Ebooks Gratuits

J'ai décidé de m'aimer avec la Communication NonViolente !

Auteure: Diane Baran

Nombre de pages: 224

7 étapes pour cultiver l'amour de soi ! S’aimer est fondamental pour se réaliser et entretenir de bonnes relations avec ceux qui nous entourent. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas nous aimer pleinement et à en souffrir au quotidien. Diane Baran a mis au point une méthode originale en 7 étapes-clés pour retrouver l’amour de soi et progresser sur le chemin du bien-être et de la paix intérieure : Étape 1 : Accueillir ses émotions Étape 2 : Identifier et prendre soin de ses besoins Étape 3 : Oser l’auto-empathie Étape 4 : Transformer ses croyances limitantes Étape 5 : Apprendre à s’affirmer Étape 6 : Construire des relations bienveillantes Étape 7 : Célébrer sa propre valeur et celle des autres. Diane Baran est formatrice certifiée en communication NonViolente à Toulouse. Elle a créé une radio CNV, une émission qui permet de mieux connaître et d’encourager les personnes engagées dans la transmission de la CNV.

L'art du pitch

Auteure: Oren Klaff

Nombre de pages: 272

Le best-seller international sur le pitch Pitchez tout ce que vous voulez ! Nous faisons tous des pitchs, tous les jours, que ce soit pour vendre une idée à un client, trouver des financements, motiver une équipe sur un projet ou même négo

Élever nos enfants avec bienveillance

Auteure: Marshall B. Rosenberg

Nombre de pages: 93

La Communication NonViolente (CNV) est un processus efficace permettant de se relier aux autres et d'agir avec bienveillance. Elle contribue à prévenir ou à résoudre les conflits, et invite à communiquer de manière à satisfaire les besoins de chacun. Elle propose des outils concrets utilisables tant dans les écoles qu'au sein de la famille. En revenant sur des anecdotes personnelles, l'auteur nous montre combien ce mode de communication facilite l'expression et la satisfaction des besoins des parents comme ceux des enfants. Cette forme d'échanges est différente. caractérisée par une relation de confiance mutuelle plutôt que par une relation d'autorité. Et elle s'avère idéale et efficace pour transmettre à nos bambins nos valeurs chères telles que l'intégrité, l'honnêteté, le respect et la bienveillance !

Mettre des Mots sur ses Maux

Auteure: Marie José Della

Nombre de pages: 90

Lorsque rien ne va plus, lorsque nos émotions prennent le dessus dans notre vie et dicte notre comportement cela veut dire qu'il est temps de faire un arrêt sur image pour aller à la rencontre de soi, de mettre des MOTS sur ses MAUX et de comprendre ce qui ne va pas.

Ecritures du ressassement

Auteure: Eric Benoir (et Al)

Nombre de pages: 340

Etre vraiment soi, aimer pleinement l'autre

Auteure: Marshall Rosenberg

Nombre de pages: 151

La plupart d'entre nous pense que l'amour est une émotion forte, une passion, un sentiment plutôt passif nous liant à une autre personne. La CNV de Marshall B Rosenberg nous invite à nourrir une vision absolument différente de l'amour ; l'amour, c'est quelque-chose que l'on réalise, que l'on agit, quelque-chose que l'on donne librement avec son coeur. Il s'agit d'apprendre comment exprimer ce que l'on ressent, cc dont on a besoin, à l'autre, partenaire, ami, membre de la famille, sans fard et en toute authenticité ; avec pour seule fin de révéler cc qui est essentiel et vivant en nous et pour nous ! Faire part de ses besoins et aussi accueillir ceux de l'autre avec bienveillance, donner et recevoir dans la joie, c'est ça le secret de l'amour avec un grand «A» !

Pratiquer la CNV au travail - 2e éd.

Auteure: Alix De La Tour Du Pin , Françoise Keller

Nombre de pages: 256

La Communication NonViolente est un outil privilégié dans le monde du travail. Elle est d'autant plus utile dans une période de stress et de crise où tant les managers que les salariés ont besoin de communiquer positivement pour instaurer des relations de confiance et coopérer de façon satisfaisante. L'ouvrage reprend les formations données par l'auteur et apprend à utiliser la CNV dans son application au monde du travail. Comme le précédent ouvrage de l'auteur, le livre est enrichi de dessins d' Alix de La Tour de Pin.

La communication nonviolente au quotidien

Auteure: Marshall B. Rosenberg

Nombre de pages: 118

The Book of Ivy

Auteure: Amy Engel

Nombre de pages: 230

Née pour trahir et faite pour tuer... Sera-t-elle à la hauteur ? Voilà cinquante ans qu'une guerre nucléaire a décimé la population mondiale. Un groupe de survivants d'une dizaine de milliers de personnes a fini par se former, et ce qui reste des États-Unis d'Amérique s'est choisi un président. Mais des deux familles qui se sont affrontées pour obtenir le pouvoir, la mienne a perdu. Aujourd'hui, les fils et les filles des adversaires d'autrefois sont contraints de s'épouser, chaque année, lors d'une cérémonie censée assurer l'unité du peuple. J'ai seize ans cette année, et mon tour est venu. Je m'appelle Ivy Westfall, et je n'ai qu'une seule et unique mission dans la vie : tuer le garçon qu'on me destine, Bishop, le fils du président. Depuis ma plus tendre enfance, je me prépare pour ce moment. Peu importent mes sentiments, mes désirs, mes doutes. Les espoirs de toute une communauté reposent sur moi. Le temps de la rébellion approche... Bishop doit mourir. Et je serai celle qui le tuera. Née pour trahir et faite pour tuer... Sera-t-elle à la hauteur ? À la fois histoire d'amour torturée, thriller psychologique et dystopie cruelle, The Book of Ivy vous...

Dénouer les conflits par la Communication Nonviolente

Auteure: Marshall B. Rosenberg , Gabriele Seils

Nombre de pages: 253

Marshall Rosenberg a inventé et développé la Communication Non Violente (CNV) grâce, entre autres, à une méditation approfondie des épreuves qui ont jalonné son existence. Il s'appuie dans sa démarche sur l'approche de l'écoute active centrée sur la personne développée par Carl Rogers. A l'âge de neuf ans, il subissait les vexations de ses petits camarades ; bien que blessé profondément, il avait aussi observé combien son oncle irradiait de joie, même lorsqu'il consacrait son temps à aider sa mère en fin de vie. Le mystère de ces deux sortes d'êtres humains l'a taraudé toute sa vie. Père de famille, il testait déjà les premiers principes de la CNV, qu'il utiliserait plus tard pour développer des écoles-girafes et pour devenir médiateur au sein de conflits internationaux graves (Israël/Palestine, Rwanda, etc.). Rédigé par une journaliste, également médiatrice et formatrice en CNV, ce livre est un long entretien au cours duquel Marshall Rosenberg parle de sa philosophie, aborde les relations amoureuses ou l'éducation des enfants, nous livre le secret de son incroyable énergie et nous invite à nous engager pour un monde plus vrai et plus humain....

Spiritualité pratique

Auteure: Marshall B. Rosenberg

Nombre de pages: 93

Chacun de nous aspire à une relation profonde et riche de sens avec le spirituel. Certains parlent de Dieu, Marshall B. Rosenberg, lui, évoque une énergie divine d'amour. Or cette aspiration n'est pas toujours assouvie par les préceptes des diverses religions, souvent trop éloignés de nos réalités. Pour l'auteur, notre besoin essentiel sur le plan spirituel est de contribuer au bien-être commun, celui des autres et le nôtre. Ce livre nous invite à découvrir les fondements spirituels de la Communication Non Violente (CNV) et à nous relier au divin qui transparaît en chaque être humain. C'est en pratiquant ainsi une forme de spiritualité fondée sur l'empathie et la compassion que nous participons au monde dans lequel nous voulons vivre.

Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs)

Auteure: Marshall B. Rosenberg

Nombre de pages: 216

Sous une nouvelle couverture, enrichie d'un important chapitre sur la médiation et la résolution des conflits, voici la troisième édition de l'ouvrage phare de la Communication NonViolente, traduit dans plus de 30 langues et vendu à 170 000 exemplaires en France. Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, ce livre permet d'améliorer radicalement et de rendre vraiment authentique notre relation aux autres. La plupart d'entre nous ont été élevés dans un esprit de compétition, imprégnés de préjugés et d'intolérance. Cette éducation nous conduit le plus souvent à une mauvaise compréhension des autres. Elle engendre au quotidien de la colère, des frustrations et des comportements agressifs. Une communication de qualité avec les autres est une des compétences les plus précieuses qui soit, dans sa vie personnelle comme au travail. Marshall Rosenberg met ici à notre disposition un outil très simple dans son principe, mais extrêmement puissant dans ses effets : la Communication NonViolente. Découvrez cette méthode accessible pour améliorer votre relation aux autres.

Les ressources insoupconnées de la colère

Auteure: Marshall B. Rosenberg

Nombre de pages: 120

Communication non-violente et pouvoir

Auteure: Marshall B. Rosenberg

Nombre de pages: 150

La Theorie de la Desintegration Positive de Dabrowski

Auteure: Patricia Lamare

Etre surdoue, et ensuite ? Quel sens donner a sa vie, a la difficulte de vivre avec les autres ? Cette presentation de la theorie de la desintegration positive de Dabrowski (1902-1980) suivie d'illustrations cliniques donne des clefs de comprehension et quelques pistes pour vivre parmi les autres...

Les monuments Ayyoubides de Damas

Auteure: Jean Sauvaget

Nombre de pages: 233

Rédigées par J. Sauvaget et M. Écochard, les descriptions et les illustrations contenues dans cet ouvrage se veulent représentatives de l’art de Damas à la période ayyoubide au sens large. On y retrouve une série de tombeaux (Ṣafwat al-Molk, Farroukh-Châh, Bahrâm-Châh, Miṯqâl), de madrasas (Djahârkasiya, Raiḥâniya, ‛Aḏrawiya, ‛Izziya hors-les-murs, ‛Âdiliya, Mâridâniya, Chibliya hors-les-murs), de cénotaphes (Fâṭima, Abân, Badr, l’émir Altountâch, Sokaina, Bilâl), ainsi de plusieurs épitaphes, les trois bains ayyoubides de Damas et dar al-Ḥadith de Nour ad-Din. L’éditeur a également jugé utile d’insérer bibliographie des publications épigraphiques et archéologiques ayant traité la question.

Relions-nous !

Auteure: Les Liens Qui Libèrent

Nombre de pages: 224

Reinventing Organizations - Vers des communautés de travail inspirées

Auteure: Frédéric Laloux

Nombre de pages: 443

Vers des communautés de travail inspirées Notre manière de penser et de pratiquer le management semble à bout de souffle. Nombreux sont ceux qui rêvent de tout plaquer, se sentant étouffer lentement dans des lieux de travail sans vie. Dans ce livre révolutionnaire, Frédéric Laloux ouvre des perspectives étonnantes. Il montre qu'à chaque fois que l'humanité est entrée dans une nouvelle ère de développement, elle a inventé une façon inédite de penser le management. C'est ce qui semble se passer à l'heure actuelle : visible pour ceux qui cherchent à le voir, un nouveau modèle d'organisation est en train d'émerger, porteur de sens, d'enthousiasme et d'authenticité. II ne s'agit pas d'un modèle théorique ou d'une utopie. Reinventing Organizations se base sur une recherche rigoureuse d'organisations pionnières qui fonctionnent déjà sur des schémas novateurs. Si vous êtes dirigeant ou créateur d'entreprise, manager, coach ou consultant, vous trouverez ici de nombreux conseils pratiques, exemples et histoires inspirantes pour imaginer, concrètement, l'étape suivante de votre entreprise.

Tu es comme tu es...

Auteure: Olivier Clerc

Nombre de pages: 48

Un conte pour découvrir les bases de la communication non-violente à travers l'histoire de Pompon le lapin.

Apprivoiser son ombre

Auteure: Jean Monbourquette

Nombre de pages: 191

Comment appréhender ces pulsions violentes que l'on sent bouillir en soi, qui accompagnent nos désirs et exacerbent nos déceptions ? Comment unifier notre personne en nous assumant pleinement ? L'ombre, c'est tout ce que nous avons refoulé dans l'inconscient par crainte d'être rejetés. Ne pas prendre conscience de ce côté obscur, c'est accepter qu'il surgisse à notre insu. De quelle façon ? Par la colère, la dépression, la perversion. Enrichi d'expériences pratiques et de mises en situation, ce livre donne les instruments pour découvrir cet obscur trésor intérieur et en faire une force créatrice.

Les mots

Auteure: Jean-paul Sartre

Nombre de pages: 224

"J'ai commencé ma vie comme je la finirai sans doute : au milieu des livres. Dans le bureau de mon grand-père, il y en avait partout ; défense était de les faire épousseter sauf une fois l'an, avant la rentrée d'octobre. Je ne savais pas encore lire que, déjà, je les révérais, ces pierres levées : droites ou penchées, serrées comme des briques sur les rayons de la bibliothèque ou noblement espacées en allées de menhirs, je sentais que la prospérité de notre famille en dépendait..."

Cessez d'être gentil, soyez vrai !

Auteure: Thomas D' Ansembourg

Nombre de pages: 251

Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu'à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous n'avons d'ailleurs pas appris à tenter de comprendre ce qui se passe en eux. Nous avons davantage appris à être complaisants, à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l'habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d'acheter la reconnaissance, l'intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes. Nous avons appris à nous couper de nous-mêmes pour être avec les autres. La violence au quotidien s'enclenche par cette coupure : la non-écoute de soi mène tôt ou tard à la non-écoute de l'autre, le non-respect de soi mène tôt ou tard au non-respect de l'autre. Cessez d'être gentil, soyez vrai ! est un seau d'eau lancé pour nous réveiller de notre inconscience. Il y a urgence à être davantage conscients de notre manière de penser et d'agir. En illustrant ses propos d'exemples percutants, l'auteur explique comment notre tendance à ignorer ou à méconnaître nos propres besoins nous incite à nous faire violence et à reporter sur d'autres cette violence. Pour...

La promesse de l'aube

Auteure: Romain Gary

Nombre de pages: 416

"– Tu seras un héros, tu seras général, Gabriele D'Annunzio, Ambassadeur de France – tous ces voyous ne savent pas qui tu es ! Je crois que jamais un fils n'a haï sa mère autant que moi, à ce moment-là. Mais, alors que j'essayais de lui expliquer dans un murmure rageur qu'elle me compromettait irrémédiablement aux yeux de l'Armée de l'Air, et que je faisais un nouvel effort pour la pousser derrière le taxi, son visage prit une expression désemparée, ses lèvres se mirent à trembler, et j'entendis une fois de plus la formule intolérable, devenue depuis longtemps classique dans nos rapports : – Alors, tu as honte de ta vieille mère ?"

L'Empathie

Auteure: Antoine Renand

Nombre de pages: 340

Vous ne dormirez plus jamais la fenêtre ouverte. " Il resta plus d'une heure debout, immobile, face au lit du couple. Il toisait la jeune femme qui dormait nue, sa hanche découverte. Puis il examina l'homme à ses côtés. Sa grande idée lui vint ici, comme une évidence ; comme les pièces d'un puzzle qu'il avait sous les yeux depuis des années et qu'il parvenait enfin à assembler. On en parlerait. Une apothéose. " Cet homme, c'est Alpha. Un bloc de haine incandescent qui peu à peu découvre le sens de sa vie : violer et torturer, selon un mode opératoire inédit. Face à lui, Anthony Rauch et Marion Mesny, capitaines au sein du 2e district de police judiciaire, la " brigade du viol ". Dans un Paris transformé en terrain de chasse, ces trois guerriers détruits par leur passé se guettent et se poursuivent. Aucun ne sortira vraiment vainqueur, car pour gagner il faudrait rouvrir ses plaies et livrer ses secrets. Un premier roman qui vous laissera hagard et sans voix par sa puissance et son humanité.

Vos Hormones de Bonheur en Lumiere

Auteure: Loretta Graziano Breuning

Vous pouvez profiter de vos hormones du bonheur plus facilement si vous savez ce qui les déclenche. Dans l'état de nature, les hormones du bonheur s'enclenchent pour satisfaire les besoins de survie. Tout ce qui a permis de satisfaire vos besoins lorsque vous étiez jeune a déclenché vos hormones du bonheur et établi vos voies neuronales. Vous êtes conçus pour aller à la recherche d'une plus grande quantité de ce qui a été agréable auparavant. Vous pouvez vous reprogrammer en répétant un nouveau comportement pendant 45 jours. Ce livre vous aide à choisir des façons saines de stimuler votre dopamine, votre sérotonine, votre ocytocine et votre endorphine. La dopamine est le sentiment agréable que vous ressentez lorsque vous approchez de la récompense. La sérotonine est le sentiment agréable lié au fait d'inspirer le respect. L'ocytocine est le sentiment de confiance et l'endorphine est l'euphorie qui masque la douleur physique. Ces hormones du bonheur n'ont pas été conçues pour affluer en permanence. Elles se replacent dans un mode neutre de manière à ce que vous soyez prêt à répondre à une nouvelle information. Vous pouvez accepter ces baisses...

Nous arriverons à nous entendre !

Auteure: Shari Klein , Neill Gibson , Marshall B. Rosenberg

Nombre de pages: 117

Les mots sont des fenêtres (Résumé et analyse du livre de Marshall B. Rosenberg)

Auteure: Gilles Clamar

Nombre de pages: 30

Découvrez notre synthèse du livre Les mots sont des fenêtres (Marshall Rosenberg) ! Notre ouvrage présente et résume les concepts fondamentaux de la Communication Non Violente, expliqués dans Les mots sont des fenêtres de Marshall Rosenberg, le père de la CNV. Il nous y montre le rôle déterminant du langage dans l'émergence des conflits, et nous transmet les outils et astuces pour les résoudre efficacement. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire rapidement une idée critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage Les mots sont des fenêtres. Ce que vous trouverez dans cette analyse : • Une présentation brève de Marshall Rosenberg • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée d’un ouvrage de psychologie incontournable ! À propos de la collection Book Review de 50 Minutes.fr : la collection a à...

Le coaching

Auteure: Chantal Higy-lang , Charles Gellman

Nombre de pages: 374

Fait le point sur les atouts du coaching pour l'entreprise, ses pratiques et les concepts qui le sous-tendent. Intègre aussi de nouveaux développements sur la méthode de Gestalt thérapie, le coaching de couple et les résistances du coaching.

Agnès Varda : le cinéma et au-delà

Auteure: Antony Fiant , Roxane Hamery , Éric Thouvenel

Nombre de pages: 262

Littéraire, fictionnel, documentaire, poétique, politique, court, long, en couleurs, en noir et blanc, le cinéma d’Agnès Varda est de ceux qui incitent aux adjectifs, aux qualificatifs, par amour du mot ou du jeu mais surtout en raison de sa multiplicité et de sa complexité. Depuis 1954, avec près de quarante films, la cinéaste manifeste une liberté créatrice témoignant d’une démarche toujours innovante, d’une volonté d’explorer le cinéma dans toute sa richesse et de lui donner un prolongement par ses récentes installations. Ainsi, dès le début, si La Pointe Courte fut une tentative pré-Nouvelle Vague d’aller à la rencontre de la vie telle qu’elle est, cette intrusion dans le monde réel n’a jamais constitué une fin en soi pour Varda. L’originalité et l’imagination de la cinéaste l’inciteront toujours à dépasser les apparences pour leur préférer sa vérité. Ses films et installations font alors la part belle aux sentiments des protagonistes à travers lesquels elle nous convie à appréhender des univers divers et variés, quels qu’en soient les difficultés ou les drames : celui de Cléo comme en suspens durant une heure et demie...

Vers une éducation au service de la vie

Auteure: Marshall B.‏ Rosenberg

Les 50 Règles d'Or de la Communication non violente

Auteure: Anne-laure Boselli

Nombre de pages: 96

Vous voulez établir un véritable échange avec l’autre ? Vous affirmez et exprimer vos besoins ? Posez vos limites et savoir dire : NON sans déclaration de guerre ni crise de nerfs ? Alors, initiez-vous en 50 règles d’or à la Communication Non Violente et à la méthode OSBD (observation, sentiment, besoin, demande) et vous établirez une relation gagnant/gagnant avec l’autre dans tous les domaines de votre vie.

Tour B2 mon amour

Auteure: Pierre Bottero

Nombre de pages: 285

La communication non-violente au quotidien (Résumé et analyse du livre de Marshall B. Rosenberg)

Auteure: Stéphanie Henry

Nombre de pages: 26

Découvrez notre synthèse du livre "La communication non-violente au quotidien" (Marshall Rosenberg) ! Notre ouvrage présente et résume les concepts abordés par Marshall Rosenberg dans La communication Non-Violente au quotidien, qui reprend les bases du livre qui a rendu l'auteur célèbre, Les mots sont des fenêtres (ou ce sont des murs ...), et propose un condensé de la CNV et de sa mise en place au quotidien. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire une idée rapide et critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage La communication non-violente au quotidien. Notre synthèse critique de l'ouvrage "La communication non-violente au quotidien" est structurée comme ceci : • Une présentation brève de Marshall Rosenberg • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée d’un ouvrage de psychologie...

L'affaire Caïus

Auteure: Henry Winterfeld

Nombre de pages: 0

" Caïus est un âne. " La phrase inscrite par Rufus sur sa tablette remporte un grand succès. Toute la classe se pâme de rire, tandis que Caïus rougit de colère. Comment Rufus ose-t-il l'insulter, lui, le fils d'un richissime sénateur ? ! Mais le lendemain, plus personne n'a envie de rire. La même phrase est tracée, en lettres rouges... sur la façade du temple de Minerve. Ce qui, dans la Rome impériale, est un terrible sacrilège.

Confiance en soi

Auteure: The Harvard Business Review

Nombre de pages: 158

La 4e de couv. indique : "Quels sont les bons réflexes à acquérir pour ne plus se sentir mal à l'aise lors de ses prises de parole ? Comment gagner en assurance dans son travail et ne plus douter de ses compétences, même dans les situations de crise ? Cet ouvrage répond à ces différentes questions en vous donnant toutes les clés nécessaires pour être davantage sûr de vous et progresser dans votre vie professionnelle. Grâce aux méthodes et conseils des experts HBR, découvrez comment identifier et éviter les pièges susceptibles de mettre à mal votre confiance en vous. Véritable livre de coaching, ce guide vous permettra de vous affirmer au quotidien dans votre travail et d'être ainsi mieux armé pour remplir vos missions avec succès et sérénité."

Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ?

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 157