Ebooks Gratuits

Mes tempêtes intérieures

Auteure: Vanessa Beaulieu

Nombre de pages: 290

Sournoise, difficile à percevoir à l’œil nu, la maladie mentale prend souvent la forme de «tache au dossier» dans une société axée sur l’image et la performance. Mes tempêtes intérieures met en scène des hommes et des femmes qui ont souffert, se sont relevés et ont choisi de témoigner afin de lever les tabous entourant cette réalité complexe. Biz, Ingrid Falaise, Patrice Godin, Florence K, P-A Méthot, Karine Champagne, Jean-Marie Lapointe, Marianne St-Gelais, Jean-Nicolas Verreault, Claudia Larochelle, Kevin Bazinet, Manon Massé, Carolane Stratis, Saskia Thuot, Andee, Véronique Bannon, Eliane Gagnon, Larry Beattie et Linda, Véronique, François Imbault-Dulac, Gabrielle Marion, Leah Parson et Same Ravenelle nous ont confié avec authenticité, générosité et humilité des épisodes difficiles de leur vie. Patrick Lagacé et Sonia Lupien complètent ce tableau intimiste en évoquant différents enjeux liés à la santé mentale. Superbement illustré par Same Ravenelle, Mes tempêtes intérieures accompagnera sur le chemin de la guérison toute personne nageant en eaux troubles. Il montre aussi qu’en dépit des orages et des tremblements de terre, malgré...

Sauvage, Baby

Auteure: Patrice Godin

Nombre de pages: 265

« Derrière chaque crépuscule se cache une aube. » Sam a connu les horreurs du monde et de la guerre comme opérateur au sein des Forces spéciales. Alexia, une jeune femme trans, tente d'échapper à la violence qu'est devenue sa vie. La liberté a un prix. Et cette liberté, parfois, se paie de chair et de sang.

Les chiens

Auteure: Patrice Godin

Délaissée. Persécutée. Jugée.

Auteure: Nancy St-laurent

Nombre de pages: 312

Une enfant de la DPJ, voilà ce que je suis. Ces trois lettres me suivront toute ma vie. J’en suis marquée au fer rouge, comme du bétail. Tout a commencé par une mère monoparentale, toxicomane et violente, et un beau-père agresseur. Ensuite, ceux qui devaient me protéger m’ont fait passer d’une famille d’accueil à l’autre, aveugles à la négligence que je subissais. Séquestrée, j’ai grugé les barreaux de mon lit pour ne pas mourir de faim. Abandonnée, j’ai cherché à être aimée à n’importe quel prix. Mais qui veut s’occuper d’une fillette avec un bagage aussi lourd ? « Il ne faut pas s’attendre à des miracles avec une mère comme ça. Ça donne des enfants fuckés, des bons à rien. Y a rien à faire avec ce monde-là. Le mieux, c’est de la caser jusqu’à ses dix-huit ans, et de gérer ses fugues jusque-là. » Ces phrases, je les ai entendues souvent. Pourtant, elles ne résument pas qui je suis. Malgré ce qu’on m’a répété, je sais aujourd’hui que j’ai de la valeur, une personnalité, un avenir. Et que je ne suis pas qu’un nom sur un formulaire, pas qu’un dossier d’enfant maltraitée parmi tant d’autres. Nancy...

Boxer la Nuit

Auteure: Patrice Godin

Nombre de pages: 218

Le trajet parallèle

Auteure: Isabelle Bernier

Nombre de pages: 204

Athlète de longue distance et férue d'épreuves d'endurance, active à temps plein, Isabelle Bernier saisit la vie dans l'ensemble de ses possibles. Ses engagements intelligents, puissants, créatifs sont toujours au service de la collectivité. Avec humour, philosophie, et bienveillance, elle partage généreusement son quotidien et les apprentissages qu'elle tire des aventures qui la mène aux quatre coins du globe.

Ultra-ordinaire

Auteure: Joan Roch

Nombre de pages: 255

Depuis plusieurs années, Joan Roch fait l'aller-retour quotidien maison-boulot en courant. Dix kilomètres matin et soir, 5 jours par semaine, à longueur d'année, qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il fasse très chaud ou très froid. Les aléas climatiques de la ville de Montréal au Québec rompent la monotonie du trajet ! Joan accumule ainsi plus de 5 000 kilomètres par an, grâce à des sorties presque quotidiennes qui lui font parcourir entre 5 et 250 km. Car en marge de ses aller-retours journaliers, Joan Roch court des ultramarathons à travers le monde. L'auteur nous démontre d'ailleurs qu'il est possible de courir 160 km en pleine nuit, sans dormir, tout en trouvant le moyen de survivre. Parce que pour Joan "courir tous les jours, c'est devenu un style de vie. Il ne se force pas. Le corps s'adapte, se transforme, s'améliore. C'est une exploration, il veut voir jusqu'où il peut aller". Un livre pour tous les coureurs, expérimentés comme débutants, qui se reconnaîtront dans les déboires et les bonnes surprises rencontrés par l'auteur au fil de ses courses. Une aventure humaine hors du commun et pourtant accessible à tous, dans laquelle la course à pied sert de fil ...

Terrains océaniens

Auteure: Véronique Fillol , Pierre-yves Le Meur

Nombre de pages: 386

Concernant les «terrains de recherche» situé en Nouvelle-Calédonie (Wallis et Futuna, Hawaï, Vanuatu), existe-t-il des spécificités liées au terrain ? De quel poids pèsent les questions politiques ? Qu'en est-il du contexte spécifique (géographique, historique, politique, scientifique, etc.) duquel participe le chercheur ? La question de la décolonisation de la recherche en Nouvelle-Calédonie et au-delà est en permanence sous-jacente dans cette réflexion.

Rééquilibrage alimentaire

Auteure: Bénédicte Le Panse

Nombre de pages: 320

Atteignez vos objectifs sans privation ! Perte ou prise de poids ? Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, vous serez accompagné afin d’atteindre vos objectifs sans contrainte grâce à un rééquilibrage alimentaire tout en douceur. Bénédicte s’adapte à vos besoins tout en préservant votre santé : tout est une question d’harmonie entre votre métabolisme et vos stimulations hormonales. Depuis sa première parution, cet ouvrage est devenu une véritable référence et la méthode a été validée scientifiquement. Dans cette nouvelle édition, vous bénéficiez d’astuces inédites et de circuits training illustrés par Clémence Castel, ancienne gagnante de Koh-Lanta, afin d’accompagner de façon efficace ce rééquilibrage. Comme de nombreux athlètes de niveau international, comédiens, dirigeants d’entreprise et tant d’autres, trouvez votre poids de forme dans une perspective de bien-être, de santé et de performance.

Vautour

Auteure: Christian Mistral

Nombre de pages: 154

Courir au bon rythme

Auteure: Jean-yves Cloutier , Michel Gauthier

Nombre de pages: 196

Vous avez envie de retrouver la forme ? Après moult hésitations, ça y est ! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier demi-marathon ? Vous êtes un fervent de la course et vous cherchez un programme d'entraînement à votre mesure ? La course à pied est l'un des sports les plus accessibles qui soient. Nul besoin d'un équipement sophistiqué ou d'un abonnement coûteux : une bonne paire de chaussures de course et quelques vêtements adéquats suffisent. C'est gratuit ! Pourquoi s’en priver? Mais encore faut-il suivre un programme d'entraînement qui permettra de profiter pleinement des bienfaits de la course. Les auteurs, un entraîneur et un passionné de course, présentent un programme en 10 niveaux adapté aux objectifs et aux besoins de chacun. Plus qu’un simple programme d’entraînement, Courir au bon rythme, c’est aussi une nouvelle façon d’entrevoir la mise en forme et l’entraînement à la course. Nul besoin de s'épuiser, il suffit de courir au bon rythme!

Nord

Auteure: Scott Jurek , Jenny Jurek

Nombre de pages: 398

« On ne s’entraîne pas pour battre les autres mais pour battre ses performances passées. » Après vingt ans de courses et d’entraînements intensifs, Scott Jurek a eu besoin de faire le point. Pour retrouver « sa » voie, il a choisi de relever un défi sportif et intime : traverser l’Appalachian Trail en un temps record. Nord est le récit de cet exploit, parcourant quatorze États de la Géorgie au Maine, du sud vers le nord, tenu sur plus de 3 500 kilomètres en quarante-six jours. Pour établir cette performance, Scott Jurek savait qu’il devrait affronter un terrain pénible et escarpé, une météo capricieuse et d’inévitables blessures. Il savait qu’il lui faudrait parcourir quotidiennement 80 kilomètres et pousser ses limites à l’extrême. Il n’imaginait pas, en revanche, jusqu’à quelles frontières physiques et mentales ce trail allait le mener et quelles satisfactions il lui réserverait. Nord est le récit passionnant de cette course solitaire au-delà de soi-même.

Apprendre par le mouvement

Auteure: Paul Ehrlich Dennison

Nombre de pages: 330

Dans cet ouvrage de référence, Paul Dennison nous offre le fruit de plus de trente années d'expérience et de recherche consacrées à l'apprentissage et à ses relations avec le mouvement. Il y retrace son cheminement, comment il a élaboré les principes de l'Education Kinesthésique et du Brain Gym, disciplines qui ont essaimé dans le monde entier, et les résultats étonnants qu'il a obtenus avec des enfants et des adultes, tant dans le domaine de la réussite scolaire que dans celui de l'expression de l'individualité. S'appuyant sur la biomécanique, l'étude du mouvement, et les sciences neurologiques, qui ont fait d'énormes progrès ces dernières décennies, il nous propose un ensemble de mouvements très simples à réaliser qui nous permettent une meilleure intégration de nos facultés cérébrales et une libération de notre capacité d'apprentissage. Maîtrise de la lecture et de l'écriture, expression orale, gestion du stress, développement de la mémoire et de la concentration, clarification de nos motivations, meilleures relations humaines, prise de décision, ouverture au monde, tous ces aspects de notre vie se trouvent ainsi grandement améliorés par le...

Monique Leyrac

Auteure: François Dompierre

Nombre de pages: 300

Une des plus belles voix du 20e siècle et comédienne hors-pair, Monique Leyrac a marqué son temps. Artiste aux multiples talents, elle a chanté Mon pays, Pour cet amour, C’est toute une musique, incarné Sarah Bernhardt, célébré Nelligan, Baudelaire, Félix Leclerc et tant d’autres. Admirateur et collaborateur de la chanteuse, François Dompierre a rencontré ses proches, recueilli des confidences de la star et imaginé un récit qui rende justice à cette vie romanesque et riche en péripéties. Dans un style vivant et imagé, il dessine le portrait d’une femme fougueuse et libre. « Monique Leyrac a été notre plus grande chanteuse et une actrice hors du commun. Dans ce livre, je veux, bien humblement, lui rendre hommage, tout en ravivant la mémoire de mes contemporains. » – François Dompierre

Sciences, technologies et sociétés de A à Z \

Auteure: Marc Banik

Nombre de pages: 264

Vaccination, OGM, épidémies, contraception, changements climatiques: voilà des sujets portant à controverse où la science semble autant juge que partie. Mais que sait-on vraiment du fonctionnement de la science et de la technologie ? Louées ou honnies, elles font intimement partie de notre vie, sans que nous ne comprenions toujours comment, ou pourquoi.Ce dictionnaire unique en son genre cartographie nos liens complexes avec la science et la technologie envisagées comme phénomènes humains. Il détaille le vocabulaire et les questions de la « STS » (Sciences, technologies et sociétés), champ des sciences humaines voué à la compréhension critique des savoirs et de leurs usages. Chaque entrée présente l'état des recherches sur un aspect précis des sciences et des technologies et rend compte des acquis théoriques, des méthodes d'enquête et des débats en cours.Fruit du réseau d'expertise du Centre interuniversitaire de recherche sur la science et la technologie (CIRST), ce livre mobilise plusieurs disciplines - sociologie, philosophie, management, communication, science politique, histoire, économie et scientométrie -, tout en mettant à l'avant des concepts...

Le pain perdu

Auteure: Edith Brück

Nombre de pages: 176

“Il faudrait des mots nouveaux, y compris pour raconter Auschwitz, une langue nouvelle, une langue qui blesse moins que la mienne, maternelle.” En moins de deux cents pages vibrantes de vie, de lucidité implacable et d’amour, Edith Bruck revient sur son destin : de son enfance hongroise à son crépuscule. Tout commence dans un petit village où la communauté juive à laquelle sa famille nombreuse appartient est persécutée avant d’être fauchée par la déportation nazie. L’auteur raconte sa miraculeuse survie dans plusieurs camps de concentration et son difficile retour à la vie en Hongrie, en Tchécoslovaquie, puis en Israël. Elle n’a que seize ans quand elle retrouve le monde des vivants. Elle commence une existence aventureuse, traversée d’espoirs, de désillusions, d’éclairs sentimentaux, de débuts artistiques dans des cabarets à travers l’Europe et l’Orient, et enfin, à vingt-trois ans, trouve refuge en Italie, se sentant chargée du devoir de mémoire, à l’image de son ami Primo Levi. "Pitié, oui, envers n’importe qui, haine jamais, c’est pour ça que je suis saine et sauve, orpheline, libre."

Ateliers sur la contradiction

Auteure: Bernard Guy

Nombre de pages: 118

Les ateliers sur la contradiction se sont déroulés à Saint-Etienne du 19 au 21 Mars 2009, sur le site de l'Ecole nationale supérieure des mines et du Musée d'art moderne de Saint-Etienne métropole. On trouvera ici les articles écrits par les auteurs à la suite des ateliers, regroupés en quatre thèmes : philosophie et histoire des sciences, logique, épistémologie, physique ; théâtre, littérature, art, design, création ; politique, action, développement durable, sciences humaines et sociales ; religions, croyances, sociétés.

Le Grand Livre de l'Entrepreneuriat

Auteure: Catherine Léger-jarniou

Nombre de pages: 500

L'entrepreneuriat prend de l'ampleur, tant sur le plan politique que sociétal. C'est un vaste domaine qui regroupe des secteurs et des réalités différents. Ce livre collectif vise à faire un état des lieux de toutes les problématiques liées à l'entrepreneuriat, se posant comme la référence sur le sujet. Chaque chapitre se construit de la manière suivante: les enjeux de la thématique, les faits marquants depuis dix ans, les points importants actuels, les challenges et l'essentiel à retenir. Les développements théoriques sont ponctués de cas pratiques et de témoignages, faisant de cet ouvrage un "tout-en-un" opérationnel.

Dictionnaire breton-français de Le Gonidec

Auteure: Jean François Marie Maurice Agathe Le Gonidec

Nombre de pages: 708

Gilles Caillotin, pèlerin

Auteure: Dominique Julia

Nombre de pages: 395

Les archives ont permis de prendre une mesure globale des pèlerins dont les foules confluaient à Rome. Mais il est exceptionnel de pouvoir saisir l’expérience intime qu’a été, pour celui qui l’entreprenait, l’épreuve au jour le jour du long voyage vers la Ville éternelle. Les Mémoires de Gilles Caillotin, artisan sergier à Reims dans la première moitié du XVIIIe siècle, nous livrent la chronique quotidienne de son retour de Rome : parti le 1er septembre 1724, il rentre dans sa ville natale le 17 octobre après une marche de plus de 1600 kilomètres. Le narrateur décrit les « curiosités » des villes traversées, compare la qualité de l’accueil reçu dans les hospices, évoque ses rencontres avec d’autres marcheurs, tantôt bons compagnons, tantôt francs filous. Les émotions ressenties, les souffrances endurées remontent à sa mémoire. Par la précision de son récit, tout un univers surgit, placé sous le signe de l‘éphémère : le pèlerin ne fait que passer.

Les mémoires québécoises

Auteure: Jacques Mathieu , Jacques Lacoursière

Nombre de pages: 383

Courir mieux

Auteure: Jean-françois Harvey

Nombre de pages: 311

Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course ? Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que vos genoux ne tiennent pas le coup ? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux ? Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun. Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.

Le droit de la santé en Nouvelle-Calédonie

Nombre de pages: 370

La voie du coeur

Auteure: Lyne St-roch , Brigitte Vaillancourt

Nombre de pages: 312

Lyne St-Roch, pionnière du yoga au Québec, nous invite à découvrir la sagesse du yoga comme outil de transformation. Avec bienveillance, elle nous guide vers la source de sérénité présente en chacun de nous pour nous permettre d’atteindre un état d’équilibre et d’harmonie. Pour y parvenir, elle nous propose la Voie du cœur, une approche du yoga qui aborde la personne dans sa globalité et dont les effets se font sentir dans toutes les couches de l’être. La Voie du cœur nous transforme en dégageant les barrières du corps et de l’esprit qui nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel et nous limitent. Elle est basée sur l’accueil, la compassion, la douceur et le respect du rythme de chacun. Cette approche du yoga, elle nous la présente dans ce livre. On y trouve des pratiques d’écoute intérieure pour nous entraîner à développer une attention douce aux différentes parties du corps, des postures (asanas) pour assouplir et fortifier le corps, des exercices de respiration pour permettre à l’énergie vitale de circuler plus librement en nous et des méditations guidées pour calmer l’agitation mentale. Pratiquer le yoga avec douceur et...

La bible du running

Auteure: Jérôme Sordello

Nombre de pages: 736

Jérôme Sordello s'appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d'optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance. Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs. Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d'entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau. Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves... Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !

Balade avec Epicure

Auteure: Daniel Klein

Nombre de pages: 123

Avec pour tout bagage une valise remplie de livres de philosophie, Daniel Klein débarque sur l'île d'Hydra, en Grèce, afin de trouver des réponses à cette question essentielle : comment tirer le maximum d'une vie ? Inspiré par ses philosophes favoris mais surtout guidé par Épicure, l'auteur nous rappelle que la vie est une somme d'instants présents. C'est ici et maintenant qu'on pose les actes de son existence, pas ailleurs. Se confondre en regrets sur le passé et se perdre en craintes sur le futur ne sert à rien : le passé est le passé et l'avenir se construit aujourd'hui ! Gorgée de soleil et pleine de sagesse, cette délicieuse Balade avec Épicure nous invite à faire nôtre l'art du carpe diem. La meilleure manière de donner un sens à sa vie n'est-elle pas d'en trouver un à chaque jour qui passe ?

Nouvelles écritures francophones

Auteure: Jean Cléo Godin

Nombre de pages: 439

Entre-vues sur bambous kanak

Auteure: Musée De Nouvelle-calédonie (nouméa)

Nombre de pages: 36

Les Lettres québécoises

Nombre de pages: 616

Nouveaux territoires de l'art

Auteure: Fabrice Lextrait , Frédéric Kahn

Nombre de pages: 295

Au centre des villes comme à leurs périphéries, au Nord comme au Sud, se développent des " Nouveaux Territoires de l'Art ". Friches, laboratoires, fabriques, lieux éphémères, espaces intermédiaires, ils sont autant de projets singuliers au sein desquels s'inventent des expérimentations fécondes et de nouvelles pratiques. Si les NTA échappent à toute tentative de modélisation, ils partagent l'urgente nécessité de repenser notre rapport à l'art et de replacer les artistes au cœur des villes, dans le quotidien des habitants. Ce nouveau paysage se construit jour après jour, à force d'échanges, de partages et d'innovations. Pour la première fois, les réflexions de plus de quatre-vingt acteurs de ces NTA sont rassemblées en un seul ouvrage. Venus de plus de quatre-vingt pays, artistes, porteurs de projet, intellectuels, architectes, techniciens, élus confrontent leurs expériences et leurs points de vue. L'enjeu est de taille, à la fois politique, culturel, social, urbain, économique et bien sûr artistique. C'est une " nouvelle époque de l'art ", vivante, humaine et citoyenne.

Paume et tennis en France (XVe-XXe siècle)

Auteure: Patrick Clastres , Paul Dietschy

Nombre de pages: 386

Sept siècles d'histoire du tennis et leurs implications politiques, sociales, éconmiques et culturelles. Le law-tennis s'enracine à la fin du XIXe siècle dans une France gagnée depuis la Moyen-Age à la paume. Passion nationale au début de l'époque moderne, il décline à partir du règne de Louis XIV avant de redevenir populaire au temps de Suzanne Lenglen et des Mousquetaires.

Treize À Table

Auteure: Michel Marc Bouchard

Au coeur de nos histoires les plus intimes, les plus étonnantes, les plus révélatrices s'inscrit fort souvent la nourriture. Inspirées par cette thématique alléchante et guidées par le plaisir des sens, Chrystine Brouillet et Geneviève Lefebvre ont attablé treize auteurs de grand talent. Au menu : de savoureuses nouvelles en tous genres, où se courtisent des univers aussi distincts que complémentaires. /// Avec la participation de Michel Marc Bouchard, Chrystine Brouillet, Geneviève Brouillette, Rafaële Germain, Patrice Godin, Michel Jean, Samuel Larochelle, Geneviève Lefebvre, François Lévesque, Annie L'Italien, Ian Manook, Michèle Plomer et Erika Soucy. /// Résumé : Certaines saveurs rencontrées au détour des voyages, à travers les hasards du quotidien détiennent le pouvoir de changer nos vies. Que ce soit l'odeur de la tarte aux pommes de notre enfance, le parfum délicat de l'amitié lors d'un repas gastronomique, en passant par des confitures pour Pina Bausch, de simplissimes oeufs au réveil, une soupe aux poireaux, le canard aux pêches d'un rebelle andalou, les boulettes de viande fort surprenantes d'un mercenaire ou le goût inoubliable d'une olive...

Là où je me terre

Auteure: Caroline Dawson

Nombre de pages: 201

« Valparaíso, décembre 1986, tremblement de terre entre les quatre murs d'une maison. Un homme et une femme annoncent à leurs enfants qu'il faut tout laisser derrière et fuir le Chili de Pinochet. C'est Noël, la petite Caroline a sept ans et elle aura la nausée durant tout le voyage. La fillette atterrit à Montréal. En plus de la neige dehors, il y a le tapis rouge vin de l'hôtel Ramada qui accueille les personnes réfugiées en attente de papiers. Il y a aussi Passe-Partout qui semble s'adresser à elle à travers le téléviseur. Après le premier appartement à Montréal-Nord, la classe d'accueil de madame Thérèse qui lui apprend le français, les enfants qui se moquent de ses cheveux et de sa boîte à lunch, la misère des rues d'Hochelaga, il y aura tout ce temps passé dans les banques où ses parents font des ménages. Entre l'exil, les fantômes du passé et le jeu des différences, la petite Caroline camouflera sa furieuse envie de vivre pour ne plus détonner et devenir une immigrante modèle. Mais comment apprend-on à ne plus s'effacer? Peut-on embrasser une nouvelle culture sans renier ses origines? Lumineux et vivant, Là où je me terre sonde la...

Le palmier dattier:

Auteure: Nadia Bouguedoura

Nombre de pages: 180

Les travaux ont ete menes dans le contexte d'une meilleure connaissance du mode de developpement du palmier dattier. Le systeme vegetatif et le systeme reproducteur ont ete etudies durant tout le developpement depuis la formation du zygote. Trois phases sont decrites: la phase juvenile propre aux individus issus de semis, la phase vegetative qui dure plusieurs annees caracterisee par la production de rejets et la phase reproductrice qui s'installe progressivement par la formation des inflorescences. L'axe orthotrope est edifie par un meristeme apical dont l'activite vegetative est indefinie. La croissance du stipe se fait selon deux phases dont la premiere concerne l'elargissement et l'allongement (phase d'epaississement primaire) et la deuxieme decrit seulement l'allongement, le diametre definitif ayant ete atteint durant la premiere phase; c'est la phase de maintien de croissance. Le systeme racinaire fascicule est forme de trois sortes de racines chez les individus jeunes et adultes

Le sablier

Auteure: Edith Blais

Nombre de pages: 287

La Diagonale des fous

Nombre de pages: 68

Emile est passionné de Trail, il participe pour la première fois à la Diagonale des fous, le Grand Raid de la Réunion. En compagnie de ses amis, il s'apprête à parcourir 165 km sur les sentiers escarpés de l'île et à affronter 9500 mètres de dénivelé positif cumulé. Un défi hors du commun. Découvrez ou revivez cette course de l'extrême en vous immergeant au coeur de l'épreuve. Accompagnez Emile dans ses découvertes, ses doutes et ses efforts pour surmonter ses propres limites. Une aventure sportive inoubliable au milieu des paysages grandioses de la Réunion.

Mythes et réalités sur la course à pied

Auteure: Martin Lussier , Pierre-mary Toussaint

Nombre de pages: 326

La course use-t-elle vraiment les genoux ? Les intervalles sont-ils nécessaires pour améliorer la performance ? Est-il vrai que plus on est léger, plus on court vite ? Un marathonien peut-il bénéficier d'un entraînement en musculation ? Il circule tellement d'informations contradictoires sur les différents aspects de la course à pied qu'il semble y avoir autant d'opinions que de sportifs ! Si vous trouvez difficile de vous y retrouver, ce livre est fait pour vous. Les auteurs de ce livre ont examiné une documentation scientifique actuelle importante afin de fournir des réponses fiables à 50 mythes véhiculés sur la piste de course. Mise en forme ou performance, vitesse ou endurance, quel que soit votre objectif, vous trouverez dans ces pages tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement.

Ces filles-là

Auteure: Evan Placey

Nombre de pages: 96

Depuis l'enfance, Scarlett ne s'est jamais intégrée au groupe des filles de l'école Sainte-Hélène. Est-ce parce qu'elle n'est pas bien coiffée ? Parce qu'elle parle fort ? Parce qu'elle attire les garçons ? A partir d'une simple photo postée sur les réseaux sociaux, commence pour elle une longue descente aux enfers, racontée par une voix unique, celle du groupe des autres filles, qui la juge coupable - mais de quoi ? Dans cette pièce chorale, Evan Placey révèle nos silences complices face aux harcèlements en tous genres, à un âge où l'on est tiraillé par le désir de plaire et le besoin de trouver sa place. Et, rappelant l'histoire de la libération des femmes, il signe une ode au féminisme qui doit encore et toujours se réinventer.

Les Livres disponibles

Nombre de pages: 1816

La liste exhaustive des ouvrages disponibles publiés en langue française dans le monde. La liste des éditeurs et la liste des collections de langue française.