Ebooks Gratuits

Le Corps n’oublie rien

Auteure: Bessel Van Der Kolk

Nombre de pages: 592

« Un livre capital qui donne un sens à la souffrance et offre des pistes de guérison. » Booklist Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d’accidents ou d’agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome du stress post-traumatique. Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie. Bessel van der Kolk, psychiatre américain d’origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston. 3 millions d'exemplaires vendus dans le monde.

Le Corps n oublie rien

Auteure: Bassel Van Der Kolk

Nombre de pages: 592

« Un livre capital qui donne un sens à la souffrance et offre des pistes de guérison. » Booklist Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d'accidents ou d'agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome du stress post-traumatique. Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie. Bessel van der Kolk, psychiatre américain d'origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston. 3 millions d'exemplaires vendus dans le monde.

Le corps n'oublie rien

Auteure: Bessel Van Der Kolk

Nombre de pages: 734

Le corps n'oublie rien

Auteure: Bessel Van Der Kolk

Nombre de pages: 592

L’arbre vasculaire

Auteure: Pierre Corvol , Nicolas Postel-vinay

Nombre de pages: 318

Qu’ont de commun le cancer, certaines maladies de la rétine et l’obésité ? Rien, sinon que ces pathologies ont toutes la même composante vasculaire. De nouveaux médicaments agissant sur les vaisseaux donnent l’espoir de guérir ces maladies redoutables. Pour comprendre leur action, Pierre Corvol et Nicolas Postel-Vinay nous expliquent comment l’arbre vasculaire se déploie en se ramifiant. Comment les artères, veines et vaisseaux, qui irriguent tout notre corps, s’organisent, naissent, souffrent et vieillissent sous l’influence de facteurs de croissance ou de conditions délétères. Un ouvrage de science sur le fonctionnement de notre corps. Un regard innovant et un livre d’espoir en la médecine de demain. Pierre Corvol est professeur de médecine expérimentale au Collège de France. Il est membre de l’Académie des sciences. Nicolas Postel-Vinay est médecin dans un service d’hypertension artérielle et rédacteur en chef du Concours médical.

De l’intérieur

Auteure: Émilie Fruaut

Nombre de pages: 173

J’avais 40 ans. Ma vie suivait son cours plutôt « normalement ». Et puis, sans aucune explication, un matin de septembre, je manque d’air, j’étouffe, je suffoque. Je me précipite chez le médecin. Verdict : je n’ai absolument rien ! Et pourtant, je m’asphyxie, chaque jour, un peu plus. Une amie m’invite à consulter une psychiatre qui utilise l’hypnose... L’hypnose ? Moi ? Jamais ! Et pourtant... Ce récit d’une expérience vécue est fait de parcours croisés, de l’enfance à l’âge adulte, du traumatisme ancien, d’agressions sexuelles et viols, à l’évocation d’une thérapie où l’hypnose joue un rôle essentiel. C’est aussi l’occasion d’observer ce qui se joue dans ce type de thérapie, entre adhésion et résistance. L’écriture épouse les contours du cheminement intérieur. À PROPOS DE L'AUTEURE Professeure de Lettres et de Karaté, Émilie Fruaut, touchée et violée enfant par son maître d’école, veut montrer que le combat pour soi en vaut la peine. Son récit mêle et démêle maltraitance et manipulation, amnésie et hypnose, résilience et vie. Par ce premier ouvrage, elle souhaite partager son expérience avec les...

Gérer la dissociation d'origine traumatique

Auteure: Mme Suzette Boon , Kathy Steele , Onno Van Der Hart

Nombre de pages: 617

Le traumatisme psychologique provoque souvent des ravages dans l’ensemble du psychisme humain, affectant sévèrement les personnes dans tous les secteurs de leur vie. Ce problème psychologique peut à terme se complexifier et donner naissance à des troubles dissociatifs, pour lesquels des soins appropriés doivent alors être prodigués. À ce stade, le chemin allant de la survie à la vie nécessite de réinterroger et de remanier toutes les croyances principales, d’utiliser les ressources propres de la personne qui a été fragmentée par l’expérience traumatique. Ouvrage de référence pour les thérapeutes, manuel pour les formateurs et outil d’évolution pour les patients, cet ouvrage regroupe les contributions de trois thérapeutes internationaux chevronnés dans le domaine du traitement des troubles dissociatifs. Il aborde la dissociation dans une perspective scientifique et actuelle : rester centré sur les compétences de chacun à gérer la dissociation elle-même, et toutes les conséquences psychologiques qui en résultent. Dans un langage clair et accessible, il propose une ample documentation sur la nature des troubles, des consignes et outils à...

Le Stress post-traumatique pour les Nuls

Auteure: Mark Goulston

Nombre de pages: 392

Un ouvrage Nuls, grand format, très complet pour comprendre le stress post-traumatique et mettre en place des stratégies efficaces pour guérir L'état de stress post-traumatique est un état se caractérisant par le développement de symptômes spécifiques faisant suite à l'exposition à un événement traumatique. Un évènement traumatisant peut bouleverser votre existence mais il existe un moyen de sortir du syndrome de stress post-traumatique. Cet ouvrage est un guide rassurant plein de conseils et d'outils pratiques afin d'aider une personne en souffrance à gagner la bataille face à cette maladie invalidante. Il présente les traitements efficaces pour combattre la peur, mieux gérer le stress au quotidien et ramener la joie dans sa vie. Il s'adresse aussi bien aux personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique qu'aux soignants. Grâce au Stress post-traumatique pour les Nuls, le lecteur pourra apprendre à : Identifier les symptômes du stress post-traumatique et obtenir un diagnostic Comprendre le stress post-traumatique et la nature du traumatisme Élaborer un plan de traitement Choisir le thérapeute idéal Découvrir la thérapie...

Le soi hanté

Auteure: Onno Van Der Hart , Ellert R S Nijenhuis , Kathy Steele

Nombre de pages: 562

Cet ouvrage présente la théorie de la dissociation structurelle de la personnalité, ainsi qu'une approche janétienne de l'action, afin d'expliquer les effets psychobiologiques et relationnels de la traumatisation chronique.

Enseigner autrement

Auteure: Alexandra Goyer , Pier-ann Poulin

Nombre de pages: 207

Le livre de référence qui inspirera toutes les enseignantes au quotidien ! Quand Alex et Pier-Ann débarquent dans la même école à la suite de leur formation en enseignement, elles ont pas mal de broue dans le toupet. Propulsées par leur passion du métier et motivées par l’aventure, elles expérimentent au fil des premières années de nouvelles pratiques pédagogiques : enseigner sans cahiers ni manuels pratiquer le looping, qui les fait suivre le même groupe pendant deux ans coenseigner, ou partager une classe de 51 élèves répartis en deux niveaux scolaires En 2017, après trois années à réfléchir à leur pratique et à concevoir des projets interdisciplinaires motivants et innovateurs avec leurs élèves de troisième cycle, elles décident d’offrir à leurs pairs le matériel original qu’elles ont mis en œuvre. Très présentes sur les réseaux sociaux, Alex et Pier-Ann y partagent avec humour et bonne humeur leurs expériences professionnelles. Ce livre, écrit par des enseignantes pour des enseignantes, contient l’essentiel de leur approche et de leur philosophie unique. Divisé selon les douze mois de l’année, il regorge de pistes...

S'aimer

Auteure: Kristin Neff

Nombre de pages: 248

Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation, se libérer de l'insécurité affective et faire la paix avec soi. Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu'il est ? Devant cette compétition féroce, nous avons tous le même réflexe : nous juger, très sévèrement, avant que les autres ne le fassent. Mais l'autocritique n'est pas la solution. Pour prendre confiance et être capable de se dépasser, un seul secret : s'entourer des mêmes égards que ceux que nous témoignons à nos proches. Puisant dans ses recherches en psychologie et dans sa vie personnelle, Kristin Neff offre une méthode douce et efficace pour mieux gérer les frustrations et savoir rebondir sur ses échecs. À l'aide d'exercices pratiques, apprenez dès aujourd'hui à vous traiter avec bienveillance et réconciliez-vous enfin avec votre meilleur ennemi : vous-même. Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation, se libérer de l'insécurité affective et faire la paix avec soi.

Le corps n'oublie rien (Résumé et analyse du livre de Bassel Van der Kolk)

Auteure: Aurélie Dorchy

Nombre de pages: 31

Découvrez notre synthèse du livre Le corps n'oublie rien (Bessel Van der Kolk) ! Notre ouvrage présente et résume le livre référence Le corps n'oublie rien, de Bessel Van der Kolk, spécialiste incontesté du stress post-traumatique (SSPT) aux Etats-Unis. S’appuyant sur un siècle de recherches ainsi que sur les découvertes en neurosciences de ces trente dernières années, il démontre comment le traumatisme s’inscrit profondément dans le cerveau, l’esprit et le corps, au point d’empêcher les victimes d’aller de l’avant. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire rapidement une idée critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage "Le corps n'oublie rien". Ce que vous trouverez dans cette analyse : • Une présentation brève de Bessel Van der Kolk • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée...

Neuroscepticisme

Auteure: Denis Forest

Nombre de pages: 204

Que croire de ce que les neurosciences prétendent avoir découvert, touchant non seulement l’esprit mais même le cerveau ? Denis Forest répond ici en suivant la voie la plus ardue. Il examine argument par argument, protocole expérimental par protocole expérimental, les méthodes et les résultats des neurosciences se faisant. Avons-nous donc de bonnes raisons d’être neurosceptiques et, si oui, lesquelles ? Car si neuroscepticisme il y a, il se décline en quatre questions. Quelle confiance accorder à l’imagerie cérébrale ? Les neurosciences contribuent-elles réellement à la connaissance de l’esprit ou reposent-elles sur un contresens sur sa véritable nature ? Peut-on traiter du cerveau en le détachant du reste du corps ? Enfin, peut-on concevoir "l’homme cérébral" sans le subordonner à l’homme social ? Alliant l’érudition scientifique la plus actuelle à une conscience aiguë des perspectives raisonnables d’un programme de recherches aussi complexe que celui des neurosciences, Denis Forest nous fait pénétrer dans la cuisine du savant : du réglage des instruments au choix calculé des hypothèses, de ses antécédents historiques oubliés à sa...

C'est trop fort !

Auteure: Carol Pirotte , Nicolas Souchal

Nombre de pages: 108

Vous vous sentez souvent submergé par vos émotions ? Il vous arrive de surréagir ? La vie vous semble trop intense ? Carol Pirotte et Nicolas Souchal, deux spécialistes de l’hypersensibilité, du traumatisme et de la relation, vous accompagnent dans votre chemin d’évolution intérieure pour vous aider à déployer votre potentiel et évoluer avec confiance et sérénité. • Reconnectez-vous à votre corps et accueillez vos ressentis, émotions et intuitions. • Décelez et intégrez les traumatismes qui peuvent vous entraver et vous fragiliser. • Transformez en profondeur votre relation à vous-même, aux autres et au monde. • Libérez et préservez votre énergie vitale au quotidien grâce à 50 exercices. DÉCOUVREZ EN VOUS DES RESSOURCES INSOUPÇONNÉES POUR VOUS TRANSFORMER ET RAYONNER ! Biographies des auteurs : Carol Pirotte est thérapeute psychocorporelle et transpersonnelle et spécialiste des psychotraumatismes. Elle travaille depuis longtemps sur le thème de l’hypersensibilité, auquel elle a dédié déjà deux ouvrages et une chaîne YouTube. Nicolas Souchal est praticien en psychothérapie transpersonnelle, chercheur pluridisciplinaire et...

Stress post-traumatique : les solutions naturelles

Auteure: Mila Rivault

Nombre de pages: 209

Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie... le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l’autre y être confronté. L’auteure, elle-même victime de stress post-traumatique, a créé la méthode YOGAsophro®, alliance du yoga et de la sophrologie, pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix. DANS CET OUVRAGE : - Les stress post-traumatiques en 25 questions-réponses : Qu’est-ce que le trouble de stress post-traumatique ? Quels événements peuvent entraîner des traumatismes ? Quels sont les symptômes ? Peut-il se transmettre de génération en génération ? - Les parcours de soins naturels pour se relever : yoga, mudras, respirations, relaxations, plantes, huiles essentielles, ayurvéda... - Un programme de 21 jours pour cheminer vers la résilience : 1re semaine – Je rééquilibre mon système nerveux ; 2e semaine – J’apprends à maintenir à volonté un état paisible ; 3e semaine – Je renoue avec mes valeurs profondes. TOUTES LES TECHNIQUES NATURELLES POUR SE RELEVER SANS MÉDICAMENTS Biographie de...

L'approche Bonhâme

Auteure: Nathalie Hamelin

Nombre de pages: 166

Trauma complexe

Auteure: Tristan Milot , Delphine Collin-vézina , Natacha Godbout

Nombre de pages: 300

Les traumas complexes représentent un phénomène social et de santé publique névralgique. Comment comprendre et évaluer les traumas complexes ? Comment intervenir et intégrer des pratiques sensibles aux traumas dans les différents milieux où évoluent les jeunes ? De quelle manière les connaissances contemporaines nous invitent-elles à agir autrement et à revoir l’organisation des services ? Le présent ouvrage propose un tour d’horizon de l’historique des traumas complexes, de leurs répercussions, des modèles explicatifs et des programmes probants en matière d’évaluation et d’intervention.

Tattoo Me Love

Auteure: Lily Tortay

Nombre de pages: 386

Quoi qu'elle fasse, elle l'a dans la peau... Lily est incapable de sortir Craig de son esprit. Ses yeux bleus renversants, son sourire en coin, ses tatouages... Tout chez lui l’attire. Pourtant, si elle a décidé de venir se réfugier à Londres, ce n’est certainement pas pour se lancer à corps perdu dans une nouvelle relation. Son cœur a déjà trop souffert, et il n’est pas question qu’elle succombe aux charmes d’un célèbre tatoueur américain, aussi sexy soit-il. Pour autant, Lily n’a pas pu s’empêcher d’accepter la proposition de Craig de venir travailler dans son salon. Et passer toutes ses journées en sa compagnie lui donnerait presque envie de briser la seule règle qu’elle s’est imposée jusque-là : lui résister. A propos de l'auteur Rêveuse à temps complet, Lily Tortay voue une passion à la musique (celle qui fait saigner les oreilles), aux salons de thé (pour finir le plus souvent dans un pub) et aux petits carnets multicolores (dans lesquels elle n’écrit jamais). Son rêve ultime : dégoter le lasso de Wonder Woman (celui qui fait dire la vérité).

Le guide de survie des hypersensibles empathiques

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 336

Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement. Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente : - Les différents types de personnalités hyperempathiques. - Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle. - Des exercices d'autoévaluation. - Les stratégies de protection indispensables pour se préserver. - Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques. - Les secrets d'une vie heureuse et épanouie. - Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi. Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui ! "Ce livre est une bouée de sauvetage pour les personnes sensibles." John Gray

Les victimes de pervers narcissiques, guérir le traumatisme

Auteure: Christine Calonne

Nombre de pages: 296

» Le contenu : Cet ouvrage propose un accompagnement des personnes étant ou ayant été victimes de pervers narcissiques : Reconnaître et comprendre ses traumatismes : une explication des stratégies mises en place par les pervers narcissiques et des conséquences sur leurs victimes ;Se reconstruire : des conseils pour rétablir sa confiance en soi, son estime de soi, sa sécurité interne ;La guérison des traumatismes : présentation des thérapies adaptées (théorie polyvagale, psychologie positive, psychothérapie EMDR, etc.)De nombreux récits et témoignages étayent et illustrent chacun de ces éléments. » Le public : Les personnes ayant été victimes de pervers narcissiques, mais aussi leur entourage et les thérapeutes qui les accompagnent. » L’auteur : Christine Calonne est psychothérapeute, spécialisée depuis 30 ans dans le domaine de la recherche sur la perversion narcissique et dans le traitement des victimes et des pervers narcissiques.

La méthode TRE pour se remettre d'un stress extrême

Auteure: David Berceli

Nombre de pages: 168

Cet ouvrage présente une méthode simple de récupération après un stress intense, qui va vous surprendre. Elle se base sur une observation : les mammifères récupèrent d'une agression en tremblant le temps nécessaire à évacuer toute tension. Cette méthode novatrice de libération des traumas baptisée TRE (Trauma Releasing Exercices), nous l'avons découverte lors d'une conférence internationale à Bruxelles et nous avons été surpris de ressentir un bien-être immédiat accompagné d'une grande sérénité. Nous encourageons chaque personne à tenter cette expérience très simple sur une période de quelques semaines afin d'en ressentir pleinement les bénéfices. Les personnes exposées régulièrement à des situations difficiles ou témoins de traumatismes, tel que le personnel soignant, accumulent jour après jour des tensions sans forcément en prendre conscience. Elles tireront un grand bénéfice des quelques minutes quotidiennes consacrées à la mise en pratique des exercices TRE. Les thérapeutes spécialisés dans le stress post-traumatique trouveront ici un outil efficace pour libérer physiquement le corps de son stress en complément des techniques...

Guérir des blessures d'attachement

Auteure: Gwenaëlle Persiaux

Nombre de pages: 199

Passé traumatique, présent chaotique, futur guéri

Auteure: Bernard Mayer , Françoise Pasqualin

Nombre de pages: 105

Nous pouvons tous être confrontés, un jour, en tant que témoins ou victimes, à des événements traumatisants. Pourtant, chaque personne est différente face aux conséquences d’un Trauma unique ou chronique. Chaque patient doit pouvoir disposer d’une "thérapie sur mesure". Pour éclairer ce chemin thérapeutique difficile, Bernard Mayer et Françoise Pasqualin, psychocliniciens et psychosomaticiens abordent concrètement : - Un rappel de ce qu’on entend par Trauma, Traumatisme, Dissociation post traumatique. - Un survol historique pour comprendre les facteurs de réussite d’un traitement Corps-Esprit et sollicitant l’auto-guérison. - De nouvelles thérapies appuyées par des situations cliniques, telles que : le BRAINSPOTTING, l’EMDR [Eye Movement Desensitization and Reprocessing] ou encore la TICE [Thérapie Intégrative Corps-Esprit] Un ouvrage qui apporte de réelles solutions aux patients pour entamer un Futur Guéri.

La formation de l'esprit scientifique

Auteure: Gaston Bachelard

Nombre de pages: 308

Utilisant les concepts psychanalytiques, l'auteur montre comment, dans la science, le language constitue le véhicule privilégié de l'anthropomorphisme et comment les projections affectives constituent autant d'obstacles épistémiologiques à son développement.

Réveiller le tigre

Auteure: Peter Levine

Nombre de pages: 256

Comme l'EMDR, l'approche de Peter Levine, la Somatic Experiencing©, révolutionne le traitement du traumatisme. Avec clarté et de nombreux exemples ainsi que des exercices, son ouvrage fait découvrir qu'il faut écouter les sensations de notre corps, "réveiller le tigre" pour guérir car : "si vous ne pouvez ni fuir ni combattre, vous gelez votre vie psychique mais si l'on vous aide à agir physiquement ou mentalement, vous pouvez échapper au traumatisme" . Il n'y a pas que les mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement.

L'expérience dépressive

Auteure: Yves Prigent

Nombre de pages: 348

Au coeur de cet ouvrage il y a cette pensée, issue d'une longue pratique, que la crise dépressive est par excellence la maladie de notre temps : la maladie de l'homme-perdu, absent à lui-même, absent à ceux qu'il aime et qui entraîne dans sa névrose tout son entourage. Mais l'expérience dépressive peut prendre un caractère dynamique, ouvrir sur un secret. Car elle exprime la poussée des forces souterraines qui sont en nous. En réalité elle peut conduire à une résurrection en révélant le plaisir tout neuf d'être à soi-même et au monde.Au lieu de tenir l'éternel discours professionnel dans une formulation plus ou moins dogmatique, le Docteur Yves Prigent, après quinze années d'expérience psychiatrique, livre ici une parole d'homme, ouverte et exposée.Rares sont les spécialistes qui ont le don d'oublier leur savoir et de céder à l'intrépidité du coeur. On écoute la parole de Yves Prigent comme la parole d'un ami qui revient d'une contrée proche et très lointaine. Au contact de ses patients l'auteur a découvert la réalité d'une foi primordiale : la confiance vitale, sans laquelle la foi tout court risque de n'être qu'une crispation de l'esprit.Jean ...

L'enfant adopté

Auteure: Nancy Newton Verrier

Nombre de pages: 244

L'enfant adopté est le livre de référence pour comprendre la blessure d'abandon. Pourquoi malgré tout l'amour reçu dans leurs familles adoptives certains enfants continuent-ils de souffrir ? Pourquoi refusent-ils de s'attacher et rejettent-ils ceux qui leur manifestent de l'amour ? Comment les comprendre ? Comment les aider ? Nancy Newton Verrier fut une des premières à associer les données de la psychologie prénatale et périnatale à celles sur l'attachement, la création du lien et la perte. Cette approche a permis de changer la façon de penser l'adoption et de mieux expliquer les effets de la séparation des enfants adoptés avec leur mère de naissance. L'éclairage donné aux expériences d'abandon et de perte permettra à tout professionnel de l'adoption ou en contact avec des familles adoptives de les accompagner en toute connaissance de cause. Cet ouvrage contribuera non seulement à l'apaisement des adoptés, de leurs familles adoptives et de leurs mères de naissance, mais apportera compréhension et encouragement à ceux qui se sont sentis abandonnés dans leur enfance.

La Culture de l'inceste

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 146

« Culture de l’inceste » ? C’est trop fort, trop violent ? Cette formule, adaptée de l’expression « culture du viol », elle-même définie dans les années 70 par les féministes américaines, n’est pourtant pas une provocation. C’est une invitation à penser l’inceste en termes culturels et non individuels, à l’envisager non pas comme une exception pathologique, mais comme une pratique inscrite dans la norme qui la rend possible en la tolérant, voire en l’encourageant. L’ampleur de la dévastation (une personne sur dix concernée en France) appelait ce livre urgent, vibrant, à vif parfois, qui rassemble des voix diverses, aussi bien militantes qu’universitaires. Un livre qui sort des témoignages et des débats psychanalytiques pour se concentrer sur une seule et unique question : pourquoi ? Quels sont les ressorts sociaux et anthropologiques de l’inceste ? Comment interroger nos représentations (dans la culture populaire, dans la pornographie) ? Comment faire le lien avec les dominations à l’œuvre (des adultes sur les enfants, des hommes sur les femmes…) ? Avec la direction-coordination d’Iris Brey et de Juliet Drouar, les auteurices ont...

Guérir par-delà les mots

Auteure: Peter Levine

Nombre de pages: 404

Entretenir ma vitalité d'aidant

Auteure: Pascale Brillon

Nombre de pages: 240

Que vous est-il arrivé ?

Auteure: Oprah Winfrey , Bruce D. Perry

Nombre de pages: 260

Changer d'approche pour mieux comprendre notre passé et inventer notre avenir. Vous éprouvez des difficultés à communiquer, vous ne savez pas dire non, vous ne vous maîtrisez pas toujours... et vous en arrivez à ce constat : " Quel est mon problème ? " Il est grand temps d'interroger votre passé et de vous poser la bonne question : " Que m'est-il arrivé ? " La charismatique Oprah Winfrey et le neuroscientifique Bruce D. Perry abordent l'impact des traumatismes de l'enfance sur notre vie d'adulte. Ensemble, ils explorent la façon dont nous avons construit des mécanismes de défense inappropriés qui nuisent à nos relations et à notre santé. S'appuyant sur sa propre expérience et les blessures intimes subies dans sa jeunesse, Oprah nous démontre mieux que quiconque que cette vulnérabilité peut devenir une force.

Stimuler le nerf vague pour faciliter la guérison

Auteure: Stanley Rosenberg

Nombre de pages: 250

Les nerfs crâniens sont les clés du bien-être physique et psychologique ! Thérapeute crânio-sacré et rolfer depuis plus de trente ans, Stanley Rosenberg expose le rôle crucial du nerf vague dans les états psychologiques et émotionnels. Il montre ainsi qu’on peut relier son dysfonctionnement à une myriade de symptômes psychologiques et physiques courants, tels que l’anxiété, les migraines ou les maux de dos. Une série d’exercices faciles à réaliser et illustrés de photographies, visant la régulation du nerf vague, permettent d’induire une relaxation profonde, d’améliorer le sommeil et de soulager certaines blessures et certains traumatismes. En mettant l’accent sur le lien entre la restauration de la fonction des nerfs crâniens et l’interaction sociale, les méthodes et les résultats de Stanley Rosenberg offrent en outre un nouvel espoir d’atténuer certains symptômes des troubles du spectre autistique. S’adressant aux psychothérapeutes, aux médecins, aux thérapeutes corporels, aux soignants de toutes disciplines et à tous ceux qui souffrent de stress chronique ou de dépression, cet ouvrage démontre qu’il est possible d’optimiser le ...

Objectif Guérison intérieure

Auteure: Vex King

Nombre de pages: 224

Auteur du best-seller Good life, good vibes, Vex King a développé au grès de son expérience de vie une technique inédite pour dépasser ses traumas, apaiser son état émotionnel et l’aider à trouver la paix. Depuis plusieurs années, il aide des milliers de personnes à entamer à leur tour un chemin de guérison. Il partage dans ce livre son expérience et transmet des exercices inédits pour vous permettre de connaître à votre tour l’apaisement et l’harmonie. Ces techniques sont simples, accessibles à tous et ont des résultats exceptionnels pour : Prendre conscience de votre énergie et explorer vos vibrations ; Créer des relations positives ; Nettoyer votre lignée et dépasser vos croyances limitantes ; Vous aligner et retrouver votre énergie vitale. En prenant soin de vous et vous réconciliant avec vous-même, vous élevez vos vibrations, et vous créez l’espace dont vous avez besoin pour rayonner et attirer à vous ce qui vous fait du bien. Vous retrouvez la joie de vivre au quotidien et réalisez vos projets facilement. Vex King est un influenceur, écrivain, coach et entrepreneur. Il est l'auteur du best-seller Good vibes, good life. Il diffuse son...

La théorie polyvagale

Auteure: Stephen W. Porges

Nombre de pages: 373

Stephen Porges est le spécialiste mondial du lien unissant le système nerveux autonome au comportement social. Auteur d’une Théorie Polyvagale révolutionnaire, adoptée par les cliniciens du monde entier, il nous offre de passionnantes perspectives sur la façon dont notre système nerveux autonome gère inconsciemment notre engagement social, la confiance, l’intimité. Cet ouvrage est le fruit de décennies de recherches sur la neurobiologie comportementale des émotions, la régulation de l’affect, et autres processus psychologiques typiques des relations humaines. Finalement, grâce à la neuroception nous comprenons pourquoi une expression faciale, un geste, un certain ton de voix peuvent déclencher une réorganisation mentale radicale. Nous découvrons l’émergence d’un Vague social après celle d’un Vague reptilien, les multiples fonctions du système polyvagal ; nous comprenons encore le rôle complexe d’un système nerveux, dénominateur commun de toute expérience humaine. Basée sur la neurobiologie interpersonnelle, la théorie polyvagale fournit des applications innovantes dans le traitement de l’anxiété, de la dépression, des traumatismes, du...

L'élégance du hérisson

Auteure: Muriel Barbery

Nombre de pages: 415

"Je m'appelle Renée, j'ai cinquante-quatre ans et je suis la concierge du 7 rue de Grenelle, un immeuble bourgeois. Je suis veuve, petite, laide, grassouillette, j'ai des oignons aux pieds et, à en croire certains matins auto-incommodants, une haleine de mammouth. Mais surtout, je suis si conforme à l'image que l'on se fait des concierges qu'il ne viendrait à l'idée de personne que je suis plus lettrée que tous ces riches suffisants. Je m'appelle Paloma, j'ai douze ans, j'habite au 7 rue de Grenelle dans un appartement de riches. Mais depuis très longtemps, je sais que la destination finale, c'est le bocal à poissons, la vacuité et l'ineptie de l'existence adulte. Comment est-ce que je le sais ? Il se trouve que je suis très intelligente. Exceptionnellement intelligente, même. C'est pour ça que j'ai pris ma décision : à la fin de cette année scolaire, le jour de mes treize ans, je me suiciderai."

Dictionnaire des rêves de A à Z

Auteure: Hanns Kurth

Nombre de pages: 413

Extrait : TABLE DES MATIÈRES (aperçu) Première partie : les rêves et le langage du rêve Introduction générale Questionnaire pour l'interprétation des rêves Deuxième partie : analyse des rêves Rêves d'accouchement Traumatismes de la première enfance Rêves de dragons et de bêtes Rêves de sorcières et de fantômes Rêves de réincarnation Rêves où l'on coupe Rêves de vol et de chute Rêves au pseudo-seuil de la réalité Rêves prémonitoires - annonçant des maladies ... Troisième partie : répertoire des symboles du rêve Index alphabétique de A à Z

Coupé des autres, coupé de soi

Auteure: Gwénaëlle Persiaux

Nombre de pages: 178

Se reconnecter à l’autre et à soi-même Fuir l’intimité et la proximité affective, se sentir extérieur à sa vie, avoir des difficultés à dialoguer et à exprimer ses émotions et ses sentiments, même à ses proches, peut être le signe d’un attach

Pratique de la psychothérapie EMDR - 2e éd.

Auteure: Cyril Tarquinio , Eva Zimmermann , Marie-jo Brennsthul , Ludwig Cornil , Helene Dellucci , Martine Iracane-coste , Olivier Piedfort-marin , Jenny Ann Rydberg , Michel Silvestre , Pascale Tarquinio

Nombre de pages: 886

De nombreuses publications ont mis en évidence l’efficacité de la méthode EMDR qui est devenue en moins de dix ans le mode de traitement psychothérapeutique privilégié des traumatismes psychiques. Cet ouvrage qui réunit les plus grands spécialistes actuels est un véritable guide d’apprentissage et de perfectionnement de l’EMDR. Il apporte des réponses claires sur les fondements, le fonctionnement et les concepts centraux de cette approche. Le lecteur y trouvera un récapitulatif de l’application de l’EMDR et de ses conditions d’usage, des exemples précis et didactiques sur les étapes essentielles de sa mise en œuvre ainsi qu’une présentation de nombreux outils et protocoles complémentaires, qui vont d’ailleurs bien au-delà de la seule prise en charge du psychotraumatisme.

Se reconstruire après un burn-out - 2e éd.

Auteure: Sabine Bataille

Nombre de pages: 295

Burn-out : l’épuisement mental est non seulement tabou mais aussi difficile à diagnostiquer car souvent dissimulé par de multiples paravents physiques. Il y a pourtant des moyens de le surmonter et de retrouver une vie professionnelle de qualité. Dans cet ouvrage, vous trouverez les clés de ce travail de résilience professionnelle. L’auteure, spécialisée en gestion de carrières et en transitions professionnelles, a développé une démarche sur laquelle vous appuyer pour agir en fonction de votre situation personnelle. Des premiers signaux d’alerte, sans théorie inutile, elle aide à poser les jalons d’un retour solide et durable sur le marché de l’emploi. Ce guide, salué par les professionnels et faisant référence, intéressera aussi toute personne devant agir à titre professionnel pour la prévention de l’épuisement professionnel et/ou sa guérison : médecin, coach, manager, RH, psy.

Theater in Afrika II - Theaterpraktiken in Begegnung

Auteure: Ramsès Bawibadi Alfa , Elisa Elwert , Christoph Nix

Nombre de pages: 150

Während der Intendanz von Christoph Nix pflegte das Theater Konstanz in den Jahren 2008 bis 2020 vielfältige Partnerschaften mit afrikanischen Theatergruppen und Compagnien. Dieser Austausch hat das Verständnis der Beteiligten von der Vielfalt der Theaterpraktiken nachhaltig verändert. Der vorliegende Sammelband unternimmt den Versuch, Praktiken und Arbeitsweisen mehrperspektivisch zu beschreiben, um Einblicke in die aktuelle Situation des Theaters in Togo, Burundi und Tansania zu ermöglichen. Wer macht mit wem in welchem Kontext welches Theater? Wodurch zeichnen sich die Arbeitsweisen der Theatermacher*innen und ihrer künstlerischen Infrastrukturen aus? Und welche kulturpolitischen Visionen gibt es für die Zukunft der Theaterkunst? Entre 2008 et 2020, le Theater Konstanz, dirigé par Christoph Nix, a mis en place plusieurs partenariats avec différentes compagnies et troupes de théâtre africaines. Autant d'échanges qui ont profondément modifié la vision de l'ensemble des parties prenantes quant à la diversité des pratiques du théâtre. Ce recueil de textes s'est donné pour but de décrire, en faisant varier les perspectives, différentes pratiques et méthodes de...