Ebooks Gratuits

Manger mieux et meilleur de 0 à 100 ans

Auteure: Pr Henri Joyeux , Jean Joyeux

Nombre de pages: 336

Les maladies de civilisation sont nombreuses. Liées à notre mode de vie et à des déficits de nos défenses immunitaires, elles nous touchent tous de près ou de loin. Heureusement, manger mieux et meilleur permet d'entretenir, de réveiller et de stimuler votre immunité, et donc de reconstruire votre santé. Il n'est jamais trop tard pour changer !Grâce aux auteurs, vous serez formés à discerner les informations biaisées des publicités séduisantes. Celles-là mêmes qui vous empêchent de comprendre et prévenir ce qui vous menace : diabète, obésité, cancers, maladies cardiovasculaires et toutes les maladies auto-immunes, des rhumatismes à l'Alzheimer.Manger mieux et meilleur sera pour vous une boussole indispensable. Vous y apprendrez aussi comment mieux remplir vos paniers, vos placards, vos frigos, quels modes de préparation et de cuisson choisir, comment construire un vrai équilibre nutritionnel, sans pour autant vous ruiner.Vous allez enfin découvrir une véritable gastronomie Santé. Une gastronomie vraie, qui ne s'appuie ni sur les frustrations, les évictions ou les régimes mais plutôt sur des récompenses, des couleurs, des parfums, des saveurs et des...

Votre foie a besoin d'amour

Auteure: Pr Henri Joyeux , Jean Joyeux

Nombre de pages: 368

Le foie et sa bile ne font pas de bruit mais on en parle beaucoup.Vous savez à peu près où il se trouve, mais savez-vous à quoi sert votre foie ?Il n'a pas livré tous ses secrets. Avec un tiers de cellules de plus que votre cerveau, il est l'objet d'innombrables recherches. Il est capable de transformer des déchets en outils les plus précieux pour votre vie.Avoir un foie qui fonctionne bien est indispensable pour votre santé. Aimer son foie, c'est comprendre son rôle et son fonctionnement.Directement dépendant de votre alimentation, il sélectionne le meilleur et souffre des excès. Les maladies du foie et de ses voies biliaires sont trop nombreuses : cirrhose, fibrose, stéatose, Nash, hépatites, cancers, lithiase... Bonne nouvelle : les dérives actuelles de l'alimentation sont responsables de cette explosion, on peut donc prévenir ces maladies en choisissant de changer nos modes de vie. - Votre foie : son lieu de résidence, son organisation et ses fonctions.- Des pathologies qu'on pourrait éviter.- Des conseils simples pour prendre soin au fil des jours de sa santé. Henri Joyeux, ancien chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, a aussi enseigné à la ...

Ostéoporose. Mythe ou réalité ?

Auteure: Jean-pierre Poinsignon , Henri Joyeux

Nombre de pages: 312

Comment et pourquoi a-t-on changé la définition de l'ostéoporose ? Pourquoi des milliers de femmes se retrouvent traitées médicalement, alors qu'elles sont en bonne santé ? L'ostéoporose est-elle une maladie en passe de devenir un fléau mondial ou un risque potentiel de fracture très bien marchandisé par les puissants groupes agro-industriels et les firmes pharmaceutiques ?Même chez les médecins spécialistes, il n'existe pas de consensus au sujet du concept de l'ostéoporose. Certains affirment, aux vues des données épidémiologiques, que nous sommes devant un mal galopant avec une prospective catastrophique, d'autres prétendent que nous sommes devant un façonnage de maladie avec une manipulation grossière des seuils de normalité et donc d'interventions thérapeutiques !Les batailles feutrées du calcium et des produits laitiers, des eaux minérales, des « médicaments anti-ostéoporose », aux enjeux politico-économiques gigantesques ont lieux sous nos yeux de «con-sommateurs». Le sujet est sensible et touche à la prévention dans le domaine de la santé publique. L'État est conseillé par des « experts ». Le public ne sait plus qui croire. Ce livre...

Face aux virus, bactéries...

Auteure: Pr Henri Joyeux , Dominique Vialard

Nombre de pages: 320

Votre système immunitaire est une merveilleuse machine de défense et de réparation, une puissante source d'autoguérison, et donc votre premier médecin, votre premier vaccin !Le corps humain abrite des milliards de milliards de cellules, de bactéries et de virus. La majorité sont nos alliés, mais dans d'autres cas ils deviennent nos adversaires, sources de maladies auto-immunes - jusqu'au cancer. Comment ce système marche-t-il, et quels choix faire au quotidien pour vivre en paix avec tout ce monde de pollutions virales et autres qui nous entourent, à l'heure où les crises sanitaires se succèdent ?- Connaître le fonctionnement du système immunitaire, ses forces, ses failles.- Un focus indispensable sur l'épidémie de Covid-19.- De nombreux conseils pour stimuler votre immunité présente jusqu'au grand âge. Dans cet ouvrage, le professeur Joyeux nous explique la magnifique organisation et le fonctionnement de vos défenses, innées ou adaptatives, qui vous maintiennent en bonne santé. Il vous aide en outre à discerner et choisir parmi tous les vaccins proposés. Henri Joyeux, ancien chirurgien cancérologue et chirurgien des hôpitaux, a aussi enseigné à la...

Manger mieux pour vivre mieux

Auteure: James Wong

Nombre de pages: 224

Vous voulez des pommes de terre qui vous apportent moins de calories et plus de fibres, mais toujours la même saveur ? Des myrtilles encore plus riches en antioxydants, et qui coûtent deux fois plus concentrées en phytonutriments et toujours aussi sucrées ? Le tout sans y passer plus de temps ? La science peut vous aider ! Manger mieux pour vivre mieux vous fait oublier les modes diététiques, la quête éperdue de super-foods, etc. pour vous offrir une approche scientifique des aliments afin de les rendre, chiffres à l'appui, plus sains... et plus savoureux. En changeant seulement la façon de les choisir, de les stocker et de les cuisiner. Ni régime, ni ingrédients obscurs, ni ustensiles sophistiqués. Mais des preuves scientifiques apportées par des chercheurs pour rendre vos aliments préférés encore meilleurs pour votre santé. Avec 80 recettes, James Wong vous montre comment transformer en superfoods les ingrédients les plus courants.

Le suicide, qui n'y a jamais pensé ?

Auteure: Jean Epstein , Henri Joyeux , Philippe Vaur , Xavier Pommereau

Nombre de pages: 216

Le suicide qui n'y a jamais pensé ? des clefs pour comprendre, parler, prévenir « Voilà un livre à la fois courageux, utile et revigorant qui ose s'attaquer à un tabou tenace. Le suicide reste, en effet, un sujet difficile à aborder. Ce drame humain suscite des réactions contrastées, peu propices à son approche : indifférence, incompréhension, douleur et culpabilité sont celles que l'on observe le plus souvent. Il y a, tout d'abord, les gens qui préfèrent éviter d'en parler. Parmi eux, certains pensent qu'il s'agit d'un drame de la fatalité contre lequel on ne peut rien. D'autres imaginent que le suicide ne frappe que les malades mentaux. D'autres encore se taisent par crainte de donner des idées à des gens qui n'en auraient jamais eu d'aussi mauvaises. Chez les proches qui vivent de plein fouet le drame suicidaire - ceux que l'on nomme les endeuillés - nombreuses sont les personnes se repliant pudiquement dans un silence empli de honte et de culpabilité, alors qu'il leur faudrait de l'aide, du soutien et du partage... Il y a ensuite les gens qui ne s'intéressent qu'à la chasse aux coupables. La souffrance des personnes suicidaires et de leur entourage est...

L'écologie sexuelle

Auteure: Henri Joyeux

Nombre de pages: 388

A l'heure où l'écologie est à la mode dans tous les domaines, s'il en est un où elle intéresse peu ou pas du tout c'est bien la sexualité. Pourtant, l'éducation affective et sexuelle est un défi majeur aujourd'hui. Pour son équilibre présent et à venir, l'enfant a prioritairement besoin de comprendre l'amour et la sexualité avant d'être bon en maths ou en géographie. L'école donne en général des explications biologiques détaillées, sans qu'elles soient malheureusement intégrées à l'immense domaine de l'amour et de l'affectivité. Car la sexualité et l'affectivité font un tout : les dissocier, c'est risquer les contresens de l'amour. C'est l'affectivité qui est première, prioritaire... Le coeur est plus important que le sexe. L'épanouissement de nos enfants conditionne aussi les grands enjeux de la santé publique et l'équilibre de notre société dans l'avenir. Après 20 ans de conférences et débats avec plus de 500 000 enfants, adolescents et jeunes et avec leurs parents, Henri Joyeux propose ici la troisième édition mise à jour d'une méthode originale pour répondre à cette nécessité urgente et dérangeante, et donc souvent éludée : comment ...

Comment c'est l'amour ?

Auteure: Henri Joyeux

Nombre de pages: 224

Comment sait-on si on est vraiment amoureux ? Comment être sur que l'autre nous aime ? Faut-il avoir beaucoup d'expériences sexuelles pour mieux choisir son/sa partenaire ? Ce que l'on voit dans les films porno, est-ce la réalité de la sexualité ? Pourquoi les relations sexuelles précoces sont-elles souvent ratées ? Comment construire des liens amoureux solides ? Comment réussir sa première relation sexuelle ? Entre 15 et 20 ans, les fondements de l'être adulte sont posés, mais on se cherche encore. On a beaucoup de temps devant soi, et pourtant on est pressé. Pressé de connaître l'amour, pressé de vivre librement sa sexualité. Mais le temps est un ami de l'amour. De même que l'adolescent prend le temps de préparer son avenir professionnel, il lui faut prendre le temps de préparer son avenir affectif et amoureux. Car l'amour, ce n'est pas d'abord un sexe qui cherche un autre sexe, c'est un coeur qui cherche longuement un autre coeur...

La crèche est mon quotidien

Auteure: Anne-cécile George

Nombre de pages: 192

Anne-Cécile George livre avec un ton résolument personnel des chroniques sur son quotidien de directrice de crèche. Infirmière puéricultrice et maman de deux enfants, elle trouve l’inspiration dans les réalités de la vie quotidienne des professionnels de la petite enfance. L’auteure n’a pas vocation à donner des leçons sur ce que nous devons mettre en pratique dans les lieux d’accueil, ni à juger qui que ce soit, mais elle livre sans langue de bois sa vision sur la place qu’occupe l’enfant dans notre société actuelle. La crèche est par définition la caisse de résonance de tout ce qui se fait ou se dit en matière de petite enfance. C’est avec ces données que les professionnels se réajustent continuellement dans leur travail auprès de l’enfant.

L'alimentation des seniors

Auteure: Pascal Giuliani , Henri Joyeux

Nombre de pages: 252

Ah si les seniors savaient ! Si on pouvait leur faire passer le message d'une bonne et saine alimentation ! On dit qu'ils sont gourmands et on leur fait subir d'innombrables régimes sans sel, sans sucre, sans graisse, toujours sans... sans compter les cachets et autres ampoules dont déborde leur gélulier. Parce que les diurétiques dessèchent souvent, les hypotenseurs affaiblissent, les anxiolytiques et antidépresseurs tuent la mémoire, on ne devrait pas dépasser cinq médicaments par jour et, souvent, seulement trois suffisent. Cet ouvrage, dont voici la troisième édition, est définitivement reconnu pour donner les bons conseils : manger mieux, et meilleur, même à un âge avancé. Si toutes les personnes âgées lisaient ce livre, il n'y aurait plus les drames liés à la canicule, dont ils furent les premières victimes en 2003, et depuis... Alors, quelle essence " mettre dans le moteur ? Le docteur Pascal Giuliani, avec presque vingt ans d'expérience, sait ce dont vous avez besoin. Avec tous ses conseils, vous vérifierez vous-même qu'un bon menu vaut mieux qu'une ordonnance. Henri Joyeux."

L'Express

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Et si on décidait d'aller bien.

Auteure: Erwann Mentheour

Nombre de pages: 217

Erwann Menthéour pousse un cri d'alarme et poursuit son combat pour éveiller nos consciences. Cependant, loin de se décourager, il démontre en proposant des pistes simples que nous pouvons, chacun à notre niveau, oeuvrer pour changer les choses. ET SI ON DÉCIDAIT D'ALLER BIEN : pour reprendre le contrôle de nos vies et de notre santé en adoptant des initiatives solidaires, écologiques et alternatives. Les inégalités se creusent, mais globalement, vivre dans un pays développé au début du XXIe siècle, c'est être privilégié. Pour autant, ces privilèges s'accompagnent de maux en cascade. Les maladies liées à une alimentation déséquilibrée ou dangereuse se multiplient, le travail trop sédentaire aggrave les risques tandis que la pollution, le stress ou les conduites à risques prolifèrent. Bien qu'alertés de la nocivité de tel ou tel aliment, de telle ou telle addiction nous fermons les yeux en attendant que cela passe... Aidés dans notre aveuglement et notre soumission volontaires par des professionnels de la propagande au service de lobbies industriels motivés par le seul profit, au mépris de la santé et du bien publics. Après avoir lu Et si on...

Le professeur Acarus Dumdell et ses potions incongrues

Auteure: Alessandro Cassa

Nombre de pages: 112

Des rumeurs dans un bar de Londres, un village anglais mystérieux, d’étranges métamorphoses humaines... Bien des choses se colportaient au sujet des jumeaux Dumdell, l’un, apothicaire de bonbons, l’autre, malheureux inventeur de potions. Les commères des villages voisins disaient que c'étaient deux bien étranges personnages. Elles disaient aussi que le professeur fabriquait lui-même les bonbons de son frère. Et qu’il y mettait d’étranges ingrédients. Tout cela pouvait cependant s’expliquer. Mais – le pire de tout – elles affirmaient que ce sympathique professeur osait tester les effets de ses potions sur les villageois de Meadowfield en les attirant dans la boutique de son frère. Même si certains effets bizarres se produisaient sur les habitants comme les commères le prétendaient, tout cela n’était peut-être qu’affabulation. Peut-être, car les petites filles se métamorphosaient en papillons et les arbres en gruyère... Plongée dans un monde fantastique hors du commun EXTRAIT Bien des gens colportaient des rumeurs au sujet des jumeaux Dumdell. Deux singuliers personnages tout aussi étranges l’un que l’autre. Le premier, Zacarus, était...

Le Pasteur et le chirurgien

Auteure: Henri Joyeux , Philippe Herzog , Henri Bauer

Nombre de pages: 260

Quel est le premier des ministres de la Santé pour l'humanité ? Quel est le premier des ministres de la Famille pour l'humanité ? Quel est le premier des ministres de la Justice pour l'humanité ? Trois questions étonnantes... Qui serait le premier homme à cumuler les trois fonctions capitales pour toute vie sociale, de législateur, de médecin et de père de famille ? Un pasteur et un chirurgien partent ensemble à sa recherche et retournent aux sources de l'humanisme. Comment nos lointains ancêtres se sont-ils organisés ? Qui écoutaient-ils ? Etaient-ils en bonne santé ? Vivaient-ils vraiment en famille alors que notre symbolique première famille a vu ses deux premiers fils, Cain et Abel, s'entretuer par pure jalousie... Qui a osé proposer, à partir du plus profond de sa conscience, un code de conduite, bien avant tous les codes civils ? Qui a les qualités nécessaires pour nous guider sur les chemins d'humanité, pour nous délivrer le code hors de la "mousse religieuse" ? Qui pourrait être le grand conseiller pour l'homme d'aujourd'hui, capable de l'aider à débusquer le sens caché de l'existence humaine, dont la durabilité contraste avec la brièveté de...

L'alimentation ou la troisième médecine

Auteure: Jean Seignalet

Nombre de pages: 776

Mon excellent et regretté collègue Jean Seignalet aurait été heureux de la nouvelle version de son best-seller qui soutient fortement et scientifiquement cet aphorisme d'Hippocrate il y a 2512 ans : "Que ton alimentation soit ta médecine." Encore aujourd'hui, on oppose facilement médecine traditionnelle et médecines douces. En réalité, elles se complètent. Le grand mérite de Jean a été de promouvoir la troisième voie avec grand succès. Une méthode simple et rigoureuse, souvent nettement plus efficace que des traitements traditionnels ou modernes très couteux dans de nombreuses maladies de civilisation. Ce livre est une mine d'or. Nos ministres de la Santé devraient le connaître afin de promouvoir d'importantes économies pour leurs budgets qui explosent de toute part. Une mauvaise alimentation est capable d'être à l'origine, avec d'autres facteurs associés, de maladies de longue durée handicapantes pour le restant des jours. La méthode Seignalet consiste précisément à changer ses habitudes alimentaires. Le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vos amis, à votre médecin, c'est ce livre. Vous apprendrez beaucoup sur votre patrimoine de santé et ce ...

Le Nouvelliste Revue litteraire, scientifique, artistique et industrielle. Redacteur Charles Noel

Auteure: Charles Noel

Nombre de pages: 352

Livres hebdo

Nombre de pages: 920

Les Livres disponibles

Nombre de pages: 1904

La liste exhaustive des ouvrages disponibles publiés en langue française dans le monde. La liste des éditeurs et la liste des collections de langue française.

L'Illustration

Nombre de pages: 416

Oeuvres complètes

Auteure: Eugène Scribe

Œuvres complètes de m. Eugène Scribe

Nombre de pages: 237

Oeuvres complètes de Eugène Scribe

Auteure: Eugène Scribe

Oeuvres completes de M. Eugene Scribe

Nombre de pages: 237

Œuvres illustrées. ... Dessins par T. et A. Johannot, Staal, Pauquet, etc

Auteure: Eugène Scribe

Œuvres complètes de M. Eugène Scribe, membre de l'Académie française

Auteure: Eugène Scribe

La France dramatique au dix-neuvième siècle

Nombre de pages: 808

Oeuvres Comple`tes. Orne ́e de ... vignettes en taille-douce, etc

Auteure: Euge`ne Scribe

Nombre de pages: 776

Œuvres complètes de M. Eugène Scribe

Auteure: Eugène Scribe

Nombre de pages: 774

Oeuvres complètes de M. Eugene Scribe,...

Auteure: Eugène Scribe

Nombre de pages: 776

Ouvrier

Nombre de pages: 436

L'anglais à Paris

Auteure: Jean Charpentier

Nombre de pages: 223

DigiCat vous présente cette édition spéciale de «L'anglais à Paris» (Histoire humoristique de son introduction dans notre langue et dans nos moeurs), de Jean Charpentier. Pour notre maison d'édition, chaque trace écrite appartient au patrimoine de l'humanité. Tous les livres DigiCat ont été soigneusement reproduits, puis réédités dans un nouveau format moderne. Les ouvrages vous sont proposés sous forme imprimée et sous forme électronique. DigiCat espère que vous accorderez à cette oeuvre la reconnaissance et l'enthousiasme qu'elle mérite en tant que classique de la littérature mondiale.

A-Z. 1866-70

Auteure: Pierre Larousse

La Semaine littéraire

Le monde illustré

Nombre de pages: 436

La vie à table à la fin du 19e siècle

Auteure: Chatillon-plessis

Nombre de pages: 430

Grand dictionnaire universel du XIXe siècle

Auteure: Pierre Larousse

Nombre de pages: 1504

Le Monde illustré (1857)

Grand dictionnaire universel du XIXe siècle (16 vol., manque le vol. 8)

Auteure: Pierre Larousse

Nombre de pages: 1115

Grand dictionnaire universel du 19. siecle francais, historique ... comprenant: la langue francaise; la prononciation ...

Nombre de pages: 1115

Français interactif

Auteure: Karen Kelton , Nancy Guilloteau , Carl Blyth

Nombre de pages: 348

This textbook includes all 13 chapters of Français interactif. It accompanies www.laits.utexas.edu/fi, the web-based French program developed and in use at the University of Texas since 2004, and its companion site, Tex's French Grammar (2000) www.laits.utexas.edu/tex/ Français interactif is an open acess site, a free and open multimedia resources, which requires neither password nor fees. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, and the U.S. Department of Education Fund for the Improvement of Post-Secondary Education (FIPSE Grant P116B070251) as an example of the open access initiative.