Ebooks Gratuits

Guérir de ses blessures émotionnelles - La méthode pour les reconnaître et s'en libérer

Auteure: Ana Sandrea

Nombre de pages: 197

Ressentez-vous régulièrement des émotions négatives - colère, frustration, tristesse, mal-être... - sans réellement savoir pourquoi, ou rencontrez-vous des problèmes relationnels récurrents - sentiment d'insécurité, manque de confiance... ? Ces situations - et bien d'autres - sont le résultat de nos blessures émotionnelles : des souffrances laissées par des expériences difficiles, douloureuses mais parfois banales, vécues durant nos toutes premières années. Elles peuvent limiter notre joie de vivre et, surtout, troubler notre perception de la réalité, nos relations et même notre liberté... Et s'il était possible de mettre un terme à ces souffrances ? Et si, en plus, c'était plus facile que nous ne le pensions ? Grâce à de nombreux témoignages, conseils et exercices pratiques, ce livre nous permettra non seulement de reconnaître les blessures qui nous empêchent d'avancer (rejet, abandon, trahison, humiliation et injustice, pour les cinq principales) et d'en comprendre les conséquences dans notre vie présente, mais il nous aidera surtout à les guérir, en nous permettant de révéler nos ombres blanches - les aspects lumineux et positifs de nos...

Ecoute ton corps, ton plus grand ami sur la terre

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 245

Guide pratique pour la réalisation de soi, selon la méthode des centres de croissance Ecoute ton corps. Principaux éléments: le corps physique (maladie, nourriture, poids, sexualité), le corps mental (le bien/le mal, l'orgueil, les faux-maîtres), le corps émotionnel, la spiritualité (la foi en Dieu). [SDM].

Guérir des blessures de l'âme

Auteure: Gilles Jeanguenin

Nombre de pages: 162

Blessures émotionnelles : grandir de ce qui nous fait souffrir

Auteure: Carole Rinaldi , Anne Ghiringhelli

Nombre de pages: 250

Surréactions, soif viscérale de reconnaissance ou peur de l’abandon... Nous nous croyons parfois prisonniers de comportements que nous attribuons à nos blessures émotionnelles. Et plus nous cherchons à nous libérer de ces sentiments de trahison, d’abandon, d’humiliation, de rejet ou d’injustice, plus ils semblent persister. Alors, par où commencer? À la manière d’une enquête, cet ouvrage nous aide à mettre à jour ce qui nous fait véritablement sourir pour nous en libérer et nous permettre de retrouver notre pouvoir. Car ces blessures assumées, loin d’être un handicap, peuvent être de véritables richesses, sources de bienveillance et ressources sur lesquelles nous appuyer.

Les 5 blessures qui empèchent d'être soi-même

Auteure: Lise Bourbeau

Avez-vous parfois l'impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel ? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu ? Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit. Ce livre audio démontre que tous les problèmes d'ordre physique, émotionnel ou mental proviennent de cinq blessures importantes : le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice. Grâce à la description très détaillée de ces blessures et des masques que vous avez développés pour ne pas les voir, les sentir et surtout pour ne pas les connaître, vous arriverez à identifier la vraie cause d'un problème précis dans votre vie. Ces masques vous donneront également des réponses sur l'extrême maigreur ou grosseur des gens. Ce livre audio vous permettra d'entreprendre la bonne démarche de guérison, celle qui mène au résultat recherché : être vous-même. Vous découvrirez également les grandes forces innées en chacun de vous qui contribueront à réaliser pleinement votre vie.

Guérir des blessures d'attachement

Auteure: Gwénaëlle Persiaux

Nombre de pages: 208

Il n'est jamais trop tard pour construire des liens apaisés. L'impression de retomber toujours dans les mêmes travers dans ses relations... Se sentir dépendant affectivement de son partenaire, de ses enfants, de ses amis... Avoir des difficultés à

Système familial intérieur : blessures et guérison

Auteure: Richard C. Schwartz

Nombre de pages: 308

La thérapie " Internai Family Systems (IFSSM) " est un modèle de psychothérapie développé par Richard Schwartz, qui a découvert de nouvelles façons de réduire les conflits psychiques. Le patient est amené à travailler sur ses propres systèmes de croyances et émotions. Ceux-ci sont portés par des sous-personnalités appelées " parties ", organisées en microsystèmes figés à la suite d'une expérience ou d'un traumatisme. Ils ont tendance à se substituer au Self dans la conduite de la vie psychique. Ce travail permet de (re)créer un dialogue intérieur entre les parties ainsi qu'entre les parties et le Self, instance centrale du psychisme, siège de la conscience. L'objectif ultime de la thérapie est de restaurer le Self leadership, état dans lequel la vie psychique se trouve de nouveau orientée et conduite harmonieusement, par le Self. L'originalité de cette approche repose entre autres sur son caractère profondément respectueux de la personnalité du patient, sa dimension intégrative et collaborative (entre thérapeute et patient). Elle se situe au premier plan d'un mouvement qui privilégie et valorise la sagesse intuitive du patient comme guide vers la...

Heal - Les clés de la guérison

Auteure: Kelly Noonan Gores

Nombre de pages: 165

Les clés de la guérison Si vos pensées peuvent vous rendre malade, est-il possible qu'elles puissent aussi vous guérir ? Kelly Noonan Gores nous entraîne dans un voyage scientifique et spirituel où nous découvrons que nos pensées, nos croyances et nos 'motions ont un immense impact sur notre santé et sur notre capacité à guérir de nos maladies et de nos blessures. Les avancées scientifiques révèlent que nos gènes ne sont pas immuables et que nous avons plus de contrôle sur notre santé et sur notre vie qu'on ne le pense. Cette croyance est au coeur même de la capacité de notre corps à se guérir lui-même. Fondé sur le documentaire éponyme, HEAL - Les clés de la guérison part à la rencontre de scientifiques et d'enseignants spirituels de premier plan (Marianne Williamson, Bruce Lipton, Deepak Chopra, Bernie Siegel, Anita Moorjani, etc.) afin de recueillir leurs témoignages éclairants. Il suit également trois personnes dans leur cheminement vers la guérison. Elles iront à la racine émotionnelle de leur maladie et apprendront des techniques pour puiser dans le pouvoir de guérison de leur corps. La guérison peut être complexe et profondément...

Guérison du corps, Gaie Raison du coeur

Auteure: Florence Collins

Nombre de pages: 530

Dédié à toute personne désireuse de prendre sa santé en main, cet ouvrage est un concentré de conseils de bien-être donnés par des auteurs de tout horizon... que ces auteurs soient naturopathes ou non d'ailleurs... Les citations choisies ici suivent l'esprit de la naturopathie vitaliste, et couvrent l'ensemble de nos corps, physique, émotionnel, mental et spirituel. Elles ciblent parfois l'usage médicinal d'une plante ou d'un aliment, les méfaits d'une pratique, les causes d'une maladie ou les pistes de guérison. Ou alors, elles confortent ou bousculent le lecteur dans ses schémas de pensée, lui apportant des réponses à des questions de santé qu'il pensait ne pas avoir à se poser. Bref, l'objectif de ce livre est d'aider chacun de ses lecteurs à faire les bons choix dans tous les domaines de leur vie, pour vivre heureux et en bonne santé dans un monde de plus en plus incertain.

Guérir son enfant intérieur

Auteure: Moussa Nabati

Nombre de pages: 412

Tout être humain abrite en lui, telle une poupée russe, deux Moi, l'un adulte, l'autre enfantin. Le premier, soumis au principe de réalité, est capable de se comporter, au travail ou en amour, de façon lucide. Le second, en revanche, faute de réflexion et de recul, emporté par une émotionalité débordante, oscille entre dramatisation anxieuse et excitation euphorique. C'est en réalité l'enfant intérieur qui guide les pas de l'adulte. Véritable ange gardien lorsque l'enfance a été heureuse et sécurisée, il risque d'être persécuteur, plaçant l'adulte dans un contexte d'échec ou de dépendance affective, s'il a été victime de maltraitances ou a dû assister, impuissant, à la souffrance de ses parents. Moussa Nabati nous montre à travers de nombreux témoignages que ce n'est jamais vraiment l'adulte qui souffre mais l'enfant en lui. Dès lors, pour se libérer du passé et trouver son équilibre, il faut rechercher son enfant intérieur, l'écouter et faire la paix avec lui pour le guérir.

Guérison des blessures émotionnelles

Auteure: David A. Seamands

Nombre de pages: 164

Stop au contrôle

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 224

Pensez Positif - Coaching Part2

Auteure: Melle Seraphine(r) Coaching

Nombre de pages: 108

Au fil des pages, vous naviguerez de pensee en pensee, releverez peut-etre des challenges en participant aux exercices, ameliorerez votre relation a vous-meme et aux autres. Vous briserez des schemas familiaux anciens rien qu'en changeant votre maniere de percevoir les choses, de vous adresser a celles et ceux qui vous entourent et en manifestant le changement dans votre vie.

Les émotions, les sentiments et le pardon

Auteure: Lise Bourbeau

Nombre de pages: 135

Sur le mode de questions-réponses, conseils pratiques sur les émotions, les sentiments et le pardon. [SDM].

La Blessure D'abandon

Auteure: Daniel Dufour

Nombre de pages: 145

Métamédecine : La guérison à votre portée

Auteure: Claudia Rainville

Nombre de pages: 551

Du grec meta, qui signifie «au-delà», associé au terme «médecine», la Métamédecine est un ensemble de moyens mis en oeuvre pour prévenir ou guérir la maladie. En effet, la Métamédecine va au-delà de l'effacement de la douleur ou de la disparition des symptômes. Elle met l'accent sur la recherche du facteur responsable du mal-être ou de la maladie, considéré comme un signe avant-coureur de la rupture de l'harmonie dans une partie de l'organisme. Par cette démarche, la Métamédecine donne un sens à la maladie selon les organes touchés, propose une transformation en profondeur et participe à l'évolution de l'être. Découvrez : ° Toutes les clés de l'autoguérison, ainsi que les applications thérapeutiques de la Métamédecine. ° Le décryptage de la symbolique du corps sous la forme d'un dictionnaire des maladies. Véritable outil d'éveil de conscience, fruit de plus de vingt-cinq années de recherche, ce livre apporte de véritables solutions à toutes les formes d'affections, pour amorcer un véritable processus d'autoguérison. Fondatrice de la Métamédecine, CLAUDIA RAINVILLE est psychothérapeute, conférencière internationale et auteure de...

Faites l'expérience de vous-même

Auteure: Ondine Khayat

Nombre de pages: 171

La connaissance de soi est avant tout une expérience de soi. Ce livre est une invitation à un voyage intérieur, pour vous aider à accepter votre vulnérabilité, à retrouver votre puissance, à savourer vos réussites et à assumer vos échecs, à renforcer l'estime de vous-même, à explorer l'amour et le désir, à dépasser vos peurs et à canaliser votre colère. Chaque exploration guidée est une immersion dans les histoires de vie de Marc, Sandra, Sébastien, Caroline et les autres. Vous y découvrirez des éclairages pour comprendre les conséquences de leurs blessures sur leur vie quotidienne, des focus psy avec des explications théoriques, des exercices que je pratique avec mes patients, et à la fin de chaque chapitre, un bilan et des suggestions de lecture. Êtes-vous prêt à faire l'expérience de vous-même ?

Au secours ! Mon ego a pris le pouvoir

Auteure: Karol Boudon-legnaghi

Nombre de pages: 254

À travers cet ouvrage, l’auteure présente sa propre version de l’ego et invite le lecteur à se libérer de son carcan afin de vivre en harmonie avec ses désirs les plus profonds. Trop souvent ennemi, vous allez découvrir qui est vraiment l’ego et comment faire de lui votre meilleur ami. Théorie, conseils, exercices pratiques et ludiques font de ce livre un trésor qui vous guidera vers la connaissance de soi, une meilleure estime et plus de sérénité au quotidien.

La guérison de l'âme

Auteure: Rob Reimer

Nombre de pages: 286

Objectif Guérison intérieure

Auteure: Vex King

Nombre de pages: 224

Auteur du best-seller Good life, good vibes, Vex King a développé au grès de son expérience de vie une technique inédite pour dépasser ses traumas, apaiser son état émotionnel et l’aider à trouver la paix. Depuis plusieurs années, il aide des milliers de personnes à entamer à leur tour un chemin de guérison. Il partage dans ce livre son expérience et transmet des exercices inédits pour vous permettre de connaître à votre tour l’apaisement et l’harmonie. Ces techniques sont simples, accessibles à tous et ont des résultats exceptionnels pour : Prendre conscience de votre énergie et explorer vos vibrations ; Créer des relations positives ; Nettoyer votre lignée et dépasser vos croyances limitantes ; Vous aligner et retrouver votre énergie vitale. En prenant soin de vous et vous réconciliant avec vous-même, vous élevez vos vibrations, et vous créez l’espace dont vous avez besoin pour rayonner et attirer à vous ce qui vous fait du bien. Vous retrouvez la joie de vivre au quotidien et réalisez vos projets facilement. Vex King est un influenceur, écrivain, coach et entrepreneur. Il est l'auteur du best-seller Good vibes, good life. Il diffuse son...

Aujourd hui j ai décidé d être heureuse

Auteure: Béatrice Dumail

Nombre de pages: 124

Voici un livre destiné aux femmes raffinées et d expérience qui souhaitent donner un nouveau souffle à leur existence : "Aujourd hui, j ai décidé d être heureuse" Pour les femmes en quête de plus de confiance et de plus de liberté Vous sentez qu il vous manque quelque chose pour être plus libre et heureuse ? Vous avez des doutes, des peurs, des blocages qui vous empêchent d avoir confiance en vous, de passer à l action, de vivre la vie de vos rêves ? Ce livre est destiné aux femmes qui ont une soif de s épanouir et qui veulent se réaliser davantage. À travers 10 clés, l auteur partage avec les femmes les outils pour vivre la vie qu elles méritent. Aujourd hui, être une femme plus confiante et plus libre devrait être notre priorité. En tant que femme, nous méritons d être plus audacieuses et plus épanouies quel que soit notre âge. Le problème est que nous n avons pas toujours les clés efficaces pour nous libérer du regard des autres, de nos traumatismes passés et de nos conditionnements mentaux. Heureusement dans ce livre d une centaine de pages seulement, vous découvrirez 10 outils concrets et pragmatiques pour avoir davantage confiance en vous. Pas...

Comment pardonner

Auteure: Jean Monbourquette

Nombre de pages: 256

Pour que l'intention de pardonner ne reste pas bloquée par les ressentiments et la mauvaise conscience, l'auteur propose un chemin réaliste qui tient compte de notre psychologie. Pardonner ce n'est pas oublier, excuser l'autre, faire une démonstration de sa supériorité morale ou renoncer à ses droits. Le pardon exige plutôt de faire un retour sur soi afin de se pardonner d'abord à soi-même. Un guide pratique sur l'art de pardonner, dénonçant d'abord les faux pardons puis traçant une démarche de pardon en douze étapes, chacune comportant des exercices pratiques. Il indique un vrai chemin humain et spirituel pour un pardon authentique.

Sibo, mes intestins !

Auteure: Noëmie Martinez

Nombre de pages: 66

À travers cet ouvrage je souhaite partager les méthodes que j’ai employé et qui m’ont aidé à emprunter le chemin de la guérison : Comment j’ai pu apaiser mes intestins, ma dysbiose, mon Sibo à travers l’alimentation et les compléments alimentaires. Mais aussi à travers d’autres aspects au moins tout aussi importants : en traitant les émotions, l’anxiété, en apprenant à me connaître peu à peu... La maladie fait qu’on se découvre et qu’on évolue chaque jour ! Il est simple et accessible à tous, ce qui est très important pour moi. Combien d’énergie dépensons-nous à lutter contre notre corps et contre nous-même ? Notre corps n’est pas notre ennemi et pourtant bien souvent on le traite comme tel. Jusqu’à ce que l’on réalise que la clé de la guérison, c’est d’abord de faire la paix avec soi-même, de comprendre que notre corps, à travers les symptômes, la maladie, nous envoie un signal d’alarme. Nous avons donc deux choix, continuer sans en faire cas et aller droit dans le mur ou apprendre à l’écouter pour aller vers la guérison. Notre corps et nous, ça doit être notre plus belle histoire d’amour. Le chemin de la...

Guérir de son passé

Auteure: Emmanuel Contamin

Nombre de pages: 304

« J’étais déjà psychiatre depuis près de vingt ans quand j’ai découvert l’EMDR. Cela a été un changement profond dans ma pratique de psychiatre et de psychothérapeute. » Dans ce livre, le docteur Contamin raconte, à partir de nombreux exemples, comment cette technique étonnante permet, par son action sur le cerveau et la mémoire, de guérir les traumatismes, les blessures du passé et les émotions qui leur sont liées. Il montre la profonde cohérence entre ce qui est bon pour notre cerveau, notre corps, nos relations, nos liens sociaux et notre environnement, et l’importance de réguler nos émotions. C’est tout le pari de ce livre qui propose des outils concrets d’autosoin à mettre en pratique pour développer et renforcer nos ressources internes. Une nouvelle approche qui a pour but de réunifier le corps, les émotions et les pensées. Pour prendre soin de soi, de ses proches, de ses relations aux autres et de « notre maison commune ». Le docteur Emmanuel Contamin est psychiatre, pédopsychiatre et superviseur EMDR- Europe.

Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même (Résumé et analyse du livre de Lise Bourbeau)

Auteure: Florent Eloy

Nombre de pages: 26

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Cancer, Panorama des solutions naturelles

Auteure: Florence Collins

Nombre de pages: 180

"Quelle est la meilleure hygiène de vie pour prévenir le cancer ? Et si j'ai un cancer, quelles sont les méthodes naturelles pour m'aider dans ma guérison ? Pour m'éviter une récidive ? Pour limiter les effets indésirables des traitements ? Ou alors, comment puis-je aider un proche touché par le cancer ? Dédié à toute personne désireuse de prendre sa santé en main, ce recueil de citations est un concentré de conseils de bien-être donnés par des médecins, des naturopathes ainsi que par des auteurs de tout horizon. Sans aucune prétention d'exhaustivité, les citations sont présentées par ordre alphabétique comme un dictionnaire. Elles ont pour objectif de vous faire comprendre que le cancer n'est pas une fatalité; il se comprend, il se guérit et il peut - et d'ailleurs même il doit -, nous faire grandir. Alors, lisez, méditez et agissez selon ce que vous souffle votre coeur

Les figures de la guérison, XVIIIe-XIXe siècles

Auteure: Carl Havelange

Nombre de pages: 522

Le Grand Livre de la Guérison Physique et Spirituelle

Auteure: Muriel Magnani

Nombre de pages: 270

Le Grand Livre de la Guérison Physique et Spirituelle nous apporte l'alliance de différentes recherches dans l'accompagnement à la guérison, de vraies réponses sur ce besoin impérial de réaligner le corps et l'esprit...Ouvrage complet sur l'équilibre fin, délicat, intelligent du corps physique et de ses corps subtils pour se déconnecter des archétypes, égrégores et implants liés à la maladie. Par son approche corporelle subtile, psychologique et spirituelle, il propose de manière approfondie une compréhension et gestion profonde de la santé mentale et physique. Et bien plus que tous les autres livres, cet ouvrage exceptionnel nous offre des exercices et sceaux spirituels de libérations émotionnelles, Karmiques et transgénérationnelles. Grâce à une meilleure connaissance du soi cet ouvrage est une clé indispensable aux changements qui sont les nôtres en cette époque douloureuse, Et se veut être le livre qui bouleverse nos certitudes en répondant à la délicate question de comment Guérir. Rien n'échappe à cet ouvrage majeur de la thérapie Quantique et Karmique.

Sortir du mal-être par la Crédo-Thérapie

Auteure: Louis Flatrès

Nombre de pages: 260

On dit de vous que vous avez « du potentiel » là où vous ne voyez qu’un immense gâchis. Vous avez « tout pour être heureux » mais vos rêves vous emmènent bien loin du quotidien étriqué qui vous étouffe un peu plus chaque jour. Vous êtes prisonnier de schémas limitants que vous ne parvenez pas à briser. Faute de vous sentir en accord avec vos choix, la rancoeur et les regrets jalonnent votre parcours. Vous enragez de ne pas parvenir à vous réaliser dans les sphères professionnelle, personnelle, affective. Et si tout ça n’était en définitive qu’une question de croyances ? Sans oublier ce qu’il doit aux neurosciences, à la maïeutique socratique et à la programmation neuro-linguistique, Louis Flatrès les revisite à la lumière de son expérience personnelle pour vous proposer une approche radicalement nouvelle : la Crédo-Thérapie®. À l’instar d’un ordinateur qui « plante » lorsque son programme est défectueux, votre cerveau peut vous pousser à agir contre votre propre intérêt lorsqu’il est infecté par des croyances inadaptées ou parasites – de celles qu’on vous a inculquées « pour votre bien » depuis votre plus tendre...

Guérir de ses blessures affectives

Auteure: John Gray

Nombre de pages: 264

Que ce soit dans nos relations de couple, familiales (parents, enfants...), amicales ou professionnelles, nous répétons tous - sans en avoir conscience - des schémas comportementaux qui nous sont nuisibles. Ils sont l'héritage d'un conditionnement social ou de blessures affectives qui nous ont poussés à enterrer nos émotions négatives dans notre inconscient. Or, à force de réprimer nos émotions négatives, on finit aussi par perdre contact avec nos émotions positives, comme l'amour de soi et des autres ! Comment faire pour lutter contre l'auto-dépréciation ? Comment gérer les tensions quotidiennes et éviter de se laisser dévorer par la rancoeur ? Pourquoi est-on en colère ? Comment exploiter les ressorts de cette émotion pour aller mieux ? Comment renouer le dialogue et faire la paix avec les gens qui nous ont blessés ? Comment désamorcer la colère d'une personne qu'on a blessée ? Comment notre passé affectif nous empêche d'être heureux en couple et d'entretenir de bonnes relations avec nos enfants ? Un guide positif et décontracté qui explique l'origine de nos difficultés relationnelles et nous offre des moyens simples et efficaces pour y remédier !