Ebooks Gratuits

Ose ton chemin vers la conscience

Auteure: Anne-virginie Lucot

Nombre de pages: 146

Ce petit livre est né d’une intuition et d’une évidence, celles de livrer librement et en toute simplicité le fruit d’expériences, d’enseignements, de compréhension reçus au cours de lectures, de rencontres, de formations sur le chemin d’une ouverture en conscience. Ce livre est comme une lettre ouverte, prenant la forme d’un échange imaginé avec « un autre » (ami – amie) avec lequel on parle, afin de lui communiquer une invitation au partage et à la possibilité de s’interroger et de mieux comprendre les grands principes de la vie, ainsi que de décrypter les moyens qui pourraient permettre à chacun de renouer avec l’opportunité de redevenir co-créateur de sa propre vie. Ce petit ouvrage se veut simple, court et accessible et se trouve au confluent du développement personnel et de la spiritualité, des principes de la loi d’attraction et d’une réflexion sur soi et sur la vie.

Guerison En Esprit

Auteure: David Hoffmeister

Nombre de pages: 226

Guérison en Esprit est une compilation d’écrits de personnes qui ont échangé avec David Hoffmeister. David répond à partir d’une Perspective qui se trouve totalement au-delà du personnel et chaque réponse est sans erreur possible la Voix pour Dieu.

Mother power

Auteure: Lisa Druxman

Nombre de pages: 228

Pour prendre soin des autres, il faut commencer par prendre soin de soi ! Pratique et interactif, voici l'allié de toutes les mamans qui souhaitent retrouver l'équilibre, source d'épanouissement et de bonheurs. Entre boulot et vie de famille, comment garder de la place pour soi ? Comment ajuster sa vie à ses rêves, à ses priorités et à ses valeurs ? Mother Power fourmille d'exercices, d'exemples, d'outils et de conseils simples pour y parvenir. Parce que derrière la maman, il y a aussi vous ! Laissez-vous inspirer, redécouvrez-vous et réorganisez votre vie. Toute la famille en profitera ! Avec : 28 exercices à compléter 111 conseils clés en main 20 citations motivationnelles 12 défis mensuels

L’ANATOMIE DE LA FRUTSTRATION

Auteure: Richard Onebamoi

Nombre de pages: 152

Dieu s'en moque

Auteure: Marie-josée Arel

Nombre de pages: 150

De quoi Dieu se moque-t-il? Des étiquettes, des règles rigides, des petites boîtes dans lesquelles on essaie de le caser. Mais alors, de quoi se soucie-t-il? De nous voir rayonner, nous épanouïr, et propager l’amour. Avec cet essai s’adressant à tous ceux et celles en quête d’éternité, Marie-Josée Arel ouvre des voies vers une spiritualité excitante, mais ne trace aucun chemin : à chacun d’y trouver ses repères. « J’ai opté pour une religion élargie et la communauté que je fréquente est celle de tous les humains. Chaque jour, c’est l’autre qui est le lieu où je voue mon culte à Dieu, où j’en fais l’expérience, où je l’honore. Ma prière consiste en un accueil chaleureux, une écoute active, une bonne parole, un encouragement. Plutôt que d’avoir les mains jointes, je vis les bras grands ouverts.» « Une vie spirituelle ENRICHISSANTE laisse une grande place à l’autonomie. Prendre soin de notre relation personnelle à Dieu et veiller à son évolution. Renoncer à l’approbation des autres. Trouver nos propres réponses. Assumer notre perception du divin. Ne jamais laisser un individu, un groupe, une croyance, une doctrine...

Et l'univers disparaitra

Auteure: Gary R. Renard

Nombre de pages: 464

Comment réagiriez-vous si deux étranges individus vous apparaissaient soudain, surgis de nulle part, alors que vous êtes assis tranquillement dans votre salon, et qu'ils vous disaient être deux «maîtres ascensionnés» venus vous révéler des secrets bouleversants sur l'existence, la nature des illusions et vous enseigner sur le pouvoir transcendant du véritable pardon? Quand cela est arrivé à Gary Renard en 1992, il a choisi d'écouter ces deux instructeurs. Il en est résulté ce livre étonnant: l'extraordinaire transcription de 17 conversations qui se sont étalées sur presque une décennie, réorientant la vie de l'auteur et initiant maintenant le public à un enseignement spirituel fondamental. «Avec un humour désarmant et une grande franchise, Gary et ses guides expliquent les vérités contenues dans Un cours en miracles. Et l'univers disparaîtra est à la fois l'histoire fascinante de la rencontre de l'auteur avec deux remarquables guides, ancients apôtres, et un manuel pédagogique sur le pouvoir du pardon. Un livre important et agréable à lire!» - Doreen Virtue, Ph.D., auteur des best-sellers Guérir avec les anges et Angel Medicine.

Des larmes au succès

Auteure: Marianne Williamson

Nombre de pages: 208

Nous rencontrons tous la souffrance au cours de notre vie. ce problème n'est pas nouveau. ce qui est nouveau c'est notre incapacité à y répondre. Pourquoi tant de gens souffrent-ils de dépression ? Comment sortir du mal-être, du désespoir, de la peur, de la souffrance qui limite nos vies ? Ce livre offre une réflexion spirituelle sur la souffrance humaine en abordant à la fois ses causes et sa transcendance. La spiritualité n'est pas une lecture évidente et psychologiquement simpliste du monde. Elle est, au contraire, la compréhension la plus profonde du fonctionnement de l'esprit qui filtre chacune de nos expériences. La spiritualité reconnaît l'extraordinaire profondeur de notre désir le plus fondamental - l'amour - et notre incommensurable douleur lorsqu'il est absent. Le monde vit une épidémie de dépression et une multitude de solutions s'offrent à nous pour en venir à bout. Comme il existe des remèdes naturels aux maladies du corps, il existe des remèdes naturels aux maladies de l'esprit. Les miracles apparaissent au moment où nous choisissons d'apprendre de nos difficultés. C'est la seule façon de passer des larmes au succès et notre seule chance...

La Joie de Vieillir

Auteure: Martine Groult

Nombre de pages: 176

La joie de vieillir ? Ça risque d’en faire hurler plus d’un ! Immédiatement, à la seule évocation de la vieillesse, on pense aux pertes, aux défaillances plutôt qu’à la joie. Et pourtant ! Sans être dans le déni des inconvénients qui viennent avec l’avancée en âge et consciente que nous ne sommes pas tous égaux face à la vieillesse, l’auteure explore le champ des possibles qui s’ouvrent dans cette période de la vie, à condition de commencer par en accepter les désagréments pour en apprécier tous les avantages, parfois insoupçonnés. Au fil des pages, nous découvrons qu’il existe de multiples façons d’aborder cette période en restant « vivant » jusqu’au bout et qu’il n’est jamais trop tard pour oser de nouvelles expériences, vivre pleinement le présent, créer des relations plus harmonieuses avec soi et avec les autres et connaître une sexualité épanouie… Sans prétendre vous livrer une méthode pour « bien vieillir », ce livre vous invite à voyager au cœur de vous-même, à faire le point sur votre rapport au temps qui passe, et vous montre quelques voies qui s’offrent à vous pour « goûter » à la vie et « retrouver...

Revue française de sociologie

Le TDAH au féminin

Auteure: Sari Solden , Michelle Frank

Nombre de pages: 264

Vous sentez-vous différente en tant que femme vivant avec un trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) ? Vous a-t-on déjà conseillé de mieux gérer vos émotions ou de changer vos manières d'être et de penser pour mieux réussir dans la vie ou être acceptée ? Le TDAH est une différence, pas un défaut ! Il y a des avantages à composer avec lui. Prenez conscience de votre potentiel et goûtez à une existence heureuse et authentique. Chez bien des femmes, le TDAH est généralement diagnostiqué à l’âge adulte. Même encore, les préjugés contre ce trouble qu’on associe aux enfants turbulents le rendent bien souvent indétectable. Pour pallier un manque flagrant de ressources, ce livre propose des outils pratiques pour : • augmenter votre concentration ; • communiquer avec confiance ; • développer votre estime personnelle ; • exploiter votre plein potentiel. Célébrez votre neurodivergence et foncez : vous êtes forte et audacieuse !

Le bonheur ici maintenant

Auteure: Eroc Seydoux

Nombre de pages: 199

Dans un langage simple et familier, tantôt léger, tantôt profond, jamais dogmatique, Eric Seydoux aborde quelques grands questionnements sur l'existence, les joies et les malheurs du quotidien. L'auteur ne prétend pas connaître toutes les réponses aux mystères de la vie, mais il témoigne de son propre cheminement. Au-delà des grandes vérités et des belles théories, Eric Seydoux nous transmet une qualité d'être, joyeuse, drôle et douce. Il nous invite à passer un bon moment, à prendre le temps de se faire du bien. En nous amenant au coeur de nous-mêmes, il nous montre que tout est juste, tout est parfait. Ce n'est pas qu'un enseignement, c'est un état d'esprit. Le bonheur est là, partout. Il suffit de le saisir.

Cultivez l'optimisme et la joie de vivre au quotidien !

Auteure: Patricia Léger

Nombre de pages: 198

L’optimiste est plus heureux non pas parce qu’il ne voit pas la réalité telle qu’elle est, mais parce qu’il porte un regard différent sur elle : un regard de confiance en sa capacité d’agir, une joie profonde lui permettant de prendre le recul parfois nécessaire pour envisager de nouveaux choix et de nouvelles décisions. Voilà sa force : là où le pessimiste se sent impuissant, l’optimiste sait identifier les solutions et moyens possibles. Cette vision positive et constructive du monde se forge dans notre quotidien. Avec un peu d’effort et d’entrainement au quotidien nous pouvons orienter notre perception de notre réalité, et choisir notre humeur. Ses effets bénéfiques sont légion : plus grande résistance à l’adversité, meilleure santé, meilleure réussite, vie plus agréable. La bonne nouvelle est qu’il n’est jamais trop tard pour en prendre conscience.

L'extraordinaire si ordinaire

Auteure: Elise Cuffel

Nombre de pages: 130

Vous avez un projet, un rêve? Et les excuses pour ne pas les réaliser? Ce livre est fait pour vous. Vous allez libérer tous vos freins, prendre conscience des trésors qui sommeillent en vous et acquérir les outils pour enfin prendre la voie de vos rêves. Au fil des pages et des exercices, l'auteure vous accompagne avec douceur et bienveillance pour révéler tout votre potentiel parfois insoupçonné. En fil conducteur, vous découvrirez également la naissance extraordinaire de Lucien. Car la naissance d'un enfant est similaire à la naissance d'un projet.

Guérison du corps, Gaie Raison du coeur

Auteure: Florence Collins

Nombre de pages: 530

Dédié à toute personne désireuse de prendre sa santé en main, cet ouvrage est un concentré de conseils de bien-être donnés par des auteurs de tout horizon... que ces auteurs soient naturopathes ou non d'ailleurs... Les citations choisies ici suivent l'esprit de la naturopathie vitaliste, et couvrent l'ensemble de nos corps, physique, émotionnel, mental et spirituel. Elles ciblent parfois l'usage médicinal d'une plante ou d'un aliment, les méfaits d'une pratique, les causes d'une maladie ou les pistes de guérison. Ou alors, elles confortent ou bousculent le lecteur dans ses schémas de pensée, lui apportant des réponses à des questions de santé qu'il pensait ne pas avoir à se poser. Bref, l'objectif de ce livre est d'aider chacun de ses lecteurs à faire les bons choix dans tous les domaines de leur vie, pour vivre heureux et en bonne santé dans un monde de plus en plus incertain.

Elever son enfant en pleine conscience

Auteure: Shauna Shapiro , Chris White

Nombre de pages: 307

Affronter ses peurs et reconquérir ses pouvoirs

Auteure: Louise Petitpas

Nombre de pages: 81

Louise Petitpas expose, dans un langage accessible à tous, une analyse en profondeur sur les peurs, fondée sur des faits vécus, des réflexions personnelles et des recherches en santé mentale. Le lecteur y trouvera une démarche d’exploration des différentes peurs, de leurs origines, de leurs conséquences sur nos vies, de même que des outils pour en restreindre les effets nocifs. L’auteure nous propose un guide vers la reconquête de nos pouvoirs. À PROPOS DE L'AUTEURE Louise Petitpas est une auteure québécoise. Elle nous présente son deuxième livre. Après avoir publié Comment se relever de l’épreuve, en 2017, elle partage avec nous ses outils pour nous libérer de nos peurs afin d’accéder à une vie plus équilibrée.

Moi aussi, je veux un coach

Auteure: Marleen Boen , Leen Lambrechts , Georges Anthoon

Un coach professionnel est votre guide pour... Ã?tablir un cadre de coaching et un contrat de coaching ... préciser la nature et l’étendue exactes de sa mission, par rapport à celles de consultant, formateur, ... ; ... se tenir à l'obligation de confidentialité et au respect des normes éthiques ; ... fixer le cadre et le contenu spécifique de l'entretien de coaching. Assurer un accompagnement cocréatif ... créer un climat de confiance pour reconnaître ENSEMBLE les freins qui empêchent d'atteindre l'objectif fixé ; ... se montrer aussi « apprenant » que son client, tout en restant l'expert dans l'accompagnement des processus de changement et d'évolution. Ã?tre pleinement présent ... faire preuve d'une vraie curiosité et attention pour découvrir les perceptions réelles du client dans sa situation présente ; ... amener le client à ouvrir des perspectives encore inexplorées. Communiquer réellement ... écouter autant ce qui est dit que ce qui n'est pas dit ou exprimé ; ... sonder les mobiles et les idées inconscientes qui guident notre comportement ; ... relever et réexprimer les effets ressentis d'une manière respectueuse. Susciter la prise de...

Des femmes inspirantes

Auteure: Aurélie Godefroy , Christophe Fauré

Nombre de pages: 208

Il y a des femmes inspirantes, qui nous élèvent, quelles que soient les générations, les traditions, ou leurs domaines d’action. Elles révèlent une autre manière d’être au monde, de penser la violence, la nature, la spiritualité, les différentes dominations... Douze femmes rencontrées ces dernières années ont provoqué chez l’autrice un immense sentiment de gratitude et l’ont fait grandir : Vandana Shiva, Michelle Obama, Marianne Williamson, Brooke Medicine Eagle, Amandine Roche, Marianne Faithfull, Patti Smith ou encore Marion Cotillard... À travers leur témoignage, elles nous livrent de quoi méditer sur leur engagement, afin que nous puissions nous approprier ces expériences et nous frayer notre propre chemin. L’écriture de ce livre fût donc un véritable voyage, un périple dans les mystères du féminin. Ces portraits expriment aussi la révolution qui est en train de s’opérer dans la société, à travers une sagesse concrète. Il a semblé utile à l’autrice, en plus des paroles de ces femmes, de proposer les éclairages psychologiques très concrets d’un ami, le Dr Christophe Fauré, afin de pouvoir mieux intégrer ces « enseignements » ...

Le point

Manuel d'une sorcière moderne

Auteure: Melody Szymczak

Nombre de pages: 260

Cosmique, Adj. Relatif à l’Univers, à l’ordre du monde. Cosmiquement, Adv. D’une manière cosmique, en harmonie avec l’univers. Cosmic Girl s’adresse à une nouvelle génération de femmes*, prêtes à ralentir un instant leur rythme effréné pour accélérer leurs capacités cosmiques enfouies ! Une invitation à réveiller ce double en chacun de nous pour jouer en harmonie avec certaines forces de l’univers cachées. Sans trop en parler, sans trop en faire ; des tarots sortis sur le coin d’une table au café avec les copines, des herbes et des pierres aux pouvoirs fabuleux, des confidences pour réveiller l’âme et les sens ! Mélody propose sa vision non-conventionnelle de la vie de girlboss dans un manuel qui mêle conseils et petits secrets, rituels sympas et interviews d’entrepreneurs devenues sorcières des temps modernes. Un livre à raturer, surligner, sentir, toucher, câliner pour laisser les idées s’aérer comme un bon verre de vin rouge, à l’heure de l’apéro. *et d’hommes

7 lois pour se reconstruire et aimer a nouveau - La voie spirituelle du divorce

Auteure: Debbie Ford

Nombre de pages: 213

La voie spirituelle du divorce Serait-il possible que la fin de votre mariage puisse en réalité être la première étape d'un processus vous conduisant à construire la vie de vos rêves, en retrouvant votre autonomie émotionnelle et votre pouvoir d'agir ? Si la réponse est oui, alors ce livre est fait pour vous. Le divorce est un séisme qui ébranle les fondements même de notre être. Un tel événement nous laisse exsangue. On se sent parfois furieux, bancal, indésirable, totalement seul et au comble du désespoir. Dans cet ouvrage, Debbie Ford nous révèle de quelle façon nous pouvons transformer cette épreuve en expérience spirituelle quasi initiatique. Elle nous montre comment l'effondrement d'un mariage est, par essence, un appel à l'éveil spirituel, une opportunité de rompre ses chaînes et de se réapproprier sa vie. Grâce à un programme clair, accessible, décliné en 7 lois - acceptation, lâcher-prise, divine providence, responsabilité, choix, pardon, création -, vous trouverez le courage de vous reconstruire et d'aimer à nouveau.

Petites révélations pour devenir soi

Auteure: Françoise Bonnal

Nombre de pages: 249

Avez-vous fini de grandir? Êtes-vous devenu aussi adulte à l’intérieur que vous le paraissez à l’extérieur? En d’autres termes, vous sentez-vous pleinement vous-même ? En quatre grands mouvements : 1° je m’ouvre, 2° je me recentre 3° je me dépouille 4° je m’accueille et me déploie, et dix-huit petits eurêka vécus, expliqués et accompagnés de conseils pratiques : «?à plusieurs, j’avance plus vite?», «?mon corps est ma maison?», «?je lâche mon script d’enfant?», «?ma colère est force de vie?», «?je suis un point d’acupuncture?»... Françoise Bonnal nous fait partager les prises de conscience clés qui ont jalonné sa route, celui de ses compagnons de quête ou des personnes qu’elle accompagne sur le chemin de la découverte et du déploiement de soi. Vous pouvez pratiquer ce livre à votre gré : d’un coup ou par petits bouts ; chronologiquement ou dans le désordre ?; comme une réflexion philosophique ou un guide pratique ?; en laissant résonner en vous les expériences ou en vous plongeant dans les commentaires. Tous les itinéraires sont permis. Bon voyage ! Françoise Bonnal, titulaire d’un DESS de psychologie clinique et...

Yoga Détox

Auteure: Maryse Lehoux

Nombre de pages: 240

21 jours pour détoxifier le corps, les émotions et l’esprit ! Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n'arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent. Ce guide pratique vous propose une cure de yoga complète et facile à suivre. Vous aurez à votre disposition : • un bilan pour repérer les signaux importants (arthrose, douleurs aux articulations, anxiété, maladies du cœur, diabète, insomnie...) ;• des exercices de yoga quotidiens expliqués pas à pas ;• des témoignages dont vous pourrez tirer des enseignements et des pensées positives. Reconnue pour son authenticité et sa bienveillance, MARYSE LEHOUX est leader dans ce domaine sur Internet depuis 2007 et est l’une des top youtubeuses en yoga francophone. Elle est la fondatrice de DIVA YOGA, qui accompagne actuellement plus de 200 000 femmes à vivre dans l’amour et la sérénité, ainsi que de l’Université Internationale de Yoga, seule université francophone au monde dédiée exclusivement à la formation de professeurs de yoga.

Ho'oponopono

Auteure: Luc Bodin , Maria Elisa Hurtado Graciet

Nombre de pages: 91

Ho’oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent dans un monde teinté de souffrances. En nettoyant ces vieux schémas toxiques, Ho’oponopono nous invite à transformer nos problèmes et difficultés en leviers favorables à notre évolution et à la restauration de notre Identité authentique. Une identité paisible, libre et sereine. D’autre part, Ho’oponopono nourrit en nous la conscience que l’humanité est reliée par un lien d’amour universel auquel il faut tendre pour accéder à une nouvelle manière d’être, fondée sur la Paix intérieure. Seule cette paix (cette sérénité et cette liberté) retrouvée en nous-mêmes peut apporter les changements que nous souhaitons dans le monde. Grâce à ce livre, expérimentez Ho’oponopono dans votre quotidien et découvrez les clés d’une existence heureuse et partagée ! Dr Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique et spécialisé en techniques de santé naturelles. Il est l’auteur de nombreux livres ...

50 bonnes façons de renforcer estime et confiance en soi

Auteure: Josiane De Saint Paul , Christiane Larabi , François Baude

Nombre de pages: 216

Vrai cahier pratique, ce guide donne au lecteur une série d'exercices et de tests accompagné du minimum de théorie nécessaire lui permettant d'augmenter sa confiance en soi. Dessins originaux de François Baude

Au diapason du ciel

Auteure: Meik Reinhardt

Nombre de pages: 201

Meik Reinhardt vous invite à parcourir avec lui un chemin de lumière qui vous conduira de votre réalité physique vers le monde magique de l’invisible, où tout devient possible. À travers ce récit authentique, il vous confie ses expériences humaines, entre souffrance et extase, les enseignements des grands maîtres, et des leçons spirituelles reçues lors de dialogues profonds et hors du commun avec les anges, les fées, les guides et les défunts. Partageant son vécu, ses enseignements divinatoires, ses conseils pratiques et ses techniques spirituelles, l’auteur vous entraîne au-delà du réel et de toutes vos croyances pour faire l’expérience d’une autre dimension spirituelle. Le monde de l’Ailleurs vous attend.

J'arrête de râler L'intégrale!

Auteure: Christine Lewicki

Nombre de pages: 288

Nouveau : Grâce à ses jeux quiz interactifs, cet epub enrichi vous permet de vous exercer à arrêter de râler ! Attention : cet epub enrichi ne peut être lu que sur les tablettes Apple avec ibooks Après le best-seller J'arrête de râler !, voici la version intégrale tant attendue qui compile la méthode éprouvée de Christine Lewicki et 50 exercices pour pratiquer au quotidien ! Christine raconte son parcours d'ancienne râleuse et donne les clés d'une vie sans râleries pour vous aider à retrouver sérénité et zen attitude. Les exercices permettent d'ancrer la méthode de façon simple et pratique pour en finir avec le statut de victime. Alors vous aussi, entrez dans l'espace "Non râleur" et rayonnez auprès de votre entourage ! 21 jours pour reprendre votre vie en main "Un livre précieux, un livre nécessaire" Préface de Laurent Gounelle "Le public l'adore !" Le magazine Elle

Wake up !

Auteure: Christine Lewicki

Nombre de pages: 224

Pour vivre sa vie à 150% ! Nous avons la chance de vivre dans une société où nos besoins fondamentaux sont satisfaits. Hyper connectés et entourés, nous évoluons dans un monde riche en opportunités et échanges. Alors, pourquoi sommes-nous une majorité à ressentir une insatisfaction chronique ? À avoir le sentiment de passer à côté de notre vie ? Forte du succès du best-seller J'arrête de râler, Christine Lewicki nous offre la formidable chance de révéler notre plein potentiel ! Grâce à son coaching sur mesure en quatre étapes, qu'elle applique dans sa propre vie, elle nous donne les clés pour changer notre regard sur nous-mêmes, croire en nos talents et poser des actes à la hauteur de nos ambitions. Inspirant !

Faire son deuil

Auteure: Line Asselin

Nombre de pages: 176

Conçu comme une progression en 9 étapes, ce parcours se nourrit de l'expérience d'accompagnement de l'auteur auprès de centaines de personnes endeuillées. Structuré comme une démarche de coaching, il s'appuie sur des exercices pratiques, autant de jalons qui accompagnent le lecteur vers la libération émotionnelle. Il s'adresse à tous car il se fonde sur une approche sensible et une spiritualité universelle, qui constitue un chemin vers une forme de mieux-être intérieur durable. Exemples - Témoignages - Exercices

100 % moi !

Auteure: Sandra Dary

Nombre de pages: 184

Retrouvez confiance en vous ! Notre éducation, nos croyances et notre environnement nous empêchent souvent d'être pleinement nous-mêmes. En grandissant, nous avons mis de côté nos propres perceptions pour privilégier un savoir théorique et répondre aux attentes de notre entourage. Comment alors mettre fin à ce conditionnement inconscient ? Comment savoir ce qui est juste pour nous et nous faire enfin confiance ? S'appuyant sur les enseignements qu'elle a suivis, loi d'attraction, les dernières recherches en physique quantique, les préceptes de la sagesse hawaïenne (Ho'oponopono) ou encore les accords Toltèques, Sandra Dary dévoile les meilleures approches pour se recentrer et renouer avec son authenticité. Chacun devient responsable de soi, assume ses choix et, surtout, arrête de s'autolimiter pour devenir acteur et créateur de sa vie. Laissez-vous guider sur le chemin de cet éveil personnel pour vous épanouir (enfin) en pleine conscience et être 100% vous ! Avec une préface du Dr Luc Bodin.

Qu'est-ce qui te ferait danser de joie ?

Auteure: Nicolas Métro

Nombre de pages: 238

Nous naissons tous baobabs, arbres majestueux prêts à grandir jusqu'au ciel et à réaliser de fabuleux exploits... mais nous devenons le plus souvent bonsaïs, formatés par le système, et abandonnons nos rêves d'enfants. Puis un jour, nous prend l'envie de réinventer notre vie, sans renier le passé mais pour nous réaliser pleinement, tout en contribuant à un monde meilleur. Sur un mode résolument positif, ce livre propose un témoignage et des clés concrètes pour franchir ce cap et passer à l'action ! "J'ai eu la chance de "réinventer ma vie" plusieurs fois, et de trouver ce qui me fait "danser de joie". Le livre de Nicolas Métro donne les clés pour créer une véritable qualité d'expérience pour soi, pour son entourage et pour le monde. Lui-même a ainsi trouvé l'étincelle pour contribuer à un monde meilleur grâce aux arbres. Cela me touche particulièrement." Yannick Noah "Cet ouvrage ensemence les champs du futur pour que l'utopie ne soit plus ce qui n'est pas réalisable, mais soit ce qui n'est pas encore réalisé. Le futur est riche de promesses pour les enfants du monde." Jean-Marie Pelt

La Grâce et l'Enchantement

Auteure: Marianne Williamson

Nombre de pages: 220

Qu'est-ce que nos convictions spirituelles ont à voir avec les embouteillages, les bulletins de nouvelles, l'anxiété que nous vivons au travail ou nos disputes avec notre conjoint ? Tout, si l'on en croit Marianne Williamson. Notre manière d'aborder le quotidien détermine qui nous sommes. L'auteur nous indique ici comment suivre les mouvements fluctuants de notre quotidien et ouvrir les portes de notre âme à chaque instant. La grâce et l'enchantement nous convie, en puisant à nos ressources intérieures, à une existence plus sereine, ponctuée de miracles, où nous cessons de blâmer et de juger, où le chemin est aussi important que la destination et où nous prenons le temps de nous immerger dans la sainteté du silence. En canalisant le pouvoir mystique qui nous habite, nous en arrivons à transformer notre être, notre existence et notre monde.

Le changement

Auteure: Marianne Williamson

Nombre de pages: 263

Comment trouver en nous les ressources et la force intérieure pour traverser les étapes inévitables de la vie : l'entrée dans l'âge adulte, la maladie, l'échec, les séparations, le vieillissement ? Marianne Williamson affirme que tout changement, même le plus difficile et le plus douloureux, renferme un cadeau précieux : le pouvoir d'une transformation personnelle. Le seul véritable échec, observe-t-elle, est celui de refuser de grandir à travers nos épreuves. Pour nous guider dans notre quête de plénitude et de maturité, Marianne Williamson nous montre comment nous aligner sur les principes spirituels éternels. Eux seuls peuvent changer notre peur et transformer notre vie en un havre de paix et d'amour.

L'express international

Nombre de pages: 940

Jeune Afrique

Nombre de pages: 1196

L'Express

YOGA LIFESTYLE

Auteure: Karine Kleb

Nombre de pages: 256

À l’instar des saisons porteuses de force et d’énergie, le corps et l’esprit évoluent au rythme des cycles de la nature. Le yoga est alors un formidable allié santé et bien-être pour se (re)connecter à soi et trouver l’harmonie intérieure. Renaître au printemps, rayonner en été, ralentir en automne, se régénérer en hiver... Programme conçu sur un an comme un cheminement vers soi, cet ouvrage vous invite à créer un changement et un mieux-être intérieurs en faisant du yoga un véritable mode de vie. Pour chaque saison, découvrez : Des postures/routines yogiques illustrées pas à pas et de nombreux conseils : la planche, la guirlande, les guerriers, le bébé heureux, le chat, la vache, la pince, la montagne, l’enfant... pour se tonifier, déstresser, lâcher prise, assouplir, se concentrer... Des méthodes pour vivre en pleine conscience avec la nature : méditations et exercices de respiration, aromathérapie, lithothérapie et cristaux, rituels énergétiques, chakras... Des rituels beauté et bien-être à faire soi-même : masques et gommages, soins du corps et des cheveux, huiles de massage, bain antistress... Des recettes healthy et savoureuses : ...

Mon histoire

Auteure: Hillary Rodham Clinton

Nombre de pages: 684

Je ne suis pas née First Lady ni sénateur. Je ne suis pas née démocrate. Je ne suis pas née juriste, ni féministe ni avocate des droits civiques. Je ne suis née ni épouse ni mère. J'ai eu la chance de naître dans l'Amérique du milieu du XXe siècle - un lieu et une époque qui m'ont offert des choix inconcevables pour un grand nombre de femmes dans le monde d'aujourd'hui. J'ai grandi portée par une vague de bouleversements sociaux et j'ai participé aux luttes politiques de ceux qui voulaient redéfinir ce qu'étaient l'Amérique et son rôle dans le monde. Ma mère et mes grands-mères n'auraient jamais pu mener la même vie que moi ; mon père et mes grands-pères n'auraient pu l'imaginer. Mais ils m'ont inculqué les promesses de l'Amérique, et ce sont elles qui m'ont permis de mener cette existence et de faire ces choix. C'est dans ce monde et dans cette famille que je suis née, le 26 octobre 1947. Nous habitions le Midwest, nous faisions partie de la classe moyenne et nous étions, à tous égards, le produit de l'époque et du lieu où nous vivions. Ma mère, Dorothy Howell Rodham, consacrait ses journées à tenir son ménage et à s'occuper de ses trois...

Heal - Les clés de la guérison

Auteure: Kelly Noonan Gores

Nombre de pages: 165

Les clés de la guérison Si vos pensées peuvent vous rendre malade, est-il possible qu'elles puissent aussi vous guérir ? Kelly Noonan Gores nous entraîne dans un voyage scientifique et spirituel où nous découvrons que nos pensées, nos croyances et nos 'motions ont un immense impact sur notre santé et sur notre capacité à guérir de nos maladies et de nos blessures. Les avancées scientifiques révèlent que nos gènes ne sont pas immuables et que nous avons plus de contrôle sur notre santé et sur notre vie qu'on ne le pense. Cette croyance est au coeur même de la capacité de notre corps à se guérir lui-même. Fondé sur le documentaire éponyme, HEAL - Les clés de la guérison part à la rencontre de scientifiques et d'enseignants spirituels de premier plan (Marianne Williamson, Bruce Lipton, Deepak Chopra, Bernie Siegel, Anita Moorjani, etc.) afin de recueillir leurs témoignages éclairants. Il suit également trois personnes dans leur cheminement vers la guérison. Elles iront à la racine émotionnelle de leur maladie et apprendront des techniques pour puiser dans le pouvoir de guérison de leur corps. La guérison peut être complexe et profondément...

Renouer avec la joie de l'enfance

Auteure: Antonella Verdiani

Nombre de pages: 144

Chaque enfant porte en lui une joie immense. Mais en grandissant, cette formidable ressource intérieure qui permet d'affronter la vie s'amenuise si elle n'est pas préservée. Antonella Verdiani nous donne les clés pour que nous puissions renouer avec elle. Grâce à des exercices simples, nous nous reconnectons à cette valeur essentielle qui fait le sel de la vie. Plusieurs témoignages sont à l'unisson avec la réflexion d'Antonella : Isabelle Filliozat, Laure Fourteau-Lemarchand, Clément Guillot, Anne-Françoise Brillot, Denis Marquet et Thierry Janssen livrent tour à tour leur expérience de la joie. Autant de parcours de vie qui ont su préserver cette flamme intérieure. Que nous soyons parent, adulte attentif aux autres ou éducateur, nous avons tous un rôle à jouer et un engagement à tenir : participer à un monde plus juste et fraternel, plus léger aussi, comme celui des enfants.