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Oubliés de l'Histoire. Les Limousins de la Commune de Paris (1871) - Préface de Maurice Robert, ethnologue (C.N.R.S.)

Oubliés de l'Histoire. Les Limousins de la Commune de Paris (1871) - Préface de Maurice Robert, ethnologue (C.N.R.S.)

Révolution trail

Révolution trail

Auteure: Véronique Billat , Sylvain Bazin

Nombre de pages: 256

Le trail connaît un succès retentissant. Cette nouvelle forme de course à pied, pratiquée en terrains naturels et sur de longues distances, a apporté une nouvelle liberté en brisant les codes de la discipline classique : exit les distances étalonnées, les surfaces bien régulières. De nouvelles formes d’entraînement, des durées d’efforts inédites, l’adaptation aux conditions naturelles dessinent un nouveau cadre d’expression pour des pratiquants toujours plus nombreux. Dans cet ouvrage, les deux auteurs, Véronique Billat, la professeure et spécialiste de la physiologie des sports d’endurance et le journaliste Sylvain Bazin mettent leur expertise au service des coureurs pour mieux vivre le trail et opérer leur propre révolution dans leur pratique de la course à pied.

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Randonnée

Auteure: Sylvain Bazin

Nombre de pages: 303

Ce guide vous apporte toutes les informations pour vous préparer au mieux et vivre votre aventure de la façon la plus sereine possible.

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Trail running, préparez vos défis !

Auteure: Sylvain Bazin (journaliste) , Jean-marc Delorme

Nombre de pages: 256

Le nombre d'adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années ! Sylvain Bazin, journaliste spécialisé et compétiteur reconnu, et Jean-Marc Delorme, entraîneur et pratiquant, mettent leur très haut niveau d'expertise au service d'un ouvrage qui s'adresse aussi bien au coureur débutant attiré par les courses nature qu'au trailer déjà expérimenté souhaitant se fixer de nouveaux défis. Après avoir présenté les fondamentaux physiologiques et techniques propres à ces pratiques, ils détaillent une préparation adaptée pour chaque type de course. Des plans d'entraînement spécifiques et des conseils sur la diététique permettront aux pratiquants réguliers de « performer ». Le lecteur appréciera également les indications et les conseils précis pour s'entraîner en vue des grandes classiques courues par les auteurs (UTMB, Marathon des sables, Grand Raid de la Réunion, Templiers, TOR des Géants), ainsi que les témoignages d'experts et les nombreuses photos qui rythment ce manuel incontournable.

Album-souvenir du 150ème anniversaire de l'église catholique au Gabon

Album-souvenir du 150ème anniversaire de l'église catholique au Gabon

Auteure: Jacques Hubert

Nombre de pages: 83
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Alpes du Nord

Auteure: Sylvain Bazin (journaliste Spécialisé Dans La Randonnée).) , Lionel Montico , Marie-hélène Paturel

Nombre de pages: 0
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Voyages à vélo & vélo électrique

Auteure: Sylvain Bazin (journaliste Spécialisé Dans La Randonnée).) , Marie-hélène Paturel , Lionel Montico

Nombre de pages: 0
La frontière invisible

La frontière invisible

Auteure: Kilian Jornet

Nombre de pages: 202

Dans son deuxième ouvrage après Courir ou Mourir, Kilian Jornet livre dans La Frontière Invisible un poignant témoignage sur sa relation avec la montagne, celle pour qui il est né. A 26 ans, le coureur-skieur catalan se prête à une intense introspection sur sa passion et sur ce qui le fait courir toujours plus haut, toujours plus vite. De sa rencontre traumatisante avec la mort, lors de la traversée du Mont Blanc d'Ouest en Est où il perdra l'un de ses compagnons les plus chers, à la conquête du Gosainthan, sur les traces de Tintin au Tibet, mêlant réalité à la fiction, Kilian se confie comme jamais, exprimant une grande maturité malgré son jeune âge. Il nous explique aussi sa quête de la solitude, livrant une confession vibrante et profonde sur le sens de sa vie, les doutes qui l'assaillent, l’engagement, ses contradictions, ou sa volonté de s'extirper du monde de la compétition. L'appel de nouveaux sommets inconnus, de nouvelles rencontres, de nouveaux défis constituent cette Frontière Invisible, où chaque pas supplémentaire le fait basculer d'un monde à l'autre, créant une ligne de vie intense, la seule qui vaille d’être vécue. On a souvent...

Entraînement pratique et scientifique à la course à pied

Entraînement pratique et scientifique à la course à pied

Auteure: Véronique Billat

Nombre de pages: 143

Cet ouvrage est un guide pratique fondé sur des concepts scientifiques.Il permet de comprendre les fondements de l'entraînement afin d'améliorer la performance des coureurs : comment améliorer le temps pour courir sur une distance ? Comment être plus à l'aise à une vitesse donnée ? Comment monter plus facilement ? Comment progresser ? (4e de couv.)

Éloge de la lecture. La construction de soi

Éloge de la lecture. La construction de soi

Auteure: Michèle Petit

Nombre de pages: 134

À l'origine de cet ouvrage, il y a des voix d'hommes et de femmes, d'origines culturelles et de milieux sociaux différents et, en contrepoint, des souvenirs de lectures transcrits par des écrivains. Tous racontent les biais insolites par lesquels les livres leur ont permis d'apprivoiser leurs peurs, de construire et de réparer leur monde intérieur, de trouver des réponses aux questions qui les hantent, d'apprendre ce que d'autres ont trouvé comme solutions à la difficulté d'être sur Terre. Comme Jorge Semprun qui retrouve espoir dans un texte de Gide, après qu'on l'eut congédié en se moquant de son accent de jeune Espagnol, débarqué à Paris : « La boulangère du Boulevard Saint-Michel me chassait de la communauté. André Gide m'y réintégrait subrepticement. Dans la lumière de cette prose qui m'était offerte, je franchissais clandestinement les frontières d'une terre d'asile probable.» Car lire, c'est aussi un moyen de résister aux processus d'exclusion ou d'oppression, de reconquérir une position de sujet au lieu de n'être qu'objet du discours des autres. En conjuguant sciences sociales et psychanalyse, l'auteur nous livre ici l'analyse de toutes ces...

Pour une histoire sociale des villes

Pour une histoire sociale des villes

Auteure: Philippe Haudrère

Nombre de pages: 466

Après trente-trois années d'enseignement à l'université d'Angers, Jacques Maillard ayant souhaité prendre sa retraite, ses collègues et ses amis ont voulu, en témoignage de remerciement pour son activité, lui offrir ce volume de mélanges. Les vingt-six contributions de celui-ci donnent un aperçu des orientations actuelles de l'histoire urbaine de l'Antiquité à nos jours, autour de cinq thèmes : évolution des institutions municipales, relations entre pouvoir central et autorités locales, formes du contrôle de la ville sur le « plat-pays », richesse de la culture des élites, ferveur des pratiques religieuses. Sur chacun de ces thèmes l'ouvrage établit une comparaison entre l'histoire d'Angers, objet privilégié des recherches du professeur Maillard, et celle d'autres villes, tant en France qu'en Europe et sur d'autres continents, ainsi au Canada et en Égypte. Le résultat est un tableau à la fois riche et nuancé des recherches contemporaines sur l'histoire des villes, qui renouvelle magistralement nos connaissances et ouvre la voie à de nouvelles perspectives comparatives. Jacques Maillard, agrégé d'histoire, docteur d'État, est professeur émérite à...

Trail

Trail

Auteure: Aurélia Truel , Nicolas Aubineau

Nombre de pages: 130

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée ! Un programme de nutrition avant, pendant et après l’effort ;Des recettes adaptées; Des conseils pour éviter les déficiences pendant la course; Des explications pour mieux comprendre la nutrition du sport. En bonus les conseils de pro d’Aurélia Truel, membre de l’équipe de France championne du monde de trail.

Trail !

Trail !

Auteure: Eric Lacroix

Nombre de pages: 208

Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d humour et d esprit de communauté. Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression ! Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !

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Dictionnaire du livre de jeunesse

Auteure: Isabelle Nières-chevrel , Jean Perrot

Nombre de pages: 989

Ce dictionnaire rend compte du renouvellement des recherches sur la littérature de jeunesse depuis une cinquantaine d'année. Réunissant 1034 notices de 133 chercheurs sur les écrivains et illustrateurs, les maisons d'édition et leurs collections, la presse enfantine, mais également sur les œuvres anciennes, il témoigne de la vitalité de la production contemporaine et s'appuie sur le passé pour comprendre le présent. Les illustrations montrent l'évolution du livre jeunesse de l'Ancien Régime à aujourd'hui

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Guide d'entraînement à l'ultra-trail

Auteure: Eric Lacroix

Nombre de pages: 264

La pratique de la course de montagne sur un format très long est en plein essor depuis une dizaine d'années en France. Cette pratique écologique où l'athlète recherche davantage l'aventure intérieure se nomme l'ultra-trail. Cet ouvrage vous invite donc à découvrir et à connaître les multiples facettes de cette discipline et de son entraînement. En prenant l'exemple du Grand Raid, l'auteur souhaite vous faire vivre étape par étape et de A à Z une véritable préparation spécifique de cette épreuve d'ultra-trail bien particulière. Passionné de course à pied et de trail, Éric LACROIX est le créateur et président du club Déniv à Saint-Denis de La Réunion, club dont les finalités sont exclusivement orientées vers la course de montagne et le trail.

Orthopédie-traumatologie de la personne âgée fragile

Orthopédie-traumatologie de la personne âgée fragile

Nombre de pages: 463

La chirurgie de la personne âgée devient une pratique quotidienne pour tous les orthopédistes. Les problèmes posés par la personne âgée fragile se multiplient : entre le « beau vieillard » parfaitement valide et la personne grabataire en fin de vie, il existe un éventail de situations pour lesquelles les intrications entre état général, pathologies associées, demandes extravagantes et poids de l’entourage rendent les décisions extrêmement difficiles et, parfois, hasardeuses. Cet ouvrage tente, à travers l’expérience d’auteurs confrontés à ce problème - chirurgiens, gériatres, médecins rééducateurs - d’en éclairer les diverses facettes : clarification des demandes, évaluation des risques, possibilités raisonnables de thérapeutiques et précision des conditions de prise en charge avant, pendant et après le geste. Il suscitera l'intérêt non seulement de tous les acteurs directs éventuels : chirurgiens, anesthésistes, gériatres, rééducateurs, infirmières, responsables de structures de prise en charge de nos aînés (hôpitaux, cliniques, centres de rééducation et maison de retraite de tous niveaux), mais aussi de tous les acteurs du...

Physiologie et méthodologie de l'entrainement

Physiologie et méthodologie de l'entrainement

Auteure: Véronique Billat

Nombre de pages: 306

Cette quatrième édition mise à jour établit un lien constant entre les bases physiologiques et leurs applications pratiques à la performance sportive.

L'Asie-monde

L'Asie-monde

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 602

L'Asie et le Pacifique. Immense région, neuve et ancienne à la fois, où vivent les deux tiers de l'humanité. Région de tous les superlatifs, de toutes les exceptions, de la Chine, renaissant perpétuellement des catastrophes et aléas de son Histoire, de l'Inde, continent à elle seule, ou du Japon, archipel des futurs. Une région qui tire la croissance mondiale et qui devient le centre du monde. Qui aurait pu dire que le PIB de l'Asie et du Pacifique ferait jeu égal avec celui de l'Union européenne ? Et demain ? Cet ouvrage dessine le panorama de l'Asie-Monde, en réunissant une centaine de textes de chercheurs et de spécialistes publiés sur le site Internet du Réseau Asie et Pacifique (CNRS/FMSH), entre 2002 et 2011. Ces travaux, couvrant les sciences humaines et sociales, disent le passé, avertissent de l'avenir, montrent la complexité de l'Asie et du Pacifique, leurs failles, leurs atouts, leurs enjeux. Ils révèlent les racines profondes et donc les fondements du dynamisme de ces nouvelles puissances qui pourraient bientôt prendre les commandes de l'avenir de l'humanité. Une somme savante et accessible sur l'Asie et le Pacifique contemporains, qui rend...

De l'autre côté de votre monde

De l'autre côté de votre monde

Auteure: Véronique Blandin

« Elle est là, au milieu de la cour carrée formée par quatre immeubles cossus mais aux façades tristes et délavées. Il a plu sans interruption pendant une journée. Peu importe, Marcelle sort tous les jours à la même heure, pour ses courses. Depuis quelques jours, le bruit d’un violon, ou ce qui lui ressemble, l’interpelle. Alors, elle s’arrête un peu, au milieu de la cour, cherchant d’où peuvent provenir ces notes mal ordonnées, hésitantes mais pourtant si charmantes. »

Notice historique sur l'opéra français à Anvers et à Bruxelles

Notice historique sur l'opéra français à Anvers et à Bruxelles

Auteure: Edouard G.j. Grégoir

Nombre de pages: 218
Panthéon musical populaire ...: L'opéra à Anvers. L'opéra à Bruxelles

Panthéon musical populaire ...: L'opéra à Anvers. L'opéra à Bruxelles

Auteure: Edouard Georges Jacques Gregoir

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