Ebooks Gratuits

No Sucre !

Auteure: Nicole Mowbray

Nombre de pages: 224

Journaliste trentenaire aimant profi ter de la vie, Nicole Mowbray a arrêté du jour au lendemain de manger du sucre – y compris les édulcorants – et tout ce qui en contient. Tout a changé pour elle : sa silhouette, sa peau, son sommeil, sa santé et jusqu’à ses relations avec sa famille et ses amis. Car on le sait aujourd’hui : le sucre n’est pas bon pour la santé. L’OMS a recommandé que l’on réduise de moitié la consommation de sucre, qui est de plus en plus considéré comme une substance addictive, au même titre que l’alcool et le tabac. Dans ce livre qui est à la fois un témoignage, une enquête et un guide pratique, Nicole Mowbray raconte en détail comment elle a procédé pour son sevrage, ses diffi cultés, mais aussi tous les bénéfi ces qu’elle en a retirés. Elle interroge de nombreux spécialistes (nutritionnistes, cardiologues, psychologues), donne quantité d’informations pratiques sur ce que l’on peut continuer à manger, et nous montre que SI ELLE L’A FAIT, TOUT LE MONDE PEUT LE FAIRE.

Manuel de terrain en archéologie africaine

Auteure: Alexandre Livingstone Smith

Nombre de pages: 317

C'est décidé, j'arrête le sucre

Auteure: Sarah Wilson

Nombre de pages: 224

Retrouvez un bien-être durable dans lequel le sucre n'aura plus sa place ! On sait aujourd'hui que le sucre produit des effets redoutables sur notre silhouette. Plusieurs études tendent à démontrer aussi ses dangers à long terme sur notre santé. Adoptez un nouveau mode de vie bénéfique pour votre corps et pour votre équilibre moral. Basé sur l'expérience personnelle de l'auteur, le programme de sevrage du sucre vous fait progresser pas à pas, sans renoncer à la joie de vivre ni au plaisir des papilles. Apprenez à remplacer le sucre par des ingrédients bénéfiques pour la santé, à déchiffrer les étiquettes pour débusquer les sucres cachés, à choisir les bons produits sucrants. Les astuces, techniques et ruses de Sarah vous aideront à vaincre la sensation de manque et à surmonter les moments difficiles. Cuisinez sans sucre grâce à plus de 100 recettes qui privilégient les aliments complets et nutritifs. Plats détox, encas pour grands et petits, desserts, gâteaux, boissons énergétiques : loin des régimes tristes et maigres qui riment avec privation, optez pour cette cuisine simple, saine et savoureuse

Étude du regime des terres dans les colonies françaises ...

Auteure: Édouard Bazet

Nombre de pages: 144

Les normes de l’OMPI

Auteure: World Intellectual Property Organization

Nombre de pages: 4

The common framework for industrial property information and documentation.

La protection du patrimoine fiduciaire-Trust Fund

Auteure: Rafael Ibarra Garza

Nombre de pages: 395

Depuis l'introduction de la fiducie en France une question continue de se poser : comment faire pour que l'institution puisse s'épanouir ? Une analyse comparative de l'histoire de la fiducia romaine et du trust anglais nous renseigne sur l'importance de protéger notamment les intérêts des bénéficiaires-cestuis que trusts. Une étude du fonctionnement de la fiducie-trust nous dévoile que la constitution d'une fiducie-trust a comme effet la création d'une universalité juridique, le patrimoine fiduciaire-trust fund, dont dépendent les intérêts des bénéficiaires-cestuis que trusts. Par voie de conséquence, la protection de leurs intérêts commence par la protection du patrimoine fiduciaire-trust fund. D'où l'importance de disposer de moyens adéquats qui protègent le patrimoine fiduciaire-trust fund. Faute d'une telle protection, les possibilités que le but d'une fiducie-trust déterminée soit réalisé se réduisent, et l'efficacité de l'ensemble de l'institution est remise en question. Ainsi, une réglementation qui a en vue le succès de la fiducie-trust doit prévoir des règles empêchant que le patrimoine fiduciaire-trust fund soit endommagé ; et si ces...

Albert Bournet

Auteure: Alexandre Lacassagne

Nombre de pages: 8

Et si on arrêtait de se mentir

Auteure: Erwann Mentheour

Nombre de pages: 111

Le célèbre coach Erwann Menthéour casse les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme. Le livre qui nous dit enfin la vérité sur notre propre corps. Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous ! Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sport est en grande partie mensonger. Erwann Menthéour explique pourquoi, il dévoile la vérité sur ces enjeux de santé et apporte les vraies réponses à ces problèmes. Il lève le voile sur les idées reçues qui encombrent les esprits et offre les solutions pour reprendre le contrôle de son corps en toute connaissance de cause. Non, il ne faut pas manger de la viande tous les jours. Oui, il faut manger entre les repas. Non, les calories ne sont pas toujours mauvaises pour la santé. Fort de son expérience de coach expérimenté, il aborde les idées reçues une à une et explique pourquoi et comment changer ses habitudes. Explications scientifiques, méthodes...

Traité de coopération en matière de brevets (PCT)

Nombre de pages: 242

Le Traite de cooperation en matiere de brevets (PCT) permet de demander la protection d'un brevet pour une invention simultanement dans un grand nombre de pays en deposant une demande "internationale" de brevet. Une telle demande peut etre deposee par toute personne qui a la nationalite d'un Etat contractant du PCT ou est domiciliee dans un tel Etat."

Statistiques coloniales

Auteure: France. Ministère Des Colonies

Nombre de pages: 382

L'épreuve de la masculinité

Auteure: Simon Louis Lajeunesse

Nombre de pages: 244

Le sport est omniprésent dans l'espace social, en particulier chez les hommes. Dès l'enfance, les garçons participent à des sports collectifs et sont amenés à adhérer aux valeurs que ceux-ci véhiculent. Ainsi, les rituels sportifs font partie intégrante de la construction de la masculinité. Pour surmonter les épreuves que leur impose l'équipe dont ils font partie, de nombreux jeunes hommes doivent se soumettre à des actes à connotation sexuelle. Victimes volontaires, ils obéissent aux lois de la masculinité, parfois avec crainte, mais souvent avec enthousiasme. Dans ces circonstances, génitalité et prouesses sportives se confondent souvent et deviennent en quelque sorte équivalents. Les jeunes hommes hétérosexuels rencontrés dans le cadre de cette recherche racontent comment le sport et ses rituels qu'on pourrait percevoir comme des rites homosexuels - leur ont permis de devenir de vrais hommes. Ils expliquent de quelle manière ils ont résolu une importante contradiction : créer un univers de grande intimité physique - comprenant nudité et, éventuellement, génitalité - tout en adoptant des valeurs ouvertement homophobes.

Gaza, la violence de la paix

Auteure: Laetitia Bucaille

Nombre de pages: 284

Looks at the hard science behind many inventions and improvements in sports. Readers will find out how the introduction of the aluminum bat changed baseball; how a slapshot works, and what's involved in bending a ball like Beckham. It also covers the history of such milestones as the introduction of diversity, disabled athletes, and women in sport.

Rempart

Auteure: Jacques Audiberti

Nombre de pages: 148

Précis généalogique de la Maison de la Noüe

Auteure: Oscar De Poli

Nombre de pages: 268

Bruges et le Franc ou Leur magistrature et leur noblesse, avec des données historiques et généalogiques sur chaque famille

Auteure: Jean Jacques Gailliard

Nombre de pages: 518

L'Après 11 septembre--

Nombre de pages: 156

Terminus Elicius

Auteure: Karine Giebel

Nombre de pages: 225

Lettres d'amour d'un assassin... " Ma chère Jeanne, J'aimerais que vous m'aimiez comme je vous aime. Mais, pour m'aimer, il vous faut me connaître. Savoir ce que je suis... Certains diront un monstre. D'autres chercheront des explications lointaines, surgies de mon passé. Beaucoup jugeront, condamneront. Mais qui comprendra vraiment ? Vous, je l'espère. Hier soir, j'étais avec une autre femme que vous. Mais je ne suis pas resté longtemps avec elle. Juste le temps de la tuer... "

La Leçon de cinéma

Auteure: François Truffaut

Nombre de pages: 278

Entretiens avec Jean Collet, Jérôme Prieur et José Maria Berzosa

Pharmacognosie

Auteure: Sabrina Boutefnouchet , Corine Girard , Thierry Hennebelle , Erwan Poupon , Elisabeth Seguin

Nombre de pages: 658

L’OUVRAGE La pharmacognosie est l’étude des substances médicamenteuses d’origine naturelle : végétale, animale ou microbienne. Traité de façon claire et synthétique, le cours s’articule en 23 chapitres regroupés ainsi : - Généralités sur les substances naturelles et grandes classes de produits naturels ; - Modes d’obtention, de production et de contrôle des substances médicamenteuses d’origine naturelle ; - Substances actives classées selon leurs indications thérapeutiques ; - Substances naturelles à prescription médicale facultative. La première partie présente les bases de la pharmacognosie et concerne plus particulièrement les étudiants de 2e année. La deuxième partie liste les molécules et leur application en thérapeutique (anticancéreux, antibactériens, antifongiques, etc.) et s’adresse aux étudiants de 3e et 4e années. En fin de chapitre, une partie Entraînements, avec une série de QCM, permet à l’étudiant de s’entraîner et s’auto-évaluer. Il trouvera ensuite les corrigés de tous les exercices à la fin du livre. L’ouvrage est illustré par quelque 300 schémas et photos, et renvoie également à des compléments en...

Endocrinologie

Auteure: Gaétan Prévost , Hervé Lefebvre (membre Du Jury D'une Thèse De Doctorat En Génétique).) , Lucile Moreau-grangé , Karine Durand

Nombre de pages: 119

Kirikou et le fétiche égaré

Auteure: Bénédicte Galup , Sylvie Moureaux-néry , Michel Ocelot

Nombre de pages: 31

Le petit héros si cher aux enfants revient sur grand écran le 7 décembre avec un nouveau long métrage réunissant 4 aventures de Kirikou : en voici une sous forme d'album.

Adieu Bogota

Auteure: André Schwarz-bart , Simone Schwarz-bart

Nombre de pages: 152

Paris, années 50. Marie travaille en France dans une maison de retraite. D’origine antillaise, elle s’est liée d’amitié avec Jeanne, une dame âgée dont elle s’occupe avec douceur et humanité et qui lui raconte sa vie. Avant de mourir, sa vieille amie l’incite à écrire sa propre histoire. Fidèle à sa promesse, Marie entreprend alors le récit de son existence. Et le roman s’ouvre sur le grand large. Née à l’aube du XXe siècle, la jeune Mariotte quitte la Martinique après l’éruption de la montagne Pelée qui a détruit la ville de Saint-Pierre, en 1902. Son errance la conduit d’abord en Guyane, où elle s’éprend, dans des conditions rocambolesques, d’un ancien bagnard reconverti dans l’orpaillage et sur le point de quitter le pays. Il entraînera Mariotte avec lui, à New York, puis en Colombie, jusqu’à Bogotá, où il l’abandonnera. Livrée à elle-même, la jeune femme puisera dans sa vitalité faite de colère, de courage et de joie de vivre pour dire adieu à Bogota, se tourner vers un autre homme, et un autre continent. Rappelant l’œuvre et les personnages de García Márquez, ce personnage qui arpente le monde et le temps...

Amusemens Des Eaux De Spa

Auteure: Karl Ludwig Von Pöllnitz , Carl Ludwig Freiherr Von Poellnitz

Nombre de pages: 270

No impact man

Auteure: Colin Beavan

Nombre de pages: 310

Comme nous tous, Colin Beavan en a marre d'assister, impuissant, au réchauffement climatique, à la déforestation et aux gaspillages en tous genres... Il refuse d'être partie prenante dans la fonte des glaces et de la disparition des ours polaires. Son défi : vivre un an en réduisant au maximum son empreinte environnementale. Jusque-là, pas de quoi parader, d'autres l'ont fait avant lui. La grande différence c'est que ledit Colin Beavan vit en plein coeur de Manhattan, au 9e étage d'un building. Et qui dit réduction des émissions de carbone dit pas d'ascenseur, de climatiseur, de réfrigérateur, de transport motorisé, entre autres, et quand on est un jeune père de famille, l'aventure tourne vite au casse-tête. Son premier challenge : convaincre sa femme, quelque peu accro au shopping, de jouer le jeu. Le deuxième : renoncer aux couches et aux plats à emporter. Passées ces étapes... eh bien, tout reste encore à faire. L'expérience dure un an, le compte à rebours est enclenché !

Loisirs et santé

Auteure: Paul Gerbod

Nombre de pages: 168

Histoire du thermalisme de l'Atlantique à l'Oural et de la préhistoire au troisième millénaire. Evoque cette thérapie d'un point de vue médical dans le cas d'affections et d'un point de vue social en raison du développement urbain autour des sources ainsi que de la naissance d'un nouveau loisir pour une société mondaine.

La Bible et sa culture

Auteure: Michel Quesnel , Philippe Gruson

Nombre de pages: 1184

Découvrir les textes autrement« Au commencement, Dieu créa le ciel et la terre. » Ainsi s'ouvre la Genèse et, avec elle, le grand livre de la Bible, écrit inspiré qui, depuis des siècles, accompagne l'histoire des hommes. Cet ouvrage fondateur reste aujourd'hui l'un des plus lus et des plus traduits au monde. Mais le connaissons-nous vraiment ?Toute l'ambition de La Bible et sa culture est, justement, de nous guider pour visiter la « bibliothèque biblique » en la resituant dans sa culture propre et en l'éclairant par les documents de son temps. À travers deux parties qui couvrent l'ensemble de la Bible chrétienne et articulent l'Ancien Testament avec l'étude de Jésus et du Nouveau Testament, La Bible et sa culture propose une démarche originale qui montre combien le livre biblique obéit à une cohérence théologique forte. À un moment où beaucoup s'intéressent à la Bible et à son histoire au-delà des seuls cercles religieux, où bien des croyants la lisent ou la relisent, où la curiosité spirituelle s'exprime avantage, cet ouvrage constitue un véritable outil de référence pour découvrir les textes autrement. Sous la direction de : Michel Quesnel,...

Le thermalisme dans le grand sud-est de la France

Auteure: Marc Boyer

Nombre de pages: 430

Présente l'histoire du thermalisme du Moyen Age à "la révolution de Bath" (station modèle anglaise au XVIIIe siècle) et à l'instauration d'une réglementation au XIXe siècle, avec une étude plus particulière portée sur la station phare d'Aix-les-Bains. Montre que le thermalisme, comme le tourisme auquel il est lié, est un fait majeur de l'histoire socio-culturelle de la civilisation industrielle.

Archéologie préventive

Auteure: France

Nombre de pages: 303

La France est devenue l'un des premiers pays d'accueil des demandeurs d'asile en Europe. Les demandes d'asile ont triplé en trois ans, plaçant la France à des niveaux comparables à ceux de l'Allemagne ou du Royaume-Uni, soit près de 80000 demandeurs d'asile en 2001. Cette tendance à la hausse s'est confirmée en 2002. L'objectif essentiel de la réforme des procédures d'asile engagée par la loi n° 2003-1176 du 10 décembre 2003 modifiant la loi n° 52-893 du 25 juillet 1952 relative au droit d'asile est de raccourcir les délais d'instruction des demandes d'asile en rationalisant les procédures et en les recentrant autour d'un OFPRA rénové, dans l'esprit des dispositifs déjà adoptés par nos partenaires européens. La loi crée en outre la notion d'" asile interne ", qui devrait permettre à l'OFPRA de rejeter la demande d'une personne ayant pu avoir " accès à une protection sur une partie du territoire de son pays d'origine " et qui pourrait y être renvoyée. Le présent ouvrage donne accès : à la loi publiée au Journal officiel " Lois et décrets " du 10 décembre 2003 ainsi qu'à la décision du Conseil constitutionnel ; aux textes législatifs à jour des...

Esclave pendant douze ans

Auteure: Solomon Northup

Nombre de pages: 299

"Je suis né libre et j'ai vécu avec ma famille jusqu'au jour où deux hommes m'ont drogué, séquestré et vendu comme esclave. Pendant douze ans, j'ai connu la servitude et l'humiliation. Dormant à même le sol, affamé, fouetté, j'ai failli sombrer dans la folie, mais je n'ai jamais laissé la cruauté me briser. Depuis ma libération, des romans se sont intéressés à l'esclavage, et ont connu une diffusion sans précédent. Je partage dans ces pages mon expérience personnelle. Mon objectif est d'en faire un récit sincère et fidèle, et laisse aux autres le soin de décider ce qui, de la fiction ou de la réalité, donne l'image de l'injustice la plus cruelle ou de l'aliénation la plus sévère".

Les combattants du feu

Auteure: Jo Davis

Nombre de pages: 575

La caserne 5 de la ville de Sugarland est en ébullition ! Un pyromane sème la terreur et s’en prend aux femmes. Quand le lieutenant Howard Paxton vient au secours de la plantureuse Kat McKenna, il ignore qu’il vient de mettre le feu dans le cœur de la jeune institutrice, et que leurs vies sont en danger... Pour Zack Knight, rien ne va plus. Contraint de rembourser les dettes de jeu de son père, le jeune pompier est menacé par des criminels ! Seuls ses rendez-vous avec Cori Shannon, une danseuse qu’il vient de rencontrer, illuminent sa vie. Aussi, lorsqu’un tireur prend la voiture de Cori pour cible, Zack s’enflamme... Réunis en un seul volume, L’épreuve des flammes et Flamme fatale sont deux romances sexy qui se déroulent dans l’univers périlleux des pompiers.

Bath au XVIIIe siècle

Auteure: Annick Cossic , Annick Cossic-péricarpin

Nombre de pages: 224

L'oiseau bleu

Auteure: Lily Haime

Nombre de pages: 55

Retrouvez Niko et Jimi dans cette nouvelle qui vient clôturer Les Mots oubliés. Et après ? Après les années qui filent, semblables à des éclats d’étoiles dans un ciel nocturne. Après ces lumières éphémères qui éclairaient le temps que nous partagions. Après les rêves, les routes, les abandons... l’amour... Après la peur insoutenable de te perdre, l’espoir que tu veuilles rester... Après les nuits sans sommeil, la brûlure de ces blessures que l’on partage... Après t’avoir rencontré, t’avoir aimé, t’avoir conquis comme le héros maladroit d’une histoire qui aurait pu paraître si banale et qui, malgré ça, restait la plus incroyable de toutes. Et après tout ça... qu’arrivait-il ? #RoadTrip #SecondeChance #MM #Deuil #SeCréerUneNouvelleFamille #FêteDeFinDAnnée Retrouvez cette nouvelle dans le format papier : Les Mots Oubliés

Avant que les ombres s'effacent

Auteure: Louis-philippe Dalembert

Nombre de pages: 235

Dans le prologue de cette saga conduisant son protagoniste de la Pologne à Port-au-Prince, l’auteur rappelle le vote par l’État haïtien, en 1939, d’un décret-loi autorisant ses consulats à délivrer passeports et sauf-conduits à tous les Juifs qui en formuleraient la demande. Avant son arrivée à Port-au-Prince à la faveur de ce décret, le docteur Ruben Schwarzberg fut de ceux dont le nazisme brisa la trajectoire. Devenu un médecin réputé et le patriarche de trois générations d’Haïtiens, il a tiré un trait sur son passé. Mais, quand Haïti est frappé par le séisme de janvier 2010 et que sa petite-cousine Deborah accourt d’Israël parmi les médecins du monde entier, il accepte de revenir sur son histoire. Pendant toute une nuit, sous la véranda de sa maison dans les hauteurs de la capitale, le vieil homme déroule pour la jeune femme le récit des péripéties qui l’ont amené là. Au son lointain des tambours du vaudou, il raconte sa naissance à ?ód? en 1913, son enfance et ses études à Berlin – où était désormais installé l’atelier de fourrure familial –, la nuit de pogrom du 9 novembre 1938 et l’intervention providentielle de...

Encyclopédie Ou Dictionnaire Raisonné Des Sciences, Des Arts Et Des Métiers, |...

Auteure: Denis Diderot , Jean Le Rond D' Alembert

Nombre de pages: 918

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La liberté pas l'anarchie

Auteure: Alexander Sutherland Neill

Nombre de pages: 169

Le cotonnier

Auteure: Michel Crétenet , Jean-paul Gourlot

Nombre de pages: 234

Cet ouvrage traite des conditions et des modes de gestion de la culture du cotonnier en Afrique, de la graine à l’utilisation des produits. Il propose des pratiques agricoles et des recommandations pour l’avenir, contribuant ainsi à améliorer la production de la culture du cotonnier et la qualité de ses produits. Il est destiné à tous les professionnels de terrain.

Cet homme s'appelle HYC

Auteure: Christophe Huysman

Nombre de pages: 188

Je vais tenter le travail suivant : inventer une personne qui sera toutes les personnes que je croise, que je ne vois nulle part inscrite, que je n'entends pas parler ; cette figure je vais l'inventer avec mes mains. Cet homme s'appelle HYC.

Avadoro

Auteure: Jan Potocki

Nineteenth Century Collections Online: European Literature, 1790-1840: The Corvey Collection includes the full-text of more than 9,500 English, French and German titles. The collection is sourced from the remarkable library of Victor Amadeus, whose Castle Corvey collection was one of the most spectacular discoveries of the late 1970s. The Corvey Collection comprises one of the most important collections of Romantic era writing in existence anywhere -- including fiction, short prose, dramatic works, poetry, and more -- with a focus on especially difficult-to-find works by lesser-known, historically neglected writers. The Corvey library was built during the last half of the 19th century by Victor and his wife Elise, both bibliophiles with varied interests. The collection thus contains everything from novels and short stories to belles lettres and more populist works, and includes many exceedingly rare works not available in any other collection from the period. These invaluable, sometimes previously unknown works are of particular interest to scholars and researchers. European Literature, 1790-1840: The Corvey Collection includes: * Novels and Gothic Novels * Short Stories *...