Ebooks Gratuits

Pourquoi nous dormons

Auteure: Matthew Walker

Nombre de pages: 353

Expert en neurobiologie, le professeur Matthew Walker présente, pour la première fois dans un livre de vulgarisation scientifique, vingt années de recherche et de pratique clinique sur le sommeil et les rêves. Riche de ces enseignements, il nous indique comment s'en faire de puissants alliés pour changer nos vies et les rendre meilleures. Traduit dans plus de trente langues, ce véritable page-turner vient combler un manque crucial en éclairant l'un des plus grands mystères biologiques. Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Jusqu'à très récemment, la science était incapable de répondre à ces questions : pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de...

Pourquoi nous dormons

Auteure: Matthew Walker

Nombre de pages: 552

Pourquoi nous dormons

Auteure: Matthew Walker

Nombre de pages: 370

Bien dormir Pour les Nuls, édition poche

Auteure: Arnaud Rabat

Nombre de pages: 272

Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles ! Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls ! Arnaud Rabat, Chef de projet dans l'unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé ! Au programme de cet ouvrage : – Le sommeil ou ce qu'il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée ! – Le sommeil à toutes les étapes de la vie. – Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ? – Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment. – En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ? – Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions. – La partie des Dix

Pourquoi nous ne dormons pas ?

Auteure: Darian Leader , François Cusset

Nombre de pages: 272

Un adulte sur trois se plaint de troubles du sommeil et la consommation de traitements pharmaceutiques a explosé ces trente dernières années. Dormir est devenu un problème de société. C'est l'occasion, pour le psychanalyste Darian Leader, de réfléchir à la place qu'occupe le sommeil dans nos vies et aux diverses manipulations dont il fait l'objet. Et de déconstruire les injonctions qui y sont liées, notamment celle de dormir huit heures d'une traite... Car il ne peut y avoir ni normes ni dogmes en la matière, nous dit-il : le sommeil est irréductiblement une affaire personnelle. Chacun de nous, chaque soir, s'endort avec sa singularité, son histoire, ses angoisses, selon le contexte et le mode de vie qui sont les siens. Interrogeant tant le point de vue de la psychanalyse que les représentations culturelles ou les constructions sociales, ce livre apporte un éclairage indispensable sur l'insomnie, tout en nous plongeant dans le secret de cette expérience humaine universelle qu'est le sommeil. Psychanalyste à Londres, Darian Leader a publié, chez Albin Michel, Bipolaire, vraiment ? et Mains. Ce que nous faisons d'elles, et pourquoi.

Cerveau et comportement

Auteure: Bryan Kolb , Ian Q Whishaw , Gordon Campbell Teskey

Nombre de pages: 724

Pourquoi avons-nous un cerveau ? D'où nous vient-il ? Que fait-il lorsqu'il fonctionne ? Ces questions et bien d'autres sont abordées de manière très didactique dans cet ouvrage d'initiation aux bases neurobiologiques du comportement. Cerveau et comportement propose une approche unique aux neurosciences comportementales, dans laquelle chaque chapitre répond à une grande question : quelle est l'anatomie fonctionnelle du système nerveux, comment entendons-nous, parlons-nous et faisons-nous de la musique, ou encore pourquoi dormons-nous et rêvons-nous ? Pour compléter le dtéail du propos, de nombreux encadrés cliniques viennent éclairer les processus à l'oeuvre en examinant ce qui se passe en cas de dysfonctionnement neuronal. Richement illustré, accompagné d'exercices pour s'auto-évaluer et de ressources pour les enseignants, faisant appel à de multiples exemples concrets, voici la référence pour comprendre les liens intimes entre le système nerveux et les comportements humains.

Lumière bleue

Auteure: Sébastien Point

Nombre de pages: 68

Parents, médecins, et pouvoirs publics s’inquiètent. À en croire les médias grand public et les réseaux sociaux, la lumière bleue, omniprésente dans notre environnement quotidien, depuis les ampoules à LED jusqu’aux écrans d’ordinateurs,menacerait nos rétines et notre horloge biologique. Il semble donc urgent de s’en protéger : d’aucuns réclament un retour aux lampes à incandescence, d’autres exigent une baisse des niveaux d’exposition et prônent la sobriété lumineuse, d’autres encore vantent les mérites de lunettes anti-lumière bleue ou de filtres pour écrans. La lumière bleue représente-t-elle un danger pour les yeux ? Ce livre fait le point sur l’état des connaissances scientifiques et les données disponibles afin d'apporter à chacune et chacun les éléments de compréhension nécessaires.

Le cerveau et la musique

Auteure: Michel Rochon

Nombre de pages: 189

Un son, une note, une mélodie et voilà... le cerveau en effervescence. Mais pourquoi certains airs arrivent-ils à nous tirer des larmes, à nous donner la chair de poule, à nous enthousiasmer ou à nous faire danser ? Pourquoi sommes-nous touchés par les symphonies de Beethoven, par les performances vocales de Céline Dion, par les reels endiablés de Ti-Jean Carignan ou encore par les concerts d’Arcade Fire ? Bien sûr, tout commence par l’oreille. Les ondes sonores produites par un piano, une flûte ou un violon s’y engouffrent et sont transformées en influx nerveux pour rejoindre diverses régions du cerveau. Journaliste scientifique aguerri, Michel Rochon nous entraîne dans une exploration fascinante du cerveau musical. Il nous révèle les plus récentes découvertes en intelligence artificielle, en neuropsychologie, en linguistique et même en mathématiques qui nous font comprendre autrement les harmonies sonores. Nous ne sommes d’ailleurs pas au bout de nos surprises, car les chercheurs cernent de mieux en mieux les bienfaits cliniques et thérapeutiques de la musique. En fermant ce livre, vous ne pourrez plus entendre du rock, du jazz, du classique, de...

Quand le sommeil nous éveille

Auteure: Marc Rey

Nombre de pages: 134

Non, la sieste n'est pas réservées aux fainéants, les lèves-tôt ne sont pas forcément les plus productifs, les couches-tard les plus courageux ... Le Dr Marc Rey, grand spécialiste du sommeil, nous invite à reconsidérer notre sommeil. Car c'est en dormant que nous construisons notre cerveau et préservons notre santé. Horaires décalés, écrans de portable et autres tablettes dans nos lits, allongement du temps de transport quotidien, " diabolisation " de la sieste... De changements en bouleversements, nous avons modifié nos manières d'être au cours des dernières décennies. Comment s'étonner, alors que les modifications des rythmes sociaux aient altéré le sommeil ? Aujourd'hui, la " plainte sommeil " est devenue un problème de santé publique. Près d'un français sur deux considère souffrir d'insomnies ou ne pas dormir assez. Pour les scientifiques, la connaissance du sommeil est très récente. Elle a commencé à se construire dans les années 50 grâce à l'enregistrement de l'activité électrique du cerveau pendant le sommeil. Elle s'est accélérée à partir des années 80 avec les enregistrements numériques. Longtemps considéré comme un état...

Mains

Auteure: Darian Leader

Nombre de pages: 234

Emblème de notre capacité d'agir, nos mains sont aussi une part de nous-mêmes qui nous échappe. De l'Antiquité au XVIIIe siècle jusqu'aux bouleversements de la révolution numérique, Darian Leader explore ce que nous faisons d'elles, à travers une multitude d'exemples puisés dans la littérature, les sciences ou les arts. Et constatant que les êtres humains ont toujours eu besoin de manier, tripoter, gratter, triturer..., qu'il n'existe pas de culture dans laquelle ils n'agitent pas leurs mains quand ils parlent, le grand psychanalyste anglais interroge l'étrange nécessité que nous avons de les utiliser : y aurait-il un risque à garder nos mains inactives ? Parce qu'occuper ses mains touche, fondamentalement, à la façon dont notre existence prend corps, cet essai passionnant éclaire de manière inédite nos comportements les plus intimes.

Résumé De 'Pourquoi Nous Dormons : Libérer Le Pouvoir Du Sommeil Et Des Rêves De Matthew Walker

Auteure: Readtrepreneur Publishing

Nombre de pages: 68

‘Pourquoi nous dormons: Libérer le pouvoir du sommeil et des rêves’ par Matthew Walker, Docteur – Résumé de livre – Readtrepreneur (Avertissement : ceci n'est pas le livre original, mais seulement un résumé non officiel). La plupart d'entre nous, dormons un tiers de notre vie. Imaginez que vous utilisiez ce temps pour améliorer les deux autres tiers de votre vie. ‘Pourquoi nous dormons : Libérer le pouvoir du sommeil et des rêves’ vous guidera à travers une étude révolutionnaire sur le sommeil, en vous apprenant à exploiter son immense pouvoir. Votre santé, votre humeur, votre longévité et votre productivité ne sont que quelques aspects de votre vie profondément influencés par votre façon de dormir. Il est temps d'apprendre comment. ‘Pourquoi nous dormons: Libérer le pouvoir du sommeil et des rêves’ par Matthew Walker, Docteur – Résumé de livre – Readtrepreneur (Avertissement : ceci n'est pas le livre original, mais seulement un résumé non officiel). La plupart d'entre nous, dormons un tiers de notre vie. Imaginez que vous utilisiez ce temps pour améliorer les deux autres tiers de votre vie. ‘Pourquoi nous dormons : Libérer le...

L'orangeraie

Auteure: Larry Tremblay

Nombre de pages: 160

Les jumeaux Amed et Aziz auraient pu vivre paisiblement à l’ombre des orangers. Mais un obus traverse le ciel, tuant leurs grands-parents. La guerre s’empare de leur enfance. Un des chefs de la région vient demander à leur père de sacrifier un de ses fils pour le bien de la communauté. Comment faire ce choix impossible? Conte moral, fable politique, L’orangeraie maintient la tension jusqu’au bout. Un texte à la fois actuel et hors du temps qui possède la force brute des grandes tragédies.

Respirer

Auteure: James Nestor

Nombre de pages: 348

Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d'années de recherche et d'investigation, ce livre revisite l'art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et techniques du " mieux respirer ". Un succès aux Etats-Unis depuis sa parution. Inspirer, expirer. Nous le faisons 25000 fois par jour. Et pourtant, 90 % d'entre nous ne respire pas comme il faudrait : au cours de l'évolution humaine, nous avons perdu notre formidable capacité à respirer correctement, alors même que la respiration est la clé de notre santé et de notre bien-être. Dans cet ouvrage, James Nestor, journaliste et auteur, explore cet art oublié de la respiration – décrit dans de nombreuses sagesses anciennes et aujourd'hui réhabilité par la science –, et nous livre les outils pour mieux respirer. Fruit de dix années de voyages à travers le monde, d'expérimentations personnelles (qui lui ont permis de surmonter des problèmes respiratoires récurrents) et de recherches dans les premiers traités de médecine que dans les études les plus récentes (en pneumologie, biochimie,...

Français interactif

Auteure: Karen Kelton , Nancy Guilloteau , Carl Blyth

Nombre de pages: 348

This textbook includes all 13 chapters of Français interactif. It accompanies www.laits.utexas.edu/fi, the web-based French program developed and in use at the University of Texas since 2004, and its companion site, Tex's French Grammar (2000) www.laits.utexas.edu/tex/ Français interactif is an open acess site, a free and open multimedia resources, which requires neither password nor fees. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, and the U.S. Department of Education Fund for the Improvement of Post-Secondary Education (FIPSE Grant P116B070251) as an example of the open access initiative.

Bien dormir, ça s'apprend !

Auteure: Benjamin Lubszynski

Nombre de pages: 178

Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR. Et le tout de façon naturelle...Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach. Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.

Le cerveau - Le fabuleux trésors de l'humanité

Auteure: Martine Faure-alderson

Nombre de pages: 597

Le fabuleux trésor de l'humanité Le cerveau est longtemps resté une terra incognita. Depuis quelques décennies, les découvertes à son sujet se multiplient, et le fonctionnement de cet organe nous est peu à peu dévoilé. Les nouvelles techniques d'imagerie médicale jointes à l'appétit des neurosciences pour cet objet d'étude merveilleux nous en ont ouvert l'accès. Que le cerveau soit le général en chef qui ordonne l'organisation fonctionnelle de notre vie, nul n'en doute. Mais il est bien plus que cela, puisque sans lui, l'intelligence, la conscience, les émotions, la spiritualité, l'intuition, les rêves... n'auraient pas de siège localisé ou, du moins, pas de point d'ancrage. Selon les dernières percées scientifiques issues de la physique quantique, notre cerveau serait un radar apte à capter et à traduire les infinies potentialités de notre univers. Dans cet ouvrage remarquable, le Dr Martine Faure-Alderson met à notre disposition l'ensemble des connaissances disponibles aujourd'hui, et les rend accessibles grâce aux planches anatomiques d'une grande précision réalisées par Isabelle Godiveau, nous permettant ainsi de mieux comprendre le...

Le Remède Contre la Chambre Morte

Auteure: D. S. O.

Nombre de pages: 232

MESSIEURS ÊTES VOUS DANS UN MARIAGE SANS SEXE ? ÊTES-VOUS DIVORCÉ ET NE VOULEZ PAS VIVRE CE CAUCHEMAR À NOUVEAU ?VOUS N'ÊTES PAS SEUL. IL Y A BEAUCOUP D'HOMMES QUI NE SONT PAS HEUREUX DE LEUR VIE SEXUELLE. Que se passe-t-il ? Est-ce que les stéréotypes vieux comme le monde du mari frustré sexuellement et de la femme frigide et mégère sont inévitables ? Est-ce que la monogamie est condamnée à un si piteux état ? Est-ce simplement la façon que les mariages sont sensés êtres ? JE NE LE PENSE PAS. Bref, plusieurs années auparavant, j'ai été marié pendant 15 ans et j'ai découvert que ma femme me trompait. J'ai rapidement divorcé et je me suis retrouvé célibataire avec trois enfants à charge. J'ai ensuite démarré mon site dadstartingover.com. Après avoir discuté avec plusieurs hommes dans ma situation, j'ai tranquillement commencé à remarquer une constante dans les comportements. La plupart des hommes ont fait l'expérience d'une longue période de chambre morte dans leur couple avant le divorce. Plusieurs de ces hommes ont découvert une infidélité. Ce n'est pas une coïncidence que les deux aillent de pairs. La femme veut de l'intimité également....

La grande transformation du sommeil

Auteure: Roger Ekirch

Nombre de pages: 200

Et le désert disparaîtra

Auteure: Marie Pavlenko

Nombre de pages: 124

Samaa vit dans un monde qui pourrait être le nôtre bientôt. La vie a presque entièrement disparu de la surface de la Terre. Le sable a tout dévoré. Son peuple, nomade, traque les derniers arbres et vend leur bois pour survivre. Samaa aimerait être chasseuse, elle aussi, mais c’est une charge d’homme. Un jour, elle désobéit et suit les chasseurs. Mais le désert a mille visages. Samaa se perd, et fera une rencontre qui changera le destin de sa tribu à jamais.

Dictionnaire des rêves de A à Z

Auteure: Hanns Kurth

Nombre de pages: 413

Extrait : TABLE DES MATIÈRES (aperçu) Première partie : les rêves et le langage du rêve Introduction générale Questionnaire pour l'interprétation des rêves Deuxième partie : analyse des rêves Rêves d'accouchement Traumatismes de la première enfance Rêves de dragons et de bêtes Rêves de sorcières et de fantômes Rêves de réincarnation Rêves où l'on coupe Rêves de vol et de chute Rêves au pseudo-seuil de la réalité Rêves prémonitoires - annonçant des maladies ... Troisième partie : répertoire des symboles du rêve Index alphabétique de A à Z

Transmettre

Auteure: Céline Alvarez , André Christophe , Catherine Gueguen , Matthieu Ricard , Frédéric Lenoir , Ilios Kotsou , Caroline Lesire

Nombre de pages: 218

"Nous transmettons ce que nous savons, mais surtout, nous transmettons ce que nous sommes." Christophe André La transmission est au cœur de notre existence. Elle se vit dans l'accueil d'un nouveau-né, dans les paroles de sagesse d'un aîné, à l'école, au travail, dans l'amitié, dans les rituels collectifs, laïcs ou religieux. Pourtant, bien souvent, nous n'avons pas conscience de l'importance de ce lien. Qu'avons-nous reçu en héritage? Que souhaitons-nous transmettre? A qui, et comment? Les plus grands auteurs se réunissent ici pour nous raconter ce qui a le plus compté dans leur vie et qu'ils aimeraient nous transmettre. • L'importance de l'amour et de la bienveillance • La transmission comme savoir-être • Les modèles qui les ont inspirés • Les leçons des peuples du bout du monde Et vous, qu'aimeriez-vous partager et incarner ? Le cahier pratique, en fin d 'ouvrage, vous accompagne, dans ce cheminement. Vous y trouverez des outils et des références pour être ou devenir un messager auprès de votre entourage et du monde entier. -Les auteurs reversent leurs droits à l'association Emergences qui soutient des projets d'accès aux soins et à l'éducation...

Qui veut jouer avec moi ?

Auteure: Lawrence J. Cohen

Nombre de pages: 468

Jouer pour mieux communiquer avec nos enfants Vous ne savez pas comment faire pour obtenir de votre enfant ce que vous lui demandez ? Le Dr Lawrence Cohen vous propose une approche originale : le jeu ! Il/elle est timide, réservé(e), a peu d’amis ? Là encore, jouer avec votre enfant peut l’aider à reconstruire sa confiance et assez d’aisance relationnelle pour aller ensuite vers les autres. Il/elle est agressif/ve, violent(e), s’enferme dans sa chambre ? L’auteur nous explique qu’il/elle exprime ainsi (paradoxalement) son besoin d’attachement. Et il nous raconte à l’aide d’une multitude d’exemples plus tendres et drôles les uns que les autres comment renouer avec votre progéniture. Lawrence Cohen fait preuve d’une merveilleuse compréhension de l’enfant et de ses besoins. Un livre qu’on déguste le sourire aux lèvres, tant les propositions sont justes et touchent le cœur. Apres l’avoir lu, vous ne verrez plus vos enfants de la même façon. Traduit de l’anglais par Marie Boudewyn et Isabelle Filliozat

Le Calme est la clé

Auteure: Ryan Holiday

Nombre de pages: 280

Tous les grands dirigeants, penseurs, artistes, athlètes et visionnaires partagent une qualité indéniable, qui leur permet de conquérir leurs esprits, d’éviter les distractions et découvrir de grandes idées, d’atteindre le bonheur et faire ce qui est juste. Ryan Holiday appelle cela le calme, c'est-à-dire être stable pendant que le monde tourne autour de vous. Il trace un chemin pour atteindre ce mode de vie ancien, mais nécessaire et urgent. S'appuyant sur un large éventail de grands penseurs de l'histoire, de Confucius à Sénèque, de Marc-Aurèle à Nietzsche, il soutient que le calme n'est pas une simple inactivité, mais la porte de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration. Le calme que nous recherchons tous est la voie du sens, du contentement et de l'excellence dans un monde qui en a plus que jamais besoin. Ryan HOLIDAY est consultant en communication et a travaillé pour de nombreux auteurs best-sellers et musiciens multi-récompensés. Il a également été directeur de la communication chez American Apparel pendant de nombreuses années. Ses campagnes publicitaires ont servi d’études de cas pour Twitter, YouTube ou Google. Il est...

Face à face avec son cerveau

Auteure: Stanislas Dehaene

« Voir son cerveau est une expérience émouvante et intime. En trente-cinq ans de recherches, j’ai vu la boîte crânienne rendue transparente, les pensées devenir décodables, les maladies céder à un début de compréhension. J’ai participé à la genèse des premières théories mathématiques qui expliquent comment relier la conscience et son substrat matériel. C’est cette aventure intellectuelle en plein essor que j’ai voulu raconter ici, en partageant avec vous une centaine d’images spectaculaires de la conquête du cerveau. » S. D. Un livre unique. Stanislas Dehaene est professeur au Collège de France, titulaire de la chaire de psychologie cognitive expérimentale, membre de l’Académie des sciences. Il préside le Conseil scientifique de l’Éducation nationale. Il a publié Les Neurones de la lecture, La Bosse des maths, Le Code de la conscience et Apprendre !, qui ont rencontré un très grand succès.

Prendre soin de l'enfant intérieur

Auteure: Thich-nhat Hanh

Nombre de pages: 158

Un chemin de réconciliation Vous souffrez de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si d'anciennes blessures vous empêchaient de vous construire sereinement ? Thich Nhat Hanh nous propose un chemin pour calmer la colère, la peur, la tristesse qui peuvent parfois hanter notre vie d'adulte, et les transformer en une force de réconciliation et de compassion. Il y a en chacun de nous un enfant qui attend que nous lui ouvrions les bras et l'apaisions.

Adolescents surdoués

Auteure: Laurence Lalande

Nombre de pages: 145

"Un adolescent surdoué est un jeune au potentiel exceptionnel qui a besoin d'un environnement adapté pour s'épanouir. Forte de son expérience de directrice d'école pour enfants à haut potentiel, Laurence Lalande vous aide à comprendre les caractéristiques de votre enfant surdoué pour qu'il vive mieux cette période délicate qu'est l'adolescence. Elle vous donne les clés indispensables pour l'aider dans ses apprentissages scolaires.Apprendre à apprendre est la base pour qu'il prenne confiance en lui et s'autonomise. En lui renvoyant une image positive et en posant un cadre sécurisant, vous l'accompagnerez sur le chemin de l'estime de soi et vous l'aiderez à mieux vivre pour qu'il devienne un adulte fier de ses capacités et bien dans sa peau. Riche en témoignages de parents et de jeunes surdoués, cet ouvrage regorge d'outils pratiques et de bons conseils pour instaurer avec votre enfant un dialogue empreint de bienveillance et de respect mutuel."[Source : 4e de couv.]

Jouer avec la nature

Auteure: Elise Mareuil

Nombre de pages: 192

Quel rapport le bébé entretient-il avec la nature ? Comment l'accompagner au quotidien dans ses découvertes, et favoriser les expériences positives, ludiques et sensorielles au contact direct de la nature ? Que vous souhaitiez transmettre une éducation à la nature, ou sensibiliser les générations futures au respect de l'environnement et au développement durable, cet ouvrage vous donne toutes les clés pour aborder la nature par le jeu et l'éveil avec les tout petits.

Réveille-Toi, Tu Es un Vrai Miracle de la Nature

Auteure: Gary John Bishop

Morphologie et morphématique

Auteure: Christian Touratier

Nombre de pages: 328

Le morphème, qui est un des grands acquis théoriques de la linguistique moderne, semble maintenant un peu oublié par les linguistes et les grammairiens, qui en reviennent paresseusement au mot de la tradition. Ce livre voudrait proposer une théorie du morphème et de l'analyse en morphèmes qui soit compatible avec une véritable théorie du mot. Il illustre les concepts de cette théorie en s'appuyant beaucoup sur le français, mais aussi en essayant de décrire des langues typologiquement plus ou moins différentes comme l'allemand, le russe, le latin, le grec, ou encore le finnois, le hongrois, le chinois, le japonais, l'arabe, l'hébreu, ainsi que les langues des débuts de l'écriture que sont le sumérien et l'égyptien. Il le fait en prenant comme corpus des versets du premier chapitre de la Genèse, et les conjugaisons de l'espagnol, de l'italien et du latin. Ce livre s'adresse avant tout aux étudiants de premier cycle en lettres modernes, en sciences du langage et en langues vivantes. Il s'adresse à tout débutant qui n'a jamais fait de morphologie, ou d'analyse en morphèmes, et définit donc tous les concepts qu'il emploie. Il s'adresse aussi aux linguistes,...

Le grand livre de la fertilité

Auteure: Jérôme Pfeffer , Carole Minker , Charlotte Dudkiewicz-sibony , Laurence Brunet , Isabelle Berthaut , Laurence Levy-dutel

Nombre de pages: 289

Quand l'enfant se fait attendre De plus en plus de couples éprouvent des difficultés à avoir un enfant. Lorsque la grossesse se fait attendre, les questions se multiplient et la tension monte. Un collège d'experts réunis autour du docteur Laurence Lévy-Dutel répond à toutes vos préoccupations de façon à la fois accessible et documentée. A partir de quand faut-il s'inquiéter de ne pas être enceinte ? Quelles sont les étapes de l'Assistance Médicale à la Procréation (AMP) ? Qui peut bénéficier de cette avancée médicale ? Quelles sont les répercussions sur la vie de couple ? Comment se faire aider et accompagner ? Quelles sont les alternatives ? Ouvrage de référence, ce livre apporte une mine d'informations concrètes et rassurantes et vous accompagne tout au long de votre parcours. Des témoignages et des conseils pratiques Des illustrations et des schémas pour mieux comprendre Un glossaire qui définit les principaux termes médicaux

Chroniques de l'Occident nomade

Auteure: Aude Seigne

Nombre de pages: 81

Lectrice du monde et d'elle-même, Aude Seigne, bourlingueuse du 21e siècle, écrit avec une acuité et une souplesse inédites sur le voyage et ses amours lointaines.

La rue des enfants, les enfants des rues

Auteure: Marie Morelle

Nombre de pages: 282

« On a tiré sur moi. Quand je suis tombé, ça m’a fait comme si je rêvais. Quand les gendarmes sont venus et qu’on a appelé la femme, elle a dit : "Non, ce n’est pas lui le gars qui m’a arrachée". Les gendarmes, eux, ont dit : "Bon, on va t’amener à l’hôpital et on va te couper tes pieds-là... et les mains-là." Puis une autre femme m’a dit : "Fais ta dernière prière. Si tu as tué, alors dis-le à Jésus parce que tu vas mourir." Moi, je reste comme ça. Mon cœur, mon cœur me dit que c’est vrai. Que je vais mourir... » « Je peux faire quoi maintenant ? Je ne sais rien faire. Il me faut avoir un métier. Mes amis ? Ceux que je considérais comme des amis ne sont pas venus me voir. Ils commencent à raconter au quartier que je suis mort... » Pour comprendre les itinéraires des enfants des rues, Marie Morelle les a suivis de Yaoundé à Antananarivo. Elle nous révèle ici, avec force et talent, les lignes brisées de leur vie, de l’enfance qu’on meurtrit et détruit.

Le Songe d'une nuit d'été

Auteure: William Shakespeare

Nombre de pages: 28

Comment développer l'autodiscipline dans le sport

Auteure: Martin Meadows

Nombre de pages: 178

Comment développer l'autodiscipline dans le sport : Découvre des stratégies approuvées pour enfin te remettre en forme et t’entrainer régulièrement pour le reste de ta vie Partout où tu vas, tu vois des salles de sport, des vidéos et des livres sur le sport, disant comment ils peuvent t'aider à te remettre en forme facilement et rapidement. Tu as probablement déjà mis de l'argent de côté, te promettant que C'ÉTAIT l'année où tu te remettrais en forme, perdrais ce poids en trop et deviendrais la personne énergique qui se cache en toi. Malheureusement, la vie continue et tu tombes dans l'habitude du « je vais commencer demain. » Ta motivation diminue et ton autodiscipline ne te pousse pas à atteindre tes objectifs. Tu commences à trouver des excuses : tu auras vraiment mal partout après ton entraînement, ça fait trop longtemps que tu ne t'es pas entrainé, tu n'as pas de volonté, tes amis et ta famille te disent de t’accepter comme tu es, tu penses que tu es trop faible, peu souple ou autrement incapable de t’entrainer, et bien d'autres choses négatives. Il y a bien une fois où tu as commencé un programme, mais tu ne pouvais pas suivre les objectifs ...

Dormir sans médoc et ni tisanes

Auteure: Dr Olivier Pallanca , Dr Philippe Baulieu

Nombre de pages: 192

Face aux troubles du sommeil, on doit souvent choisir entre des traitements médicamenteux, qui assomment, avec des dosages toujours plus lourds, et les remèdes de bonne femme à l'efficacité douteuse. Or la science du sommeil fait aujourd'hui des progrès remarquables, et en proposant des méthodes qui ne passent pas par des médicaments. Ce livre montre qu'il faut envisager les causes de vos problèmes, et pas seulement leurs conséquences. Identifier les caractéristiques de vos troubles du sommeil permettra très souvent de les régler durablement, avec des solutions parfois étonnamment simples, notamment en changeant certains éléments de votre mode de vie. Vous allez découvrir ici un vrai « good sleep way of life » ! L'ouvrage vous montrera les nouvelles techniques thérapeutiques non médicamenteuse, comportementales et cognitives, qui sont la véritable médecine de demain. Une efficacité scientifiquement prouvée.

Le sommeil

Auteure: Isabelle Arnulf , Vanessa Slimani

Nombre de pages: 128

Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ? Comment dire adieu aux insomnies ? Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l'apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien être.

Mieux dormir chaque nuit, être en forme chaque jour

Auteure: Joëlle Adrien

Nombre de pages: 240

Un guide précis et complet pour accéder à un sommeil profond et réparateur et être plus efficace et plus épanoui.

Améliorer sa récupération en sport

Auteure: Christophe Hausswirth

Nombre de pages: 391

En quelques décennies, la récupération du sportif de haut niveau s'est définitivement imposée comme un enjeu majeur. D'une part parce qu'il est essentiel de préserver la santé de l'athlète, d'autre part parce que la réitération de la performance, parfois sur de très courts laps de temps, requiert une parfaite récupération entre les épreuves. Aux méthodes de récupération parfois anciennes - certaines d'entre elles remontent...à l'Antiquité ! - viennent s'ajouter des techniques particulièrement innovantes. A tel point que l'encadrement médical d'un athlète dispose à présent d'un vaste panel de méthodes : récupération active ou passive, étirements, massages, électrostimulation, luminothérapie, aromathérapie, application de chaud ou de froid, cryothérapie, hydrothérapie, sauna, hammam, infrarouges, nutrition et réhydratation Pour autant, il n'est pas toujours facile de distinguer les méthodes véritablement efficaces des chimères dont certaines peuvent s'avérer inopérantes, voire contre-productives lorsqu'elles sont mal employées. L'INSEP propose donc aujourd'hui un nouvel ouvrage, essentiel pour comprendre ces différentes techniques, et qui...

Thalassa

Auteure: Sándor Ferenczi

Nombre de pages: 186

Pourquoi nous faisons ce que nous faisons ?

Auteure: Joel Levy

Nombre de pages: 155

La psychologie pour "Monsieur Jourdain". - le cerveau dévoile ses secrets - l'âme humaine expliquée sans jargon - 30 notions psychologiques décryptées Avec de simples questions, Joel Levy nous invite à mieux comprendre notre façon de penser. Pourquoi rêvons-nous ? Pourquoi sommes-nous heureux ? Comment expliquer les différences entre hommes et femmes ? Comment fonctionne le langage ? Pourquoi tombons-nous amoureux ? Comment marche notre mémoire ? Qu'est-ce que l'intelligence ?... Ce livre répond à toutes ces questions (et à bien d'autres) par le prisme de la psychologie. Joel Levy nous fait "entrer" dans notre cerveau pour mieux appréhender le fonctionnement - parfois surprenant - de l'Homme. Ses réponses sont limpides, pratiques et donnent le sentiment au lecteur de mieux comprendre le pourquoi des choses... Un livre éclairant !