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La Sophrologie destinée aux enfants
Auteure: Corinne Boulanger
Nombre de pages: 112
Sophrologie
Auteure: Richard Esposito , Dominique Aubert , Pascal Gautier , Bernard Santerre
Nombre de pages: 213Ce dictionnaire des concepts, techniques et champs d’application de la sophrologie recense près de 400 termes. Son objectif est d’apporter une connaissance à la fois immédiate, délimitée et pointue des termes fondamentaux de la sophrologie.Chaque définition étant très développée, cet ouvrage fournit un état des lieux des savoirs actuels de la sophrologie, ses fondements, ses différentes techniques et méthodes, sans pour autant privilégier ou ignorer aucun des courants légitimes de la sophrologie. Il met en évidence par un système de corrélats les croisements entre la sophrologie, la médecine, la psychanalyse, la psychologie comportementale et les neurosciences.Sous la direction de Richard Esposito, une soixantaine de sophrologues ont participé à sa rédaction, y apportant, par la diversité de leur formation de base (qu’ils soient psychiatre, philosophe, psychologue, masseur-kinésithérapeute, gynécologue, infirmier, ergothérapeute, psychomotricien...), des savoirs complémentaires ou un éclairage particulier.À tous ceux qui veulent se former à la sophrologie ainsi qu’aux sophrologues professionnels pour lesquels il représente un outil de...
Sophrologie
Auteure: Karine Dana
Nombre de pages: 194Mieux gérer les maux du quotidien est l objectif de la sophrologie. Cette méthode combine plusieurs techniques (relaxation musculaire, respiration, visualisation) et s inscrit dans un courant de disciplines holistiques qui considèrent l individu en son entier et favorisent la connexion corps et esprit, qui ne sont pas deux entités séparées mais forment un tout indissociable. Dans cet ouvrage, découvrez l’histoire, la philosophie, les grands principes et les techniques de cette discipline. Grâce aux exercices de relaxation dynamique et aux protocoles (suite d’exercices) pour des objectifs spécifiques, apprenez à mieux gérer vos émotions, le stress et la douleur, diminuer ou mieux vivre les maux du quotidien, et à harmoniser et équilibrer votre mental pour retrouver bien-être et sérénité dans votre vie. Profi tez également d’une séance de sophronisation guidée pour aller plus loin dans la relaxation. Par ces exercices de respiration et d’introspection, la sophrologie nous aide à prendre de la distance avec les événements et le monde matériel qui nous entoure en nous ouvrant l’accès à une meilleure connaissance de soi.
La place de la sophrologie dans l'avenir de notre société
Auteure: Claudie Terk-chalanset , Benoît Fouché
Nombre de pages: 205Quelles réponses la sophrologie peut-elle apporter aujourd'hui à l'individu, "malade aussi de la société"? Désinsertions, exclusions diverses, troubles du comportement, douleurs physiques ou mentales, vieillissement ... Par son approche globale de la personne, à l'écoute du corps, de la parole et des émotions, la sophrologie semble pouvoir éveiller ressources et potentialités.
Guide de sophrologie appliquée
Auteure: Richard Esposito
Nombre de pages: 442Qu’il soit thérapeute de formation initiale ou non, le sophrologue est amené à intervenir dans des milieux souvent très différents (entreprise, école, hôpital...), auprès de personnes présentant des pathologies ou des troubles divers (acouphènes, céphalées, cancer, troubles du comportement alimentaire...), ou ayant des attentes très différentes (estime de soi par exemple). Le (futur) sophrologue a donc besoin d’être orienté dans sa pratique, ce que propose le Guide de sophrologie appliquée, véritable outil d’aide à la démarche thérapeutique. Structuré sous forme d’articles, classés par ordre alphabétique et illustrés de cas cliniques, il permet de découvrir les principaux champs et domaines d’application fondamentaux de la sophrologie Ainsi, le lecteur peut directement consulter le sujet correspondant à ses centres d’intérêt, son parcours ou les compétences qu’il souhaite renforcer. L’article lui offre une vision précise d’un domaine d’application et lui apporte des conseils « de terrain » utiles à sa pratique. Cette troisième édition, actualisée, est également enrichie de nouveaux thèmes incontournables que sont la...
Sophrologie
Auteure: Julie Lécureuil
Nombre de pages: 246Prenez-vous suffisamment de temps pour vous ? Parvenez-vous à gérer des situations de stress, des événements difficiles ? La sophrologie nous permet d’apprendre à nous retrouver, à nous recentrer sur nous-même, à découvrir nos ressources intérieures, et à nous autoriser des instants de détente. Grâce à ce livre, qui se présente comme un voyage méditatif, relaxant et introspectif, vous comprendrez en douceur ce qu’est la sophrologie et ce qu’elle peut vous apporter. Vous découvrirez également, tout au long de votre lecture, une foule d’astuces et d’exercices pratiques s’adaptant à différents moments de la journée et de votre vie, que vous pourrez intégrer petit à petit à votre quotidien. La sophrologie vous permettra d’aller vers plus de sérénité et de mieux-être dans votre relation à vous-même et aux autres !
La sophrologie en 100 Questions/Réponses
Auteure: Laurent Turbiez
Nombre de pages: 190Ce guide pratique et synthétique explique tout sur la sophrologie : Ses aspects techniques et sa pratique,Ses champs d’application,Ses bénéfiches sur la santé physique et mentale : gestion du stress, des troubles du sommeil, des addictions, des syndromes post-traumatiques, des troubles de l’anxiété, des phobies…
La sophrologie
Auteure: Richard Esposito
Nombre de pages: 111Fondée en 1960 par un neuropsychiatre, le professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode corporelle s’inspirant, entre autres, de l’hypnose et de la phénoménologie. Pratiquée préventivement, elle contribue à réguler le stress et à éviter les risques psychosociaux. Parce qu’elle mobilise les potentialités personnelles, elle peut aussi être utile à tous ceux qui, désireux d’optimiser leurs capacités, apprennent, à force d’entraînement, comment puiser en eux-mêmes des ressources inexploitées. D’abord d’application médicale, clinique et thérapeutique, la sophrologie a peu à peu investi les champs du sport, de l’entreprise ou encore de la pédagogie. Aujourd’hui, elle offre des perspectives de carrière. Mais toutes les formations ne se valent pas. Richard Esposito fait le point sur une méthode de développement personnel en plein essor qui, en complément de soins médicaux classiques, aide à mieux vivre.
La sophrologie
Auteure: Norbert Cassini
Nombre de pages: 209La sophrologie est une discipline qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action. Ce guide conçu par un spécialiste présente la sophrologie, en s'appuyant sur des questionnements concrets. Il propose de nombreuses pratiques pour expérimenter au quotidien les bienfaits de cette démarche. Tous les symptômes courants tels que la fatigue, le stress, le manque de confiance en soi, les troubles du sommeil... sont accueillis comme autant d'occasions de vivre plus en accord avec soi. Que vous souhaitiez vous initier seul à la sophrologie ou pratiquer chez vous en complément de vos séances chez un sophrologue, ce livre vous donne toutes les clés pour gagner en autonomie en vous libérant des pressions extérieures. Fondements - Techniques - Application
Grand manuel de sophrologie
Auteure: Bernard Etchelecou
Nombre de pages: 480Méthode complète de relaxation, la sophrologie propose une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie (hypnose, etc.) et des techniques traditionnelles de méditation de l’Orient (yoga, Qi Cong, etc.). Elle s’appuie essentiellement sur le phénomène de la prise de conscience, particulièrement mise en valeur par la philosophie existentialiste. Utilisée en entreprise, dans la formation, en développement personnel ou en psychothérapie, elle est également de plus en plus présente en tant que thérapie complémentaire personnalisée dans les soins de support nécessaires au patient tout au long de la maladie. Ce manuel, écrit par une équipe d’auteurs principalement composée de professionnels de santé (psychologues, médecins, infirmiers et paramédicaux), mais aussi de spécialistes de la formation, en propose un parcours intégral – théorique et pratique.Avec la participation de :N. Baste : psychologue clinicienne, responsable du DU « Synthèse des techniques de relaxation, sophrologie, hypnose » (St Etienne). P. Gautier : psychologue, dr de l’Institut de Sophrologie de Rennes. Y. Rouzic : professeur d’éducation physique. E....
Aide-mémoire - Sophrologie -2e éd.
Auteure: Nathalie Baste
Nombre de pages: 201Imprégnée de pratiques ancestrales (yoga, bouddhisme tibétain, zen japonais...), de l’hypnose ou encore du training autogène, la sophrologie a émergé et s'épanouit depuis plus de cinquante ans. Plurielle, elle représente une méthode particulièrement intéressante et créatrice, et concerne les champs aussi variés que la thérapie au sens large, la prophylaxie, la pédagogie et le social. Elle fait partie des méthodes psychocorporelles qui apportent une réponse pertinente aux souffrances contemporaines. Très didactique, cet aide-mémoire synthétise les notions essentielles de la sophrologie en trois parties : - les concepts généraux, - les principes méthodologiques, - les applications thérapeutiques. Mieux connaître les principes fondamentaux de la sophrologie, les pratiques (individuelles ou groupales), les techniques clés, les champs et domaines d’intervention (stress, douleurs, addictions... au travail, à l’école...) ; apprendre à construire des séances de sophrologie : cet ouvrage répertorie toutes les notions à connaître et constitue ainsi un outil précieux de formation. Public : professions médicales et paramédicales, psychologues, quels...
La sophrologie
Auteure: Luc Audouin
Nombre de pages: 109La sophrologie, pour une vie plus consciente d'elle-même Plus qu'une méthode de relaxation, la sophrologie est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, elle propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle. Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression, au stress. Une véritable invitation au mieux-être, et, par conséquent, au mieux-vivre, auquel nous aspirons tous. Le but de cet ouvrage est de faire comprendre ses bases théoriques, de faire découvrir ses terrains d'action, et aussi d'exposer les différentes pratiques et méthodes concrètes qui font le succès de la sophrologie.
Découvrir la sophrologie
Auteure: Pascal Gautier
Nombre de pages: 173Comment améliorer la qualité du sommeil, la concentration, diminuer le stress, la fatigue, gérer les émotions ? Comment lutter contre les céphalées, les maux de dos, les douleurs chroniques ? La sophrologie est à la fois « l’étude de la conscience harmonieuse » et une pratique qui permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même afin d’optimiser sa qualité de vie. Ce livre vous donne accès à une juste et complète connaissance de cette discipline, de son origine et ses principes à ses exercices de base, ses indications et contre-indications... pour tout savoir sur les méthodes et les outils qui changent la vie !
Manuel de Sophrologie - 2e éd.
Auteure: Catherine Aliotta
Nombre de pages: 320Professionnel de la relation d’aide, le sophrologue accompagne ses clients dans leurs recherches des clés de leur bien-être et de leur autonomie. Qu’il intervienne auprès d’équipes médicales, pédagogiques ou en entreprise, il s’adresse aux personnes âgées, aux sportifs, aux enfants ou à toute personne souhaitant améliorer son quotidien. La diversité de ces rencontres est l’une des grandes richesses de cette profession, qui met l’individu au coeur de sa pratique. Ce manuel donne les clés pour se former à ce métier. Il expose les concepts de la sophrologie et met en avant les compétences fondamentales pour réussir. Il détaille les champs d’application de la sophrologie et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l’appui. Il contient également un guide pratique pour devenir indépendant et s’installer comme sophrologue.
Protocoles de sophrologie
Auteure: Catherine Aliotta
Nombre de pages: 237Ce livre complète le manuel de sophrologie de l'auteur (paru en 2014) par la description de cas pratiques classés en 4 grands types : l'amélioration du quotidien, la préparation mentale, l'accompagnement médical et l'accompagnement pathologique.
Grand manuel de sophrologie - 2e éd.
Auteure: Bernard Etchelecou
Nombre de pages: 924Souvent considérée comme une méthode de relaxation très efficace, la sophrologie propose plus largement une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie et des techniques traditionnelles de méditation de l’orient (yoga, zen, etc.). Elle s’appuie essentiellement sur le phénomène du vécu de conscience, particulièrement mis en valeur par la philosophie existentialiste. utilisée en entreprise, en formation, en développement personnel ou en psychothérapie, elle est également de plus en plus présente en tant que thérapie complémentaire personnalisée dans les soins de support nécessaires au patient tout au long de la maladie. Ce manuel, écrit par une équipe d’auteurs principalement composée de professionnels de santé (psychologues, médecins, infirmiers et paramédicaux), mais aussi de spécialistes de la formation, en propose un parcours intégral – théorique et pratique.Avec la participation de :Alessandra BALSAMO – Nathalie BASTE – Bernard BLANC – Max BRESLER Jean-François FORTUNA – Benoit FOUCHÉ – Pascal GAUTIER Nathalie HERREMAN – Carole IRIS – Agnès MAILHEBIAU-COUZINET Odile MIARA – Gilles MICHAUX –...
Améliorer vos facultés intellectuelles par la sophrologie
Auteure: Hervé Jézic
Nombre de pages: 150“La Sophrologie, le Corps et l’Ame”, visait à redonner à l’homme malade son identité et sa dignité. Ce livre-ci veut élargir les connaissances du praticien, comme celles de tous ceux qui utilisent la sophrologie, et attirer l’attention notamment sur le cerveau : Comment améliorer son fonctionnement ? Comment développer la mémoire et la mémorisation ? Les autres thèmes abordés concernent le résultat d’un soin psychosomatique, les thérapies de couple en rupture d’équilibre ainsi que le traitement sophrologique du cancéreux. Car, comme le dit Hervé Jézic : “Nous n’avons plus le temps de mourir du cancer, nous mourons de la thérapie.”
Sophrologie et adolescence
Auteure: Catherine Aliotta
Nombre de pages: 224Ce manuel donne les outils pour accompagner les adolescents aux prises avec les mutations physiques, cognitives, identitaires et sociales de cet âge : changements corporels, variations d'énergie, découverte de la sexualité, construction identitaire et de l'autonomie affective. Comme tous les guides de la série, il décrit étape après étape, des déroulés de séance, figures à l’appui. Guide complet et illustré de nombreux exemples, destiné aux professionnels, il intéressera aussi les parents désireux d'aider leur enfant à bien traverser cette période de sa vie.
Sophrologie et sommeil
Auteure: Catherine Aliotta
Nombre de pages: 200Dans la lignée des deux premiers manuels spécialisés de l'auteur, cet ouvrage propose la résolution de troubles du sommeil par la sophrologie. Il inclut des déroulés de séances et des exercices.
Sophrologie et sport
Auteure: Catherine Aliotta
Nombre de pages: 192La sophrologie est une alliée puissante du sportif. Elle lui permet en effet d'améliorer ses performances tout en préservant sa santé et son bien-être car elle agit aussi bien au niveau mental que physique.
La Sophrologie pour les Nuls
Auteure: Cindy Chapelle
Nombre de pages: 368Partez à la recherche de la sérénité intérieure ! La mise à jour d'un ouvrage vendu en poche à plus de 20 000 exemplaires. Vous vous sentez stressé(e) par toutes vos obligations, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel ? Vous vous sentez un peu déconnecté et souhaitez reprendre contact avec vous-même en définissant vos valeurs de vie ? Essayez la sophrologie ! Considérée à tort comme une simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que cela. À la fois utilisée pour réduire le stress, améliorer la confiance en soi, se préparer à la maternité ou encore réussir ses examens, la sophrologie est également une méthode de prévention de santé qui propose des exercices pratiques, très largement détaillés. Quel que soit votre objectif, cet ouvrage vous proposera ainsi des séances adaptées pour vous aider à l'atteindre, en toute sérénité. Que vous soyez novice en matière de relaxation, que vous ayez quelques notions de sophrologie ou que vous ayez déjà effectué des séances chez un praticien, cet ouvrage est fait pour vous !
Comprendre et pratiquer la sophrologie - 2e éd.
Auteure: Bernard Etchelecou
Nombre de pages: 380Ce livre propose un inventaire détaillé de la pratique de la sophrologie dans les champs psy, médicaux et pédagogiques. La sophrologie (étymologiquement : recherche de l'harmonie de la conscience) est une démarche thérapeutique élaborée dans les années 1960 par l'espagnol A. Caceydo. Elle constitue une synthèse de l'hypnose, de la relaxation et de la méditation. Souvent pratiquée dans le cadre d'une psychothérapie, elle est également très répandue chez les professionnels para-médicaux (kinés, infirmiers, etc...) La nouvelle édition inclut les pratique de sophrologie en entreprise.
Sophrologie et enfance
Auteure: Catherine Aliotta
Nombre de pages: 156Cet ouvrage propose la résolution d'une série de problèmes de l' enfance par la sophrologie : problèmes de motricité, difficultés de concentration, autonomie affective, timidité, colères et caprices à répétition, terreurs nocturnes etc. Il inclut des déroulés de séances et des exercices.
Sophrologie : applications thérapeutiques
Auteure: Bernard Etchelecou , Alessandra Balsamo , Max Bresler , Benoît Fouche , Jean-françois Fortuna , Nathalie Herreman , Carole Iris , Agnès Mailhebiau-couzinet , Marie-edith Pinel
Nombre de pages: 288Cet ouvrage montre aux divers professionnels de la santé (médecin, infirmier, kinésithérapeute, orthophoniste, chirurgien-dentiste, psychothérapeute, etc.) comment intégrer la sophrologie dans leurs pratiques. Chaque chapitre de cet ouvrage collectif coordonné par Bernard Etchelecou est écrit par un praticien du métier visé.
Sophrologie et personnes âgées
Auteure: Catherine Aliotta
Nombre de pages: 229L’allongement de la vie et l’accroissement démographique contribuent à augmenter le nombre de personnes âgées chaque année. Or, depuis le départ à la retraite jusqu’à la fin de vie, ces dernières vivent de nombreux bouleversements, souvent difficiles à gérer. La plupart appréhendent beaucoup la solitude, redoutent la maladie et souffrent de ne plus être utiles aux autres. La sophrologie est alors une solution qui leur permet de traverser ces épreuves et de les surmonter. Elles retrouvent ainsi un bien-être quotidien et une confiance en l’avenir.
Le grand livre de la Sophrologie
Auteure: Virginie Belliart
Nombre de pages: 224LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME. Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé... La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie. Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique. Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée: Conscience du corps * Éveil des sens * Respiration * Méditation * Visualisation positive. Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).
9 cas pratiques en sophrologie
Auteure: Bernard Etchelecou , Sophia Dominique Tripodi , Sandra Balsamo , Bernard Blanc , Odile Miara , Marie-christine Osset , Valfrida Pagotto , Edith Perreaut-pierre , Elisabeth Raoul , Yves Rouzic
Nombre de pages: 256La sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie mais c'est surtout une technique aujourdh'ui reconnue dont les champs d'intervention ne cessent de s'accroître, que ce soit dans le domaine de la santé, de l'entreprise ou encore du sport... Cet ouvrage présente 9 cas pratiques, rédigés par des spécialistes expérimentés. Il fait ainsi le point sur les méthodes sophrologiques employées aujourd'hui.
Heureux au boulot avec la sophrologie
Auteure: Celine Desmons
Nombre de pages: 201Vous êtes stressé, anxieux, sous tension... Et si la sophrologie pouvait vous aider ? Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, la sophrologie vous permettra d'aborder plus sereinement des situations difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles. Céline Desmons vous guide sur ce chemin et vous propose un programme personnalisé avec : 12 séances pour s'initier et s'entraîner pas à pas des exercices express de relaxation et de détente pour progresser en situation les bonnes habitudes pour allier équilibre personnel et efficacité au quotidien Accessible, même si vous n'avez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné d'illustrations et d'exercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique.
Trouvez votre équilibre émotionnelle avec la sophrologie
Auteure: Catherine Aliotta
Nombre de pages: 150Tout au long de la journée, nous passons d'une émotion à l'autre : de la joie à la colère, en passant par la tristesse ou la peur, toutes nos émotions sont justes, même celles que nous trouvons négatives. Mais que faire en cas de « trop-plein » émotionnel ? Quand nous nous sentons débordés par nos émotions, recourir à la sophrologie est la solution naturelle pour apprendre à retrouver calme et sérénité. Dans cet ouvrage accessible à tous, Catherine Aliotta fait le point sur le mécanisme des émotions et leur impact dans notre corps. Elle vous propose de déterminer votre profil émotionnel grâce à un test dédié : vous comprenez ainsi comment vous fonctionnez face aux émotions, ce qui est indispensable pour mieux les accueillir quand elles vous submergent. Ensuite, Catherine Aliotta vous propose une série de relaxations dynamiques et de visualisations pour retrouver le calme, en fonction des émotions vécues. Illustré, cet ouvrage est votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien et retrouver une zen attitude sur le long terme ! Catherine Aliotta est sophrologue, fondatrice de l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie)....
Retrouver l'équilibre grâce à la sophrologie
Auteure: Vera Smayan
Nombre de pages: 72Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la sophrologie Méthode psychocorporelle issue du mélange de techniques occidentales et orientales visant au rééquilibre du rapport corps-esprit par le biais du renforcement de la conscience et du développement du potentiel personnel, la sophrologie ne cesse de faire des adeptes. Que ce soit pour traiter votre anxiété, votre stress, vos problèmes de sommeil ou simplement pour atteindre équilibre et bien-être, la sophrologie peut vous aider. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : • mieux comprendre ce qu'est la sophrologie ; • apprendre à connaître les fondements de la sophrologie ; • pratiquer la sophrologie ; • améliorer son quotidien ; • et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Vera Smayan nous fait découvrir ce qu'est la sophrologie et nous guide pas à pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce que la sophrologie ? Dans quels cas est-elle utile ? Comment la pratiquer ? L'auteure vous éclairera sur toutes ces questions, et bien plus encore ! » À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé &...
La sophrologie face aux difficultés de la vie
Auteure: Société Française Sophrologie
Nombre de pages: 274Voici présentées, en un vaste panorama, les méthodes propres à la Sophrologie. La Sophrologie est une voie d'épanouissement du potentiel humain. Elle est une psychothérapie apparue en Espagne puis en France, il y a plus de trente ans. Elle articule un travail corporel et imaginaire. C'est sur ce socle qu'elle s'est diversifiée en Sophrologie Sociale, Sophrothérapie, Sophroanalyse et Méthode Sophrologique propre à la Psychiatrie.
Sophrologie
Auteure: Catherine Biehn
Nombre de pages: 244
L'identité en questions... apports de la sophrologie
Auteure: Jean-françois Fortuna , Claude Chatillon , Claudie Terk Chalanset
Nombre de pages: 205"L'identité : sa place, sa construction, sa créativité, son devenir, voici le thème retenu pour ce congrès à l'heure où la sophrologie elle-même devrait s'interroger sur son identité". Voilà la phrase avec laquelle la Présidente Claude Chatillon a ouvert ce 50e congrès de la Société Française de Sophrologie. L'adaptation est un des objectifs de tout entraînement en sophrologie. Il a été question dans ce congrès du vécu de soi en état sophronique, des cultures locales et du dépassement des clivages à travers l'ouverture et l'enrichissement mutuel.
La sophrologie ou le pouvoir des images en psychothérapie
Nombre de pages: 256La sophrologie a beaucoup évolué depuis sa création par Caycedo dans les années soixante. Elle s'est beaucoup enrichie, en s'inspirant de la philosophie et des méthodes de la psychiatrie phénoménologique (Binswanger) et en remontant les différents chemins de la psychanalyse (Freud, Jung et Reich). Elle n'est pas un syncrétisme flou, mais une synthèse heureuse qui propose une méthode originale pour réaménager les fonctions psychiques les unes par rapport aux autres. Ces fonctions sont : les perceptions corporelles, les émotions, l'imagination et la symbolisation.
L'art thérapie floral en sophrologie
Auteure: Catherine Mathieu
Nombre de pages: 108L'art thérapie floral en sophrologie est une nouvelle méthode qui permet d'apaiser le corps et le mental pour faciliter nos réflexions quotidiennes. En relation avec des fleurs, notre corps perçoit, ressent de nouvelles sensations : vivre une joie, une tristesse, une émotion, un comportement à reconnaître. Il s'agit d'essayer, à notre rythme, de devenir l'artisan de notre propre création florale en résonance dans le présent et dans la réalité objective de notre demande. Si nous sommes en contact et en conscience avec les éléments de régénération (corps/mental/art/floral) qui se trouvent en nous et autour de nous, alors il ne nous restera plus qu'à les cultiver, les choyer et les laisser s'accomplir vers le mieux-être. Tout dépend de nous. La prophylaxie pratiquée au quotidien devient la prophylaxie pour les autres, pour la planète et l'univers.
Sophrologie Caycédienne et pression du doigt
Auteure: Paule Vern
Nombre de pages: 196
La sophrologie
Auteure: Agnès Payen De La Garanderie
Nombre de pages: 164La sophrologie est une méthode médicale, pédagogique et sociale. Elle vise à assurer l'autonomie de la personne à travers son unicité corporelle, psychique et spirituelle. Ce guide propose une synthèse d'introduction à la sophrologie, de son histoire à ses applications, en passant par ses principes et ses méthodes. Pratique, il propose des exercices de relaxation dynamique, une description des différentes techniques et des cas concrets. Notions clés Exemples Exercices
La sophrologie
Auteure: Agnès Payen De La Garanderie , Raymond Abrezol
Nombre de pages: 182La sophrologie est une méthode de développement personnel et de médecine douce qui vise à assurer l'autonomie de la personne à travers son unicité corporelle, psychique et spirituelle. Synthèse d'introduction et de référence, ce guide conçu par un spécialiste présente l'histoire, la méthode, les techniques et les applications de la sophrologie, en même temps qu'il propose un parcours pratique de relaxation dynamique. Il s'appuie sur des cas concrets pour nous permettre d'expérimenter les bienfaits de cette thérapeutique. Agnès Payen de la Garanderie est sophrologue diplômée, de formation universitaire en psychologie, philosophie et anthropologie. Elle est déjà l'auteur de plusieurs ouvrages.
Le Petit Livre de la Sophrologie
Auteure: Cindy Chapelle
Nombre de pages: 92Envie d'équilibre, de calme, envie d'améliorer au quotidien votre qualité de vie ? Essayez une technique simple à pratiquer seul, à tout moment : la sophrologie. Entièrement pratique, ce petit livre est organisé autour de quatre principales thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, et satisfaire ses valeurs de vie. Au programme : des techniques statiques et dynamiques, c'est-à-dire à effectuer pour un mieux-être global ou dans un but identifié, et des conseils pour faire entrer la sophrologie dans la vie quotidienne. Fermez les yeux, choisissez une posture confortable mais pas avachie. Effectuez votre exercice : prise de conscience, respiration, relâchement musculaire... Il existe de très nombreux enchaînements. Enfin, prenez le temps de revenir à un état de conscience normal. Qu'attendez-vous pour vous lancer ?
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