Ebooks Gratuits

le Bootcamp

Auteure: Valérie Orsoni

Nombre de pages: 320

Plus qu'un régime, un mode de vie !La motivation, c'est le nerf d'un régime. La reprise du poids perdu, c'est le plus grand risque. Et c'est ce qui est au centre de l'approche du régime Bootcamp, dont la validité est vérifiée par une équipe de médecins.La méthode est basée sur 3 phases distinctes : DETOX, ATTAQUE, EQUILIBRE ainsi qu'une routine pour booster la perte de poids, «BOOSTER », en cas de petite rechute. Les deux premières phases vous aideront à perdre du poids, et la dernière vous assurera de ne jamais le reprendre. Pour la première fois de votre vie, vous allez aimer votre régime. Et ça tombe bien, car ce sera le dernier !

Les recettes Orsoni

Auteure: Valérie Orsoni

Nombre de pages: 230

Coach des stars, auteur d'une méthode pour maigrir déjà plébiscitée par plus de 1,2 million de personnes, Valérie Orsoni vous livre 300 recettes gourmandes, variées et faciles à réaliser : crevettes grillées au lait de coco, mousse de concombre, tartare de saumon sur lit de lentilles, boeuf rôti à l'ail, fondue d'aubergines au cumin, tarte ananas-noix de coco... Pour que mincir rime avec plaisir.

Un Corps de rêve Pour les Nuls

Auteure: Caroline Henry , Valérie Orsoni

Nombre de pages: 400

Un corps de rêve... à la portée de tous ! La méthode complète Un programme efficace et réaliste, pour tous ! Vous voulez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer de nouveau dans votre jeans fétiche, vous remettre en forme après une grossesse, retrouver un corps ferme, tonique et souple ? Avec Un corps de rêve pour les Nuls, c'est possible ! Quel que soit votre profil et... votre silhouette, ce livre vous prend par la main, rééquilibre votre régime alimentaire et réveille vos muscles endormis en moins de deux. Il va devenir votre coach personnel : so chic ! Rassurez-vous ! Nul besoin de passer tout votre temps libre à transpirer sur des machines (un petit peu quand même...). Avec ce livre, suivez un programme réaliste et efficace de remise en forme et trouvez VOTRE poids idéal. Vous allez aussi et surtout réapprendre à chouchouter votre corps et à faire la paix avec vous-même. On le sait : le pire ennemi de votre ligne, c'est le stress ! Et si vous vous laissiez tenter par la médecine esthétique ? Dans ce livre, on vous dit tout ce qu'il faut savoir pour faire les bons choix. Sans oublier les 10 meilleurs aliments pour votre silhouette et les meilleurs...

Mieux manger toute l'année

Auteure: Laurent Mariotte

Nombre de pages: 456

Retrouvez Laurent Mariotte avec un almanach perpétuel pour toujours mieux manger tout au long de l'année : découvrez ses 365 recettes simples et accessibles pour toutes les occasions, et tous ses conseils pour choisir des produits naturels, sains et de saison, adopter les bons réflexes de consommation et bien sûr mettre de la gourmandise dans sa cuisine ! Mieux manger toute l'année avec Laurent Mariotte c'est toujours 365 jours / 365 recettes, mais aussi des focus sur les produits de saison mois par mois, des astuces pour s'initier aux basiques du fait maison, des conseils anti-gaspillages, des coups de coeur et coups de gueule du journaliste. Mieux manger toute l'année, c'est des recettes simples et rapides au quotidien, 52 grands classiques incontournables à retrouver pour chaque semaine de l'année, des idées de recettes zéro gaspi qui permettent de recycler les surplus d'une préparation ou les restes de la veillle, mais aussi des recettes de chefs invités par le plus populaire des journalistes culinaires. Le livre indispensable pour bien manger et se nourrir de produits sains, à dévorer sans modération !

Un corps de rêve sans trop d'efforts

Auteure: Valérie Orsini

Nombre de pages: 215

Nous aimerions toutes faire quelque chose pour booster notre physique, mais trop souvent nous nous plaignons de manquer de temps pour cela. Grâce à Valérie Orsoni, plus d’excuses ! Cette coach a trouvé le moyen de mettre à profit tous les moments du quotidien pour s’embellir. Voici une mine de conseils et astuces pour faire des exercices à n’importe quel moment de la journée, au cours de toutes nos actions les plus banales. Faites-vous un corps dans lequel vous vous trouverez plus belle, plus mince et plus sexy !

Les Recettes Minceur de la Coach Des Stars

Auteure: Valerie Orsoni

Nombre de pages: 212

Perdre du poids en degustant des petits plats qui ont du gout. Voila le defi releve par l'auteur, Valerie Orsoni-Vauthey, coach de stars, auteur, et PDG & fondatrice de MyPrivateCoach.com, la societe leader dans le monde du coaching aussi bien en France qu'aux USA. 101 recettes minceur, faciles a realiser, qui sont le fruit d'annees de coaching perte de poids, realisees sous la supervision d'un chef, et toutes testees par des clientes en situation reelle. Decouvrez - la glace au flan -, - le smoothie aux fraises Tagada -, - le poulet au cumin -, - la tarte tatin aux aubergines - et - la salade au pamplemousse -. Titiller ses papilles en s'allegeant; voila un reve devenu realite ! Adieux aux kilos superflus et vive les plats riches en gout !

Objectif ventre plat

Auteure: Valérie Orsoni

Nombre de pages: 127

5 minutes par jour pendant 1 mois. 5 petites minutes quotidiennes pendant 30 jours ! Ce n'est rien pour se forger un ventre plat et entretenir sa silhouette. La promesse est belle. Pari tenu. Les exercices sont progressifs en intensité et chacune peut suivre ses progrès. Nul besoin de fréquenter assidûment les salles de sport. Valérie Orsoni propose un programme à faire chez soi, sans matériel et validé scientifiquement. Rejoignez la TeamNoExcuse !

Le financement participatif

Auteure: Beryl Bès , Arnaud Poissonnier

Nombre de pages: 174

Cet ouvrage, à vocation pratique et pédagogique, présente le crowdfunding dans ce qu'il apporte au financement des entreprises sous toutes ses formes : don, prêt et investissement en capital. Cela suppose une présentation détaillée non seulement des outils, mais aussi des modes de fonctionnement, des particularismes et des dangers autant que des espoirs dont il est porteur. Ces outils représentent un nouveau moyen de compléter le financement des entreprises et de gagner en visibilité. Vous découvrirez dans l'ouvrage : ce qu'est le crowdfunding ; quel type de crowdfunding choisir pour votre entreprise ; comment préparer, animer et réussir une campagne de crowdfunding ; quelle plateforme choisir en fonction de vos besoins et de vos ressources. L'ouvrage, accessible et synthétique, apporte un ensemble de réponses qui seront utiles à toutes les entreprises. Chaque étape est agrémentée d'illustrations, d'exemples et d'entretiens : Raphaël Baudet (Solight), Stéphanie Cassigneul (Le Trèfle d'Auge), Valérie Hancy (pharmacie), Bruno, Théo et Hugo Lussato (Wistiki), Romain-Guirec Piotte (Inside), Georges Viana (Jeannette), Charlotte de Vilmorin (Wheelcome).

Le body challenge

Auteure: Valérie Orsoni

Nombre de pages: 320

La methode de fitness de Valerie Orsoni, la creatrice de LeBootCamp. Valerie Orsoni, apres nous avoir devoile son programme nutritionnel dans ses deux precedents livres, partage maintenant le detail son programme de fitness, car l'activite physique est la cle pour un corps ferme et fusele. Un livre d'exercices illustres etape par etape pour retrouver un cops de reve en 12 semaines, avec des seances quotidiennes comprenant: -du cardio pour eliminer-du renforcement musculaire pour tonifier et raffermir-du yoga ou du stretching pour affiner et assouplir.Des niveaux de difficulte et d'intensite varies accompagnent votre progression, pour ce suivi sur le long terme. Le livre propose des seances flexibles qui peuvent se faire a la maison sans bouleverser votre quotidien, des astuces, des exercices varies et des thematiques fun pour eviter la routine. Il vous permettra une perte de poids globale mais aussi de cibler des parties specifiques du corps. Un livre complement de la methode de coaching online et une communaute en ligne tres dynamique (http: //www.lebodychallenge.com)

Paradoxale disruption

Auteure: Nicolas Naully

Nombre de pages: 840

Un guide pratique qui vous aidera à changer fondamentalement le cœur de votre activité afin de mettre en place une stratégie numérique efficace ! La disruption est fondamentalement le chaos. Qu’elle soit technologique, culturelle, financière, politique ou sous la forme d’une épidémie, elle n’a pas d’importance. La perturbation viendra, et l’approche du problème par le marché reste la même : changer ou périr. Vous avez toujours su que le numérique allait changer les choses, mais vous n’avez pas réalisé à quel point il allait frapper près de chez vous. Dans tous les secteurs, les concurrents du numérique profitent des nouvelles plates-formes, des nouveaux outils et des nouvelles relations pour s’imposer face à leurs concurrents, se rapprocher des clients et perturber les méthodes commerciales habituelles. La seule façon d’être compétitif est d’évoluer. Qu’ont en commun l’art de la guerre et la transformation numérique ? Ou plutôt, quel est le lien entre les stratégies militaires complexes et les techniques modernes pour mener à la révolution numérique ? Dans ce livre, j’ai l’intention de guider le public dans la compréhension...

Tu Sais Ce Qu'elle Te Dit La Poire?!

Auteure: Valérie Orsoni

Nombre de pages: 154

Petit guide pour ne plus jamais �tre prise pour une poire. Si vous pensez �tre toujours la bonne poire de service, si vous pensez �tre seule dans votre cas, d�trompez-vous ! Val�rie Orsoni a interview� 200 personnes et partage dans cette ouvrages leurs histoires de poiritude absolue. Pour chaque histoire, l'auteure vous propose 3 r�actions possibles afin de pouvoir �voluer et apprendre � mieux r�agir dans ces situations.Le r�sultat ? Une d�poiritisation progressive et efficace !Pourquoi ne plus vouloir �tre poire ? Parce qu'�tre poire fait grossir tout simplement !

Au top ! Tonic - Organic - Positive

Auteure: Laury Thilleman

Nombre de pages: 176

Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman ! Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s'y tenir tout en progressant, adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa conscience écologique... Au TOP (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s'appuie également sur des paroles d'experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau, homéopathe, chef cuisinier...) pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien. Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui vous manquaient pour vous lancer et adopter l'attitude qui vous fera du bien. Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être Au top !

30 jours pour être au top ! Sport/nutrition/mieux-être

Auteure: Laury Thilleman

Nombre de pages: 130

30 jours pour être au top avec Laury Thilleman ! Cher lecteur, pour une expérience de lecture optimale nous vous conseillons de lire ce livre sur tablette, mobile ou ordinateur. Bonne lecture ! Après le succès de son best-seller "Au TOP : Tonic Organic Positive" inspiré de son quotidien healthy et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son premier programme sport, nutrition et positive attitude. Journaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP : Tonic, Organic, Positive. TONIC Laury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de cheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible ! ORGANIC Des menus sains,...

En forme avec Valérie Orsoni

Auteure: Hugo Image

Nombre de pages: 365

Piccolo Teatro. Deux ans de rencontres théâtrales au Luxembourg

Auteure: Josée Hansen

Nombre de pages: 320

Le théâtre, aurait dit Max Reinhardt, est le repaire bienheureux de ceux qui ont secrètement caché leur enfance dans leur poche et se sont enfuis avec afin de pouvoir jouer jusqu?à la fin de leur vie. 'Piccolo Teatro' est un livre fait de rencontres d?une multitude de gens de théâtre luxembourgeois ayant fait du jeu leur métier. Ils jouent à faire naître des univers entiers à partir d?un texte et d?un espace scénique, ils jouent à imaginer d?autres vies, d?autres sociétés possibles, ils jouent à rester enfants et à braver la mort.00Durant deux ans, Josée Hansen et Eric Chenal ont écouté et observé les gens de théâtre autochtones, acteurs et metteurs en scène, auteurs et dramaturges, scénographes et costumières, directeurs de théâtres et techniciens, politiques et critiques : les personnalités qui peuplent ce microcosme sont aussi passionnantes que leurs métiers sont divers.00Ce livre est une tentative de capter cet instant précis de l?évolution du théâtre au Luxembourg, où les pionniers ont laissé la place à une nouvelle génération, qui trouve normal de faire du théâtre non seulement son métier, mais sa vie.

Médée chérie

Auteure: Yasmine Chami

Nombre de pages: 131

Dans un aéroport en transit pour Sidney, Médée attend son mari. Pensant qu'il s'est absenté le temps d'un instant, elle finit par comprendre qu'il ne reviendra jamais. Devant la violence du choc, la sculptrice s'installe dans l'aéroport et se laisse submerger par l'abandon avant un ultime sursaut.

Le Jeu des Sensations

Auteure: Indigo Bloome

Nombre de pages: 360

La psychologue Alexandra Blake a été éveillée au plaisir des sens par son amant, Jeremy Quinn. Au cours de leur voyage érotique, Alexandra a exploré ses fantasmes les plus intimes et repoussé ses limites. Son monde bascule une nouvelle fois quand elle est enlevée en pleine rue, à Londres. Alexandra se retrouve entraînée dans un jeu particulièrement angoissant. Ses ravisseurs veulent l'utiliser pour explorer les mystères les plus sombres de la sexualité féminine. Alexandra est prise au piège, impossible de fuir. Mais le désire-t-elle vraiment ? Jusqu'où est-elle prête à aller pour satisfaire sa curiosité et ses désirs ? Avec lui, elle a appris à oser. Elle doit explorer maintenant de nouveaux territoires.

Règle n° 1 : Never Kiss The Boss (teaser)

Auteure: Alix Parks

Elle le déteste le jour et en rêve la nuit. En un texto, la vie de Joséphine bascule. Elle se retrouve brusquement célibataire, avec un nouvel appart, un nouveau quotidien et, cerise sur le gâteau, un nouveau patron. Nathan est hostile, arrogant, et surtout imprévisible. Pourtant, Joséphine doit lutter contre une attraction incompréhensible. Il est tout ce qu’elle fuit, mais elle ne rêve que de se jeter dans ses bras ! Est-elle prête à prendre le risque ? *** Dès que les portes de l’ascenseur s’ouvrent, je m’y précipite, appuie sur le bouton du troisième étage. Lorsque je me retourne, je croise les yeux de Nathan braqués sur les miens. Leur intensité me coupe le souffle et mon cœur rate un nombre incalculable de battements. Sans réaliser l’effet qu’il a sur moi, mon boss avance d’un pas tranquille, se rapproche, comme s’il ne devait jamais s’arrêter. Instinctivement, je recule et sursaute au moment où mon dos nu rencontre le miroir. D’un air sérieux, il place ses bras de part et d’autre de ma taille, les mains calées sur la barre qui court le long de la paroi. À vingt centimètres à peine de lui, de sa chaleur, enivrée par son odeur, ...

7 Semaines pour rajeunir

Auteure: Valérie Orsoni

Nombre de pages: 295

Valérie Orsoni est le contraire d'un gourou : elle a rencontré des dizaines de médecins, chercheurs, dermatologues, nutritionnistes et spécialistes du vieillissement en France et aux États-Unis (où elle vit depuis 8 ans) et fait aujourd'hui le point sur la multitude de solutions et techniques disponibles. Laser, crèmes antirides, compléments alimentaires, et même feng shui : elle explique, décode et sélectionne le meilleur. Elle propose une méthode pratique, complète, spectaculairement simple, fondée aussi bien sur des connaissances ancestrales que des avancées scientifiques récentes. Elle a testé cette méthode auprès de centaines de femmes, d'hommes (et de stars) qui suivent ses conseils de remise en forme depuis plusieurs années sur internet et dans les magazines. 7 semaines pour rajeunir n'est donc pas une cure de jouvence miracle, c'est un véritable programme "coaching" de 49 journées, de conseils et recommandations très concrètes tant sur le plan physiologique, psychologique, diététique que comportemental, pour retrouver la jeunesse et la santé qui sont en chacun de nous.

Toi + moi = désastre assuré

Auteure: Maddie D.

Nombre de pages: 175

Élisha, pétillante et têtue, vit à cent à l’heure en attendant de décrocher le job de ses rêves. Ben, lui, ne pense qu’à sa carrière d’avocat sur le point de prendre son envol. Tout les oppose, si ce n’est leur désir d’avoir toujours le dernier mot. Rien ne devait les réunir, et pourtant, après une rencontre explosive, leurs chemins ne cessent de se croiser. Dès le premier regard, ils se détestent. Selon Élisha, il a déboulé de nulle part. Pour Ben, elle est celle qui a embouti sa précieuse voiture. Le bras de fer a commencé... Qui des deux résistera le plus longtemps ?

Chattitudes

Auteure: Collectif

Nombre de pages: 127

Comment décoder le comportement de son chat en 150 situations clés dessinées, type BD, via des dessins à la fois tendres, drôles et très explicites. Comprendre ce qu’il exprime avec chaque partie de son anatomie : sa queue, ses yeux, ses oreilles... (derrière ses mimiques) Comprendre ses émotions (le contentement, la peur, la colère...) Comprendre comment il exprime ses besoins (la faim, la soif, l’envie de sortir...).

Pâtisserie vegan

Auteure: Bérénice Leconte

Nombre de pages: 288

Design web responsive et responsable

Auteure: Scott Jehl

Nombre de pages: 210

La 4e de couverture indique : "Le responsive design a considérablement amélioré le design web de ces dernières années, mais compte tenu de l'évolution et de la diversité du Web mondial, il faut désormais aller plus loin et concevoir des sites responsables en veillant à leur utilisabilité, leur accessibilité, leur durabilité et leur performance. Scott Jehl nous montre ici comment porter un regard critique sur nos créations en développant pour de nouveaux contextes et de nouvelles fonctionnalités, pour des réseaux rapides comme des réseaux plus lents et pour un public véritablement global. Il décrit comment proposer le bon contenu à différentes plateformes et comment optimiser les performances d'un site"

Désobéir pour le service public

Auteure: Les DÉsobÉissants

À travers la production d’un imaginaire de crise, les services publics sont depuis deux décennies l’objet de politiques de sabotage systématique destinées à soutenir le développement de débouchés commerciaux pour le secteur privé. Devant la remise en cause de ce vecteur essentiel de l’intérêt général, des agents du service public et de simples usagers réinventent des manières de résister dans la désobéissance. Les Désobéissants sont un collectif qui entend promouvoir et former à l’action directe non-violente et la désobéissance civile. Xavier Renou en est l’un des membres fondateurs ; il dirige la collection Désobéir aux éditions le passager clandestin.

La libraire de Dachau

Auteure: Shari J. Ryan

Nombre de pages: 384

Aux États-Unis, à l'aube des années 2020, la vie de Grace bascule lorsqu'on lui annonce qu'elle vient d'hériter d'une librairie à Dachau, en Allemagne. L'endroit lui a été légué par une grand-mère biologique dont elle ignorait complètement l'existence. Grace décide de traverser l'Atlantique et se lance dans une véritable enquête pour combler les silences de l'extraordinaire et douloureuse histoire de Mathilda, sa grand-mère. Une histoire qui débute dans l'Allemagne crépusculaire des années 1940. Hans, l'amour de toujours de Mathilda, est en danger parce qu'il est juif. La jeune femme n'hésite pas une seconde et le cache dans son grenier. Pendant des mois, ils vivent à la lueur des bougies. Jusqu'au jour où Hans est trahi et déporté au camp de Dachau... Dès lors, Mathilda est poussée par la rage de survivre et par une promesse : un jour, ils vivront libres et heureux.

La Capture

Auteure: Nicolas Lebel

Nombre de pages: 288

Morguélen. Un nom funèbre pour une île bretonne giflée par les vents. Un terrain idéal pour la lieutenante Chen, lancée dans une traque sans merci. Dans son viseur : des tueurs à gages insaisissables, les Furies, déesses du châtiment. Mais à l’heure de la rencontre, la partie pourrait bien compter plus de joueurs qu’il n’y paraît. Et quand le prêtre de cette île du bout du monde entre à son tour dans la danse, une seule certitude demeure : quelqu’un va mourir. Jeu de miroirs à huis clos, le nouveau roman de Nicolas Lebel entraîne le lecteur dans une course échevelée où tout n’est qu’ombres et reflets. Porté par l’humour et l’ingéniosité inégalables du lauréat du Prix des lecteurs du Livre de Poche, La Capture impose Nicolas Lebel comme l’une des voix les plus brillantes du thriller français.

L'Homme au bouquet

Auteure: Sophie Muffat-méridol

Nombre de pages: 456

Quête de rédemption dans les ruelles secrètes de Lyon. Philippe Fardaud, la cinquantaine, vit seul dans une chambrede bonne miteuse sur la Presqu’île, à Lyon. Il gagne sa vie en travaillant de nuit comme manutentionnaire. Au matin, il s’arrête pour boire un café dans un bouchon crasseux sur les bords de Saône. Puis il regagne sa chambre en rapportant invariablement un bouquet de fleurs acheté en chemin. Au bistrot, il est pris en sympathie par un nouveau client, Antoine Demange, un commissaire de police, tout proche de la retraite. Sa cordialité embarrasse Fardaud qui se doute bien que Demange connaît ses antécédents : il fut médecin, mais a surtout purgé une peine de dix ans de prison pour meurtre... Sait-il aussi qu’il soigne des gangsters en cavale ? Que lui veut-il ? Entre le vieux flic cabossé par la vie et le médecin usé et réprouvé, un jeu étrange s’engage où le piège n’est pas celui que l’on croirait...

Votez Charlotte Walsh

Auteure: Jo Piazza

Nombre de pages: 301

Je suis une hypocrite. Je suis pétée de thunes et je fais semblant d’appartenir à la classe moyenne. J’ai peur de perdre mon couple et ma famille mais je fais comme si tout allait pour le mieux dans le meilleur des mondes. Je ne fais pas confiance au gouvernement mais je demande aux gens de me faire confiance et de m’élire au gouvernement. Moi-même, je ne me fais pas toujours confiance. Charlotte Walsh est candidate au Sénat lors d’élections de mi-mandat décisives pour l’avenir des États-Unis. Ébranlée par l’investiture d’un président qui divise et déterminée à changer les choses, elle quitte son poste prestigieux au sein de la Silicon Valley pour retourner, avec son mari et leurs filles, dans sa ville natale de Pennsylvanie et y faire campagne. Une fois la course lancée, Charlotte est sur tous les fronts : son adversaire est capable des manœuvres les plus fourbes, la presse se montre féroce, et surtout, son mariage bat de l’aile. Lorsque le camp de l’opposition découvre un secret qui menace non seulement sa carrière politique, mais aussi tout ce qui lui est cher, Charlotte doit décider : jusqu’où est-elle prête à aller pour gagner ? Une ...

Set et match !

Auteure: Liane Moriarty

Nombre de pages: 528

Imaginez un terrain de tennis. D’un côté, un couple modèle, heureux en mariage depuis cinquante ans. De l’autre, leurs quatre enfants, soit la panoplie du bonheur. L’enjeu de la partie ? Le grain de sable qui a enrayé une mécanique jusqu’alors parfaitement huilée, dévoilant des failles et des rivalités insoupçonnables, transformant les membres d’une famille idéale en de redoutables adversaires. Que le meilleur gagne ! Et si nos proches étaient... nos pires ennemis ? Avec un savant dosage d’humour, de suspense et de poil à gratter, Liane Moriarty appuie là où ça fait mal. Pour notre plus grand plaisir !

Mieux manger toute l'année

Auteure: Laurent Mariotte

Nombre de pages: 456

Les Dindons de la farce

Auteure: Malika Sorel-sutter

Nombre de pages: 224

L’immigration qui monte ? Une réalité. L’intégration ? Un passage obligé. L’assimilation ? Un idéal qui tend à s’éloigner. Comme beaucoup de Français, Malika Sorel-Sutter est choquée par ce qu’il faut bien appeler la désagrégation des valeurs qui ont fait la France. Le déni du réel des uns a fini par doper le sectarisme des autres. L’auteur s’inquiète de l’indifférence des élites face à la montée en puissance de l’idéologie islamiste, dont elle a été témoin. De surcroit, le clientélisme nourrit le communautarisme. Elle se désole du goût obsessionnel de la repentance nationale et de la mauvaise conscience de la France vis-à-vis de ses anciennes colonies. Mais face à l’ampleur des défis, elle trouve indigne la querelle sur les prénoms qui vise les enfants de l’immigration musulmane. Ce qui ne l’empêche pas de tenir un langage de vérité : tous n’ont pas la même volonté de s’intégrer, et encore moins de s’assimiler. Certains passages feront grincer des dents. Dans ce contexte, les Français éprouvent le pénible sentiment d’être les dindons de la farce. Et ils en ont assez. Sans langue de bois, Malika Sorel-Sutter,...

La Maladie du désir

Auteure: Jean-bernard Daeppen

Nombre de pages: 296

Qu’est-ce que l’addiction ? Pourquoi certaines personnes deviennent dépendantes – à l’alcool, au tabac, aux médicaments, à l’héroïne, aux jeux vidéo, au sexe... – et d’autres ne sont que des consommateurs occasionnels ? Comment l’addiction transforme-t-elle la vie d’une personne et de son entourage ? Comment aider, soulager, accompagner ? Jean-Bernard Daeppen nous offre un regard nouveau sur les addictions, une approche audacieuse, pragmatique, empreinte de curiosité et d’empathie. Il nous invite à tendre l’oreille, à comprendre ce qui se joue dans son cabinet de consultations : des moments de détresse et de confessions, des rencontres bouleversantes. Ces récits esquissent l’extraordinaire richesse des chemins qui mènent à l’addiction et ceux, souvent sinueux, qui permettent d’en sortir. L’auteur incite à chercher un sens à cette douleur, à user des voies thérapeutiques récentes tracées par les neurosciences et la psychothérapie, à ne jamais baisser les bras. Les portraits de patients sont magnifiques, leurs histoires sont des leçons de vie qui remettent en cause bien des idées reçues et des préjugés. C’est un livre...

Merci, Grazie, Thank you

Auteure: Julien Sandrel

Nombre de pages: 270

Il n’est jamais trop tard pour dire merciGina, charmante vieille dame d’origine italienne qui mène une existence modeste à Paris, a un péché mignon que tout le monde ignore : elle va chaque mois jouer aux machines à sous. Et voilà qu’un jour, elle gagne... Aussitôt, Gina prend une folle décision : cet argent, elle va le partager avec chacune des personnes qui ont joué un rôle dans sa vie et qu’elle n’a jamais pu remercier. Alors sans rien révéler à quiconque de son gain ni de ses intentions, Gina s’envole sur les traces de son passé... Lorsque sa petite-fille Chloé découvre la « fugue » de sa grand–mère adorée vers New York, elle décide de partir à sa recherche, accompagnée, à son corps défendant, par la très loufoque et envahissante meilleure amie de Gina qui a le don pour les mettre dans des situations impossibles. Commence alors pour les trois femmes un voyage riche en émotions fortes, entre fous rires et larmes, entre gratitude et transmission, rythmé par les secrets de Gina et les soubresauts d’une Histoire pas si lointaine... Toute la puissance d’émotion de Julien Sandrel

Le Réveil

Auteure: Laurent Gounelle

Nombre de pages: 198

Tom, un jeune ingénieur, se retrouve confronté dans son pays à une situation inquiétante qui sème la peur dans la population. Dans ce contexte inédit, des mesures sont adoptées par le pouvoir, contraignantes et liberticides. Tom se retrouve pris dans la tourmente des événements, mais il a un ami grec qui l’alerte alors : les peurs des gens sont très utiles à certains. C’est en découvrant des vérités parfois dissimulées au grand jour, que l’on peut se réapproprier sa liberté... Un roman qui vous fait voir le monde autrement.

Ce que l'on sait de Max Toppard

Auteure: Nicolas D' Estienne D'orves

Marianne face aux faussaires

Auteure: Fatou Diome

Nombre de pages: 198

« Vivant en France depuis 1994, française depuis 2002, j'ai constaté l'évolution du discours politique qui n'a cessé de dériver, jusqu'à la cristallisation actuelle autour de l'identité. Pour la binationale que je suis, construite par la langue et les valeurs humanistes, la tristesse va crescendo. Bien que consciente de mon impuissance, j'ai la faiblesse de ne pouvoir être indifférente aux voix qui s'élèvent, prônant la haine. » Fatou Diome Dans cet essai personnel et émouvant, Fatou Diome renvoie dos à dos les identitaires étriqués et les opportunistes victimaires, qui monopolisent le débat politique. Elle défend Marianne contre les faussaires des deux camps et dessine une France ouverte, laïque, lucide et généreuse, celle qui lui donne envie de se sentir française et sénégalaise. La romancière Fatou Diome s'est fait connaître en 2003 avec Le Ventre de l'Atlantique, grand succès traduit en une vingtaine de langues. Plus récemment, elle a publié aux éditions Albin Michel un roman, Les Veilleurs de Sangomar, et un recueil de nouvelles, De quoi aimer vivre. Elle est aussi l'auteure de plusieurs essais dont, en 2017, Marianne porte plainte !, auquel ce ...

Celles qui ne meurent pas

Auteure: Anne Boyer

Nombre de pages: 352

Anne Boyer vient d'avoir 41 ans lorsqu'on lui diagnostique un cancer du sein. Poétesse, mère d'une jeune fille de 14 ans, elle doit suivre une chimiothérapie extrêmement lourde et subir une double mammectomie. Mais plus que le témoignage poignant d'une femme face à la maladie, Celles qui ne meurent pas est un véritable cheminement littéraire, philosophique et politique qui prend racine dans l’Antiquité avec Aelius Aristide, sophiste grec hypocondriaque, et se prolonge avec une réflexion sur la douleur et les traitements médicaux. Puis, au fil des pages, nous plongeons avec Anne Boyer dans la folie de l'information immédiate et quasi-infinie produite par notre monde ultra-connecté, ainsi que dans les affres d’une société capitaliste qui a envahi les systèmes de santé et rationalise à outrance l'intimité des malades. Un modèle qui nourrit toujours plus les inégalités liées au genre, à la couleur de peau, et aux origines sociales. Celles qui ne meurent pas est le récit d'un esprit cultivé, délicat, confronté à l’épuisement du corps. Il s’agit d’un ouvrage inclassable – entre parcours intime, critique littéraire, pamphlet et échappée...

L'enfant qui regarde

Auteure: Dany Laferrière

Nombre de pages: 64

M. Gérard séduit les femmes. Pourtant, il ne sort déjà presque plus de chez lui quand le narrateur, son voisin, un enfant d’un quartier pauvre de Port-au-Prince, se découvre une fascination pour cette figure mystérieuse, au savoir-vivre exquis et au rare bon goût. Cet ancien professeur congédié d’une école pour jeunes filles l’initie à Baudelaire, Keats et Wagner. Les ragots fusent. Pour le Pr. Désir, il aurait aimé une belle jeune femme, ou il aurait été épris de la mère d’une élève, à moins qu’il ne soit impuissant. Selon le Dr Hyppolite, un homme l’aurait giflé dans un bar, sans que lui, digne, ne réplique. Tout est énigmatique chez cet homme qui semble vivre dans le malheur. Qu’en est-il réellement de son mystère et de son charme ? Nous l’apprendrons en suivant le regard du narrateur, cet enfant sensible et intelligent, dans cette nouvelle écrite de main de maître.

Dessins, Gribouillages et Coloriages

Auteure: Fiona Watt , Renée Chaspoul , Erica Harrison , Katie Lovell

Nombre de pages: 62