Ebooks Gratuits

Osez l'optimisme

Auteure: Catherine Testa

Nombre de pages: 135

Offrez-vous une bouffée de bonheur ! " Je n'ose pas me lancer. " Cette phrase, Catherine Testa voudrait ne plus jamais l'entendre. Nouvelle relation amoureuse, changement de métier ou nouveau projet, quel que soit votre objectif, surmontez vos peurs et prenez confiance en vous. La clé ? L'OPTIMISME ! Ponctué d'exemples concrets et de mantras positifs, Osez l'optimisme est une véritable bouffée de bonheur. Essayez. Au pire, ça marche !

Oser être soi... même au travail

Auteure: Catherine Testa

Nombre de pages: 133

Fini le temps du bon petit soldat, prenez enfin votre place dans ce monde ! Contrairement aux idées reçues, on a tout à gagner à s'assumer et à ne pas cacher qui on est au travail ! À l'issue de trois années d'enquête sur le bonheur en entreprise, Catherine Testa propose 10 pistes de réflexion pour concilier sa vie professionnelle et sa personnalité. Au programme ? S'affranchir du regard des autres pour être en adéquation avec sa nature profonde, valoriser ses qualités afin de prendre confiance en soi, et enfin se rappeler qu'il faut écouter son cœur et ses aspirations.

Osez l'optimisme (Résumé et analyse du livre de Catherine Testa)

Auteure: Paola Beguin

Nombre de pages: 23

Découvrez notre synthèse du livre "Osez l'optimisme" (Catherine Testa) ! Notre ouvrage présente et résume les concepts abordés par Catherine Testa dans Osez l'optimisme. Pour pouvoir se prétendre optimiste, il faut commencer par se dire que c’est possible et ensuite, se mettre au travail. C’est pourquoi l'auteure, inspirée par son parcours et son vécu, donne dix conseils à son lecteur, dix clés de l’optimisme, afin de le rendre accessible à tous. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire une idée rapide et critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage Osez l'optimisme. Notre synthèse critique de l'ouvrage "Osez l'optimisme" est structurée comme ceci : • Une présentation brève de Catherine Testa • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée d’un ouvrage de développement personnel...

Synchronicité

Auteure: Catherine Testa

Nombre de pages: 162

168 textes inspirants qui peuvent tomber au bon moment Qu'est-ce que la synchronicité ? Une apparition simultanée d'au moins deux événements qui ne présentent de prime abord pas de lien évident entre eux, mais dont l'association prend soudain sens pour la personne qui les vit. Connue pour son célèbre site Loptimisme.com, Catherine Testa livre ici des textes inspirants qui peuvent résonner en chacun de nous, quand ils ne sont pas susceptibles de changer – au moins en partie – notre existence. Ainsi, vous aurez peut-être la chance de trouver la pépite qui tombera au bon moment et apportera les réponses à vos questions. Une méditation à picorer, savourer ou dévorer !

Pour réussir, osez échouer !

Auteure: Michel Poulaert , Michaël Aguilar

Nombre de pages: 156

Il est temps de faire de l’échec votre allié ! Vous pensez que l’échec est une fatalité ? Que certains sont nés pour réussir et d’autres pour échouer ? Halte aux idées reçues ! Libérez-vous de vos croyances limitantes et faites confiance à votre capacité de résilience pour transformer tous vos pépins en pépites ! Saviez-vous que le fondateur de KFC n’est devenu multimillionnaire qu’à l’âge de 80 ans ? Que le célèbre scénariste René Goscinny s’est heurté à de nombreux murs avant de rencontrer le succès ? Que nous ne serions jamais allés dans l’espace si les ingénieurs avaient abandonné leurs recherches à la première explosion de fusée ? Leur point commun ? Ils ont appris de leurs échecs et continué de construire, toujours plus audacieux. Ils ont su dédramatiser les conséquences négatives et les transformer en apprentissages. Grâce aux conseils de notre expert en optimisme, à ses anecdotes et ses histoires inspirantes, vous découvrirez que vous avez le pouvoir de changer les difficultés en merveilleuses opportunités. Donnez plus de crédit à la réussite qu’à l’échec, vous finirez par réussir !

Éloge de l'optimisme

Auteure: Philippe Gabilliet

Nombre de pages: 140

Le guide pratique à mettre entre toutes les mains pour positiver à tout moment ! L'optimisme, le remède à tous les maux ! À l’heure où la morosité, le cynisme et le renoncement n’en finissent plus de faire la une des médias et d’alimenter les conversations de comptoir, il devient urgent de remettre à l’ordre du jour l’antidote n° 1 à tous les désespoirs : l’optimisme. Les chercheurs en psychologie et en médecine ont depuis longtemps démontré l’impact puissant de ce trait de caractère sur notre énergie vitale, notre goût de vivre, notre relation aux autres, mais aussi notre santé et notre longévité. Or l’optimisme est le contraire de la naïveté candide avec laquelle on le confond parfois. C’est une attitude de l’esprit positive mais exigeante, qui possède ses propres règles qu’il faut apprendre à connaître et à utiliser de façon à en tirer le meilleur profit. Dans son Éloge de l’optimisme, Philippe Gabilliet nous invite à redécouvrir cette merveilleuse capacité présente en chacun de nous, à en comprendre la nature et le fonctionnement afin de la réintégrer de façon efficace et durable dans notre vie personnelle ou...

Comment devenir un optimiste contagieux

Auteure: Shawn Achor

Nombre de pages: 212

Le saviez-vous ? Avoir un état d'esprit positif permet de gagner sept ans d'espérance de vie ; un médecin heureux fait de meilleurs diagnostics ; et les personnes âgées qui voient la vie du bon côté ont davantage de tonus et une meilleure mémoire. S'appuyant sur les découvertes les plus récentes en neurosciences et sur son expérience de professeur de bonheur, Shawn Achor offre un ouvrage incontournable pour devenir sur-le-champ un optimiste contagieux. Proposant sept outils aussi ludiques qu'efficaces, Shawn Achor nous apprend à nous fixer des objectifs à notre mesure, à faire le choix des vrais plaisirs sans dépenser à tout va, à déployer mille ruses pour abandonner nos mauvaises habitudes, en bref à remodeler notre cerveau pour voir la vie sous son plus beau jour, donner le meilleur de nous-mêmes et en faire profiter tous ceux qui nous entourent. Débordant d'humour et d'anecdotes scientifiques passionnantes, un ouvrage de référence en psychologie positive, par l'assistant de Tal Ben-Shahar à Harvard.

Candide, ou, L'optimisme

Auteure: Voltaire

Nombre de pages: 308

Osez l'optimisme !

Auteure: Catherine Testa

Nombre de pages: 160

Avec ce petit guide, Catherine Testa nous explique pourquoi ces actions en particulier nous font du bien, à la fois à la tête et au corps, et comment les mettre en pratique. Ponctué d'exemples concrets et de mantras positifs, Le Petit Guide de l'optimisme est une véritable bouffée de bonheur. Dès aujourd'hui, nous pouvons commencer à modifier notre regard sur les choses, en réinvestissant la créativité, l'énergie et le souffle dont nous sommes TOUS dotés.

Osez l'audace!

Auteure: Aurélien Essertel

Nombre de pages: 85

Sentez-vous parfois que votre vie ne vous satisfait pas pleinement ? Que quelque chose ne tourne pas rond ? Que vous aimeriez que « ça » change, sans trop savoir quoi ? Ce livre est là pour vous aider à remettre de l’audace dans votre vie. Cette audace composée de mille petits pas qui vous transforme et vous donne les moyens d’agir dans le monde en accord avec qui vous êtes. Aurélien Essertel livre toutes les clés et les outils qui vous permettront de comprendre les mécanismes qui vous régissent, de définir les rêves qui vous animent et de changer de perspective afin de transformer les obstacles rencontrés en opportunités. Pour enfin vous lancer sur la route de l’audace et de l’accomplissement personnel, il vous propose la méthode R.O.I.C. (dite Héroïque) qui lui a permis ainsi qu’à d’autres audacieux de réaliser ses rêves les plus chers.

Le petit livre de l'optimisme

Auteure: Paul Wilson (conseiller En Entreprise.)

Nombre de pages: 50

Vous vous sentez stressé ? Vous éprouvez le désir de trouver un nouvel équilibre de vie ? Oui, la vie est belle : il suffit d'y croire. Pour que chaque jour soit une source d'émerveillement et d'espoir, laissez votre imagination s'inspirer des conseils et réflexions dans ces pages par Paul Wilson, l'auteur du Petit Livre du calme.

Mon bullet journal optimiste

Auteure: Catherine Testa

Nombre de pages: 223

Rêver Oser Se dépasser

Auteure: Justine Hutteau

Nombre de pages: 285

« J’ai toujours eu la tête pleine d’envies, d’idées, d’ambitions, bouillonnant d’une énergie dont je ne savais pas vraiment quoi faire. Je me permettais de rêver très haut, très loin, mais je ne disposais pas du mode d’emploi pour concrétiser ! Puis j’ai tout simplement osé me lancer et cela a changé ma vie. Je me suis appuyée sur la force de mon corps et sur la puissance du mental, car ils sont essentiels pour se dépasser et atteindre ses objectifs. » Justine Hutteau partage les 10 clés qui l’ont inspirée pour transformer en succès ses expériences sportives, professionnelles et personnelles, avec l’espoir qu’elles vous aideront à vous lancer, quel que soit votre rêve ! Avec les témoignages de près de 50 personnalités : Laury Thilleman - Martin Fourcade - DouzeFévrier - Vianney - Ysaora Thibus - Claude de Koh-Lanta - Pauline Laigneau - Paul-Henri Mathieu - Major Mouvement - etc.

Cancer ? Je gère !

Auteure: Delphine Remy

Nombre de pages: 460

Delphine partage de façon saisissante son combat contre le cancer. « On peut être mutilée, mais on trouve de la beauté dans notre petit torse d’amazone et on voit dans nos cicatrices et notre boule à zéro, le courage et la résilience dont nous sommes fières. » C’est le 11 juin 2019, à 10 h 05, que Delphine apprend qu’elle a un cancer du sein. Aussitôt, elle décide de prendre la plume et de raconter ce voyage si singulier. Au fil des pages, elle nous embarque dans sa montagne russe émotionnelle et nous invite à découvrir son quotidien, ses déboires, ses peines mais aussi et surtout ses espoirs et ses victoires. C’est à cœur ouvert qu’elle se livre et qu’elle nous offre un témoignage d’un rare optimisme. Les bénéfices seront reversés à BIG against breast cancer. Témoignage intime, dynamique, et bouleversant d'optimisme ! À PROPOS DE L'AUTEURE Delphine Remy est coach certifiée en nutrition holistique et psychologie du comportement alimentaire. Elle a une école en ligne pour aider les personnes à avoir une meilleure relation à la nourriture. Après 11 ans passés aux États-Unis où elle s’est notamment impliquée dans une association...

Respire !

Auteure: Maud Ankaoua

Nombre de pages: 317

Et s'il existait un Plan ? Si tout ce que nous vivions avait été placé sur notre chemin pour nous permettre de nous accomplir ? Malo, 30 ans, virtuose de la stratégie, est appelé à Bangkok pour redresser une entreprise en difficulté. Quelques semaines après son arrivée, il surprend une conversation qui l'anéantit : il ne lui resterait que peu de temps à vivre... Au moment où il perd tout espoir, une vieille dame lui propose un pacte étrange : en échange de 30 jours de la vie du jeune homme, elle le met au défi. Sera-t-il prêt à tenter une série d'expériences susceptibles de modifier le cours de son destin ? Malo accepte et le voilà embarqué dans un incroyable périple aux saveurs et aux parfums de la Thaïlande, au terme duquel il pourrait découvrir l'ultime vérité

Merci la vie ! - Petites révolutions du bonheur

Auteure: Anne Wehr

Nombre de pages: 479

La vie... vous vous attendiez à quoi, sérieusement ? Non, vous ne comprendrez jamais votre sœur aux cheveux roses qui tricote des mitaines, votre collègue ne se limera pas les ongles qui rayent le parquet et votre plan Q restera à sa place dans l'alphabet. Il y a les petits tracas et les gros drames de l'existence, la famille que l'on ne choisit pas, l'envie de réussir, les relations douteuses, qui mènent parfois au fond du trou plutôt qu'au septième ciel. Comment sortir la tête de l'eau, jongler entre le passé et les rêves, quitter la jungle sentimentale et peut-être même kiffer la vie, sans se taper dix ans de psy, consulter un neuro-quelque-chose, ou prier pour croiser le bon Dieu ou le Dalaï Lama (ou au mieux, un lama) ? Anne Wehr nous confie ses trucs essentiels pour mener une vie simple, saine, sereine, (re)belle, avec légèreté, dans un livre illustré plein de bon sens, d'humour et de bienveillance.

Les 5 clés du comportement

Auteure: Michel Lejoyeux

Nombre de pages: 384

Nos actes, même les plus ordinaires, nous sont dictés par nos souvenirs, notre degré d’optimisme, notre tendance à préférer la routine ou la nouveauté et nos croyances. Cet ouvrage permet de comprendre leur origine, pour s’en libérer et parvenir à mener une vie heureuse. • De nombreux conseils, tests et exercices. • Une présentation des approches thérapeutiques existantes. • Des comportements qui concernent tout le monde : vouloir toujours bien faire, être accro à son portable, avoir peur du changement, croire que « c’est ma nature, je suis comme ça »... Psychiatre, addictologue, Michel Lejoyeux est chef du Service de psychiatrie et d'addictologie à l'Hôpital Bichat et professeur à l'Université Paris-Diderot. Spécialiste des comportements, il est l’auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel.

Tu vas tout dé-chi-rer

Auteure: Jen Sincero

Nombre de pages: 348

Sans détours et avec beaucoup d'humour, Jenny Sincero propose 27 petits chapitres remplis d'anecdotes aussi hilarantes qu'inspirantes, de réflexions et d'exercices simples, le tout dans un langage fleuri qui sent bon la provocation. Elle vous entraînera dans un joyeux voyage vers une incroyable métamorphose, en vous livrant les clés de la réussite de tout ce que vous rêvez tant d'accomplir. Que ceux qui redoutent d'être pris en flagrant délit avec un livre de développement personnel entre les mains se rassurent : en sceptique convaincue, Sincero révèle ce que la vie a de meilleur à offrir sans tomber dans un discours « new age ». Grâce à ce livre, même les plus incrédules et les plus pessimistes vont se secouer et « tout déchirer » !

Petite philosophie du bonheur

Auteure: Bertrand Vergely

Nombre de pages: 132

Le bonheur se vit ; il ne se réfléchit pas. Les enfants et les amoureux en témoignent, qui vivent pleinement l’instant présent. Mais, dans le quotidien, pourquoi avons-nous tant de mal à être vraiment heureux ? Cette toute nouvelle édition de la Petite philosophie du bonheur peut aider chacun à répondre à cette terrible question pour y remédier.

Vivre avec Alzheimer

Auteure: Valentine Charlot

Nombre de pages: 187

Un ouvrage qui répondra à toutes vos questions sur l'Alzheimer.​ Qu’est-ce que la maladie d’Alzheimer ? Quels en sont les symptômes ? Et, surtout, comment continuer à vivre au quotidien avec les changements et difficultés que celle-ci entraîne ? Dans Vivre avec Alzheimer, Valentine Charlot répond à ces questions naturellement posées par toute personne confrontée à son diagnostic. À ce jour, la maladie d’Alzheimer est la maladie neurodégénérative la plus diagnostiquée. On en parle donc beaucoup, parfois trop, souvent mal, ce qui entraîne de nombreuses attitudes de stigmatisation et provoque beaucoup d’angoisse. Pour contrer cette dramatisation, Valentine Charlot offre un regard lucide, nuancé et pratique sur cette maladie. De manière claire et accessible, elle donne aux personnes concernées et à leur entourage des conseils et explications permettant de mieux comprendre la maladie pour la vivre de manière plus apaisée. Un ouvrage optimiste mais réaliste sur la maladie d’Alzheimer et les moyens d’y faire face. CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE "En parcourant votre livre, la première chose qui m'a touché, c'est que vous adressez le livre en priorité,...

Sunday, Monday, happy days !

Auteure: Sarah Allart

Nombre de pages: 424

Le feel good book dont vous êtes le héros ! Votre mission si vous l’acceptez : Devenir un « Jedi » de l’instant présent Muscler votre confiance Sublimer vos relations Révéler le meilleur de vous-même... 7 jours sur 7 ! Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien. Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations. Et si vous commenciez aujourd’hui ? Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen. Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com. "Ce livre est un trésor. Appliquez ses conseils et savourez."Tal Ben-Shahar Préface d'Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza.

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

Auteure: Raphaëlle Giordano

Nombre de pages: 220

- Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë. - Une quoi ? - Une routinite aiguë. C'est une affection de l'âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les même

Osez la pagaille relationnelle

Auteure: Nathalie Minchella-gergely

Nombre de pages: 262

Mon enfant est insupportable !

Auteure: Isabelle Roskam

Nombre de pages: 133

Un ouvrage pratique pour apprendre à réagir face aux différents comportements de nos enfants. Agitation, cris, pleurs, agressivité... les enfants ont mille et une façons d’exprimer leur mécontentement ! Et cela s’avère souvent déconcertant pour les adultes qui les entourent. Comment réagir face à ces comportements ? Est-ce l’éducation qui pose problème ? Et surtout, quand faut-il réellement s’en inquiéter ? S’inspirant à la fois de sa pratique clinique et des dernières recherches scientifiques, Isabelle Roskam répond aux questions posées par les parents inquiets des comportements de leur enfant. Elle commence par aider chaque parent à analyser sa propre situation : mon enfant est-il réellement difficile ? Ses comportements sont-ils normaux ? Elle livre ensuite des clés permettant de comprendre le développement et les agissements de l’enfant, au sein de sa famille et en milieu scolaire. Finalement, elle permet à chaque parent d’appréhender sereinement le comportement de son enfant pour sortir de situations parfois difficiles. « Il faut se souvenir de l’enfance pour devenir parent et se rappeler que, quoi que l’on fasse, nos enfants auront...

3 kifs par jour - Nouvelle édition augmentée

Auteure: Florence Servan-schreiber

Nombre de pages: 299

Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux. Florence Servan-Schreiber propose dans cet ouvrage des idées, des conseils et des exercices qui permettent de voir les choses avec optimisme, de développer ses qualités plutôt que de corriger ses défauts, de se rapprocher des autres et, surtout, de savourer sa vie.

La force des femmes : comment la sororité libère

Auteure: Sandra Coutoux

Nombre de pages: 170

Pourquoi l'égalité réclamée par les femmes dans les responsabilités, les loisirs, le couple, la sexualité n'est-elle pas généralisée ? Pourquoi tant de femmes doutent-elles de leurs capacités, ont tant de mal à s'affirmer ? Quel est le sens du mot sororité et comment s'est-il imposé en France depuis peu ? La sororité, naît dans la bienveillance et le partage. Lorsque les femmes se retrouvent pour mettre en commun leurs prises de consciences, leurs réussites mais aussi leurs peurs ou leurs douleurs, les vulnérabilités se transforment en forces. En somme, la sororité c'est être ensemble plus fortes. Dans cet ouvrage pratique, l'autrice révèle comment déjouer certains pièges et comment mieux vous faire confiance pour enfin créer une vie qui vous ressemble. Un livre décomplexant et surtout une méthode pour s'affranchir des barrières mentales et sociales, se soutenir les unes les autres et traverser les différents âges de l'existence.

Le Bonheur à portée de plume

Auteure: Amandine Ruas

Nombre de pages: 541

Adèle est une jeune femme dont la vie a tout du scénario parfait. Toutes les cases sont cochées : une carrière professionnelle ascendante, un compagnon aimant et des amis au rendez-vous. Parfait ? Sur le papier seulement. Un peu plus chaque jour, Adèle réalise que la vie qu’elle mène ne lui convient plus. À force de courir après la réussite professionnelle et après une vie "comme il faut", elle s’est perdue en route. Pire, elle risque maintenant de perdre ce qui est le plus cher à ses yeux. Bien décidée à reprendre les choses en mains, elle s’embarque dans une tumultueuse quête d’elle-même et un combat mouvementé contre ses peurs pour oser passer à l'action et transformer sa vie. Elle se questionne, doute beaucoup, désespère parfois, mais elle mûrit et elle avance ! Adèle parviendra-t-elle à abandonner la "voie toute tracée" d’une vie qui ne lui correspond plus, pour suivre sa petite "voix intérieure" ? Avec optimisme, en alternant sérieux et humour, l’auteure nous invite à l’introspection et nous rappelle que, même dans les moments de doutes et les difficultés, il est toujours possible d’être acteur de sa vie. Elle nous livre aussi...

Oser l'Encyclopédie

Auteure: Académie Des Sciences , Alain Cernuschi , Alexandre Guilbaud , Marie Leca-tsiomis , Irène Passeron

Nombre de pages: 121

L’Encyclopédie fut l’ouvrage-phare du Siècle des Lumières. Mais n’est-elle plus, au XXIe siècle, qu’un monument à admirer de loin ? L’objectif de cet ouvrage est de donner envie de la découvrir ou de la redécouvrir. On trouvera ici l’essentiel de ce qu’on sait aujourd’hui sur ces 28 volumes publiés entre 1751 et 1772 par Diderot, D’Alembert et Jaucourt, troisième éditeur méconnu : ce que fut cette gigantesque entreprise éditoriale, sa construction, ses buts, ses ambitions, les obstacles rencontrés. On suivra l’histoire mouvementée de sa publication. On verra comment cette oeuvre aux multiples héritages, est aussi le fruit de multiples innovations, grâce aux nombreux scientifiques, philosophes, écrivains, graveurs et dessinateurs, tous parmi les meilleurs de l’époque. Qui a fait quoi ? Comment ? Pourquoi ? Dans quel contexte ? Telles sont les questions auxquelles ce livre espère répondre simplement. À partir des matériaux rassemblés pour l’Édition Numérique Collaborative et CRitique de l’Encyclopédie (ENCCRE), mise en ligne en octobre 2017, et grâce aux recherches historiques les plus récentes, les auteurs invitent à un voyage...

Cultiver l'optimisme

Auteure: Delphine Luginbuhl , Aurélie Pennel

Nombre de pages: 193

« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d’avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler... Qu’est-ce q

Cultiver l'optimisme

Auteure: Aurélie Pennel , Delphine Luginbuhl

Nombre de pages: 193

"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'

Le leader positif

Auteure: Yves Le Bihan

Nombre de pages: 201

A la lumière des dernières avancées en psychologie positive et neurosciences, Yves Le Bihan propose un modèle inédit, "le leader positif", qui réconcilie performance économique et performance humaine. L'auteur nourrit son propos d'exemples de pratiques managériales révolutionnaires et cas d'entreprises innovantes et met à la disposition des dirigeants des outils simples de développement personnel pour mieux transformer leur entreprise. Objectif ? Impacter positivement les personnes, la performance de leur entreprise et, au-delà, notre planète. Cheminez vers une transformation personnelle profonde Repensez votre modèle d'entreprise Incarnez les attitudes et comportements d'un dirigeant positif ! 12 méditations guidées à télécharger vous permettront d'amorcer rapidement votre transformation en leader positif ! "Des clefs concrètes pour devenir un dirigeant altruiste et responsable" Matthieu Ricard

Osez la performance au travail

Auteure: Collectif,

Nombre de pages: 291

Organisation et gestion du temps Une bonne organisation est la clé pour devenir maître de son temps et de ses priorités. Cependant, planifier ses tâches et orchestrer ses journées au regard des aléas du quotidien et autres changements de dernière minute n'est pas toujours chose aisée. Osez la performance au travail vous propose un coaching professionnel pour vous permettre d'optimiser votre emploi du temps et de revoir vos habitudes. S'appuyer sur ses capacités intellectuelles Bien sûr, la performance ne réside pas seulement dans la capacité à gérer son temps, mais également dans les aptitudes de chacun. Et même si celles-ci sont inégalement réparties, améliorer son efficacité, ses résultats, pour tout simplement mieux réussir, est plus simple qu'on ne le croit. Cet ouvrage vous explique notamment comment gagner en concentration, booster votre mémoire, stimuler votre créativité ou maximiser votre capacité de résilience. À vous de jouer ! Ce guide combine différentes approches de la performance comme autant d'axes d'amélioration possibles. Il est l'allié idéal pour instaurer de nouvelles pratiques dans votre quotidien et établir un plan d'action...

Osez changer de sexe

Auteure: Axel Leotard

Nombre de pages: 110

La liberté d'être soi Ce livre vous révèle, sans rien dissimuler des difficultés et des épreuves, le processus psychologique et médical qui peut amener un homme à devenir femme, ou une femme à choisir d'être un homme : les opérations, les traitements, le regard des autres, la reconnaissance de son identité. Nul autre qu'Axel Léotard, qui a pris cette décision et vécu ces aventures, n'était mieux placé pour écrire ce guide optimiste, s'adressant aussi bien aux personnes tentées par ce parcours qu'à celles qui les entourent, et qui fait souffler un grand vent de liberté... la liberté d'être soi. Enfin.

Le leadership partagé

Auteure: Edith Luc

Nombre de pages: 160

"À partir d'entrevues et d'exemples de leaders d'aujourd'hui accomplis mais dont le potentiel était au départ insoupçonné, l'auteure propose un modèle d'apprentissage et d'actualisation du leadership à la portée de tous. Ce modèle offre un éventail d'initiatives personnelles à prendre et des stratégies particulières à appliquer." (cf. quatrième de couverture). [SDM].

Le petit livre du changement climatique

Auteure: Sar Le Prince De Galles , Tony Juniper , Emily Schuckburgh

Nombre de pages: 64

SAR Le prince de Galles est l’un des acteurs majeurs de la lutte contre le réchauffement climatique. En 2007, il a initié le Prince’s rainforests Project visant à limiter la déforestation et depuis 2010 il anime un groupe de réflexion sur le développement durable. Cette petite introduction au changement climatique explique en termes simples les mécanismes en jeu et leurs conséquences pour la planète.

Osez le strip-tease

Auteure: Violeta Carpentier

Nombre de pages: 79

L'auteur de ce guide, Violeta Carpentier, est la responsable et fondatrice d'ArtStrip, la plus importante école de striptease en France, créée en 2002, et accueillant aussi bien des professionnelles du lap dance que des femmes désireuses de découvrir cette forme de danse. Elle nous livre ici tous ses secrets, expliquant en détail mille petites choses qu'il ne faut pas oublier avant de débuter son numéro : comment choisir la lumière et la musique, comment se maquiller le visage et le corps, comment opter pour le chemisier, le soutien-gorge ou la culotte les mieux adaptés aux circonstances (donc faciles à enlever et à jeter en l'air)... Mais surtout elle vous fera découvrir l'art et les manières de dévoiler progressivement et sensuellement votre épaule, vos jambes, vos seins, et plus si vous le jugez nécessaire. Largement illustré par Axterdam, ce guide vous permettra d'apprendre pas à pas des chorégraphies et l'art de l'effeuillage.

L'optimisme opérationnel

Auteure: Jean-luc Hudry , Hélène Boulet-supau

Nombre de pages: 139

Savoir affronter l'adversité, réduire les inquiétudes et l'angoisse du lendemain, rassurer les équipes, les mobiliser dans un monde incertain et augmenter leur bien-être, sont des priorités managériales et entrepreneuriales. Le livre est organisé en 3 parties. AVANT (que l'adversité ne se présente) : Cce que l'on s'imagine ; langage ; comportements, etc. Cette partie est composée de 5 "clés" /chapitres PENDANT (elle est là et bien là): Cmment analyser, réagir, travailler, manager, etc. Cette partie est composée de 20 "clés" / chapitres APRES (l'orage est passé) : Quels enseignements et quelle conduite pour l'avenir ? Cette parties est composée de 5 "clés" / chapitres Chaque chapitre est articulé autour d'une phrase impactante (une "clé" pour le lecteur) suivie de 2 à 5 pages de développements: anecdotes, prolongements, réflexions, etc. L'objectif est de coller à la réalité de collaborateurs de tous niveaux et tous domaines, confrontés à des difficultés multiples dans leur environnement professionnel : Leur livrer des clés efficaces pour sortir par le haut de l'adversité individuelle et/ou collective. Augmenter leur bien-être et leur efficacité au ...

Osez l'optimisme !

Auteure: Catherine Testa

Nombre de pages: 0

Aider - Les clés pour apprendre à observer, écouter, accompagner

Auteure: Eva Mazur , Catherine Testa

Nombre de pages: 185

Oser parler de santé mentale Le guide pour aider un proche en souffrance psychique. Nous sommes souvent témoins de situations de mal-être dans notre sphère privée comme professionnelle. Un ami qui nous confie son anxiété, un collègue près du burn out, un parent évoquant une tristesse qui perdure... la détresse psychologique revêt de nombreux visages. Ce livre est une référence pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale et acquérir les bases de la relation d'aide. UN LIVRE PRATIQUE : Comment réagir face à la souffrance d'un proche ? Quels sont les premiers signes d'une détresse psychologique ? À quel moment en parler ? Quoi dire ? Vers qui orienter ? Ce guide a été écrit à partir d'enquêtes, de recherches et de rencontres avec des professionnels pour aider les proches d'une personne souffrant d'un mal-être. DES RESSOURCES UTILES : Ce livre propose des leviers d'aide en santé mentale : comprendre la différence entre les psys, renseigner son proche sur les thérapies possibles, les associations, l'auto-aide, les lignes d'écoute, la pair-aidance. DES TÉMOIGNAGES : Le livre est enrichi de récits de personnes soutenant un...

Orchestrer l'intelligence collective

Auteure: Charlotte Du Payrat , Charles-henri Besseyre Des Horts

Nombre de pages: 204

La 4e de couverture indique : "La révolution technologique actuelle entraîne une transformation culturelle qui nécessite une plus grande attention aux logiques humaines en entreprise. Mais il n'est pas aisé d'oublier les recettes qui ont mené au succès par le passé. Il le faut pourtant. Car l'incapacité à se réinventer entraîne une activité frénétique et désincarnée en même temps qu'une perte de sens. Or, le plus souvent, ces modes de management produisent tôt ou tard des effets inverses : désengagement ou surmenage. Charlotte du Payrat s'est appuyée sur son expérience professionnelle, ses observations, ses échanges et ses passions, pour mettre en lumière les obstacles à surmonter et les réflexions à aborder en vue d'orchestrer l'intelligence collective en entreprise. Son ouvrage est un guide et une invitation, qui permet de : dépasser la pensée managériale purement rationnelle et analytique ; prendre en compte les différentes facettes de l'intelligence humaine en entreprise : émotionnelle, situationnelle, interpersonnelle, etc. ; adopter une vision systémique des organisations et des interactions qui y ont cours ; se former à de nouvelles...