docteur de la douce charité, le père Joël Guibert nous guide pas à pas pour vivre et faire grandir cette remise de nous-mêmes entre les mains du Seigneur, que ce soit par la prière ou par nos actions quotidiennes.Mûris par l'expérience, vient pour nous le moment de recueillir les fruits délicieux et les immenses bienfaits de l'union de nos coeurs avec celui de Dieu. Le père Joël Guibert, prêtre du diocèse de Nantes, exerce sa mission entre l'écriture de livres de spiritualité et la prédication de retraites destinées à tout public. Il est l'auteur, entre autres, de Renaître d'en haut, L'art d'être libre, Léonie, Le combat spirituel.

La Sérénité du Chaos

Nombre de pages: 250

« À travers ses yeux embués, il regarda le ciel rougeoyant, et fut soudainement subjugué, écrasé par la beauté sombre et immense de la voûte céleste. Partout au-dessus de lui, des nuées étincelantes voletaient au rythme des crépitements de la forêt. Des flammes impétueuses éclairaient cette danse gracieuse de leurs éclats orangés, tandis qu’au sol des immeubles entiers s’écrasaient sous leur propre poids. » Une bombe est tombée, la panique règne en tous lieux. Pourtant, au sein de la confusion générale, trois personnages vont se refuser à rejoindre les points de ralliement du gouvernement, dans une quête de compréhension. Comprendre la traîtrise de leur propre espèce, comprendre le pourquoi de leur propre fin.

La médiation, un nouveau projet de société ? - Se réconcilier avec ses contraires

Auteure: Brigitte Kehrer

Nombre de pages: 306

Se réconcilier avec ses contraires Brigitte Kehrer nous invite à découvrir comment diminuer concrètement la violence des conflits et leur impact négatif dans notre vie. Cet ouvrage propose en effet un chemin mettant en lumière les éléments déclencheurs du conflit et offre des solutions pour le désamorcer. L'intention est de nous faire prendre conscience de certains mécanismes et de nous aider à : entretenir de meilleures relations avec notre entourage . oser dire ce qui est important pour nous afin de nous affirmer davantage . comprendre le langage du corps et les signaux qu'il nous envoie . harmoniser la relation entre notre corps et notre esprit . apprendre à négocier de manière optimale . aborder sereinement le conflit, en comprenant qu'il peut être constructif. Ce livre s'adresse à quiconque ressent de la culpabilité, de l'incompréhension, de l'impuissance, un sentiment d'injustice et à toutes les personnes engagées dans la négociation, la résolution de conflit, la médiation. L'intérêt et l'originalité de ce livre résident dans le fait d'enraciner la théorie dans la pratique et de rappeler les bases de la résolution de conflit traditionnelle tout...

Prendre soin de l'enfant intérieur

Auteure: Thich-nhat Hanh

Nombre de pages: 158

Un chemin de réconciliation Vous souffrez de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si d'anciennes blessures vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous propose un chemin pour calmer la colère, la peur, la tristesse qui peuvent parfois hanter notre vie d'adulte, et les transformer en une force de réconciliation et de compassion. Il y a en chacun de nous un enfant qui attend que nous lui ouvrions les bras et l'apaisions.

Un voyage au cœur de soi

Auteure: Jacques Ross

Nombre de pages: 179

L’amour, le sexe et la liberté d’être et d’agir sont trois expériences centrales dans l’existence de tout être humain. Comment passer de l’attachement dépendant à l’amour authentique, du sexe compulsif au sexe sacré, du conditionnement à la liberté d’être et d’agir? Combien de temps et d’énergie faudra-t-il, au cours d’une vie, pour franchir le mur de l’ignorance ? Comment réussir à voir au-delà des apparences, des croyances, des illusions et des rêves qui entachent chacune des dimensions fondamentales de notre voyage terrestre? Ces nécessaires passages de la vie psychologique adulte, lorsqu’ils sont reconnus et assumés, mènent à la réalisation de soi. En pratiquant les nombreux exercices proposés dans ce livre, le lecteur connaîtra un éveil à soi. L’expansion du niveau de conscience ainsi atteint aidera à traverser sans encombres les différentes rivières agitées de l’existence. L’être humain qui se réalise de manière authentique donne un sens concret à son existence: celui de vivre, de s’exprimer et d’aimer librement.

N'oublie pas de vivre

Auteure: Pierre Hadot

Nombre de pages: 288

« La vie philosophique ne consiste pas uniquement dans la parole et l'écriture, mais dans l'action communautaire et sociale. C'était déjà l'opinion d'Épictète et de Marc Aurèle. C'est aussi dans cette perspective de l'agir qu'il faut comprendre la maxime goethéenne N'oublie pas de vivre, car elle résume l'extraordinaire amour de la vie que l'on peut observer chez Goethe. » Grand lecteur de Goethe, Pierre Hadot analyse ici comment le maître allemand se situe dans la longue tradition occidentale des « exercices spirituels » inspirés par la philosophe antique. Par cette pratique quotidienne, l'individu s'efforce de transformer sa manière de voir le monde afin de se transformer lui-même. À l'instar des Anciens, Goethe croyait à la nécessité de vivre dans le présent, dans la « santé du moment », de saisir le bonheur dans l'instant au lieu de se perdre dans la nostalgie romantique du passé ou du futur. Le dépassement du « moi partiel et partial », la concentration sur l'instant présent, le « regard d'en haut », la « perspective universelle » sont autant de thèmes, chers à Pierre Hadot, que Goethe a abordés.

Laisse le souffle du vent chasser la pluie

Auteure: Emy Luca

Nombre de pages: 239

Comment continuer à vivre lorsque l’on a perdu l’être qui comptait le plus dans notre existence ? Quand la douleur demeure insupportable malgré le temps qui passe, malgré nos efforts quotidiens pour ne pas s’effondrer ? A 28 ans, Chloé a tout tenté pour se reconstruire. En vain. Au fil des jours, elle voit sa vie s’effriter, en proie à un mal être si profond qu’elle n’aspire qu’à une solution : mourir. Severic, un jeune viticulteur de trente ans, connait cette même douleur sournoise et intense. Mais contrairement à la jeune femme, il a fini par choisir la vie en se jetant à corps perdu dans le travail. Leur première rencontre aurait pu être une évidence. Pourtant, chacun préfère fuir de son côté... Jusqu’à ce qu’un accident vienne tout bouleverser. Laisse le souffle du vent chasser la pluie évoque la rencontre d’un homme et d'une femme, tous deux cabossés par la vie, qui se retrouvent unis par une même douleur. Chacun va tendre la main à l’autre, avec ses propres moyens, ses propres doutes et ses propres peurs mais aussi avec la furieuse envie de vivre et d’être à nouveau heureux. C’est aussi une histoire de destins qui...

L'héritier du vent. Tome III : La Nuit des Flambeaux livre

Auteure: Emmanuel Le Brigand

Nombre de pages: 616

Avec cet ultime tome des aventures de Güen, Emmanuel Le Brigand clôt cette épopée fantastique en beauté. Dans la juste lignée des grands maîtres du genre, il pose un point final à une épopée hallucinante de détails et d'imagination. L'heroïc fantasy a de beaux jours devant elle !

Je dis (enfin) STOP à la pression !

Auteure: Isabelle Pailleau , Audrey Akoun

Nombre de pages: 210

Et si vous faisiez autrement ? Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire

Le chemin de la sérénité

Auteure: Federico Jôkô Procopio

Nombre de pages: 191

"La peur de renaître c'est la peur de la vie, et pour cela nous mourons à petit feu et nous passons à côté de notre vie. Méditer c'est apprendre à se laisser renaître, sans efforts, sans but, sans autre attente que de répondre à la vie par la vie." Comment vaincre notre mal-être, vivre nos aspirations spirituelles, atteindre une forme de sérénité ? Le Zen qui exerce un attrait si fort sur nos sociétés ne s'apparente pas à un détachement ou à un retrait du monde. Il nous éclaire en revanche sur l'impermanence de toutes choses, nous permet de nous ouvrir à la réalité du monde et de notre être, nous apprend à "voir" et devenir présence épanouie. Guidé pas à pas par le moine bouddhiste Federico Jôkô Procopio à travers son expérience intime de la méditation, le lecteur pourra goûter à l'essence du Zen : vivre l'instant présent, se défaire des illusions qui l'empêchent de s'épanouir, dévoiler la réalité émerveillante de soi et du monde recelée dans l'expérience de zazen.

Drôle de chantier à Saint-Nazaire

Auteure: Firmin Le Bourhis

Nombre de pages: 272

À la pêche au cadavre dans l'Odet Pour le capitaine François Le Duigou et le lieutenant Phil Bozzi, tout va commencer bizarrement, par une voiture sortie du port du Corniguel à Quimper avec un occupant, côté passager... Le tout a séjourné longuement dans les eaux de l’Odet. Cette découverte va rapidement les diriger vers Saint-Nazaire, la ville des prestigieux Chantiers. De surprises en rebondissements, de rencontres insolites en découvertes inquiétantes, l’enquête les conduira dans des situations aussi troublantes qu’improbables, jusqu’au surprenant dénouement laissant tout le monde sous le choc... Firmin Le Bourhis promène ses deux héros parmi les prestigieux Chantiers dans ce roman au suspense haletant ! EXTRAIT L’après-midi était bien entamée. Phil enregistrait la déposition d’une brave dame tandis que François venait de raccompagner son dernier interlocuteur, lorsque le patron, le commissaire Yann Le Godarec, déboula dans leur bureau. Sans le moindre ménagement, il s’adressa à François : — François, tu es libre ? Phil en a-t-il encore pour longtemps ? — Moi, je suis disponible et je crois que Phil a bientôt terminé, pourquoi ? —...

Cultiver la sérénité au travail

Auteure: Michel Bernard

Nombre de pages: 240

Dans un contexte d’accélération des sollicitations et des tensions au quotidien, d’aspiration des salariés à retrouver sens et cohérence au travail, l’ouvrage propose au lecteur de repartir de ce qui dépend de lui dans son cadre professionnel : aménagement de l’espace, gestion du temps, gestion des sollicitations, des supérieurs, des collègues... Il montre que chacun a le pouvoir de modifier ses habitudes de travail en utilisant ses propres ressources. Il est conçu comme un parcours suivant des thèmes (psychologie positive, confiance, intuition...) et invite à la mise en pratique avec des exercices éprouvés en formation. Chaque chapitre s’ouvre sur une histoire vécue et se termine par une mise en application permettant d’expérimenter les conseils et outils livrés, dont le Plan d’efficacité professionnel sage (PEPS). Il intègre des méthodes qui permettent de retrouver intériorité et sérénité, telles la méditation de pleine conscience et la pratique de la cohérence cardiaque.

L'apprentissage de la sérénité

Auteure: Louis Pauwels

Nombre de pages: 151

Dans notre monde désorienté, est-il possible, malgré tout, de cultiver la sérénité ? Louis Pauwels nous propose ici sa propre réponse, positive et joyeuse. À partir de son expérience personnelle, de ses rencontres avec des hommes et des maîtres remarquables, de ses lectures aussi, il nous dévoile des itinéraires spirituels très variés qui ont pour jalons la prière, l’amour, la possession de soi, le détachement... Son livre lumineux nous invite à tracer notre propre route et nous montre combien la quête de la sagesse permet de s’émerveiller toujours et de redécouvrir “l’allégresse d’exister”.

Manuel de gestion des émotions

Auteure: Jacques Regard

Nombre de pages: 207

On pouffe de rire quand il ne faudrait pas

Revue philosophique de Louvain

Nombre de pages: 458

Comment les enfants nous aident à grandir

Auteure: Sébastien Henry

Nombre de pages: 167

Saisissons-nous vraiment toutes les occasions que nous offrent les enfants pour grandir en humanité ? Que l’on soit parents, grands-parents ou professionnel.les de l’éducation, le contact régulier avec les enfants nous donne de multiples chances de : donner du souffle à notre joie revigorer notre curiosité gagner en authenticité et en justesse puiser dans nos réserves de tendresse cultiver de nouvelles formes d’amour trouver des moments de paix au coeur du chaos prévenir et transformer notre violence devenir plus serein.e en acceptant nos limites vivifier notre créativité Ce livre est un compagnon de route qui vous aidera à ne pas laisser filer ces occasions de grandir, et à faire en sorte que votre aventure auprès des enfants soit la plus riche possible.

Taudis-autels

Auteure: Marc Cholodenko

Nombre de pages: 122

World of Warcraft

Auteure: Christie Golden

Nombre de pages: 360

Aux premiers jours d'Azeroth, les nobles Titans confièrent le monde aux cinq grands dragons. Ces gardiens, appelés Aspects, appartenaient à des Vols draconiques différents, jouissant chacun d'un pouvoir particulier et partageant la même mission : combattre les ennemis d'Azeroth. Il y a plus de 10 000 ans, par sa trahison, Aile de Mort, l'Aspect du Vol draconique noir devenu fou, provoque le Cataclysme et plonge Azeroth dans la tourmente. Afin d'apaiser les éléments et d'empêcher la dislocation du monde, Thrall, l'ancien chef de guerre de la Horde, se rend avec de puissants chamans au coeur du Maelström et tente de se forger une nouvelle existence parmi eux. La mystérieuse Ysera, Aspect draconique vert, rêve, elle, d'un possible avenir terrifiant : l'Heure du Crépuscule. Elle confie une mission apparemment sans importance à Thrall. Entraîné à travers les terres d'Azeroth, l'Orc se retrouve pris dans un voyage dans le temps. Allant à la rencontre des anciens Vols draconiques, il les découvre divisés par la méfiance et les querelles. Ces dragons constituent des proies faciles pour les serviteurs d'Aile de Mort, qui disposent d'une nouvelle arme épouvantable... un ...

Saint Valentin 2015, le livre du samedi 14 février

Auteure: Stéphane Ternoise

Nombre de pages: 531

A la St-Valentin, les femmes voudraient des fleurs ?... et de l'Amour ?... Le diamant, dans certains milieux, s'impose ? Un livre au tirage confidentiel... En 2014, la même idée s'est cognée sur la réalité : un livre invisible... Peut-être, des femmes (et des hommes) littéraires apprécieront un livre collector... S’ils le voient... Quand Stéphane Ternoise aborde l'amour, un essai, deux pièces de théâtre, des sketchs, des chansons... 516 pages, avec douze photos d'art... - Un essai s’inscrivant dans la perspective Stendhalienne du « de l’amour » mais développant un nouveau concept, celui de la sérénamour (l’amour serein en aspirations similaires). Essai illustré de nombreuses citations, de Stendhal, naturellement, à Jacques Lacan ou Goethe, en passant par Benoîte Groult et... Michel Houellebecq ! La jalousie, la confiance, la passion, l’adultère, la solitude, l’amitié, la dépendance affective, l’attirance physique et même le Bonheur en couple ! – Un roman où l’Amour est plus important que la réussite artistique. - Deux pièces de théâtre avec des personnages en pleine réflexion sur l’Amour : "Trois femmes et un amour" puis "Amour,...

L'attention, l'autre nom de l'amour

Auteure: Rosette Poletti

Nombre de pages: 128

Prendre conscience de l'importance des relations humaines Ces dernières années, de nombreux auteurs et chercheurs ont souligné l’importance du respect, de la bienveillance et de la compassion. Ces dimensions sont essentielles pour que notre société devienne toujours plus humaine. Pourtant, il existe un élément fondamental qui précède et fonde ces dimensions : c’est l’attention consciente. Être conscient, donner son attention, porter son attention sur soi, sur ce qu’on vit et ressent, sur ce que l’autre vit et ressent, cela exige de la vigilance, de l’intérêt pour lui, c’est s’ouvrir au fait que la pleine vie, c’est toujours une vie « en lien », une vie avec les autres, et que c’est l’attention qui permet de créer et de maintenir ces liens qui nous font vivre. Cette attention peut s’apprendre et se développer. Un petit livre pratique pour développer l’attention à soi et à l’autre. Des excercices et des méditations pour harmoniser nos relations. EXTRAIT Faire attention à l’autre, donner son attention à l’instant présent et à ce qui nous entoure, voilà la base de tout amour vrai. Aimer, c’est être attentif à l’autre,...

Trouver la paix à chaque instant

Auteure: Guy Delécraz

Nombre de pages: 124

Trouver la paix à chaque instant traduit en poèmes quatre-vingt-trois textes fondamentaux de l'ouvrage Un cours en miracles et trois conférences de Bernard Groom.

La Gloire ou la Sérénité

Auteure: Paul Vigny

Nombre de pages: 322

Et si la qualité d’une vie professionnelle se mesurait davantage à l’aune des réalisations menées à bien et à la qualité des apports aux autres, plutôt qu’au prestige des fonctions occupées ? À l’issue d’une vie professionnelle de près d’un demi-siècle dans le milieu de la recherche et de l’enseignement supérieur, à Paris mais également en région, l’auteur nous fait revivre certaines étapes de son parcours, puis tente de répondre à la question que chacun se pose dans la dernière étape de sa vie : « Mais qu’aurai-je finalement laissé de concret derrière moi ? » Par les exemples qu’il décrit, ce livre constitue aussi un témoignage de l’évolution de ce milieu au cours du dernier tiers du XXème siècle, jusqu’à la brusque accélération que nous connaissons aujourd’hui.

Réussir ses études

Auteure: Bénédicte Bonnet

Nombre de pages: 224

Votre adolescent a des mauvaises notes, ne sait pas s'organiser efficacement, a des difficultés pour gérer son stress ou son sommeil ? Vous vous inquiétez pour son manque de motivation ? Pourtant en travaillant avec méthode, n'importe quel élève peut libérer son potentiel. Dans ce livre, l'auteure explique les bonnes pratiques à mettre en place au quotidien pour se fixer des objectifs, reprendre confiance et enfin mobiliser toutes ses ressources. En 90 jours, grâce à des exercices routiniers, à la méditation ou la visualisation positive, l'étudiant se forgera un mental à toute épreuve qui favorisera sa productivité. L'ouvrage délivre un message d'optimisme : réussir est d'abord question d'attitude, chacun de nous en a les moyens à condition de s'engager dans une démarche volontaire et épanouissante.

Du Stress à la Sérénité

Auteure: Marc Sébire

Nombre de pages: 0

Qu'entendons-nous par stress à notre époque ? quels sont les mécanismes qui le stimulent et quels sont les pratiques à adopter pour l'apprivoiser ?Ce livre traite des réponses au mal être actuel. Il fera découvrir comment mieux se connaître, apaiser le mental, accueillir ses émotions et l'importance de la respiration. Il révèle comment se libérer des processus anxiogènes pour devenir conscient des obstacles au bien-être.Explorons les vertus de la cinq M attitude, de la sophrologie, de la méditation, des massages, du yoga...Dans le but d'être plus libre, plus fort et plus doux, vingt-deux repères intemporels vous serviront d'appuis dans votre démarche.Portons enfin notre regard sur la sagesse des philosophies antiques, elle nous enseignera comment s'incarne le bonheur.Osons l'aventure intérieure, un cap vers la sérénité dans chaque instant.

Revue des questions scientifiques

Nombre de pages: 1404

The Mar. and May numbers of v. 97, 1930, combined in one issue, compromise a special series of articles on the Belgian Congo (Le Congo Belge et les sciences) published on the occasion of the centenary of Belgian independence. A separate map (Carte administrative du Congo Belge et de ses voies de communication) accompanies this combined issue, and is designed as "supplément à la Revue des questions scientifique, mars-mai 1930."

Revue des questions scientifiques

Auteure: Société Scientifique De Bruxelles

Nombre de pages: 704

Jésus, Maître de vie intérieure

Auteure: Joël Guibert

Nombre de pages: 344

Des juifs s'adressent à l'apôtre Philippe : « Nous voulons voir Jésus » (Jn 12, 21). À l'évidence leur désir de rencontrer Jésus ne relève pas de la simple curiosité... « pour voir » ! Il s'agit du voir de la foi, ce désir d'entrer dans un contact personnel et profond avec le Seigneur Jésus.Si vous portez ce même désir dans le coeur, ouvrez ce livre sur Jésus, il voudrait répondre à vos attentes. « Il ne suffit pas d'écouter un enseignement religieux ou d'apprendre une doctrine ; ce que nous voulons, c'est vivre comme Jésus a vécu », disait le pape François aux 500 000 jeunes réunis au sanctuaire marial de Maipu au Chili en 2018.La rencontre personnelle avec Jésus, le Prince de la Vie, a le pouvoir de transformer, d'unifier, d'illuminer notre propre vie. Le Christ ne se veut pas le Maître d'une vie spirituelle qui resterait parfaitement confinée à l'intérieur de l'âme. Il est le Maître d'une vie intérieure, qui, tel un foyer d'amour incandescent, n'a d'autre ambition que de rayonner sur tout notre être, sur tout ce qui fait notre vie. Le père Joël Guibert, prêtre du diocèse de Nantes, exerce sa mission entre l'écriture de livres de...

L'ingrédient secret pour un Noël parfait

Auteure: Valentine Stergann

Nombre de pages: 285

Peu importe si vous croyez ou non en la magie de Noël, parfois, elle s’impose à vous (entre deux couches de crème au beurre). Depuis le décès de ses parents, Léon Chamberlain ne veut plus célébrer Noël. Entre son moral en berne, sa pâtisserie au bord de la faillite et son tempérament bougon, le trentenaire n’a plus le cœur à la fête. C’est sans compter sur Tom, son jeune frère, qui aimerait à nouveau se laisser emporter par la magie, qui plus est quand son meilleur ami Roméo lui propose de passer Noël dans sa famille, avec Léon. Roméo, célèbre influenceur TikTok aux millions d’abonnés, a décidé de jouer les Pères Noël pour les fêtes et de rendre ses proches heureux. Ses missions ? Sauver la pâtisserie Chamberlain, redonner le goût de Noël à Léon, et surtout... ne pas se laisser rattraper par le béguin qu’il avait pour lui il y a quelques années. Les échanges entre le grognon Léon et le pétillant Roméo promettent d’être aussi savoureux... qu’un sablé à la cannelle. #EnemiesToLovers #RomanceDeNoël #TikTok #AgeGap #GrumpySunshine #SlowBurn #RomanceContemporaine

Les Mémoires d'Antoine, ou notions populaires de morale et d'économie politique

Auteure: Antonin Rondelet

Nombre de pages: 364

Sérénité

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 160

Nous aimerions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos démons intérieurs se réveillent : alors, nous nous angoissons, nous nous désespérons, nous nous éparpillons. Nous souffrons. Au travers de 25 histoires et de leurs enseignements, ce livre vous propose d’avancer, à votre rythme et à votre manière, sur le chemin de l’équilibre et de la sérénité. « Il y a des jours comme ça où ton âme est sereine : tu te sens doucement bien. Tout est clair et calme en toi. Rien, absolument rien ne te manque. Tout ce dont tu as besoin est là... » Une leçon de sagesse au plus près du quotidien ! Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il a notamment publié L’Estime de soi (avec François Lelord), Imparfaits, libres et heureux, Les États d’âme, Psychologie de la peur ou encore Vivre heureux, qui sont d’immenses succès.

Les États d'âme

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 480

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité...Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir...Mélange subtil d’émotions et de pensées, nos états d’âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie. Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d’âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité. Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L’Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu’avec Patrick Légeron, La Peur des autres.

Petit traité de la joie

Auteure: Erik Sablé

Nombre de pages: 92

Dans notre société hédoniste, la recherche du bien-être est fondamentale et pourtant la joie a un sens ambigu. Il est donc légitime de nous interroger. La joie est-elle le comble de la bêtise ou l'aboutissement de l'intelligence et de la sagesse ?Il exist

Méditer pour ne plus stresser

Auteure: Mark Williams , Danny Penman

Nombre de pages: 180

Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ? Pourquoi cette incapacité à nous détendre, même quand notre journée de travail est terminée ? Pourquoi ce sentiment constant d’épuisement ? Pour deux raisons. La première, c’est que la vie moderne, intéressante et passionnante, est aussi une vie de fous, où tout va trop vite, où les pressions sont trop fortes. La seconde, c’est que nous nous laissons piéger, nous oublions qu’il est possible de nous protéger, d’introduire dans nos journées des parenthèses de calme, de lenteur, de douceur. Des petites bulles de sérénité... Vous allez découvrir dans ce livre une méthode simple, efficace, et prouvée : pour trouver la sérénité, la méditation en pleine conscience, une méthode pour se sentir bien. Et vous allez apprendre à la pratiquer au quotidien, grâce à un programme d’exercices simples et accessibles. Pour vous sentir plus léger dans ce monde énervé ! Mark Williams est professeur de psychologie clinique et chercheur à l’Université d’Oxford. Avec John Teasdale, Zindel Segal et Jon Kabat-Zinn, ...

Histoire de la philosophie ...: Orient. Antiquité. Moyen Age

Auteure: Brice Parain , Yvon Belaval

Nombre de pages: 1764

Le grand livre de la Sophrologie

Auteure: Virginie Belliart

Nombre de pages: 224

LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME. Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé... La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie. Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique. Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée: Conscience du corps * Éveil des sens * Respiration * Méditation * Visualisation positive. Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).

Les enfants d'Erebus (Tome 3) - Imago

Auteure: Jean-luc Marcastel

Nombre de pages: 427

Les événements terribles qui se sont déroulés en Égypte ont marqué Jade et ébranlé ses certitudes. Peut-elle encore se fier aux Chevaliers de Saint-Michel pour vaincre les enfants d’Erebus ? Et a-t-elle le choix ? Jusqu’aux confins de l’Antarctique et de ses effroyables secrets, tous les moyens sont bons pour être victorieux.

Compostelle, le Chemin de la Sérénité

Auteure: André Raymond

Nombre de pages: 218

Quand il entreprend le pèlerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle, André Raymond ignore que ce périple va profondément changer sa vie. Pas par pas, mètre par mètre, il découvre un monde de beauté et de simplicité. Il apprend surtout à profiter du moment présent, à goûter aux simples joies de la vie, sans arrière-pensées, sans scénarios futiles. Après 30 jours sur le Camino Francés, qui le mènera de Saint-Jean-Pied-de-Port à la cathédrale de Saint-Jacques-de-Compostelle, André Raymond retournera chez lui changé et surtout beaucoup plus heureux. Dans un style plein de finesse et d’humour, André Raymond nous emmène dans la quête universelle qu’est la recherche de la paix intérieure. Que l’on soit croyant ou pas, Compostelle, le chemin de la sérénité est la preuve que sont disponibles en chacun de nous, quels que soient les chemins que nous empruntons, les ressources pour faire notre bonheur.