Ce guide pratique et synthétique explique tout sur la sophrologie : Ses aspects techniques et sa pratique,Ses champs d’application,Ses bénéfiches sur la santé physique et mentale : gestion du stress, des troubles du sommeil, des addictions, des syndromes post-traumatiques, des troubles de l’anxiété, des phobies…
Guide de sophrologie appliquée
Ce livre enseigne les bases de la sophrologie, instrument merveilleux pour exploiter tout son potentiel physique et psychologique. Par des exercices simples, il nous montre comment elle peut être un chemin de santé précieux pour ceux qui veulent apprendre à se délivrer des tensions de la vie moderne, à faciliter le travail de régénération de leur organisme et à explorer, en : toute sécurité, les ressources de leur monde intérieur.
Cet ouvrage unique en langue française aborde les divers aspects des neurosciences comportementales sous l'angle clinique. Il présente les notions essentielles de psychologie et psychiatrie biologiques, de même qu’en neurologie clinique, en mettant l’accent sur les organes sensoriels, leur rôle dans l'initiation des comportements humains et leurs défaillances dans diverses altérations neurologiques ou neuropsychiatriques. Conçu comme un manuel pratique, il offre un appareil pédagogique spécialement conçu pour l’étudiant qui trouvera dans chaque chapitre : un sommaire les objectifs du chapitre des synthèses structurant le texte: "retenez" des zooms sur les principales questions de nombreuses illustrations (graphiques, tableaux, schémas fonctionnels originaux) la description de nombreuses techniques naurologiques, psychiatriques et tests psychologiques un résumé structuré selon 3 sections : "Examiner / Les troubles / En bref" Une sélection de références bibliographiques spécifiques une liste de liens Web spécifiques des questions pour tester ses connaissances à la fin de l'ouvrage : un lexique une bibliographie générale une webographie générale un...
Encore partiellement compris, les acouphènes ont la réputation d’être difficiles à prendre en charge dans la pratique quotidienne. Pourtant, de grands progrès ont été réalisés ces dernières années en clinique comme en thérapeutique. Ce livre est conçu comme un outil d’aide au diagnostic, à l’examen clinique et à la prise en charge des patients acouphéniques, en lien avec les connaissances récentes sur le sujet. Après des rappels fondamentaux sur l’anatomie et les particularités physiologiques du système auditif et des différentes structures neurologiques impliquées dans l’acouphène, l’ouvrage est très largement consacré à l’évaluation médicale et pluridisciplinaire du patient et du type d’acouphène en cause. Viennent ensuite la prise en charge et les thérapeutiques avec, pour finir, les perspectives ouvertes par la recherche. Il met en lumière les points forts indispensables à connaître à chacune des étapes, la première consultation, le bilan à réaliser, les critères orientant la décision thérapeutique et les différentes options de traitement. L’approche est résolument pluridisciplinaire. Il revient à l’ORL, outre...
Le succès de la sophrologie est indéniable. Méthode universelle pour affronter les maux de notre époque (gestion du stress et des émotions, préparation mentale, gestion des phobies ou des addictions...), les sportifs de haut niveau, ou même le GIGN l'ont adoptée! Au-delà du monde médical, ses applications ont pénétré le monde de l'entreprise, et jusqu'aux écoles où des enfants se voient proposer des séances dès la sixième !Si la proposition est séduisante, est-elle pour autant réellement bénéfique, voire inoffensive ? Pour l'évaluer, le père Thibaut nous emmène aux origines de la sophrologie et nous plonge au coeur des principes qui la gouvernent. Cette technique de modification des états de conscience est loin d'être anodine. L'auteur nous permet de mesurer ici le véritable chemin spirituel qu'emprunte la sophrologie pour évaluer l'usage et les précautions à prendre si l'on souhaite y recourir.Un ouvrage salutaire pour discerner à qui confier sa santé physique et mentale. Le père Jean-Christophe Thibaut, prêtre du diocèse de Metz, est actuellement aumônier d'un centre hospitalier en Moselle et prêtre de paroisse. Il pratique le ministère de...
Face au stress et au doute, la Sophrologie pose une à une les premières pierres de notre nouvelle stabilité intérieure, jusqu'à la réunification et la libération de notre être. L'aventure commence à l'orée de notre conscience. Des tableaux s'étalent et nous invitent au voyage intérieur. Ni religion ni philosophie. Il nous suffit de suivre la voie du Zen... Pierre Petit enseigne les techniques sophrologiques et le zen sous l'appellation de " sophrozen ". Pratiquant la relaxation depuis plus de trente ans, il signe un ouvrage complet qui vous donnera toutes les clefs du bien-être et de la science de la méditation, de l'histoire du bouddhisme à la relaxation dynamique de Caycedo, de la théorie à la pratique.
La mondialisation et les nouvelles technologies imposent aux entreprises de s’adapter en permanence, si elles veulent conserver leurs places face à la concurrence. Ces changements sont parfois difficiles à appréhender pour les collaborateurs. Bien que la sophrologie ne puisse, à elle seule, résoudre tous les problèmes de ressources humaines d’une entreprise, elle est une aide précieuse pour les collaborateurs. En effet, elle améliore leur qualité de vie en leur permettant de retrouver un état de bien-être et de redonner du sens à leur vie professionnelle.
L’allongement de la vie et l’accroissement démographique contribuent à augmenter le nombre de personnes âgées chaque année. Or, depuis le départ à la retraite jusqu’à la fin de vie, ces dernières vivent de nombreux bouleversements, souvent difficiles à gérer. La plupart appréhendent beaucoup la solitude, redoutent la maladie et souffrent de ne plus être utiles aux autres. La sophrologie est alors une solution qui leur permet de traverser ces épreuves et de les surmonter. Elles retrouvent ainsi un bien-être quotidien et une confiance en l’avenir.
La sophrologie, pour une vie plus consciente d'elle-même Plus qu'une méthode de relaxation, la sophrologie est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, elle propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle. Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression, au stress. Une véritable invitation au mieux-être, et, par conséquent, au mieux-vivre, auquel nous aspirons tous. Le but de cet ouvrage est de faire comprendre ses bases théoriques, de faire découvrir ses terrains d'action, et aussi d'exposer les différentes pratiques et méthodes concrètes qui font le succès de la sophrologie.
La sophrologie : thérapie efficace ou arnaque ? Cette technique de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit connait aujourd’hui un véritable essor et fédère de très nombreux adeptes, en France et dans le monde. Près de 11 millions de Français ont déjà pratiqué la sophrologie. Une pratique reconnue et appréciée donc, mais qui présente pourtant de bien sombres aspects. Entre désillusions, mensonges et marchandisation du bien-être, Lise Cothel, ex-sophrologue, emmène le lecteur dans l’envers du décor peu reluisant de la sophrologie et démontre que cette méthode « aux bienfaits innombrables », comme l’affirment certains, est loin d’être aussi performante que ses promoteurs le prétendent. Pratiquer la sophrologie pour gagner en sérénité, bonne ou mauvaise idée ? Décryptage d’une pratique controversée.
Ce dictionnaire des concepts, techniques et champs d’application de la sophrologie recense près de 400 termes. Son objectif est d’apporter une connaissance à la fois immédiate, délimitée et pointue des termes fondamentaux de la sophrologie.Chaque définition étant très développée, cet ouvrage fournit un état des lieux des savoirs actuels de la sophrologie, ses fondements, ses différentes techniques et méthodes, sans pour autant privilégier ou ignorer aucun des courants légitimes de la sophrologie. Il met en évidence par un système de corrélats les croisements entre la sophrologie, la médecine, la psychanalyse, la psychologie comportementale et les neurosciences.Sous la direction de Richard Esposito, une soixantaine de sophrologues ont participé à sa rédaction, y apportant, par la diversité de leur formation de base (qu’ils soient psychiatre, philosophe, psychologue, masseur-kinésithérapeute, gynécologue, infirmier, ergothérapeute, psychomotricien...), des savoirs complémentaires ou un éclairage particulier.À tous ceux qui veulent se former à la sophrologie ainsi qu’aux sophrologues professionnels pour lesquels il représente un outil de...
L'utilisation de la sophrologie est très profitable pour la personne souffrant d'un cancer. Elle permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements (nausées, brûlures, démangeaisons, etc.) et les émotions provoquées par l’annonce du diagnostic et le déroulement des soins. Elle prépare aux interventions chirurgicales, aide la personne à garder le moral et à être active dans son traitement.
La sophrologie est une alliée puissante du sportif. Elle lui permet en effet d'améliorer ses performances tout en préservant sa santé et son bien-être car elle agit aussi bien au niveau mental que physique.
La sophrologie paraissait devoir se cantonner à un territoire relativement limité : lutte anti-douleur et gestion du stress sur le versant sophrothérapie, relation d'aide et développement personnel. Aujourd'hui, ces frontières explosent de toutes parts... Ce XXXXIV Congrès explore : - Les problématiques familiales ; - Les transformations du marché du travail ; - La personne dépendante et son entourage ; - Les difficultés d'une société en mutation.
Imprégnée de pratiques ancestrales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais...), de l’hypnose ou encore du training autogène, la sophrologie a émergé et s'épanouit depuis plus de cinquante ans. Plurielle, elle représente une méthode particulièrement intéressante et créatrice, et concerne les champs aussi variés que la thérapie au sens large, la prophylaxie, la pédagogie et le social. Elle fait partie des méthodes psychocorporelles qui apportent une réponse pertinente aux souffrances contemporaines. Très didactique, cet aide-mémoire synthétise les notions essentielles de la sophrologie en trois parties : - les concepts généraux, - les principes méthodologiques, - les applications thérapeutiques. Mieux connaître les principes fondamentaux de la sophrologie, les pratiques (individuelles ou groupales), les techniques clés, les champs et domaines d’intervention (stress, douleurs, addictions... au travail, à l’école...) ; apprendre à construire des séances de sophrologie : cet ouvrage répertorie toutes les notions à connaître et constitue ainsi un outil précieux de formation. Public : professions médicales et paramédicales, psychologues, quels...
Une sophrologue expérimentée propose des outils efficaces, positifs et réalistes aux salariés désireux de trouver des solutions individuelles pour faire face aux contraintes qu'ils rencontrent. Ce livre s'appuie sur huit années d'accompagnement de personnes stressées, parmi lesquelles 80 % consultent pour une problématique professionnelle. Constatant que tout travail comporte une part de stress, Laurence Roux-Fouillet propose de mettre en place une stratégie personnelle et de la soutenir par des techniques de sophrologie largement éprouvées. L'auteur apprend ainsi au lecteur à développer ses capacités à s'adapter, au lieu de perdre son temps à ruminer. Partant de situations réelles, elle présente des techniques facilement applicables, y compris sur le lieu de travail. Le lecteur est accompagné pas à pas dans la prise en charge de son stress : quels sont les " stresseurs " et sur lesquels peut-il agir ? Quels sont ceux avec lesquels il lui faut composer ? Comment appliquera-t-il son plan d'action en fonction de ses contraintes (temps, espace) ? Parmi les thèmes explorés : travailler plus en moins de temps ; compétences, objectifs, pression et peur de ne pas y ...
Bien des enfants se trouvent démunis pour surmonter les conflits parentaux, maîtriser l'énurésie, les peurs et les échecs scolaires. Bien des parents et des éducateurs aimeraient leur apporter une aide en ce sens. Pour soigner petits et grands maux, Monique Gillet propose ici une technique éprouvée et efficace : elle adapte pour les enfants la méthode sophrologique, les exercices de relaxation et de visualisation jusqu'alors réservés aux adultes. Une série de dessins en couleur, tracés en fin de séance, illustrent l'éveil de chaque enfant. Ce livre propose tour à tour une série d'études de cas significatifs, détermine de manière rigoureuse la demande familiale et l'enfant, et expose en finale la conduite d'une prise en charge.
Après 121 Astuces de sophrologie & autres petits bonheurs et 10 minutes d’écologie intérieure au quotidien & autres petits bonheurs voici le troisième volet de Florence Binay, un titre axé sur la sophrologie avec les enfants de 4 à 11 ans. 35 aventures intérieures pour grandir heureux et zen aborde l’importance de la dimension corporelle, respiratoire, émotionnelle et imaginaire, dans la construction de l’enfant et son équilibre, le développement de ses capacités pour grandir plus serein et être/rester en lien avec soi, connecté à soi, pour une meilleure qualité de relation aux autres et au monde, plus consciente et respectueuse. L’idée de fond est d’amener les enfants à être plus conscients de leur monde intérieur et de mieux connaître et vivre leurs émotions pour un monde plus doux et respectueux de chacun, du vivant. Une première partie axée sur la psychopédagogie de l’enfant, le fonctionnement de son cerveau et les intelligences (corporelle, respiratoire, émotionnelle, imaginaire – et à quoi elles servent). Une deuxième partie englobant la notion d’aventure intérieure pour les enfants. Le tout ponctué par des exercices, des astuces, ...
Un manuel pratique et ludique pour accompagner l'enfant à apprivoiser ses peurs, à accueillir ses erreurs ou ses échecs, comme une fabuleuse possibilité d'évoluer, de grandir, de gagner en autonomie et de se dépasser.
Ce livre propose un inventaire détaillé de la pratique de la sophrologie dans les champs psy, médicaux et pédagogiques. La sophrologie (étymologiquement : recherche de l'harmonie de la conscience) est une démarche thérapeutique élaborée dans les années 1960 par l'espagnol A. Caceydo. Elle constitue une synthèse de l'hypnose, de la relaxation et de la méditation. Souvent pratiquée dans le cadre d'une psychothérapie, elle est également très répandue chez les professionnels para-médicaux (kinés, infirmiers, etc...) La nouvelle édition inclut les pratique de sophrologie en entreprise.
Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifs Qui ne s'est pas surpris à utiliser son Smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères. On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumérisme, nos comportements, la fatigue, le stress, l'âge et, surtout, sur l'usage des nouvelles technologies. Mais quels sont réellement les facteurs ayant une influence sur la qualité de l'attention ? Peut-on soi-même agir ou réagir ? La réponse est oui, à condition de s'exercer ! Vous découvrirez, au fur et à mesure de la pratique des 60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail sur vous. Ils nous aideront à porter vos choix d'attention en toute conscience, à manier vos temps d'attention et de concentration, à exercer vos capacités d'ouverture, de curiosité et de lâcher-prise. Votre relation avec vous-même et avec les autres en sera améliorée et, plus que tout, vous vous sentirez maître de vos choix.
Vous aimeriez devenir sophrologue et trouver un métier qui a du sens ? Vous êtes déjà installé et cherchez à mieux vivre de votre travail ? Voici LE livre qui vous évitera de perdre du temps (et de l'argent) et vous permettra de vous installer durablement dans les meilleures conditions. Ayant elle-même vécu une reconversion professionnelle, Veronica Brown partage dans ce livre son expérience de formatrice et vous dévoile toutes les facettes d'un métier en plein essor pour que votre vie rêvée de sophrologue ne se transforme pas en cauchemar. Vous découvrirez dans ce guide très complet : Des tests pour faire le point sur vos motivations réelles et vérifier que ce métier est vraiment fait pour vous. Un carnet d'adresses complet pour vous y retrouver parmi les formations et les aides. Des conseils juridiques et financiers pour vous installer, vous faire connaître et réussir à vivre de ce métier. Des témoignages de sophrologues qui se sont lancés.
Que les problèmes sexuels soient la conséquence de troubles fonctionnels ou de blocages psychologiques, ils plongent les personnes dans un profond désarroi. La sophrologie est une approche leur permettant de reprendre confiance en elles, de développer leur désir et de retrouver du plaisir avec leur partenaire. Souvent proposée en complément d’une prise en charge psychologique ou médicale, notamment pour des troubles fonctionnels, elle constitue une aide précieuse pour retrouver un état de bien-être et récupérer un équilibre dans la vie amoureuse.
« Le rugby français traverse une mauvaise passe. Amoureux éploré de ce jeu depuis ses tendres années, Jacques Verdier a écrit ces pages à coeur ouvert, pour en dénoncer les dérives. Les coupables ? L'argent, la médiatisation, des règles conçues pour attirer le béotien, des présidents de clubs qui sont des managers et non plus des notables rubiconds, des caméras, des paillettes, des agents, la fabrication (laborieuse) d'idoles éphémères à l'instar du foot qui sature l'imaginaire collectif. Un mimétisme idiot. Parce qu'il a connu le rugby d'avant ce désastre, Jacques Verdier nous lègue avec ce livre un cri d'alarme. Un joyau de la culture française agonise. Certes tout n'est pas perdu. Reste que bientôt il sera trop tard. Jacques Verdier était un homme de bien. Ce livre de passion, de colère et de regrets est son testament, hélas prématuré. » Denis Tillinac
Méthode complète de relaxation, la sophrologie propose une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie (hypnose, etc.) et des techniques traditionnelles de méditation de l’Orient (yoga, Qi Cong, etc.). Elle s’appuie essentiellement sur le phénomène de la prise de conscience, particulièrement mise en valeur par la philosophie existentialiste. Utilisée en entreprise, dans la formation, en développement personnel ou en psychothérapie, elle est également de plus en plus présente en tant que thérapie complémentaire personnalisée dans les soins de support nécessaires au patient tout au long de la maladie. Ce manuel, écrit par une équipe d’auteurs principalement composée de professionnels de santé (psychologues, médecins, infirmiers et paramédicaux), mais aussi de spécialistes de la formation, en propose un parcours intégral – théorique et pratique.Avec la participation de :N. Baste : psychologue clinicienne, responsable du DU « Synthèse des techniques de relaxation, sophrologie, hypnose » (St Etienne). P. Gautier : psychologue, dr de l’Institut de Sophrologie de Rennes. Y. Rouzic : professeur d’éducation physique. E....
La sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie mais c'est surtout une technique aujourdh'ui reconnue dont les champs d'intervention ne cessent de s'accroître, que ce soit dans le domaine de la santé, de l'entreprise ou encore du sport... Cet ouvrage présente 9 cas pratiques, rédigés par des spécialistes expérimentés. Il fait ainsi le point sur les méthodes sophrologiques employées aujourd'hui.
Souvent considérée comme une méthode de relaxation très efficace, la sophrologie propose plus largement une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie et des techniques traditionnelles de méditation de l’orient (yoga, zen, etc.). Elle s’appuie essentiellement sur le phénomène du vécu de conscience, particulièrement mis en valeur par la philosophie existentialiste. utilisée en entreprise, en formation, en développement personnel ou en psychothérapie, elle est également de plus en plus présente en tant que thérapie complémentaire personnalisée dans les soins de support nécessaires au patient tout au long de la maladie. Ce manuel, écrit par une équipe d’auteurs principalement composée de professionnels de santé (psychologues, médecins, infirmiers et paramédicaux), mais aussi de spécialistes de la formation, en propose un parcours intégral – théorique et pratique.Avec la participation de :Alessandra BALSAMO – Nathalie BASTE – Bernard BLANC – Max BRESLER Jean-François FORTUNA – Benoit FOUCHÉ – Pascal GAUTIER Nathalie HERREMAN – Carole IRIS – Agnès MAILHEBIAU-COUZINET Odile MIARA – Gilles MICHAUX –...
Cet ouvrage présente les approches psychothérapeutiques utilisées dans la prise en charge des adultes touchés par une maladie somatique et de leur entourage. Il permet de mieux comprendre leurs intérêts respectifs dans chaque situation.
La santé est au cœur des préoccupations, tant des individus que des familles et de la société. Promouvoir le bien-être, prévenir la survenue d'une maladie, faciliter les processus de guérison sont autant de domaines auxquels contribuent les chercheurs et les praticiens en psychologie. Pas une journée sans que les média, notre entourage ou...
Raymond Abrezol Sophrologue et conférencier de réputation internationale, le Docteur Raymond Abrezol a enseigné la sophrologie dans plusieurs pays. Responsable de la Sophrologie Clinique en Suisse et de l’enseignement de cette discipline, il a créé la sophro-pédagogie sportive et a préparé 204 médaillés pour les jeux olympiques ou les championnats du monde. Auteur de plus de 20 ouvrages, formé en psychologie analytique jungienne, il possède un diplôme en médecine chinoise traditionnelle et est aussi le créateur de la Fondation Shanti, qui vient en aide aux enfants misérables de l’Inde. Esprit curieux et universel, il fut l’un des premiers élèves de Caycedo.
Liste des publications québécoises ou relatives au Québec établie par la Bibliothèque nationale du Québec.
Comment retrouver le sommeil quand on l’a perdu ? Qu’est-ce qui vous empêche de dormir ? Dans ce livre, chaque histoire révèle une solution pour bien dormir et vous explique ce qui marche vraiment : que l’on soit stressé, anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, senior, voyageur ou travailleur de nuit. Choisissez parmi les 25 pratiques, illustrées par les dictons de nos anciens, validées par les études scientifiques, celles qui conviennent à votre profil de dormeur et appliquez les solutions proposées. Retrouvez le chemin du sommeil facilement. Pratiquez les séances de sophrologie à télécharger. Ça a changé la vie de très nombreuses personnes, ça va changer la vôtre ! La nouvelle méthode la plus efficace pour bien dormir. Clémence Peix Lavallée est sophrologue. De formation scientifique, elle crée dès 2004 un cabinet dédié au stress et au sommeil. Elle a accompagné plus d’un millier de personnes en collaboration avec le milieu médical, en proposant une approche fondée sur les neurosciences. Chroniqueuse au Huffington Post, conférencière TEDx, expert auprès des dirigeants d’entreprise, elle partage ses solutions sur...
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