Un livre lumineux, accessible et utile à tous ceux qui veulent réduire leur anxiété " Comment vivre dans un monde fou sans basculer nous-mêmes dans la folie ? " Le monde embrouille nos esprits. Les taux d'anxiété et de stress sont en continuelle augmentation. Sur cette planète frénétique et nerveuse, nous sommes face à un paradoxe : plus nous sommes connectés, moins nous sommes capables d'empathie et plus nous nous sentons seuls. Les médias, Internet ou les messages publicitaires nous induisent à nous faire du souci pour tout – de l'environnement à notre alimentation, de la politique à notre indice de masse corporelle –, à vouloir plus que ce que nous avons, à sentir qu' il nous manque toujours quelque chose... Comment devons-nous réagir et nous défendre ? Dans Débranchez-vous !, Matt Haig explique comment nous pouvons nous ré-humaniser en ces temps d'anxiété. Avec son style libre, spontané et généreux, l'auteur partage sa propre expérience ainsi que la sagesse qu'il a apprise des autres, et explore notre relation avec le sommeil, la santé, les supermarchés, les smartphones, les réseaux sociaux, les diverses addictions et, surtout, comment...

Apprenez à gérer le temps que vos enfants passent devant un écran ! Pour une vie de famille apaisée ! Télévision, ordinateurs, tablettes, jeux vidéo, téléphone, réseaux sociaux... Tous les parents ou presque sont concernés par les questions " d'écrans ", car les enfants les utilisent quotidiennement ou presque. Souvent, la présence d'écran est source de tension dans la cellule familiale : c'est la crise pour faire décrocher les enfants, les parents se fâchent, ils sont inquiets car ils trouvent que les écrans prennent trop de place, au détriment souvent du travail scolaire, des activités physiques, etc. En plus de nuire à l'ambiance familiale au quotidien, les écrans posent de nouvelles questions aux parents. À partir de quel âge puis-je laisser mon enfant regarder des dessins animés et jouer avec la tablette ? Combien de temps par jour puis-je lui accorder, selon son âge ? Les écrans peuvent-ils perturber son sommeil ou sa concentration ? Est-ce que les jeux vidéo rendent violents ? Quels sont les dangers des réseaux sociaux ? Au-delà des avantages indéniables de l'utilisation des nouvelles technologies, quels sont les risques pour mon enfant et les...

Qui n'a pas déjà ressenti le besoin impérieux de débrancher son mental, assailli de pensées qui resurgissent jusque tard dans la nuit ? L'auteur propose l'ouvrage indispensable pour mettre fin à la surcharge mentale et passer, grâce à une approche originale qui s'appuie sur la magie des métaphores, un vrai coup de balai dans notre tête. Fini les to-do list qui n'en finissent plus dans la tête ! De précieux conseils sont donnés pour appliquer au quotidien et retrouver peu à peu sérénité et détachement. Méthode : -Apprendre à identifier ses ruminations pour mieux les décrypter -Des solutions pour vivre au présent fondées sur l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) Jean-Christophe Seznec est médecin psychiatre libéral à Paris. Président de l'AFSCC (Association Francophone de Sciences Contextuelles et Comportementales regroupant les thérapeutes ACT), il enseigne dans différents cursus et notamment auprès de l'AFTCC (Association française de thérapies comportementales et cognitives) dont il a été membre de la commission d'enseignement. Il a aussi enseigné au sein du DESU de coaching de Paris VIII. Il intervient aussi dans le cadre des risques...

Qu’est-ce que l’attention ? Ce n’est pas un réflexe inné, mais une qualité qui s'entretient constamment. Pourquoi avons-nous besoin de nous concentrer sur le moment présent ? Comment y parvenir dans un monde de distraction perpétuelle, faite de mails, de fils RSS, de réseaux sociaux ? Ce guide vous invite à prendre le temps d'être vous-même et à retrouver le calme intérieur pour mieux communiquer avec les autres. Il présente les 10 clés de la pleine conscience et de l'attention juste. Des pratiques simples, à mettre en œuvre chaque jour : 1. Se mettre en veille... pour être en éveil ; 2. Respirer ; 3. Méditer ; 4. Se détendre par la sophrologie ; 5. Trouver son équilibre physique et mental par le yoga, le tai chi ou le qi gong ; 6. Bouger ; 7. Prendre soin de soi et de son environnement ; 8. Être positif ; 9. Créer ; 10. Ressentir.

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ? Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression. Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre ! Découvrez dans ce livre : Les facteurs déclencheurs de l'overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage. Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur. Des témoignages d'overthinkers abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil...).

Sommes-nous pleinement en possession de nos différentes ressources émotionnelles ? Et s’il était possible de garder notre calme en toutes circonstances, d’exprimer sereinement notre point de vue ? Et si nous étions capables de ne pas nous laisser envahir par le stress et de préserver notre bien-être ? Chaque jour nous confronte à des émotions déplaisantes et rien ni personne ne nous a vraiment préparé à leur faire face. Seul avec nous-même, nous apprenons tant bien que mal à nous débrouiller avec nos peurs, nos colères, nos tristesses. Cet ouvrage a pour objectif d’y remédier en vous aidant à : - nommer et comprendre ce que vous ressentez ; - apprendre avec des exercices pratiques comment développer votre aptitude à exploiter vos ressources émotionnelles ; - détecter, à l’aide de grilles de lecture, ce que ressentent vos proches, et les aider à mieux vivre leurs émotions ; -développer les compatibilités émotionnelles qui font que vous aurez envie d’investir et de développer vos relations, vos amitiés et/ou vos amours. Cette méthode vous permettra, en quelques semaines de pratique, de mieux connaître le fonctionnement de vos émotions —...

Depuis la nuit des temps, les rituels magiques, les invocations, les incantations aux dieux, aux esprits, aux Entités de Lumière ont toujours fait partie de toutes les civilisations, des plus antiques à nos jours. Les connaissances initiatiques de la magie se sont transmises au fil des siècles, en dépit de toutes les période sombres de l'Histoire où la magie était considérée comme sorcellerie et se pratiquait alors dans le plus grand secret. C'est d'ailleurs ce qui l'a rendue si mystérieuse. Ainsi, il est essentiel que l'enseignement pratique de la magie perdure et soit partagé avec des personnes sincères, honnêtes et intègres qui vont l'utiliser à bon escient. Si vous portez un intérêt à cet art ancestral, si vous vous intéressez à la magie blanche, celle qui permet de vivre en paix avec soi-même et en harmonie avec l'univers, ce livre vous aidera à développer votre potentiel et à utiliser pleinement vos facultés pour faire du bien tout autour de vous... Avec cet ouvrage, vous deviendrez votre propre "mage".

Vous souciez-vous davantage de la « qualité » de ce que vous mangez que du plaisir que vous en avez en mangeant ? Êtes-vous prêt à renoncer à ce que vous appréciez d’expérience pour une nourriture considérée comme meilleure ? Vous sentez-vous coupable quand vous vous écartez de votre régime ? En fonction de vos réponses à ces questions, vous serez peut-être surpris d'apprendre que l'orthorexie vous guette... L'orthorexie est une obsession pathologique pour la nourriture « saine ». Elle est étroitement liée à l'anorexie, mais se concentre sur la qualité de la nourriture plutôt que sur la quantité. Quand l’alimentation santé devient une maladie, il est urgent d’en prendre conscience, pour retrouver le plaisir de manger sain et équilibré tout en profitant de la vie.

pc, xp, windows, système d'exploitation, portable, internet Avec Windows XP pour les Nuls, vous disposerez de tous les atouts pour maîtriser les multiples outils contenus dans cette version de Windows. Plus stable que Windows Vista, Windows XP a encore un très bel avenir devant lui. Avec Windows XP pour les Nuls, vous disposerez de tous les atouts pour maîtriser comme un pro au quotidien votre Windows adoré ! Au Programme : Les nouveautés apportées par le SP3 Windows XP ou le cerveau de votre PC Petit guide sur l'usage des boutons, boîtes, dossiers, fichiers et autres objets de Windows Déplacer, ouvrir, fermer les fenêtres Rechercher fichiers, dossiers, ou autres ordinateurs connectés en réseau, Adapter Windows XP à ses besoins avec le Panneau de configuration Un Explorateur pour retrouver mes fichiers Surfer sur Internet et envoyer du courrier électronique Windows ne m'obéit plus, que faire ?

Une méthode employée depuis des temps ancestraux pour relaxer en quelques instants vos proches… et vous-même. Une technique d'apposition des mains accessible à tout un chacun, expliquée de façon claire et ludique. Parmi vos amis, collègues ou votre famille, vous voyez souvent des proches stressés, fatigués par les aléas du quotidien. Dès maintenant, découvrez un programme leur apportant bien-être et relaxation. Découvrez notamment : . Comment détecter et utiliser vos propres champs magnétiques . Les 9 étapes du magnétisme à suivre pour progresser à coup sûr . Les 3 distances magnétiques à exploiter et comment les appréhender . Le déroulement précis d'une séance, point par point . Comment amoindrir maux de tête, douleurs et fatigues . Des exercices pour vous perfectionner ...Ainsi que des conseils et recommandations pour renforcer vos aptitudes jour après jour. Si chacun possède du magnétisme, peu d'entre nous en ont conscience et savent le maîtriser. Magnétiseur passionné, j’ai appris à m’exercer, concentrer mon énergie, développer mes propres talents. Je vous livre ici le fruit d'années d'expériences… Si j'y suis parvenu, n'ayez...

Comment passer de stressé à zen en un instant ? Transports bondés, train de vie dense, emploi du temps surchargé… De nos jours, rester apaisé au quotidien ressemble à un parcours du combattant... Pourtant, certains y parviennent sans difficulté. Voulez-vous être de ceux-ci ? Dès maintenant, chassez vos idées reçues sur la méditation : - Oui, elle est accessible à tous - Non, elle ne demande pas des années d’entraînement Oubliez les ouvrages interminables, toutes les bases sont expliqués ici. Dès maintenant, découvrez des techniques pour : . méditer partout, même dans le métro . être chaque jour plus calme et détendu . améliorer vos capacités de travail par des « méditations express » . améliorer les relations avec votre entourage . mieux gérer vos états d’anxiété et de nervosité …Et bien plus encore. Méditer est la base de toute pratique de développement personnel. De nombreux artistes et sportifs y ont recours. Que ce soit pour le yoga, la musique, l’exercice physique ou toute autre activité épanouissante, la méditation aide à vous améliorer.

Vous arrive-t-il d'être focalisé sur une idée insistante ou envahi par un flot de pensées ? De vous perdre en anticipations anxieuses à propos d'un projet ? De rater un examen à cause du trac ? De ruminer des situations dans lesquelles vous "auriez dû dire cela, faire cela" ? Si oui, vous êtes victime de votre machine à pensées qui tourne trop souvent à plein régime ! Ce que vous vivez est alors parasité par un mental toxique ingérable. Comment reprendre le contrôle de sa vie ? Comment apaiser ce mental épuisé ?

Pour la dixième année consécutive, l'astrologue Christine Haas propose ses prévisions dans une série de douze livres (un par signe). Vous êtes Scorpion ? - Explorez toute la richesse et les secrets de votre signe. - Découvrez l'influence déterminante de votre ascendant. - Visualisez à l'avance votre année 2012, mois par mois, avec un éclairage particulier sur vos amours et votre travail.

Projet Bébé au Sydney Hospital, Carol Marinelli Enceinte ? Ava n’ose pas y croire. Cette nouvelle, qui lui aurait paru merveilleuse voilà encore quelques semaines, la plonge aujourd’hui dans le désarroi. Car, ne supportant plus que son mari, James, la délaisse pour son travail, elle vient tout juste de se séparer de lui. Que faire ? Annoncer la nouvelle à James et tenter de donner une nouvelle chance à son couple ? Ou faire le choix d’élever seule son enfant ? Rencontre avec Dr. Irrésistible, Lynne Marshall Kasey est débordée : la clinique où elle travaille ne désemplit pas, et le chirurgien qu’elle a fait appeler en renfort tarde à arriver. Mais alors qu’elle est sur le point d’appeler sa hiérarchie pour réclamer une nouvelle fois de l’aide, elle croise le regard ténébreux de l’homme extrêmement séduisant qui se tient sur le pas de la porte. Bien plus troublée que de raison, elle tente de se reprendre, mais lorsqu’elle comprend que le bel inconnu n’est autre que le Dr Jared Finch, le chirurgien qu’elle attendait, son trouble se transforme en véritable confusion. Comment pourrait-elle réussir à travailler avec un homme dont la seule...

Série « Sydney Hospital », tome 8 Au Sydney Hospital, les passions ne restent jamais secrètes bien longtemps... Enceinte ? Ava n’ose pas y croire. Cette nouvelle, qui lui aurait paru merveilleuse voilà encore quelques semaines, la plonge aujourd’hui dans le désarroi. Car, ne supportant plus que son mari, James, la délaisse pour son travail, elle vient tout juste de se séparer de lui. Que faire ? Annoncer la nouvelle à James et tenter de donner une nouvelle chance à son couple ? Ou faire le choix d’élever seule son enfant ?

– Comment vas-tu ? – M’en parle pas, je suis dé-bor-dé ! Aujourd’hui, c’est bien souvent ainsi que commence une discussion en famille, entre amis ou collègues. Car nous vivons dans un monde de « trop » : trop de travail, trop de communication, trop de concurrence, trop d’informations... et trop d’incertitudes. Il est difficile de suivre le rythme ! Et, malheureusement, c’est souvent aux choses qui nous tiennent le plus à cœur que nous renonçons. Quand nous réussissons toutefois à nous maintenir la tête hors de l’eau, le plus souvent c’est avec un sentiment de culpabilité ou d’échec qui nuisent gravement à notre santé et à notre vie personnelle. Basé sur des recherches psychologiques solides, Plus jamais débordé ! propose une grille de lecture du monde d’aujourd’hui. Il permet à chacun de faire un stop et de prendre du recul et de la hauteur sur sa vie effrénée. Brisant le mythe du bonheur au travail qui veut que « Tout doit être fait ! », Tony Crabbe démontre que la créativité et l’attention portée au détail et au travail bien fait génère du bien-être, améliore la motivation et décuple les chances de réussite. Comment ...

Les sources : C’est une histoire secrète de la fin du XXe siècle qui pourrait commencer ainsi : le photographe Max Jameson traquait une princesse britannique, avait pour voisin un marchand d’armes suisse et pour ami un premier ministre français. Tous les quatre ont connu la lumière, puis une fin tragique. Le traitement : L’histoire commence en 1981, par le mariage de la princesse, et s’achève de nos jours. Elle nous est racontée par un analyste de la DGSE, nostalgique des années où il était en poste à Shanghai. Refusant la théorie du complot, il préfère tout expliquer selon les deux principes de la thermodynamique : - tout corps se refroidit au contact d’un corps froid ; - dans un système clos, l’entropie, le désordre va en augmentant. Ce sont des vérités que n’importe qui peut éprouver au bureau, en affaires, en politique aussi bien que dans sa vie de couple. Avec cette fresque ample, foisonnante, soutenue par une longue enquête dans le milieu des armes et du renseignement, Serge Bramly nous entraîne d’une garden-party à l’Élysée aux bords de la mer de Chine, en passant par l’Afrique et l’ex-Yougoslavie, nous plongeant au cœur des...

Amour, travail, santé, relations... Que vous réserve l'année 2015 ? La célèbre astrologue Christine HAAS vous dévoile toutes les prévisions dans une collection qui fait peau neuve ! Nouvelles rubriques, nouvelles couvertures, nouvelle maquette intérieure et un prix en baisse pour un relookage complet du leader des horoscopes. Vous êtes Vierge ? - Explorez toute la richesse et les secrets de votre signe. - Découvrez l'influence déterminante de votre ascendant. - Visualisez à l'avance votre année 2015, mois par mois, avec un éclairage particulier sur vos amours, votre travail et la meilleure semaine du mois.

Le hasard fait bien mal les choses. La comédienne Natalie Raines, une des reines de Broadway, est assassinée alors même qu'elle s'apprêtait à divorcer de Gregg Aldrich, qui était aussi son agent. Un suspect idéal pour la police et la perspective d'un procès retentissant pour la presse. Emily Wallace, l'assistante du procureur, n'a jamais connu une affaire d'une telle ampleur : c'est la première fois de sa vie qu'elle est exposée aux feux des médias. Prévenue qu'ils n'hésiteront pas à fouiller dans sa vie privée, à révéler peut-être qu'elle a subi une transplantation cardiaque, la jeune femme se plonge pourtant avec passion dans le dossier. D'inexplicables sensations de déjà vu envahissent Emily tout au long du procès, sans qu'elle soit consciente que, maintenant, sa propre vie est en danger... Quand elle explore les méandres secrets de l'âme et du coeur humain, la reine du suspense atteint toujours les sommets de l'angoisse : son nouveau roman est tout simplement envoûtant !

Le yoga n’est pas qu’affaire de postures ; c’est une véritable attitude de vie. Parmi ses nombreux bienfaits, il peut vous aider dans votre développement personnel, émotionnel, et vous permettre de vivre mieux, avec vous-même et avec les autres. Voici, à travers une multitude d’exercices simples, comment mieux gérer vos émotions et votre stress, comment accéder à la paix de l’esprit en favorisant votre bien-être et votre santé, et ce à tous les âges de la vie. Pour rester en parfaite santé, apprendre à mieux maîtriser vos émotions et acquérir plus de sérénité. Lionel Coudron est docteur en médecine, diplômé en acuponcture, nutrition, biologie, médecine du sport et traumatologie du sport. Il est psychothérapeute, formé à l’EMDR. Il enseigne le yoga depuis plus de trente ans. Après avoir été président de l’école de professeurs de la Fédération française de hatha yoga et créé l’association Médecine et Yoga, il est aujourd’hui directeur de l’Institut de yoga thérapie. Il se consacre à la diffusion et à l’enseignement des applications médicales du yoga.

Que se passe-t-il quand un homme tombe amoureux d'une femme qui n'est pas son genre ? Quand un écrivain en mal d'écriture succombe à une fille futile ? L'amour rapproche-t-il les êtres ou, au contraire, les éloigne-t-il au plus profond de leur solitude ? Dans ce roman, histoire d'une passion que rien ne laissait prévoir, voici Irène, l'hôtesse de l'air, le grand amour, la femme-paradoxe, émouvante de fragilité et de naïveté. Puis Walser, l'ami-confident, le conseiller des nuits blanches et solitaires, celui qui ne perd pas son calme. Et encore Landsdorff, l'éditeur, rétif au bavardage, parfois cynique. Ils font pression : le narrateur doit-il abandonner Irène ? Les amants contrariés iront pourtant jusqu'aux fiançailles, au bord de la mer du Japon.

Un enfant pour toi, Linda Warren Macy est bouleversée : Warren, l'homme qu'elle aime secrètement depuis l'enfance, vient de lui avouer qu'il l'a toujours aimée aussi et qu'il veut l'épouser. Mais comment pourrait-elle lui dire oui ? Depuis l'échec de son mariage - un échec dont elle a préféré taire les raisons jusque-là -, elle s'interdit de se laisser aimer, et surtout de s'engager de nouveau : car si elle a divorcé, c'est qu'elle a appris qu'elle ne pourrait sans doute jamais mettre au monde de bébé en bonne santé, jamais fonder de foyer... Dans le même temps, sa vie prend un tournant inattendu : elle se retrouve soudain responsable du bébé de sa demi-sœur, qui vient de s'enfuir en laissant l'enfant à l'hôpital. Aussitôt, Warren lui renouvelle sa proposition : il veut l'aider à élever le bébé. Former une famille avec lui, ce serait merveilleux pour Macy... Pourtant, elle n'imagine pas accepter son offre sans lui dire la vérité. Pas plus qu'elle n'ose imaginer comment il réagira si elle lui confie son douloureux secret. Se détournera-t-il d'elle ? Choisira-t-il d'aller vers une autre femme, une femme capable de lui donner des enfants bien à lui ?

Que feriez-vous s'il vous restait sept jours à vivre ? Après un accident, Hector Fabien sort du coma. Il découvre que le monde vit ses derniers jours. A quoi va-t-il employer sa liberté ? A quoi les autres vont-ils employer leur liberté ? Dans cette société dévastée, il part à la recherche de sa mémoire et de ses enfants.

Franchement, M. Konopoulos ne me demandait rien. D'ailleurs, je n'étais pas venu à Genève pour ça. La sublime nana qui m'attendait à l'aéroport avait une autre chatte à fouetter. Mais il a fallu que ce pauvre manutentionnaire soit mordu par un méchant serpent et que son aimable cadavre déboule en même temps que nos valises... C'est idiot pour Marie-Marie qui, consécutivement, a dû faire une croisière en ambulance ! Mais alors, si tu avais vu nos frimes quand on a déballé l'abominable costume ! Enfin, tu m'as compris ? Si tu as tout pigé, pas la peine d'acheter ce livre. Mais s'il te reste des zones obscures dans la comprenette, n'hésite pas. Quand tu en auras terminé la lecture, j'aime autant te prévenir : tu devras changer de calbar. Car, on a beau dire, mais il s'en passe des choses, en Suisse !

La ceinture de l'Ogresse "Si le train est passé, il est bien obligé de revenir. Or, il est midi, et je n'ai encore rien vu. Ce serait au retour qu'il aurait eu du retard ? Improbable. Et si, finalement, il n'était pas passé ? Mais pour quelle raison aurait-on annulé son départ ? Y aurait-il la révolution dans la capitale ? Des émeutes ? L'état de siège ? Le couvre-feu ? Il est vrai que, comme le journal ne nous parvient plus, il est difficile de savoir ce qui se passe. La radio n'a rien annoncé. Mais nous savons qu'elle n'a pas l'habitude de rapporter les informations utiles. Elle se contente de faire des discours que personne n'écoute." R.M. Dans les sept textes qui constituent La ceinture de l'Ogresse, Rachid Mimouni décrit avec minutie l'absurde administratif de son pays. Ce recueil, publié en 1990, invitait à une réflexion sur le pouvoir et sur les risques de régression qui menaçaient l'Algérie, prise entre la pesanteur bureaucratique et la remontée de l'obscurantisme. Sa lecture révèle aujourd'hui la force prémonitoire de la voix du grand écrivain algérien, trop tôt disparu. Rachid Mimouni est né en 1945, à Boudouaou, à l'est d'Alger, d'une...

Du côté de Georgetown, Emilie Richards Lorsqu'elle surprend son mari en flagrant délit d'adultère, Faith Bronson découvre avec stupeur que sa vie, qu'elle croyait si parfaite, reposait en réalité sur un mensonge. Bouleversée, elle trouve alors refuge avec ses deux enfants dans une vieille demeure délabrée héritée de sa mère, du côté de Georgetown. Sa décision surprend cependant son entourage, tant les souvenirs douloureux attachés à cette maison sont encore vivaces : des années plus tôt, la soeur aînée de Faith y a été enlevée alors qu'elle n'était âgée que de quelques jours. Jamais elle n'a été retrouvée, mais son ombre, elle, plane encore sur les lieux au point qu'aucun membre de la famille ne les a habités depuis... C'est pourtant là, sur les cendres du passé, que Faith entreprend de reconstruire sa vie. D'abord en commençant à rénover la maison. Puis en s'autorisant à aimer de nouveau, après avoir fait la connaissance de Pavel Quinn, l'un de ses voisins. Et surtout en levant peu à peu le mystère qui entoure la disparition de sa soeur... À propos de l'auteur : Richesse d'une intrigue nourrie par la générosité et l'humanité de...

Idéal pour vous les filles afin de prendre en main la dernière petite merveille d'Apple ! Ca y est, vous avez craqué et vous avez entre les mains votre nouveau bijou. L'iPad n'étant pas un outil comme les autres il méritait bien que la collection pour les Nulles lui accorde un livre en couleur pour lui tout seul et aussi pour vous toute seule. Ce livre entièrement mis à jour pour iOS 7 et les nouveaux iPad Air et mini Retina va vous faire faire un tour d'horizon complet de toutes les possibilités offertes pas votre nouvelle tablette numérique. Au programme : Nouveautés des différents iPad Démarrage de l'iPad, synchronisation et inscription en ligne Découverte du bureau tactile et du nouvel environnement iOS 7 Travailler avec le clavier Lancer des applications Régler l'iPad en fonction de vos besoins Se connecter en Wifi et utiliser la messagerie Surfer sur le Web avec Safari Géolocalisation et plan ou comment se retrouver où que l'on soit Gérer des photos et des vidéos Télécharger des livres et des applications pour l'iPad Lire des iBooks Installer des applications Les accessoires supplémentaires

90 bonnes idées, autorisées ou subversives, pour se livrer l’air de rien à sa passion inavouée. Un joli petit livre objet à s’offrir ou à offrir, très utile pour relancer la consommation et rendre chèvre son banquier !

Sous ma protection, Beverly Long Pourquoi est-il venu s’enterrer dans ce trou perdu ? Jake ne cesse de se poser la question à mesure qu’il découvre Wyattville, ce petit village niché en plein cœur du Minnesota où il est arrivé la veille pour y remplacer le shérif. Sitôt sa mission terminée, il repartira. C’est du moins ce dont il est convaincu, jusqu’à ce qu’il rencontre Joanna Travis, qui tient l’unique restaurant de la ville. Car, malgré son envie de quitter la ville au plus vite, cette femme douce, belle et extrêmement discrète réussit à l’intriguer. Comme s’il lisait dans ses grands yeux inquiets qu’elle avait peur de quelque chose. Ou de quelqu’un. Et qu’elle avait besoin de lui pour la protéger... Dangereuse proximité, Julie Miller Une lettre. La troisième qu’elle reçoit en quelques jours à peine. Le commissaire Shauna Cartwright est désemparée : se pourrait-il, comme le lui affirme l’auteur anonyme des missives, qu’elle se soit trompée deux ans plus tôt, et qu’elle ait fait emprisonner un innocent dans la sordide affaire de meurtre sur laquelle elle enquêtait alors ? Résolue à en avoir le cœur net, elle demande à...

Pour lutter contre le surpoids, le vieillissement prématuré, le stress, les douleurs chroniques. Voici la nouvelle méthode acide-base développée par le Dr Hervé Grosgogeat. Cette méthode a été élaborée à partir des recherches scientifiques les plus récentes. C’est une véritable révolution pour la nutrition. Alliant la médecine complémentaire et la médecine classique, cette troisième médecine repose sur le choix d’aliments spécifiques, le respect de notre équilibre émotionnel et des principes de détoxination. En adoptant le style de vie acide-base, vous constaterez dès les premières semaines des résultats sur votre poids, votre santé et votre psychisme. Les bénéfices vont bien au-delà de la seule perte de poids. Retrouver son équilibre acide-base, c’est gagner un bien-être intérieur général, signe de regain de vitalité. La clé de ces bienfaits réside dans le maintien de l’équilibre optimal acide-base« À tous ceux qui souhaitent conserver ou améliorer leur forme, je recommande très vivement la lecture de ce livre tonique et optimiste, très documenté. »Pr Christian Cabrol, membre de l’Académie nationale de médecine«...

Toutes les clés pour réussir votre année 2013. Christine Haas, l'astrologue de RTL et du magazine Tvmag, vous révèle les tendances de votre année 2013, signe par signe. Selon votre décan et vos ascendants, vous trouverez ici une étude complète de l'année à venir, mois par mois. Un éclairage particulier est porté sur l'ambiance générale de chaque mois, complété par des rubriques précises sur vos opportunités professionnelles et l'évolution de votre vie amoureuse et familiale.

La célèbre astrologue Christine Haas propose ses prévisions dans une série de douze livres (un par signe). Vous êtes Sagittaire ? - Explorez toute la richesse et les secrets de votre signe. - Découvrez l'influence déterminante de votre ascendant. - Visualisez à l'avance votre année 2013, mois par mois, avec un éclairage particulier sur vos amours, votre travail et la meilleure semaine du mois.

L’enfant du Dr Matt Saunders, Alison Roberts Il ne faut pas longtemps à Bonnie, petite patiente de l’hôpital Queen Mary, pour toucher le cœur de son infirmière, Polly Martin... A tel point que cette dernière, peu à peu, se rapproche du père de Bonnie, Matt Saunders, le patron du service de chirurgie. Et, à mesure que leur relation progresse, Polly se rend compte qu’elle est en train de tomber amoureuse. Mais Matt, dévoué à sa fille, est-il vraiment disponible pour une histoire d’amour ? Un médecin hors pair, Melanie Milburne N’était Joel Addison, le nouveau directeur de l’unité de soins intensifs, le Dr Allegra Tallis serait enthousiaste à l’idée de continuer à travailler au Melbourne Memorial Hospital. Joel, en effet, ne cache pas ses doutes sur la valeur scientifique de son étude, et semble prendre plaisir à provoquer leurs disputes à ce sujet. Cherche-t-il à mettre en doute ses compétences ? Ou à lutter contre l’évidente attirance qui les pousse l’un vers l’autre ? Le difficile métier du Dr Hilary Green, Meredith Webber Médecin obstétricien, le Dr Hilary Green a accepté un contrat de six mois avec l’Equipe de Secours Aériens...

Apprenez à creuser et à récolter le minerai indispensable à votre survie Ce livre vous explique pas à pas comment récolter la redstone et utiliser sa poudre. Vous apprendrez à utiliser un câble de redstone, une torche de redstone, un bloc de minerai de redstone, et un interrupteur connecté au câble. La Redstone se trouve dans les couches profondes de la carte. Vous verrez comment utiliser les torches et les répéteurs de psitons qui vous permettront de progesser dans le jeu et de combattre les creepers.

Un livre idéal pour maîtriser l'essentiel de Mac OS X Mountain Lion ! La collection Pas à Pas Pour les Nuls Ce sont des livres en couleurs au format poche agrandi avec dos spirales qui inaugurent un nouveau concept dans la collection : enfin des livres qui s'ouvrent sur le bureau. Ces livres sont des créations originales qui se proposent de vous former aux différentes fonctions d'un logiciel en suivant des pas à pas très pédagogiques. Contrairement aux autres Nuls qui sont des livres de référence, ici, on prend une tâche, et on déroule son processus étape par étape. Chaque tâche est décrite sur deux pages, le texte en page de gauche et les illustrations correspondantes en page de droite. Toutes les tâches sont regroupées dans des parties thématiques. Au programme ; Découverte du bureau de Mac OS X Le Dock Lancer des programmes Les menus du Finder Se déplacer dans les dossiers Gérer les fenêtres Connexion à Internet Surfer avec Safari Envoyer et recevoir des emails Votre Mac et votre iPad Votre Mac et votre iPhone Musque et vidéo sur le Mac

La célèbre astrologue Christine Haas propose ses prévisions dans une série de douze livres (un par signe). Vous êtes Lion ? - Explorez toute la richesse et les secrets de votre signe. - Découvrez l'influence déterminante de votre ascendant. - Visualisez à l'avance votre année 2013, mois par mois, avec un éclairage particulier sur vos amours, votre travail et la meilleure semaine du mois.

En partenariat avec RTL, qui soutient le lancement de cette collection, un guide pratique, astucieux et complet, construit sous forme d'abécédaire, pour tout savoir, de A à Z, sur le bricolage et sur toutes les techniques d'installation et de réparation de chacun des éléments de son intérieur. Avec ce guide pratique et complet, vous allez enfin pouvoir vous initier au bricolage ! A comme " antenne " : comment installer une antenne TV ?... C comme " carrelage " : comment remplacer un carreau endommagé ?... E comme " escalier " : comment le vitrifier ?... F comme " fuite d'eau " : comment en réparer une d'urgence ?... J comme " joints " : comment les remplacer ?... M comme " moquette " : comment en poser ?... O comme " œil " : comment en poser un sur la porte d'entrée ?... P comme " parquet " : comment remplacer une lame endommagée ?... S comme " siphon " : comment déboucher le siphon de son lavabo ?... V comme " vitre " : comment remplacer une vitre cassée ?... Voici quelques-uns des nombreux thèmes abordés dans cet ouvrage, de façon pratique, claire et synthétique. Construit sous forme d'abécédaire, ce petit guide renferme une mine d'informations, de conseils,...

De si bouleversantes retrouvailles, Marion Lennox Lors de sa première rencontre avec le médecin qui va soigner son fils Jessie, Kelly a un choc en reconnaissant Matt Eveldene. Matt, le frère de son mari, qu’elle n’a pas vu depuis la mort accidentelle de ce dernier, dix-sept ans plus tôt. Matt, qui, à l’époque, fou de douleur, l’avait profondément blessée en lui demandant de disparaître, avec l’enfant qu’elle portait. Matt, qu’elle devrait encore haïr aujourd’hui, mais qui, à sa grande surprise, déclenche en elle un tourbillon d’émotions... Le premier amour de Marie, Pamela Toth Quand le Dr Marie Bingman apprend que l’inspecteur chargé d’enquêter sur les vols commis dans son hôpital n’est autre que Bryce Collins, elle a l’impression que son cœur s’arrête de battre. Et en un éclair, un flot de souvenirs la submerge alors : Bryce, son premier amour, lui avait brisé le cœur à l’époque, en refusant de la suivre lorsqu’elle était partie faire ses études de médecine. C’était il y a des années ; mais aujourd’hui que leurs retrouvailles sont imminentes, Marie sent un trouble profond s’emparer d’elle. Et, bouleversée, elle ...

Bientôt, la Tour de Simon Krug s'élèvera dans le ciel de l'Arctique comme un fanal géant à destination des étoiles. De ces étoiles dont on vient « peut-être » de recevoir un signal témoignant de la présence d'une civilisation dans la région de la nébuleuse NGC7293. -La tour est le symbole de la puissance de Krug. -L'homme qui a défié les dieux et créé les androïdes. -L'homme qui est pour les androïdes un dieu et le symbole de la tyrannie. -Mais peut-on renverser l'homme qui vous a créé ? -Et peut-on faire l'amour entre androïdes ? Voici l'un des plus extraordinaires romans de Robert Silverberg, l'écrivain le plus subtil et le plus couronné de prix de toute la science-fiction américaine.

De si tendres retrouvailles, Alison Roberts En accompagnant aux urgences sa nièce Sophie, dont elle a la charge, Gemma ne s’attendait pas à revoir Andy. Quelle malchance qu’il soit justement le pédiatre de garde, ce soir ! Après tout ce qu’ils ont vécu ensemble, leur mariage, la séparation... Pourtant, Gemma ne peut s’empêcher d’être bouleversée face à lui... Autant parce qu’elle comprend soudain qu’elle lui a pardonné, que parce qu’il la regarde avec une infinie tendresse... Serait-il possible qu’ils s’aiment encore ? Un Noël très spécial, Meredith Webber Voilà un cadeau de Noël bien surprenant : Clancy vient d’hériter une maison d’une grand-tante qu’elle a à peine connue ... Et c’est le séduisant locataire, le Dr Mac Warren, qui vient le lui annoncer en personne. Mieux, il lui propose d’aller passer les fêtes sur place... c’est-à-dire en sa compagnie ! Curieuse, Clancy accepte. Une décision qu’elle ne regrette pas : l’endroit est magnifique et Mac se montre charmant... Sauf qu’il n’a qu’une aventure de quelques jours à lui offrir ; et Clancy, elle, s’avoue, déchirée, qu’elle a déjà secrètement envie de...