Ebooks Gratuits

100 recettes Light

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 224

100 recettes allégées en sucres et en mauvaises graisses ! Rouleaux de printemps au crabe, Soupe d’artichaut, petits pois et menthe, Brownie à la carotte, Charlotte aux courgettes et saumon, Tian de légumes, Tartare de poisson, Salade d’orange aux épices, Panna cotta légère à la noix de coco, coulis de fraises et baie d’açaï... Concoctez des repas équilibrés mais toujours savoureux ! Des sommaires thématiques illustrés pour choisir la spécialité qui vous fait envie en un clin d'oeil. Des listes d'ingrédients accompagnées de QR code à flasher pour faciliter vos courses. Plus besoin de les prendre en note pour les emporter partout avec soi ! Carrément cuisine, c'est carrément bon et facile !

100 recettes inratables Monsieur Cuisine light

Auteure: Lélia Castello

Nombre de pages: 215

Recettes light inratables !

Nombre de pages: 416

3, 4 ou 5 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué ! 200 recettes inratables, légères et ultra-rapides, pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses : indispensable pour manger sain et gourmand !

Les Recettes scientifiques de la longévité heureuse

Auteure: Édouard Pélissier

Nombre de pages: 272

« Vous vous demandez peut-être pourquoi un chirurgien s’intéresse à la prévention. À cela, il y a trois raisons. La première est que je voulais savoir pour moi-même ce qu’il convient de faire ou de ne pas faire, ce que les données scientifiques montrent pour vivre plus longtemps et surtout en meilleure santé. La deuxième est que cette connaissance est souvent fragmentaire, et qu’il est essentiel pour mettre en pratique les recommandations de pouvoir en avoir une vision globale et complète. Enfin, la troisième raison est que, ayant acquis cette connaissance, j’ai voulu dans ce livre faire partager toute mon expérience. Je crois vraiment qu’il est possible de prévenir les maladies liées au vieillissement en changeant tout simplement quelques habitudes de vie. » Dr É. P. Le docteur Édouard Pélissier est chirurgien en cancérologie, membre de l’Académie des sciences de New York et auteur d’une centaine de publications dans des revues médicales nationales ou internationales. Il a écrit La brioche tue plus que le cholestérol et La Vérité sur les sucres et les édulcorants.

100 recettes inratables Monsieur Cuisine - Light

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 224

100 recettes light inratables à réaliser avec son robot Lidl! Apéro, entrées, plats ou desserts, faites-vous plaisir tout en gardant la ligne et sans passer trop de temps derrière les fourneaux !

Le Diet, les recettes de la méthode Benchetrit

Auteure: David Benchetrit

Nombre de pages: 240

On sait désormais que les régimes miracle n'existent pas et que des régimes célèbres sont en réalité dangereux. Pour perdre du poids sans risque et durablement, il existe la Méthode Benchetrit. Mise au point il y a 25 ans en milieu hospitalier, elle s'appuie sur l'analyse du comportement alimentaire de chaque individu. Pour la compléter, retrouvez aujourd'hui 80 recettes illustrées, mises au point par des chefs, pour maigrir à coup sûr et faire de chacun de vos repas un vrai moment de plaisir. Concoctez plus de 80 recettes spécialement élaborées pour la méthode Benchetrit, dont le quart par des chefs réputés. ¨Pour vous aider concrètement à suivre votre programme de perte de poids, vous pourrez réaliser 80 recettes, dont certaines ont été spécialement élaborées par des chefs tels que Marc Veyrat, Patrick Charvet, chef du restaurant de Voyageurs du monde, à Paris, ou Pierre-Yves Lorgeoux, chef des Célestins, le restaurant de l'Etablissement thermal de Vichy, où il concocte quotidiennement des menus à la fois légers et savoureux pour les curistes. Régalez-vous de ces quelque 80 recettes saines, originales et gourmandes, amplement illustrées, qui...

Mes petits desserts light à la yaourtière

Auteure: Marie-elodie Pape , Fabrice Veigas

Nombre de pages: 168

Avec votre yaourtière Multi délices, réalisez une multitude de yaourts et desserts en version allégée ! Découvrez 75 recettes light spécialement conçues pour votre yaourtière, avec peu de matière grasse et de sucre, mais toujours gourmandes : yaourt citron-basilic, yaourt à boire au lait de brebis et banane, skyr à la pomme granny, crème au café, flan à la vanille, gâteau au fromage blanc et framboises, marbré au chocolat et compote...

Light pour tous les jours

Nombre de pages: 215

Envie de garder la ligne mais pas le temps de passer des heures derrière les fourneaux ? Adoptez vite ces 100 recettes light, rapides à réaliser et savoureuses, pour manger léger au quotidien sans vous priver ! Bruschettas aux crevettes pimentées, salade de carottes et épinards à la feta, poulet grillé au citron vert, curry de légumes thaï, carpaccio d'ananas et de pamplemousse...

Recettes light

Auteure: Catherine Conan , Noémie Strouk , Catherine Moreau , Anna Austruy

Nombre de pages: 144

Parce que nos vies trépidantes ne nous permettent pas de perdre du temps en cuisine, nous vous offrons 65 recettes light, à saisir en un clin d'oeil ! Vous avez envie de cuisiner mais pas le temps de déchiffrer 25 lignes de recettes ? Vous voulez bien acheter des crozets, mais n'avez aucune idée de ce à quoi cela peut bien ressembler ? Vous appréciez déguster de bons petits plats légers, mais l'idée de passer plus de 30 minutes en cuisine vous refroidit à chaque fois ? Découvrez donc vite 65 recettes light instinctives à comprendre et très faciles à préparer, pour vous régaler au quotidien sans culpabiliser ! Ici vous ne trouverez que l'essentiel : additionnez les + et suivez les flèches ; aussi sûr que 1 + 1 font 2, ces 65 recettes et vous allez faire des merveilles ! La formule est simple : suivez les images, vous obtiendrez la recette : bienvenue dans la cuisine de la simplicité !

Light & Fun

Auteure: Chefclub

Nombre de pages: 64

Light & Fun, c'est le dernier-né dans les cuisines de Chefclub. Des millions de spectateurs dans le monde ont déjà craqué pour l'univers gourmand de la marque... mais on ne peut pas craquer tous les jours ! Alors, pour équilibrer les assiettes de la semaine, l'équipe a planché sur une sélection de recettes toujours aussi extraordinaires, les calories en moins. " Motivation ", " rigueur ", " discipline "... la liste est longue. On pourrait également ajouter " sacrifice " à tous les termes habituellement associés à une alimentation faible en calories. Ca donne envie, n'est-ce pas ? L'envie justement, l'inspiration, voire la magie dans certains cas, ont façonné toutes les vidéos de la chaîne Chefclub Light & Fun. Le chou-fleur façon margherita, le croque-brocoli ou encore la glace flottante : retrouvez tous ces hits légers dans cet ouvrage qui vous guidera pas à pas. Vous allez fondre !

En 2H je cuisine light pour toute la semaine

Auteure: Caroline Pessin

Nombre de pages: 256

Pour chaque semaine retrouvez: Le panier avec des produits de saison La liste des courses et les menus de la semaine Le déroulé des préparations à réaliser en 2H Une cuisine zéro gaspi - 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés et light pour toute la famille - Des plats qui privilégient les produits frais et de saison - Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés

Recettes light inratables au robot cuiseur !

Auteure: Noémie Strouk

Nombre de pages: 208

3, 4 ou 5 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué ! 100 recettes inratables et légères à réaliser au robot-cuiseur Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses La Bible pour manger light, sain et gourmand avec votre robot-cuiseur !

120 recettes au Cookeo extra crisp

Auteure: Pauline Dubois-platet

Nombre de pages: 288

- Des ingrédients faciles à trouver - 120 recettes courtes et rapides à réaliser - Des infos pour s'adapter au mieux à vos envies - Les modes de programmation de l’appareil visibles en un clin d’oeil Avec votre cookeo extra crisp, régalez-vous de l'apéro au dessert !

Mes recettes légères au Thermomix - Soupes, plats du soir mijotés, desserts sauces - Les basiques à faire avec son robot

Auteure: Jean-michel Cohen

Nombre de pages: 189

Une sélection de 80 plats du soir faciles et équilibrées à préparer au Thermomix avec Jean-Michel Cohen ! Le Thermomix est devenu l'ustensile de cuisine numéro 1 pour cuisiner facile tous les jours ; avec ces recettes de Jean-Michel Cohen, manger sain et équilibré tous les soirs devient possible ! Toutes les recettes sont adaptées au Thermomix, avec les noms des programmes. Des soupes, des mijotés, des one-pot, des plats végétariens, des risottos... le thermomix sait tout faire, et grâce aux recettes équilibrées, plus de faux-pas.

Recettes light au Cookeo

Auteure: Emilie Laraison

Nombre de pages: 192

Top light

Auteure: Marmiton

Nombre de pages: 398

Les recettes légères au cookeo - dîners rapides du soir et autres astuces avec son robot

Auteure: Jean-michel Cohen

Nombre de pages: 195

Les recettes légères pour des repas du soir vite prêts, par Jean-Michel Cohen ! Une grande sélection de plats uniques légers pour cuisiner léger avec son Cookeo. Des mijotés, des soupes, des plats de légumes, de légumineuses. Un répertoire pour faire des dîners rassasiants mais légers.

Recettes light inratables !

Auteure: Noémie Strouk

Nombre de pages: 416

Parce que manger sainement ne devrait pas être compliqué, voici de nouvelles recettes inratables pour régaler celles et ceux qui souhaitent se mitonner un petit repas léger sans se prendre la tête ! Il vous faudra de 3 à 6 ingrédients faciles à trouver, quelques minutes de préparation et le tour sera joué ! Découvrez 200 nouvelles recettes inratables : Rillettes de thon Roulés de wraps jambon-fromage Pain de poisson brioché Potage de la méditerranée Minestrone Jambon à l’ananas Dos de merlu aux carottes et au citron Papillotes de saumon au fenouil Calamars au piment et à la tomate Apple roses Perles du Japon au sirop de rose

Les Recettes faciles et légères d'une Ex-grosse

Auteure: Anna Austruy , Élise Delprat-alvarès

Nombre de pages: 224

Les plats préférés d'Anna et de tous les gourmands revisités en mode minceur : Macédoine de légumes et sa fausse mayo Céleri rémoulight Potage aux 5 légumes Pizza de saison Moussaka Couscous au poulet Tiramisu aux fruits rouges Tarte fine fraises-rhubarbe (et sa pâte express) Tarte au citron meringuée Profiteroles Toutes les recettes sont ponctuées et rythmées (avec humour) d'anecdotes, d'astuces, de repères sur l'équilibre, de focus et de conseils personnalisés par Anna... + des doubles pages thématiques dédiées : petits déjeuners, goûters et en-cas, boissons, sauces et dips, apéro, menus thématiques (lendemain de fête, végétariens, sur le pouce, pour recevoir...)

Mon programme minceur 30 jours

Auteure: Laura Altieri , Guillaume Czerw

Nombre de pages: 144

Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et aller vers une alimentation plus saine ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat qui vous passe sous le nez ? Grâce à cet ouvrage, entamez votre rééquilibrage alimentaire à votre rythme et sans stress. Laura vous propose un programme simple qui vous amènera en douceur vers une perte de poids, grâce à une alimentation plus saine au quotidien et au long terme. Perdez vos mauvaises habitudes petit à petit, grâce à plein de conseils pratiques et à 40 recettes. Plats light et complet mais aussi craquages gourmands et pourtant sains... apprenez à mieux manger tout en continuant à vous faire plaisir, sans culpabilité et sans pression !

La bible officielle du cookeo 2

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 432

Découvrez 200 nouvelles recettes pensées spécialement pour votre Cookeo et exploitez toutes les fonctionnalités de votre autocuiseur de l’apéritif au dessert, pour vous régaler au quotidien ! Avec toujours : Des recettes courtes et rapides à réaliser Des ingrédients faciles à trouver dans le commerce Les modes de programmation de l’appareil visibles en un clin d’œil Des informations pour adapter au mieux vos menus

Cuisine light pour les nullissimes

Nombre de pages: 96

Des recettes simples et légères pour se faire plaisir au quotidien ! Avis aux gourmands qui souhaitent se régaler sans culpabiliser... ce livre est fait pour vous ! Vous y trouverez : • Une cinquantaine de recettes light à réaliser en 4 étapes, et en 5 à 20 minutes maximum avec indications du nombre de calories • 6 ingrédients maximum par recette • Des variantes et astuces pour chaque recette • Une "Partie des dix" avec les conseils ultra pratiques de l'auteur pour choisir ingrédients indispensables pour une cuisine saine. Pour cuisiner léger en toute circonstance !

Mr Cuisine : 100 recettes inratables pour tous les jours

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 224

Sa notoriété n’est plus à démontrer ! Le robot Mr cuisine de Lidl est à la fois compétitif, performant et très simple à utiliser. Un cake à partager à l’apéro ? Un risotto pour un diner entre amis ? Une soupe pour un soir d’hiver ? Une préparation pour un gâteau ? Retrouvez dans ce livre, toutes les meilleures recettes du robot Lidl ! La garantie d’un repas délicieux, sain et simple à préparer.

Cookeo : 200 recettes légères

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 448

200 recettes légères, gourmandes et faciles à préparer Des ingrédients sains et faciles à trouver Des infos pour adapter au mieux vos menus à votre régime alimentaire L’apport nutritionnel détaillé pour chaque recettes Les modes de programmation de l’appareil visibles en un coup d’œil Avec votre cookeo, mangez sain et équilibré de l’apéro au dessert !

I love mes recettes light au robot Monsieur cuisine

Auteure: Dorian Nieto

Nombre de pages: 320

Mes petites recettes magiques à moins de 300 calories

Auteure: Alix Lefief-delcourt

Nombre de pages: 208

Cuisinez léger et gourmand ! Pourquoi faudrait-il se priver de bons petits plats sous prétexte qu'on surveille sa ligne ? Pire, faire une croix sur l'entrée ou le dessert ? Pas question ! Ligne et gourmandise vont de pair si l'on connaît les bonnes méthodes et les bons ingrédients. Alors suivez le guide ! Découvrez dans ce temple du goût : - Les meilleurs aliments minceur : céréales complètes, légumes, poissons... Tous leurs atouts santé et leur équivalence calorique. - Les règles d'or de la cuisine légère : choisir le bon mode de cuisson (vapeur, papillotes, gril...) et faire bon usage des épices et des produits allégés. - 100 recettes gourmandes, simplissimes et à moins de 300 calories : muffins saumon-ciboulette, salade fraîcheur poulet-pomélo (la recette en couverture), papillote de cabillaud à l'orange, crumble fraise-rhubarbe-spéculoos... - Et aussi : des idées de menus minceur originaux pour le bureau, une soirée en amoureux, un repas en famille, etc. PROFITER D'UNE CUISINE DÉLICIEUSE ET DIÉTÉTIQUE, C'EST FACILE !

מדריך לבאי הקונגרס הציוני הכ"ה

Les Petits Plats De La Marquise

Auteure: Carine De Pompadour

Nombre de pages: 82

Ce livre est un florilège de menus équilibrés et détaillés (quantités et calories) pour perdre du poids ou ne pas en prendre en toute sérénité. Vous y trouverez également des recettes originales et gourmandes pour se faire plaisir tout en faisant attention à la balance.

Les meilleures recettes bistrot-cantine de Chef Damien

Auteure: Damien Duquesne

Nombre de pages: 116

Prenez la qualité d'un bistrot, la simplicité et la convivialité d'une cantine, mélangez le tout... et découvrez avec Chef Damien le livre ultra gourmand de son restaurant ! Prenez la qualité d'un bistrot, la simplicité et la convivialité d'une cantine, mélangez le tout... et découvrez avec Chef Damien le livre ultra gourmand de son restaurant ! Grâce à 40 recettes très simples et rapides à réaliser, cuisinez chez vous les plats que le Chef conçoit et mijote avec générosité dans son restaurant 750 g La Table. De l'apéro au dessert, régalez tous vos amis et épatez-les avec de délicieuses recettes saines et gourmandes, mêlant produits de qualités et saveurs innovantes. Crème de légumes oubliés & pain perdu aux champignons, Asperges rôties, crème légère de parmesan & œuf japonais, ou encore Lasagnes de légumes rôtis et Tarte à l'orange sanguine, partagez de véritables moments de convivialité grâce à ces recettes sans chichis !

Les inratables : recettes ultra rapides

Auteure: Élise Delprat-alvarès

Nombre de pages: 416

4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué ! 200 recettes inratables & savoureuses à réaliser. Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses. La nouvelle bible de la cuisine adaptée à votre quotidien !

Cookeo : 200 recettes légères

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 448

200 recettes légères, gourmandes et faciles à préparer Des ingrédients sains et faciles à trouver Des infos pour adapter au mieux vos menus à votre régime alimentaire L’apport nutritionnel détaillé pour chaque recettes Les modes de programmation de l’appareil visibles en un coup d’œil Avec votre cookeo, mangez sain et équilibré de l’apéro au dessert !

Mes recettes magiques au konjac et aux shiratakis

Auteure: Anne Dufour , Carole Garnier

Nombre de pages: 208

Le secret minceur des pâtes sans calories et des régimes hyperprotéinés ! Connaissez-vous les shiratakis ? À base de konjac, ces pâtes vont révolutionner les habitudes de tous ceux qui veulent perdre du poids ou ne pas en prendre. Voici 8 raisons d’en manger régulièrement : - Vous adorez les pâtes. Enfin une nouvelle façon d’en profiter ! Selon le Dr Dukan, ce sont les pâtes de 3e génération. Découvrez pourquoi dans ce livre. - Vous évitez tout ce qui est chimique et industriel. Le konjac est une plante et il ne contient aucun additif. C’est du 100 % naturel. - Vous voulez mincir. Ces pâtes vont devenir votre meilleur allié brûle-graisses : 0 calorie, 0 gras, 100 % fibres solubles complètement magiques, les plus coupe-faim au monde. - Vous avez du cholestérol. Le konjac fait baisser le cholestérol (et aide à équilibrer le diabète). - Vous êtes au régime hyperprotéiné et recherchez plus de variété dans vos menus. Mangez ces pâtes (les shiratakis) à volonté, même en phase starter. - Vous n’êtes pas au régime. Tant mieux pour vous ! Découvrez ces pâtes transparentes toujours croquantes, elles sont délicieuses et épateront vos convives. ...

En 2H je cuisine light pour toute la semaine

Auteure: Caroline Pessin

Nombre de pages: 256

Pour chaque semaine retrouvez: Le panier avec des produits de saison La liste des courses et les menus de la semaine Le déroulé des préparations à réaliser en 2H Une cuisine zéro gaspi - 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés et light pour toute la famille - Des plats qui privilégient les produits frais et de saison - Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés

Maigrir intelligent

Auteure: Didier Chos , Laurence Benedetti

Nombre de pages: 352

Entre les régimes « miracle » et le « no régime », une révolution médicale s'est mise en marche : l'intestin, second cerveau, est passé aux commandes de nos kilos en trop ! Fondé sur des recherches scientifiques récentes, ce livre met en lumière le lien entre la difficulté à maigrir et les perturbations de certaines fonctions du corps. Car maigrir ce n'est pas que dans la tête ! Il est maintenant prouvé que la composition de notre « microbiote » (ou flore intestinale) décide de la rentabilité énergétique de notre assiette. Dès lors, l'intestin devient le grand responsable de notre résistance à l'amaigrissement, contrôlant l'assimilation des nutriments et des micronutriments, perturbant notre insuline... Grâce à quatre grands « profils fonctionnels », les auteurs proposent des programmes novateurs tenant compte du terrain de chacun. Avec quelques outils très pratiques : des questionnaires pour définir son « profil fonctionnel » ; des solutions clés en main, des exercices physiques, des recettes et des menus « light express » pour se lancer facilement dans l'aventure.

80 Recettes Lights Au Cookéo

Auteure: Digital Alchemy Llc

Nombre de pages: 88

✔ Des Recettes lights, rapides et savoureuses au Cookéo ✔ Gardez la ligne avec ces 80 recettes lights au Cookeo, salées et sucrées ♥♥ Des recettes lights tout en se régalant les papilles, c'est possible grâce a ce livre qui réunies des recettes lights faciles et rapides au Cookéo. Parce qu'il est révolutionnaire et ne cesse de nous satisfaire quand on n'a pas l'envie ni la tête à préparer le repas et rester des heures derrière les fourneaux, on vous présente une sélection de 80 recettes lights réalisées au Cookeo. Si vous souhaitez faire voyager vos papilles et celles de vos invités, testez nos différentes recettes allégées réunies dans ce livre. Désormais, on peut ranger nos ustensiles et nos grandes marmites au fond des placards de notre cuisine, à présent seul Cookeo suffit !

C'est décidé, je batch cook light !

Auteure: Sandra Thomann , Valéry Guédès

Nombre de pages: 144

Vous voulez savourer des petits plats gourmands au quotidien mais sans accumuler les calories ni passer vos soirées à cuisiner ? Que vous souhaitiez prendre soin de votre ligne ou simplement manger sain et varié, le batch cooking version light vous permettra de planifier et préparer des repas équilibrés pour chaque soir de votre semaine, le tout en très peu de temps ! Sandra vous propose 8 semaines de menus au fil des saisons, et vous livre tous ses précieux conseils pour une organisation et une alimentation au top ! Choisissez votre menu, faites vos courses et réservez-vous 2 ou 3 heures le week-end pour préparer tous les plats de la semaine en suivant les recettes pas à pas : il ne vous restera plus qu’à les assembler et les réchauffer les soirs venus.

Mon cahier Super organisée

Auteure: Anne-sophie Brianceau

Nombre de pages: 99

Le cahier pour réaliser un maximum de choses dans sa journée et profiter à fond de la vie ! Magique : la méthode qui permet de réaliser un maximum d'envies. Abracadabra, il suffit d'optimiser son agenda surbooké pour les y faire entrer. Que l'on soit hyper sollicitée, hyper curieuse ou hyper occupée, les journées semblent toujours trop courtes. Mais être " super désorganisée " n'est pas une fatalité. Découvrez les astuces, méthodes, outils et rituels pour s'organiser, être plus efficace et optimiser son temps. A la clé : moins de stress et beaucoup plus de satisfaction dans son quotidien bien rempli. Au programme : - Des méthodes anti-procrastination, éparpillement, phobie des contraintes, surbooking, pour enfin mettre K.O. la désorganisation, avec le bullet journal, le self-journal, le mind-mapping, le Pomodoro... To-do list power ! - Des rituels soir et matin pour réussir une journée optimale : rituel morning ou rituel du soir, l'idée c'est de profiter, l'esprit tranquille, d'un sommeil apaisé ou d'une journée boostée. - Les astuces pour optimiser son efficacité au bureau, sur les réseaux sociaux (pour poster plus souvent sans y passer sa vie), à la...

Plats saisonniers légers et succulents

Auteure: Vandemoortele,

Nombre de pages: 164

Bouddha bowls

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 144

Parce que nos vies trépidantes ne nous permettent pas de perdre du temps en cuisine, nous vous offrons 65 recettes de bouddha bowls, à saisir en un clin d’œil ! Vous avez envie de manger sain mais pas le temps de déchiffrer 25 lignes de recettes ? Vous voulez bien acheter du sarrasin ou des graines de chia, mais n’avez aucune idée de ce à quoi cela peut bien ressembler ? Vous appréciez la cuisine healthy et gourmande, mais l’idée de passer des heures en cuisine vous refroidit à chaque fois ? Découvrez vite 65 recettes de bouddha bols instinctives à comprendre et 100 % saines, de quoi composer des repas simples et complets pour vous régaler au quotidien ! Ici vous ne trouverez que l’essentiel : additionnez les + et suivez les flèches ; aussi sûr que 1 + 1 font 2, ces 65 recettes et vous allez faire des merveilles ! LA FORMULE EST SIMPLE : suivez les images, vous obtiendrez le bol : bienvenue dans la cuisine de la simplicité !

Cocktails sans bla bla

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 216

Parce que réaliser des cocktails ne devrait jamais être une prise de tête, nous offrons 100 recettes classiques ou originales, à saisir d'un coup d'oeil ! Vous avez envie de préparer un apéritif avec ou sans alcool, mais pas le temps de déchiffrer 25 lignes d’instructions ? Vous voulez tester le shaker reçu en cadeau, mais êtes à court d’idées de recettes ? Vous recevez des amis et vous avez besoin d’un peu d’inspiration pour varier ? Découvrez vite 100 recettes à comprendre instinctivement, de quoi préparer des cocktails simples, fruités, exotiques, surprenants, épicés, en petites ou grandes quantités... classés par alcool et sans alcool, tous plus savoureux les uns que les autres ! Ici, vous ne trouverez que l’essentiel : additionnez les , suivez les et, aussi sûr que 1 1 font 2, ces 100 recettes et vous allez faire des merveilles ! LA FORMULE EST SIMPLE : suivez les images, vous obtiendrez la recette. Bienvenue dans la cuisine sans bla bla !