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Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 237

Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l'exploiter. Je suis hypersensible et, pour comprendre ce qui m'arrive, j'ai mené une enquête. J'ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens. Je vous livre ici les éléments de mon voyage au coeur d'un pouvoir méconnu et les moyens à mettre en oeuvre pour le déployer.

Suis-je hypersensible ?

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 229

Vous vous sentez différent des autres ? Vous êtes bousculé par trop d’émotions, trop de pensées, trop de sensations ? Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen ? En réalité, vous êtes doté d’une force méconnue et ce guide vous permettra de la déployer. Nourri par ses rencontres avec des spécialistes de diverses disciplines et par les plus récentes découvertes scientifiques, Fabrice Midal révèle les manifestations d’un trait de caractère sous-estimé et explique comment les accueillir harmonieusement dans sa vie. Pour ce faire, l’auteur explore une variété de thématiques telles que la confiance, la prise de décision, l’acceptation, le stress et la vulnérabilité, et propose pour chacune un exercice concret et simple à mettre en œuvre. Il offre toutes les clés pour cultiver et célébrer l’hypersensibilité. Vous serez ainsi habilement outillé pour assumer l’intensité de vos ressentis, qu’ils soient physiques, émotifs ou cognitifs. Osez être hypersensible, c’est un véritable cadeau !

Je suis hypersensible ! Et alors?

Auteure: Catherine Viès-duffau

Nombre de pages: 112

Comment parler de l’(hyper)sensibilité avec son enfant ? Comment lui expliquer ses implications ? Comment l’aider à apprivoiser sa sensibilité et gérer ses émotions ? Pas toujours simple, surtout quand, en tant que parents, on ne comprend pas nécessairement nous-mêmes tout ce que cela implique... Ce livre est destiné à aider parents et enfants à mieux comprendre leurs émotions et à mieux se comprendre. Il s’agit d’une véritable boîte à outils à destination des enfants entre 7 et 12 ans. Richement illustré, Je suis hypersensible, et alors ? est accompagné de : un conte audio, « Le champ des émotions », un cahier d’exercices téléchargeables pour aider l’enfant à s’accepter et à s’épanouir et un cahier de l’accompagnant, le jeu de cartes des émotions.

Je suis hypersensible, et alors ?

Auteure: Catherine Viès-duffau

Nombre de pages: 130

Tous, petits ou grands, nous éprouvons des émotions, mais seuls certains d’entre nous les ressentent de manière exacerbée : les hypersensibles. Comment expliquer les implications de l’hypersensibilité à votre enfant ? Comment l’aider à en faire une force ? Que mettre en place pour qu’il se sente bien avec lui-même et avec les autres ? Partez ensemble à la découverte des émotions, des ressentis et des besoins : apprenez à les reconnaître, les nommer, les comprendre et les exprimer grâce à de nombreuses activités ludiques. Véritable boîte à outils à destination des enfants de 7 à 12 ans, ce livre offre en complément : Un conte audio, « Le champ des émotions » ; Un cahier d’exercices ; Un cahier pour l’accompagnant ; Le jeu de cartes des émotions, complété par de nouvelles cartes inédites !

Manuel de survie - Pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes

Auteure: Nathalie Haberstroh

Nombre de pages: 57

Ce livre propose un questionnaire pour tester sa surefficience puis livre les clés d'une détox mentale pour se débarrasser des tyrans que l'on se construit pour se suradapter et pallier notre manque de confiance. Enrichi d'exemples pour se permettre d'exister sans souffrir ni tricher, que l'on soit hypersensible, perfectionniste, altruistes à l'excès ou simplement surmené. Vous aimeriez être plus heureux, bien dans vos pompes, à l'aise dans votre vie. Trouver enfin votre place, savoir ce qu'il faut faire et à quel moment. Faire des choix que vous ne regretterez pas juste après. Faire des choix tout court d'ailleurs. Votre vie n'est jamais facile. Une personne surefficiente est très sensible à tout et tout le temps, vit le moindre incident de manière très forte et exagérée (pour les autres). Au moins l'un de ses sens est surdéveloppé, mais en général tous ses sens sont exacerbés, comme la sensibilité au bruit, aux odeurs. Il s'agit d'une personne hyper-empathique, authentique, sincère et bienveillante. Sa quête de sens permanente fait de chaque décision un casse-tête. Elle vit souvent dans les extrêmes, ce qui rend sa vie certes intense, mais lui fait...

(Hyper)sensible

Auteure: Léna Mélard

Nombre de pages: 117

Ce récit initiatique vous invite au développement personnel en encourageant la reconnexion avec soi-même et les autres à travers nos expériences de vie. L'histoire suit une jeune femme hypersensible qui retrace son parcours, ses expériences et partage des conseils de développement personnel. Alliant ses passions pour la spiritualité et le sport, elle transmet ses connaissances pour aider les autres à surmonter les épreuves de la vie, comme elle aurait souhaité qu'on le fasse pour elle. Elle démontre qu'il est possible de s'épanouir pleinement et de suivre son propre chemin, malgré les difficultés. Si elle a réussi, pourquoi pas vous ? Lâchez prise, détachez-vous des freins et élevez-vous vers la meilleure version de vous-même !

Les hypersensibles spirituels

Auteure: Géraldyne Prévot-gigant

Nombre de pages: 143

Géraldyne Prévot-Gigant accompagne depuis plus de vingt ans des personnes hypersensibles. Forte de son expérience, elle livre pour la première fois une façon nouvelle d’envisager l’hypersensibilité : elle émet l’hypothèse d’une sensibilité nouvelle, conséquence directe de ce qui se passe aujourd’hui au niveau collectif et en synergie avec l’éveil et l’ouverture actuels des consciences. Dans cet ouvrage inédit, elle détaille les caractéristiques des personnes hypersensibles spirituelles, les sept étapes de leur éveil et comment faire pour préserver leurs vibrations élevées dans un monde dans lequel elles se sentent souvent inadaptées, voire décalées. Riche en rituels, en mantras, en méditations et en mises en pratique qui résonnent et font du bien, ce livre est l'allié indispensable pour toute personne hypersensible en quête de sens. Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne et fondatrice des Groupes de Parole pour les Femmes®. Spécialiste de la question amoureuse, de l’accompagnement des hypersensibles et de la dépendance affective, elle donne des ateliers sur le pouvoir et la magie des synchronicités. Elle est l'auteure de...

Hypersensibles

Auteure: Louise Guénaël

Nombre de pages: 217

Vous a-t-on déjà reproché d’être trop émotif, colérique ou timide ? Vous prenez les choses trop à cœur et votre humeur et vos émotions font les montagnes russes ? Alors, il y a de grandes chances que, comme une personne sur cinq, vous soyez hypersensible. Au quotidien, l’hypersensibilité peut être difficile à vivre, car elle génère souvent de l’incompréhension de la part des proches et une souffrance solitaire. Mais ce n’est pas une fatalité, l’hypersensibilité est aussi une grande force. Grâce à des témoignages, des exercices et des tests, ce livre vous apprendra à vous accepter et surtout à faire de vos puissantes émotions un véritable atout. Car le cerveau de l’hypersensible est plus performant et a des qualités uniques : intuition, créativité, empathie... Votre intelligence émotionnelle est un don extraordinaire qui ne demande qu’à être maîtrisé et cultivé !

Hypersensible, hyperamoureux

Auteure: Stéphane Clerget

Nombre de pages: 140

Comment aimer sereinement quand les émotions sont exacerbées : un ouvrage très complet sur les relations amoureuses des hypersensibles. Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent " hyperamoureux ", " hyperattachés " et parfois " hyperblessés ", car tout est " hyper " pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ? S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le Docteur Stéphane Clerget passe en revue les spécificités des hypersensibles dans leurs relations affectives (hyperattachement, hyperréactivité, hyperinquiétude...), les obstacles qui peuvent les empêcher d'avoir une vie amoureuse épanouie (anxiété, peur de souffrir, susceptibilité, jalousie, dépendance, pensées obsédantes...), mais aussi les prédateurs dont ils doivent se méfier. Vous découvrirez également des techniques pour accommoder hypersensibilité et amour (dompter ses peurs, atténuer sa sensibilité, apprendre à se faire respecter, écouter son corps, renforcer sa confiance en soi...) et comment guérir d'un chagrin d'amour (se libérer du...

Hypersensible, du fardeau au cadeau

Auteure: Jennifer Réthoré

Nombre de pages: 150

Et si votre sensibilité était votre plus grande force ? " Pendant des années, j'ai cru que quelque chose clochait chez moi. J'avais l'impression d'être " trop " : trop émotive, trop anxieuse, trop fragile, trop excessive, trop prise de tête... trop tout ! Je me croyais anormale, jusqu'au jour où, au hasard d'une conversation, j'ai enfin mis un nom sur cette différence : l'hypersensibilité. Cette révélation a marqué le début d'un parcours introspectif profond vers la connaissance, l'acceptation et l'amour de soi. Dans cet ouvrage, je partage avec vous ce cheminement intérieur jalonné de doutes, d'angoisses, mais aussi de moments de résilience qui m'ont permis d'apprendre à aimer ma sensibilité. Une quête qui a fini par me mettre face à mes troubles anxieux, m'obligeant à chercher des réponses du côté de la santé mentale, car l'hypersensibilité n'expliquait pas tout... " Ce livre est un refuge pour tous ceux qui se sentent seuls et incompris, et la preuve que leur sensibilité, loin d'être une faiblesse, peut devenir une immense force. • Un témoignage sans filtre sur l'hypersensibilité et les défis de la santé mentale • Un décodage des concepts...

Fort comme un hypersensible

Auteure: Maurice Barthélemy , Charlotte Wils

Nombre de pages: 150

Ami lecteur, sache que tout ce que je raconte est vrai. C'est l'histoire d'un mec qui a découvert son hypersensibilité sur le tard et qui souhaite partager cette magnifique expérience. Le sentiment que j'ai au quotidien, c'est d'avoir une parabole au-dessus de la tête. Elle capte énormément d'informations olfactives, auditives, visuelles... tous mes sens s'exacerbent. Je suis comme le personnage de la série Mentalist, mais moi, j'ai décidé de ne pas résoudre d'enquête criminelle. Enfin pour l'instant. Avec l'humour et la sincérité qui le caractérisent, Maurice Barthélemy livre un témoignage salutaire sur sa vie d'hypersensible et dédramatise une nature trop souvent méconnue. Éclairé par l'expertise de la psychopraticienne Charlotte Wils, il nous donne des clés pour mieux se comprendre, s'accepter, et s'ouvrir à la différence.

Hypersensible - Etre magique dans un monde ordinaire

Auteure: Lucie Cardon

Nombre de pages: 198

Cultiver son hypersensibilité et en faire une force pour mettre des paillettes dans sa vie L'hypersensibilité est cette très grande sensibilité sensorielle et émotionnelle, ce pouvoir de percevoir le monde à travers l'âme qui donne parfois le sentiment de vivre sa vie sur des montagnes russes. Dans un monde où le " trop " n'est pas la norme, ce trait de caractère souvent perçu comme un fardeau est en réalité l'un des plus beaux cadeaux que l'Univers puisse nous offrir. Dans ce livre plein de douceur et d'humour, Lucie partage un cheminement qui prend du temps et révèle la force de ce trait de caractère unique, intense mais profondément authentique. Il n'y a pas de formule magique toute prête ou d'enchantement idéal instantané, seulement des possibilités infinies de comprendre sa propre magie. Au fil des pages, vous partirez pour un voyage intense au cœur de votre être profond pour vous reconnecter à votre être véritable. Grâce à l'énergétique, l'intuition, la spiritualité, l'apprentissage de la gestion des émotions ou de la relation à l'autre, vous apprendrez à donner plus de sens aux émotions, du rire aux larmes, et à accueillir ce qui vibre en...

Hypersensibles en situation de harcèlement

Auteure: Charlotte Wils

Nombre de pages: 164

Le harcèlement concerne de nombreux hypersensibles. Pas toujours intentionnel, il peut être involontaire et même inconscient, mais il est toujours vécu avec une grande violence par les personnes qui le subissent. Dans ce nouvel opus, l'auteure met en évidence les méthodes éducatives, les contextes familiaux et professionnels ou sociaux perçus comme harcelants ou maltraitants pour une personne hypersensible. Mais aussi tous les schémas éducationnels ou managériaux ainsi que les comportements ressentis comme malveillants, menaçants ou dangereux par un hypersensible. En déroulant tout un panel de situations, il permet à chacun de reconnaître et comprendre les situations peut-être déjà vécues pour apprendre à s’en préserver ou s’en dégager avant qu’il ne soit trop tard. Facile à lire, avec une approche globale du thème dans la pluralité de ses nombreux aspects (à l’école, au travail, dans l’intimité du couple, en amitié et le virtuel), ce livre démontre les conséquences de ces anciennes méthodes destructrices pour les hypersensibles, mais aussi pour les nouvelles générations plus sensibles dans ce monde en mutation. Charlotte Wils est...

Le régime Fodmaps pour les hypersensibles

Auteure: Dr Pierre Nys

Nombre de pages: 303

Le Régime sans Fodmaps spécial hypersensibles en 42 questions-réponses : Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Quel rapport avec le régime sans Fodmaps ? Quels sont les principaux symptômes physiques ?... Les 50 meilleurs aliments sans Fodmaps mood boosters : avocat, myrtilles, brocoli, chocolat noir, oeufs, thé vert, thé, moules, saumon, épinards... avec pour chacun sa notation : booster d'humeur, apaisant, antidéprime... Et ceux à éviter, les mood killers. 1 programme de 4 semaines sur mesure : menus, listes de courses, relaxation, yoga...100 recettes good mood sans Fodmaps. Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est notamment l’auteur de Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps (25 000 ex. vendus) et Mes petites recettes magiques sans Fodmaps (4 900 ex. vendus).

Hyper-Sensible, Méga-Fracassé

Auteure: Gilles Nuytens

Nombre de pages: 110

L’hypersensibilité, terme très en vogue ces dernières années, est un fonctionnement cérébral particulier qui touche près d’un quart de la population mondiale. Mais ne vous y trompez pas : ce n’est ni une maladie ni un trait de caractère. Ce n’est pas non plus de la psychologie de comptoir comme beaucoup se l’imaginent. Atout majeur dans la vie, elle peut pourtant, telle une voiture de course ultra performante, subir les inconvénients de ses performances. Un côté sombre parfois tellement envahissant qu’il peut mener à des drames et occulter tous les bénéfices, comme nous l’explique Gilles Nuytens dans ce pamphlet rédigé au vitriol. Dans ce texte, il dénonce avec force l’incompréhension de la population. Alors plutôt que de juger et faire des reproches à longueur de temps, pourquoi n’essayeriez-vous pas de comprendre ? Car davantage que toute autre personne, les hypersensibles ont besoin de soutien. Et vous, seriez-vous hypersensible sans le savoir ? Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans ce texte...

Hypersensible Et alors ?

Auteure: Else Marie Bruhner

Nombre de pages: 142

Ce livre sur la haute sensibilité (High Sensitivity) explique un tempérament que vous partagez avec 1,5 milliards de personnes dans le monde. Il clarifie ce que toutes les personnes hypersensibles ont en commun, comment cela se manifeste et comment l'hypersensibilité influence tous les aspects de votre vie. Il vous offre aussi des suggestions pour vous aider à trouver votre équilibre en tant qu'hypersensible dans un monde qui ne vous comprend pas toujours. Ce livre vous rassure enfin que l'hypersensibilité n'est pas un défaut, mais qu'elle vous enrichit avec des qualités inestimables qu'il est temps pour vous d'accueillir, pour en profiter et la faire rayonner autour de vous.

Mes petites routines Hypersensible et hyper sereine

Auteure: Margaux Vincent

Nombre de pages: 130

Comment ne pas se sentir et se croire « atypique » lorsque tout votre entourage semble fonctionner différemment de vous ? Quand le monde vous semble parfois insensible ? Coach spécialisée dans l’accompagnement des personnes à haut potentiel, hypersensibles et TDAH, Margaux Vincent apporte des réponses concrètes pour vivre sereinement et se reconnecter aux autres. Identifier le syndrome du sauveur, les relations toxiques, arrêter de trop penser... Grâce à des tests et exercices simples, vous ap-prendrez à nommer et comprendre votre différence, pour ne plus subir vos relations et trouver un équilibre émotionnel. Avec : Des exercices et quiz pour mieux se connaître Des témoignages et anecdotes pour comprendre l’hypersensibilité Des conseils pour apprivoiser ses émotions et retrouver confiance L'AUTEURE, MARGAUX VINCENT Margaux Vincent est coach certifiée, praticienne PNL & EFT, et experte dans l'accompagnement des hypersensibles & haut potentiels. Elle a fondé @lecole.des.hypersensibles et @margaux.coaching (18 000 abonnés) , et anime le podcast Hypersensible et hyper sereine (+ de 50 000 écoutes).

Au cœur des cerveaux hauts potentiels et hypersensibles

Auteure: Pascale Michelon , Saverio Tomasella

Nombre de pages: 298

Saverio Tomasella présente « Une fois que l’on a compris le pouvoir fantastique que nous avons tous sur notre propre cerveau, il devient alors possible d’agir concrètement. » Vous êtes curieux(se) et avez besoin de nouveauté, de sens et de défis ? Vous avez une empathie peu commune et vous réagissez intensément à votre environnement ? Vous vous sentez différent(e) des autres ? Grâce à cet ouvrage riche en cas réels et basé sur les dernières découvertes en neurosciences, comprenez comment votre cerveau fonctionne : • Découvrez les spécificités de votre cerveau haut potentiel intellectuel ou hypersensible. • Décryptez les liens entre HPI, haute sensibilité et intelligence émotionnelle. • Dépassez ruminations, sentiments de décalage, de trop plein et d’éparpillement grâce aux nombreux outils pratiques proposés. • Assumez votre singularité et épanouissez-vous en étant vous-même ! Pascale Michelon est docteure en Psychologie Cognitive. Après 10 ans de recherche et d’enseignement en neurosciences aux USA, elle se consacre à l’accompagnement. Conférencière et auteure, elle a publié Max Your Memory, aux éditions D.K. Aujourd’hui,...

Sensible - Les pouvoirs cachés de la personne hypersensible dans un monde bruyant, rapide et excessi

Auteure: Jenn Granneman , Andre Sólo

Nombre de pages: 185

Tout le monde a une part de sensibilité, mais près d'une personne sur trois est un peu plus sensible que les autres, tant au niveau physique qu'émotionnel. Ces personnes réfléchissent avant de parler et d'agir ; elles perçoivent les détails subtils et établissent des liens qui échappent aux autres. Extraverties ou introverties, elles ont tendance à être intelligentes, créatives, à avoir un grand coeur et à aller au fond des choses. Mais la société leur demande de cacher cette sensibilité qui fait d'elles ce qu'elles sont. Il s'agit des " hypersensibles ", et cet ouvrage s'attache à les mettre en lumière. Rédigé par les créateurs de la plus grande communauté de personnes sensibles au monde, ce livre inspirant vous aidera à libérer le potentiel de cette force sous-estimée et à l'exploiter dans les domaines les plus importants de votre vie : amitié,travail, leadership, éducation des enfants... En s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques et des récits d'experts, Jenn Granneman et Andre Sólo révèlent qu'il est possible de s'épanouir sans cacher sa sensibilité, mais en l'embrassant –; et expliquent comment le faire. Grâce à de...

Un cœur gros comme une maison - Comprendre et accompagner l'enfant hypersensible

Auteure: Ilse Van Den Daele , Linda T'kindt

Nombre de pages: 202

Qui sont les enfants hypersensibles ? Comment cette sensibilité à fleur de peau se manifeste-t-elle ? Comment vivre avec un enfant hypersensible ? Le rassurer ? L’aider à avancer ? À s’épanouir ? Comment l’aider à cultiver ses forces et à développer son estime de soi ? Comment réagir au quotidien ? On estime que 15 à 20 % des enfants sont hypersensibles. Un phénomène qui pourtant reste encore fort méconnu, générant de nombreux malentendus. Ces enfants ne reçoivent d’ailleurs pas toujours le soutien dont ils auraient besoin pour s’épanouir. Un cœur gros comme une maison fournit les réponses aux questions que se pose tout parent sur le sujet. Truffé d’exemples, d’astuces concrètes et de conseils pratiques applicables à la maison et à l’école, cet ouvrage est le soutien idéal pour les parents et les enseignants.

Hypersensibles - Apprendre à s'aimer soi-même pour être heureux

Auteure: Ilse Sand

Nombre de pages: 132

Vous en avez assez de vous entendre dire que vous prenez la vie trop à coeur ? Si vous faites partie des personnes hautement sensibles, il est normal que vous ne preniez pas les choses à la légère. Être sensible ou hautement sensible est à la fois un handicap et un cadeau. Ce livre va vous aider, grâce à de nombreux exemples, à vivre votre hypersensibilité au quotidien avec sérénité pour trouver la force d'être vous-même. Un questionnaire détaillé vous aidera à évaluer votre sensibilité pour trouver les solutions les mieux adaptées. Grâce à des exercices pratiques et aux nombreuses activités proposées par l'auteure, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions pour transformer votre hypersensibilité en une force et accéder au bien-être. Des conseils, des solutions pour faire de l'hypersensibilité un don et non plus une limite.

Hypersensibles et épanouis

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 404

Comment s’épanouir et être heureux quand on est une « éponge émotionnelle », facilement envahie par les pensées des autres, et dotée d’une fâcheuse tendance à s’oublier ? Le Dr Orloff, spécialiste de l’hypersensibilité, vous propose un programme 100 % bien-être. Chaque jour, retrouvez une pratique et une intention dédiées pour vous aider à développer votre richesse intérieure et à cultiver la paix. • Posez vos limites et préservez votre énergie. • Protégez-vous de la surcharge émotionnelle et du stress. • Trouvez l’apaisement grâce à des techniques simples. • Soyez à l’écoute des saisons et connectez-vous aux éléments. • Développez votre créativité et votre intuition. • Vivez pleinement la poésie de chaque instant. Un programme 100% bien-être en 365 jours ! Le Dr Judith Orloff est psychiatre, spécialiste de l’hypersensibilité et de l’hyperempathie. Conférencière de renommée internationale, elle fait référence en médecine, en psychiatrie et en développement intuitif, et donne des consultations à Los Angeles. Elle-même hypersensible, elle est déjà l’autrice de plusieurs best-sellers sur le sujet dont Le...

Je suis hypersensible et je vous em-M-erde

Auteure: Tania Y. Aubert

Nombre de pages: 127

"Je Suis Hypersensible et Je Vous em-M-erde" est bien plus qu'un simple livre sur l'hypersensibilité. Avec un titre délicieusement provocateur, c'est un cri du cœur qui transcende les étiquettes et les normes, s'adressant à tous, qu'ils se considèrent hypersensibles ou non. L'autrice nous emmène dans un voyage captivant, explorant les profondeurs de la psyché hypersensible tout en nous faisant sourire. L'autrice partage ses expériences et ses réflexions de manière si vivante que vous serez transporté dans son monde, découvrant chaque nuance et chaque émotion avec elle. Ressentez l'urgence de ses émotions, la puissance de son humour et l'authenticité de sa voix unique. Ce livre est une invitation à la compréhension et à l'acceptation de l'hypersensibilité, que vous soyez vous-même hypersensible ou que vous cherchiez simplement à mieux comprendre ce que cela signifie. L'autrice nous ouvre son cœur et son esprit hypersensibles, nous entraînant dans un tourbillon d'émotions, de situations cocasses et de réflexions profondes. Pourtant, ce livre ne se contente pas d'explorer l'hypersensibilité. Il bouscule les conventions et défie les attentes sociales, vous...

Et si j'étais hypersensible ?

Auteure: Caroline Cohen Ring

Nombre de pages: 144

« Tu pleures trop ! », « Qu’est-ce que tu es susceptible ! », « Il faut que tu t’endurcisses. », « Tu ne serais pas bipolaire ? » Ces phrases, les hypersensibles les connaissent bien ! Concernant environ 25 % des Français, l’hypersensibilité reste pourtant mal comprise, voire mal perçue. Si elle peut nous faire nous sentir différents, compliquer nos relations et nos situations personnelles ou professionnelles, elle peut pourtant être un véritable atout et donner d’incroyables capacités d’empathie, d’observation et de créativité ! Avec humour et justesse, ce guide pratique dessiné rassemble conseils, explications, exercices, anecdotes et témoignages pour mieux comprendre son hypersensibilité, s’aimer tel qu’on est et révéler ainsi ses multiples potentiels !

Le pouvoir des hypersensibles spirituels

Auteure: Géraldyne Prévot-gigant

Nombre de pages: 180

Après le succès de son ouvrage dédié aux hypersensibles spirituels, Géraldyne Prévot-Gigant va plus loin en dévoilant les fruits de ses dernières réflexions en tant qu’accompagnante. Elle présente les différents pouvoirs que les hypersensibles spirituels peuvent activer afin de faire leur part dans ce monde. Alors que nous vivons une transformation planétaire sans précédent, les hypersensibles spirituels ouvrent la porte à ce futur qui nous tend les bras et où s’incarneront des valeurs fondamentales garantes de la survie de l’espèce humaine et de son évolution. Ils ont un rôle crucial à jouer. Ce livre est un allié indispensable pour tout hypersensible spirituel désireux d’agir dans un monde en devenir. - Prenez conscience de votre haut potentiel spirituel - Comprenez les spécificités de vos états modifiés de conscience - Faites de votre cœur généreux un atout avec l’amour arc-en-ciel - Avancez sur le chemin de la sagesse et trouvez plus de stabilité émotionnelle et une paix durable. Il est temps de participer à l’émergence d’une humanité consciente, écologiste, humaniste et non violente. Votre hypersensibilité spirituelle fait de...

Itinéraire d'une ultrasensible

Auteure: Charlotte Wils

Nombre de pages: 173

Charlotte Wils est ultrasensible depuis son enfance et raconte dans ce texte fort et personnel son parcours et les difficultés rencontrées quand on a ce type de personnalité. Elle explique pour chaque thème abordé (absence de filtre, à fleur de peau, ruminations, proie de manipulateurs...) comment faire pour dépasser les obstacles et faire de son ultrasensibilité une force. Tout au long de son parcours qu'elle décrypte, elle donne des pistes très concrètes, avec sa casquette de coach spécialiste, pour aider le lecteur à mettre en place quotidien les bonnes pratiques qui lui permettront de mieux vivre son ultrasensibilité au quotidien. Charlotte WILS est certifiée coach, spécialiste dans l’accompagnement des personnes ultrasensibles. Son accompagnement est basé sur un processus de coaching humaniste associé à la programmation neuro-linguistique et à la thérapie systémique et stratégique issue de l’École de Palo Alto. Son site : www.leshypersensibles.com/

Tristesse, Peur, Colère

Auteure: Stéphanie Hahusseau

Nombre de pages: 292

Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l’inquiétude, la tristesse ? Jusqu’à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c’est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie, et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même. Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l’auteur de Comment ne pas se gâcher la vie ?.

Les articles de l'Ecole des Femmes Inspirantes

Auteure: Ida Gennari-el Hicheri

Nombre de pages: 104

En avril 2020, Ida Gennari-El Hicheri, Docteur en psychologie du travail et des organisations, Psychologue, a décidé de rédiger un court article chaque semaine sur les thèmes du management, du Haut Potentiel et des femmes. Son intention, en parallèle de ses ouvrages, Femme-S, publié en avril 2021, sa thèse soutenue en 2011 et publiée en janvier 2021 est d'offrir à tous une réflexion, une connaissance accessible et directement applicable tant dans les entreprises que dans la vie personnelle de chacun. Sans langue de bois mais sans donner la leçon, elle invite au questionnement et pour chacun à trouver son propre cheminement et ses propres réponses. Elle étaie aussi par des exemples et un témoignage plus personnel rendant concret et vivant les concepts qu'elle aborde. Parmi les sujets abordé : "Ce dont les équipes ont besoin ... Puis l'heure de la QTV : qualité de Travail et de la Vie, Covid 19, risques et opportunités pour les femmes.... Le premier Tome rassemble l'ensemble des articles rédigés et publiés entre avril et décembre 2020. Le tome 2 ceux de l'année 2021, belle découverte.

Le shadow work des hypersensibles spirituels

Auteure: Géraldyne Prévot-gigant

Nombre de pages: 130

Y a-t-il des parties de vous que vous n’aimez pas ? BIENVENUE DANS VOTRE OMBRE ! Largement popularisé aux États-Unis, le shadow work (ou travail de l'ombre) consiste à mettre en lumière les parts inconscientes de nous-mêmes, de connaître et transformer nos croyances limitantes, nos blessures affectives et ainsi de lever les blocages. Si vous êtes hypersensible et de surcroît spirituel, votre gentillesse et votre sensibilité sont de précieux trésors à offrir au monde. Néanmoins, vous constatez que vous n’arrivez pas à déployer vos ailes comme vous le souhaitez. En faisant face à vos parts d’ombre, vous vous donnez l’opportunité de vous libérer et d’activer des potentiels. Le shadow work permet de prendre à bras-le-corps, ce qui pose problème pour le transformer en puissance authentique. En route pour plus de conscience, de sagesse et de paix intérieure ! Ce guide vous permet d’entamer ce chemin qui va de l’ombre à la lumière. Pour vous accompagner, vous y trouverez : • Des exercices introspectifs qui révèlent ; • Des dialogues internes qui émerveillent ; • Des mises en pratique qui libèrent ; • Des tests qui prouvent ; • Et des...

Hypersensible et heureux au travail

Auteure: Barrie Jaeger

Nombre de pages: 220

Être heureux au travail, c'est possible ! Comment s'épanouir au travail quand on est hypersensible ? Quelles sont les bonnes pratiques à suivre pour se préserver tout en réussissant à s'intégrer à une équipe et évoluer professionnellement ? Y a-t-il des secteurs plus adaptés aux hypersensibles ? Autant de questions auxquelles Barrie Jaeger répond dans cet ouvrage pratique et accessible. L'auteure, elle-même hypersensible, propose un test pour évaluer son niveau d'hypersensibilité. Elle a rencontré de nombreuses personnes hypersensibles et a défini à partir de ses recherches une typologie d'emplois adaptés à ce type de personnalité. Cet ouvrage, préfacé par le Dr Elaine Aron, la spécialiste internationale de l'hypersensibilité, est le guide indispensable pour s'épanouir au travail et être heureux dans son activité professionnelle quand on est hypersensible. Un hypersensible qui a su trouver le bonheur au travail Barrie Jaeger vit aux Etats-Unis. Elle est connue comme "The Self-Employment Doctor" et "Work Purpose Coach". Elle anime des séminaires et des conférences dédiés aux personnes hypersensibles. Elle intervient régulièrement dans la newsletter ...

Les intelligences à haut potentiel

Auteure: Christine Calonne

Nombre de pages: 162

Les intelligences à haut potentiel se caractérisent par une puissance mentale, un don potentiel qui peut se réaliser en talent. Le haut potentiel intellectuel (HPI) est évalué scientifiquement par le test de QI à partir du seuil de 130. Cet ouvrage, sous la forme d’une série de questions/réponses, tente d’expliquer comment ces intelligences se développent et comment elles se manifestent. Il explique son fonctionnement et traite des difficultés rencontrées par la personne HPI ainsi que des aménagements possibles pour son épanouissement.

Atypiques ?

Auteure: Karine Danan

Nombre de pages: 135

Vous vous sentez différent, trop sensible, empathique, intuitif, pas assez sociable ? Vous vous dites que le monde devrait fonctionner autrement et vous avez du mal à vous y adapter ? C’est le cas de Cathy, Jocelyne et Morgan, des amis qui partent en

Aimer quand on est hypersensible

Auteure: Elaine N. Aron

Nombre de pages: 215

Vous tombez follement amoureux, mais redoutez l’intimité ? Vous avez renoncé à l’amour par peur de trop souffrir ? Vos difficultés à communiquer avec votre partenaire mettent en danger votre couple ? Elaine N. Aron, spécialiste de l’hypersensibilité, vous propose des clés pour mieux comprendre l’impact de votre haute sensibilité sur vos relations amoureuses et retrouver une vie intime apaisée et épanouissante. Découvrez dans ce livre pratique comment : Mieux comprendre vos besoins, ainsi que ceux de votre partenaire grâce à des tests éclairants. Vaincre vos appréhensions et décrypter les mécanismes de votre attachement : ce qui vous attire chez l’autre et la façon dont vous tombez amoureux. Anticiper et résoudre les problèmes liés aux différences de sensibilité dans votre couple. Nouer, entretenir et approfondir vos liens : dialoguer, rester serein dans les conflits, demander de l’aide, dépasser vos complexes, vous ouvrir à la spiritualité… En bonus : les résultats du premier sondage sur la sexualité des personnes hypersensibles. Un peu, beaucoup, hypersensiblement ! Formée à l’institut C.G. Jung de San Francisco, Elaine N. Aron est...

Travailler autrement avec l'hypersensibilité

Auteure: Aurore Monard

Nombre de pages: 125

LES CLÉS POUR FAIRE DE L’HYPERSENSIBILITÉ UNE FORCE Les hypersensibles cherchent souvent leur place dans le monde professionnel. Pourtant, dotés d’une capacité d’analyse plus fine que la moyenne, d’un goût du travail bien fait et d’une aptitude à la prise de décision réfléchie et juste, ils représentent un véritable atout dans l’entreprise... à condition qu’on leur offre un environnement favorable. Que vous soyez un manager déterminé à créer un environnement de travail qui permette à vos collaborateurs hypersensibles de révéler tous leurs talents ou vous-même hypersensible, ce guide, entre témoignages, données scientifiques et conseils pratiques, vous offrira toutes les clés dont vous avez besoin ! Travailler autrement : la bibliothèque idéale pour inventer le monde du travail de demain. - Un(e) auteur(e) expert(e) - Une thématique incontournable - Une base théorique et ses applications pratiques immédiates - Une fabrication éco-responsable et made in France (impression française garantie Imprim’vert®, papier FSC®, format optimisé, encres végétales) Aurore Monard accompagne des personnes sur leur chemin de vie en tant que coach en ...

Va, vis et deviens conscient de toi-même

Auteure: Anne Ghesquière

Nombre de pages: 276

12 chemins lumineux pour partir à la rencontre de vous-même et vivre votre métamorphose Que ce soit pour surmonter des difficultés passagères, se libérer de blessures plus profondes ou encore déployer la confiance en soi, (re)mettre de la joie dans n

Les princesses ont toujours raison - La sagesse des contes et légendes pour déjouer les pièges d'auj

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 137

La sagesse des contes et légendes pour déjouer les pièges d'aujourd'hui Dans tous les contes, mythes et légendes, les princesses ont toujours raison : ce sont elles qui consentent, qui décident, qui agissent. Elles ont un atout extraordinaire : leur grande sensibilité, qui leur permet de détecter les signaux faibles et de triompher des emmerdes. Dans ce livre, Fabrice Midal propose une lecture philosophique et décapante de cette sagesse dont nous avons hérité mais que nous négligeons. Autrefois, ces histoires n'étaient pas destinées aux enfants : elles s'adressaient aux adultes pour éclairer l'énigme de la condition humaine. Véhiculant un savoir profond, ces histoires donnent des clés pour affronter toutes les formes de violence, d'ignorance et de haine que nous rencontrons dans nos sociétés actuelles.

Les 5 portes - Trouve le chemin de ta spiritualité

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 162

• Le bonheur de faire. • Le bonheur de voir clair. • Le bonheur d'être en relation. • Le bonheur d'être comblé. • Le bonheur d'être en paix. Ces 5 bonheurs sont les 5 portes qui te montrent le chemin de la vraie spiritualité. À l'aide d'un test, découvre ta porte principale : elle est la puissance qui te guide vers le bonheur. À travers des exercices et des rituels, apprivoise ces portes pour surmonter tous les défis de la vie. Plus qu'un livre, une méthode initiatique.

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