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La sophrologie

La sophrologie

Auteure: Agnès Payen de la Garanderie ,

Nombre de pages: 162

La sophrologie est une méthode médicale, pédagogique et sociale. Elle vise à assurer l'autonomie de la personne à travers son unicité corporelle, psychique et spirituelle. Ce guide propose une synthèse d'introduction à la sophrologie, de son histoire à ses applications, en passant par ses principes et ses méthodes. Pratique, il propose des exercices de relaxation dynamique, une description des différentes techniques et des cas concrets. Notions clés Exemples Exercices

Se respecter et respecter les autres

Se respecter et respecter les autres

Auteure: Agnès Payen de la Garanderie ,

Nombre de pages: 128

Rédigé par Agnès Payen de la Garanderie qui accompagne des personnes traumatisées par diverses manifestations de l'agressivité humaine, ce livre est unique à ce jour, tant sous l'angle du respect que de l'agressivité. Ce livre apprend à identifier l'agressivité humaine, à la situer dans l'historicité des civilisations, à reconnaître la souffrance causée par ce non-respect de soi, à repérer rapidement les signes psychologiques d'agression verbale ou physique latente à travers des exemples et des définitions simples, et à envisager la guérison. Se séparer de la souffrance, se respecter, c'est l'itinéraire que vous propose la lecture de ce livre qui vous donne des pistes pour un meilleur respect de soi d'abord, puis pour aider à faire les bons choix, les bons actes et un sens à votre vie. Ouvrage très didactique et facile d'accès avec de nombreux exemples et tableaux issus de la longue expérience de l'auteur. Agnès Payen de la Garanderie a un parcours professionnel lié à la formation et au développement personnel. Diplômée de psychologie et du Groupe Essec, d'UV de philosophie et de religion, elle est un auteur à succès avec de nombreux ouvrages...

La sophrologie

La sophrologie

Auteure: Agnès Payen de la Garanderie , Raymond Abrezol ,

Nombre de pages: 160

La sophrologie est une méthode de développement personnel et de médecine douce qui vise à assurer l'autonomie de la personne à travers son unicité corporelle, psychique et spirituelle. Synthèse d'introduction et de référence, ce guide conçu par un spécialiste présente l'histoire, la méthode, les techniques et les applications de la sophrologie, en même temps qu'il propose un parcours pratique de relaxation dynamique. Il s'appuie sur des cas concrets pour nous permettre d'expérimenter les bienfaits de cette thérapeutique. Agnès Payen de la Garanderie est sophrologue diplômée, de formation universitaire en psychologie, philosophie et anthropologie. Elle est déjà l'auteur de plusieurs ouvrages.

Guide de sophrologie appliquée

Guide de sophrologie appliquée

Auteure: Richard Esposito ,

Nombre de pages: 272

Qu'il soit sophrothérapeute justifiant d'une formation clinique ou auxiliaire des professionnels de santé, le sophrologue est conduit à intervenir dans des milieux souvent très différents (entreprise, école, hôpital...), et auprès de personnes présentant des pathologies diverses (acouphènes, cancer, troubles du comportement alimentaire...). Le Guide de sophrologie appliquée constitue un outil d'aide à la démarche thérapeutique. Structuré sous forme d'articles classés par ordre alphabétique, ce manuel permet de découvrir les principaux champs et certains domaines d'application fondamentaux de la sophrologie. Ainsi, le lecteur peut parcourir de plusieurs façons l'ouvrage, soit en lisant les articles les uns à la suite des autres, soit en consultant celui ou ceux correspondant à ses centres d'intérêt. À la lecture d'un article, le sophrologue peut se faire une idée précise d'un domaine d'application et y puiser des conseils de terrain. La richesse de ce manuel tient au fait que la majorité des articles a été rédigée par une équipe de sophrologues qui, lorsque cela a été nécessaire, a été assistée par un non-sophrologue susceptible d'ajuster...

Sophrologie et sexualité

Sophrologie et sexualité

Auteure: Catherine Aliotta ,

Nombre de pages: 176

Que les problèmes sexuels soient la conséquence de troubles fonctionnels ou de blocages psychologiques, ils plongent les personnes dans un profond désarroi. La sophrologie est une approche leur permettant de reprendre confiance en elles, de développer leur désir et de retrouver du plaisir avec leur partenaire. Souvent proposée en complément d’une prise en charge psychologique ou médicale, notamment pour des troubles fonctionnels, elle constitue une aide précieuse pour retrouver un état de bien-être et récupérer un équilibre dans la vie amoureuse.

Vaincre par la sophrologie

Vaincre par la sophrologie

Auteure: Raymond Abrezol ,

Nombre de pages: 293

Ce livre enseigne les bases de la sophrologie, instrument merveilleux pour exploiter tout son potentiel physique et psychologique. Par des exercices simples, il nous montre comment elle peut être un chemin de santé précieux pour ceux qui veulent apprendre à se délivrer des tensions de la vie moderne, à faciliter le travail de régénération de leur organisme et à explorer, en : toute sécurité, les ressources de leur monde intérieur.

Grand manuel de sophrologie

Grand manuel de sophrologie

Auteure: Bernard Etchelecou ,

Nombre de pages: 720

Souvent considérée comme une méthode de relaxation très efficace, la sophrologie propose plus largement une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie et des techniques traditionnelles de méditation de l’orient (yoga, zen, etc.). elle s’appuie essentiellement sur le phénomène du vécu de conscience, particulièrement mis en valeur par la philosophie existentialiste. utilisée en entreprise, en formation, en développement personnel ou en psychothérapie, elle est également de plus en plus présente en tant que thérapie complémentaire personnalisée dans les soins de support nécessaires au patient tout au long de la maladie. ce manuel, écrit par une équipe d’auteurs principalement composée de professionnels de santé (psychologues, médecins, infirmiers et paramédicaux), mais aussi de spécialistes de la formation, en propose un parcours intégral – théorique et pratique.Avec la participation de :Alessandra Balsamo Nathalie Baste Bernard Blanc Max Bresler Jean François Fortuna Benoît Fouché Pascal Gautier Nathalie Herreman Carole Iris Agnès Mailhebiau Couzinet Odile Miara Marie Christine Osset Valfrida Pagotto Edith Pierre...

50 exercices de sophrologie

50 exercices de sophrologie

Auteure: Marie-Odile Brus ,

Nombre de pages: 128

Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous êtes rapidement irrité par le bruit. Vous souhaitez mieux gérer vos émotions. Une broutille vous rend nerveux. Bien dormir est devenu un rêve. Vous avez des difficultés à rester concentré. Entretien et examen riment avec chagrin. Le manque de confiance en vous est votre talon d'Achille. Vous supportez mal le stress, mais comment lâcher prise ? Vous n'êtes pas à l'aise dans votre corps. Le quotidien vous étouffe. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 5 réponses : en 50 exercices simples, vous prendrez conscience de votre corps et de vos émotions et utiliserez une respiration propice à la détente durable. 6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez besoin de libérer les tensions qui vous habitent. À travers la sophrologie, l'harmonie corps-esprit vous permettra d'atteindre le lâcher-prise et de vivre enfin la présence à soi.

Ceux qui se cherchent

Ceux qui se cherchent

Auteure: Jennifer Echols ,

Nombre de pages: 288

Suis-moi, je te fuis. Fuis-moi, je te suis... La règle d’or de Tia tient en un mot : s’amuser. Pas question pour elle de s’engager dans une relation sérieuse avec qui que ce soit ! Ses sœurs se sont mariées trop tôt et le résultat est catastrophique. Mais c’était sans compter l’arrivée d’un nouvel élève, Will, au lycée. Voilà Tia attirée vers lui comme un aimant... Et Will veut être son petit ami officiel. Pour Tia, cela rend leur histoire impossible. Will sera-t-il l’exception à la règle ? « Idéal pour les fans d’histoires d’amour ! » Kirkus Review

Windows XP Pour les nuls

Windows XP Pour les nuls

Auteure: Andy RATHBONE ,

Nombre de pages: 480

pc, xp, windows, système d'exploitation, portable, internet Avec Windows XP pour les Nuls, vous disposerez de tous les atouts pour maîtriser les multiples outils contenus dans cette version de Windows. Plus stable que Windows Vista, Windows XP a encore un très bel avenir devant lui. Avec Windows XP pour les Nuls, vous disposerez de tous les atouts pour maîtriser comme un pro au quotidien votre Windows adoré ! Au Programme : Les nouveautés apportées par le SP3 Windows XP ou le cerveau de votre PC Petit guide sur l'usage des boutons, boîtes, dossiers, fichiers et autres objets de Windows Déplacer, ouvrir, fermer les fenêtres Rechercher fichiers, dossiers, ou autres ordinateurs connectés en réseau, Adapter Windows XP à ses besoins avec le Panneau de configuration Un Explorateur pour retrouver mes fichiers Surfer sur Internet et envoyer du courrier électronique Windows ne m'obéit plus, que faire ?

Karma

Karma

Auteure: Karine Malenfant ,

Nombre de pages: 619

Clara a pour mission de retrouver six personnes, qui comme elle, font partie de la Fraternité de Sirius. Il y a très longtemps, ce peuple a conçu huit âmes qui ont par la suite été déposées sur Terre. Elles ont reçu chacune un pouvoir et sont destinées à apporter aux êtres humains la paix, l’amour et la compassion. L’une d’elle a disparu, et les membres de la fraternité croient que cette âme est prisonnière du passé. Si les huit âmes ne sont pas réunies d’incarnations en incarnations, elles ne peuvent survivre. Clara et les six autres personnes, devront retourner dans le passé afn de découvrir l’identité de la huitième âme et la sauver. Ce périple mènera chaque personne à découvrir sa force, les obligeant à puiser en elles la détermination nécessaire afn d’aller jusqu’au bout. Elles côtoieront des anges et des extraterrestres, prêts à leur venir en aide dans leur quête. Comme le mal réussit toujours à s’insinuer, ces âmes devront faire face à des êtres humains qui ne désirent qu’une chose ; récupérer leurs pouvoirs. Au fnal, chaque action entreprise aura des conséquences sur toute la mission.

Communisme et Anarchie

Communisme et Anarchie

Auteure: Pierre Kropotkine ,

Dans ce livre Pierre Kropotkine analyse les principales critiques que l'histoire à pu faire au communisme et y apporte une réponse, celle du communisme libertaire.

Les 50 règles d'or de la sophrologie

Les 50 règles d'or de la sophrologie

Auteure: Alain Lancelot ,

Nombre de pages: 96

En 50 règles d’or simples, efficaces et progressives, proposées par un sophrologue spécialisé dans la gestion du stress et le travail mental, et agrémentées d’exercices pratiques très accessibles, vous allez apprendre facilement à mieux gérer le stress du quotidien, à chasser vos tensions corporelles et vos idées négatives, à développer votre confiance, prendre du recul, renforcer votre mental et pratiquer la visualisation positive pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même ! Le déroulé des règles se découpe en 6 chapitres : commencez par prendre soin de vous (travaillez "en conscience", redécouvrez votre corps...) ; Je respire, je souffle, je vis (pratiquez la respiration ventrale, soufflez avec la "respiration carrée"...) ; utilisez la visualisation positive (identifiez et visualisez votre lieu de bien-être...) ; gérez votre stress efficacement (autorisez-vous à vous détendre...) ; ayez confiance en vous (aimez-vous et soyez dans l'estime de vous-même, identifiez vos besoins...) ; faites de votre mental un allié ! (gérez vos pensées parasites...) ; prenez du recul et pensez à vous (soyez dans...

Sophrologie : applications thérapeutiques

Sophrologie : applications thérapeutiques

Auteure: Bernard Etchelecou , Alessandra Balsamo , Max Bresler , Benoît Fouche , Jean-François Fortuna , Nathalie Herreman , Carole Iris , Agnès Mailhebiau-Couzinet , Marie-Edith Pinel ,

Nombre de pages: 288

Cet ouvrage montre aux divers professionnels de la santé (médecin, infirmier, kinésithérapeute, orthophoniste, chirurgien-dentiste, psychothérapeute, etc.) comment intégrer la sophrologie dans leurs pratiques. Chaque chapitre de cet ouvrage collectif coordonné par Bernard Etchelecou est écrit par un praticien du métier visé.

Manuel de Sophrologie

Manuel de Sophrologie

Auteure: Catherine Aliotta ,

Nombre de pages: 256

Professionnel de la relation d’aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu’il intervienne auprès d’équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s’adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien. La diversité de ces rencontres est l’une des grandes richesses de cette profession, qui met l’individu au coeur de sa pratique. Ce manuel donne les clés pour se former à ce métier. Il expose les concepts de la sophrologie et met en avant les compétences fondamentales pour réussir. Il détaille les champs d’application de la sophrologie et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l’appui. Il contient également un guide pratique pour devenir indépendant et s’installer comme sophrologue.

Mémo-fiches AP - Modules 1 à 8

Mémo-fiches AP - Modules 1 à 8

Auteure: Jacqueline Gassier , Annie Peidro ,

Nombre de pages: 304

Ce Mémo-Fiches AP offre aux élèves auxiliaires de puériculture un outil de révision utile et efficace pour préparer leur formation de façon optimale. Conforme au référentiel de formation l'ouvrage suit la structure des 8 modules d'enseignement du programme officiel : - Module 1 : Accompagnement de l'enfant dans les activités d'éveil et de la vie quotidienne. - Module 2 : État clinique d'une personne. - Module 3 : Soins à l'enfant. - Module 4 : Ergonomie. - Module 5 : Relation-communication. - Module 6 : Hygiène hospitalière. - Module 7 : Transmission des informations. - Module 8 : Organisation du travail. Construit sous forme de fiches faciles à consulter, l'ouvrage présente les connaissances fondamentales de manière très pédagogique. Chaque fiche est construite de la même façon : - lesdéfinitions se rapportant au thème traité ; - les notions à connaître sur le sujet ; le rôle de l'AP, à travers une observation-réflexion sur les compétences requises, qui permet de bien comprendre les actions à mener par l'AP dans chaque domaine ; - un exemple de situation analysée, qui met en contexte les compétences de l'auxiliaire de puériculture et ses...

La sophrologie analytique

La sophrologie analytique

Auteure: Jean-Pierre Hubert ,

Nombre de pages: 344

La sophrologie d'origine entend être la science d'une conscience souveraine qui, par le biais d'une détente guidée, entraîne une prise de conscience du corps sans considérer l'inconscient à l'origine. L'objectif est de faire prendre conscience aux praticiens de leurs responsabilités dans la pratique d'une "relaxation bien-être" déclencheuse d'une émotion génératrice de parole et d'interprétation, en précisant la part de l'analyse sans se référer à la psychanalyse, mais sans en éluder les principes.

Scherbius (et moi)

Scherbius (et moi)

Auteure: Antoine Bello ,

Nombre de pages: 448

"Scherbius n’est ni le premier imposteur ni la première personnalité multiple, il est le premier imposteur à personnalités multiples, une combinaison détonante que mon devoir consiste à stabiliser avant qu’elle n’explose." 1977. Maxime Le Verrier, psychiatre, se donne pour mission de guérir Scherbius, un patient chez qui il a repéré un trouble de la personnalité multiple. Alors que le patient ne cesse de duper son analyste, la relation thérapeutique se transforme peu à peu en une liaison obsessionnelle, du cabinet médical jusqu’à la prison centrale de Saint-Martin-de-Ré en passant par les productions de Hollywood. Entre vérité et mensonge, raison et folie, leur dépendance se renouvelle au gré des variations infinies du psychisme de Scherbius.

10 jours pour se régénérer

10 jours pour se régénérer

Auteure: Leslie Kenton ,

Nombre de pages: 128

Une cure simple de 10 jours pour purifier son organisme, éliminer les toxines et retrouver vitalité et beauté ! Vous travaillez beaucoup et ne dormez pas assez ? Des kilos superflus se sont accumulés ? Vous vous sentez fatigué(e) et manquez d'énergie ? Votre corps doit se remettre de fêtes joyeuses ? Voici une cure simple de 10 jours pour s'auto-nettoyer, éliminer les toxines et retrouver vitalité et beauté. Elle s'appuie sur un régime alimentaire aisé qui se réfère aux grandes lois de la diététique moderne (importance des aliments crus, compléments alimentaires, etc.). L'auteur propose de surcroît un ensemble de techniques d'entretien de l'organisme (exercices, relaxations, respirations, sauna, entretien de la peau...) Ce guide met à la portée de tous une cure aisée et efficace pour le bien-être global !

Comprendre et pratiquer la sophrologie

Comprendre et pratiquer la sophrologie

Auteure: Bernard Etchelecou ,

Nombre de pages: 272

Ce livre propose un inventaire détaillé de la pratique de la sophrologie dans les champs psy, médicaux et pédagogiques. La sophrologie (étymologiquement : recherche de l'harmonie de la conscience) est une démarche thérapeutique élaborée dans les années 1960 par l'espagnol A. Caceydo. Elle constitue une synthèse de l'hypnose, de la relaxation et de la méditation. Souvent pratiquée dans le cadre d'une psychothérapie, elle est également très répandue chez les professionnels para-médicaux (kinés, infirmiers, etc...)

Vivre la nature avec les enfants

Vivre la nature avec les enfants

Auteure: Joseph Cornell ,

Nombre de pages: 160

Joseph Cornell sait créer des activités à travers lesquelles l'enfant rentre directement en contact avec la nature, se laisse toucher par sa beauté et son mystère. Ses jeux simples, à la portée de tous, peuvent être pratiqués dans une grande diversité de situation, à la ville comme à la campagne. Ils donnent aux parents, enseignants et animateurs des outils non conventionnels pour se sentir à l'aise avec une approche sensorielle, où l'essentiel n'est pas d'enseigner mais de partager, n'est pas de faire jouer mais de « jouer avec ».

Maman dit que c'est ma faute

Maman dit que c'est ma faute

Auteure: Cathy Glass ,

Nombre de pages: 384

Cathy Glass, mère d’accueil, est désemparée devant cette petite fille qu’on vient de lui confier : Donna semble porter sur ses épaules toute la tristesse du monde. Le regard vide, elle ne dit pas un mot. Lorsqu’enfin elle s’exprime, elle révèle une vie de souffre-douleur. Sa mère la bat, l’humilie, la traite en esclave et boit l’argent des allocations. Cathy saura-t-elle redonner à Donna l’estime de soi et faire sortir toute la colère qui semble près de l’étouffer ? « Accueillir un enfant qui ne peut pas vivre avec sa famille naturelle, c’est lui donner une vie de famille aussi normale que possible. Certains enfants ont terriblement souffert, et vous vous trouvez souvent en train de pleurer avec eux. Mais, s’ils vous quittent en ayant retrouvé le sourire, alors la satisfaction est énorme. » Cathy Glass

Mon ami Ben

Mon ami Ben

Auteure: Julia ROMP ,

Nombre de pages: 20

Dans un texte autobiographique, Julia, mère célibataire londonienne, raconte la difficulté d’élever Georges, son petit garçon autiste. Coupé du monde, renfermé sur lui-même, Georges, neuf ans, montre une grande violence envers les autres en général, et sa mère en particulier. L’arrivée d’un chaton aussi seul et perdu que lui va permettre au petit garçon de reprendre goût à la vie et de surmonter enfin sa terrible maladie. C’est grâce à ce chat nommé Ben, et à son caractère peu commun, que Georges va pouvoir s’ouvrir aux autres et rendre à sa mère tout l’amour qu’elle lui a donné.Mais, un jour, cet équilibre retrouvé bascule. Parce que ses maîtres le laissent à l’occasion d’un court voyage, Ben s’échappe et Georges s’effondre sur lui-même. C’est alors que Julia va se livrer, par amour pour son fils, à une quête désespérée pour retrouver le chat. Six mois passeront sans entamer sa volonté, et elle devra traverser le pays malgré la neige et les centaines de kilomètres, pour pouvoir enfin déposer Ben dans les bras de son fils pour Noël.



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