Le krav maga est un art martial de self-defense. Cet article étudie comment celui-ci peut aider les personnes présentant un syndrome de stress post-traumatique à la suite d’une agression. À la fin d’une prise en charge menée par un psychothérapeute, il peut être pertinent de rajouter trois séances de « krav maga thérapeutique ». Cette approche vise à enrayer le cycle des répétitions traumatiques (souvenirs, flash-back, cauchemars...).
Manuel fantastique sur le Krav Maga et la vie de son fondateur. Livre écrit par Maestro Gaetano Lo Presti, considéré comme l'un des plus grands représentants dans le monde du Krav Maga, qui appartient à la nouvelle génération de instructeurs.
Hugo, jeune homme timide et réservé auprès des femmes, décide de tout quitter suite à une rupture amoureuse et part faire un tour du monde. En chemin, il rencontre Erik, véritable séducteur et Homme Alpha qui va devenir son ami, son mentor et lui enseigner tout ce qu'il sait sur les femmes. Découvrez au fil de ce roman les concepts, les mécanismes et les techniques de séduction qui existent et qui marchent. Partez en voyage avec Hugo, découvrez le monde et revenez vous aussi transformés.
Série Irrésistibles médecins Marc et Nick, deux frères médecins marqués par la vie... L’amour va soigner leur cœur Nouveau départ à la clinique, Dianne Drake Si, au début, Anne redoutait sa collaboration avec le Dr Marc Rousseau, réputé brusque et sarcastique, elle doit bien admettre, au fil des jours, qu’il se révèle être un véritable atout pour la clinique. Et, malgré elle, Anne se sent irrésistiblement attirée par cet homme au charme brut et magnétique – une attirance manifestement réciproque. Mais elle comprend très vite que Marc est encore hanté par l’accident qui a bouleversé sa vie quelques années plus tôt, au point de refuser de lui ouvrir son cœur... Le baiser du destin, Amy Ruttan Un merveilleux baiser donné par un troublant inconnu au bord du lac Tahoe, au clair de lune... Comment Jennifer aurait-elle pu oublier la rencontre qui a bouleversé sa vie ? Aussi, quand, trois ans plus tard, elle reconnaît le visage familier de Nick Rousseau dans l’équipe de chirurgiens dont elle est la nouvelle responsable au All Angels Hospital, elle ne peut empêcher son cœur de faire un bond dans sa poitrine. Mais si les regards brûlants que lui...
A la rencontre de l'art martial russe A l'origine pratiqué uniquement par les forces spéciales de l'armée russe, le systema est un art martial puissant dont l'objectif premier est la survie. Fondé sur 4 piliers principaux - la respiration, la relaxation, la structure et le mouvement -, il confère à ses pratiquants le calme, la précision et la concentration nécessaires pour faire face aux situations de stress les plus extrêmes, tout en leur offrant une totale liberté de mouvements. Plus qu'une méthode de combat ou de self-défense, le systema ouvre une nouvelle voie vers la santé et la spiritualité, à la manière des arts martiaux japonais. Spécialiste des arts martiaux et notamment de l'aïkido depuis environ un demi-siècle, Chris Peytier met en avant dans cet ouvrage les liens étroits qui existent entre ces deux disciplines qui semblent au départ si éloignées. Au fil d'anecdotes et de ses rencontres, il nous emmène au Japon, en Russie, et dans bien d'autres pays où il a séjourné, pour nous raconter sa découverte du systema et son évolution vers cette discipline de la liberté. Cet ouvrage présente les bases pratiques du systema, discipline encore peu...
Ce livre à contre-courant est une remarquable remise au point de la réalité managériale : à l'heure où l'on parle beaucoup de QVT (Qualité de Vie au Travail), de bien-être et d'épanouissement des salariés, l'auteur rappelle que le management demande avant tout de ses acteurs qu'ils aient un mental de combattant et adoptent une attitude résolument conquérante. Bien qu'aucune formation académique ne prépare à acquérir ce profil, il n'en reste pas moins que celles et ceux qui réussissent dans l'entreprise doivent leurs succès à des qualités qui sont l'ADN des sports de combat : détermination, anticipation, confiance en soi, résilience, respect de l'adversaire... A la fois adepte des sports de contact et dirigeant d'entreprise, Jérôme Nessi relie ici les deux univers et fait ici la démonstration brillante que le management exige des ressources psychologiques et physiques qui peuvent être acquises et doivent être entretenues au quotidien.
En 1685, le Code noir défendait " aux esclaves de porter aucune arme offensive ni de gros bâtons " sous peine de fouet. Au XIXe siècle, en Algérie, l'État colonial interdisait les armes aux indigènes, tout en accordant aux colons le droit de s'armer. Aujourd'hui, certaines vies comptent si peu que l'on peut tirer dans le dos d'un adolescent noir au prétexte qu'il était " menaçant ". Une ligne de partage oppose historiquement les corps " dignes d'être défendus " à ceux qui, désarmés ou rendus indéfendables, sont laissés sans défense. Ce " désarmement " organisé des subalternes pose directement, pour tout élan de libération, la question du recours à la violence pour sa propre défense. Des résistances esclaves au ju-jitsu des suffragistes, de l'insurrection du ghetto de Varsovie aux Black Panthers ou aux patrouilles queer, Elsa Dorlin retrace une généalogie de l'autodéfense politique. Sous l'histoire officielle de la légitime défense affleurent des " éthiques martiales de soi ", pratiques ensevelies où le fait de se défendre en attaquant apparaît comme la condition de possibilité de sa survie comme de son devenir politique. Cette histoire de la...
Comme toute collégienne de son âge, Clara est entourée de bonnes copines aux caractères très différents. Vicky Pédia, la petite intello responsable du journal du collège, Manon, qui adore les cancans, Juliette, l'éternelle amoureuse qui se fait des films sur les garçons, sans oublier Camille, la pestouille et Sonia, la fashion addict. Mais, au collège, il y a également une bande de garçons qui sévit et fait régner sa loi. Une bande menée par Alexis, qui n'est autre que le cousin de Clara. Or un lourd contentieux existe entre eux... Un jour, témoin des dérives violentes d'Alexis, Clara décide d'agir et de devenir Zigomette... une justicière masquée. Elle enfile alors son costume de super-héroïne en herbe et, grâce à des gadgets hérités de son oncle et à sa pratique d'un sport de combat, le Krav Maga, Clara alias Zigomette va se donner les moyens d'empêcher Alexis et sa bande de nuire. La revanche des filles a sonné !
Ce manuel vous permettra d'auto évaluer votre niveau de résilience ainsi que trouver les solutions pour l'améliorer. L'approche se veut accessible pour le plus grand nombre sans entrer dans des théories compliquées.
Il n'y a pas que dans X-Men ou Harry Potter que des écoles pas comme les autres sauvent des enfants, plus comme les autres... À l'Académie des Âmes Abîmées, réparer les vivants est un enseignement, une vocation. Mieux : une mission. Quand Lana et Dylan, deux adolescents en perdition, y sont recueillis, ils sont loin d'imaginer ce qui les attend. Blessés par la vie, perdus dans un monde de haine et de violence, ils vont tenter de se reconstruire. Mais peut-on retrouver confiance un jour après avoir survécu à de tels drames ? Et quel rôle leurs parrains, Dimitri et Romane, joueront-ils dans la reprise en main de leur destin ? Entre renaissance, découverte des sentiments, échanges avec des professeurs hors normes et mise en pratique des cours, cette institution secrète dessine un nouvel avenir... Et si elle pouvait changer le monde ?
Jeune maman effacée et dépressive, Jeanne peine à reprendre confiance en elle. Lorsqu'on lui fait miroiter les nombreux bienfaits du Krav Maga, elle dit oui ; oui à la sécurité, ce mot-clé qui déverrouille toutes les serrures du bonheur pour une femme en manque d'assurance: indépendance, force, confiance, liberté ! Mais l'expérience tourne rapidement au cauchemar. Dérives morales et éthiques, manigances, malveillance... L'engouement des premiers jours fait place à une tempête que Jeanne doit affronter malgré sa fragilité.
Parce qu’il connaît le monde impitoyable des affaires, Daniele a promis de veiller sur Paloma Morante, l’héritière d’un empire. Mais ses retrouvailles avec la jeune femme lui rappellent les raisons pour lesquelles il l’a tenue à distance si longtemps. Audacieuse et sexy, sa protégée est la tentation incarnée ! Or s’il lui a proposé de l’épouser c’est uniquement pour assurer sa sécurité, de jour comme de nuit...
Le 9 janvier 2015, Jean-Luc Slakmon range les rayons au fond de l'Hypercacher, porte de Vincennes, à Paris, quand un terroriste fait irruption dans le magasin. Instinctivement, il se plaque au sol, tandis qu'autour de lui fusent les tirs et les cris affolés. Quelques minutes plus tard, ayant quitté sa cachette peu sûre pour rejoindre les otages regroupés à l'avant du supermarché, il découvre un carnage effroyable. Trois hommes gisent à terre, dont l'un de ses collègues, tout jeune employé. Bientôt, une quatrième personne est abattue sous ses yeux. La prise d'otage dure quatre heures... quatre heures infernales pendant lesquelles il est mis à contribution par le terroriste, qui l'oblige à exécuter ses basses oeuvres. Dans un témoignage sobre et poignant, Jean-Luc Slakmon raconte le déroulement de l'attaque qui, après la tuerie de Charlie Hebdo et le meurtre d'une policière à Montrouge, a clos la série d'attentats islamistes ayant frappé la région parisienne au mois de janvier 2015. Il expose par ailleurs les traces profondes que cet événement funeste et traumatisant a inscrites en lui et qui demeurent, huit ans après.
La première enquête sur les survivalistes en France. " Et on s'est mis à hurler. À pleins poumons, sans aucune retenue. Des bruits d'animaux déchaînés et furieux. De l'autre côté, ils faisaient pareil, et tout tremblait sous les coups et les cris. Il n'y avait plus de civilisation ici. On était redevenus des singes, des putains de macaques. Quand la porte s'ouvrirait, on s'entretuerait jusqu'au dernier debout... "
« Notre frère Arnaud est mort en héros le 24 mars 2018. L’émotion a déferlé sur la France et son geste a franchi nos frontières pour susciter admiration et respect à travers le monde. Son courage, qui nous dépasse, nous oblige aussi. Nous avons donc voulu faire aux autres, dans ce récit, le don de ce qu'il nous a dit. De ce que nous avons vu. De ce qu’il nous a appris. Remonter aux racines de son acte qui, pour nous, n'a rien d'un mystère insondable. Tracer le portrait intime d'un homme d'exception, sans rien occulter des doutes ou des difficultés qu'il pouvait rencontrer, notamment avec notre père. On ne lira donc pas ici l'hommage solennel à un mort, mais l'hommage fraternel à un vivant. »
À Noël dernier, j’ai feuilleté le catalogue Jouets d’un grand magasin. Sur fond bleu : des autos, des motos et des bateaux. Sur fond rose : des poupées qui marchent et parlent, dix Barbie princesse et une Barbie fait le ménage. Materner c’est très bien, faire le ménage c’est nécessaire, et s’habiller comme une princesse peut être agréable, mais ce ne sont pas les seules façons, pour une fille, de gagner sa vie. Il y a beaucoup d’autres métiers, bien mieux payés. Ce « Guide des métiers » vous fera découvrir plus de cinquante professions, depuis Aventurière jusqu’à Physicienne en passant par Agent secret, Chef d’orchestre, Femme d’affaires, Informaticienne ou Surfeuse. Chaque fiche-métier offre deux portraits : celui d’une pionnière et celui d’une femme d'aujourd'hui. Des indications pratiques comme « études conseillées », « salaire en début de carrière » ou « espérance de vie » accompagnent le texte. Décalé et enthousiasmant. À mettre entre toutes les mains.
Intégrale 11 romans de la collection Azur + 1 gratuit : tous les livres Azur d'Août 2022 (N°4499 à 4503) en un seul clic ! Leur royal secret, Lynne Graham L’amant d’une innocente, Annie West Tête-à-tête avec un Grec, Michelle Smart L’été d’un prince, Katrina Cudmore L’enfant d’un disparu, Tara Pammi La protégée du magnat italien, Chantelle Shaw Éprise d’un aristocrate, Rebecca Winters Un cheikh envoûtant, Pippa Roscoe Le baiser du Cap, Joss Wood La reine du Nabhan, Julieanne Howells Entre les bras de Marco Ferranti, Kate Hewitt - réédité Bonus ! 1 roman GRATUIT inclus : Dans les bras d’un séducteur, Cathy Williams – réédité
Coffret coup de coeur de Franck Thilliez 3 titres Démons de Marc Laine Le village des ténèbres de David Coulon Sous surveillance de dorothee lizion Démons de Marc Laine Maxime, 31 ans, est un jeune lieutenant exerçant ses sombres talents au sein de la police judiciaire avignonnaise. D'ordinaire, aucun malfaiteur n'échappe à son instinct de chasseur, mais cette fois-ci, il va être confronté à la pire des machines à tuer. " Bon thriller dans la lignée d'un Chattam ou d'un Thilliez.! " Nathanelle, 26 ans (dept. 37). Le village des ténèbres de David Coulon Un flic, son amie, et un commercial sont faits prisonniers dans un village où ne vivent que des femmes. Ils ne sont pas les seuls captifs... " Vraiment un excellent livre, une très bonne histoire et on se prend au jeu ! " Sébastien, 40 ans (dept. 38). Sous surveillance de Dorothee Lizion Valène Daran, une jeune fille issue d'une famille aisée, traîne un lourd fardeau depuis son enfance : des maux de tête atroces dont les crises ne cessent de la pousser vers l'utilisation de l'héroïne pour les supporter. Mais elle ignore que d'autres subissent la même chose... Le capitaine Yahmose Boileau est le seul à...
Ceinture de Krav Maga orange en poche, Jeanne a changé ce qui n'allait pas dans sa vie : de nouvelles études, un nouveau club de sport. Elle a même consolidé les bases de son couple. Mais à quel prix ? Peu importe, ça valait le coup ! Il est temps de se sentir en sécurité et de s'investir librement pour s'épanouir. Jeanne est déterminée à n'être qu'elle-même désormais. Jusqu'à ce qu'elle ne découvre la réalité de la Matrice : un univers sportif réaliste dans lequel liberté, accueil des femmes et soutien sont simplement simulés. Jusqu'où Jeanne ira-t-elle pour être réellement libre ? Dans ce deuxième tome de la série témoignage Le Protège-toi, Johanne Bertrand reprend sa signature, mélange de réalité et de fiction avec force pour nous dépeindre un monde de faux-semblants et de vrais coups durs.
Une nouveauté tout en couleurs dans la série des guides de conversation : Le suédois pour les Nuls en voyage ! Des bases de la prononciation au vocabulaire nécessaire pour sortir en ville, de la grammaire aux indications nécessaires en cas d'urgence en passant par tous les termes essentiels à connaître si vous souhaitez aller au restaurant, vous apprendrez le suédois avec facilité !
La Danse des lucioles est le récit poignant d’un auxiliaire de puériculture, en service de réanimation néonatale. Erick Contet partage ici son quotidien auprès de grands prématurés, tout en détaillant ses méthodes de soin, toujours prodiguées avec douceur et professionnalisme. Usant de ses années de sportif confirmé dans la pratique des arts martiaux pour établir un contact sensoriel essentiel avec ces petits êtres, il met dans cet ouvrage son savoir au service des parents, parfois démunis face à ces situations extrêmes. Un témoignage juste et sincère qui met en lumière le travail remarquable du personnel médical, et surtout celui d’un homme prêt à livrer tous les combats pour la vie.
Depuis l'aube des temps, des combattants exceptionnels s'affrontent dans une guerre sans fin pour la conquête de l'Univers. Tiamat, la plus terrifiante d'entre eux, dirigea des cohortes de soldats et balaya ceux qui se mettaient en travers de son chemin. Alors qu'elle était sur le point d'anéantir notre monde, le maître de guerre Enlil, Son frère Enki, Ereshkigal la faucheuse et le seigneur Sîn unirent leurs forces. Tentant le tout pour le tout, il réussirent à vaincre Tiamat.Après des millénaires, ces événements se sont fait légendes et ces combattants hors du commun sont devenus des Grands Maîtres immortels enseignant leurs arts du combat à leur loyaux soldats.Dans le jeu de rôle Tiamat, les personnages sont des combattants en arts martiaux. Ils devront apprendre à maîtriser des techniques de combats ancestrales afin d'éviter l'apocalypse.