Ebooks Gratuits

Recettes bien-être pour intestins fragiles

Auteure: Dr Florence Solsona , Géraldine Olivo

Nombre de pages: 96

Il n’est pas toujours nécessaire de recourir aux médicaments pour venir à bout des symptômes désagréables. Parfois on peut s’aider en adoptant un mode de vie sain basé entre autres sur une alimentation adéquate. Mieux connaître son alimentation pour faire les bons choix, redécouvrir les vertus de certaines plantes, apprendre à composer des menus qui n’agressent pas les intestins : voilà le programme de cet ouvrage. De l’entrée jusqu’au dessert, ces recettes simples et délicieuses, judicieusement composées d’aliments qui veulent du bien à vos intestins, vous feront oublier tous les désagréments !

Aux origines de la presse du mouvement

Auteure: Florence Belmonte

Nombre de pages: 426

Des enseignements de la vie

Auteure: Usāmah Ibn Munqidh , André Miquel

Nombre de pages: 460

La santé commence par les intestins

Auteure: Scarlett Weinstein Loison

Nombre de pages: 166

Comment fonctionne notre système digestif et tout particulièrement nos intestins ?comment mieux comprendre les pathologies intestinales ?et surtout : comment y remédier naturellement ?Le lecteur trouvera ici les clefs pour comprendre notre système digestif, ses déséquilibres, et je juste tratement naturel correspondant : phytothérapique, prébiotique ou probiotique. Du bébé à la personne âgée, sont exposées les différentes pathologies intestinales, suivies des orientations thérapeutiques préconisées en naturopathie.

Mes petites recettes magiques sans Fodmaps

Auteure: Pierre Nys

Nombre de pages: 192

100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer ! Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables...et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas. Ce qu'il faut savoir sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi ils « passent » mal... Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux... Et ceux pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carottes, citrons, poulet, steak, fruits de mer... Tartare de veau à la tomate et à la ciboulette, Flans de courgettes au thym, Croquettes de poulet, Poisson tandoori, Terrine de fruits Bikini... 100 recettes zéro ballonnement, de l'entrée au dessert, pour ne jamais manquer d'idées en cuisine !

Intestin irritable

Auteure: Professeur Jean-marc Sabaté

Nombre de pages: 288

Douleurs au ventre, ballonnements, diarrhées ou constipation, flatulences, gargouillements... Ces symptômes courants vous sont-ils familiers ? Votre médecin vous a-t-il pourtant dit que « vous n’aviez rien » ? Vous souffrez sans doute du syndrome de l'intestin irritable (appelé aussi colopathie fonctionnelle). Ce trouble digestif touche plusieurs millions de Français, plus souvent les femmes. Bien que généralement sans gravité, la colopathie fonctionnelle peut gêner sérieusement les activités sociales et professionnelles, appauvrir la qualité de vie et entraîner anxiété et dépression. Cet ouvrage fait un point complet actualisé sur cette maladie aussi répandue que finalement méconnue, qui gâche la vie de beaucoup mais reste mal considérée. Quels sont les symptômes du SII ? Comment pose-t-on le diagnostic ? Quels examens ? Quelles sont les causes du SII ? Quels rôles jouent l'alimentation et le microbiote ? Quels sont les traitements ? Les régimes ? Les « médecines douces » donnent-elles des résultats ?

Petit livre de - Prendre soin de son intestin en 140 recettes

Auteure: Florence Le Bras

Nombre de pages: 182

Des recettes toutes douces pour dorloter son intestin ! " Nous sommes ce que nous mangeons " disait Hippocrate au ve siècle avant JC. Ce n'est pas notre intestin, cet organe mal aimé, qui le contredira ! Il est l'un des grands acteurs de notre digestion, et de ce fait, de notre forme et de notre santé. Ballonnements, douleurs, troubles du transit... nous sommes des millions à en souffrir en toute discrétion, car il a longtemps été impoli de parler de ces perturbations physiologiques. Pourtant, elles ne sont pas une fatalité ! Un colon irritable peut être apaisé avec une alimentation adaptée et des ingrédients bien choisis. Grâce à ce Petit Livre, vous pourrez faire le plein de recettes gourmandes qui ménagent votre appareil digestif ! Salade de betterave à l'orange et à la coriandre, frittata aux pommes de terre, œufs pochés aux épinards et saumon fumé, filets de rouget au basilic, poulet mariné au miel et citron, macaronis aux champignons, mousse de mandarines au basilic, soupe de fruits exotiques... Vous allez enfin vous faire du bien en toute gourmandise !

Syndrôme de l'intestin irritable

Auteure: Mélanie Duféey

Nombre de pages: 256

La colopathie fonctionnelle – ou Syndrome du côlon irritable – est un trouble intestinal provoquant des douleurs chroniques. Bien que bénin, il entraîne une véritable altération de la qualité de vie. On considère qu'il représente, dans les pays occidentaux, près la moitié des motifs de consultations en gastro-entérologie. Mély, conseillère en nutrition selon l’Ayurvéda et créatrice du site Le Chaudron Pastel, nous livre le fruit de ses recherches pour vivre avec la Colopathie fonctionnelle et s’en prémunir : toutes les clés pour reconnaître ces troubles et en chercher leurs origines ; les outils holistiques pour se reconnecter à son corps et soulager la douleur : aromatologie-phytologies, méthodes de respiration, exercices physiques... 50 recettes culinaires et 150 déclinaisons allant du salé au sucré pour un quotidien varié, gourmand et digeste ; des conseils et des astuces alimentaires : quantités, modes de préparations, superaliments pour vivre en harmonie avec son corps.

Voyage à Jérusalem

Auteure: Amédée De Damas

Nombre de pages: 508

Syndrôme de l'intestin irritable

Auteure: Mélanie Duféey

Nombre de pages: 256

La colopathie fonctionnelle - ou Syndrome du côlon irritable - est un trouble intestinal provoquant des douleurs chroniques. Bien que bénin, il entraîne une véritable altération de la qualité de vie. On considère qu'il représente, dans les pays occidentaux, près la moitié des motifs de consultations en gastro-entérologie. Mélanie, conseillère en nutrition selon l'Ayurvéda et créatrice du site Le Chaudron Pastel, nous livre le fruit de ses recherches pour vivre avec la Colopathie fonctionnelle et s'en prémunir : toutes les clés pour reconnaître ces troubles et en chercher leurs origines ; les outils holistiques pour se reconnecter à son corps et soulager la douleur : aromatologie-phytologies, méthodes de respiration, exercices physiques... 50 recettes culinaires et 150 déclinaisons allant du salé au sucré pour un quotidien varié, gourmand et digeste ;des conseils et des astuces alimentaires : quantités, modes de préparations, superaliments pour vivre en harmonie avec son corps.

Idéalisme et romantisme

Nombre de pages: 260

Boss Tome trois

Auteure: Victoria Quinn

Nombre de pages: 350

Cœurs insoumis - L'intégrale

Auteure: Emma M. Green

C’est un ténébreux : tant pis pour lui, elle peut rire pour deux ! *** – Je dérange ? me demande un type sur le trottoir. Sa voix profonde me fait sursauter. – Si tu veux la place, je ne pars pas, j’attends quelqu’un… me justifié-je machinalement sans le regarder. – Oui, moi. – Pardon ? Cette fois, c’est son regard sombre qui me fait frémir quand je le croise enfin. Ses yeux noirs, leur intensité et le fait qu’ils appartiennent au plus beau visage que j’aie jamais vu. Plus viril, plus animal, tu meurs. – C’est moi que tu attends, répète-t-il sans sourire. – Oh, le mec du covoiturage ! Oui, bien sûr. Je t’avais presque oublié. Enfin, je n’allais pas partir sans toi, hein ? Désolée, je parle trop. Et je réfléchis après. D’habitude je parle toute seule, du coup, je ne saoule que moi. Mais on me prend pour une folle. Ce qui n’est pas ton cas, n’est-ce pas ? Haha ! Bref, salut… J’ouvre enfin la portière pour sortir de la voiture et arrêter de me ridiculiser. Je lui tends la main en essayant de me présenter. – Je m’appelle Solveig Stone, deuxième prénom « Touteseule », âge 25 et… je ne sais pas du tout pourquoi je te ...

Pourquoi les zèbres ont-ils des rayures ?

Auteure: Agnès De Lestrade , Crescence Bouvarel

Nombre de pages: 32

À l’origine, les zèbres étaient blancs comme neige ! On les appelait des blanchots. Victoire, une petite blanchote, était très amoureuse de Zad. Malheureusement, Zad était indifférent à elle. Alors Victoire entreprit de tout faire pour attirer son attention. En vain... Désespérée, Victoire se réfugia chez ses amis les éléphants. Alors qu’elle se baignait dans une mare, un petit éléphanteau s’amusa à l’arroser et à lui dessiner des bandes de boue sur le pelage. Quelle belle robe ! Zad, qui passait par là, tomba sous le charme. Zad et Victoire se marièrent, et tous les blanchots voulurent ressembler à Victoire. Depuis ce jour, les blanchots sont rayés de noir et s’appellent les zèbres ! Un album de 32 pages très illustré qui répond à l’épineuse question de l’origine des rayures des zèbres !

La Compagne de l’Extraterrestre

Auteure: Grace Goodwin

Nombre de pages: 216

Je suis venu sur Terre pour pourchasser un assassin, pas pour me trouver une compagne. Mais quand je la vois, la seule chose que je peux penser, c’est... À MOI. Il n’y a qu’un dangereux problème : Mon ennemi sait qu’elle est là... et il la veut pour lui. Cassie Anderson est orpheline depuis qu’elle a quatre ans. Obligée de se débrouiller toute seule, elle est devenue une femme travailleuse et pragmatique et vit dans le territoire du Montana. La seule vie qu’elle connaît, c’est un travail stable à la pension de famille Selby. Quand des rêves étranges et sensuels la tirent de son lit la nuit, son corps est plein de désir, la cicatrice de sa main est brûlante et Cassie ne sait pas quoi penser. Quand le bel inconnu qui la tente toutes les nuits avec des baisers volés et des caresses irrésistibles apparaît soudain en chair et en os, elle pense avoir perdu l’esprit. Maddox d’Everis est un Chasseur né. Fils cadet d’une famille dirigeante puissante, il se porte volontaire pour effectuer une mission dangereuse sur une planète lointaine et primitive appelée la Terre. Sa mission ? Traquer un ennemi maléfique responsable de la mort de sa sœur jumelle. Il ...

Le Coloc – Libre. Fascinant. Provocant.

Auteure: Amy Hopper

Ce qui se passe entre colocs… Ethan est brillant, sûr de lui, séducteur, et surtout, il est libre. Il mène sa vie comme il l’entend, passant de fête en fête et de fille en fille, sans jamais s’attacher. L’amour est une perte de temps, seuls ses potes méritent sa loyauté ! Mais il n’avait pas pris en compte le paramètre Lola, sa nouvelle coloc. Française, photographe, fauchée et solaire, elle déboule dans sa vie comme une tornade et bouscule tout. Entre Ethan et Lola, commence alors une relation faite de désir et de provoc’, entre flamboyance et décadence ! *** – Qu’est-ce que t’as fait à ma cousine ?! – Comment ça, qu’est-ce que j’ai fait à ta cousine ? Tu veux que je te dessine un croquis ? – Non, ça va, j’ai une vague idée… quoique, franchement, dans le cas présent, je serais curieuse, m’agacé-je. Comment t’as fait pour la mettre dans cet état-là ? Elle vient de me virer de chez elle après m'avoir hurlé dessus, clamant au passage qu’on aurait couché ensemble et que tu étais le pire des connards. Ce que je n’ai pas trop de mal à croire. Plutôt que de répondre, Ethan me regarde avec l’air de ne rien comprendre...

Fast - 2

Auteure: Phoebe P. Campbell

Petits mensonges entre amants… *** – On est dans deux écuries concurrentes, ce qui arrive là ne se reproduira jamais. – Jamais… entendu. Ses dents viennent se poser sur le lobe de mon oreille, un frisson me parcourt, électrique. – Une fois, une seule fois, balbutié-je, en me cambrant brutalement. Et personne ne doit le savoir. – Une fois… personne… d’accord, acquiesce-t-il, sans même prendre le temps de m’écouter. – Je suis sérieuse ! Il consent à me regarder dans les yeux, les mains toujours entremêlées avec les miennes. – Ce qui se passe à Melbourne reste à Melbourne, c’est ça ? – C’est exactement ça, fais-je, soulagée. – Parfait, déclare-t-il, avant de m’embrasser de nouveau dans le creux de mon cou. – J’adore Melbourne, gémis-je. *** Sensualité, sexe torride… danger ! Pilote star et enfant terrible des pistes, Nate est un prodige de F1 accro au risque. Rien ni personne ne lui résiste ! Joana le déteste autant qu’elle est attirée, mais hors de question de craquer. Nate est un concurrent de son écurie de course ! Et elle compte bien lui faire mordre la poussière. Mais quand la passion irrépressible l’emporte sur ...

Les Fantoches

Auteure: Jacques Roumain

Roumain trace dans ce récit un portrait sans concession de la bourgeoisie port-au-princienne du début des années 30, à l’époque de l’Occupation américaine.

Toute seule loin de Samarcande

Auteure: Béa Deru-renard

Nombre de pages: 157

Regina vient d’Ouzbékistan. Sur la place d’une ville allemande, dans la nuit et le froid, elle attend, seule. Son père a été assassiné sous ses yeux, sa mère a fui précipitamment en Europe. Mais la jeune réfugiée veut croire au pouvoir de la mémoire, croire en un monde meilleur. Pour sublimer l’attente, elle se rappelle sa vie passée et les gens qu’elle a aimés...

L’Impression Idéale (Un thriller psychologique avec Jessie Hunt, tome 13)

Auteure: Blake Pierce

Nombre de pages: 250

« Dans ce chef-d’œuvre de suspense et de mystère, Blake Pierce a magnifiquement développé ses personnages en les dotant d’un versant psychologique si bien décrit que nous avons la sensation d’être à l’intérieur de leur esprit, de suivre leurs angoisses et de les encourager afin qu’ils réussissent. Plein de rebondissements, ce livre vous tiendra en haleine jusqu’à la dernière page. » --Books and Movie Reviews, Roberto Mattos (à propos de SANS LAISSER DE TRACES) L’IMPRESSION IDÉALE est le tome 13 d’une nouvelle série de suspense psychologique par l’auteur à succès Blake Pierce, dont le best-seller n°1, SANS LAISSER DE TRACES (disponible en téléchargement gratuit), a obtenu plus de 600 critiques à cinq étoiles. Quand un groupe d’amis en couple quittent leurs vies de banlieusards pour partir en vacances ensemble dans un hôtel sélect, leur fête dérape et l’un d’eux en meurt. Quand Jessie étudie leurs vies de près et commence à déterrer leurs secrets, elle se rend vite compte que leurs vies parfaites ne sont pas ce qu’elles ont l’air d’être et qu’un assassin se cache peut-être parmi eux. Thriller psychologique palpitant...

Pudeur et impudence

Auteure: Laura Lee Guhrke

Nombre de pages: 432

Les presses du cœur TOME 2Elles ont fait de l'indépendance un devoir, jusqu'à ce que le destin les contrarie... Londres, XIXe siècle« Retirez cet article du journal ou je révèle votre identité. » Sans détour, Rex Pierpont, le séduisant vicomte de Galbraith, ose menacer Clara dans les bureaux du Weekly Gazette où elle remplace tant bien que mal sa sœur. Plutôt mal à en juger par la fureur qui irradie le regard du vicomte. Et si tenir tête à cet homme n’est pas une idée déplaisante, Clara sait qu’elle lui a pourtant causé du tort en divulguant les scandaleux secrets de leur conversation intime, lors du bal de la veille. C’est alors qu’une idée séduisante germe dans son esprit : proposer au vicomte un marché qu’il ne sera pas en mesure de refuser...

Le Gentleman et la Canaille

Auteure: Summer Devon , Bonnie Dee

Nombre de pages: 272

Un jeune homme de la rue rencontre le seigneur d'un manoir. . . Lorsque Sir Alan Watleigh, un vétéran de la guerre de Crimée, part à la recherche d'un peu de sexe, il est loin de s'imaginer que le rat des rues qu'il ramène à la maison pour un peu de plaisir dans ses heures les plus sombres sera l'homme qui le tirera du bord de la tombe où il se trouve. Une nuit de sexe sans signification se transforme en une offre d'emploi permanente. En tant que valet d'Alan, Jem offre beaucoup plus que des bottes cirées et des cravates amidonnées. Il fait sourire Alan et réchauffe son lit. Alors que les deux hommes commencent à s'adapter à leur nouveau mode de vie, des nouvelles au sujet d'un ancien soldat sous son commandement envoient Sir Watleigh et Jem sur la route afin de sauver un enfant en danger. Le voyage les rapproche alors qu'ils oscillent entre luxure et amour. Mais l'amour d'Alan estil suffisamment fort pour risquer que la société découvre la vérité sur lui ?

Le Golf pour les Nuls, nouvelle édition

Auteure: Gary Mccord

Nombre de pages: 274

Un guide pratique et distrayant pour apprendre à jouer comme un pro. Vous commencez à taper dans la petite balle ? Vous voulez assimiler vite et bien les bases de ce sport passionnant mais complexe ? Si vous achetez ce livre, c'est que vous êtes déjà accro au golf, ou sur le point de le devenir ! Rendez-vous sur le parcours avec Le Golf pour les Nuls, un guide pratique et distrayant pour apprendre à jouer comme un pro. Au programme : • Green, club, birdy, tee, par... le vocabulaire du golfeur à votre portée ! • L'équipement : les clubs et le matériel indispensable pour débuter, les must, pour les joueurs confirmés. • Green, rough, bunkers et fairway... le parcours comme si vous y étiez. • Les règles et stratégies de jeux : les coups gagnants pour réussir votre parcours. • Et surtout : tous les mouvements décomposés et expliqués grâce à de nombreuses photos et illustrations détaillées. Dans cette nouvelle édition, deux nouveaux chapitres : améliorer sa condition physique et faire progresser son jeu, ainsi que des mises à jour des meilleurs parcours et joueurs.

Apprends-Moi Les Ficelles

Auteure: Vanessa Vale

Nombre de pages: 202

Rencontrez les frères Manning dans cette série torride pleine de cow-boys écrite par l’autrice de best-sellers Vanessa Vale ! Une enchère aux célibataires. Je me retrouvais dans une putain de vente aux enchères. Je n’étais pas une vache. Bon, d’accord, j’avais tout du taureau. Et quand ces dames se mirent à enchérir, mes perspectives n’étaient pas glorieuses. Jusqu’à ce qu’elle place l’enchère gagnante. Celle que je voulais. La femme qui m’avait donné un coup de genou dans les parties l’autre jour. Oui, je craquais sur une femme qui ne voulait même pas m’adresser la parole. Elle m’obsédait. C’était elle l’enseignante, mais elle allait apprendre qu’elle m’appartenait, et que je n’avais pas l’intention de la laisser partir.

TOI (mon ex, ton ex) & MOI (chapitres découvertes)

Auteure: Chrys Galia

Découvrez TOI (mon ex, ton ex) & MOI, une Adult Romance pétillante par Chrys Galia, l’auteure de Parier… mais pas jouer ! *** Gia est obsédée par son ex, elle n’arrive pas à l’oublier même s’il n’a pas volé le surnom de « monsieur Connard » ! Elle doit le revoir et, pour cette occasion, sa meilleure amie l’incite à y aller accompagnée de Giulian, un célèbre restaurateur au charme fou, qui a accepté de jouer les cavaliers. Troublée autant à l’idée de revoir Matt que d’être accompagnée de Giulian, Gia comprend que sa vie va prendre un tournant… Mais lequel ? Retrouver Matt et lui pardonner tout le mal qu’il lui a fait ou accepter la relation torride et solide que lui offre Giulian même s’il semble lui cacher un passé plus que trouble ? *** « Clem est là, mais mon amie n'est pas seule… « Il » se retourne après qu'elle lui a adressé quelques mots en me regardant… C'est Giulian, l’un des consultants de notre entreprise, il intervient pour des cours de cuisine et de self-défense. 1,95 mètre (j'ai bien fait de mettre mes talons…), athlétique, blond, les yeux bleus… La force et la finesse dans le même corps ! Costume sombre, ...

US ARMY : Protection très rapprochée

Auteure: Sophie Philippe

Nombre de pages: 392

Quand Harper se retrouve devant le Pentagone, ce n'est pas pour être envoyée encore à l'autre bout du monde, dans un pays hostile en pleine guerre... Non, cette fois, le destin a décidé de la propulser dans un tout autre environnement. Les Hamptons, un manoir, un milliardaire, pour une mission de protection. Ce qui s'annonçait comme un travail d'un ennui mortel va s'avérer être la mission la plus importante de sa vie... Liam est un homme d'affaires tout ce qu'il y a de plus intransigeant et odieux. Pour couronner le tout, il est bien décidé à ne se plier à aucune règle et à en faire voir à la jeune militaire de toutes les couleurs ! Le protéger devient alors mission impossible, mais elle n'a pas le choix, elle doit réussir sa mission coûte que coûte. Elle ne sait plus quoi faire pour lui faire entendre raison ! A moins de tenter une autre approche avec l'entrepreneur... De très, vraiment très près... *** Je le fusillai du regard alors que ma respiration devenait irrégulière. Coleman repoussa lentement les mèches de cheveux qui me retombaient sur le visage, le regard impassible. - Allons, Chaton... - Ne m'appelez pas comme ça. Il balaya ma remarque d'un...

Les MacAllister (Tome 6) - Le retour du guerrier

Auteure: Kinley Macgregor

Nombre de pages: 231

— Je suis Adara, reine du Taagaria. Votre épouse. Christian d’Acre n’en croit pas ses oreilles. Pourtant, cette femme lui apporte des documents irréfutables : on les a bel et bien mariés alors qu’ils étaient enfants !qprg>Pour sauver de l’annexion son petit royaume byzantin, Adara exige qu’il s’assoie sur le trône le temps qu’elle sécurise ses frontières et qu’il lui donne un héritier. Épris de liberté, Christian n’a de loyauté qu’envers ses frères d’armes. Il refuse d’enchaîner son destin à celui de cette belle amazone. Mais le désir qui l’enflamme lui fera-t-il oublier ses valeurs et sa raison ?

La Boulangerie de la Plage: Un Cupcake Fatal (Série policière cosy La Boulangerie de la Plage – Tome 1)

Auteure: Fiona Grace

Nombre de pages: 250

"Extrêmement divertissant. Cet ouvrage a sa place de choix dans la bibliothèque de tout lecteur amateur d’enquêtes savamment construites et de rebondissements, une trame captivante. Vous serez conquis. Un ouvrage idéal par les froides journées d'hiver !" --Books and Movie Reviews, Roberto Mattos (Meurtre au Manoir) LA BOULANGERIE DE LA PLAGE : CUPCAKE FATAL est le premier opus de la toute nouvelle série policière désopilante de Fiona Grace - son bestseller Meurtre au Manoir (Un Roman Policier de Lacey Doyle) comptabilise déjà près de 200 commentaires cinq étoiles. Allison Sweet, 34 ans, second de cuisine à Los Angeles, ne supporte plus les clients médisants, son patron exigeant, sa vie sentimentale ratée. Un incident la contraint à prendre un nouveau départ et réaliser son rêve de toujours : ouvrir sa propre boulangerie dans une petite ville. Allison repère une adorable boutique vacante sur le front de mer, non loin de Venice. Un vrai signe du destin ! Il est temps de repartir de zéro, prendre des risques, se lancer. Mais Allison ignore ce qui l’attend : le front de mer bouillonne de personnages hauts en couleurs qui croquent la vie, des propriétaires de...

Léonard - tome 01 - Léonard est un génie

Auteure: De Groot

Nombre de pages: 48

Léonard est un génie. Parfois un peu flemmard, il invente un tas d'objets pour faciliter la vie au quotidien. Plein d'imagination, découvrez dans cet album comment Léonard invente l'aspirateur, l'appareil photo, le détecteur à métaux et bien d'autres machines délirantes !

Wicked Lover

Auteure: Adora Sky

Il ne cède devant personne. Elle non plus. Samuel est rock star : il a le monde à ses pieds, les filles qu’il veut dans son lit, et aucune autre attache que son groupe. Il s’est brûlé les ailes une fois, hors de question de recommencer ! Adylin est serveuse, lumineuse, et ne se laisse impressionner par rien ni personne. Et sûrement pas par un musicien arrogant ! Leur première rencontre est électrique et marque le début d’un affrontement aussi houleux que passionnant. Entre désir, secrets, nuits torrides et piques acérées, rien ne sera plus comme avant ! *** Ses mains sur ma taille me donnent des fourmis partout sur le corps, j’ai l’impression que mes jambes sont en coton. Heureusement qu’il me tient fort contre lui, je crois que je suis sur le point de m’effondrer. Son regard capture le mien et ne le quitte pas une seconde. Il suit la cadence de la musique et bouge son bassin en rythme dans des mouvements précis et enivrants. Sa manière de danser est très aguichante et il le sait, il n’en est que plus sexy. Je me mets à imaginer son corps au-dessus du mien, dans une position très, très indécente et, à cette pensée, je me sens rougir une nouvelle ...

Agir et penser comme Roger Federer

Auteure: Mathieu Aeschmann

Nombre de pages: 147

Et si, vous aussi, vous deveniez une icône... Monstre sacré du tennis, Roger Federer collectionne les titres, les records et les superlatifs ! Celui qui a tout gagné cultive une passion du tennis rare qui lui permet d’accomplir des exploits extraordinaires. Le champion suisse a su, tout au long de sa carrière, façonner sa légende en évitant les fautes directes et en multipliant les prouesses ! Si tout le monde n’est pas un champion comme « RF », chacun peut s’inspirer au quotidien des qualités développées par « Rodger » depuis plus de 20 ans sur les courts de tennis et en dehors. Agir et penser comme Roger Federer, c’est apprendre à se connaître en profondeur, corriger ses défauts (il en a tout de même !), savoir s’entourer, faire preuve d’assurance mais aussi d’autodérision, assumer pleinement ses forces et travailler dur.Authentique, généreux, confiant, blagueur, sensible, curieux, passionné, rigoureux, volontaire, stratège.... Roger Federer est un monument qui met tout le monde d’accord bien au-delà du monde du tennis !Sa carrière et sa vie sont de puissantes sources d’inspiration. Dans ce livre, le « maître » est à vos côtés et...

Federer, un mythe contemporain

Auteure: Frédéric Vallois , Charles Haroche

Nombre de pages: 124

La popularité du plus grand tennisman de l'histoire enfin décryptée En 2011, un sondage réalisé auprès de 50 000 personnes dans 25 pays révélait que Roger Federer était la personne la plus respectée au monde après Nelson Mandela. Comment expliquer une popularité aussi extraordinaire ? Bien sûr, il y a le palmarès incroyable : recordman du nombre de titres du Grand Chelem et du nombre de semaines à la place de numéro 1 mondial, Federer a laissé une trace indélébile sur le tennis. Mais cette fascination exercée par Federer sur le public va bien au-delà des simples performances sportives. Depuis son apparition sur le circuit professionnel en 1998, Federer est devenu à la fois une icône de mode, un philanthrope reconnu, un businessman, et même un objet de récit (John le Carré n'hésitant pas à faire de la finale de Roland Garros de 2009 l'évènement clé de son roman d'espionnage Un traître à notre goût), voire de désir (un roman paru en 2012 s'intitule même Comment j'ai couché avec Roger Federer ?). Comment expliquer qu'un simple tennisman, aussi doué soit-il, soit parvenu à être qualifié tour à tour de " légende ", de " demi-dieu " voire "...

Un Mariage Mortel

Auteure: Charlotte Byrd

Nombre de pages: 220

Pour sauver la vie de mon père et l’héritage de notre famille, je dois épouser un homme cruel qui me voit comme un trophée. Je pensais déjà que Franklin Parks était un homme mauvais, mais maintenant je sais que c’est un monstre. Pour survivre, je vais devoir le battre à son propre jeu. Mais quand Henry Asher, l’amour de ma vie, revient dans mon quotidien, les choses se compliquent. Franklin n’est pas juste mon fiancé, c’est le boss de Henry et il ne laissera rien l’arrêter. Henry Asher J’ai été idiot de la laisser partir. Maintenant je dois tout faire pour la récupérer. Aurora n’aurait jamais pensé que je pourrais être un connard blindé de tunes près à tout pour avoir ce qu’il veut, mais je m’efforce de lui prouver le contraire. Pour l’aider, j’ai dû apprendre deux trois trucs. Pour la protéger, j’ai dû devenir mon pire ennemi. Pour la sauver, j’ai dû faire l’impensable. Le problème est qu’elle ne veut pas être sauvée. Elle a ses propre plans. Mais le mariage approche et on est à court de temps… Ce que les lecteurs disent de Charlotte Byrd : « Ce livre et cette saga sont addictif ! Chaud et excitant, intense avec des...

Séduction cubaine

Auteure: Louise Fuller

Nombre de pages: 160

Passion au paradis Ces milliardaires ne voyagent qu’en jet et d’une destination de rêve à une autre. Sauront-elles les retenir auprès d’elles ? Cuba. C’est ici que Kitty a posé ses valises pour démarrer une nouvelle vie, loin de ses souvenirs douloureux. Grisée par la splendeur du paysage et l’atmosphère chaleureuse du pays, elle abandonne sa réserve habituelle pour s’offrir une nuit de délices dans les bras d’un homme sublime. Un homme qui n’est autre que César Zayas y Diago, son redoutable et tout-puissant patron ! Alors qu’elle prend la mesure de la folie qu’elle vient de commettre, Kitty se découvre enceinte...

Love Darkness - Elle est sa drogue. Il est son obscurité

Auteure: Oly Tl

Nombre de pages: 402

Elle est sa drogue. Il est son obscurité. Tatoueur écorché, Jayden oublie son lourd passé les week-ends, lorsqu'il gomme ses limites avec ses frères de coeur, les BadASS. Bohème lumineuse et peintre, Milly n'oublie jamais cette vérité : l'existence est éphémère, alors autant éviter les complications. Les chemins si différents de ces deux artistes finissent cependant par se croiser. Entre ombre et lumière, secrets et blessures, réussiront-ils à s'aimer ?

Beauté en lingerie

Auteure: Penelope Sky

Nombre de pages: 350

Conway Barsetti ne veut plus que je sois mannequin. Il veut me garder pour lui tout seul. Je l’inspire comme personne. Maintenant, je vis avec lui dans son beau manoir, où je ne me sens plus prisonnière. Je suis libre de faire ce que je veux, à quelques exceptions près. Mais il est si froid avec moi… Il me traite comme un objet, pas comme une personne. Quand sa famille vient déjeuner, il me demande de rester dans ma chambre pour qu’ils ne me voient pas. Mais j’ai une bien meilleure idée. Je vais leur faire croire que je suis sa petite amie, que nous vivons ensemble et que nous sommes amoureux. S’il ne commence pas à me traiter avec plus de respect, je dirai la vérité à ses parents et à sa sœur. Il sera humilié.

L’homme sans amour

Auteure: Victoria Quinn

Je l’ai enfin convaincue. Le souhait de Deacon sera exaucé. Valérie déménagera à New York pour qu’il soit près de Derek. À une seule condition… qu’elle puisse emménager dans le Trinity. Ce qui signifie que je vais devoir interagir avec elle régulièrement, et pire encore, subir ses caprices. Mais sa présence fera en sorte que Derek sera là aussi… alors quoi qu’elle fasse, ça en vaudra la peine. Jusqu’à ce qu’elle se mette entre Deacon et moi… et qu’elle foute en l’air notre relation.

La Kinésiologie - Une réponse à vos troubles émotionnels et psychologiques

Auteure: Frédérique Joucla

Nombre de pages: 208

La kinésiologie, appelée aussi Touch for Health, part du principe que le corps, à travers les muscles, garde la mémoire des stress physiques ou psychologiques, ressentis il y a parfois longtemps. Le test musculaire, véritable porte d'entrée de la démarche, permet de connaître l'état des méridiens d'énergie qui parcourent le corps en dévoilant les sphères les plus sensibles au stress. Cette information énergétique donne accès à l'état de la personne, ses préoccupations, ses doutes, ses angoisses... et permet au kinésiologue, toujours en travaillant sur la tonicité des muscles, de rétablir l'équilibre entre les différents plans. C'est une approche qui bénéficie à tout le monde sans distinction ni contre-indication : au nourrisson en proie à des problèmes de digestion ou de sommeil, aux enfants qui connaissent des difficultés d'adaptation à la crèche ou à l'école, aux étudiants qui stressent tellement à l'approche d'un examen qu'ils ne retiennent plus rien, aux adultes enlisés dans des méandres professionnels ou affectifs, aux malades et aux bien-portants... L'auteur illustre son propos d'exemples issus de sa pratique et démonte quelques idées...

Les recettes culte - Hanoï

Auteure: Restaurant Paris-hanoi , Hando Youssouf , Charlotte Lascève

Nombre de pages: 272

La collection des recettes culte est de retour dans nouveau format pratique à petit prix ! Véritable guide culinaire des plus belles villes du monde, il s’emmène partout et se savoure à la fois dans l’assiette et au travers de sa lecture. Retrouvez 5 titres incontournables de la collection à 9,90€ : New-York, Tokyo, Istanbul, Paris-Hanoï, Venise... 120 recettes de cuisine vietnamienne, proposées par le restaurant Paris-Hanoi. Nems, phos, bo bun, nouilles sautées, canard laqué, poulet au curry, flan coco : de l'entrée au dessert, toutes les recettes traditionnelles du Viet-Nam. Des pas à pas pour les montages un peu spéciaux (ex : garnir les nems ou fourrer les rouleaux de printemps). Un reportage au coeur des restaurants, authentique et gourmand.

Un play-boy pour amant

Auteure: Miranda Lee

Nombre de pages: 160

« Je veux la meilleure : vous. » En entendant ces mots, Vivienne sent l’excitation la gagner, Certes, elle s’était promis de prendre des vacances, le temps de se remettre de la récente trahison de son fiancé, et de faire un point sur sa vie. Mais sa vie, n’est-ce pas justement son métier de décoratrice d’intérieur, qu’elle aime plus que tout ? Et le projet de rénovation que lui propose Jack Stone est particulièrement enthousiasmant. A condition, bien sûr, de parvenir à maîtriser le trouble intense que cet homme éveille en elle... Car retomber dans les bras d’un play-boy est bien la dernière chose dont elle a besoin.