Ebooks Gratuits

Développer la santé mentale des étudiants

Auteure: Rebecca Shankland , Clémence Gayet

Nombre de pages: 288

Développer la santé mentale des étudiants

Comment aider les victimes souffrant de stress post-traumatique

Auteure: Pascale Brillon

Nombre de pages: 456

Perdre sa boussole, reprendre pied

Auteure: Elaine Poulin

Nombre de pages: 156

Une femme part au Burkina Faso en mission humanitaire afin d'aider les plus défavorisés dans ce pays du tiers monde. Au fil de sa mission de dix mois et des défis quotidiens à surmonter, elle se trouve de plus en plus désemparée et impuissante dans un monde démuni et soumis à l'injustice. Son âme s'assèche tranquillement. En Afrique, elle perd le sens profond d'elle-même. Au retour, c'est le choc : une adaptation tout aussi difficile. Complètement déstabilisée, elle ne se reconnaît plus. Sa boussole perd le nord. Trois ans plus tard, cette femme fait naufrage suite à cette expérience pour laquelle elle était mal préparée. Un diagnostic de stress post-traumatique et de dépression l'amène à descendre la longue trajectoire de la souffrance avant de pouvoir partager son retour vers la guérison. Elle aura à se reconstruire, un morceau à la fois. Il lui faudra plus de deux ans avant de reprendre pied. Cet ouvrage va au-delà d'un témoignage personnel. Perdre Sa Boussole contient plusieurs réflexions et questionnements essentiels pour ceux et celles qui rêvent de partir à l'étranger en mission humanitaire. C'est un livre porteur d'espoir, un partage...

Entretenir ma vitalité d'aidant

Auteure: Pascale Brillon

Nombre de pages: 240

Psychothérapies pour le trouble du stress post-traumatique

Auteure: Pierre Orban

Nombre de pages: 272

Cet ouvrage propose une présentation pratique et scientifique des psychothérapies les plus reconnues internationalement pour le trouble du stress post-traumatique (TSPT), selon les critères de l’Evidence Based Medicine : la thérapie par exposition prolongée (développée par Edna B. Foa, directrice du Center for the Treatment and Study of Anxiety, Université de Pennsylvanie), la thérapie du traitement cognitif (développée par Patricia A. Resick, chercheuse américaine, professeur de psychiatrie et de sciences du comportement au Duke University Medical Center) et la thérapie cognitive (développée par Anke Ehlers, professeur de psychopathologie expérimentale à l'Université d'Oxford et David Clark professeur de psychologie à l'Université d'Oxford). La thérapie EMDR de Francine Shapiro n’est pas oubliée et vous pourrez découvrir ses procédures, les dernières recherches scientifiques sur le mouvement oculaire. La vocation de l’ouvrage est d’aider le praticien avec les bonnes pratiques d’une psychothérapie centrée sur le trauma de l’anamnèse jusqu’à la fin du traitement. Les défis pour le clinicien ne sont pas oubliés : les TSPT complexes,...

Troubles mentaux et psychothérapies

Auteure: Jean-françois Marmion

Nombre de pages: 311

Troubles mentaux et psychothérapies Paranoïa, anxiété, hyperactivité, TOC, boulimie, trouble bipolaire, burnout, phobies, dépression, stress, dyspraxie, dyslexie. Nombreux sont les Français qui souffrent d'un ou plusieurs de ces troubles et qui suivent ou ont suivi une psychothérapie. La demande de prise en charge du mal-être est un phénomène courant dans nos sociétés contemporaines. Mais de quoi souffrons-nous ? Que se cache-t-il derrière ces mots que l'on entend partout ? Et comment se soigner ? Qui choisir entre un psychiatre, un psychanalyste, un psychologue ou un psychothérapeute ? À quoi servent les différentes psychothérapies ? Que recouvrent-elles et que faut-il en attendre ? La psychopathologie est affaire d'observation de l'autre, de grille de lecture, d'interprétation, de préjugés. Il nous a semblé nécessaire de dresser un état des lieux de nos connaissances actuelles, avec prudence, en étant conscients de leur inachèvement, mais en soulignant ce sur quoi les spécialistes d'aujourd'hui pouvaient malgré tout s'entendre. Sans perdre de vue qu'au-delà des empoignades théoriques, tous doivent avoir en commun de répondre à l'authentique...

Les troubles de la personnalité

Auteure: Manon Beaudoin , Anaelle Derval

Nombre de pages: 169

Ce livre a pour objectif de mettre en lumière ce que sont les troubles de la personnalité́. L’accent est également mis sur l’importance de la psychoéducation et la proposition d’outils thérapeutiques à travers diverses approches (TCC, ACT, TCD, TFC). Ce livre s’adresse tant aux patients, qu’aux thérapeutes, aux proches et à toutes les personnes qui souhaitent en apprendre davantage sur les troubles de la personnalité́. À partir de questions simples et pratiques, il s’adresse au public désireux de comprendre les troubles de la personnalité.

Trauma - Le corps messager

Auteure: Hébert Philippe G.

Nombre de pages: 79

Après nous avoir présenté sa trilogie Différents chemins menant à la rencontre de soi, l’auteur franchit une nouvelle étape avec la parution de son nouveau roman. Il décide de pénétrer dans l’univers du Trauma. Pour y arriver, il laisse le corps devenir son messager. Le corps, à lui seul, fournit les maux pour le guider ainsi que les mots pour l’inspirer. Il décide également de laisser le corps chuter, s’effondrer et se démener dans la nuit des abysses pour mieux décoder et comprendre ce qu’il cherche à lui dire. En voyageant d’une île à l’autre, se retrouvant parfois complètement seul, il se laisse submerger par le combat titanesque que se livre le personnage principal. Il a enfin trouvé une voie pour mieux donner la parole au Trauma, car c’est bien de celui-ci qu’il s’agit. Et comme je n’avais rien reçu de ma mère à la naissance, loin d’avoir été comblé et sécurisé par elle, l’idéal était inatteignable. Les carences vécues dans l’enfance avaient donné un vilain coup de pied dans mon estime de moi. À cause de la mère absente, ne désirant pas cet enfant, la honte s’était frayé un chemin jusque dans les profondeurs...

Mort, mais pas dans mon coeur

Auteure: Josée Masson

Nombre de pages: 400

Ils sont bébés, enfants ou adolescents, et déjà la mort s'est emparée d'une personne qu'ils aiment. Devant leur détresse, leurs silences, leurs questions, nous nous sentons souvent impuissants et ne savons pas toujours comment réagir.Comment leur annoncer le décès d'un proche ? Qu'en comprennent-ils à leur âge ? Comment parler de la mort accidentelle, subite ou par maladie, ou encore du suicide et de l'homicide ? Quelle est la différence entre leur deuil et celui des adultes ? Un deuil pourrait-il avoir un impact tout au long de leur vie ?Décrivant de façon claire et simple la façon dont les enfants vivent la mort d'un être cher, riche en témoignages et en conseils concrets, ce livre saura guider les parents, les éducateurs et toute personne proche d'un jeune endeuillé. La Canadienne Josée Masson, travailleuse sociale, a développé une expertise en matière de deuil chez les enfants et les adolescents depuis plus de vingt ans. Formatrice et conférencière internationale, elle a créé Deuil-Jeunesse, un organisme de bienfaisance qui assure spécifiquement des interventions professionnelles (individuelles, familiales et de groupe) pour les enfants et les...

Tristesse, Peur, Colère

Auteure: Stéphanie Hahusseau

Nombre de pages: 292

Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l’inquiétude, la tristesse ? Jusqu’à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c’est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie, et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même. Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre. Elle est l’auteur de Comment ne pas se gâcher la vie ?.

Autotraitement Du Mal De Ventre

Auteure: Larry Tremblay

Ce livre porte sur ce que l'on peut faire pour soulager de faon naturelle les symptomes associss aux troubles digestifs fonctionnels (TDF). Parmi ceux-ci on retrouve la dyspepsie qui consiste en une digestion difficile accompagnee parfois de reflux, de ballonnements et de nausees. Elle accompagne souvent le syndrome de l'intestin irritable (SII) qui est une douleur diffuse dans le gros intestin et qui comporte des episodes de crampes, de flatulences, de diarrhee et/ou de constipation. A cela peut s'ajouter des symptomes tels la migraine, l'insomnie, l'angoisse et l'anxiete, des maux de dos, etc. Le livre montre qu'il est possible de reduire sensiblement ces malaises et de favoriser un bon fonctionnement du systeme digestif naturellement. Selon l'auteur, il est possible mener une vie normale et sans douleur malgre un TDF. Ce livre est sans doute le plus complet que l'on puisse trouver sur le sujet, ainsi que celui qui permet le plus de developper l'autonomie du patient dans la gestion et le traitement de ses symptomes d'o le titre Autotraitement.... Apres une description de ses symptomes, l'auteur precise les exercices qu'il a developpe; afin de gerer la majorite des symptomes...

Ma douleur, comment l'apprivoiser?

Auteure: Catherine Guillemont , Chantal Nollet-clémençon

Nombre de pages: 352

Les douleurs chroniques (céphalées, migraines, lombalgies, fibromyalgie, etc.) sont difficiles à vivre, complexes à comprendre. Leur origine est souvent floue, parfois mystérieuse. En plus de la souffrance physique qu’elles génèrent, ces douleurs altèrent la qualité de vie. Illustré par de nombreux témoignages, ce guide vous permettra de : • mieux comprendre la douleur et son fonctionnement : quels sont les différents types de douleur, leurs mécanismes, leurs causes et conséquences ; • surmonter les difficultés de la vie quotidienne engendrées par la douleur ; • vous approprier les méthodes thérapeutiques qui ont fait la preuve de leur efficacité et peuvent améliorer votre état ; • guider votre entourage, pour lui permettre de vous aider ; • vous prouver que vous n’êtes pas seul dans votre cas : parmi les histoires rapportées dans ce livre, il y en a forcément une qui ressemble à la vôtre. Catherine Guillemont est psychologue clinicienne et psychothérapeute au Centre de traitement des douleurs de l’hôpital Bichat-Claude-Bernard, où elle est chargée de l’évaluation et de la prise en charge psychologique des patients douloureux...

Le Corps n’oublie rien

Auteure: Bessel Van Der Kolk

Nombre de pages: 592

« Un livre capital qui donne un sens à la souffrance et offre des pistes de guérison. » Booklist Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d’accidents ou d’agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome du stress post-traumatique. Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie. Bessel van der Kolk, psychiatre américain d’origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston. 3 millions d'exemplaires vendus dans le monde.

Se relever d'un traumatisme

Auteure: Pascale Brillon

Nombre de pages: 277

" On mène une petite vie tranquille. On se sent en maîtrise, en sécurité. Puis le traumatisme arrive, et c'est le choc. Notre confiance en la vie, en la nature humaine est anéantie. Notre conception du monde s'effondre. C'est la confusion, le chaos. On a peur de tout. On est tout le temps en état d'alerte. On a des flash-back de l'événement. On vit des symptômes incapacitants, douloureux, souffrants... des symptômes post-traumatiques. " Survivre à un traumatisme est une entreprise douloureuse. Notre corps réagit, notre âme se révolte. Comment comprendre ce qui nous arrive ? Pourquoi développe-t-on de tels symptômes ? Comment nous expliquer les comportements que nous avons manifestés lors de l'événement ? Pourquoi les autres réagissent-ils ainsi envers nous ? Comment notre entourage pourrait-il nous aider ? Que faire pour recommencer à vivre et à faire confiance ? Cet ouvrage, unique en langue française, a été écrit par une spécialiste en traitement post-traumatique. Il se veut un guide d'accompagnement pour tous ceux et toutes celles qui ont subi un événement traumatisant et qui souffrent de symptômes post-traumatiques. Il vous permettra de mieux...

Recueil des résumés de communications

Point de repère

Comment aider les victimes souffrant de stress post-traumatiques

Auteure: Pascale Brillon

Nombre de pages: 456

Vivre un événement traumatique est malheureusement une expérience fréquente dans nos sociétés modernes. Or, cette expérience peut entraîner des séquelles psychologiques graves : des séquelles post-traumatiques. Aider les victimes à retrouver leur autonomie, leur qualité de vie, leur confiance en les autres et en la vie est souvent un énorme défi thérapeutique... Comment aider une victime de traumatisme ? Comment favoriser l'acceptation des émotions douloureuses liées au trauma ? Que faire pour l'aider à assouplir certaines pensées souffrantes qui maintiennent sa détresse ? Comment l'aider à apprivoiser certaines situations qui sont évitées ? Que faire pour favoriser une saine digestion du souvenir du trauma ? Comment sortir de l'impasse thérapeutique ? Le présent guide est conçu spécifiquement à l'intention des cliniciens oeuvrant auprès de victimes de traumatisme. I I présente de façon détaillée des stratégies thérapeutiques pouvant aider les personnes qui ont vécu un événement traumatique et dont les séquelles sont devenues chroniques, généralisées et incapacitantes. Pour ce faire, il comprend de nombreux exemples de cas, des suggestions ...

Vivre avec une victime d'attentat

Auteure: Violaine-patricia Galbert

Nombre de pages: 324

Votre proche a été touché par un attentat : il est vivant, mais dans quel état ? Sans que vous vous en rendiez compte, l’attentat vous a également blessé psychiquement. Cette blessure invisible vous affaiblit de jour en jour. Comment comprendre ce qui vous arrive ? Est-il normal de souffrir d’un attentat que l’on n’a pas vécu soi-même ? Comment aider la victime et vivre avec elle, sans pour autant y laisser votre santé psychique ? Ce livre unique, conçu comme un guide à l’usage des proches de victimes d’attentat, répond à toutes ces questions. Il explique précisément ce que vous pouvez faire pour soutenir la victime dans les premières heures, dans les premiers jours puis à plus long terme, sans négliger pour autant ce que vous vivez en tant que proche. Avec ce livre écrit par une spécialiste de l’intervention d’urgence, vous bénéficierez de conseils et de solutions concrètes qui vous permettront d’agir de manière adéquate quand tout s’effondre autour de vous. Violaine-Patricia Galbert est une spécialiste de la famille et de la prise en charge des troubles de stress post-traumatique. Elle a fondé et présidé l’Association des...

L'Actualité

L'évaluation du fonctionnement social

Auteure: Steve Audet , Denise Rondeau-robitaille

Nombre de pages: 265

Cet ouvrage traite du quoi et du comment de l’évaluation du fonctionnement social en donnant des exemples concrets et des façons de la réaliser, palliant ainsi un manque dans la littérature pourtant au coeur de la pratique des travailleuses sociales. D’une part, il décrit les éléments investigués, les résultats recherchés lors d’une évaluation et, d’autre part, il propose une démarche, un processus de coréflexion et des méthodes d’intervention visant à la favoriser. Ce livre sert de référence pour la rédaction de rapports d’évaluation du fonctionnement social et tient lieu de guide pour la conduite d’une entrevue d’évaluation axée sur la coréflexion.

Accompagner les proches aidants

Auteure: Michelle Arcand , Lorraine Brissette

Nombre de pages: 382

Accompagner les proches aidants est un ouvrage qui s'adresse aux professionnels de la relation d'aide. Il s'appuie sur les nombreuses années d'expérience des deux auteures. Ce livre dépasse largement la description des symptômes et des effets de l'épuisement. Il propose une démarche structurée et pragmatique, afin de comprendre les mécanismes psychologiques qui amènent un proche aidant à s'épuiser. Il propose des réflexions et des outils pratiques d'intervention, tant en individuel qu'en groupe.

Soutien Pour Les Anciens Combattants Et Les Autres Victimes Du Syndrome de Stress Post-traumatique Ou D'autres Traumatismes Liés Au Stress Opérationnel

Auteure: Canada. Parliament. House Of Commons. Standing Committee On Veterans Affairs

Nombre de pages: 42

Le traumatisme psychique chez l'enfant

Auteure: Evelyne Josse

Nombre de pages: 240

Le monde des enfants est censé être protégé, heureux et les aider à se développer. Pourtant, la réalité est parfois très cruelle. Ils ne sont pas à l’abri d’un traumatisme, d’un décès, de violences, d’agressions sexuelles, d’accidents, de tremblements de terre, de guerres, aux répercussions parfois dévastatrices sur leur psychisme. Or, on sait aujourd’hui que les conséquences d’un traumatisme psychique sont plus fortes sur les enfants que sur les adultes. Leur esprit toujours en formation est d’autant plus sensible à leur environnement. Parce qu’elle est malléable et en construction, leur personnalité est plus vite perturbée et susceptible d’en souffrir que celle des adultes. Quels sont les éléments susceptibles de générer des conséquences traumatiques ? Quelles sont les réactions à court et à long terme ? Comment encadrer les enfants et y faire face ? Quelles sont les répercussions au niveau psycho-somatique sur leur développement futur ? Cette nouvelle édition actualisée et augmentée apportera de nombreuses réponses à ceux qui s’interrogent sur le devenir à l’âge adulte des enfants abusés, battus, négligés, séparés ...

Quand la Mort Est Traumatique

Auteure: Pascale Brillon

Nombre de pages: 163

La mort est un événement naturel, pourtant elle est souvent difficile à accepter. Alors, que dire des morts traumatiques ? Ces pertes peuvent nous couper le souffle. Nous briser les ailes. Car comment amorcer un deuil alors que nous n'avons pas eu le temps de dire "je t'aime" ou "au revoir". Comment vivre sereinement alors que la mort de l'être cher a été injuste, violente ? Comment prendre plaisir à notre quotidien quand des images nous hantent ? Ce livre a été écrit à l'intention des endeuillés ayant vécu une perte déchirante qui les bouleverse toujours. Source d'informations, de réflexions et d'apaisement, cet ouvrage, écrit par une spécialiste, se veut un facilitateur de votre processus de deuil.

Relever la Barre Plus Haut

Auteure: Canada. Parliament. House Of Commons. Standing Committee On Veterans Affairs

Nombre de pages: 78

Science et comportement

Jeu

Soigner en pleine conscience

Auteure: Ronald Epstein

Nombre de pages: 258

Dans ce livre, Ronald Epstein partage avec le lecteur comment il a découvert ce qui différenciait un médecin (ou paramédical) techniquement compétent d'un médecin non seulement techniquement compétent, mais également réellement attentif, ouvert et présent à ses patients. Cette différence est la qualité de présence résultant d'une attitude de pleine conscience. S'appuyant non seulement sur des exemples tirés de sa pratique quotidienne mais également sur les dernières recherches en neurosciences, c'est avec un subtil mélange de simplicité et de profondeur qu'il montre le chemin d'une plus grande présence à soi et aux autres, faisant du soignant non seulement un meilleur soignant, mais également un meilleur humain. Avec compassion et intelligence, Epstein propose un livre crucial et opportun qui nous montre comment nous pouvons reconsidérer la relation soignant/soigné et nous guide vers une meilleure qualité globale des soins.

Repère

Boulimie-Anorexie - Guide de survie pour vous et vos proches

Auteure: Catherine Hervais

Nombre de pages: 200

Edition actualisée du manuel de traitement des problèmes alimentaires développpant une approche mise au point par l'auteur, psychologue clinicienne spécialisée depuis plus de 30 ans dans le traitement de la boulimie anorexie, ancienne boulimique : la boulimie n’est ni un vice de gloutonnerie ni un manque de volonté mais le « calmant » d’une angoisse très profonde liée à un problème d’identité. Ce n’est pas une fatalit頠; on peut s’en sortir en devenant vraiment soi-même.

Soigner, c'est aimer l'autre et l'accompagner

Auteure: Valois Robichaud

Nombre de pages: 236

Docteur en gérontologie sociale, l’auteur aborde la question du soin relationnel prodigué par les soignants à l’adulte âgé vivant chez lui ou en maison de soins de longue durée. Il propose aux soignants, quels qu’ils soient, un guide psycho-gérontologique qui les éclaire et les soutient dans leur travail quotidien et qui se résume par cette recommandation fondamentale : accompagne l’autre pas à pas et reconnais-le dans sa dignité par la qualité de ta présence. Il croit que l’amour de soi et de l’autre est la première compétence pour intervenir authentiquement auprès du malade. Enfin, la présence devient thérapeutique pour quiconque croit dans l’inaltérable potentiel de la personne humaine.

La psychologie au quotidien 02

Auteure: Simon Grondin

Nombre de pages: 224

Peut-on vraiment maîtriser son poids ? Peut-on guérir d'un choc post-traumatique ? Qu'est-ce qu'une personnalité normale et une personnalité pathologique ? Les rêves sont-ils liés à la personnalité ? Comment peut-on reconnaître les symptômes dépressifs ? Quels sont les facteurs de risque et les facteurs de protection de la maladie d'Alzheimer ? Comment intervient le facteur religieux dans le fonctionnement social et les contacts interpersonnels ? Quels sont les dérapages les plus fréquents liés à l'utilisation de Facebook ? Où peut-on aller chercher de l'aide psychologique ? C'est à ce genre de questions que ce livre permet de répondre. Cet ouvrage définit quelques types de troubles psychologiques afin d'aider le lecteur à les repérer au quotidien. Il donne aussi des pistes de solutions concrètes pour aider à composer avec ces troubles et pour évaluer si une aide psychologique extérieure est nécessaire.

Autrement que victimes

Auteure: Jean-guy Nadeau , Carole Golding , Claude Rochon

Nombre de pages: 340

Fruit d'un travail de plusieurs années, cet ouvrage offre aux différents intervenants psychosociaux des informations qui leur permettront de mieux travailler avec les croyances religieuses de leurs patients et de les intégrer dans leur thérapie. Si des victimes trouvent dans la foi ou dans la religion un soutien pour survivre à l'abus, d'autres assimilent ce drame à un abandon ou à l'opprobre de Dieu ; elles se sentent alors davantage coupables, ressentent un sentiment d'exclusion, bref tardent à sortir de leur traumatisme. Enfin, les enfants éduqués chrétiennement vivent très tôt, et avec peu de ressources, l'expérience douloureuse des questions radicales sur les relations entre Dieu, la souffrance et le mal. De nombreux témoignages viennent illustrer ces positions et enrichir la réflexion par des cas concrets.

Trauma complexe

Auteure: Tristan Milot , Delphine Collin-vézina , Natacha Godbout

Nombre de pages: 300

Les traumas complexes représentent un phénomène social et de santé publique névralgique. Comment comprendre et évaluer les traumas complexes ? Comment intervenir et intégrer des pratiques sensibles aux traumas dans les différents milieux où évoluent les jeunes ? De quelle manière les connaissances contemporaines nous invitent-elles à agir autrement et à revoir l’organisation des services ? Le présent ouvrage propose un tour d’horizon de l’historique des traumas complexes, de leurs répercussions, des modèles explicatifs et des programmes probants en matière d’évaluation et d’intervention.

Stress post-traumatiques : les solutions naturelles

Auteure: Mila Rivault

Nombre de pages: 192

25 questions-réponses pour mieux comprendre les troubles de stress post-traumatiques et les prendre en charge : Quels sont les types d'événements pouvant entraîner des traumatismes ? Quels sont les tests de dépistage du TSPT ? Pourquoi les traumatismes de l'enfance sont-ils plus dévastateurs qu'à l'âge adulte ? Le traumatisme peut-il se transmettre de génération en génération ?... Sophrologue, enseignante et formatrice de yoga, Mila RIVAULT (alias Mila Parvati sur les réseaux) travaille depuis 20 ans sur le sujet du syndrome de stress post-traumatique. Elle-même victime de stress post-traumatique, c’est parce qu’elle a trouvé son salut dans le yoga il y a 25 ans, puis dans la sophrologie, qu’elle forme aujourd’hui des professeurs de yoga à la méthode YOGAsophro, qu’elle a créée pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix !

Le Filtre de la Réalité

Auteure: Jean-pierre Robin , Isabelle Banville , Annie Girard

Nombre de pages: 120

Le Stress post-traumatique pour les Nuls

Auteure: Mark Goulston

Nombre de pages: 392

Un ouvrage Nuls, grand format, très complet pour comprendre le stress post-traumatique et mettre en place des stratégies efficaces pour guérir L'état de stress post-traumatique est un état se caractérisant par le développement de symptômes spécifiques faisant suite à l'exposition à un événement traumatique. Un évènement traumatisant peut bouleverser votre existence mais il existe un moyen de sortir du syndrome de stress post-traumatique. Cet ouvrage est un guide rassurant plein de conseils et d'outils pratiques afin d'aider une personne en souffrance à gagner la bataille face à cette maladie invalidante. Il présente les traitements efficaces pour combattre la peur, mieux gérer le stress au quotidien et ramener la joie dans sa vie. Il s'adresse aussi bien aux personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique qu'aux soignants. Grâce au Stress post-traumatique pour les Nuls, le lecteur pourra apprendre à : Identifier les symptômes du stress post-traumatique et obtenir un diagnostic Comprendre le stress post-traumatique et la nature du traumatisme Élaborer un plan de traitement Choisir le thérapeute idéal Découvrir la thérapie...

Le trauma, comment s'en sortir ?

Auteure: Coraline Hingray , Wissam El-hage

Nombre de pages: 192