Ebooks Gratuits

Cette douleur n'est pas la mienne - Comment briser le cercle de la transmission familiale

Auteure: Mark Wolynn

Nombre de pages: 220

Dépression, anxiété, douleur chronique, phobies, pensées obsessionnelles... : ces maux que nous ressentons ne sont pas toujours dus à notre histoire personnelle. Comme l'ont montré les dernières recherches scientifiques, ces troubles peuvent être héréditaires et provenir de la vie de nos parents, de nos grands-parents, voire de nos arrière-grands-parents. Ainsi, même si la personne qui a subi un traumatisme initial est décédée, que son histoire a été oubliée, tue ou dissimulée, les sentiments qu'elle a nourris peuvent subsister à travers les générations. Cette transmission silencieuse joue alors un rôle crucial dans notre santé émotionnelle et physique. Pionnier dans le domaine de l'héritage traumatique, Mark Wolynn nous livre dans ce guide des outils puissants pour se libérer de la souffrance de nos ancêtres. Pas à pas, cette thérapie transformatrice nous aide à débusquer ce qui se cache derrière nos mots, actes, angoisses ou symptômes physiques, pour effacer cette douleur qui n'est pas la nôtre.

Thérapie transgénérationnelle et psychogenèse du sujet

Auteure: Thierry Gaillard

Nombre de pages: 306

La thérapie transgénérationnelle porte sur les héritages psychologiques, psychosomatiques et existentiels à l'origine de toutes sortes de récurrences symptomatiques et conflictuelles. Du culte des ancêtres des premières sociétés aux pratiques thérapeutiques contemporaines, l'auteur dégage les grands principes intemporels et universels qui régissent, d'une part, la transmission de ces héritages problématiques ainsi que, d'autre part, leur intégration et la restauration d'une psychogenèse du sujet. Dans cette perspective en effet, pour éviter d'engendrer de nouvelles dettes et pour assurer sa durabilité, le travail thérapeutique porte aussi sur la genèse d'un sujet apte à intégrer sa préhistoire. Multipliant les références mythologiques, théoriques et thérapeutiques, l'auteur expose toute la portée et l'importance des liens entre les générations. Il appuie ses analyses sur la découverte d'un modèle de thérapie transgénérationnelle qui sous-tend et organise l'oeuvre de Sophocle sur Oedipe, allant de la peste à Thèbes à la glorieuse apothéose à Colone. Une édition simplifiée de cet ouvrage, pour tout public, est parue sous le titre :...

Comment s'ouvrir à l'amour véritable

Auteure: Sharon Salzberg

Nombre de pages: 304

Quand on a du mal à trouver sa place dans le monde, quand nos relations amoureuses, familiales, amicales et professionnelles semblent le plus souvent vouées à l'échec, comment croire encore en l'amour ? Comment trouver le courage d'aimer, et surtout comment se sentir digne d'être aimé ? Pour Sharon Salzberg, grande figure du bouddhisme occidental, la réponse est simple : l'amour est là, en nous, au quotidien, sans restriction. À nous de franchir les barrières qui nous empêchent, tels le perfectionnisme et l'autocritique permanente. En s'appuyant sur des exercices de méditation, des anecdotes concrètes et des souvenirs personnels, mais aussi sur les dernières recherches en sciences cognitives, Sharon Salzberg déconstruit tous les mécanismes mentaux qui nous limitent et nous brident, avant de nous rappeler à l'essentiel : pratiquer la bonté, la compassion, être juste, nous réjouir pour les autres et savoir pardonner pour, enfin, apprendre à aimer et à s'aimer. Un ouvrage lumineux pour laisser entrer l'amour dans sa vie...

Intégrer ses héritages transgénérationnels

Auteure: Thierry Gaillard

Nombre de pages: 166

Nous sommes liés à nos ancêtres comme un arbre à ses racines. Leurs qualités et leur ADN nous habitent tout comme leurs histoires non terminées. En effet, les traumatismes, les deuils non faits, les conflits et les secrets de famille se répercutent de génération en génération et marquent la vie des descendants. Pour autant, et malgré l'influence de ces héritages transgénérationnels, l'auteur nous rappelle que nous ne sommes pas juste de produit du passé, ni le simple fruit de notre arbre de famille. Au lieu de subir ces héritages, nous pouvons les intégrer et réécrire les histoires faussées, incomplètes ou manquantes. À l'aide de nombreux exemples, l'auteur montre de quelle manière l'analyse de la vie des nos aïeux permet de guérir toutes sortes de symptôme. Comme Goethe l'expliquait: Il nous faut assimiler l'héritage de nos ancêtres jusqu'à ce qu'il devienne une partie de nous-même si nous voulons que ce soit un enrichissement plutôt qu'un fardeau. C'est la première fois qu'un auteur associe les approches transgénérationnelles contemporaines aux pratiques ancestrales. Ce livre montre comment les thérapies actuelles peuvent bénéficier des...

Objectif guérison intérieure

Auteure: Vex King

Nombre de pages: 194

Auteur du best-seller Good life, good vibes, Vex King a développé au grès de son expérience de vie une technique inédite pour dépasser ses traumas, apaiser son état émotionnel et l’aider à trouver la paix. Depuis plusieurs années, il aide des milliers de personnes à entamer à leur tour un chemin de guérison. Il partage dans ce livre son expérience et transmet des exercices inédits pour vous permettre de connaître à votre tour l’apaisement et l’harmonie. Ces techniques sont simples, accessibles à tous et ont des résultats exceptionnels pour : Prendre conscience de votre énergie et explorer vos vibrations ; Créer des relations positives ; Nettoyer votre lignée et dépasser vos croyances limitantes ; Vous aligner et retrouver votre énergie vitale. En prenant soin de vous et vous réconciliant avec vous-même, vous élevez vos vibrations, et vous créez l’espace dont vous avez besoin pour rayonner et attirer à vous ce qui vous fait du bien. Vous retrouvez la joie de vivre au quotidien et réalisez vos projets facilement. Vex King est un influenceur, écrivain, coach et entrepreneur. Il est l'auteur du best-seller Good vibes, good life. Il diffuse son...

Rompre le cycle

Auteure: Dr Mariel Buqué

Nombre de pages: 197

À partir de son expérience personnelle et de ses recherches, Mariel Buqué propose une méthode inédite basée sur des pratiques spirituelles et des techniques naturelles pour comprendre et déjouer les effets des traumatismes transgénérationnels. Dans ce guide : - Comment identifier son héritage traumatique ; - Sur quels leviers intervenir pour devenir un "briseur de cycle" : système nerveux, enfant intérieur, cycles de violences ; - Ses protocoles pour transformer notre héritage et vivre en résilience en choisissant ce que nous transmettons à nos descendants. Sa méthode déjà best-seller permettra à chacun de faire le deuil de son héritage et de ne pas transmettre non plus les grands traumatismes de sa vie (Covid, crise climatique). Issue d’un milieu très pauvre en République Dominicaine, Mariel Buqué est devenue une psychologue très réputée aux Etats-Unis. Elle grandit en mode survie et s'accroche à des choses dont elle n'avait pas besoin comme ses aïeules l'ont fait avant elle. Cette prise de conscience la conduit à s'intéresser aux traumatismes transgénérationnels et à leurs nombreux effets physiques et psychologiques. Sa méthode allie...

La thérapie des Constellations Familiales - Pour mettre fin aux schémas répétitifs et vivre sa propr

Auteure: Marine Sélénée

Nombre de pages: 208

Une initiation à la thérapie des Constellations Familiales et à ses principes fondamentaux. ​Source d'inspiration, cet ouvrage vous procurera les moyens de prendre votre vie en main. Les Constellations Familiales partent du principe suivant : ceci n'a pas commencé avec moi. Nous sommes nombreux à être " empêtrés " dans le malheur de nos prédécesseurs. Nous adoptons inconsciemment des schémas familiaux destructeurs favorisant anxiété, dépression, échec, voire maladie et toxicomanie, en vue de " refaire " le passé et de " réparer " notre famille. Vous trouverez dans cet ouvrage des affirmations et des exercices ponctuant chaque chapitre. Ils sont conçus pour faciliter votre engagement actif et expérimenter les bienfaits des Constellations Familiales. Vous apprendrez comment : - reconnaître les schémas des systèmes familiaux et les perturber - guérir l'enfant intérieur et éduquer le soi adulte - se libérer des croyances et des attitudes limitatives - dissoudre les liens traumatiques qui nous enchevêtrent avec le passé - réconcilier passé et présent pour faire naître un soi entier et intégré - atteindre un havre de paix personnelle au sein du...

Un couple, deux histoires à guérir - Enfant intérieur, jumeau perdu, ancêtres : 6 rituels pour faire la paix

Auteure: Bettina Austermann , Alfred R. Austermann

Nombre de pages: 220

Les auteurs proposent au couple de reconnaître un malheur vécu par un ancêtre selon des exemples inspirés de la psychogénéalogie. Des exercices concrets au service de l’amour dans le couple sont proposés tout au long de la lecture, à travers une approche respectueuse. Si le bonheur en amour est influencé par des événements survenus pendant la grossesse, dans l’enfance et dans les relations précédentes, il l’est aussi par des difficultés et des conflits rencontrés par les parents et les aïeux. Chaque partenaire pouvant être influencé inconsciemment par des drames familiaux. Ces malheurs auront traversé des générations et continuent de peser sur les descendants. Ce livre est un guide pour le couple, inspiré de la psychogénéalogie et des constellations familiales. Il montre par plusieurs exemples de couples comment les traumatismes vécus par des arrières grands parents peuvent encore s’exprimer des générations après. Les outils pour en prendre conscience et pour «vivre avec» sont expliqués dans les différents chapitres en abordant les thèmes de la souffrance de l’amour, le choix du partenaire, la crise et la colère dans un couple, le...

La force de se relever

Auteure: Liz Arch

Nombre de pages: 384

Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu’il s’agisse d’événements traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent générer de l’anxiété, des sautes d’humeur, de la fatigue et même des états dépressifs sur le long terme. La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal – une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel –, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l’esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal. Traduit de l’anglais (États-Unis) par Chloé Royer À propos de l’auteure : Liz Arch est professeure de yoga et directrice de l’organisation à but non lucratif Purple Dot Yoga Project, qui aide les personnes victimes de violences conjugales à se reconstruire grâce à la...

Jouir en c(h)oeur : l'art de s'épanouir durablement dans une sexualité partagée

Auteure: Emily Nagoski

Nombre de pages: 314

La méthode de l’autrice du best-seller Je jouis comme je suis pour maintenir une vie sexuelle épanouie dans son couple « La passion des débuts finira par s’éteindre », « aux femmes de séduire les hommes », « aux hommes d’être des dieux du sexe », « s’il la trompe, c’est qu’elle ne fait aucun effort », « il faut faire l’amour tous les jours pour entretenir le désir »... Autant d’injonctions qui nous empêchent d’assumer notre sexualité et d’entretenir une vie de couple épanouie et durable au fil des années. Cet ouvrage décomplexant nous propose de se libérer de ces diktats pour mieux se comprendre mutuellement, faire la paix avec le sexe tel qu’il est dans la vraie vie, enfin s’écouter et (re)commencer à s’éclater à deux ! Et ce, quelles que soient nos préférences sexuelles. Vous apprendrez entre autres : • que la spontanéité en matière de sexe est en fait la pire des stratégies ; • quels termes utiliser pour se mettre dans l’ambiance et comment ne pas le prendre personnellement quand ça ne prend pas ; • comment comprendre son propre état d’esprit émotionnel et celui de son partenaire pour adopter ensemble un...

Guéris tes blessures

Auteure: Nicole Lepera

Nombre de pages: 313

En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s’est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle. Voulant plus pour ses patients et pour elle-même, elle a développé une philosophie unifiée de la santé mentale, physique et spirituelle qui dote d’outils interdisciplinaires les personnes en quête de mieux-être. Ainsi avec Guéris tes blessures, le Dr LePera propose à la fois un manifeste pour prendre sa santé en main et un guide essentiel pour créer une vie plus dynamique, authentique et joyeuse. VOUS êtes la meilleure personne pour résoudre vos problèmes psychologiques ! Dans son livre, riche de nombreux exercices et de cas concrets, l’autrice donne les clés pour vous libérer des traumatismes du passé, ainsi que des comportements d’autosabotage qu’ils génèrent. Grâce à un travail quotidien et progressif d’introspection, chacun peut parvenir à une stabilité émotionnelle et à une vie meilleure, en adéquation avec ses aspirations. « Vous attendez plus de la vie ? Vous cherchez des réponses ? Guéris tes blessures vous apprend à les trouver en vous-même. Un chef-d’oeuvre d’autonomisation : ce livre a...

15 cas de coaching expliqués

Auteure: Céline Géara Thomas

Nombre de pages: 224

15 cas complets de coaching est le résultat d'une réflexion menée par un collectif d'auteurs sur leur pratique du coaching. Chaque cas est tiré d'une situation réelle que la longue expérience des auteurs a permi d'analyser. Pour faciliter la consultation et naviguer au sein de l'ouvrage, les cas sont structurés de la même manière. Ce découpage permet une lecture en plusieurs étapes des différentes situations et offre différentes stratégies, compétences pour accompagner le coaché. Pour chaque cas, le lecteur découvrira notamment des outils de références qu'il pourra mettre au profit de sa pratique.

La classe inversée

Auteure: Jonathan Bergmann , Aaron Sams , Isabelle Nizet , Samuel Bernard

Nombre de pages: 142

La Lumière entre nous

Auteure: Laura Lynne Jackson

Nombre de pages: 285

Code diabète

Auteure: Jason Fung

Nombre de pages: 334

Le message radical, libérateur et plein d'espoir d'un médecin iconoclaste. Le diabète de type 2 : une maladie chronique et progressive selon la plupart des médecins, des diététistes et des spécialistes du diabète. Mais, comme le démontre le Dr Fung dans cet ouvrage qui fait éclater les paradigmes, la vérité est ailleurs : le diabète de type 2 est réversible. À l'aide d'un langage clair et persuasif, l'auteur explique pourquoi les traitements conventionnels reposant sur l'insuline ou sur d'autres médicaments qui abaissent la glycémie pourraient en réalité exacerber le problème, ce qui mènerait à des gains de poids importants et même aux maladies cardiovasculaires. Pour lutter contre le diabète de type 2, la seule méthode efficace s'avère non pas la prise de médicaments, mais plutôt le régime faible en glucides accompagné du jeûne intermittent. Le Dr Fung vous offre les outils qui vous permettront de vous débarrasser à jamais du diabète. Procurez-vous ce livre!Steven Gundry, M.D., auteur du Paradoxe des plantesClair et totalement convaincant, ce livre mérite d'être lu de tous. Le Dr Michael Mosely, auteur de 8 semaines pour en finir avec le...

Le petit livre du sommelier

Auteure: Gwilherm De Cerval

Nombre de pages: 370

« J'ai peur de dire une connerie ». Peu de personne osent parler de ce qu'ils sont en train de déguster mais l'important n'est pas là pour Gwilherm de Cerval. Le principal c'est le moment, les copains et le plaisir ! Suivez ce jeune sommelier, amoureux de la vigne française et de ses métiers, dans un périple poétique et décalé à travers les régions, les cépages, leurs couleurs, leurs saveurs et l'épicurisme français. Un livre savant et décomplexant richement illustré en cartes et en dessins réalisés par Jean André.

Life on break

Auteure: Angie L. Deryckère

Nombre de pages: 242

Connors et Denver Madown n’ont pas eu un parcours facile, et ce, depuis leur enfance. Les deux frères vivent au milieu de lourds secrets jusqu’à ce qu’ils soient propulsés dans une descente aux enfers qui bouleversera leur existence. Un est accusé de meurtre, l’autre est prêt à tout pour l’innocenter. Des non-dits, des pertes humaines et des années à fuir pour découvrir la vérité. Plongés dans les ténèbres d’une conspiration gouvernementale, parviendront-ils à survivre suffisamment longtemps pour espérer recouvrer leur liberté ? Peut-être, mais à quel prix ?

Epousez-le !

Auteure: Lori Gottlieb

Nombre de pages: 230

Vous rêvez du prince charmant depuis votre plus tendre enfance. Mais à chaque nouvelle rencontre, vous trouvez toujours quelque chose qui cloche chez le prétendant. Trop ambitieux, ou pas assez, dégarni, envahissant, distant... Le "bon" ne devrait pas tarder, non ? Et si vous l'aviez déjà rencontré sans l'apprécier à sa juste valeur ? Cet ouvrage jette un pavé dans la mare (aux crapauds) de la quête illusoire de l'homme idéal. Car comment concilier le désir d'une vie de famille et une liste de revendications si longue que vos potentiels soupirants n'y correspondront jamais ? Apprenez à larguer vos exigences, plutôt que celui qui sera peut-être l'amour de votre vie...

Perte et fracas

Auteure: Jonathan Tropper

Nombre de pages: 233

J'avais une femme. Elle s'appelait Hailey. Aujourd'hui, elle est morte. Et je suis mort aussi. Doug a 29 ans et il est veuf. Depuis deux ans. Depuis que l'avion dans lequel voyageait Hailey a explosé en plein vol. Et depuis, Doug se noie dans l'autoapitoiement comme dans le Jack Daniel's. Jusqu'à ce que sa petite famille débarque en force. Son beau fils, Russ, en conflit avec l'humanité entière. Sa jumelle, enceinte, qui décide de s'installer chez lui. Et sa plus jeune sœur, qui s'apprête à épouser l'ex-meilleur ami de Doug... rencontré à l'enterrement de Hailey ! Sans oublier son père, qui commence à perdre la tête et lui demande régulièrement des nouvelles de sa femme, ou encore sa voisine qui s'obstine à lui susurrer des mots cochons à l'oreille... Et que dire de ses allures d'écrivain ténébreux qui lui attirent les faveurs de la gent féminine et des grands éditeurs, grâce à sa chronique hebdomadaire "Comment parler à un veuf" qui a fait de lui une star ! Qu'il le veuille ou non, plus question de se couper des autres. Pourtant, ce n'est que lorsque Russ est précipité dans les pires ennuis que Doug reprend réellement les choses en main. Et son...

Kilomètre zéro

Auteure: Maud Ankaoua

Nombre de pages: 307

Et vous, jusqu'où irez-vous pour sauver une amie ? Maëlle, directrice financière d'une start-up en pleine expansion, vit le rythme effréné de ses journées ; sa vie se résume au travail, au luxe et à sa salle de sport. Ses rêves... quels

Les chaises musicales

Auteure: Holly Bourne

Nombre de pages: 279

" D'un humour mordant et sans concessions... Une lecture ironique, intelligente et dans l'air du temps (...). " The Sunday Times " Une Bridget Jones pour les millenials..." The Times Il n'y a pas de doute : Tori a réussi sa vie. Elle est l'auteur d'un mémoire de jeunesse devenu un best-seller, donne des conférences à travers le pays et a tout juste trente ans. Autant de raisons de se réjouir me diriez-vous. Pourtant, ce que ses fans ne voient pas, c'est que sa vie réelle ressemble de moins en moins au cliché léché qu'elle adopte à l'extérieur. En vérité, Tori manque cruellement d'inspiration pour son prochain livre et le prince charmant qui vit avec elle ne l'a pas touchée depuis des mois. A la place de soirées torrides, Tori passe désormais ses nuits à soigner son image dans le monde virtuel. Et depuis peu, même cette activité là est loin d'être une partie de plaisir. La raison: toutes ces exaltations autour du mariage et les photos des grossesses qui fleurissent sur les réseaux sociaux. Est-ce parce que toutes ces personnes viennent de franchir la trentaine et que l'heure de la maturité a sonné ? Mais le jour où Dee, sa meilleure amie, lui annonce...

Mon régime céto-tarien

Auteure: Will Cole

Nombre de pages: 379

Qu’est-ce qui est vraiment utile – ou ne l’est pas – pour votre santé ? L’expert en médecine fonctionnelle qu’est Will Cole apporte une réponse très détaillée. Il a suivi des milliers de patients dans le monde entier et déterminé ce qui fonctionnait ou ne fonctionnait pas en matière d’alimentation. Et il a synthétisé dans ce livre ses innombrables années de pratique clinique pour vous offrir les merveilleux pouvoirs de la « médecine qui se mange ». Cet ouvrage associe le meilleur de l’alimentation végétale au meilleur du régime cétogène, pour un résultat aussi délicieux que thérapeutique. CE LIVRE CONTIENT PLUS DES 75 RECETTES SANS VIANDE NI LAIT « Le Dr. Cole a mis le régime cétogène sur la bonne voie ! Cet ouvrage associe le meilleur de l’alimentation végétale au meilleur du régime cétogène, pour un résultat aussi délicieux que thérapeutique ». Ce qui se trouve entre vos mains est le Manifeste pour une nouvelle génération à la recherche de la santé et d’une autre manière de manger. Les pages que vous vous apprêtez à lire sont destinées à tous ceux qui souhaitent se mettre sérieusement au régime et trouver une...

Au coeur du secret de famille

Auteure: Barbara Couvert

Nombre de pages: 114

Paternité cachée, non-dits d'une guerre, d'un viol, drame que l'on a tu... Il existe des secrets qui font mal et provoquent des dégâts psychologiques, pesant de tout leur poids, de manière inconsciente, sur l'identité d'une personne.Barbara Couvert explique ici comment un secret de famille se construit, perdure et se transmet. Et comment il doit être dévoilé pour permettre à un traumatisme de se révéler, à une parole de se dire afin de sortir des « syndromes d'anniversaire » qui emprisonnent certains dans des drames à répétition.Un ouvrage très accessible, illustré par une multitude d'histoires authentiques et littéraires, pour entrer au coeur du secret de famille. Barbara Couvert est Gestalt-thérapeute et psycho-généalogiste.

Les Héritiers du loup

Auteure: Linnéa Hartsuyker

Nombre de pages: 446

Les héritiers du loup ont grandi... La révolte gronde en terre viking ! Resté fidèle au roi Harald, le loup à la crinière d'or, Ragnvald de Møre peut compter sur sa sœur Svanhild pour l'aider à maintenir la paix dans le royaume. Mais cette dernière a soif de liberté. Lorsque sa fille est emmenée de force en Islande, Svanhild en profite pour reprendre la mer. Solvi, son amour de jeunesse, s'y est réfugié et elle espère le rejoindre. Ragnvald, de son côté, voit avec inquiétude les rivalités éclater entre ses fils et les héritiers de son souverain, tandis que les luttes intestines menacent l'unité du pays. La Norvège sera-t-elle assez vaste pour satisfaire autant de prétendants au trône ? Rêves de gloire ou obéissance filiale, une nouvelle génération de héros va devoir choisir. L'avenir du monde viking en dépend... Puisant dans un des textes fondateurs de la littérature scandinave, Linnea Hartsuyker nous brosse les portraits d'un frère et d'une sœur épris d'idéal sur fond de construction d'une nation. Intrigues politiques, liaisons romantiques, violence, héroïsme et aventure sont autant d'ingrédients de cette saga historique aussi haletante que...

Oser

Auteure: Frédéric Fanget

Nombre de pages: 289

Comment oser ? Oser faire, oser dire, oser être, tout simplement ? Tout cela dépend de la confiance que nous avons en nous-même. Avec elle, tout est possible. Sans elle, tout est souffrance et doute. Mais comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l’approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend ? Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l’enfance. Dans ce livre, Frédéric Fanget s’appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie, auprès de personnes souffrant de manque de confiance en soi, et sur les travaux scientifiques existant dans ce domaine. Il vous propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun de vous peut mettre en œuvre, afin de mieux s’aimer, de se débarrasser de ses doutes grâce à l’action, et d’apprendre à mieux vivre avec les autres. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il est l’auteur de Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, qui a...

De la note au cerveau

Auteure: Daniel J. Levitin

Nombre de pages: 379

" Un livre magnifique, aussi exaltant qu'édifiant. " Oliver Sacks Dans ce livre passionnant, Levitin tente de comprendre le pouvoir de la musique sur l'esprit et étudie la relation entre musique et activité cérébrale : comment le cerveau perçoit-il la musique et qu'est-ce que la musique nous apprend du cerveau ? Les émotions sont des marqueurs neuronaux ; comme déclencheur, la musique nous éclaire sur le fonctionnement de la mémoire. Cet essai enlevé et plein d'humour aborde des thèmes aussi divers que la classification de la musique par genres, l'oreille absolue ou la mémoire instinctive que l'on peut avoir d'un morceau. En se référant à Bach, à Ella Fitzgerald comme aux Beatles, ou à U2, Levitin révèle le rôle de la musique dans l'évolution de l'humanité.

La Babel étudiante

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 254

Conçue au lendemain de la Première Guerre mondiale pour répondre aux besoins de logements étudiants à Paris, et pour satisfaire aux critères de construction hygiénistes du tournant du siècle, la Cité internationale universitaire de Paris accueille entre-deux-guerres jusqu'à 2 400 étudiants par an, d'une trentaine de nationalités. Investie dès l'origine par les pouvoirs publics français d'une double mission, elle a vocation à attirer en France les flux d'étudiants en mobilité que se disputent alors les capitales européennes, et à faire germer, en amont de la récente Société des Nations, les graines du pacifisme genevois et de la coopération au sein de l'élite d'une jeunesse mondiale en formation. Mais l'ensemble de ses acteurs français et étrangers (universitaires et étudiants, parlementaires et diplomates, mécènes et philanthropes, architectes) n'y projette pas les mêmes ambitions ni les mêmes desseins. À travers l'étude croisée des discours et pratiques de ces acteurs multiples, rapportés à leurs itinéraires et à leurs positions sociales, et par la restitution de moments-clés de consensus affichés ou de dissonances, le présent ouvrage,...

Comprendre l'attachement et ses troubles

Auteure: Vivien Prior , Danya Glaser

Nombre de pages: 299

Vivien Prior, chercheuse, et Danya Glaser, pédopsychiatre, font le point sur la théorie de l'attachement et ses implications dans la pratique thérapeutique en se basant sur les nombreuses recherches et études réalisées ces dernières années. Après avoir expliqué en détail la théorie de l'attachement élaborée en premier par John Bowlby, elles abordent les différentes façons d'évaluer tant l'attachement d'un enfant que la qualité des soins apportés par ses parents, puis montrent comment la sécurité d'attachement influence le fonctionnement des individus. La notion controversée de troubles de l'attachement, développée depuis une dizaine d'années dans nos pays, recouvre en fait deux points de vue très différents : d'une part le concept scientifique de troubles de l'attachement, identifié par les chercheurs, et d'autre part la notion plus floue et moins scientifique, popularisée par certains auteurs américains, cherchant à expliquer le comportement d'enfants ayant connu dans leur petite enfance des ruptures et des traumatismes divers. Vivien Prior et Danya Glaser exposent et développent ici chacune de ces deux théories. Pour terminer les auteurs...

Choisissez-tout

Auteure: Nathalie Loiseau

Nombre de pages: 259

« Je me souviens de l'ironie avec laquelle on répétait dans ma famille qu'enfant, je « voulais tout ». Pauvre naïve : naïve d'en avoir envie, naïve de croire que c'était possible et naïve de le dire. Naïve, je le suis restée et le revendique : have it all, vivre pleinement sa vie, ne pas renoncer avant d'avoir essayé, je voudrais que cela soit possible pour toutes les femmes. J'ai beaucoup reçu, beaucoup combattu et beaucoup obtenu. J'ai aussi connu dans de nombreux pays, d'innombrables destins de femmes qui m'ont fait réfléchir. J'ai vu dans leurs vies des reflets de la mienne. Aujourd'hui je voudrais partager ce que j'ai vu et vécu, donner envie à d'autres femmes d'oser, de rêver et de changer le monde ».Nathalie Loiseau se souvient de la petite fille et de l’adolescente précoce, dont on ne savait pas quoi faire. Elle raconte ce parcours hors norme d’une jeune femme entrée à Sciences-Po presque par hasard et qui s’est pris de passion pour le service public, la diplomatie, y exerçant les plus hautes fonctions dans un monde encore très peu ouvert aux femmes. Un parcours qui l’a conduite à diriger l’Ena aujourd’hui, elle qui n’en est pas...

A year in Normandie

Cherche et trouve Max et Lili

Auteure: Dominique De Saint Mars

Dans la ville, au parc, à la ferme... Rretrouveras-tu Max, et Lili et leurs amoureux, Juliette et Hugo? Cherche aussi Pluche et son os, Pompon et sa souris! Ouvre l'oeil pour trouver en plus dans chaque décor: le voleur, le fantôme, le lapin farceur, le lutin, le Martien, le chat bleu, le singe et Marguerite la tortue.

Hériter de l'histoire familiale ?

Auteure: Barbara Couvert

Nombre de pages: 228

Répétitions d'anniversaires, naissances à la date d'événements déterminants pour la famille, accidents semblables sur plusieurs générations... et même maladies qui révèlent ce qu'une mère ou un grand-père ont vécu : l'histoire des familles montre souvent des répétitions. Des souvenirs qui ne nous appartiennent pas deviennent présents et actifs dans notre vie au point que certains se pensent confrontés à un destin. Comment cela est-il possible ? Cet héritage d'une mémoire familiale trouve son origine dans l'intensité des émotions vécues par un ascendant lors d'un événement traumatisant. Ces émotions sont mémorisées, stockées, avant d'être transmises de manière invisible mais très efficace. Les découvertes récentes des sciences (transmission épigénétique, effets d'un trauma, neurones miroirs ou ondes cérébrales) décrivent des processus physiologiques qui permettent de comprendre comment l'histoire d'un aïeul peut nous atteindre et nous marquer de son empreinte avant même notre conception. Elles montrent aussi que l'on peut transformer cet héritage et nous indiquent comment le faire. Vincent-Théo Van Gogh, Arthur Rimbaud et Sigmund Freud,...

Libérez votre créativité !

Auteure: Anne Bacus , Christian Romain

Nombre de pages: 246

Un outil efficace de résolution de problèmes, permettant de s'adapter à une réalité en perpétuel changement.

La voix du coeur, chemin du thérapeute

Auteure: Paul Montangerand

Nombre de pages: 225

Cet ouvrage se propose d'être une suite à "Ballade pour un jeune thérapeute". Comme lui, il rassemble des textes ayant servi de base à des échanges, dans le cadre de séminaires ou de cours. Je n'ai d'autre prétention que de poursuivre le dialogue avec tous les amis rencontrés au cours de quarante années de pratique thérapeutique. Plus j'avance en âge, plus je suis convaincu que, dans l'art thérapeutique, "l'essentiel est invisible pour les yeux", et que l'écoute de la voix du coeur peut seule guider notre cheminement.

La diversité contre l'égalité

Auteure: Walter Benn Michaels

Nombre de pages: 155

A la télévision comme dans les entreprises, au Parti socialiste comme à l'Elysée, à Sciences Po comme à l'armée résonne un nouveau mot d'ordre: Vive la diversité ! Avec l'élection de Barack Obama, le bruissement s'est changé en clameur. Désormais, chacun devrait se mobiliser pour que les femmes et les "minorités visibles" occupent la place qui Leur revient au sein des élites. Mais une société dont les classes dirigeantes reflètent la diversité a-t-elle vraiment progressé sur le chemin de la justice sociale ? A cette question jamais posée, Walter Benn Michaels répond par la négative. La promotion incessante de la diversité et la célébration des " identités culturelles " permettent au mieux, selon lui, de diversifier la couleur de peau et le sexe des maîtres. Sans remettre en cause la domination qui traverse toutes les autres : celle des riches sur les pauvres. A l'aide d'exemples tirés de la littérature, de l'histoire et de l'actualité, ce livre montre comment la question sociale se trouve désamorcée lorsqu'elle est reformulée en termes ethnico-culturels. Plus fondamentalement, il s'interroge sur l'objectif d'une politique de gauche: s'agit-il de...

Les cheveux du baron de Münchhausen

Auteure: Paul Watzlawick

Nombre de pages: 281

Le baron de Münchhausen, d'après la légende, se prit lui-même par les cheveux pour se sauver, ainsi que son cheval, de la noyade. Est-il possible, à son exemple, de se tirer ou de tirer quelqu'un d'autre de quelque intenable situation en voyant la vie avec des yeux nouveaux ? Telle est la question à laquelle Paul Watzlawick veut répondre dans ce livre, clair et attrayant. Il nous montre comment nous pouvons changer notre perspective sur la réalité au lieu de nous enfermer dans une vision limitée et rigide ; il pose les bases d'une science paradoxale du changement, et décrit de façon minutieuse et fouillée le modèle théorique qui sous-tend la pratique de l'Institut de Palo Alto.

La première année... et le reste de la vie

Auteure: Ruella Frank , Frances La Barre

Nombre de pages: 231

Mariés, pères de famille

Auteure: Tatiana De Rosnay

Nombre de pages: 176

Les Maux par les mots: guide de lectures thérapeutiques

Auteure: Jacqueline Cahen , Marie-rose Lefevre

Nombre de pages: 223

Se libérer et guérir des blessures familiales

Auteure: Juliette Allais

Nombre de pages: 256

Notre place dans l'arbre généalogique est unique : entre passé et futur, au croisement de deux lignées. On ne peut savoir pleinement qui l'on est sans savoir d'où l'on vient. Nous portons en nous une partie de cette histoire inachevée ou douloureuse, de façon souvent tout à fait inconsciente, et nous ne pouvons interpréter ces phénomènes qu'en élargissant notre regard sur nos ascendants. Problèmes d'identité, impossibilité à s'attacher, à aimer, à se sentir en confiance, toutes ces manifestations sont influencées par notre histoire familiale. Ce livre nous propose d'explorer notre arbre généalogique pour se relier à notre histoire familiale afin de comprendre et de donner du sens à notre héritage. Il nous aide ainsi à réfléchir sur la manière dont nous allons reprendre ce chemin, commencé bien avant nous, pour lui donner une forme particulière : la nôtre.