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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Auteure: Robert Ladouceur , Lynda Bélanger , Éliane Léger

Nombre de pages: 160

Ne pas s’inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d’imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c’était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d’apprendre à vivre autrement et mieux — c’est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile... Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l’Université Laval à Québec, il est aujourd’hui considéré comme l’un des spécialistes mondiaux de l’anxiété. Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l’Université Laval à Québec où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue, psychothérapeute, Éliane Léger est l’une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété à Québec.

L'École de psychologie se raconte

L'École de psychologie se raconte

Auteure: Jean-yves Lortie , Janel Gauthier

Nombre de pages: 432

L’école de psychologie de l’université laval est racontée par deux professeurs de psychologie formés dans des domaines scientifiques différents et investis dans des activités administratives, notamment dans la direction de programmes d’études supérieures en psychologie, à des époques différentes. Le premier, le Dr Jean-Yves Lortie, professeur titulaire retraité depuis 1994, formé en psychologie expérimentale, est l’auteur de la première partie de ce livre, qui répond notamment aux questions suivantes : Comment est née l’École de psychologie en 1961 ? Comment a-t-elle évolué jusque vers les années 2000 ? Quelles ont été ses principales vicissitudes et victoires pendant cette période ? Le second, le Dr Janel Gauthier, professeur titulaire formé en psychologie clinique de la santé, est l’auteur de la deuxième partie, qui s’interroge entre autres sur les aspects suivants : Qu’est-ce qui a conduit l’École à créer un programme de doctorat menant au grade de docteur en psychologie (D. Psy.) au début des années 2000 ? Qu’est-ce qui l’a amenée à combiner ses programmes de maîtrise et de doctorat en psychologie en des programmes...

La Peur de tout

La Peur de tout

Auteure: Évelyne Mollard

Nombre de pages: 312

Que faire quand tout devient synonyme de catastrophe ? Il nous arrive à tous d’avoir peur et d’imaginer le pire. Le plus souvent, heureusement, cet état ne dure pas, et le goût de la vie reprend le dessus. Chez d’autres, en revanche... Quels sont les mécanismes de l’anxiété généralisée ? Pourquoi les solutions auxquelles on recourt spontanément pour faire face ne marchent-elles pas toujours ? Et quelles sont les vraies bonnes réponses adaptées à l’anxieux chronique ? Docteur en psychologie, Évelyne Mollard exerce au sein de l’unité de traitement de l’anxiété à l’hôpital neurologique de Lyon. Elle enseigne également à l’université Lyon-I.

La Charge mentale des femmes et celle des hommes illustrée

La Charge mentale des femmes et celle des hommes illustrée

Auteure: Aurélia Schneider , Muzo

Nombre de pages: 208

Vie domestique, familiale, professionnelle ou sociale, vous êtes au front en permanence ? Tout se télescope, vos activités occupent votre cerveau et dévorent les espaces de pause dont votre corps et votre tête ont tant besoin ? Ne cherchez plus, vous êtes en pleine surcharge mentale. Avec cet ouvrage, vous apprendrez à : • reconnaître vos vulnérabilités ; • identifier des fonctionnements profonds qui opèrent à votre insu ; • appliquer la règle des 8R : R comme prendre du Recul, Rectifi er le tir ou Retomber sur ses pieds ; • améliorer la qualité de vie de votre couple au quotidien. Après le succès de son premier livre, La charge mentale des femmes... et celle des hommes, le Dr Aurélia Schneider s’est associée au dessinateur Muzo pour proposer un guide enrichi de nouveaux cas cliniques, illustrant ses méthodes thérapeutiques aussi concrètes que simples, grâce à des dessins pleins d’humour et de justesse. Autant d’outils pour vous aider à alléger votre charge mentale et prévenir le burn-out ! "D’accord, vous avez déjà trop de choses à faire. Alors, lire un livre, en plus, non merci, pas le temps ! Mais si, justement, la lecture de ce...

Prévention des problèmes d'adaptation chez les enfants et les adolescents

Prévention des problèmes d'adaptation chez les enfants et les adolescents

Auteure: Frank Vitaro , Claude Gagnon

Nombre de pages: 629

Cet ouvrage vise deux objectifs: cerner les facteurs de risque et de protection associés à une variété de problèmes d'adaptation chez les jeunes et, surtout, décrire les programmes de prévention disponibles en insistant sur ceux qui se sont révélés efficaces. Plusieurs éléments d'ordre théorique et méthodologique sont abordés au passage. Enfin, certains enjeux sociopolitiques sont débattus. L'ouvrage s'adresse aux étudiants, chercheurs et praticiens qui veulent faire le point sur les connaissances actuelles en matière de prévention auprès des jeunes. Ce deuxième tome traite des problèmes externalisés tels que l'échec scolaire, l'abandon prématuré des études, l'hyperactivité, la violence, le trouble des conduites, la délinquance, la consommation abusive ou précoce de psychotropes, le jeu pathologique, la violence dans les relations amoureuses, les grossesses précoces et les maladies transmissibles sexuellement.

Encore plus !

Encore plus !

Auteure: Jean Adès , Michel Lejoyeux

Nombre de pages: 304

Certains se ruinent en achats totalement inutiles. Certains ne vivent plus que pour le jeu. Certains passent leur temps au bureau bien au-delà du raisonnable. D'autres encore ne se sentent pleinement exister qu'en pratiquant des sports extrêmes. Accros d'Internet ou fous de sexe : quand la passion devient-elle pathologique ? Que cherchons-nous au juste dans cette frénésie ? Du plaisir ? Ou bien tout simplement des sensations fortes ? Grâce à une fine analyse des mécanismes profonds qui expliquent ces excès, voici comment mieux repérer les souffrances cachées et les dangers réels que peuvent entraîner ces " nouvelles dépendances ". Pour éviter de donner dans le piège... ou pour en sortir. Jean Adès est professeur de psychiatrie et chef de service à l'hôpital Louis-Mourier de Colombes. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et chef de service adjoint à l'hôpital Louis-Mourier de Colombes. Tous deux ont notamment publié La Fièvre des achats.

Du vin et des jeux

Du vin et des jeux

Auteure: Iris Institut De Recherche Et D'informations Socio-économiques

Nombre de pages: 151

« Dès leur création, la SAQ et Loto-Québec devaient être des outils collectifs au service de la population québécoise. Or, tout au long de leur histoire, les divers gouvernements s’en sont plutôt servis pour leurs intérêts immédiats, détournant ainsi ces deux sociétés d’État de leur mission d’origine. Le virage commercial entamé dans les années 1990 a posé les bases de cette dépossession qui n’a cessé de prendre de l’ampleur depuis les années 2000. » Certains débats reviennent dans l’actualité québécoise avec une régularité déconcertante, comme si nous étions condamnés à les revivre éternellement. Faut-il privatiser la Société des alcools ? Quel peut bien être le rôle de l’État dans la gestion des jeux de hasard ? Et pourquoi le gouvernement aurait-il le monopole de la vente de cannabis ? Avec Du vin et des jeux, Simon Tremblay-Pepin et Bertrand Schepper-Valiquette proposent de reconstituer l’histoire de ces sociétés d’État afin de comprendre leur mission et de cerner les problèmes qui ont mené à la crise de légitimité qu’elles traversent depuis leur création. Cette étude nous plonge au coeur de l’histoire...

Soutien à la persévérance et à la réussite des jeunes et des adultes en formation professionnelle

Soutien à la persévérance et à la réussite des jeunes et des adultes en formation professionnelle

Auteure: Élisabeth Mazalon , Michelle Dumont

Nombre de pages: 384

Composé de 15 chapitres, le présent ouvrage s’adresse principalement aux enseignants en formation professionnelle et vise à soutenir la persévérance et la réussite de leurs élèves. Fruit d’un travail collaboratif rigoureux, ce projet résulte de la rencontre entre chercheurs et intervenants de plusieurs disciplines et vulgarise les résultats de nombreuses recherches effectuées pour mieux appréhender les réalités vécues par celles et ceux inscrits en formation professionnelle et proposer des pistes d’intervention pour soutenir leur engagement scolaire et leur mieux-être à l’école.

Les psychothérapies cognitives et comportementales

Les psychothérapies cognitives et comportementales

Auteure: Jean Cottraux

Nombre de pages: 512

Les psychothérapies cognitives et comportementales

Stop au burn-out !

Stop au burn-out !

Auteure: Anne-lise Schwing

Nombre de pages: 208

Vous vous sentez épuisé, le corps et la tête remplis d’anxiété ? Vous êtes médecin, cadre dans une entreprise, professionnel de santé, architecte, instituteur ? Vous aimez votre travail, mais ce sont les conditions d’exercice qui vous épuisent ? Le burn-out vous guette... Alors, ce livre est fait pour vous ! Comment faire face à quelqu’un qui n’honore pas ses rendez-vous ? à une personne envahissante ? Comment émettre une critique, savoir y réagir ? Comment se positionner face à une équipe ou à un supérieur ? En somme, comment réagir et trouver la bonne distance relationnelle ? Ce livre est une méthode pratique, rapide et efficace pour affronter les difficultés les plus courantes que nous rencontrons dans le monde du travail. À chaque problème, vous trouverez une solution ! Prenons soin de nous, apprenons à communiquer et à nous affirmer. Le Dr Anne-Lise Schwing est médecin psychiatre. Formée aux thérapies cognitivo-comportementales, elle exerce en cabinet libéral à Saint-Étienne.

Psychologie de la peur

Psychologie de la peur

Auteure: Christophe André

Nombre de pages: 368

« Elle nous sauve parfois la vie. Mais elle peut aussi nous la gâcher. Elle nous fait trembler, pleurer, reculer. Elle nous contraint à de multiples renoncements. Elle nous frappe tous. Elle est un handicap pour la moitié d’entre nous. Et elle vole sa liberté à une personne sur dix. Qui est-elle ? La peur... » Voici un livre de référence qui vous fait comprendre pourquoi les mécanismes de nos peurs peuvent parfois se dérégler, et comment notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir. Au travers de récits étonnants, parfois bouleversants, l’un des meilleurs spécialistes français des peurs et phobies vous entraîne avec lui dans ses séances de thérapie. À partir de son expérience de médecin et de psychothérapeute, il vous explique comment guérir durablement de vos peurs. Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Tous ses livres ont rencontré un très grand succès : Vivre heureux ; L’Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles (avec François Lelord) ; La Peur des autres (avec Patrick Légeron).

Les addictions sans drogue : prévenir et traiter

Les addictions sans drogue : prévenir et traiter

Auteure: Jean-luc Venisse , Marie Grall-bronnec

Nombre de pages: 256

Les addictions sans drogue, encore appelées addictions comportementales, ont pris une place de plus en plus importante dans le champ addictologique au cours des vingt dernières années. Elles viennent nous rappeler que les propriétés des toxiques divers consommés dans les addictions plus classiques, longtemps aveuglantes, ne sont pas l’élément central du processus addictif, qui se construit et s’entretient à travers la rencontre entre un objet (plus ou moins addictogène) et des facteurs de vulnérabilité personnelle, dans un contexte plus ou moins propice. Nous vivons dans une société qui, à travers les offres et incitations innombrables à consommer qu’elle propose dans tous les domaines, majore le risque addictif, singulièrement chez ceux dont les capacités d’auto-régulation s’avèrent, pour de multiples raisons, limitées. Conduites de jeu problématiques, excès alimentaires et sportifs, mais également addictions sexuelles et dépendances affectives et sectaires, peuvent ainsi traduire une difficulté, plus ou moins durable et dommageable, à garder le contrôle sur certains aspects de la vie, avec des conséquences parfois extrêmement graves....

L'entrepreneuriat francophone

L'entrepreneuriat francophone

Auteure: Yvon Gasse

Nombre de pages: 379

Cet ouvrage regroupe les textes des communications présentées lors du colloque international Vers une francophonie entrepreneuriale, qui s'est tenu en mars 2008 à Québec (Canada), et dont l'objectif était de réfléchir aux différentes problématiques en lien avec l'entrepreneuriat et la culture entrepreneuriale dans les pays francophones. Ce fut aussi l'occasion de partager entre les pays de la francophonie les expériences en matière d'entrepreneuriat, et d'identifier des mesures visant à mutualiser ce savoir-faire. L'ouvrage actualise les connaissances de l'entrepreneuriat moderne et réaffirme que le développement du potentiel entrepreneurial dans une société passe par la sensibilisation, la promotion et la mise à la disposition de moyens appropriés.

Les Livres disponibles

Les Livres disponibles

Nombre de pages: 2438

La liste exhaustive des ouvrages disponibles publiés en langue française dans le monde. La liste des éditeurs et la liste des collections de langue française.

Notre-Dame-des-Prairies, comté de Joliette, 1950-1999

Notre-Dame-des-Prairies, comté de Joliette, 1950-1999

Auteure: Société De Généalogie De Lanaudière

Nombre de pages: 284
Sépultures et annotations marginales de Magog

Sépultures et annotations marginales de Magog

Auteure: Société De Généalogie Des Cantons De L'est

Nombre de pages: 556
Acta psychiatrica belgica

Acta psychiatrica belgica

Nombre de pages: 200

Includes the annals of the Societe royale de medecine mentale de Belgique and of the Groupement belge de psychopathologie de l'expression

Baptêmes, mariages, sépultures et annotations marginales

Baptêmes, mariages, sépultures et annotations marginales

Auteure: Denise Viau , Vincent Levasseur , Société Franco-ontarienne D'histoire Et De Généalogie

Nombre de pages: 290
Biomécanique et physiologie du mouvement

Biomécanique et physiologie du mouvement

Auteure: Simon Bouisset

Nombre de pages: 304

Les connaissances biomécaniques de base nécessaires à l'étude du mouvement humain, et leur illustration par de nombreux exemples dans les domaines du sport, du travail et des déficiences motrices. Les méthodes d'étude. Les données fondamentales sur les propriétés mécaniques du muscle in situ et la force maximale volontaire, la commande du geste et les habiletés sensori-motrices, la force maximale synthétique et les efforts à la charnière lombo-sacrée, la locomotion et les effets de l'interface pied-sol, les relations entre posture et équilibre lors du maintien postural, de la chute et du mouvement intentionnel. Les applications aux mouvements sportifs, professionnels, pathologiques, et à la conception de matériels et produits divers. Les étudiants en médecine, sciences de la vie, sciences des activités physiques et sportives, ergonomie et sciences du travail. Les étudiants en ostéopathie, kinésithérapie, podologie, ergothérapie, psychomotricité. Les médecins du sport, médecins du travail, médecins de rééducation, chirurgiens orthopédistes, neurologues. Les kinésithérapeutes, ostéopathes, podologues, ergothérapeutes et prothésistes. Les...

Baptêmes de la paroisse Saint-Michel de Vaudreuil, 1773-2005: Latour-Z ; Abjurations

Baptêmes de la paroisse Saint-Michel de Vaudreuil, 1773-2005: Latour-Z ; Abjurations

Auteure: Pierre Benoit

Nombre de pages: 676
Paroisse Saint-Antoine-des-Laurentides, ville de Saint-Jérôme

Paroisse Saint-Antoine-des-Laurentides, ville de Saint-Jérôme

Auteure: Société De Généalogie Des Laurentides

Nombre de pages: 200
Mariages de Saint-Timothée, 1823-2003

Mariages de Saint-Timothée, 1823-2003

Auteure: Société D'histoire Et De Généalogie De Salaberry

Nombre de pages: 427

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