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En finir avec toutes les addictions
Auteure: Sarah Nacass
Nombre de pages: 424Quand on parle d’addictions *, on est confronté à un phénomène qui crée un déséquilibre psychologique et physiologique dû à l’usage ou la consommation abusive d’une chose au mépris des conséquences néfastes que ça peut engendrer. Pour en finir avec toutes les addictions, on doit remonter à la source des problèmes à l’aide des cinq piliers de la méthode ADIOS ! Dans cet ouvrage novateur, vous allez découvrir la méthode qui vous montrera comment obtenir un changement rapide et durable par rapport à tout type de souffrance. Grâce à cette œuvre, apprenez à retrouver l’équilibre et une vie normale ainsi avec un florilège d’exercices pratiques pour vous-mêmes ou pour vos proches commencez à graver un nouveau chemin de vie ! * Une dépendance est une conduite addictive se manifeste sous plusieurs formes : dépendance à l’alcool, au tabac, au cannabis et aux autres drogues dures ou encore aux médicaments. Mais elles ne s’arrêtent pas qu’aux substances, il existe également de nombreuses autres dépendances comme les jeux d’argent, les techno-addictions aux écrans, des troubles du comportement alimentaire (boulimie, addiction au sucre,...
ADIOS UNE MÉTHODE HORS DU COMMUN
Auteure: Sarah Nacass
Nombre de pages: 392DEVENEZ PRATICIEN EN REPROGRAMMATION MENTALE RAPIDE AVEC LA MÉTHODE ADIOS Une formation qui vous prépare au métier de praticien anti-addiction ! Je suis Sarah Nacass, créatrice de la méthode ADIOS et j'ai, pendant des années, développé cette méthode, afin d'aider les gens à guérir de leurs addictions et de leurs problèmes quotidiens. Diplômée de très nombreuses écoles de thérapies brèves, et formée avec les plus grands Maîtres d’Europe en Hypnose et en Psychologie Énergétique, je me permets de vous proposer ma méthode pour qu'à votre tour, vous puissiez venir en aide aux personnes souffrantes d'addictions. La méthode ADIOS est le fruit de plusieurs années de mes recherches expérimentales issues des nouvelles découvertes en NeuroSciences. La Méthode ADIOS est une combinaison de plusieurs techniques… 12 techniques de changement rapide sélectionnées pour leur puissance de communication avec la dynamique inconsciente de la personne…. comme l’hypnose bien-sûr avec d’autres techniques de libération du mental et des traumatismes. C'est l’utilisation de toutes ces techniques qui a permis à des milliers de personnes de venir à bout de leurs...
TCC et neurosciences
Auteure: Jean Cottraux
Nombre de pages: 240Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), qui ont pour but d'agir sur les schémas cognitifs, les émotions et les comportements, fondent leur pratique sur les avancées de sciences neurocognitives et psychosociales. Les neurosciences ont considérablement enrichi la connaissance des processus cognitifs sous-tendant les grandes fonctions psychologiques et mis en place des techniques qui permettent d'étudier le fonctionnement cérébral en temps réel. Deuxième de la gamme « Progrès en TCC », cet ouvrage explore les relations des TCC et des neurosciences avec un double objectif : - Établir les liens entre la pratique clinique des TCC et les modèles expérimentaux des neurosciences ; - Explorer la frontière scientifique des TCC. L'ouvrage aborde tout d'abord l'articulation entre la clinique, la thérapeutique et les neurosciences. La deuxième partie présente des recherches originales sur la remédiation cognitive et la réalité virtuelle dans la schizophrénie. La dernière partie confronte les nouveaux modèles avec les nouvelles pratiques : mindfulness, biofeedback de la cohérence cardiaque, évaluation des TCC et d'EMDR par la neuro-imagerie cérébrale.
La Ville qui mange
Auteure: Nicolas Krausz , Isabelle Lacourt , Maurizio Mariani
Nombre de pages: 288Plus de la moitié de la population mondiale vit aujourd’hui dans les zones urbaines, qui ne sont pas destinées à la production agricole. Force est de constater, donc, que « la ville mange » : elle mange la nourriture, certes, mais aussi le territoire nécessaire pour produire celle-ci. Les flux induits par l’alimentation d’une communauté urbaine sont intenses et inéluctables, mais ils sont aussi anarchiques, et le gaspillage alimentaire n’est que la partie émergée de cet iceberg. Maîtriser ces flux requiert d’adopter une vision systémique. Plusieurs tentatives visant à construire des systèmes alimentaires produisant une nourriture saine, goûteuse, en symbiose avec les territoires et les hommes, émergent un peu partout. Elles montrent une voie différente, reposant sur le développement de l’agriculture périurbaine et intra-urbaine, la conscientisation des « mangeurs », l’aménagement du territoire et du cadre politique. Mais cette nouvelle approche demande à être confortée par une gouvernance appropriée et des filières efficaces. Elle peut aussi s’appuyer sur la restauration collective pour en faire un des leviers fondamentaux de la...
Vivre anticancer
Auteure: Lorenzo Cohen , Alison Jefferies
Nombre de pages: 510
Résumé De "GUERIR LE STRESS, L'ANXIETE ET LA DEPRESSION SANS MEDICAMENTS NI PSYCHANALYSE"
Auteure: Laurent Alvarez
Nombre de pages: 44Résumé De "GUERIR LE STRESS, L'ANXIETE ET LA DEPRESSION SANS MEDICAMENTS NI PSYCHANALYSE" Un livre de David Servan-Schreiber Actuellement, vous vivez peut-être des souffrances mentales comme l'anxiété, le stress ou la dépression. Elles empoisonnent votre vie malgré les psychothérapies et les médicaments que vous avez pu expérimenter. Pourtant, des méthodes alternatives peuvent vous aider quotidiennement à atteindre la paix intérieure. Elles sont centrées sur l'harmonie entre le corps, l'esprit et vos relations avec les autres. Êtes-vous prêt à découvrir comment devenir pleinement vous-même et vivre mieux ? En lisant ce résumé, vous découvrirez des médecines alternatives audacieuses et accessibles à tous pour atteindre votre équilibre intérieur.
La Normalité adoptive
Auteure: Johanne Lemieux
Nombre de pages: 511Extrait: Connaître la normalité adoptive avant de s’attarder aux pathologies les plus fréquentes en adoption Rappelons que parmi les enfants adoptés, un pourcentage, 15 à 20 %, présentera, en plus des caractéristiques de la normalité adoptive, des séquelles permanentes plus graves attribuables à un vécu préadoption particulièrement traumatisant et difficile ou à des problèmes de santé présents dès la naissance. Ce seront des enfants dits « à besoins spéciaux ». Le plus souvent, ces besoins spéciaux ne seront découverts qu’après l’adoption. Ces enfants auront besoin de soins spécialisés, et ce, sur une longue période. Ils seront en dehors de la normalité adoptive. Déjà, un enfant dans la normalité adoptive est à entretien plus sophistiqué qu’un enfant modèle de base ; un enfant adopté à besoins spéciaux est pour sa part à entretien extrêmement sophistiqué. À titre de comparaison, on considère que 10 % des enfants que l’on désigne dans ce livre comme « modèle de base », c’est-à-dire non adopté, ont des besoins spéciaux pour le reste de leur vie (handicap à la naissance, maladie chronique, traumatisme* précoce, accident...
La saga Servan-Schreiber: Le temps des initiales
Auteure: Alain Rustenholz , Sandrine Treiner
Nombre de pages: 512
TROIS LETTRES À MA LADY
Nombre de pages: 56Une poésie subtile et décalée où l'humour voyage pour un plaisir des sens. Des textes avant-gardistes, des jeux de mots, de l'émotion.
Emile, patriarche des Servan-Schreiber
Auteure: Monique Nemer
Nombre de pages: 320Au prisme du parcours singulier d'Emile Servan-Schreiber, co-fondateur du prestigieux quotidien économique Les Échos, Monique Nemer retrace l'histoire d'une illustre famille française d'origine prussienne et juive qui a profondément marqué le journalisme et la politique du XXe siècle, et a donné naissance à une dynastie de presse. Émile est un esprit libre, épris des valeurs humanistes et passionné de progrès. Avec les siens, il traversa un demi-siècle de fureur et de barbarie, entre les hécatombes de la Première Guerre mondiale et la menace d'extermination de la seconde, sans se départir de l'insatiable "goût des autres" qui le conduira, dès les années 1930, à parcourir un monde en pleine métamorphose. À partir de correspondances privées et de notes inédites, mais aussi de ses éditoriaux et essais, l'auteure évoque un homme à la fois attaché aux simples bonheurs familiaux et résolument moderne. Un amoureux de l'écriture, qui n'a cessé de vouloir voir pour savoir, et savoir pour dire. "Cet homme, durant toute sa vie, sauf au creux de quelques angoisses imposées, est demeuré optimiste, et sa curiosité pour les multiples inventions de son siècle a...
Guérir
Auteure: David Servan-schreiber
Nombre de pages: 306
Le deuil au fil des saisons
Auteure: Vivianne Archambault
Nombre de pages: 170« Le deuil est un travail de l’intérieur, lent et progressif, qui s’échelonne sur une période de temps plus ou moins longue et où chaque petit pas, chaque avancée, garantit la cicatrisation de la blessure. Il a un début et une fin. Pour arriver à cette dernière, il faut le traverser en suivant des étapes précises, telle une carte routière indiquant le chemin à suivre. » Viviane Archambault
Guérison du corps, Gaie Raison du coeur
Auteure: Florence Collins
Nombre de pages: 530Dédié à toute personne désireuse de prendre sa santé en main, cet ouvrage est un concentré de conseils de bien-être donnés par des auteurs de tout horizon... que ces auteurs soient naturopathes ou non d'ailleurs... Les citations choisies ici suivent l'esprit de la naturopathie vitaliste, et couvrent l'ensemble de nos corps, physique, émotionnel, mental et spirituel. Elles ciblent parfois l'usage médicinal d'une plante ou d'un aliment, les méfaits d'une pratique, les causes d'une maladie ou les pistes de guérison. Ou alors, elles confortent ou bousculent le lecteur dans ses schémas de pensée, lui apportant des réponses à des questions de santé qu'il pensait ne pas avoir à se poser. Bref, l'objectif de ce livre est d'aider chacun de ses lecteurs à faire les bons choix dans tous les domaines de leur vie, pour vivre heureux et en bonne santé dans un monde de plus en plus incertain.
Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments, ni psychanalyse (Résumé et analyse du livre de David Servan-Schreiber)
Auteure: Céline D'hulst
Nombre de pages: 34Découvrez notre synthèse du livre "Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments, ni psychanalyse" (David Servan-Schreiber) ! Notre ouvrage présente et résume les concepts abordés par David Servan-Schreiber dans Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments, ni psychanalyse. Les problèmes de stress, d’anxiété et de dépression, en augmentation dans la population ces dernières années, encouragent de plus en plus les personnes qui en souffrent à remettre en question les manières traditionnelles de les soulager. Dans son ouvrage, l'auteur, chercheur en neurosciences cognitives, propose une autre approche de la médecine en s’appuyant sur des études et des recherches effectuées par ses collègues ou lui-même. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire une idée rapide et critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments, ni psychanalyse. Notre synthèse critique de l'ouvrage "Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments, ni psychanalyse" est structurée comme ceci : • Une présentation brève de David Servan-Schreiber • Une mise ...
Traversées du trauma
Auteure: Danièle Deschamps
Nombre de pages: 304Ce livre a été écrit en hommage à deux grands pionniers de la psychanalyse, Joyce McDougall et Henri Bauchau. A leur suite, l'auteur a voulu conter l’histoire du voyage thérapeutique qu'elle a mené avec ses patients, à la rencontre des parties éjectées de ces derniers, pertes survenues à la suite de traumas graves. Dans cette fracture de vie, le lien est rompu, tant avec soi (corps animé, émotions, affects) qu’avec l’autre. Ce travail de retrouvailles avec son histoire vécue passe par la remise en jeu des corps et des psychismes, et un saut dans le vide tant chez le thérapeute que chez son patient. Ce travail s’inscrit dans la violence de ce monde en quête de repères et de médiations, pour se laisser guider par « l’esprit souffleur » surgi des inconscients personnels et collectifs, à la recherche d’une parole vraie, affecté, incarnée.
3 kifs par jour
Auteure: Florence Servan-schreiber
Nombre de pages: 318Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux. Florence Servan-Schreiber propose dans cet ouvrage des idées, des conseils et des exercices qui permettent de voir les choses avec optimisme, de développer ses qualités plutôt que de corriger ses défauts, de se rapprocher des autres et, surtout, de savourer sa vie.
Cohérence cardiaque 365
Auteure: David O'hare
Nombre de pages: 102Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Ce livre vous dit comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices. 365 c'est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bienfaits de la cohérence cardiaque : . Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences . Meilleur sommeil . Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels . Mise à distance des émotions négatives . Diminution du risque cardiovasculaire . Amélioration de l'apprentissage . Aide à la prise de décision 365 c'est tout ce qu'il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !
Cohérence cardiaque
Auteure: Claude Deglon , Charly Cungi
Nombre de pages: 151Le premier ouvrage sur le sujet... il n'existe pas de guide pratique de référence. Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et neurocardiologie réalisées aux Etats-Unis il y a une vingtaine d'années. Cette notion rend compte de la découverte du rôle déterminant du cœur sur nos états mentaux et sur notre état général. Son impact sur la gestion du stress a été mis en lumière par l'Institut HeartMath dont Claude Deglon est le représentant en France et le Directeur, Charly Cungi le formateur pour les médecins. L'un des psychiatres à y avoir fait référence, en France, est le Dr David Servan-Schreiber (" Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse"). Cet ouvrage rend compte de ces nouvelles techniques pour faire face au stress. Les méthodes HeartMath sont basées sur la pratique régulière d'exercices simples, efficaces et évaluables par l'enregistrement de la variabilité du rythme cardiaque. Elles apportent des outils puissants pour diminuer le stress et ses conséquences, sur la santé d'une part, et pour améliorer les performances d'autre part. Le programme se déroule en...
Anticancer (nouvelle édition) : Les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l'esprit
Auteure: David Servan-schreiber
Nombre de pages: 339Contre le cancer, donnons les bonnes armes à nos défenses naturelles. Prévenir, mais aussi s'aider à guérir en complément des thérapies traditionnelles en renforçant son immunité. David Servan-Schreiber retrace l'aventure scientifique qui l'a fait découvrir un mode de vie anticancer : les aliments bénéfiques, combattre le stress chronique, s'aider par le sport, mais aussi comment éliminer les poisons émotionnelles qui minent notre immunité. Contre le cancer, donnons les bonnes armes à nos défenses naturelles. Prévenir, mais aussi s'aider à guérir en complément des thérapies traditionnelles en renforçant son immunité. David Servan-Schreiber retrace l'aventure scientifique qui l'a fait découvrir un mode de vie anticancer : les aliments bénéfiques, combattre le stress chronique, s'aider par le sport, mais aussi comment éliminer les poisons émotionnelles qui minent notre immunité. David Servan-Schreiber ne parle pas seulement en tant que médecin et chercheur. Il révèle ici qu'il a été atteint, lui aussi, d'un cancer du cerveau et comment il a survécu au-delàs de toute espérance. En partageant cette expérience dans cette nouvelle édition revue et ...
Le Français dans le monde
Some numbers include phonorecords.
Mes 77 secrets de vie
Auteure: Perla Servan-schreiber
Nombre de pages: 48« À 77 ans, je dépose au creux de votre main mes 77 secrets de vie. Une phrase, une idée. À grapiller, comme des mezzé, avec délice et amitié. Ce livre-doudou, portable, a un but : vous faire du bien en éclairant votre chemin. Vous transmettre, en quelques mots, l’essentiel d’une vie. Aimer, travailler, rire, cuisiner, manger, pleurer, se gaver de beautés, vieillir joyeusement et mourir. Ça passe vite. Alors gagnez du temps et souriez à la vie. Malgré tout. » Avec l’élégance et la générosité qui la caractérisent, Perla Servan-Schreiber nous chuchote ses 77 perles de sagesse. Une mosaïque de préceptes inspirants, riches de sens, comme autant de petits cailloux semés sur le chemin de la vie. Avec légèreté, gourmandise, profondeur, philosophie, gravité parfois, elle nous transmet avec joie ce que la vie lui a appris. Des pensées savoureuses qui parlent d’amour, d’amitié, de rencontres, de l’importance de tisser des liens, d’audace, de liberté, mais aussi de failles, de fragilité, de mort... ou de spaghettis à l’ail comme remède contre le blues du dimanche soir. Un livre intimiste, joyeux, pour prendre la vie comme elle vient. Vivre et...
Elle et lui et elles
Auteure: Juliette Pasdovari
Nombre de pages: 162Lui, Olivier, retrouve toujours Donia, elle. Dans une omniprésente absence, il balbutie à survivre. En quête de se trouver. Ici et là, d'autres elles: Annie, une piètre remplaçante, Fabienne, un lointain souvenir, Anaïs, une adique du sexe, Diane et Sophie. Et Macha? Mutualiser des soufrances, se dépayser en voyages, en famille, en amis rencontrés... mais Donia est partout. Pour toujours? La caresse de l'eau adoucit la chaleur du soleil. Ce soleil qui rayonne avec l'arcane 19 des tarots. La voie de la guérison?
Repère
Le mouvement des mots
Auteure: Christophe Meignen
Nombre de pages: 216Plus d'informations