Ebooks Gratuits

La Chronobiologie chinoise

Auteure: Gabriel Faubert , Pierre Crépon

Nombre de pages: 195

Mis aujourd'hui en évidence par la science occidentale, les rythmes biologiques font partie intégrante de la médecine chinoise depuis des millénaires. Cette tradition, où se mêlent des éléments du bouddhisme, du taoïsme et du confucianisme, considère l'énergie (chi en chinois, ki en japonais) comme une constante universelle à l'oeuvre dans toute la nature. Tous les phénomènes sont interdépendants et suivent les mêmes lois de mutation. Par la chronobiologie - étude du vivant dans sa relation au temps -, l'homme peut équilibrer ses flux d'énergie en suivant certaines règles de conduite précises. Ces règles, qui gouvernent aussi bien la médecine que les arts martiaux ou la méditation, sont propres à ouvrir l'esprit occidental à de nouveaux horizons philosophiques.

Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise

Auteure: Jing Wang , Jiaofei Zhang

Nombre de pages: 0

La médecine traditionnelle chinoise

Auteure: Ghéorghiï Grigorieff

Nombre de pages: 192

Ancienne de plusieurs millénaires, la médecine traditionnelle chinoise est une discipline qui a fait ses preuves. Si elle connaît un engouement croissant chez les Occidentaux, elle est encore méconnue car sa réalité est complexe. De façon générale, l

Le Grand Livre de la chronobiologie

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 230

Insomnie, surpoids, anxiété... C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps (sommeil, alimentation), et en vous adaptant à l'environnement (produits de saison), vous vivrez en meilleure santé toute l'année ! Dans ce livre, découvrez : - Couche-tard/lève-tard ou couche-tôt/lève-tôt ? Toutes les questions à vous poser pour cerner votre chronotype. - 12 journées idéales pour toutes les situations : journées de travail, de révision, minceur, sportive... - Sommeil, forme physique, beauté, moral... Les applications de la chronobiologie dans la vie quotidienne. - Les bienfaits de la chronobiologie sur la capacité d'apprentissage des enfants. - Du petit-déjeuner (Œufs au saumon fumé) au dîner (Sauté de dinde aux éclats de noisettes) en passant par le goûter (Avocat à l'orange), de nombreuses recettes simples et savoureuses pour appliquer la chrono-alimentation. LA CHRONOBIOLOGIE AU SERVICE DE VOTRE SANTÉ !

Qu'Allah bénisse la France !

Auteure: Abd Al Malik

Nombre de pages: 126

Il a connu tout ce qu'un fils d'immigrés, noir, pauvre, élevé par une mère seule avec six frères et soeurs, peut connaître de la délinquance des cités : vols et trafics en tous genres, argent facile, frime et rapports de force, sans oublier les proches tués par balles, morts d'overdose, ou qui ont sombré dans le fanatisme. Converti à l'islam - ou plutôt à cet islam obscurantiste qui sévit dans certaines banlieues -, il a parcouru les routes de France pour prêcher dans des mosquées de fortune. Abd al Malik avait tout pour entrer dans l'univers de « la haine ». Pourtant, la bénédiction qu'il appelle aujourd'hui sur son pays d'accueil embrasse dans une même sincérité juifs, chrétiens ou laïcs, sans oublier toutes les femmes. Car Abd al Malik a trouvé sa voie dans le soufisme, islam lumineux centré sur l'amour universel, qui l'a réconcilié avec l'esprit de la citoyenneté. Le succès de son nouvel album, Gibraltar, a fait découvrir à un large public son verbe, son coeur et son intelligence profonde de l'humain.

Qu'est-ce qu'une religion ?

Auteure: Odon Vallet

Nombre de pages: 233

Traquer les diverses formes prises par le religieux à travers les âges et les lieux permet de mieux cerner le sens même du sacré. C'est là toute l'oeuvre d'Odon Vallet, docteur en droit et en sciences des religions qui, dans cet ouvrage fondamental, nous aide à mieux comprendre l'évolution des courants spirituels d'hier et d'aujourd'hui. Dans une réédition largement revue et augmentée, Qu'est-ce qu'une religion ? apporte des réponses précises aux nombreuses questions suscitées par les intégrismes et fanatismes religieux, mais aussi par le regain de spiritualité que l'on constate de nos jours. Il éclaire aussi une quête des origines qui se confond avec le destin même de l'être humain.

Le Livre des prénoms bibliques et hébraïques

Auteure: Marc-alain Ouaknin , Dory Rotnemer

Nombre de pages: 447

Jean, Marie, Jacques, Daniel, Anne... Des dizaines de prénoms parmi les plus courants puisent leurs racines dans l'histoire biblique. Des centaines d'autres, aux sonorités merveilleuses, sont issus des grands textes de la tradition juive ou témoignent du renouveau de l'hébreu en Israël : noms de fleurs, d'animaux, de pierres précieuses, de grands personnages... Le rabbin Marc-Alain Ouaknin et Dory Rotnemer en ont étudié plus de 1500. Ils sont ici répertoriés, accompagnés de tous les éléments nécessaires à la compréhension de leur sens profond. Mais ce livre n'a pas seulement pour but de faire découvrir l'origine d'un prénom ou d'en choisir un pour son enfant. A la lumière des mille richesses de la langue hébraïque, il nous introduit aussi dans une philosophie du nom, enracinée dans une tradition qui a déclaré absolument imprononçable le Nom suprême, YHWH par lequel Dieu s'est révélé à Moïse.

Cent Prières possibles

Auteure: André Dumas , Olivier Abel

Nombre de pages: 139

Ce livre n’est pas fait pour ceux qui savent prier. Il n’est pas fait non plus pour ceux qui n’ont jamais éprouvé de gêne à s’engager dans ce dialogue nommé « prière », qui présente toutes les apparences d’un ridicule monologue. Il s’adresse plutôt aux sceptiques, aux « demi-croyants », aux perplexes qui ont les « genoux trop raides » pour consentir à la dévotion. Ces cent prières - qu’elles adoptent le ton de l’éloge, de la détresse ou de « l’ivresse légère » - sont autant de paroles possibles à travers lesquelles l’intégrité et la liberté de l’homme face à Dieu ne sont jamais menacées. Paroles rudes ou pleines de tendresse, méfiantes ou amicales, toujours tendues vers un bonheur non factice. Elles s’inscrivent en faux contre les « avortements de l’intelligence » et de la sensualité, contre la dimension « magique » de la prière conventionnelle.

Le Chant de l'être

Auteure: Serge Wilfart

Nombre de pages: 140

Serge Wilfart, après une carrière de ténor d'opéra, a suivi un itinéraire professionnel et spirituel tout à fait singulier qui l'a amené à devenir "professeur de voix". Sa démarche, suivant une méthode très précise, tient à la fois de la thérapie et de l'accompagnement spirituel. Il analyse ici la genèse de la voix propre à chacun (qui lui est aussi particulière que ses empreintes digitales), à travers les affects et les blessures de la vie intra-utérine, de l'enfance, de l'adolescence et de l'âge adulte. S'appuyant sur de nombreux cas représentatifs des divers blocages qu'il a pu rencontrer, il explique en quoi, selon lui, la voix constitue à la fois un symptôme et un instrument d'évolution intérieure, par le rapport privilégié qu'elle entretient avec l'Etre que nous sommes. Comme l'écrit dans sa préface Jacques Deperne, disciple du maître zen Taisen Deshimaru, Serge Wilfart nous invite à "un processus graduel et global de reconstruction. Il s'agit d'une mort à soi-même et d'un lâcher-prise pour un mieux-être. A n'en point douter, la voie qu'il nous propose est initiatique".

Jésus et Bouddha

Auteure: Odon Vallet

Nombre de pages: 183

Le XXIe sera-t-il celui de la grande rencontre entre Jésus et Bouddha ? Ou, au contraire, les religions "universelles" qu'ils ont fondées entreront-elles en concurrence à l'échelle planétaire ? Odon Vallet, docteur en droit et en science des religions, enseignant en Sorbonne et à l'université Paris-VII, nous livre ici les clés pour répondre à cette question cruciale. De leur naissance miraculeuse à leur enseignement et à leur mort, du contexte géographique et social dans lequel ils évoluèrent aux problèmes culturels et politiques qu'ils durent affronter, les deux maîtres spirituels présentent de troublantes ressemblances ainsi que de significatives différences. Odon Vallet ne limite pas son étude à la comparaison des vies et des paroles des deux grands fondateurs. Mêlant histoire, philologie, géographie économique et science des religions, il confronte, dans une fresque brillante, le destin de leurs messages et de leurs héritiers. Au tournant du troisième millénaire, ces parallèles sont-elles amenées à se croiser ? Avec une érudition éblouissante, Odon Vallet éclaire une énigme aux enjeux incalculables pour l'avenir culturel du monde.

Manque et plénitude

Auteure: Jean-yves Leloup

Nombre de pages: 137

A la lumière de la psychologie contemporaine, Jean-Yves Leloup relit ici ce qu'écrivait à l'aube de notre ère le philosophe juif Philon d'Alexandrie au sujet d'une étonnante communauté spirituelle, celle des « thérapeutes ». Ceux-ci entendaient prendre soin de l'homme dans sa globalité - corps, âme, esprit -, et Jean-Yves Leloup réactualise ce grand projet en s'inspirant des recherches de Karlfried Graf Dürckheim, mais aussi d'autres écoles contemporaines d'investigation de l'inconscient (Freud, Jung, Reich, Lacan). Il nous invite à pratiquer « l'anamnèse essentielle », que l'on peut définir comme une remémoration, par les moments privilégiés ou « numineux » qui nous ont touchés, de l'Origine qui sans cesse nous fonde. Une telle expérience n'est pas ressassement du passé : elle est ouverture de l'intelligence du coeur et du corps, par un véritable travail de recentrage sur le Soi. Ponctuant sa réflexion de nombreux exemples empruntés aux traditions orientales ou monothéistes, Jean-Yves Leloup cerne les éléments constitutifs d'une « mémoire de l'essentiel » capable de nous conduire sur la voie d'une guérison spirituelle.

Dernier Avis avant la fin du monde

Auteure: Xavier Emmanuelli

Nombre de pages: 151

Sans détour ni complaisance, le Dr Xavier Emmanuelli nous avertit : nous vivons des temps apocalyptiques. Grâce aux multiples fonctions qu'il a exercées dans les milieux de la santé et de la politique, il est bien placé pour constater que l'exclusion, phénomène ancestral mais qui prend de nos jours des proportions proprement diaboliques, est en train de disloquer silencieusement notre civilisation. L'hôpital moderne refuse d'assumer le social ; la toxicomanie et le sida ravagent toujours la planète sans qu'aucune énergie sérieuse soit investie pour comprendre le sens de ces plaies dignes des récits bibliques ; des millions d'hommes et de femmes font déjà l'expérience de la "géhenne mécanique de l'abandon et de la solitude". Mais l'Apocalypse de Jean à laquelle se réfère Xavier Emmanuelli, c'est aussi, au sens propre, la révélation d'un combat crucial contre les forces des ténèbres. Ce combat, l'ancien secrétaire d'Etat à l'Action humanitaire d'urgence, qui compte aussi parmi les fondateurs de Médecins sans Frontières et qui fut à l'origine du Samu social à Paris, s'y implique depuis longtemps. Ces mille expériences, ces analyses, ces mises en garde,...

Soignez-vous à la chinoise

Auteure: Ghéorghiï Grigorieff

Nombre de pages: 258

De l'acupuncture à l'acupressing Savez-vous que les remèdes de bonne femme, comme la clé sur le cou pour arrêter les hémorragies nasales, s'expliquent par les points d'acupuncture ? Savez-vous qu'il est possible de diagnostiquer des milliers de maladies par la simple prise du pouls et l'examen de l'oreille ? Savez-vous que l'acupuncture est très efficace pour soigner les troubles sexuels ? Savez-vous pourquoi, durant les vacances, les maladies sont, elles aussi, en congé ? Ce livre, clairement illustré, répond à toutes les questions qui concernent aussi bien votre vie quotidienne que la prévention des maladies. Soignez-vous tout seul, par simple pression des points d'acupuncture.

Le grand livre de la médecine traditionnelle chinoise

Auteure: Cédric Sebti , Pascal Mateo

Nombre de pages: 374

Déprime, anxiété, constipation, douleurs lombaires, migraines, difficultés d’endormissements... La médecine traditionnelle chinoise (MTC) se montre parfaitement efficace pour traiter de nombreuses pathologies parmi les plus courantes. Ce système médical à part entière, qui a fait ses preuves pendant des milliers d’années et connaît un récent engouement en Occident, est pourtant encore mal connu car en réalité très complexe. Il repose sur une vision globale de l’être humain dans laquelle la notion d’équilibre entre la psyché et le corps est primordiale. En faisant des passerelles avec la médecine occidentale, cet ouvrage très pédagogique explique de façon claire les concepts fondateurs de la MTC, essentiels pour comprendre sa manière d’appréhender les symptômes, ses moyens de diagnostic et de traitement. Outre ces aspects théoriques essentiels, l’auteur propose une partie pratique richement illustrée de schémas et de témoignages, tirés de ses nombreuses années de pratique. Et puisque la MTC met l’accent sur la prévention et l’entretien de la santé, vous trouverez dans ce livre des conseils en automassage, en activité physique et...

Les Mythes de l'amour

Auteure: Denis De Rougemont

Nombre de pages: 190

Toute conception de l'amour traduit une certaine idée de l'homme et du sens de la vie. Par conséquent, s'efforcer de comprendre les relations entre le spirituel et l'éros revient à s'interroger sur les diverses notions du moi dans les grandes religions. Si le moi n'est qu'illusion ainsi que l'enseigne l'Orient, comment peut-on aimer l'autre pour lui-même ? S'il faut, tel que l'indique l'Evangile, aimer son prochain "comme soi-même", n'est-ce pas parce que l'on suppose une différence radicale entre le moi naturel et un "vrai moi" de nature spirituelle ? Et celui-ci se confondrait-il avec le Soi divin de l'Oriental ? Dans le prolongement de son célèbre essai L'Amour et l'Occident, Denis de Rougemont tente de répondre ici à ces questions cruciales. Pour ce faire, il suit un chemin original qui passe par une "mythanalyse" des figures de Don Juan et de Tristan, par les écrits de certains penseurs capitaux (Nietzsche, Kierkegaard, André Gide ...) et par une nouvelle étude des personnages de grands romans d'amour contemporains. Autant d'étapes d'une quête aventureuse au plus profond de l'âme occidentale.

La Source du bonheur

Auteure: Christian Boiron

Nombre de pages: 200

S'appuyant sur les recherches les plus avancées en neuropsychologie et, en particulier, sur les travaux de Jacques et Fanny Fradin (disciples de Laborit), Christian Boiron s'élève contre nos idées reçues – et souvent contradictoires – sur le bonheur. Propre à l'espèce humaine, le bonheur n'est pas le fruit de la chance ou du hasard. Il résulte, en fait, de la mise en cohérence des trois composantes de notre cerveau : celle qui recèle notre pensée personnelle intelligente, celle qui gère nos automatismes et nos croyances, celle qui déclenche nos états d'urgence (agressivité, anxiété, déprime...) lorsque les deux autres ne sont pas en harmonie. Christian Boiron nous explique concrètement comment cette psychophysiologie fonctionne, et comment éviter bien des souffrances inutiles. Le bonheur dépend de chacun de nous, de notre faculté à comprendre et à exprimer notre personnalité profonde. On peut ainsi trouver ou retrouver le bonheur intérieur – le seul vrai bonheur, bien différent du plaisir qui est régi par d'autres mécanismes. Le plaisir permet à l'homme, et à l'humanité, de survivre, le bonheur leur permet de s'accomplir.

Zen Shiatsu - Comment équilibrer le yin et le yang pour une meilleure santé

Auteure: Shizuto Masunaga

Nombre de pages: 413

Comment équilibrer le yin et le yang pour une meilleure santé En Occident, la médecine a suivi une voie hautement scientifique, cherchant à déterminer la nature d'une maladie sur la base de ses symptômes, pour établir un diagnostic et mettre en place un traitement. Cette conception de la médecine oublie cependant que la tendance naturelle d'un organisme vivant est de se guérir lui-même. C'est l'approche de la médecine orientale en général, et du shiatsu en particulier, qui développent une thérapeutique visant à l'harmonisation de l'ensemble de l'organisme du patient. La conception commune que le shiatsu ne consiste qu'à exercer une forte pression des doigts sur des points du corps ne reflète pas la vérité. Le shiatsu est fondé sur un système médical oriental complet qui explique le corps humain en termes d'un réseau de méridiens à travers lequel s'écoule une énergie appelée "Ki" en japonais. En identifiant les zones où l'énergie stagne et en facilitant l'écoulement du Ki à travers les méridiens, la personne recouvre la santé de manière durable. Dans cet ouvrage abondamment illustré, Shizuto Masunaga nous apprend à rétablir le bon équilibre...

Hack ton énergie

Auteure: Elodie Tarillon

Nombre de pages: 162

Les pirates informatiques connaissent les entrailles des systèmes informatiques sur le bout des doigts ; ils peuvent donc y pénétrer et les exploiter à leur profit. Ce cahier pratique vous invite à en faire de même avec vos énergies... Ce cahier vous guide pas à pas et vous invite à en prendre le contrôle pour mieux les maîtriser.

Les médecines en parallèle. Multiplicité des recours au soin en Occident

Nombre de pages: 282

Malgré l'autorité dont jouit la biomédecine pour le traitement de la maladie dans les sociétés occidentales contemporaines, force est de constater qu'une part croissante de leurs populations font aujourd'hui usage de méthodes thérapeutiques autres. Que représente, au regard du public et des praticiens, cette multitude de méthodes de soins dites "alternatives", "parallèles", "douces" ou encore "naturelles"? Les textes qui composent ce volume répondent à ces interrogations, en offrant des études originales et inédites sur un échantillon de pratiques de santé "différentes.

Vivre

Auteure: Dr Albert Schweitzer

Nombre de pages: 106

Prix Nobel de la Paix, le docteur Schweitzer demeure, trente ans après sa mort, le grand « ancêtre » de l'action humanitaire internationale, précurseur de la médecine de terrain dans les pays du Sud. Mais se souvient-on que le pasteur luthérien fut aussi le premier penseur de ce que nous appelons aujourd'hui l'écologie, tout autant qu'un théologien d'avant-garde ? Rendu célèbre par son exceptionnel talent de prédicateur, Albert Schweitzer ne sacrifiait jamais aux facilités de l'éloquence ni à celles de l'érudition lorsqu'il commentait l'Évangile. Son seul souci - et les dix-huit sermons rassemblés ici en témoignent - était de rendre compréhensible à tous l'invitation de Jésus à vivre concrètement, ici et maintenant, une éthique fondée sur le respect universel de tous les êtres vivants.

l'impact de l'esprit sur la guérison

Auteure: Aldo Urso

Nombre de pages: 268

L'Oiseau et sa symbolique

Auteure: Marie-madeleine Davy

Nombre de pages: 139

L'homme orienté vers la libération intérieure se montre parfois hésitant devant la multiplicité des chemins. Pour ne pas s'égarer, il cherche des modèles. Dans le mystère de son intériorité, il éprouve ce que Socrate nommait la démangeaison des ailes". Une sorte de mue éveille ses sens, en particulier son ouïe et sa vue. Jeté le plus souvent dans une solitude abyssale, il se demande comment collaborer à sa propre métamorphose. Qu'il découvre l'oiseau, le voilà comblé. Ce frère cadet de l'ange lui apprend l'essentiel : le détachement, l'acceptation joyeuse de sa singularité. Se tenir dans l'instant sans rien engranger. Surmonter sa fragilité en récusant les inutiles soucis. Être à chaque instant neuf dans la plénitude de la liberté. L'oiseau enseigne à l'homme le secret des secrets : tracer son propre itinéraire sans se comparer à autrui. Savoir que la nuit obscure engendre l'aurore. Devenir amoureux du printemps en l'intériorisant durant l'époque hivernale. Consentir à ne pas laisser de trace derrière soi. Trouver sa béatitude dans la présence de la lumière et de la beauté."

Bien se réveiller chaque matin - Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes

Auteure: Karim Reggad

Nombre de pages: 106

Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l'intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l'harmonie intérieure, en pleine conscience.

La Petite Sainte Thérèse

Auteure: Maxence Van Der Meersch

Nombre de pages: 162

En 1897, Thérèse Martin mourait au Carmel de Lisieux à l'âge de vingt-quatre ans. Dès lors, le souvenir de cette figure lumineuse n'a cessé de grandir pour finir par être couronnée, cent ans plus tard, du titre de "docteur de l'Église". Publié en 1947, La petite sainte Thérèse de Maxence Van der Meersch marqua un tournant décisif dans cette histoire d'amour entre une sainte et le public. Par ses révélations sur l'attitude des autorités supérieures de Lisieux, il provoquait un véritable scandale, mais contribuait aussi à donner de Thérèse une image qui façonne encore son immense popularité. Avec son talent de grand romancier catholique proche du peuple, l'auteur parvenait à reconstituer le parcours d'un être singulièrement vivant, concret, confronté aux épreuves de la souffrance et du doute. Au-delà de l'importance historique de ce livre, analysée par Jacques Maître dans la préface de la présente édition, c'est un modèle de simplicité et d'humilité qui nous est montré dans cette oeuvre, et l'on comprend pourquoi la spiritualité thérésienne ne cesse de nourrir des fidèles issus de tous les horizons.

Confiteor

Auteure: Bernard Besret

Nombre de pages: 221

Moine cistercien à dix-huit ans, Bernard Besret a connu une fulgurante ascension qui l'a mené jusqu'au concile Vatican II, où il a joué un rôle non négligeable dans les réflexions sur l'évolution de la vie religieuse. Initiateur d'un immense mouvement rénovateur qui aurait pu devenir le Printemps de l'Eglise, il a créé, dans l'illustre abbaye-pilote de Boquen en Bretagne, un lieu ouvert aux foules ferventes venues de tous horizons et aux étudiants de l'été 68... Cible des attaques les plus passionnées, jusqu'à sa destitution brutale de toute fonction ecclésiale, il a délibérément quitté les fureurs de la place publique quand sa vie même s'est trouvée menacée... Puis il s'est tu. Vingt ans ont passé. Le leader rebelle a retrouvé la sérénité, sans vieillir dans l'âme. L'ex-moine "révolutionnaire", aujourd'hui chargé de mission auprès du président de la Cité des Sciences de La Villette a repris la parole dans ce Confiteor aujourd'hui réédité.

Chemins de reconnexion - Retrouvez votre équilibre dans la nature en 50 exercices

Auteure: Alain Lancelot

Nombre de pages: 227

Se reconnecter à la nature pour notre bien-être En se familiarisant avec les pratiques asiatiques ancestrales à la source de nombreuses techniques de bien-être occidentales, il est devenu évident pour Alain Lancelot que nous sommes dans une large mesure responsable de notre santé et que la nature est le lieu le plus approprié pour lâcher prise, se reconnecter à ses besoins essentiels et apprendre à être soi-même. En chinois, le terme zi ran désigne en effet aussi bien la nature que le fait d'être soi-même, naturel et spontané. Après le confinement de 2020, beaucoup ont ainsi réalisé à quel point la nature leur avait manqué. L'auteur nous invite donc à repenser notre rapport à la nature en découvrant ses vertus bienfaisantes, et nous propose un cheminement organisé en 6 étapes progressives et complémentaires, enrichies de nombreux exercices physiques et mentaux (sophrologie, Qi Gong, méditation et coaching) adaptés au fil des saisons. Fort de ses parcours méditatifs dans les forêts françaises ou de ses chemins de déconnexion/reconnexion au cœur de la forêt tropicale, l'auteur nous incite à ralentir au fil des pages et à transformer une simple...

Comprendre le tao

Auteure: Isabelle Robinet

Nombre de pages: 140

Né il y a plus de deux mille ans, le taoïsme fait partie des « trois enseignements » de la Chine, avec le confucianisme et le bouddhisme. Mais tandis que ces deux derniers sont centrés sur une figure fondatrice, il est pratiquement impossible d'en attribuer une au taoïsme. Celui-ci s'est formé en intégrant différents courants puisés au fonds ancien de la Chine. Suivre la voie du Tao, c'est vivre en harmonie avec la nature, respecter la liberté humaine, pénétrer la source de vie qui imprègne toute chose. Allant aux origines mêmes de cette pensée, la rendant accessible, mettant à la disposition du lecteur quelques-uns de ses textes majeurs, dont ceux de Lao zi (ou Lao Tseu), et de Zhuang zi (ou Tchouang-Tseu), Isabelle Robinet nous livre ici une excellente introduction.

Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise

Auteure: Zhang Jiaofei , Wang Jing

Nombre de pages: 168

Une approche adaptée aux personnes déconnectées de leurs rythmes naturels.

Entre source et nuage

Auteure: François Cheng

Nombre de pages: 112

Entre source et nuage n'est pas une simple anthologie, mais la transcription d'un héritage poétique et spirituel auquel François Cheng donne ici une vie renouvelée, avec toute la ferveur née de son expérience intérieure de poète naviguant entre deux langues et deux cultures. Ce recueil se compose principalement de poèmes de la dynastie des Tang (618-907) et de celle des Sung (960-1279), qui font partie de lâge d'or dela poésie classique chinoise. Li Po, taoïste, chante la communion totale avec la nature et les êtres ; Tu Fu, confucéen, exprime le destin douloureux de l'homme, mais aussi sa grandeur ; Wang Wei, l'adepte du bouddhisme Chan, fixe ses méditations dans des vers d'une parfaite simplicité. À côté de ces géants, d'autres voix dans la Chine contemporaine participent de la même aventure. Malgré une histoire souvent tragique, les poètes de la Chine d'hier et d'aujourd'hui ont su porter témoignage d'une spiritualité toujours vivante.

Tous médiums dans nos rêves

Auteure: Pierre De Saint-amand , Jacques Émile Deschamps

Nombre de pages: 209

Jusqu’ici, les livres sur les rêves se classaient en deux catégories : les dictionnaires, souvent farfelus, et les « sérieux », si rationnels que l’on osait même plus rêver ! D’où vient l’inspiration artistique ? Est-ce la même chose que la médiumnité ? Pourquoi le corps devient-il malade lorsque nous avons des épreuves psychiques ? Avec le livre de Pierre de Saint-Amand et Jacques E. Deschamps, on a l’impression d’être très intelligent car, c’est l’évidence même, on comprend tout. Tout est simple, moderne, sans mots compliqués, avec des exemples divertissants, et le voyage qui vous est proposé au fil des chapitres vous emmènera aux frontières du Réel en passant par l’Irréel. Il y a des livres qui vous apprennent à conduire, à peindre, à écrire, à parler et même à tuer. Ce livre va vous apprendre à rêver, à découvrir votre propre médiumnité, à vivre autrement. Dans ce monde de violence, d’égoïsme et de stress, il vient comme une plage d’espoir.

Aphorismes et paraboles

Auteure: Tchouang Tseu

Nombre de pages: 159

Tchouang Tseu (Zhuangzi), philosophe taoïste du IVe siècle avant J.-C., est l'auteur d'une oeuvre, le Zhuangzi, qui est encore aujourd'hui considérée comme l'une des plus riches que nous ait léguées la Chine. Elle a marqué non seulement le taoïsme, mais le confucianisme et le bouddhisme chinois et, par son style concis et subtil, a influencé toute la littérature de l'Extrême-Orient. De cette oeuvre, Marc de Smedt a tiré ce recueil qui restitue l'originalité de la pensée taoïste. Les jeux de langage auxquels se livre Tchouang Tseu traduisent l'aspect ludique de la vie : elle est gratuite, sans autre but qu'elle-même ; elle n'engage à rien et offre des possibilités infinies. Tchouang Tseu est le philosophe du devenir et du changement par excellence. Il est aussi l'un de ceux qui ont le mieux compris que l'humour est plus efficace et dévastateur qu'un long discours.

Le Rêve du papillon

Auteure: Tchouang Tseu

Nombre de pages: 349

Tchouang-Tseu (Ahuangzi), philosophe taoïste du IVe siècle avant Jésus-Christ, est l'auteur d'une oeuvre qui est encore aujourd'hui considérée comme l'une des plus riche et des plus complexes que nous ait léguées la Chine. Voici la réédition en poche de l'oeuvre complète du philosophe taoïste, dans une traduction qui en restitue la saveur orientale, en même temps que la grande actualité morale. La fin du deuxième chapitre de ce livre montre qu'il est parfois difficile de distinguer entre le rêve et la réalité, et vient donner au livre son titre : Le rêve du papillon. Est-ce Tchouang-Tseu qui rêve qu'il est un papillon ou le papillon qui rêve qu'il est Tchouang-Tseu ? Cette interrogation fondamentale continue de nous hanter dans notre rapport au monde et à la réalité. L'orientaliste Jacques Pimpaneau a même pu dire qu'il 3devrait être interdit de lire Tchouang-Tseu avant trente ans, car, dans la vie, il faut avoir lu certains livre et celui de Tchouang-Tseu est un ouvrage si merveilleux que tous les autres ensuite paraissent bien décevants".

L'Art de la sièste et de la quiètude

Auteure: Wing Fun Cheng , Hervé Collet

Nombre de pages: 254

Dans cette anthologie de poésie chinoise, l'art de la sieste est célébré comme jamais : sous la brise douce de l'été, maîtres ch'an et taoïstes célèbrent le non-agir, le détachement, la joie de vivre et de se laisser vivre en harmonie avec la nature... Autant de réjouissances qui s'accompagnent souvent d'une coupe de vin, seul ou entre amis. Orné de superbes calligraphies, ce recueil est le compagnon idéal des longs après-midis à l'ombre des pins, ou des douces nuits embaumées de jasmin... « sur la mousse verte qui recouvre la terre, le début de l'éclaircie sous les arbres verdoyants, de la sieste je me réveille, personne seul le vent du sud, ancienne connaissance, ouvre furtivement la porte et feuillette un livre ».

Le karaté

Auteure: Serge Mairet , Chantal Cascalès , Dominique Selves

Nombre de pages: 162

Tout ce qu'il faut savoir sur le karaté, du débutant à la ceinture noire. Comment s'informer des clubs où l'on peut pratiquer, quel choix de professeur, ou encore quel style de karaté choisir suivant ses goûts. D'où vient le karaté, comprendre son histoire ancienne, savoir se documenter. S'initier à la compétition, rechercher un stage, etc. Toutes ces questions trouveront leurs réponses dans ce guide clair, précis, bien documenté et actuel. L'outil indispensable pour tous les passionnés de karaté !

L'art du Zazen

Auteure: Pierre Crepon

Nombre de pages: 128

Le zazen littéralement "méditation assise" dont il est question ici se situe au sein de la transmission du bouddhisme dont il constitue la pratique essentielle. Bien qu'il consiste à s'asseoir en posture de méditation, il est beaucoup plus qu'un simple exercice de méditation. Il est la mise en pratique de l'éveil de Bouddha. En évoquant le zazen, cet ouvrage se réfère à différents aspects de la doctrine de Bouddha et aux enseignements des maîtres du zen. Mais comme le zazen est une expérience de type religieuse, il parle finalement d'expériences communes à tous ceux et celles qui suivent une Voie spirituelle. Comme tout art, zazen necessite un apprentissage. Si on recule devant la difficulté, il est difficile de progresser. Comme dans tout art également, il n'y a pas de stade final, on progresse toujours. Mais à la différence de la plupart des autres créations artistiques qui sont le fruit d'une projection de nous-mêmes, dont on peut-être satisfait ou insatisfait, le zazen est complet en lui-même. Il n'est pas une excroissance de soi-même mais un oubli de soi dans l'adéquation au Dharma, à l'ordre naturel de l'univers. C'est de cela dont est issu cet...

Vouloir guérir

Auteure: Anne Ancelin Schützenberger

Nombre de pages: 305

Depuis plus de cinquante ans, Anne Ancelin Schutzenberger se consacre, en plus de ses fonctions de professeur d'université et de chercheur, à l'aide des malades atteints d'un cancer. Cette maladie qu'on refusait même de nommer il y a peu, doit en effet être prise en charge par une équipe médicale spécialisée mais aussi par des psychothérapeutes aidant la personne : relaxation, visualisation positive, lutte contre le stress, prises en compte des croyances, du contexte social ainsi que de l'histoire de vie du malade, en faisant des recherches accompagnées sur ce qu'on désigne comme loyauté familiale invisible" et "syndrome d'anniversaire". Car guérir d'une maladie grave requiert non seulement un accompagnement médical mais aussi l'envie de vivre, le réveil du pouvoir de se guérir que chaque personne possède, que le psychothérapeute aidé par la famille et les proches aide à faire surgir.".

Le Lao-Tseu

Auteure: Jean Levi

Nombre de pages: 125

Texte fondateur du taoïsme, le Lao-tseu, connu également sous le titre de Tao-tö-king (Livre de la Voie et de la Vertu), demeure l'une des plus précieuses clefs pour pénétrer la pensée chinoise. Ce grand classique se présente sous un nouveau visage. La présente édition est en effet fondée sur les versions les plus anciennes de ce texte qui offrent la particularité remarquable d'inverser l'ordre des parties (Le Livre de la Vertu y précède Le Livre de la Voie). Accompagnée de commentaires éclairants, cette nouvelle traduction permet de saisir l'ampleur de la pensée taoïste jusque dans ses versants politiques et stratégiques : la Voie se fait Loi.

Karaté Bunkais-katas

Auteure: Emmanuel Akermann

Nombre de pages: 312

Le bunkai est une application pratique qui permet une meilleure compréhension des katas, il présente notamment les différentes techniques dans des situations concrètes de combat. Heian, Tekki-shodan, Bassai-dai, Kanku-dai, Empi, Jion, Hangetsu : ce nouvel ouvrage détaille, par des explications claires et de très nombreux dessins pédagogiques, les bunkais des principaux katas du style Shotokan. Suite logique et indispensable des deux manuels de référence "Karaté Kata" et"Karaté pratique", il vous accompagnera pendant toute votre progression, de vos débuts à votre passage de la ceinture noire deuxième dan.

Tao Te King

Auteure: Lao Tseu , Ma Kou

Nombre de pages: 94

Lao Tseu, qui aurait vécu six siècles avant notre ère, est avec Confucius, dont il fut le contemporain, le personnage le plus illustre de l'antiquité chinoise. Quant au Tao Te King qui lui est attribué, sur des bases d'ailleurs moins historiques que légendaires, c'est sans aucun doute l'ouvrage le plus souvent traduit de toute la littérature extrême-orientale. Ces quelque cinq mille carachères chinois ont donné lieu à d'innombrables traductions et interprétations. La présente version se situe résolument dans la perspective d'une adaptation de l'antique sagesse à notre monde et à notre langage contemporains. Plus que jamais, en effet, notre conscience occidentale a besoin d'entendre ces paroles fascinantes, porteuses du secret spirituel de l'Orient.

Confucius

Auteure: Jean Lévi

Nombre de pages: 195

La pensée de Confucius (551-479 av. J.-C.) a profondément marqué la civilisation de la Chine, du Japon, de la Corée et du Vietnam. Malgré les aléas de l’histoire, son influence y est encore prépondérante. Très attaché aux valeurs anciennes et au maintien des rites, le philosophe vécut à une époque troublée qui voyait plusieurs États rivaux se déchirer. Ses principes philosophiques et éthiques, recueillis par certains de ses disciples, eurent une grande influence sur ses contemporains. Grand connaisseur de l’Orient, Jean Levi nous offre ici un portrait inspiré du sage. Il nous dévoile avec clarté l’originalité et la puissance de sa pensée. La valeur des rites, le respect de la nature, l’importance de l’humour, le rôle de la danse et de la musique sont autant de messages qui ne peuvent que fasciner des lecteurs occidentaux. Les citations et anecdotes qui émaillent le texte restituent la chaleureuse humanité d’un maître qui préférait enseigner par l’exemple que par la parole.