Ressentez-vous régulièrement des émotions négatives - colère, frustration, tristesse, mal-être... - sans réellement savoir pourquoi, ou rencontrez-vous des problèmes relationnels récurrents - sentiment d'insécurité, manque de confiance... ? Ces situations - et bien d'autres - sont le résultat de nos blessures émotionnelles : des souffrances laissées par des expériences difficiles, douloureuses mais parfois banales, vécues durant nos toutes premières années. Elles peuvent limiter notre joie de vivre et, surtout, troubler notre perception de la réalité, nos relations et même notre liberté... Et s'il était possible de mettre un terme à ces souffrances ? Et si, en plus, c'était plus facile que nous ne le pensions ? Grâce à de nombreux témoignages, conseils et exercices pratiques, ce livre nous permettra non seulement de reconnaître les blessures qui nous empêchent d'avancer (rejet, abandon, trahison, humiliation et injustice, pour les cinq principales) et d'en comprendre les conséquences dans notre vie présente, mais il nous aidera surtout à les guérir, en nous permettant de révéler nos ombres blanches - les aspects lumineux et positifs de nos...

L'esprit, tel un ordinateur, conserve en mémoire tous les programmes de notre enfance pour les utiliser dans notre vie d'adulte. Mais ces programmes peuvent ensuite « bugger » et être affectés par des virus - les blessures émotionnelles - qui nous empêchent de vivre et d'avancer pleinement au quotidien, de progresser et de révéler notre potentiel. Dans ce manuel pratique, vous apprendrez à identifier et à dépasser les blessures intérieures - le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison, l'injustice, la culpabilité - pour transformer vos comportements limitants et vous reconnecter à qui vous êtes vraiment. Vous découvrirez également la « mécanique des masques » que vous avez inconsciemment mise en place pour vous donner l'illusion d'agir, d'avancer et de vous défendre. Grâce à de nombreux témoignages et exercices pratiques, vous pourrez non seulement identifier vos propres blessures, découvrir les masques employés pour éviter la souffrance, mais surtout, avancer sur le chemin de la guérison...

« Pour la médecine orientale, la maladie témoigne d'un obstacle à la réalisation du Chemin de Vie. La conscience exprime ainsi par des troubles énergétiques générateurs de maladie les entraves à son plein épanouissement. Il paraît donc logique de comprendre les mécanismes psychoénergétiques qui sous-tendent la maladie afin de retrouver l'état de santé. À ce titre, ce livre représente un parfait manuel pratique à l'usage de tous ceux qui cherchent les clés afin de décoder le langage du corps. À sa lecture, peut-être apprendrons-nous alors à ne plus voir la maladie comme le fait du hasard ou de la fatalité, mais comme un message de notre conscience, de notre être intérieur. Peut-être serons-nous capables de découvrir derrière telle souffrance une maladie 'créatrice', un moyen de progression dans notre évolution. » Docteur Thierry Médynski Notre corps parle. Encore faut-il savoir l'entendre. Allergies, anorexie, boulimie, cancer, fièvre, gorge (maux de...), inflammations, kystes, lumbago, migraine, nez (maux de...), nodules, oreilles (maux d'...), poids (excès de), sciatique, spasmophilie, tumeurs, vertiges, yeux (maux d'...), etc., sont le signe...

La gratitude, c'est être reconnaissant de ce que l'on reçoit. Mais c'est aussi une disposition de l'esprit, une attitude que l'on choisit d'adopter envers la vie, les événements, les souffrances. Une qualité à cultiver. Un état de grâce à retrouver. Christine Angelard constate quotidiennement auprès de ses patients que les blessures de l'âme provoquent de profonds déséquilibres du corps qui ne peuvent pas toujours être traités par des médicaments. A contrario, en apprenant à cultiver la gratitude, nous parvenons à influencer l'équilibre du système nerveux et la santé en général, et ressentons un sentiment de bien-être durable. Forte de ses années de pratique en santé globale et en médecine traditionnelle chinoise, Christine Angelard s'est intéressée aux vertus thérapeutiques de la gratitude et a mis au point une méthode facile et accessible basée sur la technique de guérison des cinq blessures de l'âme, de l'EFT (Emotional Freedom Techniques) et celle de la tradition hawaïenne du Ho'oponopono. Ce faisant, nous avançons alors sur ce chemin de gratitude, où la guérison passe par l'ouverture à notre vraie nature, celle du coeur.

LES ÉMOTIONS GOUVERNENT NOTRE VIE AU QUOTIDIEN. CERTAINES SONT AGRÉABLES, D'AUTRES BEAUCOUP MOINS... Pourquoi les ressentons-nous, d'où viennent-elles ? Quelles mémoires conscientes ou inconscientes les font surgir ? Quels désordres physiques, mentaux ou spirituels peuvent elles déclencher ? Mais, surtout, comment guérir ces émotions qui nous empoisonnent la vie ? Dans cet ouvrage - suite logique du Langage des chakras -, Danielle Meunier décrit les configurations pathologiques qui apparaissent sur les corps subtils ou dans les chakras, sous l'influence des émotions perturbatrices. Elle explore la façon dont les mémoires karmiques influent sur notre vie et nous présente des clés et des exercices puissants pour trouver le chemin de la guérison, et la liberté d'être soi.

Une méthode en 5 étapes pour se reconnecter à son intuition et retrouver son pouvoir d'autoguérison sur les plans mental, physique et émotionnel Si l'on voulait définir l'intuition, ce serait la connaissance directe et immédiate de la vérité sans l'aide du raisonnement. Quant au terme de « guérison » employé dans cet ouvrage, il a une signification beaucoup plus large que celle de la bonne santé physique. Selon l'auteure, elle n'est pas un état de non-maladie ou de non-souffrance, mais un état de bien-être, d'harmonie et d'équilibre d'un point de vue holistique. Aussi pratique que théorique, ce livre vous dévoile le moyen de vous libérer de vos mémoires cellulaires et de découvrir votre vraie nature pour renaître à qui vous êtes vraiment. Grâce à des exemples clairs et des exercices concrets, vous trouverez les moyens de réaliser un profond travail de guérison pour enfin vivre la vie que vous désirez ! « Nous n'en sommes pas toujours conscients mais, à travers notre intuition, c'est notre âme qui nous parle. Se reconnecter à cette intelligence intuitive c'est donc retrouver son potentiel divin, inné et illimité de guérison. »

Le secret des couples qui durent L'édition cadeau du best-seller international, Les 5 langages de l'amour, vendu à des millions d'exemplaires dans le monde. Après quelques mois ou années de vie à deux, il est difficile de continuer à s'aimer comme au premier jour. Pour vous aimer toute votre vie, apprenez à exprimer votre amour dans le langage que l'autre comprend... et à écouter quand il vous dit, à sa façon, « je t'aime ». Une heure de lecture pour comprendre les grands principes de ce livre qui a changé la vie de millions de couples...

Le journal d'une jeune imparfaite qui décide d'en finir avec les prises de tête : à travers ses chroniques pleines de piquant, de nombreuses pistes, des rituels express et des outils pour assumer une féminité décomplexée. Oser dire " Fuck ", ça se travaille... Beyoncé ne s'est pas faite en un jour ! Moi, c'est Alice, jeune femme attachiante (si j'en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j'ai l'impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J'ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection ! Mon quotidien n'est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l'Oprah Winfrey de mon job ? Comment assurer le bien-être de ma future progéniture alors que j'ai laissé mon chat s'enfuir au bout de trois jours ? Comment garder le piquant de mon couple tout en m'enfilant le soir cinq épisodes de Game of Thrones... dans mon pyjama de la honte ? I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes !...

L'entretien motivationnel (EM) est une méthode de communication directive, centrée sur le client et directement inspirée de la technique de Carl Rogers. Cette méthode vise à obtenir un changement de comportement en associant la personne au processus. Elle est particulièrement utilisée dans les situations où les patients sont en difficultés pour évaluer la gravité de leur problème. Utilisable en amont du processus de soin, elle concerne tous les professionnels concernés par la problématique du changement de comportement (soin, travail social, etc...).

Avez-vous l’impression parfois d’être votre pire ennemi ? À quelle occasions l’êtes-vous, et pourquoi ? Et surtout quelles solutions s’offrent à vous ? L’auto-sabotage est l’ensemble des comportements, des habitudes et des attitudes qu’une personne possède, et qui l’empêchent d’avoir la vie à laquelle elle aspire. Ces comportements lui nuisent. Ils sont plus ou moins conscients et pèsent lourd à l’heure de retrouver notre bonheur et notre liberté d’être, d’aimer, d’avoir des relations saines avec nous-même et les autres. Dans cet ouvrage, l’auteur explore en profondeur ce sujet jusqu’ici peu traité de l’auto-sabotage, en explorant ses origines et ses différents types. Elle nous donne aussi de précieuses pistes pour nous aider à nous en sortir et un ensemble de clés très pratiques et concrètes, destinés à devenir rapidement nos plus grands alliés !

Le bouddhisme s'implante en Occident - le fait est incontestable : encore faut-il comprendre ce qu'il signifie et en mesurer la portée. Le succès du bouddhisme révèle peut-être en creux ce qui manque à l'Occident, ou en tous cas ce qu'il recherche aujourd'hui, au-delà ou en dehors des formes traditionnelles de religion. Mais de ce fait, le bouddhisme est confronté à des questions nouvelles : la démocratie, la laïcité, le féminisme, le christianisme... Comment se situe-t-il par rapport à ces interrogations ? Peut-il apporter ses propres réponses ? De son côté, l'Occident, qui a lui-même une riche tradition religieuse, n'a que faire d'une religion de plus : c'est pourquoi il contraint le bouddhisme à dire simplement ce qu'il est, au-delà des rituels et des habitudes confessionnelles. La rencontre de ces deux univers est donc pour le bouddhisme l'occasion de se renouveler, mais surtout de se dévoiler. Ce livre décrit et interprète cette rencontre culturelle et spirituelle. Il s'adresse évidemment aux bouddhistes, mais surtout à tous ceux qui ne le sont pas. Fabrice Midal, est docteur en philosophie, titulaire d'un DEA d'histoire de l'art, chargé de cours à...

Pourquoi êtes-vous né ? Qu'êtes-vous venu accomplir sur Terre ? Quel est le sens de votre existence ? Quelle est la « mission de vie » qui vous a été assignée ? Autant de questions que, un jour ou l'autre, vous avez dû vous poser. La force de ce livre est qu'il ne vous apporte pas une réponse toute prête. Au contraire, il vous offre des outils pour réaliser vous-même un travail d'introspection et vous aide à trouver vos propres réponses. De nombreux chemins de réflexion, des exercices de méditation, des activités créatrices vous sont proposés pour décrypter les arcanes des mécanismes inconscients qui régissent votre quotidien et pour vous défaire des sentiments répétitifs de rejet, d'abandon, de trahison, d'injustice ou d'humiliation. Vous connaître est à votre portée. Au fi l des pages de ce livre, vous suivrez la voie du coeur et de l'intuition, et accomplirez ce fabuleux voyage de l'âme qui s'incarne sur Terre pour réaliser ses aspirations. Vous accéderez à ce qui est nécessaire à votre évolution et à votre épanouissement. Votre vie sera riche de sens. Être ou ne pas être : voilà dorénavant votre mission !

Belle rencontre avec vous-même pour vous libérer du passé, vivre dans le présent, préparer votre avenir ! Ce 2ème livre a été conçu pour approfondir les techniques utilisées dans « Enfin... Libérée ». Revenir aux bases du développement personnel, vous permettra de mieux vous y retrouver dans cette jungle qu’est devenu, depuis quelques années, le bien-être. Je vous propose, pour chacune des techniques utilisées : - Une partie explicative détaillée - Mon expérience personnelle - Des exercices d’application J’ai souhaité rendre cet ouvrage accessible à un maximum de personnes. Il vous aidera à entamer ou continuer votre propre cheminement, en découvrant ces méthodes simples et efficaces. Identifiez et éliminez peurs, croyances limitantes, doutes et autres freins pour vivre pleinement et développer votre réel potentiel. Belle rencontre avec vous-même pour vous libérer du passé, vivre dans le présent et préparer votre avenir !

Vos douleurs intérieures constituent la clé permettant de vous connaître dans votre intégrité et dans votre bonté. Ce processus de transformation personnelle est possible grâce aux Mémoires akashiques, une archive énergétique de l'âme. Cet ouvrage vous expliquera comment utiliser vos blessures intérieures pour cheminer vers la paix intérieure et transformer votre relation avec vous-même et les autres. Vous apprendrez ainsi à embrasser la pratique spirituelle de l'amour inconditionnel de soi . Vous découvrirez également la façon de vous défaire de votre ressentiment pour avancer vers le pardon et vous libérer de schémas limitants. Vous trouverez des outils et astuces afin de faire des choix qui alimentent votre être authentique, ainsi que trois manières d'activer votre « Matrice d'ascension intérieure » pour vous aider à réaliser vos rêves.

À travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même. La raison principale en est la présence en lui d'une dépression souvent inconsciente qui affecte son enfant intérieur. Il se vit de ce fait coupable et indigne d'être heureux. Être soi, cela veut dire s'aimer, se respecter, en jouissant d'un psychisme autonome, différencié des autres mais relié à ses origines et à son passé. Cela permet de ressentir, de choisir, de désirer et de s'exprimer en son nom propre, pour son compte, à sa vraie place. Ainsi, l'énergie vitale parvient à circuler librement à travers le psychisme, tel un fleuve irriguant les plantes du jardin intérieur, préservé des extrêmes nocifs, l'excitation ou la dépression. Être soi, c'est le grain, et le bonheur, la paille. En cultivant le premier, quoiqu'il arrive, le second se manifestera de surcroît. Dès lors, l'adulte n'a rien de particulier à « faire » - exercices, régimes ou « recettes » - pour trouver le bonheur ; seule la pacification avec sa propre histoire pourra l'en rapprocher.

Nous possédons tous en nous un pouvoir aussi infini qu’inexploité... Un pouvoir qui peut, s’il est correctement éveillé, mener à une profonde transformation et guérison de tout notre être. En alliant la puissance de l’énergétique aux bienfaits de la méditation et de la thérapie, cet ouvrage révolutionnaire vous propose de découvrir, comprendre et activer votre pouvoir de guérison et d’autoguérison. Grâce à des enseignements théoriques, des contes initiatiques et des histoires vécues, vous découvrirez comment guérir vos blessures passées et dépasser vos peurs et vos conditionnements limitants pour devenir la personne que vous rêvez d’être... Grâce à des exercices pratiques, des méditations et des protocoles de soins complets, vous apprendrez à mener un traitement énergétique sur vous-même (comme sur autrui) et à libérer les blocages aussi bien physiques que psychologiques et émotionnels afin d’atteindre un bien-être profond et une paix durable. Votre pouvoir d’(auto)guérison vous attend ! Méditations guidées et protocoles de soins énergétiques inclus.

Dépasser les blessures de l'enfance Nous ne pouvons pas faire sans nos mères mais faire avec elles est difficile, parfois destructeur. Trop présentes, trop absentes, mal aimantes, hyper fragiles ou encore inconscientes de leurs attentes démesurées, elles façonnent nos personnalités et conditionnent notre rapport à la vie. Que reste-t-il dans nos existences d'adultes des traces de ces enfances mal vécues dans le sillage d'une mère défaillante ? Comment en s'installant dans la vie, ces blessures de mère nous confrontent-elles à ce que nous aurions voulu oublier ? Estime de soi fragile, manque chronique d'énergie, liens aux autres qui ont du mal à se nouer et durer... Que faire d'un héritage maternel douloureux ? Ce livre nous invite à tracer notre propre route, à nous dégager de cette fidélité inconsciente à notre enfance pour réaliser qui nous sommes vraiment.

Si notre civilisation a réalisé, au cours des dernières décennies, des progrès technologiques stupéfiants, bouleversant notre mode de vie, générant un confort sans précédent dans les pays d’abondance, elle n’a pas su résoudre les problèmes de stress ni limité les blessures intérieures, qui se sont multipliées en proportion, comme l’indique la consommation de psychotropes et d’anxiolytiques. Si la psychanalyse et les multiples thérapies permettent d’identifier souvent la cause des peurs ou des névroses, de les nommer et ainsi de les soulager, elles atteignent rarement les mémoires cellulaires, ce qui entraîne parfois des résultats partiels ou décevants, malgré la durée des traitements. Pour cela, il est nécessaire de mettre en œuvre les facultés les plus profondes de l’être humain, si peu explorées de nos jours. C’est en effet le Moi profond, cette dimension de nous-mêmes totalement cohérente et inaltérable, domaine d’ordre parfait, qui, seule, est à même de corriger les déformations et souffrances imprimées aux cellules par les multiples agressions psychosomatiques subies au cours de notre enfance et de notre vie. Ce livre explore ...

Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux. Florence Servan-Schreiber propose dans cet ouvrage des idées, des conseils et des exercices qui permettent de voir les choses avec optimisme, de développer ses qualités plutôt que de corriger ses défauts, de se rapprocher des autres et, surtout, de savourer sa vie.

Rejet, abandon, humiliation, trahison, jugement, qui de nous n’a jamais été exposé à ces souffrances ? Ces blessures fondamentales font partie de notre expérience de vie, mais elles participent également à construire notre identité ; elles modèlent nos mécanismes de pensées, nos réactions ou nos peurs irrépressibles, définissent notre manière d’être au monde et nos relations à autrui. Chaque chapitre de ce livre synthétique et pragmatique donne des bases théoriques claires pour expliquer la genèse de la blessure, dresse une typologie physique, émotionnelle et comportementale, propose des exemples issus de l’expérience des auteurs et des questionnaires détaillés pour identifier précisément les maux. Ainsi mises en lumières, les blessures peuvent être pansées, l’adulte peut guérir grâce aux pistes fournies pour avancer dans la connaissance de soi. Isabelle Gauducheau est formatrice en communication, praticienne en énergétique diplômée Barbara Brennan Healing Science® et Quantum touch. Elle est aussi relaxologue. Après des études de philosophie, elle s’est orientée vers la psychologie et l’énergétique. Mary Laure Teyssedre est...

« Confrontée quotidiennement, dans mon travail de psychologue, à des adolescents qui s’entaillent la peau, je rencontre aussi leurs parents en plein désarroi : “Pourquoi m’a-t-il fait cela ?“, s’interrogent-ils. Déroutés et dévorés par la culpa-bilité, ils m’ont tous demandé de l’aide. C’est donc à eux que je m’adresse à travers ce livre pour leur expliquer le sens profond de cette atteinte du corps, la dédramatiser dans une grande majorité de cas et leur donner des conseils. » C. R. Car s’il a toujours existé, le geste scarificateur est devenu aujourd’hui, dans l’Occident moderne, une conduite à risque s’affichant de plus en plus sur Internet et les sites d’adolescents en souffrance. Quelles en sont les causes ? Comment comprendre celui qui s’y adonne et comment l’aider à s’en sortir ? Croisant une approche psychanalytique et sa grande expérience de terrain pour répondre à toutes ces questions, Catherine Rioult ouvre aussi une nouvelle piste thérapeutique pour ces patients : s’exprimer sur le papier peut apaiser l’irrépressible besoin d’écrire sur sa peau. Psychologue clinicienne et psychanalyste, Catherine Rioult a...

Dans ce manuel, l'auteur s'est efforcé de présenter avec simplicité les bases de la guérison quantique, en proposant de nombreux exercices pratiques visant à restituer l'harmonie dans tous les domaines de la vie. En effet, cette forme de thérapie énergétique permet de déclencher les forces d'autoguérison présentes en chacun de nous afin de guérir les blessures émotionnelles ou physiques, dénouer les conflits relationnels, renforcer ses dons ou développer ses potentiels inexploités...

Depuis toute petite, Line Asselin se questionne sur sa raison d'être sur terre. Il aura fallu qu elle perde tout ce qu'elle avait construit pour remettre en question son système de pensée ainsi que son fonctionnement dans ses relations avec les autres. S'ensuit alors un dialogue avec son enfant intérieur, son mental et son âme qui provoque un raz-de-marée émotionnel salutaire : son enfant intérieur est blessé, son mental n'a de cesse de la rabaisser et son âme se sent abandonnée ! Avec simplicité, sensibilité et beaucoup d'humour, l'auteure raconte ses actes de courage et ses moments de faiblesse, ses engagements passionnés, ses blessures d'amour, ses deuils, mais aussi ses vagues de bonheur. Ce livre inspirant nous invite à relever le défi suivant : guérir de ses blessures, grandir en conscience, et transformer ses parts d'ombre en lumière...

Chacun d'entre nous porte en lui son enfant intérieur. Tout au long de notre vie, il nous accompagne, sans jamais oublier les expériences douloureuses dont nous ne sommes parfois plus conscients. Les addictions, phobies et stratégies d'évitement sont, de manière générale, étroitement liées à la présence d'un enfant intérieur blessé. Mais comment pouvons-nous établir un contact avec lui et lui procurer ce dont il a besoin ? Dans cet ouvrage, la thérapeute expérimentée Susanne Hühn développe des stratégies destinées à lier connaissance avec notre enfant intérieur, et à essayer de le comprendre. Elles nous permettent de prendre conscience de sa présence et nous offrent la possibilité d'agir. L'auteure décrit également les différentes formes de blessures émotionnelles existantes et nous présente de nombreuses approches destinées à conduire notre enfant intérieur affectueusement et en pleine conscience vers sa guérison. C'est ainsi qu'il pourra faire rayonner dans notre vie son imagination positive et sa joie de vivre.