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Lâche ton téléphone !

Lâche ton téléphone !

Auteure: Catherine Price

Nombre de pages: 176

Votre téléphone est la première chose que vous regardez en ouvrant les yeux le matin ? Vous le consultez instinctivement pour trouver la réponse à toutes les questions, ou simplement passer le temps ? Et ce, même lorsque vous êtes en excellente compagnie ? Rien d’étonnant ! Les smartphones sont conçus pour nous rendre dépendants. Dix ans après leur apparition, nous commençons à connaître leurs effets néfastes sur la santé : troubles du sommeil, baisse de la concentration, stress... En s’appuyant sur son expérience personnelle et de nombreux témoignages, Catherine Price propose un plan en deux étapes : Wake Up !, la prise de conscience, Break up !, un programme détox de quatre semaines pour changer ses habitudes. Le but n’est pas de jeter son smartphone, mais de pouvoir l’utiliser librement pour être à nouveau présent à soi-même (et aux autres !). Traduit de l’américain par Lucile Débrosse

Derrière les nuages se cache le soleil

Derrière les nuages se cache le soleil

Auteure: Valentin Auwercx

Nombre de pages: 136

Saviez-vous que nous passons en moyenne 26 ans à dormir, 12 ans à travailler, 11 ans devant la télévision et 5 ans sur internet au cours d'une même vie? Moi non plus, je ne le savais pas. Un travail bien payé, une belle maison, une famille... J'avais tout pour être heureuse, et pourtant, le ciel de ma vie demeurait inexorablement gris. Puis un jour, je me suis égarée sous la pluie, et en voiture, un inconnu m'a recueillie. Nuage après nuage, nous avons fait face à l'intempérie, puis nous nous sommes engagés sur un chemin ensoleillé... Ce livre est un bout de route partagé avec le lecteur, une discussion authentique, une initiation au bonheur de tout un chacun. Si vous avez besoin d'un coup de pouce, que vous aspirez au changement, ou que vous sentez un vide dans votre vie, alors bouclez votre ceinture. De nouveaux horizons vous attendent. Valentin Auwercx, auteur nantais engagé dans le développement personnel, exprime ses rencontres, ses discussions et ses expériences à travers le personnage d'Adriel. Ce que les critiques en ont pensé ✭✭✭✭✭ Ce récit me booste dans l'envie d'avancer dans mes projets, d'arrêter la mauvaise routine, de vivre autrement, ...

Love Programme

Love Programme

Auteure: Asmaa Belh

Nombre de pages: 264

Prêt·e pour une révolution ? Et si on arrêtait de se mentir, de se dire que tous les hommes sont des lâches, que les femmes ne valent pas mieux et que, de toute façon, on est condamné·e à finir seul·e, triste et incompris·e ? Et si on prenait enfin nos responsabilités pour observer tous les préjugés qu’on a sur l’amour, pour regarder en face nos attentes et nos désirs, pour clôturer définitivement les relations qui continuent de nous hanter ? Et si on avait enfin le courage de plonger dans nos ténèbres intérieures, là où c’est inconfortable et vraiment pas très beau, pour sortir des schémas toxiques et guérir nos traumas ? Love Programme, c’est une méthode en six grandes étapes qui permet de devenir acteur·rice de sa vie amoureuse et prendre en main son épanouissement personnel. Des étapes claires et simples, sans bullshit ni fausses promesses. Car la seule personne qui peut changer ta vie, c’est toi-même. Inédit : découvre le témoignage et les conseils de Gaëlle Petit qui a rencontré son âme sœur à la suite du Love Programme. À propos de l’autrice Esprit libre, experte en éveil et développement de soi, catalyseur de...

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Demains

Auteure: Valentin Auwercx

Nombre de pages: 457

Trois vies, trois futurs, un seul monde. Demain, les Hommes Il l'avait marqué d'une croix rouge sur son bras numérisé, Charly Leers avait attendu ce jour toute sa vie. C'était le 2 janvier 2112 qu'il allait réaliser son plus grand rêve ~ celui de toucher le pactole, celui d'être riche. Il ne se doutait pas qu'après avoir tout gagné, il allait tout perdre au cours de cette même journée. Quand l'Homme le plus puissant du monde décide d'appuyer sur l'interrupteur, c'est toute l'humanité qui se retrouve plongée dans le noir. Demain, tout recommence Après l'apocalypse du 2 janvier 2112, le Big Cloud a poussé les derniers survivants du monde à se réfugier sous terre. Quand Liv Monroe remonte à la surface, quelques années plus tard, elle découvre un environnement dévasté où chacun cherche sa place. Alors que les cannibales semblent représenter la plus grande des menaces, d'étranges individus vêtus de combinaisons noires apparaissent. Sur les traces de demain Zenit, mars 2314. La tête d'un homme est retrouvée carbonisée dans le four de sa cuisine. Tous les indices relevés par la police désignent aussitôt le coupable : le droïde d'accompagnement de la...

Vivre De Ses Livres Grâce À L’Auto-Édition

Vivre De Ses Livres Grâce À L’Auto-Édition

Auteure: Isis Latorre

Nombre de pages: 443

Ce livre s’adresse à tous ceux qui rêveraient (peut-être secrètement) de vivre de leur plume. À ceux qui n’ont pas osé vraiment y rêver, pensant que ce n’était pas possible. Mais ça l’est. Que tu veuilles écrire de la fiction (romans) ou de la non-fiction (livres pratiques, de coaching…), ce livre t’explique tous les points essentiels auxquels penser à chaque étape du livre (du choix du sujet à la vente, en passant par l’écriture et la publication) pour maximiser tes chances de gagner des revenus suffisants pour vivre de cette activité. VIVRE DE SES LIVRES, C’EST POSSIBLE La croyance générale en France est qu’il n’est pas possible de vivre de sa plume. C’est fondé : le revenu moyen des auteurs est de 814€*, et c’est une majorité qui n’en vit pas. Mais pourquoi se concentrer sur le verre à moitié vide ? En parallèle, certains auteurs réussissent à gagner 2 000€, 8 000€, 20 000€, et jusqu’à 60 000€ par mois*. Si, comme moi, tu rêves de gagner ta vie avec tes livres, alors c’est plutôt leur façon de faire à eux qu’il faut regarder. Et c’est justement ce qui est décrit dans ce livre. POURQUOI L’AUTOEDITION ?...

Psychatrices - Bien vivre avec nos blessures d'enfance

Psychatrices - Bien vivre avec nos blessures d'enfance

Auteure: Chaby Langlois

Nombre de pages: 332

Bien vivre nos blessures d'enfance Pourquoi certaines relations ou situations nous font-elles surréagir ? Et si l'origine de nos colères ou de nos peurs prenait racine dans une blessure émotionnelle liée à notre enfance ? Nous protégeons ces Psycatrices par des réponses automatiques souvent erronées : les panoplies. En un mot, notre bouclier nous fait plus de mal que de bien ! Comment s'en libérer pour mieux vivre ? Vous découvrirez dans cet ouvrage sept Psycatrices (la perte de confiance, le rejet, l'abandon, l'injustice, la trahison, l'humiliation, l'imposteur), ainsi que les comportements défensifs par lesquels elles se manifestent. Surtout, vous apprendrez à vous en délivrer, en suivant les étapes que vous propose l'auteur. Vous trouverez ainsi des clés simples pour renouer avec votre joie de vivre et être plus confiant afin de vivre pleinement votre vie.

Laurie

Laurie

Auteure: Stephen King

Nombre de pages: 37

Une nouvelle inédite et gratuite de Stephen King pour replonger dans l'univers de L'Outsider ! Lloyd vient de perdre sa femme. Pour l’aider à surmonter son deuil, sa sœur Beth lui rend visite et lui offre un adorable chiot baptisé Laurie dont il ne veut pas. Mais avec le temps, un lien se crée entre l’homme et l’animal...

Le guide du self-care

Le guide du self-care

Auteure: Amal Tahir

Nombre de pages: 202

Amal Tahir, alias Inside Women, revient avec un second ouvrage, Le petit guide du self-care. À travers lequel, elle nous livre un véritable guide pour prendre soin de soi et surtout le faire avant le craquage et d'en avoir véritablement besoin. Que mettre en place pour cela ? La méthode des 3 M : Manifester, Méditer, Masturber. Parce que les trois sont liés et indissociables, voici la méthode imparable d'Amal Tahir : Manifester : grâce à la loi d'attraction, la réussite, le pouvoir, attirer sa propre réalité et la vie souhaitées. Méditer : se recentrer et prendre soin de soi grâce à des techniques de méditation. Masturber : ou plutôt, faire l'amour à soi-même, la masturbation consciente. Parce que la sexualité est un pilier de la vie, il est important d'apprendre à connaître son corps, se faire du bien pour atteindre le bien-être.

J'avais toutes les excuses

J'avais toutes les excuses

Auteure: Steves Hounkponou

Nombre de pages: 192

Il est noir. Il est immigré. Il est handicapé. Mais pour Steves, les obstacles sont faits pour être surmontés. À 35 ans, Steves Hounkponou est entrepreneur et dirige l’agence qu’il a créée pour accompagner les marques dans la création et le développement de leur l'identité visuelle. Il est aussi influenceur sur Instagram où son look et sa philosophie de vie ont fédéré une communauté grandissante. Né au Bénin, petit dernier d'une fratrie de neuf enfants, il rêvait de mode et de football. Repéré par des entraîneurs, il débarque en France à l’adolescence pour intégrer le Centre de formation de l'AJ Auxerre. Mais à peine un mois après son arrivée, un tacle fatal le cloue au sol et révèle une maladie chronique. Les médecins prédisent qu’il ne marchera plus jamais. Une adolescence en fauteuil roulant, d'hôpitaux en centres de rééducation, son rêve s’envole mais il travaille sans relâche. Il découvre alors le couturier Yves Saint-Laurent dans les pages d'un magazine que sa mère lui a laissé. Sa passion refoulée pour la mode renaît. Après des années d’efforts, il marche à nouveau et intègre une école de management. Le Bon Marché,...

Ce que j'aimerais te dire

Ce que j'aimerais te dire

Auteure: Nikos Aliagas

Nombre de pages: 102

" Ce livre est le témoignage d'un homme à sa fille, les mots d'un père qui réapprend à vivre, soudain, dans les yeux de son enfant. En vérité, je ne l'ai pas écrit pour Agathe ou pour moi, mais pour nous, pour ce que nous sommes et ce que nous allons devenir. Comme une bouteille lancée à la mer de notre avenir. Avec tout mon amour. " N.A. Pour la première fois, Nikos Aliagas se dévoile, avec pudeur et fierté, dans ce livre dédié à sa fille. Journaliste, animateur de télévision et de radio connu et reconnu du grand public, Nikos Aliagas a vécu l'événement le plus bouleversant de son existence : devenir père. À l'occasion des deux ans d'Agathe, il replonge dans son histoire familiale avec une douce nostalgie, évoque son rapport viscéral à la terre de ses ancêtres, à sa double culture, et raconte avec passion comment les enseignements de la Grèce antique ont pu l'aider dans les moments clés de sa vie. Le kairos, la mètis, la philia... Autant de principes fondateurs que lui a offerts son pays de coeur, autant de valeurs qui l'ont façonné et qu'il souhaite partager, à son tour, avec sa fille pour qu'elle puisse trouver son chemin dans le monde...

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La dépendance affective

Auteure: Daniel Piétro

Nombre de pages: 150

À partir de son expérience personnelle et de celle de nombreux clients l'ayant consulté, l'auteur trace ici le portrait du dépendant affectif et nous indique des solutions à ce problème. À l'aide d'exemples éloquents, il nous explique comment on peut, grâce à une prise de conscience des carences héritées de l'enfance, se libérer de pièges tels que l'amour passion, l'alcoolisme, la toxicomanie et les désordres alimentaires. L'auteur nous aide également à mieux comprendre la dépression ainsi qu'à accepter la perte d'un être cher. Il encourage chacun à travailler sur soi afin d'accéder à une vie d'adulte heureuse et responsable. Il s'agit là d'une démarche exigeante, certes, mais ô combien salutaire, avec le bonheur pour ultime récompense !

Vos Hormones de Bonheur en Lumiere

Vos Hormones de Bonheur en Lumiere

Auteure: Loretta Graziano Breuning

Vous pouvez profiter de vos hormones du bonheur plus facilement si vous savez ce qui les déclenche. Dans l'état de nature, les hormones du bonheur s'enclenchent pour satisfaire les besoins de survie. Tout ce qui a permis de satisfaire vos besoins lorsque vous étiez jeune a déclenché vos hormones du bonheur et établi vos voies neuronales. Vous êtes conçus pour aller à la recherche d'une plus grande quantité de ce qui a été agréable auparavant. Vous pouvez vous reprogrammer en répétant un nouveau comportement pendant 45 jours. Ce livre vous aide à choisir des façons saines de stimuler votre dopamine, votre sérotonine, votre ocytocine et votre endorphine. La dopamine est le sentiment agréable que vous ressentez lorsque vous approchez de la récompense. La sérotonine est le sentiment agréable lié au fait d'inspirer le respect. L'ocytocine est le sentiment de confiance et l'endorphine est l'euphorie qui masque la douleur physique. Ces hormones du bonheur n'ont pas été conçues pour affluer en permanence. Elles se replacent dans un mode neutre de manière à ce que vous soyez prêt à répondre à une nouvelle information. Vous pouvez accepter ces baisses...

Celle qui a dit Fuck

Celle qui a dit "Fuck"

Auteure: Anne-sophie Lesage , Fanny Lesage

Nombre de pages: 224

Le journal d'une jeune imparfaite qui décide d'en finir avec les prises de tête : à travers ses chroniques pleines de piquant, de nombreuses pistes, des rituels express et des outils pour assumer une féminité décomplexée. Oser dire " Fuck ", ça se travaille... Beyoncé ne s'est pas faite en un jour ! Moi, c'est Alice, jeune femme attachiante (si j'en crois mon entourage) qui a des rêves plein la tête. Pourtant, j'ai l'impression de subir ma vie plutôt que de la vivre vraiment ! J'ai une fâcheuse tendance à me mettre la pression, à être trop exigeante avec moi-même, à culpabiliser pour tout et surtout pour rien (#chargementale), et à courir après cette fucking perfection ! Mon quotidien n'est plus que to-do lists et longues heures de réflexion sous la douche : Comment être à la fois la Caroline Ingalls de mon foyer et l'Oprah Winfrey de mon job ? Comment assurer le bien-être de ma future progéniture alors que j'ai laissé mon chat s'enfuir au bout de trois jours ? Comment garder le piquant de mon couple tout en m'enfilant le soir cinq épisodes de Game of Thrones... dans mon pyjama de la honte ? I have a dream : clore le bec à mes ruminations incessantes !...

L'encyclopédie du bien-être

L'encyclopédie du bien-être

Auteure: Jean Laval

Nombre de pages: 220

Être heureux, ça s’apprend ! Dans cet ouvrage, Jean Laval vous propose des clés pour vous épanouir, car être heureux est un droit qui appartient à tous. Véritable guide présentant les piliers du bien-être, ce livre répond à toutes les problématiques, personnelles, professionnelles, relationnelles mais aussi spirituelles, qui peuvent se poser au cours de votre vie. Jean Laval a acquis tout au long de ses innombrables voyages et expériences la connaissance la plus pure, qu’il partage d’une façon claire et accessible avec tous ceux qui souhaitent faire passer leur vie au niveau supérieur. Un manuel indispensable pour accéder au bonheur !

La sentence d'Attica

La sentence d'Attica

Auteure: Valentin Auwercx

En 2051, le gouvernement américain combat la criminalité avec un programme radical de mise à mort appelé Dernière Volonté. Light O'Grim, jugé pour meurtre, est envoyé au centre de détention d'Attica afin de bénéficier d'une ultime faveur avant son exécution. Il se retrouve plongé dans un monde carcéral inconnu, aux côtés d'autres condamnés aux sombres secrets. Mais pourquoi chaque individu est-il affecté à une couleur ? Et que cache l'étrange bracelet qu'ils portent ? Alors que les véritables intentions de la structure lui échappent, Light doit affronter ses peurs les plus profondes. Entre amitiés, amours et tragédies, il réalise que de continuer à vivre peut se révéler bien plus pénible que de mourir. Découvrez un thriller psychologique captivant, où les frontières de l'éthique sont floues.

Les nouveaux tests démystifiés

Les nouveaux tests démystifiés

Auteure: Marie Haddou

Nombre de pages: 270

Compléter des séries de chiffres, mémoriser des figures géométriques, dessiner un arbre, interpréter des taches d'encre... Les tests de recrutement sont une gymnastique à laquelle il est bon de se préparer avant d'affronter psychologues et cabinets de sélection. Conçu dans le même esprit que Les Tests démystifiés, dont le succès depuis vingt ans ne s'est pas démenti, cet ouvrage se veut un manuel pratique pour mieux analyser les tests et les passer avec succès. Parce que les données du recrutement et de la psychologie ont évolué et parce que trouver un emploi est aujourd'hui plus difficile que jamais, Les Nouveaux Tests démystifiés offrent une approche actualisée de la question et de nombreux exercices d'application.

Enfin libre d'être moi

Enfin libre d'être moi

Auteure: Patrick Collignon

Nombre de pages: 193

Vous reconnaissez-vous dans les situations suivantes (honnêtement) ? Une critique de sa boss, de sa meilleure amie ou de son fiancé et Emma nage en pleine anxiété. Emmanuel est parfait : gendre, mari et salarié idéal, il se coupe en quatre pour faire plaisir mais sent un décalage avec ce qu'il désire... et qui il est vraiment. Héloïse travaille dans la com', gagne super bien sa vie mais dilapide son salaire en fringues et chaussures pour se sentir exister. Malgré son bac + 6 et sa créativité débordante, Erwan doute de sa capacité à lancer l'entreprise qu'il rêve de fonder. Si oui, il y a un BUG dans votre système, vous êtes en manque de reconnaissance. Bonne nouvelle : vous avez le pouvoir, vous et vous seul, de combler le déficit, pour être pleinement vous-même et réaliser vos PROJETS.

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Maîtrisez Vos émotions

Auteure: Thibaut Meurisse

Nombre de pages: 260

Voulez-vous surmonter vos émotions négatives ? Sentez-vous souvent que vous pourriez mieux faire ? Avez-vous besoin d'aide pour gérer votre stress ? Avez-vous déjà été si absorbé par vos émotions négatives que vous pensiez qu'elles ne disparaîtraient jamais ? La solution pour faire face à la négativité est de comprendre comment vos émotions fonctionnent et d'appliquer des techniques spécifiques pour vous assurer de les gérer efficacement. Maîtrisez vos émotions est le manuel pratique que vos parents auraient dû vous donner à la naissance. En le lisant, vous apprendrez un processus étape par étape pour traiter les émotions négatives afin d'augmenter votre bien-être et mener une vie plus heureuse. Avec des exercices pratiques et des exemples personnels, vous explorerez des techniques qui déjouent les spirales drainantes de la négativité et qui apportent un soulagement immédiat. Grâce à Maîtrisez vos émotions, vous découvrirez : une formule simple mais puissante pour reprogrammer votre esprit et transformer les sentiments négatifs en attitudes productives ; 31 stratégies simples pour faire face aux événements de la vie ; une compréhension...

Tous enthousiastes !

Tous enthousiastes !

Auteure: André Stern

Nombre de pages: 162

Savez-vous que tous les enfants naissent enthousiastes ? Avec ce livre, André Stern propose aux lecteurs de renouer avec leur enthousiasme, une énergie fondamentale qu'ils possèdent tous, parfois sans le savoir. Un récit construit de manière poétique et initiatique, composé d'histoires, de pensées, de témoignages et de textes qui racontent l'enthousiasme comme moteur de vie à tout âge. Une réalité démontrée par les neurosciences. L'analyse d'André Stern se fonde notamment sur les recherches du Professeur Gerald Hüther, chercheur en neurobiologie. Un message porteur de changement. La lecture de ce livre vous aide à libérer votre force intérieure, à revoir l'échelle de vos priorités et à trouver l'élan de votre accomplissement. Avec les contributions de nombreuses personnalités : Richard Bach, l'auteur de Jonathan Livinsgton le goéland, Joël de Rosnay, chercheur et auteur, Jean-François Bernardini, chanteur du groupe I Muvrini, Arno Stern, pédagogue et chercheur, Jocelyn Dunn, astronaute, Satish Kumar, penseur, ainsi que Aleksander Baj, Benoît Le Goëdec, Michèle Stern et Pauline Stern. Biographie de l'auteur André Stern est auteur et conférencier....

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On est foutu, on pense trop !

Auteure: Serge Marquis

Nombre de pages: 158

Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster (héros de ce livre) se cache notre EGO. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet "agité du bocal" nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d'être libres. Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d'esprit, le Dr Serge Marquis nous invite à observer les mouvements de notre ego. A nous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Etape par étape, l'auteur nous guide dans une aventure inattendue, celle de la... décroissance personnelle pour ne plus subir la dictature de l'ego. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice. Car un petit pas de moins pour Pensouillard, c'est un grand pas de plus pour vous.

Blessures émotionnelles : grandir de ce qui nous fait souffrir

Blessures émotionnelles : grandir de ce qui nous fait souffrir

Auteure: Carole Rinaldi , Anne Ghiringhelli

Nombre de pages: 250

Surréactions, soif viscérale de reconnaissance ou peur de l’abandon... Nous nous croyons parfois prisonniers de comportements que nous attribuons à nos blessures émotionnelles. Et plus nous cherchons à nous libérer de ces sentiments de trahison, d’abandon, d’humiliation, de rejet ou d’injustice, plus ils semblent persister. Alors, par où commencer? À la manière d’une enquête, cet ouvrage nous aide à mettre à jour ce qui nous fait véritablement sourir pour nous en libérer et nous permettre de retrouver notre pouvoir. Car ces blessures assumées, loin d’être un handicap, peuvent être de véritables richesses, sources de bienveillance et ressources sur lesquelles nous appuyer.

Allez, ose !: Le guide pour traverser le mur de la peur

Allez, ose !: Le guide pour traverser le mur de la peur

Auteure: Mélanie Ruel

Nombre de pages: 230

Les murs de briques qui se trouvent sur votre chemin sont là pour une seule raison, vous pousser à vous dépasser pour obtenir ce que vous voulez vraiment. - Randy Pausch Est-ce qu'il t'arrive: De te sentir bloqué? D'avoir peur de rencontrer de nouvelles personnes? D'avoir l'impression que les gens te jugent? De manquer de confiance en toi? De souffrir d'angoisse? D'avoir peur d'être rejetée, abandonnée, de ne pas être à la hauteur? De te sentir perdu et démotivé? D'avoir des regrets? De revenir sur tes décisions? De sentir que tu n'as pas le contrôle sur ta vie? C'est la peur qui se cache derrière ces pensées et ces barrières. La peur est universelle, c'est tout à fait normal de la ressentir. Cependant, lorsque tu n'oses pas poser une action, que tu hésites à accomplir ce que ton coeur désire et que tu ne te fais pas confiance, tu la laisses décider à ta place. Aimerais-tu: Augmenter ton estime de toi? Être sûr de toi dans tes prises de décision? Réaliser tes rêves? Mener à bien tes projets? Être fière de ce que tu accomplis? Cesser de procrastiner? Passer à l'action? Éviter les regrets? Alors, prends le contrôle de ta vie et fais le premier pas...

Le jour où je me suis aimé pour de vrai

Le jour où je me suis aimé pour de vrai

Auteure: Serge Marquis

Nombre de pages: 223

" Et vous, avez-vous commencé à vivre ? " Charlot, 9 ans Maryse est une éminente neuropédiatre, une femme belle et intelligente, affreusement narcissique et persuadée d'avoir toujours raison. Elle est aussi la mère de Charlot, fils singulier, qui l'émerveille et l'exaspère à la fois. C'est que Charlot, Petit Prince désarmant de vérité, la confronte à des questions philosophiques. Quel sens donner à sa vie lorsqu'on traverse des épreuves ? Où se cache l'amour lorsqu'on fait face à l'intimidation, la bêtise, la peur de l'autre ? Et surtout, qu'est-ce que l'ego, cette chose dont tout le monde semble souffrir ? Animé d'un courage fou, d'une humanité à fleur de peau, Charlot va apprendre à sa mère, et à beaucoup d'autres, qu'en se dépouillant de ses certitudes, en cessant de se regarder le nombril, on peut enfin accéder à la vraie joie, celle du lâcher prise et de l'intelligence du cœur. Et surtout : apprendre à s'aimer pour de vrai. Une extraordinaire leçon de vie, profonde et lumineuse, dont on sort bouleversé d'émotion. Spécialiste de la santé mentale au travail au Québec, le Dr Serge Marquis donne plus de 150 conférences par an dans le monde. Il ...

APRES L'EFFONDREMENT · Tome 1 : Dernier départ

APRES L'EFFONDREMENT · Tome 1 : Dernier départ

Auteure: Christophe Martinolli

Nombre de pages: 215

2101. Une comète va annihiler la vie sur Terre. L’Humanité a eu 75 ans pour s’y préparer. Les classes dirigeantes ont construit ensemble des Arches stellaires capables de coloniser une nouvelle planète. Une vérité accablante éclate rapidement : on ne pourra pas sauver tout le monde. Seules de rares élites sélectionnées s’envoleront dans l’espace. Une à une, les Arches ont décollé. L’humanité allait pouvoir quitter la Terre. L’humanité oui, mais pas tous les humains. 4 jours avant l’impact. Au cœur des Alpes françaises, une des Arches gigantesques n’a pas encore décollé. C’est la dernière. À l’extérieur de sa base fortifiée, la civilisation s’est déjà effondrée depuis cinquante ans. Aelys fait partie des élites. Elle est née à l’intérieur de la base, il y a 23 ans. Convaincue qu’elle doit aider les survivants après l'impact, elle s'enfuit. Sa famille n’a que 72 heures pour la retrouver avant le dernier départ. La dernière Arche ne les attendra pas. La saga a reçu le PRIX IMAGINAIRE découverte « Les Petits Mots des Libraires » 2020

50 exercices pour sortir de la dépendance affective

50 exercices pour sortir de la dépendance affective

Auteure: Géraldyne Prévot-gigant

Nombre de pages: 122

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Pour vous, être fou d'amour, c'est la vie, la vraie. On vous dit fort(e) mais au fond, vous vous sentez très fragile. Vous enchaînez les relations amoureuses car vous

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Ensemble Malgré Tout

Auteure: June Day

Nombre de pages: 384

Depuis le décès de son cousin il y a un an, Livia est dévastée. Elle aurait pu compter sur Mike, son petit ami de l'époque, mais ce dernier n'a rien trouvé de mieux que de la tromper. Pour ne plus souffrir, elle a donc décidé de se consacrer entièrement à sa carrière. Les relations ? C'est terminé ! Noam est brisé. Le bonheur ? Il ne le mérite pas et il se l'interdit. Rongé par la culpabilité il s'autodétruit et laisse ses proches dicter sa vie. Il a oublié ses rêves et a tiré un trait sur ses projets. Leurs chemins vont se croiser, leur souffrance va les rapprocher et leurs sourires vont s'éclairer...Vont-ils pouvoir se reconstruire, ensemble ?

La vie est belle et drôle à la fois

La vie est belle et drôle à la fois

Auteure: Clarisse Sabard

Nombre de pages: 203

« Il me reste quelques rêves à réaliser et le moment est venu de m'y atteler. Je vous aime très fort. À très bientôt ! Maman. » Léna n'en revient pas. Comment sa mère, qui l'a convoquée pour passer Noël dans la maison de son enfance, a-t-elle pu disparaître en ne lui laissant que ce message sibyllin ? La voilà donc coincée dans le petit village de Vallenot au coeur des Alpes de Haute-Provence et condamnée à passer la fête qu'elle hait plus que tout, entourée de sa famille pour le moins... haute en couleur ! Mais les fêtes de famille ont le don de faire rejaillir les secrets enfouis. Les douloureux, ceux qu'on voudrait oublier, mais aussi ceux qui permettent d'avancer... « LAISSEZ-VOUS HAPPER PAR LA MERVEILLEUSE PLUME DE CLARISSE SABARD ET ENSORCELER PAR DES PERSONNAGES DES PLUS ATTACHANTS. » - Manon, du blog Vibration Littéraire Clarisse Sabard est née en 1984 dans une petite ville située en plein cœur du Berry. Après un bac littéraire, elle s’oriente vers le commerce. Un AVC la rattrape et elle décide de réaliser enfin son rêve : écrire. Passionnée, de littérature et de voyages, elle se consacre aujourd'hui à l’écriture. Son premier roman, ...

Les Enfants gâtés

Les Enfants gâtés

Auteure: Clémence Cartier

Nombre de pages: 104

Alix et Paul forment un couple éblouissant : ils sont beaux et brillants. Ils sont cultivés, appréciés, entourés. Ils ont deux enfants, sont mariés depuis quinze ans. Ils renvoient l'image parfaite de la réussite sociale, familiale, professionnelle, celle que la société des années 2010 a construite, et imposée. Ce sont les icônes adulées de cette élite qui gouverne la bonne société parisienne, celle de l’argent, de l’entregent, des parties de tennis et des dîners mondains. Ils se fondent merveilleusement dans ce monde. Mais n’y trouvent pas leur compte. Sous le vernis éblouissant et intact : leur incapacité au bonheur, leur insatisfaction permanente, leurs égoïsmes, leurs silences, leurs malentendus. Les enfants gâtés retranscrit la trajectoire de l’amour conjugal, c’est-à-dire du quotidien qui prend le relais de la passion, de l’incompréhension qui émerge, de l'amour qui s'essouffle, de la confusion des sentiments qui affleure en même temps qu’il décrit un milieu, celui de la Nouvelle Bourgeoisie, son autosatisfaction, ses petites lâchetés, ses vanités, ses mesquineries. Dans un milieu qui fait la part belle au succès, au bonheur et...

Lieutenant Eve Dallas (Tome 35) - Démence du crime

Lieutenant Eve Dallas (Tome 35) - Démence du crime

Auteure: Nora Roberts

Nombre de pages: 321

New York, 2060. Dans un bar chic de Manhattan, une folie contagieuse fait plus de quatre-vingts victimes. Pour tenter d’expliquer ce carnage, le lieutenant Dallas répond présente. Lors de leurs interrogatoires, les rescapés, terrorisés, lui relatent l’apparition d’un monstre et d’abeilles par centaines. Étrange... Quand le bilan du médecin légiste tombe, la situation s’éclaire : les clients ont inhalé un poison diffusé dans l’air, provoquant paranoïa et démence. Aidée de son mari Connors, Eve traque le moindre indice, jusqu’à déterrer des souvenirs qu’elle croyait enfouis pour toujours...

3 mois pour avoir confiance en moi

3 mois pour avoir confiance en moi

Auteure: Cynthia Kafka

Nombre de pages: 160

3 mois pour avoir confiance en soi, quel défi ! La décision, la motivation, les efforts, les objectifs... Cynthia vous porte pendant ces 3 mois : astuces, conseils, exercices, tout est prévu semaine par semaine grâce à des pages à remplir et des bilans, pour vous aider dans la quête de votre confiance trouvée ou retrouvée. Motivation Book c'est votre coach perso à la maison !

L'oubli

L'oubli

Auteure: Philippe Forest

Nombre de pages: 256

"Un matin, un mot m’a manqué. C’est ainsi que tout a commencé. Un mot. Mais lequel, je ne sais pas." Un homme se réveille, convaincu d’avoir égaré un mot dans son sommeil, incapable de se le rappeler. Bientôt, cette idée prend l’allure d’une obsession. Avec cette fable touchante, Philippe Forest nous rappelle, comme l’a écrit un poète, que la nuit recèle en son sein le plaisir et l’oubli, qui sont les deux seuls secrets du bonheur.

Lieutenant Eve Dallas (Tome 7) - Les bijoux du crime

Lieutenant Eve Dallas (Tome 7) - Les bijoux du crime

Auteure: Nora Roberts

Nombre de pages: 262

Noël... Une fête qu’Eve Dallas n’a jamais célébrée, et pour cause ! Cette période festive a tendance à réveiller les démons de son passé. Heureusement pour elle, les impératifs de son métier viennent l’en détourner : une jeune femme a été violée et étranglée dans son appartement new-yorkais. La caméra de surveillance a enregistré la silhouette de son agresseur, cyniquement déguisé en Père Noël. Quelques jours plus tard, le meurtrier récidive. Puis un troisième crime confirme les soupçons d’Eve : l’assassin doit frapper douze fois avant la fin de l’année...

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