Ebooks Gratuits

Le plus grand univers d'ebooks au format PDF et EPUB

Nous avons trouvé un total de 39 livres disponibles en téléchargement

L'amour de soi

Auteure: Colette Portelance

Nombre de pages: 154

Peut-on aimer sans s'aimer? Peut-on s'aimer sans être égoïste ? L'amour de soi, traité dans ce livre, se distingue nettement de l'égoïsme et de l'égocentrisme. En effet, vous aimer, ce n'est pas manquer d'attention, de considération, de compassion envers les autres, c'est tout simplement prendre soin de vous d'abord pour mieux prendre soin des autres ensuite. Vous aimer, c'est apprendre à vous connaître, à vous respecter et à vous accorder assez de valeur et d'importance pour vous faire respecter et pour vous occuper de vos besoins corporels, affectifs, intellectuels et spirituels de manière à récupérer enfin le pouvoir sur votre vie que vous avez laissé au monde extérieur, aux autres et au passé. L'amour de soi n'est pas inaccessible. Il s'apprend par la pratique quotidienne et il résulte d'un investissement soutenu. Pour vous aider à l'atteindre, vous trouverez dans ce livre des exemples vécus, des exercices pratiques et des moyens concrets que vous pourrez facilement appliquer dans vos relations et votre vie quotidienne. Le lire, c'est profiter du voyage passionnant qu'il vous propose d'entreprendre; c'est aussi vous ouvrir en douceur à des changements...

L'amour de soi - Le rêve originel

Auteure: Nisargadatta Maharaj

Nombre de pages: 562

Enseignements directs de Nisargadatta Maharaj Shri Nisargadatta Maharaj était l'un des enseignants spirituels de la non-dualité les plus remarquables de son temps. Ses enseignements puissants de la non-dualité continuent d'influencer des chercheurs spirituels du monde entier des décennies après sa disparition. Nisargadatta Maharaj s'exprimait en marathi, sa langue natale, et un traducteur traduisait ses paroles en anglais. Il va sans dire que le traducteur devait avoir une connaissance fine, non seulement des enseignements de Maharaj, mais aussi des nuances subtiles de son langage, de son vocabulaire singulier des termes spirituels, et de son idiome pédagogique. Ceux et celles qui ont eu la chance d'être en présence de Nisargadatta Maharaj réitèrent que l'intensité de son enseignement était à son paroxysme pendant les cinq dernières années de sa vie. Pendant ces années-là, un jeune disciple, Dinkar Kshirsagar, assistait aux satsang de Maharaj, muni d'un cahier. Chaque fois qu'il était touché par quelque chose que Maharaj disait ? cela pouvait être une phrase, ou un gros morceau d'une conversation ?, Dinkar le notait à l'identique, tenant compte très...

Déployer l'amour de soi

Auteure: Chloé Bloom

Nombre de pages: 179

« Vous êtes déjà une belle personne, il vous reste simplement à vous en rendre compte. » Dans ce livre inspirant et lumineux, Chloé Bloom partage avec vous ses plus beaux messages d'espoir et d'amour. Au travers de pistes d'introspection, de conseil

Relation d'aide et amour de soi

Auteure: Colette Portelance

Nombre de pages: 540

Relation d’aide et amour de soi, est un livre de base de la psychologie humaniste qui, depuis plus de vingt-cinq ans, sert de référence importante dans les milieux de la relation d’aide, des relations humaines et de la pédagogie. Dans cet ouvrage profondément humain, l’auteure nous livre le plus intime de son être à travers les fondements d’une approche qu’elle a créée, l’Approche non directive créatrice (ANDC). En effet, ce livre se présente d’abord et avant tout comme le résultat des expériences personnelles et professionnelles d’une personne qui a su utiliser ses souffrances, ses peurs, ses manques affectifs comme tremplin pour apprendre à s’aimer et à devenir libre intérieurement. Ce cheminement qu’elle poursuit toujours vers l’amour de soi et la liberté fait partie de la formation de tous les thérapeutes par l’ANDC, une formation centrée non seulement sur le savoir et le savoir-faire, mais surtout sur le savoir-être.

Allégories : Amour de soi, amour de l'autre

Auteure: Michel Dufour , Dany Tremblay

Nombre de pages: 378

Préface de Louise DesChâtelets.

Après l'enfer, se reconstruire et retrouver l'amour de soi

Auteure: Teal Swan

Nombre de pages: 250

Teal Swan n'a pas connu une enfance heureuse. Tombée très jeune entre les griffes d'un membre d'une secte, elle a subi des années de violences indescriptibles, de prostitution forcée... jusqu'à ce qu'elle parvienne à s'échapper, à l'âge de dix-neuf ans, meurtrie, perdue, sans vision pour l'avenir. Progressivement, elle est parvenue à se relever, en réapprenant peu à peu à s'aimer. Teal Swan, qui est aujourd'hui l'une des voix les plus influentes dans le domaine de la spiritualité, raconte comment elle a transformé la haine qu'elle éprouvait vis-à-vis d'elle-même en amour. Et surtout, à travers 29 outils, elle explique comment vous pouvez, vous aussi, apprendre à vous libérer de la culpabilité, prendre soin de votre enfant intérieur, aimer votre corps, et ne plus être une victime... Elle vous apprend à vous aimer véritablement.

Osez l'amour de soi - au travail aussi !

Auteure: Eric Perret

Nombre de pages: 240

Une question vous est posée en préambule de ce livre : quelle est la personne a plus importante de votre vie ? Celle qui ne vous quittera jamais ? Peut-être n’osez-vous pas le dire à voix haute. Et pourtant... L’amour de soi est la force la plus précieuse de notre vie – et au bureau aussi ! Ce livre offre des repères et un chemin pour s’ouvrir à cette force et la vivre au quotidien en passant par trois étapes clés : la confiance en soi, l’estime de soi et la réalisation de soi. L’amour de soi est le bon guide pour « coopérer » avec soi-même comme avec les autres. Il permet de s’affirmer, de s’épanouir et de faire face aux incertitudes et aux confrontations du monde de l’entreprise. Car, ni égoïsme et ni égocentrisme, l’amour de soi est une richesse ; il est contagieux, généreux et universel : mieux nous nous aimons et nous nous apprécions, mieux nous aimerons et apprécierons autrui. Et si vous êtes dirigeant, manager ou RH, ce livre vous confirmera dans l’idée que sens, santé émotionnelle et épanouissement sont à la source de toute performance et créativité.

De l'amour de soi à l'amour des autres

Auteure: Elisabeth Couzon

Nombre de pages: 137

Une acception de ce qui est, une envie de laisser une trace et de participer à la construction d'une nouvelle conscience " Aime ton prochain comme toi-même. " Evangile selon St Matthieu, 39 Et si le fondement de vos relations sociales et affectives, vos choix de vie, les difficultés que vous avez pu traverser, étaient influencées par l'image que vous avez de vous-même ? Et si l'amour des autres était étroitement lié à l'amour de soi ? Lisez ce livre, et plongez au cœur de vous-même. C'est l'occasion pour vous d'aller à la rencontre de vos blessures cachées, de prendre de la distance, de guérir et, surtout, de retrouver le sens de votre existence. En ouvrant la porte de votre cœur, vous découvrirez à quel point l'estime de soi est un pilier de vie et une aide précieuse qui vous permettra de passer de l'ombre à la lumière. Au-delà des épreuves vécues, au plus profond de vous, se cache un trésor : votre essence, ce nouvel éclat qui vous entraînera dans une nouvelle direction et par lequel vous retrouvez justesse, unité et harmonie au quotidien. S'aimer encore davantage ? Oui, c'est bien de cela qu'il s'agit... Car cet amour ouvre alors le champ des...

Moi M'aime - Guide de l'amour de Soi

Auteure: Raphaëlle Inigues

Je suis sûre que vous avez déjà entendu « Vous ne pouvez pas aimer quelqu’un si vous ne vous aimez pas », ou encore « Commencez par vous aimer vous m’aime ». C’est l’histoire de notre vie... Nous sommes en quête d’amour chaque jour de notre existence. Nous cherchons l’amour à l’extérieur, auprès d’un proche, d’un ami, d’un conjoint, d’un parent, mais nous oublions l’essentiel : NOUS. Notre amour personnel. Et bien souvent, quand nous nous aimons, c’est sous conditions... « Je m’aime à condition que je sois beau/belle, intelligent(e), drôle... ». Nous sommes la personne la plus importante de notre vie. La seule personne avec qui nous aurons une relation durant toute notre vie est nous m’aime. Alors pourquoi s’infliger autant de souffrances, pourquoi se dénigrer et se faire passer toujours au second plan ? Pourquoi cherchons-nous à combler l’intérieur par l’extérieur ? « S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie. » Oscar Wilde En parallèle de son institut de beauté à Bazas, près de Bordeaux, Raphaëlle s’est toujours intéressée de près au développement personnel, en...

Estime de soi, confiance en soi, amour de soi

Auteure: Patrice Ras

Nombre de pages: 64

La construction de l’identité repose sur des bases qui se bonifient ou se dégradent au fil du temps : l’estime de soi, l’amour de soi et la confiance en soi, chacune de ces notions étant bien distincte de l’autre. Toutes les trois restent néanmoins complémentaires et essentielles pour se constituer une bonne image de soi et contrer ainsi la timidité. Deux parties composent cet ouvrage : la première vous permet de faire le diagnostic de l’image que vous avez de vous, la seconde procure différents conseils et solutions en fonction de vos résultats. Ainsi, grâce à ces nombreuses pistes, vous pourrez retrouver la vraie valeur de vous-même, vous réconcilier avec votre image pour arriver à vivre dans l’amour plutôt que dans la peur ! Sachez mesurer votre juste valeur pour vous épanouir !

L'amour de soi

Nombre de pages: 227

L'amour de soi et l'amour d'autrui sont à la fois opposés et complémentaires. L'amour de soi est nécessaire à la construction des assises de la personnalité mais l'amour d'objet s'en différencie peu à peu et le premier objet est narcissique avant d'être vraiment objectal. La sexualité infantile proprement dite coexiste en proportions variables avec le narcissisme infantile. Les traumatismes précoces, voire précocissimes (foetaux), de cet infantile ont un effet important sur le destin de l'amour de soi. Enfin il ne faut pas oublier qu'il y a un conflit incessant entre l'amour de soi et la haine de soi. u u

La réconciliation

Auteure: Lili Barbery-coulon

Nombre de pages: 416

Lili Barbery-Coulon incarne la réussite telle qu’on la conçoit dans notre inconscient : une femme hétérosexuelle, mariée, un enfant, un travail valorisé et valorisant sur le plan financier. Cependant, cette dernière réalise fin 2015, qu’elle est en train de suffoquer. Elle se sent « vide » et se rend compte qu’elle a développé une haine envers elle-même très profonde. Des années à subir des troubles alimentaires, à se comparer aux autres, à se juger illégitime ou incapable, des années à courir après la reconnaissance et le succès. Des années à insulter silencieusement son corps comme s’il s’agissait d’un ennemi étranger. Alors, en cherchant à se réconcilier avec un corps qu’elle ne supporte plus, elle fait la découverte d’une spiritualité qu’elle n’avait jamais cultivée jusqu’alors. Sur son chemin de guérison, elle rencontre le kundalini yoga, l’alimentation en pleine conscience, la méditation et la mise à distance des pensées limitantes. De rééquilibrage alimentaire en séance d’éveils sur son tapis de yoga, Lili Barbery-Coulon se réoriente professionnellement et transforme profondément son état d’esprit....

J'ai décidé de m'aimer avec la Communication NonViolente !

Auteure: Diane Baran

Nombre de pages: 224

7 étapes pour cultiver l'amour de soi ! S’aimer est fondamental pour se réaliser et entretenir de bonnes relations avec ceux qui nous entourent. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas nous aimer pleinement et à en souffrir au quotidien. Diane Baran a mis au point une méthode originale en 7 étapes-clés pour retrouver l’amour de soi et progresser sur le chemin du bien-être et de la paix intérieure : Étape 1 : Accueillir ses émotions Étape 2 : Identifier et prendre soin de ses besoins Étape 3 : Oser l’auto-empathie Étape 4 : Transformer ses croyances limitantes Étape 5 : Apprendre à s’affirmer Étape 6 : Construire des relations bienveillantes Étape 7 : Célébrer sa propre valeur et celle des autres. Diane Baran est formatrice certifiée en communication NonViolente à Toulouse. Elle a créé une radio CNV, une émission qui permet de mieux connaître et d’encourager les personnes engagées dans la transmission de la CNV.

À la quête de soi

Auteure: Anaïs Langlois

Nombre de pages: 50

Comment trouver le bonheur ? Vous êtes-vous déjà intéressés au sujet ? Pour la plupart des individus interrogés, le bonheur rime avec nécessité et besoin. Le pensez-vous vraiment ? Et si nous l'étions déjà tous, mais sans le savoir ? Il suffirait peut-être de changer notre regard. Ne plus voir seulement avec les yeux mais peut-être au travers de l'âme, et ne pas se contenter de vivre par son biais mais regarder avec les yeux du cœur. Dans la majorité des cas, les personnes disent ne pas être heureuses ou affirment l'être mais ne le sont pas. Pourquoi ? Il faut savoir lire à travers les mots et les lignes ce que l'on exprime.

L'estime de soi

Auteure: Nathalie Vancraeynest

Nombre de pages: 218

Il est important de bien développer l'estime de soi durant l'enfance pour ne pas qu'elle devienne un frein plus tard! Loin d’être innée, l’estime de soi se construit au fil du temps. Et elle peut devenir un véritable moteur... ou un frein, si elle s’est mal développée ! Les parents jouent un rôle crucial dans ce processus délicat, mais sont-ils toujours bien outillés pour l’endosser ? L’enfant commence à former très tôt une image de lui-même, et ses besoins évoluent en fonction de son âge. Pour cette raison, Nathalie Vancraeynest fournit aux parents une palette de conseils et de gestes quotidiens adaptés à chaque étape de la vie de l’enfant, des premiers mois à la fin de l’adolescence ! Pour faire face aux difficultés, l’auteure propose une “trousse de secours”, reprenant des principes de l’éducation bienveillante et de la psychologie positive. Une mine d’outils dans laquelle les parents pourront puiser sans réserve, pour préparer au mieux leurs enfants et ados à devenir d’heureux adultes ! Un ouvrage qui offre aux parents des outils efficaces pour développer l’estime de soi de leurs enfants à tout âge ! Les parents trouveront ...

Le libertinage et l'éthique à l'âge classique

Auteure: Antony Mckenna , Pierre-françois Moreau

Nombre de pages: 385

Confiance en Soi, Amour de Soi, Estime de Soi

Auteure: Laure Zanella

Nombre de pages: 128

La confiance en soi est quelque chose de bien fragile de nos jours. Les médias nous bombardent constamment de toutes sortes d'images nous montrant comment nous sommes "censés" être (oubliant que Photoshop n'a aucun effet dans la vraie vie), ou alors c'est la société qui nous pousse à devenir plus minces, plus forts, plus intelligents, plus ceci, moins cela et ainsi de suite.Il se peut aussi que ce soient les blessures de l'enfance non guéries, les fausses croyances absorbées à cette époque qui nous poussent à croire que nous n'en valons pas la peine.Pourtant, même si notre confiance et notre estime de nous-mêmes ont été malmenées, on peut les réparer et même leur permettre de prendre leur envol vers la plénitude totale.C'est ce que vous allez découvrir dans ce livre, parce que quoi que vous puissiez en penser aujourd'hui, vous avez réellement de la valeur tel(le) que vous êtes !

Retrouver confiance en soi et estime de soi, c'est parti !

Auteure: Alain Dikann

Nombre de pages: 132

Cultiver confiance et estime de soi grâce à l’art-thérapie ! « Je n’y arriverai jamais ! », « J’en suis complètement incapable », « Ça ne vaut même pas la peine d’essayer »... Vous avez très certainement déjà entendu ces propos ou ressenti vous-même ce manque de confiance. Stop ! Il est temps d’apprendre à mieux vous connaître, de croire en vous, en vos capacités et de vivre en accord avec vos valeurs. Pour cela, l’auteur vous propose l’une des méthodes les plus adaptées, voire la plus opérante pour améliorer l’estime de soi et la confiance en soi : l’art-thérapie. Grâce à l’art et au processus de création artistique, cette thérapie permet de s’exprimer sans avoir recours à la parole mais à la peinture, au dessin, au modelage, au collage, à la musique, à la danse, au théâtre, à l’écriture... En 4 ateliers, vous apprendrez à faire appel à votre imagination et à votre créativité, à (re)découvrir les notions de jeu et de plaisir, pour reprendre progressivement confiance en vous. C’est parti !

Mes conseils de la semaine ou comment bien prendre soin de soi

Auteure: Yves Reynaud

Nombre de pages: 308

Dans cet ouvrage, l'auteur aborde un très grand nombre de sujets concernant notre bien-être. Les choses essentielles de notre vie sont passées en revue: gestion de nos émotions, de notre alimentation, de notre activité physique, de notre repos-sommeil, sans oublier la spiritualité. En outre, l'auteur se plaît à nous donner des conseils concrets pour nous dynamiser, en nous indiquant par exemple certains points de digitopuncture à stimuler. Pendant un an, Yves Reynaud a envoyé chaque semaine à ses proches un mail les conseillant sur leur santé. S'appuyant sur ses connaissances terrestres en même temps que sur celles venues d'"ailleurs" grâce à ses dons de médium, il décide aujourd'hui d'en faire profiter le plus grand nombre. Sur l'ensemble des pistes proposées, le lecteur – qu'il soit cartésien ou curieux et ouvert d'esprit – en trouvera forcément une ou peut-être même plusieurs qui lui conviendront: il serait dommage de passer à côté de telles opportunités!

Osez l'amour de soi - au travail aussi !

Auteure: Eric Perret

Nombre de pages: 240

Une question vous est posée en préambule de ce livre : quelle est la personne a plus importante de votre vie ? Celle qui ne vous quittera jamais ? Peut-être n’osez-vous pas le dire à voix haute. Et pourtant... L’amour de soi est la force la plus précieuse de notre vie – et au bureau aussi ! Ce livre offre des repères et un chemin pour s’ouvrir à cette force et la vivre au quotidien en passant par trois étapes clés : la confiance en soi, l’estime de soi et la réalisation de soi. L’amour de soi est le bon guide pour « coopérer » avec soi-même comme avec les autres. Il permet de s’affirmer, de s’épanouir et de faire face aux incertitudes et aux confrontations du monde de l’entreprise. Car, ni égoïsme et ni égocentrisme, l’amour de soi est une richesse ; il est contagieux, généreux et universel : mieux nous nous aimons et nous nous apprécions, mieux nous aimerons et apprécierons autrui. Et si vous êtes dirigeant, manager ou RH, ce livre vous confirmera dans l’idée que sens, santé émotionnelle et épanouissement sont à la source de toute performance et créativité.

Du perfectionnement moral, ou de l'education de soi-meme; par M. Degerando, membre de l'institut de France. Tome premier (-second!

L'enfance - Prépas scientifiques 2021-2022 Édition prescrite

Auteure: Wole Soyinka , Jean-jacques Rousseau , Hans Christian Andersen

Nombre de pages: 348

Cet ouvrage s’adresse aux élèves des classes préparatoires aux grandes écoles scientifiques. Il a pour objectif de les aider à réussir l’épreuve littéraire des concours. Pour l’année 2021-2022, le programme porte sur : • Rousseau, Émile ou De l’éducation (livres I-II) • Andersen, Contes • Soyinka, Aké, les années d’enfance Le thème associé à ces œuvres est : L’enfance. Complet et précis, ce livre est l’outil indispensable à une meilleure connaissance des œuvres et du thème. Il comprend : 1. Une introduction générale qui situe le thème dans l’histoire de la pensée et analyse les différentes problématiques qu’il recouvre. 2. Trois études détaillées : • Pour se familiariser avec chacune des œuvres au programme : résumé et structure, analyse du contexte, encadrés thématiques. • Pour comprendre comment chaque œuvre illustre le thème au programme. 3. Une réflexion synthétique et problématisée sur le thème « L’enfance » à partir des œuvres étudiées. 4. Une méthodologie de la dissertation et du résumé, des dissertations et des résumés corrigés, un répertoire de citations commentées et un lexique des...

Renouer avec soi

Auteure: Nancy Newton-verrier

Nombre de pages: 612

Quand les adoptés deviennent adultes, leurs difficultés, relationnelles notamment, ne disparaissent pas comme par enchantement. La peur du rejet (de l'abandon) rejaillit sur leur vie intime et ils trouvent différents moyens pour éviter de se sentir vulnérables dans leurs relations. Ces manœuvres de distanciation restent incompréhensibles pour leurs parents, leurs conjoints ou partenaires et leurs amis. Eux-mêmes n’arrivent pas à comprendre leurs attitudes, leurs sentiments et leurs comportements. Ils en sont parfois honteux parce que notre société présente l'adoption comme un acte altruiste. Depuis la publication de son premier livre en 1993, Nancy Newton Verrier a reçu des milliers d'appels téléphoniques, de lettres et de courriels d'adoptés qui la remercient de valider leurs sentiments, d'expliquer les raisons de leurs comportements et de donner un contexte et une explication à leur vécu. Dans ce livre, les adoptés, mais aussi tous ceux qui ont vécu un traumatisme dans leur petite enfance, découvriront : - le rôle du traumatisme dans leur vie, - comment le traumatisme retentit sur le système nerveux, - comment l'enfant craintif peut diriger leur vie, -...

Sous-estimation de soi et contraintes au succès

Auteure: Bruno T. Mukendi

Nombre de pages: 316

Cet ouvrage discute de la problématique de la sous-estimation de soi et de ses conséquences tant sur le plan de la vie privée que publique. Il examine ensuite des stratégies opérationnelles pour forger un mental de champion et réussir les projets de transformation socio-économique. Il remet finalement en question les attitudes qui empêchent les Africains de répondre plus efficacement aux défis posés par la globalisation, la pauvreté, la marginalisation et le sous-développement persistant.

La Somme théologique de Saint Thomas

Auteure: Saint Thomas (aquinas) , Thomas Aquinas

Nombre de pages: 680

Stress, estime de soi, santé et travail

Auteure: Simon L. Dolan , André Arsenault

Nombre de pages: 352

Penser accroître la productivité qualitative et quantitative des employés en les poussant à la limite de leurs capacités, c'est faire fi des coûts cachés du stress ; proposer un milieu de travail peu stimulant où l'ennui favorise une bureaucratie du « rien-faire », c'est ignorer l'importance de l'« estime de soi » ; mais comment susciter chez l'employé un sentiment de fierté et d'engagement envers l'organisation ainsi que l'élévation de son degré de motivation et de créativité ? Les auteurs présentent des modèles conceptuels et pratiques permettant de relever l'un des plus grands défis de notre temps : générer la richesse et créer des emplois dans un contexte mondial hyperconcurrentiel, et ce, sans produire de niveaux de stress excessifs tout en essayant de tenir compte de l'estime de soi chez l'être humain. Ce livre emprunte un parcours stimulant qui démystifie la notion de stress et propose des explications raisonnables de même qu'une panoplie d'outils facilitant la gestion du stress individuel et organisationnel. On y trouvera d'innombrables citations de respectables présidents de multinationales, de chefs de grandes sociétés ou d'entreprises...

L'amour de soi commence par l'amour des autres

Auteure: Jacob Azeroual

Nombre de pages: 171

Un couple qui s'aime, pourtant un couple qui se déchire. Des parents qui aiment, pourtant des enfants qui souffrent. Des moyens de communication, pourtant pas de communication. Le monde est plein, pourtant le monde est vide. Beaucoup de richesses, pourtant beaucoup de pauvres. Beaucoup de gens, pourtant beaucoup de solitude. Pourtant un peu d'amour pourrait diluer et atténuer cette douleur et cette souffrance. Pourtant c'est faire une erreur de calcul en optant pour l'égoïsme et l'égocentrisme, parce que s'intéresser à l'autre m'apporte à moi autant qu'il lui apporte. Dans un monde où les valeurs matérielles ont pris trop de place, une place et une importance non légitimes qui peuvent se révéler dangereuses et incontrôlables, il apparaît comme nécessaire de revenir à la source, ré-anoblir la Pensée et la Réflexion, chercher à vivre de manière plus " spirituelle " avec le désir de partager, parce que " désirer recevoir pour pouvoir donner ", là est le sens même de la vie. Cet ouvrage, au-delà de repenser l'amour et le re-définir afin qu'il soit porteur de vie et d'harmonie plutôt que de peines et de douleurs, va tenter de montrer que l'amour de l'autre...

Derniers livres et auteurs recherchés