Ebooks Gratuits

108 perles de sagesse du Dalaï-Lama pour parvenir à la sérénité

Auteure: DalaÏ-lama

Nombre de pages: 195

"Les enseignements du Dalaï-Lama, pleins de bon sens et de sagesse pragmatique ne cessent de m'accompagner, jour après jour, sur cette Voie de transformation de l'esprit qu'est le "bouddhisme tibétain". Ils sont pour moi, des étapes, des clefs, qui favorisent la transformation intérieure. D'où cet ouvrage où je vous propose 108 méditations, qui symbolisent les 108 grains du chapelet, le mala, avec lequel nous pratiquons et récitons les mantras, ces "prières" qui aident à pacifier l'esprit et le cœur. J'espère qu'elles vous inspireront et vous aideront, à votre tour, à toucher du doigt ce que sont la réalité de la compassion, de la tolérance, de l'amour, de la bonté et le respect infini de l'autre-l'autre considéré, quelles que soient les circonstances, comme toujours plus important que soi". Catherine Barry.

Paroles du Dalaï Lama aux femmes

Auteure: Catherine Barry

Nombre de pages: 294

Jamais depuis 1959, date de l'exil du Dalaï Lama, celui-ci ne s'était adressé aux femmes de manière aussi directe que lors de sa dernière visite en France à l'été 2008. À toutes, il a délivré un message unique et capital : «Demain sera l'âge de la femme.» Accompagnant le Dalaï Lama lors de son dernier séjour dans notre pays, Catherine Barry, l'une des voix les plus reconnues du bouddhisme en France, a voulu aller plus loin et comprendre pourquoi les valeurs féminines doivent s'épanouir dans nos sociétés. De janvier 1997 à juin 2007, Catherine Barry a présenté sur France 2 l'émission hebdomadaire Voix bouddhiste, la seule de ce type dans le monde. Les plus grands moments de cette émission ont été ses entretiens télévisés en 1998, 2000 et 2003 avec le Dalaï Lama, qu'elle connaît depuis plus de vingt ans. Elle est aujourd'hui notamment journaliste à France Télévisions. 50 ANS D'EXIL... UN NOUVEAU MESSAGE D'ESPOIR...

Tulku Tashi Rinpoché

Auteure: Linda Steven

Nombre de pages: 88

En dessin, en photo et en poème voici retracé ici le portrait de Tulku Tashi Rinpoché, un authentique yogi tibétain. Le présent album n'a pas pour ambition de se lancer dans de la bouddhologie mais se veut être une simple évocation poétique de ce lama et des entretiens que nous avons eus avec lui à Katmandou alors que nous étions secrétaire de la Fondation Siddhartha au Népal. Sur plus de quinze ans des réflexions ont été partagées qui peuvent nourrir aujourd'hui la pensée de tout un chacun.

Le dalaï-lama - Une vie

Auteure: Mayank Chhaya

Nombre de pages: 333

La biographie-portrait d'un journaliste qui a rencontré à de nombreuses reprises le dalaï-lama. Ce livre est le fruit de dix années de rencontres et d'échanges au temple de McLeod Ganj – siège du gouvernement tibé- tain en exil, au cours desquelles Mayank Chhaya a débus- qué des facettes insoupçonnées du dalaï-lama. Pour raconter l'homme derrière l'icône, Mayank Chhaya retrace le parcours de Tenzin Gyatso: sa jeunesse mouve- mentée au Tibet, sa formation spirituelle, sa vie en exil, les personnalités politiques et intellectuelles qui ont joué un rôle dans l'élaboration de sa réflexion. Il y aborde des thèmes très personnels, tels son célibat, son prix Nobel, sa gestion de la notoriété, son attitude face à la mort, sa succession et, bien sûr, son action en faveur du peuple tibétain et de la paix.

Pensez positif- part 1

Auteure: Melle Séraphine® Coaching

Nombre de pages: 132

Les mots de sa sainteté le Dalaï-lama

Auteure: Dalai-lama Xiv

Nombre de pages: 83

Compassion, éveil, amour, mort et renaissance, méditation, paix, bonheur : les préceptes rassemblés dans ce livre résument le message spirituel du dalaï-lama. Un guide précieux. " L'écoute de l'autre est comme une torche qui chasse l'obscurité de l'ignorance. " Compassion, amour, éveil, mort et renaissance, méditation, paix, bonheur : les préceptes rassemblés dans ce livre par Bernard Baudouin résument le message spirituel du dalaï-lama.Tirés de ses écrits et de ses interventions publiques, ils frappent par leur caractère à la fois moderne et intemporel.Parce qu'ils s'adressent à tous les hommes de bonne volonté, ils véhiculent les valeurs universelles de tolérance, fraternité et solidarité.

Mon autobiographie spirituelle

Auteure: Sa Sainteté Le DalaÏ-lama

Nombre de pages: 179

À un moment où le Dalaï-lama s'interroge sur l'avenir et sur sa succession, Sofia Stril-Rever recueille ses paroles empreintes de réalisme sur les enjeux présents et son regard sur le monde de demain. Le Dalaï-lama livre son autobiographie spirituelle empreinte de réalisme sur les enjeux actuels. Les propos du Dalaï-lama sont comme un trait d'union entre le passé et le présent : aussi naturellement qu'il relate ses souvenirs d'enfance, il narre les anecdotes de ses vies antérieures et évoque ses treize prédécesseurs, à un moment où il réfléchit à sa succession. Il revient également sur sa charge de chef spirituel et de porte-parole du Tibet, en commentant l'impact de ce rôle sur la scène internationale. L'originalité de cette autobiographie spirituelle est d'être articulée autour des trois grands engagements de sa vie : en tant qu'êtrehumain, il réaffirme l'importance de développer les qualités de cœur pour le bien de tous ; en tant que moine bouddhiste, il invite au dialogue avec les autres religions comme avec les non-croyants ou les scientifiques afin de définir les principes d'une éthique laïque et l'urgence de prendre soin de la planète ; en...

Naître est-il dans l'intérêt de l'enfant ?

Auteure: Jean-christophe Lurenbaum

Nombre de pages: 229

Alors que tout être sensible souhaite fondamentalement éviter la souffrance et connaître le bonheur, curieusement, les sociétés humaines n'ont presque jamais fait de la non-souffrance et du bonheur leurs valeurs fondatrices. Pourquoi ?L'idéologie de reproduction existerait depuis 100000 ans, alors qu'apparaît la croyance que l'esprit survit à la mort du corps. Il faut se reproduire pour qu'une descendance prenne soin de notre esprit après notre mort. La valeur suprême est la reproduction, donc la vie. La force de ce discours est telle que l'idéologie de reproduction, qui a forgé l'essentiel de nos lois, a fini par s'imposer par intériorisation non-consciente, encore de nos jours.En sortir, déconstruire cette idéologie, est une condition d'épanouissement des valeurs de non-souffrance et de bonheur qui sont apparues beaucoup plus tard, il y a seulement 2500ans, en Inde et en Grèce.

Kundun - Une biographie du Dalaï-Lama et de sa famille

Auteure: Mary Craig

Nombre de pages: 438

Une biographie du dalaï-lama et de sa famille, déjà écoulée à 11 000 exemplaires. Une biographie du dalaï-lama... et de sa famille Taktser, un village au nord-est du Tibet. En cet hiver 1937, des moines venus de Lhassa rendent visite à une famille de paysans. Ils sont porteurs d'une incroyable nouvelle : Lhamo Dondup, leur plus jeune fils âgé de deux ans, serait la réincarnation du treizième dalaï-lama. Les épreuves auxquelles ils soumettent l'enfant en apportent bientôt la confirmation.Du jour au lendemain, la vie du garçonnet et celle de sa famille sont bouleversées. Pour ses proches, mais aussi pour des millions de bouddhistes dans le monde, il sera désormais "Sa Sainteté' ou "Kundun' (la Présence), un chef spirituel et politique dont chaque parole est accueillie comme un enseignement sacré.De son enfance à la remise du prix Nobel de la Paix, en passant par l'invasion du Tibet par la Chine en 1951 et l'exil dans le nord de l'Inde, Mary Craig fait revivre l'épopée d'un homme et d'une famille dont les membres sont devenus des figures emblématiques. " Les détails les plus infimes de la vie au quotidien comme les grandes questions politiques sont abordés...

Découvrir son potentiel de réussite

Auteure: Nazinigouba Félix Kaboré

Nombre de pages: 163

Découvrez les secrets et techniques qu’utilisent les personnes à qui tout réussit, à savoir comment?: - choisir sa carrière et élaborer un projet professionnel?; - détecter ses talents cachés et son potentiel quasi-illimité de réussite, particulièrement en utilisant son pouvoir de création pour élaborer des stratégies efficaces et «?la loi de l’attraction?» pour attirer les ressources nécessaires à ses ambitions?; - rédiger un «?projet de vie?», en traduisant une ambition en projet, en buts, objectifs, sous-objectifs facilement réalisables. Illustré de citations des plus grands penseurs et auteurs leaders dans les sciences de la réussite, de contes, de maximes et d’anecdotes africains, ce livre vous permettra de mettre en pratique les meilleurs moyens pour dynamiser votre potentiel de réussite. Nazinigouba Félix Kaboré est contrôleur aérien. Il a occupé diverses responsabilités de management et leadership dans des entreprises et associations du transport aérien. Ses fonctions l’ont amené à acquérir une solide expérience en matière de formation pour adultes, à voyager dans plus de 50 pays, à rencontrer des entrepreneurs importants tant ...

Pratiquer la méditation

Auteure: Naomi Ozaniec

Nombre de pages: 224

Méditer, c’est bon pour la santé. Face à certains troubles psychiques ou somatiques, la méditation est une voie possible de mieux-être. Pratique spirituelle millénaire venue d’Asie, encore enseignée par les moines bouddhistes, la méditation permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, ses pensées et à prendre conscience de soi. Sommaire 13chapitres : Commencement Ouverture : les frontières intérieures Etablir : intégrer la vie Développer : nouveaux horizons Approfondissement : la voie du cœur Etre : la réponse créatrice Faire : la voie de l’activité Changement : le fleuve de la vie Ouverture : l’esprit illuminé Ecouter : le pouvoir du son Grandir : le paradoxe du moi Eveil : la percée de l’illumination Corps-esprit : la nouvelle frontière

Eloge de la compassion - DALAI-LAMA

Auteure: Victor Chan

Nombre de pages: 320

Victor Chan a rencontré le dalaï-lama en 1972. Il est devenu un de ses disciples et collaborateurs le plus éminent. Écrit avec lui, cet ouvrage personnel et intime fait le récit bouleversant des rencontres grâce auxquelles le sage tibétain affina sa doctrine de la compassion et précisa sa pensée. Au contact de Robert Moore, un homme devenu aveugle après s’être fait agressé pendant le conflit en Irlande du Nord, d’enfants malades ou d’anciens prisonniers, ces entretiens aident à comprendre ce qu’est, au quotidien, la compassion. Chaque dialogue donne lieu à un développement précis sur les engagements et les croyances du dalaï-lama et offre une vision du monde et des hommes humaniste et exigeante. Enrichi des photographies originales et emblématiques, cet ouvrage décrypte avec sérieux et profondeur la personnalité du dalaï-lama, relate des événements particulièrement touchants de son parcours, montre sa réaction face aux soubresauts de l’histoire et révèle sa foi inébranlable en l’homme.

Au fil des jours en Inde du sud, sac au dos

Auteure: Soucher-frappier Isabelle

Nombre de pages: 228

Mémoires d'hommes

Auteure: Martial Martzloff

Nombre de pages: 272

Pierre, Jean, Martin et Martial se sont assis et ont discuté beaucoup, longtemps. Ils ont parlé de tout et de rien, comme on dit. Ils ont évoqué l’enfance, l’éducation, l’amour et l’amitié, le travail et les idéaux, honorés ou bafoués... Ils parlent de l’actualité, des injustices, des progrès de l’humanité. Ils se confient ce que la vie leur a fait, ils exposent ce qu’elle leur a laissé. D’où ils viennent, où ils sont arrivés et où ils vont encore aller. Quatre hommes qui se dévoilent sans fards et éprouvent leurs expériences individuelles au barreau de leur communauté non virtuelle. Entre confidences, parfois philosophiques, et questionnements métaphysiques, « Mémoires d’hommes » revêt les atours d’une réalité éclairée par la distance. Mais s’agit-il de véritables souvenirs ou d’une fiction malicieusement piquetée de vraisemblance ? C’est tout l’art de Martial Martzloff de nous laisser hésitants pour mieux nous faire entrer dans ce jeu de rôles et de miroirs, un peu comme au théâtre.

Sages paroles du dalaï-lama

Auteure: Catherine Barry

Nombre de pages: 210

Le dalaï-lama est la quatorzième réincarnation d'un homme né en 1391. Pour les Tibétains, il est " Kundun ", "La Présence ", " Le Dieu Vivant ", " L'Océan de sagesse ", " Le Détenteur de la foi ", " La Puissance de la parole ", " L'Incarnation du Bouddha de la compassion "... Pour tout son peuple, il est celui qui montre la Voie " juste ". Introduction à la spiritualité millénaire du Tibet, destiné aux non-initiés comme aux familiers du bouddhisme, cet ouvrage rassemble des paroles prononcées par le dalaï-lama. Il suffit de les lire, de les comprendre, de les ressentir, de les relire et de les méditer pour être sur la voie. Véritable guide de sagesse universelle, ce livre offre, à travers les sages paroles du dalaï-lama, les réponses aux humeurs de l'âme et de l'esprit. Journaliste, Catherine Barry présente et anime les émissions bouddhistes de France 2, chaque dimanche.

Malaise dans la démocratie

Auteure: Jean-pierre Le Goff

Nombre de pages: 272

« Je cherche à cerner quelques grandes fractures entre l’ancien et le nouveau monde qui me paraissent symptomatiques d’un malaise français et européen et ne sont pas sans rapport avec le chaos des idées ou la façon dont nous avons pu réagir aux événements tragiques de janvier 2015. Pour ce faire, je travaille autour des questions suivantes : quelles sont les principales fractures présentes au sein de la société qui font apparaître la France comme un pays morcelé et désorienté, ne sachant plus d’où il vient, qui il est et où il va ? Quel est le processus historique a abouti à une telle situation ? Autrement dit : comment en est-on arrivé là ? J’achèverai par quelques pistes de réflexion sur une reconstruction possible et ses conditions, reconstruction qui, si elle a lieu, prendra du temps vu l’importance des fractures qui se sont produites depuis un demi-siècle. »

L'esprit en éveil

Auteure: Dalai-lama

Nombre de pages: 129

Ce volume inédit rassemble l'essentiel du message du dalaï-lama aux hommes d'aujourd'hui. A ceux qui sont désorientés par notre vie stressante, à ceux qui ont le sentiment de perdre leur vie à la gagner, il rend accessible une philosophie orientale qui a fait depuis 2500 ans ses preuves. Il explique les enseignements de Bouddha et montre comment concilier les préceptes de tranquillité, de compassion et de bienveillance avec les excès de notre siècle.L'ouvrage aborde tour à tour les thèmes du bonheur, le sens du bouddhisme et ses enseignements, la loi du karma, l'art de méditer, l'esprit d'Eveil, le sens de la vie et de la mort, la science à la croisée des chemins, la notion de responsabilité universelle...

Une autre façon de vivre

Auteure: Stéphane Audran

Nombre de pages: 409

Le premier livre de Stéphane Audran, actrice au parcours exceptionnel, nous raconte comment son chemin personnel l'a amenée à s'intéresser aux médecines alternatives et à une alimentation plus raisonnée, et nous emmène à la découverte d'une autre façon de voir la vie, écologique et biologique, loin d'un mode de vie occidental trop souvent éloigné des vraies valeurs. " Voici comment et pourquoi, à un moment donné de ma vie, je me suis passionnée pour un domaine éloigné de mon métier d'actrice : les cultures traditionnelles. J'ignorais alors que je m'engageais sur un itinéraire qui aboutirait à ce livre. En ces temps de grands désordres, où s'effondrent toutes nos certitudes, j'ai ressenti le besoin de transmettre ce que j'avais appris. " Sa distinction, son talent et son charme unique ont bâti la légende de Stéphane Audran. Mais l'on sait peu de choses de cette artiste singulière. Cherchant à retrouver une vitalité qu'elle croyait perdue, elle s'est ouverte à des modes de vie différents de celui où elle baignait depuis l'enfance. Entre autres, elle a découvert comment, depuis des millénaires, la médecine chinoise mettait en œuvre des méthodes...

Quelques minutes par jour pour changer le monde

Auteure: Emmanuelle Jappert , Julian Jappert

Nombre de pages: 208

La prophétie de l'Aigle et du Condor

Auteure: Arnaud Riou

Nombre de pages: 149

Une prophétie qui se perd dans la nuit des temps évoque la rencontre de l'Aigle et du Condor.Le Condor incarne la sagesse, les peuples du Sud et la dimension féminine de l'existence.L'Aigle est l'oiseau du Nord. Il incarne la science, la culture, le progrès et l'énergie du masculin.Tous les cinq siècles, l'Aigle et le Condor apportent dans le ciel une nouvelle inspiration.Nous étions sous l'influence de l'Aigle depuis la période des grandes découvertes. Nous entrons aujourd'hui dans l'ère du Condor.En illustrant cette prophétie à travers un regard personnel et plein d'espoir sur la société, la médecine et l'écologie, Arnaud Riou signe ici son quatorzième ouvrage.

Penser aux autres

Auteure: Sa Sainteté Le DalaÏ Lama

Nombre de pages: 90

Penser aux autres, la voie du bonheur : un nouvel ouvrage du Dalaï Lama, un thème salutaire en ces temps de crise où la solidarité et le bien-être sont au coeur du quotidien de chacun. La voie la plus pertinente pour atteindre le véritable bonheur passe par le souci profond du bien-être des autres. Ou comme Sa Sainteté le Dalaï Lama le dit : il faut " avoir de la compassion pour autrui ". Dans Penser aux autres. La voie du bonheur, le Dalaï Lama nous met en garde contre les erreurs fondamentales de nos attitudes qui perturbent notre état mental, et nous offre les moyens d'y remédier afin de cheminer vers un meilleur futur. Avec lucidité, il montre que l'élimination des idées erronées, racines de l'ensemble de nos problèmes, passe par l'ouverture aux autres de nos coeurs et de nos esprits. Il nous révèle comment la compassion peut devenir la source d'une joie durable. Grâce à cette compassion, les personnes que l'on aime comme celles que l'on déteste sont moins fréquemment sous l'emprise d'émotions destructrices telles que la colère, la jalousie ou la peur, et deviennent plus chaleureuses et bienveillantes. Dans un langage simple et lumineux, le Dalaï Lama ...

Se Voir Tel Qu'on Est

Auteure: Dala Lama

Nombre de pages: 247

La connaissance de soi est indispensable pour nous libérer d'idées fausses sur le moi, les autres et le monde, comme pour améliorer nos relations avec ceux que nous rencontrons. Telle est la clé du bonheur selon le Dalaï Lama. L'atteindre demande d'explorer notre intériorité, de remettre en question ce qui nous est imposé comme vérité. Il convient de fuir l'ignorance pour effleurer et toucher la réalité telle qu'elle est. Chaque être humain est doté de la faculté d'être heureux, à condition d'aller au-delà des apparences : "amour et travail sur soi sont les deux ailes d'un même oiseau". Se voir tel qu'on est proposé, selon la pure tradition bouddhiste, des exercices visant à distinguer l'image que nous avons de nous-même et notre vraie nature. C'est ainsi que nous nous débarrasserons des sentiments nuisibles qui affaiblissent notre spiritualité.

Psychologie positive en environnement professionnel

Auteure: Charles Martin-krumm , Marie-josée Shaar , Cyril Tarquinio

Nombre de pages: 484

Pourquoi les salariés sont-ils soumis à un stress professionnel dont les effets son délétères sur leur santé et les performances des entreprises dans lesquelles ils exercent ? Ce stress relève-t-il de leur personnalité ou les conditions de travail peuvent-elles être incriminées ? Peut-il être question de stratégies d'accompagnement défectueuses ? Les salariés peuvent-ils apprendre à faire face ? Comment ? Force est de constater qu'apporter des éléments de réponses à ces questions devient un enjeu, à la fois de santé publique mais aussi économique. Les coûts engendrés par les effets du stress sur les personnels - et leurs conséquences sur l'entreprise - deviennent des enjeux financiers et humains importants : turn-over, arrêts, maladie, suicides, etc. De nombreuses tentatives et moyens, souvent empruntés au modèle médical, ont été mis en œuvre pour contrer ces effets et conséquences, mais leurs résultats demeurent insatisfaisants. Par conséquent, avoir recours à des solutions alternatives est une nécessité. Les propositions qui sont développées dans cet ouvrage ont pour objectif de chercher à identifier et à mettre en œuvre des conditions...

Centenaires

Auteure: Mario Martinez

Nombre de pages: 476

LES BONS CONSEILS DES CENTENAIRES : LES PENSÉES, LES CHOIX ET LES HABITUDES QUI GARANTISSENT LA SANTÉ, LA RÉUSSITE ET LA LONGÉVITÉ « Soixante-dix ans est la nouvelle cinquantaine, et à l’époque romaine, trente ans, c’était la vieillesse. Alors... le temps nous donne-t-il un âge, ou est-ce notre culture qui nous dit ce que nous devrions faire avec notre temps ? Je vais vous montrer comment naviguer dans votre espace en utilisant la conception centenaire du temps. » La psycho-neuro-immunologie (PNI) étudie comment les pensées et les émotions affectent les systèmes immunitaire, nerveux et endocrinien ; l’anthropologie médicale observe comment les cultures façonnent les concepts de bien-être et de maladie ; avec la bio cognition, le docteur Martinez explique pourquoi les émotions exaltées peuvent améliorer la fonction immunitaire, même si elles ne sont pas supposées lutter contre les pathogènes. Prendre de l’âge est un processus naturel ; par contre, le vieillissement est un concept dysfonctionnel qui définit comment notre biologie « devrait » répondre au passage du temps. L’auteur a fait des recherches approfondies avec des centenaires en bonne...

Les chakras au-delà des premiers pas

Auteure: David Pond

Nombre de pages: 260

Ce livre vous permettra de découvrir la voie qui mène à votre essence énergétique, et de donner à chacun de vos chakras son plein potentiel. Prolongeant les concepts qu’il a présentés dans Chakras for Beginners, David Pond dépasse l’interprétation de base pour explorer les nombreuses façons dont les chakras peuvent améliorer la circulation d’énergie vitale dans tous les aspects de votre vie. Apprenez à identifier et à retirer les obstacles qui inhibent votre énergie, et à garder ce courant ouvert. Élevez votre conscience des champs énergétiques des autres, et utilisez-la pour améliorer vos relations. Trouvez l’épanouissement, la sécurité et le bonheur en équilibrant vos chakras. Grâce à ce guide, vous déverrouillerez votre essence véritable et la source de votre bien-être.

Introduction à la Pratique des Bodhisattva

Auteure: Shantideva

Nombre de pages: 256

Cette m�thode du VIIe si�cle est le texte le plus souvent enseign� aujourd'hui par Sa Saintet� le XIVe Dala� Lama : � Shantideva a �crit pour celui qui tourne son esprit vers l'int�rieur afin de com-battre les �motions n�gatives et ainsi transformer radicalement son esprit. � Le Bodhicaryavatara est le texte le plus lu de la tradition boud-dhiste indo-tib�taine. Il d�taille en dix chapitres les fondamentaux de la philosophie bouddhiste en enseignant l'id�al altruiste fond� sur la compassion et la sagesse qui permettent de r�aliser l'�veil. On nomme cet id�al Bodhicitta ou Pens�e d'�veil.

La grande paix de l'esprit

Auteure: Bstan 'dzin Rgya Mtsho Xiv (dalaï Lama)

Nombre de pages: 378

Les pouvoirs de l'esprit. Transformer son cerveau, c'est possible !

Auteure: Michel Le Van Quyen

Nombre de pages: 188

Savez-vous que vous êtes capable de réduire par hypnose votre perception de la douleur ? Que grâce à la technique du neurofeedback, vous pouvez accroître votre empathie envers les autres, en stimulant une petite zone derrière vos tempes, l’insula ? Longtemps, les approches « corps-esprit » comme la méditation, l’autosuggestion à l’œuvre dans l’effet placebo, l’hypnose, etc. ont été perçues comme ésotériques ou relevant de la seule spiritualité. Or, grâce aux progrès des neurosciences, nous savons désormais qu’il n’en est rien : ces pratiques ont une véritable action sur notre cerveau. Mieux : chacun de nous peut, par la simple force de la pensée, littéralement transformer cet organe, à la fois dans sa structure et dans son fonctionnement le plus intime... Dans cette synthèse à la pointe des connaissances, Michel Le Van Quyen détaille avec la plus grande clarté les multiples pouvoirs de l’esprit. S’inspirant de ses propres travaux et des résultats stupéfiants de Jon Kabat-Zinn, de Christophe André ou de Francisco Varela qui fonda avec le dalaï-lama les rencontres Mind and Life, l’auteur nous donne les moyens de devenir acteur de...

L'urgence d'aimer

Auteure: Sofia Stril-rever

Nombre de pages: 209

Mettre en pratique sa spiritualité avec des médit-actions altruistes Les paroles puissantes d'Amma, du Dalaï-lama, de Vandana Shiva et du chef lakota Arvol Looking Horse en exclusivité Le pronostic vital de l'humanité est engagé. En cette décennie de périls planétaires, ce livre invite à prendre conscience que notre avenir se joue dans chacune de nos pensées, nos paroles et nos actions. La formule de Gandhi, " Sois le changement que tu veux voir dans le monde ", n'appelle pas seulement à une transformation sociétale, mais aussi à un retournement du cœur, passant de la haine à l'amour, de la violence à la bienveillance. Sofia Stril-Rever insiste sur l'urgence absolue d'aimer, en disant : " Sois l'amour que tu veux voir dans le monde ". En s'appuyant sur les grandes traditions de l'intériorité, qu'elle a expérimentées à l'aune des neurosciences, elle propose des médit-actions d'engagement altruiste pour le monde. Car la méditation et l'action, indépendantes l'une de l'autre, ne suffisent pas. Leur synergie ouvre une voie de responsabilité universelle, qui ancre dans les cœurs et les consciences la mutation du monde. Ce livre contient des outils et des...

Méditer avec les grands maîtres

Auteure: Catherine Barry

Nombre de pages: 132

Sérénité et calme intérieur s'apprennent.Profiter de l'instant, ouvrir grand son cœur, son esprit, ses sens, être disponible à ce qui est...À tout moment de la journée et en tout lieu, il est possible de pratiquer une certaine qualité de méditation. Dès le réveil, puis dans les transports, au travail, dans les relations avec les autres, pendant le déjeuner, en faisant du sport, des courses ou encore en visitant des musées ou le soir en famille. Toute activité peut être un prétexte, voire un support de méditation.Après une présentation des enseignements des traditions bouddhiste, hindouiste et taoïste, l'auteur mène le lecteur dans un apprentissage progressif des différentes techniques de méditation.Un CD de méditations permet au lecteur d'être guidé dans ses expériences.Osez faire le premier pas... Il suffit de s'y aventurer pour goûter aussitôt les bienfaits du calme intérieur.

Livres hebdo

Nombre de pages: 932

L'Art du bonheur

Auteure: Howard Cutler , Sa Sainteté Le DalaÏ-lama

Nombre de pages: 205

Le couple, la santé, les relations entre amis: pour la première fois, le dalaï-lama nous parle de ce qui fait notre bonheur au quotidien. Demandez au Dalaï-Lama s'il est heureux, il vous répondra "oui" sans hésiter, car le bonheur est selon lui le but de toute notre existence. C'est ce qu'il explique dans cet Art du bonheur, mélange surprenant de sagesse plusieurs fois millénaire, de bon sens, de réflexions et de conseils concrets, que nous pouvons tous appliquer. Tout au long de ces conversations, le Dalaï-Lama nous montre comment vaincre l'anxiété, l'insécurité, la colère et le découragement, et il explore notre vie quotidienne pour nous apprendre à surmonter les obstacles de l'existence en puisant dans notre source de paix intérieure.

Le chat du dalaï-lama et l’art de ronronner

Auteure: David Michie

De toutes les questions qui existent, c’est la plus importante. C’est aussi la grande niveleuse. Car peu importe si vous êtes un chaton espiègle ou un aîné sédentaire, un chat de ruelle émacié ou une chatte racée au poil lisse, peu importe les circonstances, vous ne voulez qu’être heureux. Pas le genre de bonheur qui va et vient comme une boîte de thon émietté, mais un bonheur durable. Un bonheur profond qui vous fait ronronner à partir du coeur.Pétillant de sagesse, de chaleur et d’un brin de malice, Le chat du dalaï-lama et l’Art de ronronner nous rappelle de façon charmante pourquoi CDSS est en voie de devenir l’un des chats les plus appréciés à travers le monde. Mais au fait, quelle est la véritable cause du ronron? Le dalaï-lama nous chuchote ce secret à son retour — seulement à l’oreille de CDSS et de ceux avec qui elle partage une connexion karmique... c’est-à-dire vous, cher lecteur!

Petit livre de - Sagesses du Dalaï-lama

Auteure: Catherine Barry

Nombre de pages: 47

Empruntez le chemin de l'amour et de la sérénité à travers les mots universels d'un sage hors du commun La sagesse du Dalaï-lama est universelle. Le regard que ce grand homme porte sur le monde est riche d'enseignements en tous genres et peut mener vers la sérénité chère à la philosophie bouddhique. Dans nos vies si étriquées où argent et stress règnent, voici près de 150 citations et pensées du Dalaï-lama pour nous laisser porter par le souffle du sage et, pourquoi pas, avancer sur le chemin du bonheur. "Il ne peut y avoir de désarmement extérieur sans désarmement intérieur." "Apprendre à être tolérant est une discipline. Elle implique de choisir volontairement de ne pas se venger, de ne pas nuire, de ne pas être violent, alors qu'il serait possible d'agir autrement."

Le Dalaï-Lama parle de Jésus

Auteure: Jean-paul Ribes , Robert Kiely , Dominique Lablanche

Nombre de pages: 314

Fort de la sagesse bouddhiste, le Dalaï-Lama commente les Evangiles et interprète le cœur de la révélation chrétienne. Tout en soulignant les convergences exceptionnelles des deux traditions, il marque aussi les différences et les points de séparation. Ce dialogue interreligieux révèle un immense potentiel d'enrichissement mutuel, surtout dans le domaine de l'éthique et de la pratique spirituelle. Une leçon de compassion, de méditation et de tolérance.

Petite philosophie de la méditation

Auteure: Elisabeth Couzon

Nombre de pages: 207

Parce que la méditation est un merveilleux moyen de ralentir, de reprendre le contrôle de sa vie, de se sentir en harmonie avec son corps tout en apaisant son esprit. Parce que la méditation conduit celui qui la pratique à s'accepter tel qu'il est en se reconnectant à ses sens. Parce que méditer aide à vivre sereinement ses émotions, à les accueillir. Parce que la méditation réduit le stress et la fatigue. Parce qu'elle apprend le bonheur du moment présent, tout simplement... Cette Petite philosophie de la méditation vous guidera sur le fabuleux chemin de la pleine conscience au gré de citations commentées et d'exercices pratiques. Au programme, à travers citations, commentaires et exercices: ce qu'est la méditation, ses bienfaits, l'équilibre corps/esprit, la pleine conscience, le moment présent, la pratique de la méditation, les attitudes qui fondent la pratique, la méditation au quotidien, la méditation et l'amour bienveillant. Extrait: "Prenons quelques minutes pour écouter notre mental. Quelle est sa tonalité aujourd'hui? Est-il doux, compatissant, silencieux ou au contraire dans un jugement implacable? Ou tout autre encore? Notons ce que nous...

L'Esprit est son propre médecin

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 288

Ce livre réunit, autour du Dalaï-Lama, les plus grands chercheurs mondiaux en médecine, en psychologie et en neurosciences, pour une exploration fascinante du pouvoir de guérison de l'esprit humain : Comment la méditation peut-elle agir sur la douleur et sur la souffrance psychique ? Notre esprit peut-il influencer réellement les résultats de la maladie physique ? Comment pouvons-nous libérer le potentiel de notre cerveau sans passer des heures en méditation ?

Transformer sa vie par la Méditation

Auteure: Nathalie Ferron

Nombre de pages: 189

Dans nos sociétés où règnent l'individualisme et la perte de repères, la méditation est un outil de connaissance de soi qui permet de reprendre les rênes de son existence. Mais qu'est-ce que la méditation ? Que peut-on attendre de cette pratique ? Quels en sont les écueils ? Comment trouver la méthode qui nous conviendra le mieux et parvenir à installer cette pratique dans notre quotidien ? Mais surtout, comment la méditation peut-elle nous aider concrètement dans les difficultés de notre vie quotidienne, dans notre vie professionnelle et affective ?Nul besoin d'être bouddhiste, soufi ou hindouiste pour s'initier à la méditation et en observer les bienfaits dans notre vie. Jusqu'à voir celle-ci se transformer, gagner en intensité et ouverture. Et, partant, devenir plus amoureux de l'existence, se libérer des émotions destructrices, découvrir la compassion...En fonction de nos aspirations, de notre personnalité et de nos conditions de vie, le livre présente une palette de pratiques. Des témoignages de méditants apportent différents éclairages sur la manière dont cette pratique a transformé leur vie en profondeur.

La Sagesse du coeur. Le Dalaï-Lama par lui-même

Auteure: Dalaï-lama

Nombre de pages: 288

Depuis plus d'un demi-siècle, le Dalaï-Lama vit ce qu'il enseigne et enseigne ce qu'il vit. Contraint à gouverner le Tibet depuis l'exil, il offre pourtant l'amour et la compassion pour ouvrir les cœurs les plus opacifiés par l'égoïsme, l'avidité et la peur. Séparé de son peuple, multipliant des tentatives de dialogue qui se heurtent à l'intransigeance chinoise, il ne renonce pas à enseigner la sagesse afin d'éveiller les esprits prisonniers de la souffrance et d'amorcer en chacun le désarmement intérieur. En relatant les grandes étapes de sa vie et son enseignement, les textes du Dalaï-Lama réunis dans cet ouvrage montrent la lumineuse cohérence de l'une avec l'autre. Parce que Tendzin Gyatso a toujours mis au cœur de son action et de sa parole l'amour, la compassion, la non-violence, lire ses récits et son message revient à poser nos pas dans les empreintes de la sagesse. Carisse Busquet, traductrice, vit au Népal. Elle a notamment publié Bodh Gaya, Nalanda, Rajgir : voyage dans l'Inde du Bouddha (Claire Lumière, 2001) et Bouddha, le diamant et le feu (Seuil, 2009).