Décodez le tempérament de l'autre grâce à la Biotypologie ® ! Les mains parlent... à ceux qui savent les contempler. Ne souhaiteriez-vous pas découvrir ce que les mains de la personne que vous convoitez ou de votre moitié vous apprennent sur son tempérament et donc sur son comportement sentimental? Donnez-vous la peine de "toucher avec les yeux" ses mains pour prendre connaissance de ce qu'elles ont à vous dire. Des empreintes digitales à la température et à la moiteur des mains en passant par la façon de croiser les doigts... les mains nous renseignement sur notre tempérament, celui de notre partenaire ou "cible amoureuse" mais aussi et surtout... sur notre compatibilité et sur les façons d'appréhender l'autre au mieux. Un manuel pratique original et indispensable, composé en deux parties: une pour les femmes, une pour les hommes. En bonus: De nombreuses illustrations et QR codes pour aller plus loin. SOMMAIRE: Partie 1 :Les fondements de la Biotypologie® Partie 2 : Mise en pratique de la Biotypologie® : conseils aux femmes (séduire un homme et maintenir le couple) Chapitre I : Entrecroisement des doigts Chapitre II : Température des mains Chapitre III :...

« Mes mains, je veux bien vous les montrer. Blanches, veineuses, rien d’extraordinaire. » C’est avec la modestie des grands artistes qu’Alexandre Tharaud, pianiste phare de sa génération, nous parle de son métier. Souvenir après souvenir, il nous livre ses doutes, ses convictions profondes, ses habitudes les plus intimes. Quelles sont les différences entre Bach et Ravel, au contact du public ? Entre la loge du Symphony Hall de Boston et celle du Musikverein de Vienne ? Entre le public de Tokyo et celui de Paris ? Quelle est la sensation des touches sous les doigts ? Au fil des réponses apparaît un homme qui consacre chaque mesure de la partition de sa vie – chaque note, chaque silence, chaque soupir – à la musique.

" Les enseignements de Dzigar Kongtrül Rinpoché sont d'une actualité et d'une pertinence remarquablement adaptées à l'esprit des Occidentaux. " Matthieu Ricard. Écrit par un homme ayant reçu une formation bouddhique classique mais familier de l'Occident, ouvert sur la réalité, pétri d'intelligence et d'humour, le livre de Dzigar Kongtrül Rinpoché met à la portée de tous les enseignements du Bouddha et nous dit comment y trouver les remèdes aux doutes et à l'insécurité qui nous assaillent au quotidien. S'engager avec joie dans une sincère réflexion personnelle, découvrir ses ressources, sa créativité et son moi véritable, se laisser guider par la compassion : un " petit guide " qui permettra à chacun d'avancer sur le chemin du bonheur... Car si le Bouddha a montré la voie, c'est à nous qu'il appartient de se libérer. En d'autres termes, comme le dit très clairement l'auteur de ce livre : " C'est à nous de jouer. "

Est-il possible, en complément des soins vétérinaires traditionnels, de soulager soi-même les petits bobos de son animal familier ? Cette question, beaucoup de propriétaires d'animaux se la posent souvent. Grâce à ce livre, préfacé par le célèbre docteur Michel Klein, vétérinaire, vous aurez la réponse : le magnétisme, les massages, le reiki ou les caresses vous permettent de soulager vous-même les douleurs de votre animal, par simple utilisation de vos mains. Si ces techniques, fondées sur le contact direct avec le corps de l'animal, n'ont pas la prétention de se substituer aux diverses méthodes de la médecine vétérinaire, elles peuvent être d'un bon secours dans de nombreux cas simples ou dans des situations chroniques n'ayant pu être résolues autrement. À l'issue d'une enquête illustrée d'extraordinaires et émouvants exemples vécus, ce livre prouve non seulement que chacun de nous peut soulager les petits bobos d'un animal familier, mais aussi qu'à l'inverse, les animaux peuvent parvenir à guérir les êtres humains.

Grippe, rhume, mal de tête, de dos, de ventre, allergies, jambes lourdes, troubles du sommeil, déprime... nous sommes tous concernés un jour ou l'autre. Mais nous n'avons pas toujours un ami médecin à qui demander conseil pour bien nous soigner ! Alors, pour apprendre à distinguer la simple fatigue du début d'une crise cardiaque, voici le guide indispensable pour toute la famille. Dans ce livre vous apprendrez à : Prendre soin et protéger votre corps en remettant l'hygiène au coeur de votre vie. Connaître et soigner les maux du quotidien les plus fréquents. Choisir les bons médicaments en vente libre et les utiliser sans risques. Avoir la bonne attitude en cas de plaie, brûlure, morsure, piqûre... Identifier les signes pour lesquels il faut consulter, parfois en urgence... Inclus : les essentiels de l'armoire à pharmacie idéale et un quiz en 20 questions pour vous tester !

Version numérique vendue sans CD Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !« Ce guide lucide, à la fois rigoureux dans sa démarche scientifique et éclairant dans son approche pratique, offre une planche de salut pour retrouver la liberté intérieure, la joie de vivre et l'ouverture au monde, et pour éviter de sombrer à nouveau dans un gouffre sans lumière. » Matthieu Ricard.« Révolutionnaire... Un guide vraiment utile pour atteindre l’équilibre émotionnel. Je recommande au plus haut point ce livre et le CD qui l’accompagne. » Daniel Goleman, auteur de L’Intelligence émotionnelle. Mark Williams est professeur de psychologie clinique à l’Université d’Oxford en Grande-Bretagne. John Teasdale, chercheur, travaille au département de psychiatrie de...

Une méthode employée depuis des temps ancestraux pour relaxer en quelques instants vos proches… et vous-même. Une technique d'apposition des mains accessible à tout un chacun, expliquée de façon claire et ludique. Parmi vos amis, collègues ou votre famille, vous voyez souvent des proches stressés, fatigués par les aléas du quotidien. Dès maintenant, découvrez un programme leur apportant bien-être et relaxation. Découvrez notamment : . Comment détecter et utiliser vos propres champs magnétiques . Les 9 étapes du magnétisme à suivre pour progresser à coup sûr . Les 3 distances magnétiques à exploiter et comment les appréhender . Le déroulement précis d'une séance, point par point . Comment amoindrir maux de tête, douleurs et fatigues . Des exercices pour vous perfectionner ...Ainsi que des conseils et recommandations pour renforcer vos aptitudes jour après jour. Si chacun possède du magnétisme, peu d'entre nous en ont conscience et savent le maîtriser. Magnétiseur passionné, j’ai appris à m’exercer, concentrer mon énergie, développer mes propres talents. Je vous livre ici le fruit d'années d'expériences… Si j'y suis parvenu, n'ayez...

Extrait : "INVOCATION - O mon Seigneur Jésus, enfance vénérable, Je vous aime et vous crains petit et misérable, Car vous êtes le fils de l'amour adorable. O mon Seigneur Jésus, adolescent fêté, Mon âme vous contemple avec humilité, Car vous êtes la Grâce en étant la Beauté." À PROPOS DES ÉDITIONS LIGARAN Les éditions LIGARAN proposent des versions numériques de qualité de grands livres de la littérature classique mais également des livres rares en partenariat avec la BNF. Beaucoup de soins sont apportés à ces versions ebook pour éviter les fautes que l'on trouve trop souvent dans des versions numériques de ces textes. LIGARAN propose des grands classiques dans les domaines suivants : • Livres rares • Livres libertins • Livres d'Histoire • Poésies • Première guerre mondiale • Jeunesse • Policier

Le mentalisme est un art du spectacle qui consiste à utiliser un mélange d'astuce, d'illusion, de suggestion et de psychologie pour créer des démonstrations déroutantes qui donnent souvent l'impression d'un don paranormal, mais il ne s'agit que d'une impression. Bien souvent, les secrets mis en œuvre pour les exécuter sont plus incroyables encore que les expériences elles-mêmes. Viktor Vincent cultive ce savoir-faire et le partage grâce à ses spectacles. Son défi aujourd'hui est de nous initier à son art. Avec quelques mises en scène et exercices ludiques, le lecteur peut appréhender les capacités d'un mentaliste et les appliquer au quotidien. Viktor nous explique, entre autres, comment entraîner notre mémoire, jouer avec les statistiques, connaître les dessous de certains tours, décrypter le comportement de nos interlocuteurs, définir comment notre cerveau fonctionne et comment parfois il nous trahit en faisant surgir des émotions visuelles, mais aussi dans quelle mesure ce que nous voyons n'est pas forcément la réalité... PRENEZ LE CONTRÔLE DE L'ESPRIT

Les visualisations positives à l'assaut de vos pensées parasites !Voici comment détenir une véritable « arme de guerre » face aux éléments qui vous empêchent d'avancer. Dans un quotidien toujours plus dense, le stress entraîne des maux physiques... On complexe, on a du mal à s'accepter... on vit un déséquilibre quotidien. La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique puisée de différentes thérapies, centrée sur l’efficacité et la simplicité. Dans quelques instants, apprenez à : . évacuer le gros de vos tensions en quelques minutes . créer des outils de visualisation positive utilisables à tout instant . mieux vous accepter pour combattre vos complexes . mieux gérer vos douleurs et les amoindrir Et bien plus encore. Par des exercices concrets, découvrez comment renforcer vos actions positives tout en vous relaxant.

Ce livre vous explique tout pour vous familiariser avec le fonctionnement de votre corps pendant l'accouchement. Il détaille les adaptations naturelles de votre bassin. Tout savoir sur les positions à adopter pendant les contractions et la poussée pour participer efficacement à la naissance de votre enfant. 4 séances de sophrologie pour vous préparer à votre rythme, dans un cadre familier. Préparez votre accouchement pour le " bien-naître " de votre bébé.

Immobiliser l'éphémère, songer à tous les lieux du monde, téléphoner au hasard, regarder l'autre dormir, courir dans un cimetière, rire d'une idée sérieuse, trop manger, imaginer qu'on va mourir... De petites expériences intérieures qui déconcertent le corps comme l'esprit, provoquent le sens des mots et des conventions, secouent l'ordre du monde et dérangent celui de nos habitudes. Instants volés au cours ordinaire de la vie par une série facétieuse de protocoles de dépaysement : invention de nouveaux regards, de gestes insolites, d'idées un peu folles. Mais derrière les apparences futiles et provocatrices de ces discrets coups de folie, une expérience plus en profondeur est proposée : retrouver l'étranger dans le familier, renverser les évidences qui saturent le quotidien, et par là libérer l'étonnement qui, selon Platon et Aristote, est la source de l'interrogation philosophique. Ces cent une manières d'aller contre les inerties de la vie sont autant d'occasions de provoquer l'impulsion à questionner qui revitalise l'existence. Un manuel du savoir-vivre à contretemps de soi-même. Roger-Pol Droit, chercheur au CNRS en philosophie et chroniqueur au...

Le livre référence sur le Taï Chi, par un professeur de médecine de Harvard passionné de la discipline. Une somme érudite et accessible sur cet art millénaire pour en démontrer les bienfaits insoupçonnés sur nos vies modernes, nous livrer quelques exercices simples et nous introduire à ce qu'on appelle parfois " la méditation en mouvement ". Alors que notre manière de penser la santé évolue à grande vitesse, que l'ostéopathie, la méditation ou l'acupuncture sont désormais considérées comme des thérapies complémentaires, Peter M. Wayne, instructeur de taï-chi et chercheur à l'école de médecine de Harvard, nous offre la première étude, exhaustive et définitive, sur les extraordinaires bienfaits de cet art martial sur notre santé. Discipline chinoise ancestrale, le taï-chi travaille sur l'harmonisation du corps et de l'esprit, pour une relaxation en profondeur. Alors que notre rythme de vie s'emballe toujours plus, avec son lot de stress, de douleurs chroniques, d'insomnies, quelques minutes de pratique par jour suffisent pour renforcer durablement et en douceur son équilibre, son cœur, ses os, ses muscles et l'ensemble du système immunitaire,...

Epub enrichi : le livre + 8 méditations à écouter Fin connaisseur des sagesses orientales, Arnaud Riou livre les règles d'or pour rencontrer le chaman qui sommeille en chacun de nous. Pratiqué déjà par nos ancêtres à l'abri des regards, le chamanisme s'installe aujourd'hui dans les villes et s'adresse à tous. Un formidable outil de développement personnel pour renforcer la pleine présence à soi et aux autres. Plus accessible, le nouveau chamanisme que présente Arnaud Riou accompagne les parcours de développement personnel, soutient le travail des thérapies traditionnelles et intéresse même les coachs d'entreprises. Mais à quoi sert-il véritablement ? Qui peut le pratiquer et de quelle façon ? Avec un propos clair et concis, Arnaud Riou expose la manière dont le chamanisme s'est métamorphosé pour apparaître aujourd'hui comme un outil de développement personnel adapté à un monde en pleine mutation. Car le chamanisme est autant un moyen de communiquer avec l'invisible qu'un moyen de se soigner, d'harmoniser son habitat, de développer son intuition et sa confiance en soi. L'auteur propose une initiation progressive au chamanisme, avec des outils concrets...

En une heure, chassez stress et tension tout en assouplissant et affermissant votre corps. 25 exercices Pilates explorant votre corps de la tête aux pieds, agrémentés d’une centaine de photographies. Comment s'entretenir au jour le jour en tout lieu, même si l'on dispose de peu de temps ? Ces exercices allient renforcement musculaire et détente de l'esprit tout en préparant aux entraînements sportifs. Si vous aimez les activités physiques, le Pilates conditionnera votre corps avant et après chaque session : moins de courbatures et de douleurs pour un corps plus sain. Des mouvements respectant muscles et articulations pour une progression en douceur. Avec ce guide, apprenez notamment à : . contrôler vos muscles par votre mental. travailler vos abdominaux et acquérir un ventre plat . étirer vos membres. affiner vos jambes et votre bassin. rééquilibrer vos articulations Une technique ayant révolutionné le monde de la gymnastique, autant destinée aux hommes qu’aux femmes.

Apprendre les bases du yoga quand on est vraiment très paresseuse. Votre vie se déroule en accéléré ? Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées ? Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors parler de yoga, non merci ! Et pourtant, n'avez vous pas envie d'un peu d'harmonie ? Le corps est fait pour bouger, et l'esprit pour créer. Le yoga est le lien qui les réunit. Vitalité, souplesse, sérénité et même bonheur sont à votre portée !

Après nous avoir décrit l’univers de la caissière, Anna Sam endosse maintenant le point de vue du client confronté aux mille et une embûches du monde des hypermarchés. Depuis le moment où vous recevez dans votre boîte aux lettres une avalanche de publicités vous vantant les mérites de tout ce dont vous n’avez pas besoin, jusqu’aux affres du client-sans-jeton-pour-son-caddie, en passant par l’incontournable étape de l’impossible choix devant trente-deux sortes de camemberts au lait cru (il vous reste à les tâter tous en ayant l’air de rien), et l’instant fatal où la roue de votre caddie se bloque et son chargement bascule, décidément les courses en grandes surfaces, ce n’est pas une affaire de tout repos.

Si le Yoga est à la mode, c’est qu’il peut être pratiqué aisément et efficacement où que vous soyez. S’il connaît un grand engouement également, c’est que les tensions dans la vie personnelle et professionnelle sont de jour en jour plus invalidantes. Pour vous aussi vous détendre et gérer au mieux les agressions de la vie moderne, voici un Miniguide très utile au quotidien. Il vous permet d’aborder le yoga et vous propose les meilleurs exercices pour vous relaxer ou vous concentrer en profondeur. Professeur expérimenté, Pedro Cichon a sélectionné les postures les meilleures pour lutter contre les tensions du corps et de l’esprit et notamment contre les troubles musculo-squelettiques (TMS), maladie professionnelle la plus courante. Découvrez les 100 exercices fondamentaux qui vont changer votre vie ! Sur la base des instructions données étape par étape et des photos détaillées qui accompagnent chaque posture, vous pourrez améliorer votre santé générale et gagner en bien-être ! De plus, les programmes proposés sont courts, ce qui vous permettra de pratiquer le yoga en tout lieu et à tout moment de la journée, y compris au bureau ! A propos des ...

Ce livre a pour objectif d'ouvrir une petite fenêtre sur la croyance et la pratique islamique pour aider les novices qui désirent apprendre les bases de l’islam. Ce petit guide est composé de trois parties : dans la première partie est abordé L’islam : la foi universelle : l’auteur y présente un aperçu de la vision du monde islamique, il traite des questions comme « Qui suis-je ?» et « Pourquoi suis-je dans ce monde ? ». Dans un deuxième temps sont exposés les six piliers de la foi : croire en Dieu, aux prophètes, aux livres révélés par Dieu, aux anges... Enfin les cinq principaux piliers du culte musulman sont analysés de manière claire et précise : l’attestation de la foi, les prières quotidiennes prescrites, le jeûne, l’impôt social purificateur, le pèlerinage. Ce petit guide offre des informations certifiées, tirées de la tradition islamique pour répondre aux questions posées concernant l’islam. Les explications sont appuyées par des versets du Coran et des paroles du Prophète (PBSL)Des paraboles et des commentaires de Bediüzzaman enrichissent le contenu de l’ouvrage et aident à faciliter la compréhension.

La palpation musculaire est souvent réduite à la connaissance des insertions des muscles, de façon à mettre ses doigts pour palper à tel ou tel endroit. On n'est jamais certain d'être sur la bonne localisation ni même sur le bon muscle cible. Le Manuel de Palpation osseuse et musculaire fournit une méthode pour isoler le muscle cible, le mettre en contraction et être certain que les doigts de palpation sont au bon endroit. Le tout donne une grande fiabilité à votre pratique quotidienne. Cet ouvrage est le plus complet sur les techniques palpatoires : il détaille les points gâchettes, les zones de projection de ces points et les étirements répertoriés pour chaque muscle du corps humain. Le lecteur trouvera ainsi dans ce manuel : - Deux chapitres sur les méthodes de palpation. - Un rappel complet sur les insertions et les actions de tous les muscles. - La technique palpatoire de chaque muscle, pas à pas avec des notes expliquant les difficultés et montrant les pièges à éviter. - Les points gâchettes et les zones de projection détaillés pour chaque muscle. - De très nombreuses figures et photos en couleurs qui montrent exactement comment le muscle palpé se...

Destiné aussi bien aux parents qu'aux enseignants, cet ouvrage propose plusieurs exercices permettant de relaxer les enfants à l'école et à la maison. Les enfants d'aujourd'hui sont de plus en plus soumis aux stress et sollicitations multiples ; celles des nouvelles technologies comme celles imposées par les contraintes et usages de notre société. Ils y réagissent fréquemment par une agitation incessante, une instabilité croissante, voire une hyperactivité, qui ont parfois de lourdes des conséquences sur leur scolarité. Les parents, tout comme les enseignants, ne savent plus comment gérer ces situations et ces comportements. La relaxation active est une réponse très efficace à ce problème. Ceux qui ont pu l'expérimenter sont unanimes pour constater qu'elle procure une amélioration sensible des qualités d'écoute, d'attention et de disponibilité, une perception accrue du schéma corporel, et qu'elle contribue largement à un renforcement de la cohésion au sein du groupe classe. Cet ouvrage propose donc 15 séances progressives dans lesquelles sont développés et illustrés de schémas, 50 exercices simples, à la porté des enseignants comme des parents. Ces ...

Dès à présent, programmez votre cerveau en mode réussite ! Pour vous, j’ai étudié de nombreuses approches PNL et en ai sélectionné les meilleures méthodes gagnantes. Pas de blabla ni de longues théories, j'ai conservé les techniques les plus efficaces et accessibles. Certains blocages freinent vos actions, parfois depuis des années. La P.N.L. est une approche concrète mettant fin à ces obstacles conscients ou inconscients. Ensemble, nous allons les « pirater » afin de les modifier… c’est toute la force de cette technique enseignée par de nombreux coachs. Les exercices, ludiques et dynamiques, sont faciles à comprendre et à appliquer. Ainsi, découvrez comment… . Vous installer dans une dynamique quotidienne de changement (chaque matin, plus d'énergie et d'inspiration !) . Repérer et décortiquer les attitudes gagnantes (les vôtres, celles des autres) . Renverser vos comportements contre-productifs . Analyser chaque aspect d’un objectif …Et bien plus encore. Que vous ayez déjà pratiqué la P.N.L. ou non, vous saurez mettre en place chaque astuce en peu de temps.

Le yoga, à la fois art de vie, culture, philosophie, science et thérapie est une discipline extrêmement riche qui permet de vivre la grossesse, l'accouchement et la maternité de façon optimale. Cet ouvrage constitue un manuel pratique précis et détaillé, s'appuyant sur de nombreux exemples concrets et des dessins pour commenter et détailler l'ensemble des étapes de la naissance : préparation à l'accouchement, yoga et respiration pendant le travail, allaitement, massages, yoga pour la jeune mère.

CATEGORIE: BIBLES > Bible Catholique Standard > Général Ceci est la toute première "Bible des Peuples" en livre numérique disponible dans le monde ! Cette Bible catholique en format papier est celle la plus diffusée dans le monde​​: 70 millions d'exemplaires en une quinzaine de langues, la plupart du temps à la demande des Conférences Episcopales elles-mêmes ! Elle contient l'intégralité du texte de l'Ancien et du Nouveau Testament et est UNIQUE en son genre, car elle accompagne le lecteur par de nombreuses introductions et des notes pédagogiques. L’histoire de la Bible des Peuples commence en 1960 au Chili et fut d'abord connue sous le nom de : " LA BIBLE LATINO-AMÉRICAINE" NOTE: Grâce à la Bible des Peuples en livre numérique, Le CSCB mène une opération caritative internationale intitulée: « Une Bible = Du pain ici et là-bas », dont le but est de créer à l'échelle internationale, une chaîne de solidarité humaine témoignant du lien concret entre la lecture de la Bible et lutte contre la pauvreté. Ainsi, en téléchargeant 1 livre numérique de "La Bible des Peuples", 1 euro de son prix d'achat sera donné par le CSCB au Secours Catholique...

Quitte à parler, autant le faire bien ! " Tu causes, tu causes, c'est tout ce que tu sais faire " disait le perroquet Laverdure à Zazie. Et ce n'est déjà pas si mal ! Dans un nombre croissant de circonstances, de nature privée ou professionnelle, notre capacité à nous exprimer oralement nous distingue, nous favorise ou nous sanctionne. Nous ne sommes pas égaux devant la prise de parole en public. Et sommes tous prêts à admettre, tout à la fois la nécessité de bien parler et qu'il nous faut progresser en la matière ! Armé d'un peu de volonté et des précieux conseils que contient cet ouvrage, chacun peut s'améliorer ! En s'appuyant, pour la présentation de ces clés, sur l'acrostiche du mot " parole ", cet ouvragefavorise l'acquisition et la mémorisation des outils et des techniques nécessaires à votre progression, en toutes circonstances. Lancez-vous ! On ne donne au fond la parole qu'à ceux qui veulent la prendre... et la prennent !

Remo Williams est mort sur la chaise électrique – c’est en tout cas ce que tout le monde croit. Recruté par l’organisation gouvernementale ultra-secrète CURE, il doit faire le sale boulot : nettoyer le pays de sa vermine et tuer au nom de la loi. C’est ça, ou mourir pour de bon. Formé à un art mortel par un vieil Oriental, Remo frappe sans aucune pitié. Implacable, il est devenu le parfait assassin. Si vous connaissez son nom, c’est qu’il est déjà trop tard. Plus rien ne pourra vous sauver. Lorsque vous êtes sur le point de mourir et qu’un homme étrange vous propose une pilule en vous promettant qu’elle vous sauvera la vie, qu’avez-vous encore à perdre ? Forcément, vous la prenez, cette foutue pilule. Et vous vous réveillez à l’arrière d’une ambulance, en route pour une destination inconnue. Bienvenue dans votre nouvelle vie, une vie dévouée à CURE, l’agence gouvernementale la plus secrète et la plus dangereuse qui ait jamais existé...