Ebooks Gratuits

Les dessous d'une sexualité épanouie

Auteure: Jane Hunt

Nombre de pages: 149

Les secrets pour ramener passion et plaisir dans votre quotidien Entre le boulot, les enfants (pour certains) et les autres obligations du quotidien, difficile de garder un peu de place pour les moments de sensualité et les jeux coquins. Qu’à cela ne tienne, avec de bons conseils, vous pourrez gérer votre stress, rester en forme pour cultiver le désir et profiter à nouveau de votre vie de couple (ou de célibataire !). Grâce à ce livre, vous allez à apprendre à : - Vous détendre et prendre du temps pour vous : de la relaxation pour chasser le stress, une manucure pour la confiance en soi, une sortie spontanée pour éviter la routine... - Rester en forme et prêt(e) à toutes les folies : les aliments qui font du bien à votre libido, les façons de muscler votre périnée pour plus de plaisir... - Réveiller votre sensualité : cours de danse (tango, salsa...), sous-vêtements sexy, objets et accessoires coquins, massages tantriques... - En un mot, reprendre le pouvoir sur votre vie sexuelle ! UN GUIDE COMPLET POUR REDÉCOUVRIR VOTRE SEXUALITÉ ET LA VIVRE PLEINEMENT

Se passer de la pilule, c'est possible !

Auteure: Bénédicte Lucereau

Nombre de pages: 193

" La pilule, j'en ai assez ! " Aujourd'hui, de nombreuses femmes osent le dire et voudraient bien " se libérer " de ce qui a pourtant été l'un des emblèmes majeurs de la libération de la femme. Cette nouvelle tendance est confirmée par de nombreux sondages qui montrent que de plus en plus de femmes sont lasses de la contraception, arrêtent la pilule ou souhaitent l'arrêter. Chacune a ses raisons, liées à sa santé, à son histoire personnelle, à son couple, à sa façon de se percevoir dans son corps de femme. L'auteur nous présente ici une alternative, une autre façon de vivre sa sexualité en couple et de penser le désir, le plaisir et la relation homme-femme. Oui, se passer de la pilule, c'est possible ! Vivre sa sexualité de façon libre, autonome, naturelle et sûre, c'est possible ! De nombreux couples en témoignent et disent à quel point leur sexualité a trouvé un nouveau souffle. Ce nouvel art de vivre, basé sur la connaissance de l'alternance des périodes fertiles et non fertiles du cycle féminin, concerne tout le monde. Il s'adresse à toute personne qui souhaite vivre " le grand amour " et mettre sa sexualité en lien avec cet amour, quels que...

Réussir sa vie sexuelle en couple

Auteure: Nicole Et Alain Faucher

Nombre de pages: 15

Pour celles et ceux qui choisissent de vivre en couple, il est couramment admis que la durée de la relation et les contraintes de la vie quotidienne nuisent à la force du désir. Ceci est souvent vrai. Pourtant, l’usure du désir n’est pas fatale dans un couple qui dure. Bien souvent, les dysfonctionnements sexuels sont étroitement liés à la détérioration de la relation. Si on parvient à améliorer la qualité de la relation amoureuse entre les deux conjoints, la vitalité du désir sexuel demeure ou s’accroît au fil des années. C’est pour cette raison que la recherche d’une forte intimité dans le couple est un des objectifs majeurs de la sexologie relationnelle. Nicole et Alain Faucher, psychanalystes et psychosexologues, nous font bénéficier de plus de vingt années de pratique avec les couples. Les auteurs montrent comment l’approche sexologique relationnelle peut, dans un premier temps, aider le couple à retrouver une sexualité satisfaisante. Dans de nombreux cas, ce travail de réparation crée une intimité nouvelle entre les conjoints. Celle-ci permet alors au couple d’aller vers un épanouissement amoureux et sexuel de plus en plus profond....

Les dessous d'une sexualité épanouie

Auteure: Jane Hunt

Nombre de pages: 160

Entre le boulot, les enfants (pour certains) et les autres obligations du quotidien, difficile de garder un peu de place pour les moments de sensualité et les jeux coquins. Qu’à cela ne tienne, avec de bons conseils, vous pourrez gérer votre stress, rester en forme pour cultiver le désir et profiter à nouveau de votre vie de couple (ou de célibataire !). Grâce à ce livre, vous allez à apprendre à : Vous détendre et prendre du temps pour vous : de la relaxation pour chasser le stress, une manucure pour la confiance en soi, une sortie spontanée pour éviter la routine… Rester en forme et prêt(e) à toutes les folies : les aliments qui font du bien à votre libido, les façons de muscler votre périnée pour plus de plaisir… Réveiller votre sensualité : cours de danse (tango, salsa…), sous-vêtements sexy, objets et accessoires coquins, massages tantriques… En un mot, reprendre le pouvoir sur votre vie sexuelle ! UN GUIDE COMPLET POUR REDÉCOUVRIR VOTRE SEXUALITÉ ET LA VIVRE PLEINEMENT

Sexpanouir

Auteure: Guillaume De Brebisson

Nombre de pages: 223

Les 7 secrets qui transforment votre vie sexuelle et amoureuse Au cours de ses consultations, Guillaume de Brébisson, sexothérapeute, rencontre des hommes et des femmes désorientés dans leur sexualité. Ils s'aiment, mais ne font plus l'amour. Ou bien ils font l'amour, mais n'éprouvent pas de plaisir. Ou, s'ils éprouvent du plaisir, ce n'est pas avec leur partenaire de vie. Après avoir tenté mille et un conseils trouvés sur Internet, ces couples finissent par consulter, comme une dernière chance de retrouver une sexualité oubliée depuis longtemps. Contrairement à bien des idées reçues, l'épanouissement sexuel et amoureux ne se trouve pas du côté de la surenchère. La sexualité est avant tout reliée aux émotions et à l'amour. Dans cet ouvrage, l'auteur vous dévoile les sept vérités qui, si elles sont appliquées avec constance au sein du couple au long cours, ont le pouvoir de transformer radicalement la vie amoureuse et sexuelle. Ce sont des secrets simples et puissants qui permettent à la sexualité de devenir le cercle vertueux qui régénère et approfondit l'amour singulier des conjoints pour les mener à la fontaine de Jouvence.

La sexualité à l'épreuve du couple

Auteure: Agnès Dalbin

Nombre de pages: 120

Dans la majorité des divorces, les difficultés d'ordre sexuel sont souvent pointées du doigt comme une cause majeure de la rupture. S'appuyant sur les confidences recueillies lors de ses entretiens avec les couples qui divorcent ainsi que sur des anecdotes parfois drôles, parfois dramatiques, empruntées à leur vie, l'avocate Agnès Dalbin tente d'apporter son éclairage personnel sur cette problématique. Pour mener sa réflexion, elle aborde successivement l'évolution de l'approche de la sexualité dans la société, afin de cerner l'héritage social et culturel des couples, les conséquences des héritages familiaux, des traumatismes et des influences audiovisuelles qui sous-tendent les critères de choix du conjoint, et enfin l'impact de la vie quotidienne et des contraintes qui en résultent sur la relation sexuelle des couples, avant d'ouvrir sa réflexion sur les moyens à mettre en oeuvre pour tenter de retrouver une sexualité plus épanouie. Ce livre évolue comme une véritable histoire humaine, du mariage au divorce, en passant par la parentalité et l'après-divorce, et se veut constituer, outre un moment de partage d'expériences, une clé et un soutien...

Art et Psychologie de l'Amour et du Sexe

Auteure: Allan White

Nombre de pages: 325

Ah l'amour, ce mystère ! Ce cocktail hormonal et comportemental potentiellement à la fois vital et létal, qui fascine toute l'humanité depuis la nuit des temps, fait et défait rois et reines, sculpte et foudroie royaumes et empires. Si on sait presqu'exactement ce qu'on ressent quand on est amoureu(se)x, on ne peut malheureusement en dire autant de la chose la plus inhérente à cette " notion " d'amour, laquelle reste quant à elle, beaucoup plus mal connue de l'Homme : sa psychologie profonde ! " Art et Psychologie de l'Amour et du Sexe " a été conçu de telle sorte que vous, chers lectrices et lecteurs, puissiez être capables de définir clairement et de comprendre la notion d'amour, d'anticiper, de prévoir au mieux, et surtout de comprendre les comportements amoureux de vos conjoints, afin de gérer d'une façon plus mature, plus réaliste, plus optimiste et plus intelligible votre relation amoureuse en lui donnant les couleurs que vous souhaiteriez la voir arborer. Bonne lecture !

Réussir la sexualité dans votre couple

Auteure: Charlemagne Sobia

Nombre de pages: 63

L'art de lui faire l'amour à lui/à elle

Auteure: Dr. Gérard Leleu

Nombre de pages: 320

Les secrets d'une sexualité de couple épanouie Un ouvrage tête-bêche à lire en couple (ou chacun son tour !) Toutes les meilleures techniques pour les hommes qui veulent la faire grimper aux rideaux (sans simulation aucune de sa part !) mais aussi pour les femmes qui veulent rendre leur homme complètement dingue (de plaisir seulement !) Les caresses magiques pour satisfaire une femme au lit ? Ce que les hommes aiment vraiment ? Dans ce livre, Gérard Leleu livre tous les secrets de l'orgasme et des plaisirs sexuels ! Pour tout connaître du corps et du plaisir de l'autre... et le faire grimper aux rideaux !

La Sexualité Epanouie Dans La Vie Conjugale

Auteure: Gérard Nsaku Nsalambi

Nombre de pages: 160

Depuis la creation du monde, l'homme et la femme aspirent a l'amour comme un sentiment ineffable de completude physique, psychologique et spirituelle. La realite amoureuse evoque d'une maniere privilegiee le besoin qu'a l'individu de sortir de sa solitude, d'aller vers l'autre. L'amour est un rendez-vous de donner et de recevoir. La sexualite caracterise l'homme et la femme non seulement sur le plan physique mais aussi sur le plan psychologique et spirituel. On comprend des lors pourquoi la sexualite peut etre dans le couple source de satisfaction, de joie et de bonheur ou au contraire le lieu d'insatisfaction et de frustration de rupture du pacte conjugal. Voila pourquoi cet ouvrage nous convie a un agape subtile: retrouver le chemin de l'epanouissement avec son conjoint, qui prend la sexualite comme support. Il commence par dresser un etat des lieux de l'anatomie sexuelle de l'homme et de la femme et precise la sexualite humaine. Plutot que de proposer de recettes ou de conceptualiser la sexualite d'une facon tronquee, l'ouvrage propose une veritable progression dans la comprehension de nous-memes, sans minimiser ou dramatiser nos entraves temporaires.

Petit guide pour une sexualité féministe et épanouie

Auteure: Osez Le Feminisme

Nombre de pages: 217

Le nouveau livre d'Osez le féminisme! Pour toutes les filles, à partir de 14 ans, qui souhaitent s'éveiller à une sexualité féministe et épanouie ! Ce livre est destiné à toutes les filles et les jeunes femmes qui commencent leur vie sexuelle et qui s'interrogent sur la sexualité. Il s'adresse aussi aux femmes adultes qui souhaitent déconstruire les nombreuses idées reçues qui circulent sur le sujet, et transmettre des outils et conseils autour d'elles. Vous y trouverez des réponses aux questions que vous pouvez vous poser sur la sexualité, le corps et les relations affectives, mais aussi des témoignages, des ressources à consulter, et une foule de conseils pour vivre des relations sexuelles épanouissantes, bienveillantes et sources de plaisir !

Avoir une sexualité épanouie

Auteure: Catherine Cudicio , Patrice Cudicio

Nombre de pages: 200

Des réalités biologiques aux facteurs psychologiques, ce guide répond à toutes les questions que vous vous posez sur la sexualité, tout en traitant des problèmes les plus fréquemment rencontrés. Complet, vivant et efficace, il donne les c es d'une relation épanouie. Loin des recettes toutes faites, il permet à chacun de mieux se connaître et d'inventer la sexualité qui lui convient : sans tabou !

Les Vrais Secrets d'une Vie de Couple Réussie

Auteure: Jean-paul Sauzède , Anne Sauzède-lagarde

Nombre de pages: 160

Dans l’esprit des deux premiers ouvrages cette collection, l’ouvrage offre une suite de principes simples et puissants à appliquer pour réussir son couple. Chaque page contient un « secret » accompagné ou non de 2 ou 3 lignes de commentaires. Un dessin toutes les trois pages.

Vivre une sexualité épanouie et redécouvrir le plaisir grâce à la sophrologie

Auteure: Marie-laure Jacquet

Nombre de pages: 178

Deuxième livre de cette novuelle collection consacrée aux bienfaits de la sophrologie.

Améliorer votre relation de couple

Auteure: Colette Portelance

Nombre de pages: 695

Rêvez-vous d’une relation amoureuse réussie ? Si oui, ce coffret est pour vous ! Réunissant les principaux ouvrages de la docteure Colette Portelance – thérapeute, formatrice et conférencière de réputation internationale, fondatrice du Centre de relation d’aide de MontréalMC et créatrice de l’Approche non-directive créatrice (ANDCMC) –, sur les relations de couple, il saura vous indiquer les pistes et les secrets menant à une vie de couple riche, à l’intérieur de laquelle vous pourrez évoluer en toute liberté et réaliser, tout en construisant une relation solide, vos aspirations personnelles les plus profondes. Aimer sans perdre sa liberté, écrit pour tous les amoureux du monde, pour ceux qui éprouvent un grand besoin d’amour et une soif énorme de liberté, s’adresse particulièrement à toutes ces personnes qui hésitent à s’engager dans une vie amoureuse par crainte de perdre leur précieuse liberté d’être ce qu’elles sont, cette liberté de vivre en accord avec leurs valeurs et leurs priorités. Dans Vivre en couple et heureux, l’auteure nous convie à la mise au grand jour des secrets de ceux qui cultivent encore le sentiment...

Sexy Lidy libertine

Auteure: Lidy Williams

Dans Sexy Lidy libertine. Ma double vie, Lidy Williams nous confie avec sincérité les différentes étapes du cheminement sexuel de son couple vers un mode de vie libertin, en tant que femme maintenant épanouie. Partageant avec bienveillance son expérience, elle vise à décomplexer les pratiques sexuelles et à briser les tabous sur les différents modèles de couple autres que la monogamie. Entre témoignage et véritable guide pratique, cet ouvrage vous offre les dix clés de son coffre à outils et invite chaque femme à accepter son corps tel qu’il est, à s’épanouir dans son couple et sa sexualité. Abordant des thèmes actuels qui nous concernent tous (la communication, le jugement d’autrui, la résilience, la jalousie, le libertinage, les fantasmes ou encore la dépression), Lidy Williams signe un livre essentiel qui saura séduire par son authenticité !

On ne fait pas l'amour, c'est l'amour qui nous fait - 13 clés pour dynamiser désir et sexualité

Auteure: Alain Héril

Nombre de pages: 126

Un sexologue dévoile 13 clés pour dynamiser le désir, afin de tisser un lien solide entre amour et sexualité Comment redynamiser le désir dans votre couple ?Comment tisser un lien solide entre amour et sexualité ?Au coeur de la relation de couple, la sexualité permet de se découvrir ; mais, avec le temps et les habitudes, le désir s'amenuise. La dimension sacrée de la sexualité peut êtreune réponse active et pertinente à cette tendance : elle oriente le couple vers des chemins nouveaux et laisse une grande part à la créativité et à l'inattendu.Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute, propose dans cet ouvrage, destiné aux couples comme aux célibataires, 13 pistes pour expérimenter cette approche dynamique, ludique et joyeuse de la sexualité. De nombreux exercices permettent de s'ouvrir à une meilleure connaissance de soi-même et de l'autre.Importance du regard, partage des fantasmes, ralentissement pour être présent... autant de touches et de couleurs pour réinventer une relation amoureuse et sexuelle épanouie.Alain Héril, psychanalyste et sexothérapeute, est également auteur, enseignant et formateur. Il codirige le centre de formation à la...

Ma boîte à idées - Etre un couple épanoui

Auteure: Camille Rochet

Nombre de pages: 160

Les livres de la collection «Ma boîte à idées» vous donnent le pouvoir d’agir. Astucieux et pratiques, vous y trouverez tous les outils pour enrichir votre quotidien. Camille Rochet, psychologue et thérapeute de couple, vous livre tout ce qu’il faut savoir pour (re)constuire et entretenir votre relation de couple. • Mieux communiquer pour mieux se comprendre • Apaiser les confl its et trouver l’équilibre • Prendre soin de sa relation pour la faire durer • En bonus : 6 vidéos exclusives de l’auteure Camille Rochet est psychologue, thérapeute de couples et conférencière. Elle partage avec vous le résultat de sept ans d’expérience au service de milliers de couples.

3 grands secrets pour réussir votre vie amoureuse

Auteure: Colette Portelance

Nombre de pages: 123

Rêvez-vous d’une relation amoureuse réussie ? Si oui, ce livre est pour vous. En quoi reconnaît-on qu’une relation amoureuse est réussie ? En ce que, notamment, elle favorise : - l’épanouissement de chacun des conjoints aux plans affectif, intellectuel, sexuel et spirituel ; - le développement de l’amour de soi et de la confiance en soi ; - la satisfaction des besoins fondamentaux d’amour, de respect, de sécurité, de complicité, de liberté et de paix intérieure ; - la réalisation des aspirations personnelles les plus profondes. Comment atteindre de tels objectifs dans un monde où tant de conjoints se détruisent mutuellement plutôt que de se construire et de s’épanouir ensemble ? Pour répondre à cette question, l’auteur vous confie 3 grands secrets et de nombreux petits secrets qu’elle a tirés principalement de son expérience de la vie amoureuse. Ces secrets ont le mérite de s’adapter à votre réalité quelle qu’elle soit. Que vous traversiez une crise de couple en ce moment, que la flamme de votre amour vacille ou que vous souhaitiez tout simplement approfondir votre lien, ce livre répondra à vos besoins. Si vous le lisez avec la ferme...

Votre sexualité épanouie

Auteure: Monique Pelletant , Raoul Relouzat

Nombre de pages: 111

Enfin un guide sur le plaisir sexuel qui réconcilie théorie et pratique ! Rédigé à quatre mains par deux spécialistes du couple, Votre sexualité épanouie traite de sexologie avec amour et humour. Plongez-vous sans complexe dans la lecture de ce petit livre pour redécouvrir les joies d'une sexualité joyeuse et épanouissante. Trouvez rapidement la solution aux petits soucis et autres inhibitions qui gâchent votre plaisir, et tournez-vous vers une sexualité réinventée grâce aux explications, conseils et exercices proposés par cet ouvrage : infos techniques, règles de base, rappel de physionomie anatomique et, cerise sur le gâteau, le point sur les aphrodisiaques naturels. Elément indispensable à toute relation de couple, la sexualité contribue à votre bonne forme physique et morale : alors, ne boudez plus votre plaisir et faites-vous du bien !

Pourquoi c'est si compliqué l'amour ?

Auteure: Philippe Brenot

Nombre de pages: 191

Fort de sa double expérience d'anthropologue et de thérapeute de couple, Philippe Brenot remonte aux sources de la relation homme-femme et propose un nouveau mode d'emploi de la vie amoureuse.

La Sexualité positive

Auteure: Iv Psalti

Nombre de pages: 121

Votre sexualité peut-elle contribuer à votre épanouissement personnel et affectif ? Oui, répond le sexologue Iv Psalti, qui dévoile à travers ce livre ses recettes simples et efficaces pour y parvenir. La sexualité positive prône le mieux-être sexuel (savoir donner, recevoir et prendre du plaisir). Un rapport à l'autre et à soi qui n'est pas 100% naturel, mais qui s'apprend et se découvre lentement, au gré des expériences amoureuses et sexuelles. L'auteur présente et développe les trois piliers des couples épanouis (amitié, sentiments amoureux, sexualité), ainsi que les trois activités sexuelles majeures (fantasme, masturbation, relation sexuelle). Il offre les clés pour construire et renforcer ces fondations d'une vie sexuelle réussie, à travers des vignettes cliniques et des exercices à pratiquer, au niveau de son image, de l'érotisation de son corps et de celui de son partenaire. Il propose au lecteur des jeux simples à introduire au sein du couple et démontre l'importance du lâcher-prise pour atteindre l'épanouissement personnel et conjugal. Iv Psalti propose ici un plaidoyer pour une sexualité positive, hédoniste, écrit dans un langage clair,...

Sexualité épanouie en 15 étapes

Auteure: Claudie Caufour

Nombre de pages: 199

Ce guide offre un parcours au coeur de la réalité corporelle et émotionnelle de la sexualité féminine. En 15 étapes progressives, l'auteur propose de mieux comprendre la sexualité de chacune, en analysant d'abord son vécu sexuel, pour intégrer ensuite des savoir-faire corporels nouveaux. Elle met également l'accent sur la compréhension des mécanismes cognitifs (savoirs, croyances, jugements de valeur, systèmes de pensée) qui brident l'accès au plaisir. La dimension émotive de la sexualité est également abordée. Ces conseils, bienveillants, sans tabou ni faux-semblant, aideront chacune à replacer son corps au centre de l'expérience de l'excitation sexuelle et de la volupté. Pour remettre sa vie sexuelle au coeur de sa vie de femme.

La sexualité féminine dans tous ses ébats

Auteure: Céline Causse

Nombre de pages: 388

Pendant des siècles, la sexualité féminine fut considérée comme un sujet tabou, abordée du seul point de vue de la reproduction. Cependant, au cours des dernières décennies, l’accès à la contraception, la mise en place des lois sur l’I.V.G., la montée en puissance des mouvements féministes ont favorisé la libération sexuelle chez la femme et la prise en compte de son plaisir. Néanmoins, les recherches sur ce fameux et tant désiré plaisir n’en sont encore qu’à leurs balbutiements. Aujourd’hui les femmes manquent toujours cruellement d’informations. Afin de répondre aux questions que lui posaient régulièrement ses patients en consultation, le docteur Causse a décidé de fournir aux femmes (mais aussi aux hommes) un manuel pratique et exhaustif sur la sexualité, facile d’accès et qui ne soit pas seulement destiné aux spécialistes. Partant des recherches scientifiques les plus récentes, l’ouvrage aborde dans un langage clair, simple et décomplexé les différentes composantes de la sexualité féminine, ses aspects anatomiques, physiologiques, psychologiques et pathologiques. La sexualité féminine s’adresse au public le plus large : de...

Le désir après bébé

Auteure: Maryse Dewarrat

Nombre de pages: 181

Difficile d'être à la fois amante et mère après l'arrivée d'un enfant. Un accouchement traumatisant et qui a laissé une cicatrice, une baisse de la libido, une perte de confiance en soi physique ou des peurs liées à la perspective de refaire l'amour empêchent la reprise de la sexualité d'avant bébé. D'autant plus que bébé, objet de toutes les attentions, impose un nouveau quotidien au couple. Comment se retrouver et retrouver l'autre sur le plan sexuel ? Comment renouer avec le désir ? Maryse Dewarrat apporte dans cet ouvrage son éclairage de sage-femme sur la sexualité après la naissance d'un enfant. À travers de nombreux portraits et situations, elle met au jour les origines des blocages et désaccords sexuels et propose aux femmes nouvellement mères des pistes accessibles, psychologiques et pratiques pour reprendre une vie de couple épanouie.

Aimer sainement : En finir avec les dynamiques toxiques dans le couple

Auteure: Amal Tahir , Sixtine Van Kemmel

Nombre de pages: 189

Exit les films à l'eau de rose qui te vendent un amour passionnel. Fini les love coach qui t'expliquent "comment draguer un homme/une femme en 3 étapes", c'est has been et loin de t'aider à construire une véritable relation saine. Mais ce guide est là pour t'aider ! Du premier date au dévoilement de ton amour, Amal Tahir est là pour t'aider à déconstruire les clichés et ta vision de la relation amoureuse, parfois toxique et déshumanisée, à définir ton profil amoureux, et surtout, à construire une relation saine basée sur des fondations solides. Amal t'explique ce qu'est l'amour, le sentiment amoureux, l'influence de la société dans ta perception, comment construire ton profil amoureux, les piliers d'un couple sain, sans oublier la sexualité. Rien n'est laissé au hasard ! Libère-toi de tes blessures, des injonctions, des clichés amoureux, pour révolutionner l'amour et enfin t'épanouir dans ta relation. Amal Tahir est coach en neurosciences dans trois domaines : le self-love, la sexualité positive et la loi d'attraction. Féministe engagée, elle est également la créatrice du compte Instagram à succès @amaltahir, et autrice de Bien dans ma tête, bien...

Mais tu ne m'avais jamais dit ça !

Auteure: Carolle Vidal-graf , Serge Vidal-graf

Nombre de pages: 173

La gêne, la peur de blesser l’autre, la crainte de formuler ouvertement ses désirs, la croyance que notre partenaire/conjoint sait ce dont nous avons besoin et ce qui nous plaît, sont autant d’éléments qui freinent l’établissement d’une communication sexuelle harmonieuse dans le couple et le développement d’une sexualité épanouie dans la durée. « La parole guérit ; le non-dit tue », affirment Carolle & Serge Vidal-Graf qui présentent à cet effet des outils de communication pour les hommes et femmes qui sont prêts à consacrer du temps à leur couple et souhaitent inventer à deux la sexualité qui leur convient. Un livre franc et courageux, sans fausse pudeur mais sans voyeurisme non plus, dans lequel les auteurs, psychosexologues, ont fait le choix de parler ouvertement de leur propre sexualité – leurs découvertes, leurs joies et leurs difficultés – pour prévenir toute idéalisation de leur couple de professionnels et se mettre sur pied d’égalité avec leurs lecteurs. Un livre pour tous les couples qui, sans avoir de problème relationnel majeur, veulent améliorer leur capacité à communiquer ouvertement à propos de leur sexualité....

Raviver la sexualité au sein de son couple

Auteure: Laura Regaglia

Nombre de pages: 82

Découvrez tous nos conseils et astuces pour relancer une libido en berne ! Il n'est pas rare pour un couple de voir son élan sexuel s'étioler au fil du temps. La routine, la fatigue, des troubles pathologiques... de nombreux facteurs peuvent se mettre sur le chemin lorsqu'il est question de libido ! Pourtant, il est tout à fait possible de conserver une vie sexuelle épanouie avec son partenaire, pour peu que l'on veuille s'en donner les moyens. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour: - mieux comprendre votre sexualité; - cerner ce qui affecte votre désir; - relancer votre libido; - et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur: Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Santé & Bien-être, Laura Regaglia nous immerge au coeur de notre sexualité afin d'interroger nos pratiques et de mettre en avant ce qui pourrait bloquer notre libido. Au travers de conseils concrets et avisés, elle nous prouve que cette baisse de libido n'est pas une fatalité et qu'il y a tant d'actions à mettre en place pour retrouver un équilibre dans son couple ! À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES Santé & Bien-être est ...

EFT & sexualité

Auteure: Paulette G

Nombre de pages: 224

Elle est partout. La sexualité s’étale en long en large et en travers. Se faire plaisir, jouir, sex-panouir. Mais pour arriver à ça, il faut se connaître. Et accepter l'idée que la sexualité n'est pas toujours proportionnelle aux sentiments. Pour être satisfait(e), il faut savoir comment marche le plaisir, le désir et surmonter les troubles. Ils ont des conséquences sur le couple : incompréhension, interrogations, culpabilité, rejet, etc. Une fois le côté médical écarté, il est judicieux d’aller voir ce qui se passe au niveau psychologique. Et c’est là que L’EFT (technique de libération émotionnelle par acupressure) intervient de manière très efficace. Cet outil permet de travailler sur les blocages et de mobiliser les ressources pour retrouver ou apprendre à vivre votre sexualité sereinement. Cette technique permet aussi de parler de sexe à vos enfants. Petits et grands. Pour qu’eux aussi démarre avec tous les outils pour vivre dans le futur une sexualité épanouie. Cet ouvrage pour adultes comporte des témoignages, des documents et de nombreuses sexplications concernant les dysfonctions, les addictions, le couple, mais aussi la relation...

Endo Sexo - Avor une sexualité épanouie avec une endométriose

Auteure: Marie-rose Gales

Nombre de pages: 142

Avoir une sexualité épanouie avec une endométriose On parle de plus en plus de l'endométriose. Une à deux femmes sur dix sont touchées par cette maladie, et plus de la moitié souffre de douleurs pendant les rapports sexuels. Pourtant, médecins et sexologues ne se sont pas encore beaucoup penchés sur la question, et les solutions qu'ils proposent sont inadaptées aux endométriosiques. Partant de son expérience, l'auteure entame une enquête et cherche des réponses. Elle décide de faire tomber le tabou qui entoure le plaisir féminin, encore plus présent lorsqu'il s'agit de l'associer à une pathologie. Le premier livre qui associe endométriose et sexualité.

L'Épanouissement Du Couple Avec Dieu

Auteure: Félix Simakala

Nombre de pages: 346

L'Épanouissement du couple avec Dieu est un livre tiré d'un ensemble d'enseignements bibliques à l'adresse des personnes seules, des célibataires, des futurs mariés et des couples. Ces enseignements, qui existent depuis plus de trente ans maintenant, sont dispensés par l'apôtre Félix Baleta Simakala dans le cadre de son ministère pastoral et apostolique, avec le soutien de son épouse ; Josée Simakala. Ces enseignements visent à donner aux couples déjà établis les connaissances dont ils ont besoin pour s'épanouir pleinement dans leur mariage selon les ordonnances de Dieu le Père, mais aussi d'apporter aux célibataires et à ceux qui souhaitent s'engager dans les voies sacrées du mariage, toutes les armes spirituelles dont ils auront besoin pour réussir dans leur futur couple, voire dans leur vie de solitaire. Vous souhaitez réussir dans votre couple et voir la gloire du Seigneur se manifester dans votre vie? Alors je vous invite à lire ce livre qui, à n'en point douter, saura vous ressourcer et vous aider à faire de votre conjoint une personne épanouie, quelle que soit la situation que vous traversez actuellement. Ainsi, peu importe ce que vous attendez de...

Réussir votre mariage

Auteure: Charlemagne Sobia

Nombre de pages: 88

Pour remporter une médaille aux Jeux olympiques, les athlètes travaillent dur. Un bon pianiste s'entraînera méthodiquement chaque jour des heures durant afin d'affiner son talent. Il en est de même pour chaque couple qui aspire au bonheur. Vous ne pouvez pas réussir votre vie conjugale sans travailler méthodiquement chaque jour à développer votre maturité et à approfondir votre amour. Pour vivre une vie conjugale épanouie, il faut travailler chaque jour à bien intégrer et consolider chaque élément présenté dans le cadre de ce livre. Ils constituent la sève qui alimentera au quotidien votre couple afin de vous conduire vers votre but : réussir votre mariage. Ce livre n'a pas pour vocation de répondre à toutes vos questions et ce serait prétentieux de le dire. Son but est de vous proposer un plan à suivre pour favoriser votre épanouissement. Il vous revient en tant que couple d'en faire une bonne application, de déceler les faiblesses de votre relation afin de travailler à y remédier. Il n'y a pas plus beau qu'un couple dans lequel règne l'amour. On est fort et on réalise des exploits lorsqu'on se sent aimé. Mon souhait est que ce livre vous aide à...

Sexe et désir, fruits défendus ou cadeaux de Dieu ?

Auteure: Jonathan Hanley

Nombre de pages: 66

Examine la question du lien entre sexualité et spiritualité, en remontant jusqu'à l'origine biblique du péché. Aborde l'importance de la sexualité dans notre société y compris la question des formes de sexualité autres que l'hétérosexualité. Considère la manière dont les comportements et les rôles sont répartis entre les genres masculin et féminin.

La Mécanique sexuelle des hommes - 2

Auteure: Catherine Solano , Pascal De Sutter

Nombre de pages: 223

Voici le premier ouvrage grand public consacré à l'érection. Vous y trouverez toutes les réponses à vos questions. Comment fonctionne l'érection ? Comment le mental agit-il sur elle ? Quelles émotions l'influencent ? Quels secrets pour la maintenir ? Et quel imaginaire érotique pour la renforcer ? Que devient-elle quand la prostate est malade ? Comment en profiter toute sa vie ? Quels traitements quand elle fonctionne moins bien ? Comment bien utiliser les médicaments ? Ou apprendre à s'en passer... Ce livre nous explique la magie de l'érection. Il est destiné tant aux jeunes hommes débutant leur vie sexuelle qu'aux plus âgés, tant aux femmes curieuses qu'aux couples voulant conserver une sexualité épanouie. Les témoignages et les anecdotes qu'il renferme, complétés par de solides références scientifiques, vous feront voyager dans l'univers méconnu de l'érection.

Les secrets du plaisir : 69 conseils pour elle et lui

Auteure: Frédéric Ploton , Christian Foch

Nombre de pages: 300

Un guide réunissant les conseils pour les deux sexes en matière d'épanouissement sexuel, à lire en couple ou en solo. Les différents thèmes de la sexualité sont traités avec une approche déculpabilisante au travers texte, citations, témoignages et conseils-clés en exergue.

Sexuellement incorrect. Libérez votre désir. Le sexe n'a pas de genre !

Auteure: Brigitte Lahaie

Avec des mots simples et à travers l'exemple de véritables couples, Sexuellement incorrect invite à un décodage minutieux des mécanismes de genre à l'œuvre dans la sexualité. Comment l'idée préconçue que chacun se fait de son rôle d'homme ou de femme pèse sur la rencontre des corps, trop souvent source de dysfonctionnements (perte de désir, éjaculation précoce) et de nombreuses souffrances psychologiques. Ce livre invite donc les amants de tout sexe et toute orientation à revisiter leur approche du rapport intime, en redonnant notamment au corps brut toute sa place.

Couple : ... les défis contemporains

Auteure: Amidou Ranendounpouo

Le présent ouvrage n'est ni une encyclopédie sur les relations de couple ni même une présentation exhaustive des sujets liés au couple et à la famille. Il a pour objectif d'offrir au public les réflexions récentes des thérapeutes et autres spécialistes des questions conjugales et familiales, sur la vie à deux. Dans le couple il n'y a pas de place pour le hasard. l'idéologie amoureuse née du roman reste très forte, mais la raison guide et doit guider la plupart des décisions qu'on prend par rapport à la vie à deux. À l'heure de l'expression toujours plus affirmée des libertés individuelles, les défis auxquels sont confrontées les personnes qui se mettent en couple sont de plus en plus complexes.

Savoir vivre sa sexualité

Auteure: Céline Gérent

Nombre de pages: 249

L'amour est un art, qui exige autant de créativité que de savoir-faire. Être attentif aux désirs de l'autre, découvrir la magie des caresses, la maîtrise de soi, la complicité, apprendre à donner autant qu'à recevoir... l'amour, c'est tout cela. Un glossaire de 128 mots clés, qui renseigne, explique, prévient, de manière simple, délicate et sans tabous. De l'éveil des sens à la sexualité du troisième âge, une documentation complète sur la vie amoureuse et sexuelle. Concret, direct, sensible, un manuel pratique à mettre entre toutes les mains.

La famille c'est sacré !

Auteure: Père Cédric Burgun

Nombre de pages: 172

« La famille est importante, elle est nécessaire pour la survie de l'humanité. S'il n'y a pas de famille, la survie culturelle de l'humanité est en danger. Que cela nous plaise ou non, la famille est la base. » C'est ce que disait le pape François à la radio de l'archidiocèse de Rio de Janeiro, le 27 juillet 2013.En regardant la famille dans la réalité de sa beauté et l'appel de Dieu concernant notamment la vie conjugale, l'auteur, à la suite du synode sur la famille en octobre 2014 à Rome, insiste sur l'importance de la conversion de l'Église pour la famille qui ne doit pas être une pastorale comme une autre.La pastorale de la famille doit devenir une urgence de la « nouvelle évangélisation ». Le synode le dit exactement : « L'annonce de l'Évangile de la famille constitue une urgence pour la nouvelle évangélisation. L'Église est appelée à le mettre en pratique, avec une tendresse de mère et une clarté d'enseignante, dans la fidélité à la kénose miséricordieuse du Christ. La vérité s'incarne dans la fragilité humaine non pour la condamner, mais pour la sauver. »Un livre essentiel pour comprendre combien il est urgent de sauvegarder la famille.

Amour, Tantra et sexualité, une voie d'épanouissement

Auteure: Nathalie Vieyra

Nombre de pages: 193

S’éveiller à la sexualité sacrée Ce livre est précieux. Il regorge d’informations pratiques et d’enseignements s’appuyant sur des références du Tantra traditionnel. Il décrit les mouvements énergétiques dans le corps par une écriture canalisé