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Le monde en stop

Le monde en stop

Auteure: Ludovic Hubler ,

Nombre de pages: 414

Un témoignage puissant et inspirant pour tous les amoureux du voyage ! ​Une école de commerce est tout sauf une fabrique à auto-stoppeurs, l’objectif premier étant de former les chefs d’entreprise et décideurs de demain et de les préparer au marché du travail. Ludovic Hubler, Alsacien formé à l’école de commerce de Strasbourg, a choisi quant à lui de casser tous les schémas de formation établis et de procéder différemment. 24 ans au moment de l'obtention de son Master, il part du principe qu’une découverte des réalités du monde est un préambule nécessaire avant de s’ouvrir à la vie professionnelle. C’est ainsi qu’il se lance le 1er janvier 2003 dans un « tour des hommes », qu’il aime appeler son « doctorat de la route ». Son aventure va durer cinq années, au cours desquelles il utilisera uniquement le stop sous toutes ses formes pour se déplacer. Du « voilier-stop » pour traverser notamment les océans Atlantique et Pacifique au « brise-glace-stop » pour se rendre sur le continent Antarctique en passant par la traversée du Sahara ou de pays comme la Colombie ou l’Afghanistan, Ludovic aura testé son pouce dans toutes les...

La bible du grand voyageur - Echanges de maisons

La bible du grand voyageur - Echanges de maisons

Auteure: Anick Marie BOUCHARD , Guillaume CHARROIN , Nans THOMASSEY ,

Nombre de pages: 7

Ce chapitre Echanges de maisons est issu du guide La Bible du grand voyageur. Tous les chapitres sont disponibles et vendus séparément. Vous pouvez également acheter le guide complet.

La bible du grand voyageur - Voyage en cargo

La bible du grand voyageur - Voyage en cargo

Auteure: Anick Marie BOUCHARD , Guillaume CHARROIN , Nans THOMASSEY ,

Nombre de pages: 10

Ce chapitre Voyage en cargo est issu du guide La Bible du grand voyageur. Tous les chapitres sont disponibles et vendus séparément. Vous pouvez également acheter le guide complet.

Une vie sur la route

Une vie sur la route

Auteure: André Brugiroux ,

Nombre de pages: 440

"Finalement, j'ai pris une vie sabbatique" constate non sans surprise mon globe-trotter de patron en rentrant de son dernier pays visité, le Mustang. C'était le 249e et dernier pays de sa longue liste. Le rêve d'André Brugiroux était de taille : voir le monde entier...il l'a réalisé! Moi, "Sire de la besace", son fidèle sac à dos, j'ai suivi ce diable de bourlingueur, que j'appelle affectueusement "Monsieur" André, sur tous les chemins de la terre et je peux certifier qu'il a passé sa vie sur la route. Cela nous a pris un demi-siècle en tout. Mon Maître et Seigneur a déjà relaté les dix-huit premières années de son rêve, au cours desquelles il a parcouru 400 000 kilomètres autour du monde en stop (de 1955 à 1973) dans La Terre n'est qu'un seul pays. C'est moi, votre humble serviteur à bretelles qui, en tant que témoin priviliégié, me charge maintenant de vous conter les péripéties et tribulations que mon patron a connues depuis cette odyssée. Car un apostolat de pacifiste l'a galvanisé dès son retour et son insatiable curiosité ne l'a jamais lâché, le malheureux ! "Mieux vaut voir une fois qu'entendre cent fois", dit le proverbe. Dans Une vie sur...

Haïkus des 5 saisons

Haïkus des 5 saisons

Auteure: , Alain Kervern ,

Nombre de pages: 96

Qu’est-ce qu’un haïku ? C’est, en quelques mots, la saisie poétique dans l’instant d’un événement personnel, si modeste soit-il. Le haïku nous apprend souvent à ressentir ce qui est devenu invisible aux yeux de tous. La tradition littéraire japonaise a codifié ce mode d’expression selon des règles simples qu’Alain Kervern nous dévoile dans ce très beau recueil de présentation, agrémenté d’exemples de haïkus anciens et contemporains. La structure de ce livre s'inspire de celle de l'almanach poétique du Japon (saïjiki) qui répertorie l'ensemble des mots de saisons caractérisant les émotions saisonnières vécues au long d'une année. L’almanach poétique constitue d'abord un guide pratique à l'usage de ceux qui composent le haïku mais c'est également une précieuse encyclopédie pour le grand public des villes de l'archipel qui se sent coupé de ses racines profondes. Ce merveilleux document est une porte ouverte sur la culture japonaise dans son intimité. EXTRAIT Semer du riz jusqu'à ma mort les yeux toujours levés vers la même montagne Taki Harushige Humble sentier jusqu'en haut des herbes planter des grains de riz Kobayashi Issa...

La bible du grand voyageur 2ed

La bible du grand voyageur 2ed

Auteure: Anick Marie BOUCHARD , Guillaume CHARROIN , Nans THOMASSEY ,

Nombre de pages: 539

Du camping au bateau stop en passant par l'échange de maison, un guide Lonely Planet avec des centaines de conseils pour préparer son départ de façon astucieuse, économique et novatrice Un guide transversal à toutes les destinations, ultra pratique, rempli d'astuces et de conseils pour voyager mieux et moins cher, avec une approche écologique et éthique. Le sommaire est divisé en 5 grandes sections : 1) Préparer son départ ; 2) Se déplacer ; 3) Se nourrir ; 4) Se loger ; 5) Sécurité et santé Les chapitres fourmillent d'informations pratiques sur tout ce qui touche au voyage : comment préparer ses bagages de façon intelligente, comment camper en milieu naturel, choisir son vélo pour pédaler sur les routes, utiliser le covoiturage, faire de l'avion-stop, voyager en cargo...

La bible du grand voyageur - Covoiturage

La bible du grand voyageur - Covoiturage

Auteure: Anick Marie BOUCHARD , Guillaume CHARROIN , Nans THOMASSEY ,

Nombre de pages: 6

Ce chapitre covoiturage est issu du guide La Bible du grand voyageur. Tous les chapitres sont disponibles et vendus séparément. Vous pouvez également acheter le guide complet.

L'éco-aventurier

L'éco-aventurier

Auteure: Julien Moreau ,

Nombre de pages: 209

Julien Moreau a relevé un challenge complètement fou : accomplir le plus long triathlon au monde (plus de 6 000 km) à travers la France pour mobiliser la population et les politiques en faveur d'une écologie citoyenne engagée. Adepte des éco-aventures (ascension du Stok Kangri en Himalaya en 2013 ; tour de la Bretagne à pied et à vélo et traversée Jersey/Saint-Malo à la nage en 2016 ; tour de la Bretagne en paddle en 2017...), Julien Moreau se lance un défi complètement fou en 2018 : accomplir, en France, le plus long triathlon au monde. Au menu : 4 500 km à vélo de Paris à Marseille, avant 375 km de nage jusqu'à Monaco, puis 1 150 km de course à pied jusqu'au siège de la Fondation pour la Nature et l'Homme créée par Nicolas Hulot, son mentor et ami. C'est cette incroyable odyssée à travers la France que raconte ce récit. Une aventure autant sportive et humaine qu'écologique. Mais son plus grand défi, c'est bien sa capacité à se mobiliser chaque jour pour parler à la jeunesse d'écologie citoyenne. À l'initiative de Julien, une loi pour la suppression des bouteilles en plastique dans les cantines scolaires françaises a d'ailleurs été adoptée par...

Mon tour du monde en 1980 jours

Mon tour du monde en 1980 jours

Auteure: Jérémy Marie ,

Nombre de pages: 408

Vivre hors des sentiers battus, goûter le sel de la liberté... C’est cela qui a poussé Jérémy à commencer son tour du monde en auto-stop. Cinq ans et demi et 180 000 kilomètres plus tard, l’odyssée s’est transformée en une véritable aventure humaine, à la découverte de soi-même et surtout des autres. En Tanzanie, Jérémy partage le quotidien d'orphelins du sida. Au Venezuela, il est braqué par la police. Il fait du camion-stop assis sur des bidons d'acide sulfurique au Pérou. Parfois, le voyage devient plus poétique : faire du bateau sur l'Amazone, voyager sur un train de marchandises aux Etats-Unis, rencontrer sa fiancée indonésienne sur l'île des Dieux, à Bali... En 1980 jours, Jérémy a développé une vision du monde bien différente de celle qu’il avait au moment de son départ de France. Les aventures et les rencontres, loin des clichés occidentaux, ont transformé sa vie à tout jamais. 180 000 kilomètres à la rencontre des autres et de soi.

Un tocard sur le toit du monde

Un tocard sur le toit du monde

Auteure: Nadir Dendoune ,

Nombre de pages: 221

« J’ignorais comment, mais je savais que j’y arriverais. Gravir les mythiques 8848 mètres, qui font de l’Everest le Toit du monde, un sommet réservé aux alpinistes les plus expérimentés. Moi, d’expérience, je n’en avais pas. Aucune. Je n’avais jamais enfilé de chaussures cloutées, jamais essayé un piolet, ni un mousqueton, jamais mis le nez dans le tas de cordes dont les grimpeurs se saucissonnent avant de commencer une ascension. J’avais bien grimpé les murs d’escalade au pied de ma cité, à l’lle-Saint-Denis, mais à part ça... Alors, pour intégrer un groupe de professionnels, j’ai pipeauté mon CV. A l’organisateur de l’expédition, j’ai fait croire que j’avais grimpé le Mont-Blanc et le Kilimandjaro. J’aurais pu aussi bien dire l’Annapurna ou la Lune, ça ne coûtait pas plus cher. Mais ça a marché. Je pense que dans la tête du gars, personne ne serait assez fou pour se mesurer à l’Everest sans une expérience en béton armé. Je me disais : j’ai connu la galère, la violence des HLM du 93, j’ai réalisé un tour du monde à vélo, j’ai fait le bouclier humain en Irak, et je suis même devenu journaliste à France 3,...

Conquérant de l'impossible

Conquérant de l'impossible

Auteure: Mike Horn ,

Nombre de pages: 400

20 000 kilomètres sur le cercle polaire arctique : une aventure sportive et humaine extraordinaire. « J’ai failli mourir dans l’eau glacée, j’ai senti les crocs des ours polaires contre mon visage, j’ai survécu à des températures de moins soixante ; j’ai fait des détours de mille deux cents kilomètres dans la nuit totale de l’hiver arctique, j’ai eu les doigts, la figure et même les poumons gelés, j’ai lutté cinq jours et cinq nuits, dans mon bateau crevé par un tronc d’arbre, j’ai perdu tout mon équipement et j’ai commencé à brûler vif… l’Arctique est sans pitié. Tout ce que j’ai affronté était nouveau pour moi. Je n’ai trouvé le courage de surmonter certaines épreuves que parce que j’ignorais les souffrances qu’elles représenteraient. » Mike Horn est un aventurier de l’extrême. Il ne vit que pour relever de nouveaux défis, et repousser encore plus loin les limites de sa résistance. Cette aventure, il l’a vécue aussi comme un véritable voyage vers l’humain. Parce que sur ces terres où la vie ne tient qu’à un fil, la solidarité est exemplaire. Et, comme il le dit lui-même : « Je crois à la générosité...

Ma vie en van

Ma vie en van

Auteure: Florent Conti ,

Nombre de pages: 240

Florent vit dans un van. Sans adresse, sans loyer, à bord d'une « maison sur roues ». Pour ne pas avoir une vie toute tracée, il est parti à l'aventure sur les routes d'Amérique du Nord. Sans rien d'autre que son précieux van. Du jour au lendemain, Florent abandonne le confort de sa vie : maison, travail rémunéré, vie urbaine occupée... Et, au final, cette expérience se révèle la plus belle des aventures. Il explore des lieux retirés du monde, des villes grouillantes d'activité, prend le temps d'observer les étoiles au bord d'un lac gelé. Surtout, il rencontre des gens qui, partout, lui apportent de l'aide ou partagent un repas. Florent a enfin l'impression de vivre et de trouver un sens à son existence. Peu à peu, il devient adepte du minimalisme et découvre une vraie philosophie : pour vivre heureux, vivons léger !

Ma France méconnue

Ma France méconnue

Auteure: Mohamed Bekada , Hugues Dago ,

Nombre de pages: 146

1er janvier 2014. Le patrimoine français s'est trouvé un nouvel ambassadeur : Mohamed Bekada alias " Becket ". À 27 ans, il porte un message fort : la sauvegarde d'une France méconnue. Celle d'un patrimoine, souvent oublié, voire laissé à l'abandon. À l'ombre des monuments " stars ", qui concentrent toutes les attentions... et subventions. Son objectif est a priori simple : marcher pour alerter. 6 645 kilomètres parcourus au total en une année. Car il en est sûr, la réhabilitation passe aussi par la sensibilisation. Il part donc à la rencontre des populations, dernières gardiennes de ces petits bouts d'histoire de France. Mais la traversée n'a rien d'un long fleuve tranquille. Sur son chemin, Mohamed doit s'organiser. Pour s'alimenter, se loger, mais aussi faire face aux animaux sauvages, aux contraintes climatiques, aux imprévus et mauvaises rencontres... Derrière lui, une " charrette " de 65 kilos, qu'il tracte sans relâche. Le poids de la survie. Une aventure humaine unique, à la jonction de la grande et de la petite histoire. Par cette démarche, le jeune homme a voulu hisser haut son amour pour la France. Et nous rappeler à quel point le patrimoine est un...

Silences glacials

Silences glacials

Auteure: Gwendoline Cachia ,

Nombre de pages: 634

À la mort de son mari Peter, Diane, scientifique dans l'armée française, quitte tout pour s'installer en Australie. Mais bientôt le passé la rattrape, son beau-frère Dennis, commandant des forces spéciales, est chargé de la faire revenir : son mari est (toujours) vivant. Envoyé en mission en Antarctique, Peter s'est barricadé dans une base militaire. Que cache-t-il ? L'armée prévoit d'y envoyer Diane pour le convaincre de sortir. Une idée qui ne plaît guère à Dennis été amoureux de l'épouse de son frère...

Un an entre les mains de l'univers

Un an entre les mains de l'univers

Auteure: Thi Bich Doan ,

Nombre de pages: 233

Quête de soi et quête de sens : quiconque s’intéresse au fonctionnement de l’esprit humain appréciera cet étonnant et passionnant voyage, où la vie intérieure guide le cheminement extérieur. Un témoignage profond et personnel, et donc parfaitement universel ! Après douze ans de recherches scientifiques et vingt ans de pratique méditative, Thi Bich Doan décide de prendre un virage et de vivre en pleine conscience pendant un an. Elle quitte Paris, amis, appartement et travail pour entamer un voyage intérieur, avec pour seule règle de ne rien programmer et ne rien décider. Son périple à travers le monde l’amène à traverser des joies et des épreuves qui lui feront comprendre l’essence du véritable lâcher-prise. C’est avec beaucoup de recul et d’autodérision que l’auteure nous livre son aventure forte et périlleuse et raconte comment la vie lui a « offert » exactement ce dont elle avait besoin. Certains appellent cela le hasard, d’autres le destin, Thi Bich Doan parle de l’univers. Comme dans tout pèlerinage, le voyage commence quand il prend fin... La vie suit une logique parfaite, faites-lui confiance !

Les Chemins de la Paix

Les Chemins de la Paix

Auteure: André Brugiroux ,

Nombre de pages: 320

Le grand frisson d’espérance des années soixante aimanta vers l’orient des jeunes par milliers. Mais que sont devenus aujourd’hui leurs rêves de paix, d’amour et de justice ? Issus de pays et de milieux différents mais réunis par les péripéties d’une même quête, Juan José le Mexicain, Jennifer l’Américaine et Antoine le Français, trois authentiques super-routards, nous font revivre à travers ce superbe récit d’aventures ce que furent les grandes années de la Route et nous montrent ce qui, de cette forte et belle expérience, subsiste dans leur vie quotidienne. Ce récit oublié fut édité une première fois en 1990 (Séguier). André Brugiroux a été à la fois acteur et témoin de l’épopée dont il raconte ici les temps forts. Auteur de plusieurs ouvrages, dont le best-seller La terre n’est qu’un seul pays, il nous livre dans ce récit quelques-unes des plus belles et des plus significatives histoires de la Route pour laquelle il a consacré l’essentiel de sa vie. Il est aujourd’hui l’une des très rares personnes à avoir pu pénétrer tous les pays et territoires du monde et ainsi réaliser son rêve de jeunesse : faire le tour de la...

Eotopia. Une communauté écologique décidée à vivre autrement

Eotopia. Une communauté écologique décidée à vivre autrement

Auteure: Benjamin Lesage ,

Nombre de pages: 261

Qu’est devenu Benjamin Lesage quatre ans après son voyage autour du monde sans un sou en poche ? Comment a évolué sa conviction que l’argent est à l’origine de bien des maux de la Terre, à commencer par le désastre écologique qui menace ? S’est-elle dissoute, comme tant et tant de rêves, dans les contraintes que la vie nous impose ? Benjamin a-t-il cédé aux petits bonheurs de la consommation et du confort ? Obstiné et toujours idéaliste, Benjamin n’a rien lâché, ou presque, de ses convictions. Après moult péripéties et déconvenues, accompagné de Yazmin, rencontrée (et épousée) au Mexique, puis de la petite Ada, née en 2015, il est parvenu contre vents et marées à créer le lieu où il pourrait mener la vie dont il rêve, en compagnie d’autres hommes et femmes de bonne volonté. Un lieu innovant, expérimental, végane, écologique et où l’économie du don prévaut : Eotopia. Cultiver le potager pour se nourrir, réduire au maximum ses achats, cuisiner sur un rocket stove, un poêle écolo fait de matériaux de récup, faire sa lessive grâce à un système de pédalage qui permet de ne pas avoir recours à l’électricité, fabriquer...

Instincts

Instincts

Auteure: Sarah Marquis ,

Nombre de pages: 162

Un face-à-face avec la nature, sans réserves de nourriture ni traces d'humains à l'horizon. Juste des rivières infestées de crocodiles, des serpents, une végétation inextricable, la solitude, la faim, et surtout la soif. Elle a survécu grâce aux techniques ancestrales des aborigènes. Une aventure inoubliable dans des décors à couper le souffle, mais aussi un voyage intérieur qui lui permet de nous faire entrevoir les ressources fabuleuses que chacun de nous possède au fond de lui. Sarah ne donne ni conseils ni recettes, c'est nous qui les découvrons au fil de ses pas. Oublier la peur pour mieux évaluer le danger, accepter de revenir en arrière quand on s'est trompé de chemin, se relier à la Terre en la respectant et se fier à ses instincts... Croire à la magie de nos vies et faire de leurs zones d'inconfort des "sur-vies" où nous donnerions le meilleur de nous-mêmes.

Sauvage par nature

Sauvage par nature

Auteure: Sarah Marquis ,

Nombre de pages: 189

Ne vous fiez pas aux apparences, Sarah Marquis est une vraie guerrière capable d'échapper aux attaques des cavaliers mongols et aux trafiquants de drogue dans la jungle laotienne. A l'approche du danger, elle se cache, glisse dans la nuit et se déguise en homme pour survivre. Les animaux sauvages et la nature sont sa famille. Elle s'endort comme un bébé aux côtés des serpents, des loups, des chevaux sauvages, des kangourous. Dépouillée de tout confort et se superflu mais pourvue de l'essentiel, cette jeune femme s'est adaptée aux conditions les plus extrêmes, pour mieux comprendre ce qui nous lie à la Terre et au "tout". Sarah Marquis nous livre le récit - tantôt drôle, tantôt poignant - de son odyssée de 1 000 jours et 1 000 nuits. La force de ses pas vous inspirera le respect. Sa philosophie de vie vous donnera le goût de l'aventure et vous emmènera au-delà de ces terres inconnues.

Ta putain de vie commence maintenant !

Ta putain de vie commence maintenant !

Auteure: Louise Pasteau ,

Nombre de pages: 96

T'es où, là ? Dans le bus, dans un train, sur la plage, dans ton lit, dans un parc, sur l'herbe, dans le métro, dans les chiottes ? On s'en fout. Déjà plus de trois secondes pour ouvrir ce bouquin et te mettre à le lire. Presque dix maintenant. Tu multiplies par six et ça fera une minute ; par soixante, une heure ; par vingt-quatre, un jour ; par 365, un an ; par 80 et ce sera fini. Game over. Dead. Out. J'écris pas pour t'emmerder, j'écris pour te faire gagner du TEMPS, donc de l'ARGENT, et du PLAISIR (T.A.P.). J'aurais trouvé ça cool qu'on m'écrive une lettre de ce genre. Alors, par principe, à défaut de l'avoir reçue et parce que j'ai mis un sacré paquet de temps pour comprendre tout le bordel dont je vais te parler, je vais la pondre.

L’antarctique, le rêve d’une vie

L’antarctique, le rêve d’une vie

Auteure: Mike Horn ,

Nombre de pages: 286

“Traverser l’Antarctique, c’était mon rêve d’enfant. J’ai décidé d’affronter cette immensité blanche en empruntant un itinéraire jamais exploré, le plus long que l’on puisse envisager : 5 100 km d’une trace presque rectiligne, avec, devant moi, la solitude, les champs de crevasses, les tempêtes de neige, les températures glaciales. Cette traversée m’obligera, je le sais, à battre des records de vitesse pour ne pas être englouti par l’hiver. On me prédit l’enfer, une course contre la mort. Après trois semaines de bateau pour rejoindre le continent au milieu des icebergs, je plante fermement mes bâtons dans la glace, mes skis bien parallèles, un traîneau de 256 kg fixé aux épaules. L’espace d’un instant, mon cœur se serre. Comme un début de vague à l’âme. Je repense alors à Cathy, ma femme, qui, avant de rejoindre les étoiles, m’avait soufflé : « Vis pour moi, Mike, vis pour nous deux. » Je ne me retournerai plus. Je regarderai devant. Armé de mon seul ski-kite et de mes mollets, je suis loin d’imaginer l’épreuve qui m’attend.” Mike Horn Le 7 février 2017, à 22 h 50, Mike Horn, seul et sans assistance, achève sa...

L'homme qui marche

L'homme qui marche

Auteure: Jean Béliveau ,

Nombre de pages: 270

"Le 18 août 2000, jour de mon anniversaire, allait être celui de ma métamorphose. Jean le marcheur laisserait derrière lui Béliveau le poseur d’enseignes pour avaler le monde ou s’offrir à lui, l’avenir le dirait." C’est sur un coup de tête que Jean Béliveau décide de quitter son Québec natal pour une marche autour du monde. Lorsqu’il se sépare de sa famille, il n’a que quelques dollars en poche et l’envie folle de se "frotter" au monde. Onze années plus tard, il aura réalisé la plus longue marche ininterrompue autour de la planète : plus de 75 000 kilomètres parcourus à travers 64 pays.Il tombe amoureux au Mexique, porte turban au Soudan, mange des insectes en Afrique et du chien en Corée, est escorté – lui, marcheur pour la paix – par des soldats aux Philippines. Il ne tombe sérieusement malade qu’une fois et se fait soigner en Algérie, n’est attaqué que par deux voleurs ivres en Afrique du Sud, et arrêté à Addis-Abeba sans savoir pourquoi. Il a certes dormi sous les ponts, dans des foyers pour sans-abri, voire dans des prisons, mais a souvent été invité à dormir chez des gens séduits par son aventure. Il témoigne...

Le tour du monde en famille

Le tour du monde en famille

Auteure: Jérôme Bourgine ,

Nombre de pages: 256

Lorsqu'ils se sont mariés, Sandra et Jérôme se sont promis une chose : faire le tour du monde avec leurs futurs enfants. Dix ans, deux garçons et une fille plus tard, c'est le grand départ. Ils quittent leur maison pour se lancer dans un périple d'un an sur les cinq continents. La famille va d'aventures en découvertes. Avec humour et enthousiasme, Jérôme raconte cette formidable épopée à l'école de la vie qui fut aussi une aventure intérieure pour chacun, riche de rencontres et de découvertes inoubliables. De toutes les expériences, bonnes ou mauvaises, ils ont cherché à tirer des enseignements. Préparer un tel voyage sans grands moyens financiers, tout quitter pour une année sabbatique, faire découvrir le monde à ses enfants tout en suivant le programme scolaire, réaliser ses rêves... c'est possible : ils l'ont fait ! Un extraordinaire périple en famille sur les cinq continents.

Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition

Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition

Auteure: Dr Alain Delabos ,

Nombre de pages: 368

Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos et testée médicalement par l'équipe des scientifiques de l'IREN'S (lnstitut de recherche européen sur la nutrition et la santé), cette méthode révolutionnaire permet de mincir là où il faut et sans se priver. Elle vous apprend à faire votre propre évaluation morphologique, afin de comprendre pourquoi vos kilos superflus sont localisés sur telle ou telle partie de votre corps et de corriger d'éventuelles erreurs. Fondée sur le principe de la chrono-nutrition, cette méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques... mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps. Ses principes essentiels peuvent ainsi parvenir jusqu'à leur site d'action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s'oriente vers une voie de stockage. Nouveau : les aliments que vous pouvez augmenter à volonté : fromages le matin, viandes à midi, poissons et fruits de mer le soir. Retrouvez naturellement une silhouette harmonieuse Réintégrez dans votre quotidien fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes,...

L'Enchâssement

L'Enchâssement

Auteure: Ian WATSON ,

Nombre de pages: 352

« Une silhouette gigantesque apparut dans le cône de lumière et descendit à leur rencontre [...] d’un pas distrait de promeneur désabusé. Il faisait penser à la fois aux saints du Greco et aux statuettes émaciées de Giacometti. » Il y a cet institut médical anglais qui, discrètement, se livre à des...

La terre n'est qu'un seul pays

La terre n'est qu'un seul pays

Auteure: André Brugiroux ,

Nombre de pages: 384

Enfin, une nouvelle édition de La terre n'est qu'un seul pays ! Ce grand récit d'aventures qui a tant fait rêver de lecteurs et suscité tant de vocations, au niveau du voyage tout comme à celui de l'éveil spirituel. L'auteur, André Brugiroux, qui n'a cessé de voyager depuis, y raconte comment il a réussi à parcourir 400.000 km autour du monde en stop avec un dollar par jour et sans dormir à l'hôtel. Cela lui a pris 18 ans d'une incroyable bourlingue sans rentrer à la maison. Parti à 17 ans, avec 10F en poche et un diplôme de l'Ecole hôtelière de Paris, il a ramené de cette longue quête à travers quelques 135 pays, une vision nouvelle de l'histoire des hommes, une vision porteuse d'espoir. Un récit hautement rocambolesque (l'auteur a connu 7 prisons et a failli se faire descendre une demi-douzaine de fois) qui s'adresse au cœur de chacun. Car il s'agit plus en définitive d'un tour « des hommes » que d'un tour du monde. Un appel à la fraternité plus que jamais d'actualité, appel qui remémore les fameux chemins de Katmandou, devenus mythiques aujourd'hui. Un ouvrage incontournable, une vraie invitation au voyage et à l'éveil spirituel A PROPOS DE...

Sans un sou en poche. Vivre fauché mais vivre libre !

Sans un sou en poche. Vivre fauché mais vivre libre !

Auteure: Benjamin Lesage ,

Nombre de pages: 223

Voyager autour du monde... libres, les poches vides et sans débourser un centime ! C’est le défi relevé par trois étudiants, Benjamin le Français, Nicola l’Italien et Raphael le Berlinois, tous les trois convaincus que l’argent corrompt l’homme et la société qui l’entoure. Cette aventure autour du monde inédite va les mener des Pays-Bas au Mexique, en passant par l’Afrique du Nord. Fondé sur l’échange, le recyclage et le don, ce voyage va enseigner aux trois apprentis vagabonds à s’en remettre à ceux qu’ils croisent sur leur route pour trouver leur nourriture, leurs moyens de transport et leurs hébergements ; autant de rencontres et de péripéties étonnantes ou touchantes qui transforment cette expérience écologique et alternative en une aventure humaine hors du commun. Réduire, réutiliser, recycler... les préceptes mis en application pendant ce périple sont défendus aujourd’hui par Benjamin Lesage, persuadé qu’il est possible de vivre autrement et d’envisager, pour l’économie de demain, une société sans argent fondée sur l’échange.

L'homme qui marchait dans sa tête

L'homme qui marchait dans sa tête

Auteure: Patrick Segal ,

Nombre de pages: 258

« Un homme nouveau ne peut naître en moi que si j’arrive à oublier mes jambes. Et je ne peux oublier mes jambes que si je prends les risques de la vie d’un homme. »Une balle de revolver dans le dos. En une seconde, voici qu’un garçon de vingt-quatre ans, sportif accompli, est chassé du monde des hommes. Condamné à vivre à mi-hauteur, sur un fauteuil roulant. Un an plus tard, jour pour jour, Patrick Segal s’embarque pour la Chine. Seul avec son fauteuil. Il a décidé de vivre. Deux ans plus tard, il entreprend le tour du monde. Patrick Segal a su d’instinct que c’est dans la tête que se forgent les victoires. Devenu aujourd’hui reporter-photographe, il raconte la longue marche d’une volonté dont chaque pas est un exploit : respirer... apprendre à bouger... remonter à cheval... nager... faire du ski... traverser l’Atlantique dans le sillage de la Transat.L’homme qui marchait dans sa tête est le récit de ce combat intérieur dont la victoire s’appelle la joie retrouvée. Mais c’est aussi un journal de voyage insolite et coloré, une aventure.On sort de ces pages un peu ivre, à force de recevoir en pleine figure les questions d’un garçon qui ...

Les Trous du cul du monde

Les Trous du cul du monde

Auteure: Tristan Savin ,

Nombre de pages: 239

Pour Tristan Savin, chaque pays possède son « trou du cul du monde ». En trente ans de voyages lointains, ce drôle de curieux a eu l’occasion de vérifier cette assertion peu révérencieuse. Un trou du cul du monde (ou TDCDM, pour rester poli) désigne un lieu méconnu, de préférence sordide, voire hostile. Une ville oubliée des dieux, inévitablement galère. Un bout du monde, une zone frontière, un village fantôme, une mégalopole chaotique, un îlot paumé. La diversité des TDCDM est d’une richesse inépuisable... C’est surtout le genre de lieux où se produisent des phénomènes étranges. Une succession de malchances. Un enchaînement de catastrophes ! On sent que tout peut y arriver : devenir zinzin, se prendre le ciel sur la tête, assister en direct à la fin du monde... Les trous du cul du monde ont aussi la louable faculté de dévoiler au voyageur égaré tout un pan oublié de l’humanité... Zombies haïtiens, mère maquerelle des Galápagos, espion birman, petroleros d’Amazonie, racketteurs éthiopiens et dragons de Komodo... Les trente histoires de cet ouvrage vous invitent à embarquer pour le plus désopilant des tours du monde.

Vouloir toucher les étoiles

Vouloir toucher les étoiles

Auteure: Mike Horn ,

Nombre de pages: 260

« On ne grimpe qu’une fois la montagne de la vie. Il faut savoir faire un pas de côté, vivre ses rêves, ne pas se laisser emprisonner. L’homme ne doit jamais se sentir plus grand que la vie. Chaque jour, je le répète à mes filles : en gardant les pieds sur terre, on peut toucher les étoiles. » Mike horn est un aventurier de l’extrême connu dans le monde entier pour repousser les limites du possible. il a descendu l’Amazone, suivi la ligne d’équateur sur 40 000 kilomètres, bouclé le tour du Pôle Nord durant la longue nuit polaire. Il a marché sur la glace, parcouru le désert, descendu des rapides, frayé son chemin dans la jungle. Jusqu’à ce pari fou : gravir, avec trois amis montagnards, quatre 8 000 mètres à la suite dans l’Himalaya. Sans oxygène, sans cordes, en « style alpin » le plus pur, à la seule force de la volonté… Pour la première fois aussi, ce conquérant de l’impossible se dévoile. Il nous parle de ses motivations profondes, de ses inspirations : son père qui, à l’âge de huit ans, lui a appris à « regarder au-delà du mur » ; Cathy, sa femme, sa Croix du Sud, récemment emportée par la maladie et dont l’esprit...

Africa trek - Tome 1 - Du Cap au Kilimandjaro

Africa trek - Tome 1 - Du Cap au Kilimandjaro

Auteure: Sonia POUSSIN , Alexandre POUSSIN ,

Nombre de pages: 428

Depuis le cap de Bonne-Espérance jusqu'au lac de Tibériade en Israël, trois ans de marche à pied pour Sonia et Alexandre Poussin. Sonia et Alexandre Poussin ont quitté le cap de Bonne-Espérance le 1er janvier 2001. À pied. Direction: Jérusalem. Depuis, le couple intrépide a parcouru quatorze mille kilomètres, remontant d'une seule foulée le continent africain en refaisant symboliquement le premier voyage du premier homme, de l'australopithèque à l'homme moderne, le long de la vallée du Rift. Sans soutien, sans assistance, dormant à la belle étoile ou chez l'habitant, ils ont relevé ce défi unique et accompli un véritable exploit. Leur ambition? Prendre le temps et le pouls du continent, et rencontrer hommes, femmes et enfants d'Afrique. Une aventure vouée à l'échec sans la bonté et la générosité des Africains, "nos sauveurs de chaque jour", qui, souvent dans la plus terrible misère, les ont recueillis au long des pistes. Ce premier volume retrace leur passionnant parcours, du Cap au Kilimandjaro.

Sans un sou en poche

Sans un sou en poche

Auteure: Benjamin Lesage ,

Nombre de pages: 208

Voyager autour du monde... libres, les poches vides et sans débourser un centime, c’est le défi relevé par trois étudiants, Benjamin le Français, Nicola l’Italien et Raphael le Berlinois, tous les trois convaincus que l’argent corrompt l’homme et la société qui l’entoure. Cette aventure autour du monde inédite va les mener des Pays-Bas au Mexique, en passant par l’Afrique du Nord. Fondé sur l’échange, le recyclage et le don, ce voyage va enseigner aux trois apprentis vagabonds à s’en remettre à ceux qu’ils croisent sur leur route pour trouver leur nourriture, leurs moyens de transport et leurs hébergements ; autant de rencontres et de péripéties étonnantes ou touchantes qui transforment cette expérience écologique et alternative en une aventure humaine hors du commun. Réduire, réutiliser, recycler... les préceptes mis en application pendant ce périple sont défendus aujourd’hui par Benjamin Lesage, persuadé qu’il est possible de vivre autrement et d’envisager, pour l’économie de demain, une société sans argent fondée sur l’échange.

Apprends-moi à faire seul

Apprends-moi à faire seul

Auteure: Charlotte Poussin ,

Nombre de pages: 224

La pédagogie Montessori favorise la confiance en soi et l'autonomie, offrant la possibilité à l'enfant d'avancer à son rythme en choisissant ses activités. Il s'agit avant tout d'un état d'esprit qui ne considère pas l'enfant comme un adulte en devenir, que l'on modèle, mais comme une personne à part entière, que l'on accompagne, en la respectant profondément. Ce livre présente la pédagogie Montessori : son historique, sa théorie et sa pratique, à l'école comme à la maison, clairement et simplement. Educatrice Montessori, Charlotte Poussin partage son expérience pour vous aider à comprendre et à vivre la pédagogie Montessori avec votre enfant. Prendre conscience de l'importance de notre attitude d'éducateur afin d'incarner ce que nous souhaitons transmettre, placer l'enfant au centre de la réflexion sur l'éducation, mettre l'accent sur l'observation, la communication et la bienveillance afin d'accompagner l'enfant sur le chemin de l'épanouissement. La nouvelle édition de cet ouvrage best-seller, entièrement actualisée, s'enrichit de 20 nouvelles activités détaillées et illustrées, à faire avec votre enfant à la maison.

Memoires de l'Académie des sciences, belles-lettres et arts de Clermont-Ferrand

Memoires de l'Académie des sciences, belles-lettres et arts de Clermont-Ferrand

Auteure: Académie des sciences, belles-lettres et arts de Clermont-Ferrand (France) ,

Revue de géographie

Revue de géographie

Auteure: Ludovic Drapeyron ,

From 1877 to 1903 each number includes "Correspondance et comptes rendus critiques des sociétés de géographie et des publications récentes" (title varies slightly).

Revue de géographie commerciale

Revue de géographie commerciale

Auteure: Société des géographie commerciale de Bordeaux ,

"Les vingt-cinq années de la Société de géographie comerciale de Bordeaux (1874-1899) par J. Manés" 2 ser., 23. année 1900 p. 139-150.



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