Ebooks Gratuits

Yoga

Auteure: Élodie Garamond

Nombre de pages: 308

Le monde du yoga s’est considérablement développé ces dernières années et il peut être légitime de s’y perdre. Quel yoga est fait pour vous ? Comment choisir ? Que signifient tous ces termes abscons en sanskrit ? Pourquoi le dieu Ganesh est-il si présent chez les yogis ? Dans cette encyclopédie, Élodie Garamond partage avec vous ses propres expériences et ses connaissances sur le yoga. Définitions, concepts, pratiques et outils yogiques sont mis à votre portée dans un seul but : vous aider à intégrer la philosophie, la sagesse et l’art de vivre du yoga dans votre quotidien pour y (re)trouver de la sérénité, de la joie, de l’harmonie. Vous le découvrirez au fil de ces pages, il existe de nombreuses « voies » d’exploration : le Yoga de l’action, le Yoga de la connaissance métaphysique, le Yoga de la dévotion... Le yoga, c’est tout ça et c’est « juste » ça... Ce voyage au pays du yoga vous permettra de comprendre ENFIN pourquoi c’est est un tel phénomène de société et pourquoi – et surtout comment – il change véritablement la vie !

Raffermir votre corps avec le yoga

Auteure: Cuson B.

Nombre de pages: 128

Il existe de nombreuses formes de yoga, mais toutes ont en commun de tonifier le corps en profondeur et en douceur, sans le brusquer. Par ailleurs, le yoga est une pratique holistique, qui va accroître souplesse et capacités musculaires tout en permettant d’atteindre un véritable état de détente. Découvrez tous les bienfaits de cette pratique ancestrale ! -Une méthode agréable et efficace Cet ouvrage complet et détaillé vous permettra d’acquérir les bases du yoga. Grâce à des pas à pas illustrés, ainsi qu’à de nombreux conseils, vous adopterez facilement les postures fondamentales. -Un bien-être général La pratique que vous mettrez en place vous permettra d’acquérir un physique et un mental plus forts, de vous redessiner une silhouette harmonieuse et déliée, mais aussi de gagner en sérénité grâce à des exercices de respiration et de relaxation qui vous feront rayonner de l’intérieur. -Une pratique personnalisée Grâce à des explications simples et précises, déterminez votre type ayurvédique (dosha) et choisissez les postures qui vous conviennent le mieux. Et pour vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes, inspirez- vous du...

L'enseignement du yoga - Tome 3 - les ajustements par le toucher

Auteure: Mark Stephens

Nombre de pages: 845

En abordant l’un des sujets les plus importants dans le domaine du yoga, Mark Stephens, professeur chevronné de yoga et auteur à succès, couvre dans ce livre : la philosophie de la pratique du yoga, les sensibilités du toucher et l’amélioration de l’alignement dans l’enseignement du yoga, ainsi que les 7 principes des indications par le toucher en yoga et les 25 méthodes les plus efficaces d’indications tactiles. Le livre est divisé en 3 parties : Commençant par une discussion approfondie sur la philosophie de l’assistance en yoga, la première partie : Fondements, décrit les méthodes et les techniques d’assistance en yoga, avec des discussions détaillées sur tous les éléments de correction, y compris la communication avec les élèves, la qualité du toucher, les 5 étapes de base pour fournir des indications ou des positionnements par le toucher. La deuxième partie : Applications, montre comment aider les élèves dans chacune des 100 postures des 7 familles d’asanas. Chaque chapitre commence par un exposé sur une famille d’asanas et par un examen attentif de l’asana de départ. Chaque asana est présentée avec des photos montrant comment...

La voie du yoga - Exploration et expérience sur la chaise

Auteure: H.s. Arun

Nombre de pages: 118

Préfacé par le maître B.K.S. Iyengar, cet ouvrage est un guide essentiel unique, clair et accessible, à la pratique du yoga avec une chaise comme support, avec 130 postures illustrées avec leurs variantes pour convenir à tous les niveaux. La chaise – parmi de nombreux autres accessoires du yoga Iyengar – offre une myriade de possibilités intéressantes pour explorer les asanas. En mettant l'accent sur un support aussi simple et largement accessible, Sri H.S. Arun, élève de Guruji B.K.S. Iyengar, élargit l'éventail des personnes susceptibles de pratiquer car il se prête à une gamme entière de postures. Chacun peut donc trouver dans cet ouvrage ce dont il a besoin – débutants, élèves avancés et enseignants.Avec plus de 130 postures illustrées et leurs variantes, l'auteur montre comment une simple chaise peut élever la pratique du yoga à un niveau créatif nouveau afin que les élèves tirent le plus grand bénéfice de leur travail.Après quarante années d'étude, d'observation et d'expérience, Sri H.S. Arun explique dans cet ouvrage en quoi les asanas représentent bien plus que de simples exercices physiques. Il explore également la nature holistique...

Mes programmes Yoga Food

Auteure: Carole Garnier , Florence Rajon

Nombre de pages: 240

Pratiquer le yoga, c’est rechercher l’harmonie du corps et de l’esprit, un meilleur équilibre et une meilleure santé. Impossible dans ces conditions de faire abstraction de l’alimentation, l’un des piliers d’une bonne hygiène de vie. Mais manger yogi est tout un art : l’art de privilégier les aliments « sattviques », nourrissants et complets, qui apaisent le corps et le mental, et de limiter les aliments « tamasiques » et « rajasiques », qui alourdissent ou agitent. L’art aussi de préparer des assiettes aussi esthétiques que complètes, pour régaler aussi bien l’esprit que les papilles. Et enfin, l’art de déguster en conscience et avec gratitude. Tout savoir sur l’alimentation yogi, depuis les aliments à privilégier jusqu’aux bonnes cuissons en passant par les postures pour bien digérer. Les 50 meilleurs aliments de la cuisine yogi : le riz, les pois chiches, le curcuma, la noix de cajou, le tofu... 7 programmes pour prendre soin de soi à travers les postures de yoga adaptées et des menus sur mesure : antistress, minceur, détox, confort digestif, vitalité, antidouleurs, bonne humeur. Carole Garnier est journaliste à Vital Food et Dr....

Les sagesses du cercle - La résurgence de la spiritualité féminine

Auteure: Claire Jozan-meisel

Nombre de pages: 296

Les sagesses du cercle expose la quête de vérité d’une femme d’aujourd’hui sur plus de 30 ans ; c’est la transmission d’une ainée pour aider les femmes à comprendre et à développer leurs facultés féminines, face à l’ignorance qu’en a notre monde moderne et aussi au manque de respect envers les femmes qui en découle. Le cercle est l’un des symboles universels des traditions ancestrales que Claire Jozan-Meisel a étudiées et expérimentées : le yoga, le tao, le savoir des plantes et les spiritualités amérindiennes. Cette forme ronde représente la conception féminine et cyclique de l’existence et incite au respect de soi-même, de la vie et du vivant. Ce livre s’adresse tout particulièrement aux femmes, car c’est en tant que femme que l’auteure a intégré ces enseignements traditionnels. Il donne aussi aux hommes des clés pour une compréhension de la spiritualité féminine contemporaine et des différentes formes qu’elle peut prendre. Ils pourront ainsi la reconnaître et agir dans le monde en se connectant à leur part féminine. En cette période critique pour la Terre, les valeurs et les qualités féminines prennent tout leur sens...

La voie du coeur

Auteure: Lyne St-roch , Brigitte Vaillancourt

Nombre de pages: 312

Lyne St-Roch, pionnière du yoga au Québec, nous invite à découvrir la sagesse du yoga comme outil de transformation. Avec bienveillance, elle nous guide vers la source de sérénité présente en chacun de nous pour nous permettre d’atteindre un état d’équilibre et d’harmonie. Pour y parvenir, elle nous propose la Voie du cœur, une approche du yoga qui aborde la personne dans sa globalité et dont les effets se font sentir dans toutes les couches de l’être. La Voie du cœur nous transforme en dégageant les barrières du corps et de l’esprit qui nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel et nous limitent. Elle est basée sur l’accueil, la compassion, la douceur et le respect du rythme de chacun. Cette approche du yoga, elle nous la présente dans ce livre. On y trouve des pratiques d’écoute intérieure pour nous entraîner à développer une attention douce aux différentes parties du corps, des postures (asanas) pour assouplir et fortifier le corps, des exercices de respiration pour permettre à l’énergie vitale de circuler plus librement en nous et des méditations guidées pour calmer l’agitation mentale. Pratiquer le yoga avec douceur et...

Code rouge

Auteure: Lisa Lister

Nombre de pages: 298

« Je saigne tous les mois pendant cinq jours et je n’en meurs pas. Après ça, osez prétendre que je ne suis pas une super-héroïne. » — Lisa Lister Il existe un Code Rouge. Il est ancien, profondément spirituel et puissant. Tellement puissant que le sujet est évité depuis des millénaires. Une fois craqué, ce code révèle la force et les super-pouvoirs que renferment les cycles menstruels. Et si les règles cachaient l’une des magies les plus puissantes ? Mêlant sagesse ancestrale et moderne, ce livre vous guidera pas à pas vers votre féminin sauvage et divin. Vous découvrirez : - Les meilleurs moments de votre cycle pour vous connecter à votre intuition, aller vers les autres ou encore prendre des décisions. - Comment vous aligner aux rythmes de la nature et de la Lune. - Des pratiques et rituels pour prendre soin de votre corps avec les plantes, les huiles essentielles, les cristaux, les mantras, le yoga ou encore les archétypes du tarot. « Lisa Lister lève le voile sur le pouvoir caché du féminin divin avec audace et compassion. Un livre riche en outils, pratiques et témoignages. » — Rebecca Campbell

L'enseignement du Yoga - Tome 2

Auteure: Mark Stephens

Nombre de pages: 474

Êtes-vous professeur de yoga ? Voici le manuel essentiel qui va profondément influencer votre carrière. Êtes-vous « simple » pratiquant aguerri ou débutant ? Vous allez comprendre, en tant qu’élève, comment et pourquoi il vous faut choisir le bon professeur. Après Les techniques et les bases, tome I, ce véritable manuel de mise en oeuvre s’appuie sur plus de 2 000 photos de démonstration et s’enrichit d’un guide détaillé des éléments constitutifs de plus de 150 asanas. Il offre 67 modèles de séquences de postures (asanas) adoptées par les élèves du monde entier : séquences des débutants, des élèves au stade intermédiaire et jusqu’aux plus avancés. Il montre comment enseigner le yoga aux enfants, aux femmes à chaque cycle de leur vie, aux seniors selon leurs pathologies. Les professeurs confrontés à des élèves dépressifs et victimes d’anxiété s’inspireront des séquences efficaces d’un yogi qui a consacré une partie de sa vie à « offrir » la thérapie du yoga aux plus fragiles. Il expose le panorama des respirations (pranayamas) et des techniques de méditation, clés de la puissance transformatrice du yoga. Les points forts :...

L'Enseignement du Yoga - Tome 1

Auteure: Mark Stephens

Nombre de pages: 424

L'ebook (SANS DRM) de ce premier ouvrage de Mark Stephens "L’enseignement du yoga" est devenu une oeuvre essentielle pour tous ceux qui enseignent et pratiquent le yoga, et qui veulent développer leurs capacités et leurs connaissances. Il sert d’ouvrage de référence pour tout programme de formation des professeurs, servi par plus de deux cents photos et illustrations. Il est riche d’une somme inouïe d’informations pratiques et détaillées sur les méthodes d’enseignement, la manière de construire ses séquences, le descriptif précis – commenté pour les enseignants – de 108 postures fondamentales (asanas), les techniques de méditation et de respiration, la philosophie du yoga et son histoire, plus un chapitre de haute tenue scientifique consacré à l’anatomie traditionnelle et moderne. « Ce livre devrait figurer en bonne place sur les étagères de tous ceux qui aiment pratiquer le yoga. »

Les enfants du Château-Vaissier (1914-1967)

Auteure: Serge Gruzinski , Corinne Vandewalle

Nombre de pages: 392

Une fille, un garçon, nés dans l’immédiat après-guerre, voisins, amis, retracent leur parcours : l’origine de leurs familles, le poids de l’histoire dans leurs jeunes vies, dans une Europe qui pour la première fois cessait d’être à feu et à sang, et les apports progressifs de ce qu’on n’appelait pas encore la société de consommation (la voiture des parents, la télévision, les disques et la musique pop). L’écriture de leur expérience, singulière et commune à une génération, ancrée dans un paysage (Tourcoing et le nord de la France), constitue pour Serge un document tel que l’historien qu’il est rêve d’en découvrir. Pour Corinne, il s’agit d’un devoir de mémoire et de transmission à ses enfants et petits-enfants. Écrire à deux, mais chacun de son côté. Quitte parfois à écrire à quatre mains, mais en maintenant d’un bout à l’autre la stéréophonie : une même réalité avec des points de vue alternatifs, qui se recoupent, se chevauchent et parfois divergent. On peut avoir vécu la même chose ou presque (et devenir, au gré des bouleversements des familles, quasi frère et sœur) et en garder des traces différentes, voire...

Les amants de Key West

Auteure: Priscilla Oliveras

Nombre de pages: 277

Le nouveau roman de Priscilla Oliveras, auteure de Sous le soleil de Key West. Photographe de renom, Alejandro n'avait pas revu sa ville natale de Key West, en Floride, depuis douze ans. Mais, après un grave accident, le voilà contraint d'y retourner. Sur place, il retrouve son envahissante famille d'origine cubaine – son père, notamment, qui ne lui a jamais pardonné d'avoir " abandonné " les siens –, ses amis d'enfance et surtout Anamaría, son amour de jeunesse... Depuis, la jeune femme a fait de son entreprise de fitness une affaire florissante grâce à l'aide de Sara, fiancée de son frère Luis et influenceuse sur les réseaux sociaux. Alejandro et Anamaría ne se sont jamais pardonné leur rupture. Aussi les retrouvailles entre les deux anciens amants s'annoncentelles électriques... " Quand un amour de jeunesse vous revient en boomerang... Des montagnes russes d'émotions ! " Kirkus Reviews

Le Chat du Dalaï-Lama ou l'art de ronronner

Auteure: David Michie

Nombre de pages: 272

Le roman initiatique de la paix intérieure « Quand un adorable petit chaton recueilli par le dalaï-lama vous raconte ses aventures en vous transmettant de magnifiques leçons de sagesse, c'est original et inspirant. » - Nicole Korchia, Femme Actuelle Notre chaton a grandi, et reçoit de nouvelles leçons de sagesse du dalaï-lama et des moines de Dharamsala. Comment trouve-t-on le bonheur profond qui vient du cœur, et vous fait ronronner ? De toutes les questions que l'on se pose, c'est la plus importante, car nous sommes tous à la recherche du « bonheur »... Notre esprit n'est-il que notre cerveau ? Comment fonctionne l'intuition, et quelle est la nature de nos pensées ? Comment s'ouvrir à l'amour et faire confiance à la vie ? Et enfin quels sont les secrets qui conduisent à une paix intérieure plus grande ? Apprendre à calmer son esprit grâce à la méditation, pratiquer le lâcher-prise et être plus dans l'instant présent, ne pas juger mais accueillir ce qui est : voilà les découvertes que fera notre chat malicieux...

Les Livres disponibles

Nombre de pages: 2478

La liste exhaustive des ouvrages disponibles publiés en langue française dans le monde. La liste des éditeurs et la liste des collections de langue française.

Images du corps dans le monde hindou

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 509

Comment se représente-t-on le corps dans le monde hindou ? Comment y est-il pensé et décrit ? Alors même que des recherches anthropologiques sur la société indienne l’ont placé au fondement des rapports sociaux entre castes, ou à la base des conceptions sur l’impureté, le corps n’avait jusqu’ici guère été étudié en lui-même. Aussi ce livre s’attache-t-il à restituer la multiplicité et la complexité de ses représentations, depuis la période védique ancienne jusqu’à nos jours, à travers l’iconographie, les images verbales, les pratiques corporelles d’exception ou les interactions quotidiennes. Quatre principaux domaines sont abordés. Après des approches historiques et épistémologiques mettant à jour diverses logiques de description et d’utilisation référentielle du corps, celui-ci est envisagé dans sa dimension ésotérique comme microcosme, support et objet d'ensembles complexes de représentations et de pratiques, en particulier du yoga et des tantras. Puis, divers aspects de son élaboration visuelle, gestuelle et perceptive sont examinés, dans le cadre de rituels de dévotion, de chants de mariage, de macérations ascétiques ou...

La solitude du vainqueur

Auteure: Paulo Coelho

Nombre de pages: 381

En plein festival de Cannes, la Croisette fourmille de starlettes en mal de gloire, de puissants réalisateurs, d’acteurs de renom et de touristes surexcités. Parmi eux rôde également Igor, brisé par une rupture sentimentale douloureuse. Et qui a décidé de se venger. Les destins se croisent : Gabriela, jeune actrice naïve mais ambitieuse ; Jasmine, mannequin rwandais exilé aux Pays-Bas ; Javits, producteur influent et véreux ; Hamid Hussein, styliste parti de rien et aujourd’hui au sommet de sa gloire... Tous tentent de se faire remarquer dans le monde vicieux et superficiel du show-business. Mais l’irruption d’Igor bouleversera leur vie à jamais. La Solitude du vainqueur fait le portrait d’un monde aux valeurs morales en perdition. Paulo Coelho dépeint une Croisette où les puissants écrasent les faibles, où les hommes s’accrochent à des espoirs illusoires de réussite et les femmes à des canons de beauté tyranniques pour atteindre un but superficiel et vain.

Bibliographie nationale française

Nombre de pages: 928

Le mois d'or - Bien vivre le premier mois après l'accouchement

Auteure: Céline Chadelat , Marie Mahé-poulin

Nombre de pages: 290

Les jours qui suivent l'accouchement sont trop souvent oubliés dans les guides de natalité habituels. Un essai pour nous apprendre à jouir de ces semaines uniques, et à nous réapproprier notre corps. Prendre soin de soi après l'accouchement Le mois qui suit l'accouchement est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme.Ces semaines sont pourtant éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil, fatigue, douleurs, baby blues... Les jeunes mères se retrouvent souvent seules, les émotions a fleur de peau, pour affronter une phase de bouleversements.Cette période représente un enjeu majeur pour la sante future de la mère. Dans de nombreuses cultures, elle fait ainsi l'objet de soins adaptés (bandage du bassin, massages, conseils en nutrition...).Ce guide est une invitation a vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga, méditation, shiatsu, soins du périnée, EFT...) et une organisation adaptée, avec l'aide des proches.Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre de la mère et de l'enfant ! " Des connaissances réjouissantes qui devraient être...

Un an de nouveautés

Bibliographie nationale francaise

Bibliographie nationale francʹaise

Ma vie est tout à fait fascinante

Auteure: Pénélope Bagieu

Nombre de pages: 96

(Re)découvrez le succès de Pénélope Bagieu pour faire le plein de petites histoires et péripéties tour à tour drôles, émouvantes et tout à fait fascinantes. Pénélope vit dans un minuscule appartement à Paris, en compagnie de son chat, de sa collection de chaussures et de ses tracas quotidiens : sa mère envahissante, son chéri qui ne l'écoute pas... Heureusement il y a les copines, les soldes, les séries TV, la presse People et les macarons à la fleur d'oranger.

Sous le soleil de Key West

Auteure: Priscilla Oliveras

Nombre de pages: 268

Quand, en vacances à Key West (Floride), Sara se fait poser un lapin par son petit copain, elle décide d'engager un pompier local pour jouer le fiancé idéal auprès de sa famille... Le roman idéal à lire sur la plage ! " Une superbe romance contemporaine saupoudrée d'un zest latino. " Publishers Weekly " De l'émotion, de l'humour et des personnages attachants. Un sans-faute. " Booklist Sara, influençeuse mode et beauté sur les réseaux sociaux, a un problème. Et de taille ! Elle doit rejoindre sa famille à Key West pour les vacances. Mais son petit ami lui fait faux bond au dernier moment. Comment dès lors affronter les questions de ses frères – et de leurs épouses si parfaites – et de ses parents ? Qui tous s'attendaient à rencontrer le futur époux de la petite rebelle de la famille... Et si Luis, ce beau sapeur-pompier en congés forcés rencontré sur le tarmac de l'aéroport, se transformait en gendre idéal ? Voilà la bonne idée de Sara – ou pas... Après tout, pourquoi les rêves ne se réaliseraient-ils pas sous le soleil de Key West ?

Méditation et réalisation de soi : Les Stratégies de la science védique pour l'éveil de la conscience

Auteure: Philippe Maugars

Nombre de pages: 150

« Quelles sont les méthodes d’investigation fondamentales de la Science Védique ? Elles reposent essentiellement sur la possibilité de raffinement du système de perception intérieure par la méditation profonde. L’homme ne dispose que d’une perception superficielle de ses mécanismes intérieurs, en raison du manque de développement de son système nerveux. En affinant le processus de l’attention par la méditation, l’homme devient à même de percevoir des niveaux de plus en plus subtils et silencieux de la vie intérieure. Ces niveaux calmes et apaisés sont d’autant plus intéressants à explorer qu’ils correspondent au tableau de bord des niveaux actifs et extérieurs de la vie. » Extrait de l’Introduction.

Lanza del Vasto

Auteure: Jean-michel Varenne

Nombre de pages: 264

Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

Yoga-thérapie : soigner le mal de dos

Auteure: Lionel Coudron , Corinne Miéville

Nombre de pages: 128

Le mal de dos est très répandu. Tout le monde peut être concerné. Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves. Le yoga permet d’intervenir de manière douce dans les différentes formes de douleurs, qu’elles soient situées au niveau de la nuque, du dos proprement dit ou de la région lombaire. Des exercices pour soulager la souffrance et remuscler son dos, des conseils pour traiter la dimension psychologique des douleurs ainsi qu’un travail conscient sur la respiration vous permettront de vous libérer du mal de dos. Pour surmonter le mal de dos, le docteur Lionel Coudron a réuni dans cet ouvrage les exercices les plus efficaces du yoga. Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions et La Yoga-Thérapie. Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l’Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et dirige à Lausanne le Jardin du Yoga.

Yoga Iyengar

Auteure: Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar

Nombre de pages: 160

Douleur physique, tension nerveuse ou souffrance psychologique, notre corps et notre âme subissent tous les jours les aléas de la vie moderne. En rétablissant l'harmonie corporelle et la circulation énergétique, le yoga vous ouvre un chemin direct et sûr vers le bien-être et la santé. Fruit des soixante-dix années d'expérience du maître BKS Iyengar, cette méthode introductive aux 23 postures classiques s'adresse à tous. Par une pratique régulière, vous parviendrez aisément à retrouver votre équilibre physique et mental. Corps détendu, esprit libéré, votre vie s'éclairera alors d'un jour nouveau.

L'élégance du hérisson

Auteure: Muriel Barbery

Nombre de pages: 415

"Je m'appelle Renée, j'ai cinquante-quatre ans et je suis la concierge du 7 rue de Grenelle, un immeuble bourgeois. Je suis veuve, petite, laide, grassouillette, j'ai des oignons aux pieds et, à en croire certains matins auto-incommodants, une haleine de mammouth. Mais surtout, je suis si conforme à l'image que l'on se fait des concierges qu'il ne viendrait à l'idée de personne que je suis plus lettrée que tous ces riches suffisants. Je m'appelle Paloma, j'ai douze ans, j'habite au 7 rue de Grenelle dans un appartement de riches. Mais depuis très longtemps, je sais que la destination finale, c'est le bocal à poissons, la vacuité et l'ineptie de l'existence adulte. Comment est-ce que je le sais ? Il se trouve que je suis très intelligente. Exceptionnellement intelligente, même. C'est pour ça que j'ai pris ma décision : à la fin de cette année scolaire, le jour de mes treize ans, je me suiciderai."

La confiance, une clé pour la naissance

Auteure: Sarah Mc Mullin

Nombre de pages: 252

Au cours de son expérience de sage-femme, Sarah Mc Mullin a remarqué que les mamans qui accouchent de leur premier enfant sont parfois plus passives, acceptant de nombreux conseils, et qu'il faut souvent attendre le troisième enfant pour qu'elles osent faire confiance à leur instinct et qu'elles refusent ce qui ne leur convient pas. Pourquoi devoir attendre d'avoir plusieurs enfants pour être capable de s'affirmer ? Se préparer à ce grand moment qu'est l'accouchement, c'est aussi gagner cette confiance des parents en eux-mêmes. Sarah Mc Mullin appelle dans cet ouvrage à faire connaissance avec son corps, à l'écouter mais aussi à lui parler (voire à le distraire quand il n'en peut plus), à apprendre quelle est sa force mais aussi les ruses qu'il faut parfois utiliser avec lui. Loin de tout dogmatisme ou de toute idéologie, Sarah Mc Mullin tisse son livre d'histoires belles et émouvantes, et parfois drôles. Dans ces expériences, elle a appris à lire toute la sagesse de la relation que nouent parents et enfants autour de la naissance. Une relation unique que les parents et les bébés sont les premiers à savoir déchiffrer. Et qu'elle partage ici pour apprendre à ...

Les jeux olympiques et leurs territoires

Auteure: Géraldine Baehr

Nombre de pages: 247

Les Jeux olympiques ont conquis la planète. Comment s’est opérée cette universalisation du sport ? Quels en sont les enjeux territoriaux ? Universitaire, expert ou journaliste, une dizaine d’observateurs portent le regard du géographe sur les impacts géopolitiques et territoriaux du phénomène olympique, de l’échelle mondiale au local. À l’heure des Jeux de Londres (2012) et de l’échec d’Annecy 2018, ils proposent un ouvrage très documenté et vivant, reposant sur des études de cas précis issues de recherches originales, des témoignages et des enquêtes de terrain.

The Game

Auteure: Neil Strauss

LA DRAGUE N’AURA BIENTÔT PLUS DE SECRETS POUR VOUS Neil Strauss, d’un physique banal et d’une timidité maladive, est chargé d’enquêter sur les Virtuoses de la Drague, société underground de séducteurs qui élaborent des stratégies de drague comme des plans de bataille, et va se transformer en redoutable tombeur. Entre culture de masse et culture rebelle, pop-culture et contre-culture, enquête sur un phénomène de société et manuel ironique de développement personnel, un récit devenu culte. « Un pape du savoir-séduire. » Cordélia Bonal, Libération « Un manuel pratique à faire saliver les apprentis don Juan. » Le Point « Neil Strauss est en réalité le dernier gonzo-journaliste, l’héritier talentueux de Hunter Thompson et Tom Wolfe. » Christophe Siébert

Le Yoga mental

Auteure: Andre Van Lysebeth

Nombre de pages: 289

Un recueil inédit de textes originaux sur la dimension mentale du Yoga. André Van Lysebeth, un des principaux enseignants et propagateurs du yoga en Europe, est l'auteur de livres devenus classiques sur le yoga et le tantrisme. Il nous présente dans ce volume les " images mentales ", moyen-clé de la méditation, pierre angulaire de la pratique du yoga, utiles pour mieux se connaître et faire face au stress du monde. André Van Lysebeth explique ici comment il nous est possible de nous ouvrir à cette source de Vie inépuisable que représente la force du mental. " Le travail proposé par l'auteur est d'utiliser la puissance des images mentales pour avancer non seulement dans la pratique yogique (visualisations pour intégrer corporellement des postures) mais aussi dans une façon de vivre plus apaisée. " 3e Millénaire " Nous retrouvons dans ce livre les qualités de l'enseignement d'André van Lysebeth : clarté, double regard, traditionnel et scientifi que, approche intégrative... " Rémi Boyer, La lettre du crocodile.

Yoga dipika

Auteure: Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar

Nombre de pages: 395

Un ouvrage d'initiation qui aborde la pratique du yoga dans les différentes étapes de la vie (enfance, amour, mariage, vie de famille, vieillesse). 200 postures et 14 différentes techniques de pranayama.

Divins remèdes

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 360

L’abondance des sources qu’offre l’Asie du Sud - à la fois textuelles, historiques et ethnographiques - au croisement et à l’interaction du médical et du religieux, rend difficile l’analyse que ce volume se propose d’accomplir. En fait, la porosité des frontières entre les domaines nous oblige à questionner les outils mêmes de notre enquête. Si l’objectif est de focaliser l’attention sur les recoupements entre soins et cultes, remèdes et rituels, thérapeutes et officiants, le risque encouru est celui de dissoudre et de confondre les deux domaines, en traitant tout acte thérapeutique de religieux, et tout acte religieux de thérapeutique. Ce gommage ferait disparaître la raison d’être de ce volume, qui consiste à étudier les articulations, les jointures, et parfois les frictions, entre le médical et le religieux. Toutefois, une définition des termes « médecine » et « religion » n’entre pas dans le propos de cet ouvrage. La notion abstraite de « religion » est une construction conceptuelle récente, liée à l’émergence des États modernes et à l’expansion européenne, et n’a pas d’équivalent dans la plupart des langues...

Africa. Leni Riefenstahl. Ediz. inglese, francese e tedesca

Auteure: Leni Riefenstahl

Nombre de pages: 559

" Riefenstahl's photographs preserve a mythic vision of the Eden before the Fall, a romantic lost world, captured in images as powerfully seductive as the artist herself. " V. Magazine, Los Angeles.

Sagas légendaires islandaises

Auteure: Anonyme

Nombre de pages: 1120

«Récits des temps anciens», les sagas légendaires (fornaldarsögur), composées en Islande aux XIIIe et XIVe siècles, brodent sur le passé mythique de l’ère viking. Elles donnent forme, dans un style plein de vigueur, à ces mondes magiques dont Richard Wagner ou J. R. R. Tolkien surent s’inspirer pour bâtir leurs propres univers littéraires et poétiques. Surgissant des âges héroïques comme les anneaux tentaculaires d’un dragon primitif, les vingt textes réunis dans ce volume constituent le fleuron d’une littérature de fantaisie sans équivalent.

Fascine-moi

Auteure: Sylvia Day

Nombre de pages: 355

Je voulais être son refuge, mais il n’avait nul besoin d’abri contre la tempête ; il était la tempête. Loin de resserrer nos liens, le serment que nous avions échangé avait rouvert de vieilles blessures, mis à nu la souffrance et la peur, tiré de l’ombre des ennemis pleins de rancœur. J’ai senti Gideon m’échapper, mes pires frayeurs sont devenues réalité, et mon amour s’est trouvé si durement éprouvé que j’en suis venue à douter de mes propres forces.