Ebooks Gratuits

Le guide complet du jeûne

Auteure: Jason Fung , Jimmy Moore

Nombre de pages: 371

Voici la bible du jeûne Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous n'allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). À vous d'adapter le jeûne à...

Le guide pratique du régime cétogène

Auteure: Fabrizio Piero Calderaro

Nombre de pages: 113

Le régime cétogène n'a jamais été aussi populaire et il y a de bonnes raisons à cela ! Ce type de nutrition transforme notre organisme en une machine à bruler les graisses tout en luttant de manière impressionnante contre les principales maladies de notre siècle telles que l'artériosclérose, l'hypertension artérielle, le diabète sucré, l'obésité, etc. La capacité de notre organisme à entrer en cétogenèse a permis la survie de nos ancêtres et leur évolution. C'est pourquoi, la cétose doit être comprise comme un processus tout à fait naturel. Ce livre vous fournit non seulement des informations détaillées et approfondies, mais traite également des caractéristiques et des aspects scientifiques de la cétose. Vous gagnez ainsi une compréhension complexe du sujet et vous êtes assuré d'un changement d'alimentation en autonomie et réussi.

Le Guide pratique du musulman

Auteure: Ayatolâh Sayyed Ali Al-sistâni

Nombre de pages: 367

Etre jeune à tout âge

Auteure: Nadia Volf

Nombre de pages: 298

" Dans la Chine ancienne, l'usage voulait que l'on paie son médecin quand... on allait bien. Aussitôt la maladie déclenchée, les soins devenaient gratuits. Pourquoi ? Parce qu'un bon médecin devait être capable de prévenir les maladies. En écrivant ce guide, j'ai voulu expliquer à chacune d'entre vous, selon son âge, les caractéristiques et le potentiel de son corps, les problèmes qu'elle rencontrera peut-être et les moyens simples de les prévenir. Car à 20, à 50 ou à 80 ans, la vie n'exige pas les mêmes efforts et ne puise pas dans les mêmes réserves. Avec ce livre, mon but est que chacune d'entre vous sache comment vivre en pleine forme, heureuse, longtemps. " Formée à la science occidentale et à la médecine traditionnelle chinoise, le Dr Nadia Volf a réuni ces deux savoirs dans ce livre pratique. A l'aide de nombreux exemples et de plus de cent dessins d'exercices et de points d'acupuncture, elle montre comment, par des gestes simples, y compris de digitopuncture (stimulation des points d'acupuncture avec les doigts), des habitudes nouvelles et une hygiène de vie adaptée, chaque femme peut prendre elle-même soin de son corps, pour que chaque âge...

JeÛne Intermittent : le Guide Pratique du JeÛne Intermittent

Auteure: Fabrice Beno

Nombre de pages: 130

## Restez en bonne santé, gagnez du muscle et brûler les graisses avec le jeûne intermittent ## Jeûne intermittent, Fasting, Intermittent Fasting, régime 5 :2, régime 16 : 8 vous en avez sûrement entendu parler. Découvrez le premier livre en français regroupant autant de protocoles de jeûne intermittent! Il y a quelques années, je ne connaissais pas le jeûne intermittent. C'est tout à fait par hasard, alors que je cherchais désespérément à perdre du poids, que j'ai découvert ce qui a transformé ma vie jusqu'à ce jour. Personne ne m'avait conseillé sur la meilleure façon d'aborder les différents protocoles, les choses à faire et à ne pas faire... c'est pourquoi lors de ma première tentative j'ai lamentablement échoué. Après de nombreuses recherches et beaucoup de lecture, j'ai su trouver la méthode qui me convenait le mieux : j'ai perdu 12 kg en huit semaines. Si je l'ai fait, vous pouvez le faire aussi! Dans ce livre, je ne raconte pas mon histoire, mais je vous explique en détail tout ce que j'aurais aimé connaître lorsque j'ai commencé le jeûne intermittent. Vous allez découvrir : Les erreurs à ne pas commettre lorsqu'on pratique le jeûne...

Guide pratique de la consultation en pédiatrie

Auteure: Jérôme Valleteau De Moulliac , Jean-paul Gallet , Bertrand Chevallier

Nombre de pages: 420

Sollicité au préalable par les parents pour tous les problèmes liés à la santé de leur enfant, le médecin généraliste est en première ligne pour la surveillance et le suivi du bon développement du jeune patient. Pour mener à bien ces consultations et répondre à toutes les questions fréquemment posées par les parents, ce guide pratique rappelle les règles fondamentales de la consultation pédiatrique et précise les conduites à tenir face aux pathologies les plus courantes : vaccinations, diarrhée, constipation, anorexie et vomissement du nourrisson, problèmes courants d'ORL, orthopédie, affections cutanées, troubles du comportement, difficultés scolaires... Faisant suite aux succès des précédentes éditions, cette 9e édition bénéficie d’une mise à jour complète de tous les chapitres et d’une réactualisation des calendriers de vaccinations. Afin de permettre au médecin de se situer dans sa prescription, les recommandations officielles (conférences de Consensus, HAS, Affsaps, Afssa, sociétés savantes), viennent compléter chacun des chapitres de l’ouvrage. Clair, didactique et illustré de nombreux tableaux et schémas, ce guide est un outil ...

Guide pratique de vie chrétienne : l'héritage des grandes religions

Auteure: Thomas Ryan , Thomas P. Ryan

Nombre de pages: 292

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?

Auteure: Thierry De Lestrade

Nombre de pages: 247

Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical, et pourtant ... C'est cette histoire que restitue ce livre à succès, remarquablement documenté et accessible, fruit d'une enquête de plusieurs années. Dans une société où la logique consumériste est poussée jusqu'à l'absurde, le jeûne pose un paradoxe salvateur : " Moins peut-il être plus ? " Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York sous la surveillance de ses confrères, jusqu'au biologiste américain Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête. Jeûner est-il dangereux ? Quels sont les mécanismes du jeûne ? Peut-on en mesurer les effets ? ...

Je jeûne !

Auteure: Romain Vicente

Nombre de pages: 208

"Un livre incontournable !" Thomas Uhl Le jeûne est une pratique ancestrale mais qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Et tant mieux, car ses bienfaits sur notre santé sont aujourd'hui attestés par de nombreuses publication

Guide pratique de la direction de crèche

Auteure: Claudine Montenot Wagner

Nombre de pages: 176

Guide pratique de la direction de crèche

Comment jeûner - Les conseils personnalisés d'une médecin et d'une scientifique

Auteure: Evelyne Bourdua-roy , Sophie Rolland

Nombre de pages: 329

Le jeûne enfin à la portée de tous Jeûner est naturel. Intermittent ou prolongé, le jeûne libère les forces naturelles de guérison qui sont en nous. C'est l'un de nos meilleurs traitements et c'est aussi notre meilleur anti-âge. Mais parmi les dizaines de façons de jeûner, comment trouver celle qui est faite pour vous ? Celle qui vous apportera les plus grands bénéfices en toute sécurité ? La réponse est dans ce livre. Écrit par une médecin et une scientifique, basé sur les recherches les plus récentes, il propose une synthèse magistrale des bienfaits du jeûne et les protocoles pour le mettre en pratique selon vos objectifs santé. La Dre Èvelyne Bourdua-Roy et la neuroscientifique Sophie Rolland ont accompagné plusieurs milliers de patients dans leur clinique au Québec. De cette expérience unique, elles ont tiré une approche personnalisée. Vous saurez quels types de jeûne sont à votre disposition et lequel suivre en fonction de vos objectifs : - Perdre du poids - Réduire l'inflammation - Optimiser votre santé métabolique - Retrouver l'énergie - Diminuer la glycémie et la résistance à l'insuline - Inverser le diabète de type 2 Si vous êtes...

Guide de survie des jeunes grands-parents

Auteure: Marie Thuillier , Hervé Anseaume , Marie-pascale Anseaume

Nombre de pages: 160

Parce que vous pensiez pourvoir vous la couler douce maintenant ? 5 preuves que vous êtes des grands-parents normaux (et donc exceptionnels) : - Vous êtes pourtant convaincu(e) qu'hier, vous aviez 30 ans. Bon OK, avant-hier. - Vous trouvez que Radio Nostalgie s'est beaucoup rajeunie depuis qu'elle passe vos tubes préférés. - Vous pensez sincèrement que votre petit-fils est “très en avance sur son âge”. - Vous êtes heureux quand vos petits-enfants repartent. Et toujours heureux quand ils reviennent. LE LIVRE INDISPENSABLE POUR VOUS ACCOMPAGNER (AVEC HUMOUR !) DANS VOTRE NOUVELLE MISSION QUE VOUS ÊTES OBLIGÉS D'ACCEPTER : GRANDS-PARENTS !

Le Guide du jeune grand-père

Auteure: Jean-louis Festjens , Pierre Antilogus

Nombre de pages: 272

Trente ans après le Guide du jeune père (vendu à plus d'un million d'exemplaires, adapté au théâtre et en BD, traduit en plus de 10 langues), Antilogus et Festjens reviennent avec un nouveau livre-manifeste.Fini le vieux schnock d'hier avec ses moustaches de papy gâteau et ses lunettes en culs-de-bouteilles : le grand-père d'aujourd'hui est jeune, branché, débordant de sève ! Et il risque de faire une drôle de tête quand il va se retrouver avec un marmot dans les bras. Si c'est votre cas, vous vous demandez peut-être... • Comment réagir quand votre progéniture vous annonce que vous allez être papy ?• Si vos petits-enfants seront aussi pénibles et bruyants que vos enfants ?• Si vous vous ferez appeler pépé, père-grand, bon-papa, papito... vieux débris ? • Si vous serez capable de jouer à « un-deux-trois-youpe-là » sans vous péter le dos ?• S'il est possible d'être grand-père en continuant de porter des jeans slim, une barbe de hipster et en écoutant Nirvana à fond ? Un guide indispensable (et hilarant) pour tous les grands-pères qui veulent rester jeunes !

Mangez moins, vivez plus Votre guide pratique vers la restriction calorique avec nutrition optimale

Auteure: Anca Ioviţă

Nombre de pages: 1000

Lors de ma troisième année de médecine, je suis tombée sur un article en ligne traitant de la restriction calorique avec nutrition optimale. Il contenait des informations sur un régime simple capable de prolonger la durée de vie moyenne et maximale de sujets de laboratoire tels que des levures, des mouches drosophiles, des vers et des souris. Lorsque j’ai lu cet article, j’ignorais que de telles expériences étaient menées également sur des primates. Pour être honnête, j’ai vu cette intervention comme une simple anecdote qui pourrait avoir quelques effets sur des organismes simples tels que des moches drosophiles, mais également comme quelque chose qui ne pourrait jamais fonctionner pour des organismes complexes comme nous. Cela paraissait trop beau pour être vrai. Avec le temps, je me suis rendue compte que j’avais tort. Pour satisfaire ma fascination d’enfant sur les limites de l’extension de la vie, j’ai étudié l’ingénierie et la médecine, pour tenter de trouver un moyen d’allonger la durée de vie des êtres humains. Après un court séjour dans le domaine des prothèses neuronales dans un laboratoire allemand, j’ai réalisé que...

Le guide pratique - Fondamentaux du perfectionnement spirituel

Auteure: Bahram Elahi

Nombre de pages: 222

Le guide pratique Cette Voie, disait Ostad Elahi, n'est pas la voie des mots, c'est la Voie de l'action et on y progresse uniquement par l'action. Ce guide pratique propose un moyen d'accès à cette "Voie de l'action". Il offre une réponse concrète à des questions éternelles : Qui sommes-nous réellement ? D'où venons-nous ? Quel est le sens de la vie ? Y a-t-il une vie après cette vie ? Et s'il y en a une, quelle y sera notre situation ? Si ces questions se posent, c'est parce que nous sommes pour la quasi-totalité d'entre nous dans un état d'amnésie spirituelle : nous ne savons pas qui nous sommes réellement, quelle est notre Origine, pourquoi nous sommes sur Terre, et surtout quel est notre devoir essentiel dans ce monde. Or tant que nous vivons sur Terre, nous avons un seul devoir essentiel : parcourir le cycle des fondamentaux de notre perfectionnement spirituel. Ces fondamentaux consistent notamment à ajuster sa foi, développer sa raison saine et perfectionner son humanité. Ils sont présentés ici de façon exhaustive, en même temps que les conditions de leur mise en oeuvre sur le terrain de la vie quotidienne.

Le Guide pratique du formateur

Auteure: Didier Noyé , Jacques Piveteau

Nombre de pages: 272

Cet ouvrage devenu une référence en matière de formation contient des centaines de conseils très clairs et directement applicables qui permettront au formateur : de construire des situations d'apprentissage pertinentes et efficaces ; d'utiliser des méthodes d'enseignement convenant aux objectifs poursuivis ; d'adopter les comportements indispensables pour former des adultes ; de créer des conditions facilitant l'apprentissage et l'utilisation des compétences acquises. Qu'il soit débutant, occasionnel, ou confirmé et souhaitant renouveler ses pratiques, chaque formateur y trouvera des réponses précises aux questions qu'il se pose : Comment formuler des objectifs ? Comment choisir des méthodes d'intervention ? Que faire en début de session ? Comment faire participer ? Quel style d'animation adopter ? Comment utiliser des projections ? Comment faire travailler des sous-groupes ? Comment s'adapter aux situations délicates ?... Cette nouvelle édition augmentée est à jour sur les neurosciences, fait le point sur le e-learning, les nouvelles formes d'apprentissage et les moyens d'assurer la mise en application des acquis. Elle propose aussi des modèles...

Guide pratique du vigneron algérien

Auteure: Borgeaud , A. Barbier

Nombre de pages: 174

Guide de survie des jeunes retraités

Auteure: Hervé Anseaume , Marie-pascale Anseaume

Nombre de pages: 192

C'est maintenant que la vraie vie commence ! 5 bonnes raisons de partir à la retraite : - Les stagiaires de votre entreprise sont plus jeunes que votre petit dernier. - Vous continuez à penser que le Minitel, c'était quand même vachement pratique. - La dernière fois en réunion, vous avez eu envie de vous lever, de péter et de vous rasseoir tranquillement. - Si vous ne prenez pas votre retraite, ce livre ne vous servira à rien et ce serait vraiment dommage. - Vos enfants ont plein de travaux à faire chez eux. LE LIVRE INDISPENSABLE POUR VOUS ACCOMPAGNER (AVEC HUMOUR !) DANS VOTRE NOUVELLE MISSION : RETRAITÉ

Jeûne Intermittent

Auteure: Emily Stevens

Nombre de pages: 246

Achetez la version pocket de ce livre et obtenez la version Kindle livre Gratuitement. Le jeûne intermittent est l'outil dont tout le monde parle pour contrôler son alimentation et améliorer sa santé. Il diffère des méthodes de régime habituelles par sa simplicité et son efficacité et du fait qu'il n'est pas pénible à réaliser. Ce livre se veut un abrégé sur le jeûne intermittent. Il apporte des informations claires et simples sur les différents types de jeûne, les bénéfices pour le corps, ce qu'il faut faire et ce qu'il ne faut pas faire, des témoignages... Ces bases seront vite intégrées et permettront au lecteur d'intégrer le jeûne dans sa vie quotidienne, non plus comme un régime pour perdre du poids, mais plus simplement comme une nouvelle organisation du rythme de ses repas tout simplement révolutionnaire et qui favorise la santé. Il éduque sur les processus métaboliques qui se produisent et qui vont permettent au corps de se soigner lui-même: le métabolisme hormonal, le phénomène de l'autophagie... Le livre donne des conseils pour mener à bien votre jeûne, il offre des détails sur les bienfaits de certains excellents aliments. Il propose...

Guide pratique de la SCI

Auteure: Pascal Dénos

Nombre de pages: 362

Un livre de fond à jour sur l'optimisation fiscale La société civile immobilière constitue un merveilleux instrument de gestion patrimoniale et fiscale. La SCI permet d'acquérir un patrimoine immobilier privé ou professionnel, d'en assurer la gestion et de le transmettre. La grande souplesse de la SCI autorise de nombreux montages afin d'adapter la structure juridique à vos objectifs. Ecrit dans un style clair et simple, ce guide pratique constitue un outil à utiliser à toutes les étapes de gestion de la SCI : Il contient l'ensemble des modèles prêts à l'emploi nécessaires à la constitution et à la gestion d'une SCI, disponibles sur le site editions-organisation.com. Ce qui permet d'agir en toute sécurité et en gagnant du temps. Les imprimés fiscaux de la SCI sont servis à partir de cas chiffrés. Vous pouvez ainsi, avec une sécurité suffisante, remplir vous-même vos déclarations fiscales. Les nombreux cas pratiques sur l'optimisation fiscale (Scellier, Demessine, location meublée ou nue...), la cession temporaire d'usufruit, l'ISF, l'arbitrage IS/IR, l'abus de droit..., font de ce guide un outil opérationnel pour les professionnels et les étudiants.

Guide pratique de chirurgie parodontale

Auteure: François Vigouroux

Nombre de pages: 192

Ce guide, résolument pratique, offre un panorama des principaux procédés de chirurgie parodontale. Après un rappel des notions de base, l'auteur donne les clés d'une prise en charge réussie. Il détaille ensuite les techniques fondamentales des chirurgies parodontale et mucogingivale, des rudiments aux actes plus complexes. Grâce à des schémas précis associés à des cas cliniques, cet ouvrage guide le lecteur dans la compréhension et la réalisation de ces techniques. Sa présentation originale et didactique offre : • un accès rapide à l'information ; • un accompagnement pas à pas dans l'apprentissage puis la mise en application des différentes techniques ; • une visualisation claire des méthodes par des illustrations soignées ; • des recommandations utiles pour le praticien. Cet ouvrage est indispensable à tout jeune praticien souhaitant approfondir ses connaissances en parodontologie et intéressera également tous les étudiants en formation.

Fasting

Auteure: Jessica C. Harwell

Nombre de pages: 296

Si vous êtes prêt à vivre une vie saine, vous devez lire celle-ci dès maintenant. Savez-vous que vous pouvez ressentir plus d'énergie, perdre de la graisse et devenir plus sain(e) en pratiquant le jeûne intermittent ? Découvrez les secrets pour perdre du poids, brûler les graisses et guérir votre corps ! Vous êtes sur le point de découvrir l'une des méthodes les plus efficaces pour maintenir la perte de poids et créer un mode de vie sain à long terme. Pour de nombreuses personnes, le jeûne intermittent est de loin supérieur au régime de la vieille école. Bien qu'il soit difficile de faire face aux fringales au début, elles disparaissent au fur et à mesure que nos hormones trouvent leur nouveau rythme, et notre corps s'adapte à ne pas manger autant. Très peu de régimes offrent les multiples avantages du jeûne intermittent: la perte de poids, l'amélioration de la santé, l'allongement de la vie, la clarté mentale. Plus vous maintenez la pratique du jeûne, plus vous en verrez les bienfaits. Voici un aperçu de ce que vous apprendrez..... Livre 1 - Le concept du jeûne intermittent - L'histoire du jeûne - Les types de jeûne que vous pouvez pratiquer - Les...

L'orientation professionnelle Guide pratique pour les décideurs

Auteure: Oecd , The European Commission

Nombre de pages: 85

Cet ouvrage, publié conjointement par l’OCDE et la Commission européenne, donne des outils pratiques pour s’attaquer aux insuffisances de nombreux systèmes nationaux d’orientation professionnelle.

Préparation physique pour le jeune sportif

Auteure: Sébastien Ratel

Nombre de pages: 224

En raison des exigences du sport de haut niveau, les jeunes sportifs sont de plus en plus exposés à des charges de travail élevées au cours de leur parcours sportif. La programmation et les conditions de l'entraînement doivent donc être de plus en plus finement ajustées sur la base de connaissances fondamentales et appliquées qui sont spécifiques à l'enfant. À l'heure actuelle, la plupart des entraîneurs, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques qui sont en charge de suivre et d'accompagner les enfants dans leur pratique physique et sportive, s'interrogent sur la manière de les conduire vers le plus haut niveau tout en essayant de préserver leur capital santé. Ces interrogations concernent notamment la pertinence d'évaluer la maturité biologique pour identifier les talents, l'intérêt de s'échauffer et de s'étirer pour prévenir les blessures et optimiser la performance, le rôle de la maturation sur l'entraînabilité des différentes qualités physiques, la structuration de l'entraînement au cours de la croissance, la place de la "musculation" dans la préparation physique de l'enfant, et la légitimité des efforts lactiques et du travail...

Toujours plus, + = +

Auteure: Léna Situations

Nombre de pages: 151

" Je vous jure, il est bien, achetez-le ! " Parce que, depuis le lycée, Lena est une adepte du développement personnel, elle a souhaité faire de ce livre un guide pratique à destination des jeunes pour dire NON à la déprime, à la morosité et à la spirale du négatif ; OUI au positif, à la joie, à l'acceptation de soi et à la réussite. Un manuel pratique et militant, de bonne humeur et d'esprit positif, qu'elle résume elle-même sous cette formule : + = +

Guide pratique pour les pros de la petite enfance

Auteure: Héloïse Junier

Nombre de pages: 224

Les professionnels de la petite enfance (auxiliaires de puériculture, assistants maternels, EJE, etc.) exercent des métiers éprouvants. Aujourd’hui encore, ils peinent à être valorisés. Ils participent pourtant à la construction des tout-petits, dans cette période cruciale – avant 3 ans – où leur cerveau se développe et où les tempêtes émotionnelles sont le lot du quotidien. Ce guide est un véritable manuel de survie pour tous les professionnels confrontés à des situations qui les dépassent parfois ou qui posent question. L’auteure s’appuie sur les neurosciences pour balayer de nombreuses idées reçues et livrer des outils précieux. Son approche empathique et bienveillante permettra au lecteur de mieux vivre cet accompagnement de tous les instants.

Guide pratique des consulats

Auteure: Alexandre Jehan Henry Clercq

Nombre de pages: 956

Ma bible du jeûne

Auteure: Thierry Thomas , Sarah Merran

Nombre de pages: 281

Le jeûne : mode d'emploi, c'est malin

Auteure: Gisbert Bölling , Sophie Lacoste

Nombre de pages: 192

Se ressourcer, détoxifier son organisme... Faites votre première cure de jeûne sans risques ! Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé. Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnée, trouvez le jeûne qu'il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels ! Dans ce livre : - Les bienfaits du jeûne (toutes les raisons pour vous motiver à essayer !) et de nombreux témoignages de jeûneurs - Comment ça marche ? - Comment transformer l'expérience en mode de vie « durable » : poursuivre le jeûne 1 journée par semaine, ou 1 semaine par an, devenir végétarien... Trouvez ce qui vous convient ! VOTRE PREMIÈRE CURE DE JEÛNE EN TOUTE SIMPLICITÉ !

Guide pratique pour un premier emploi

Auteure: Sylvain Grevedon , Hubert L'hoste

Nombre de pages: 146

C'est à ce défi que les auteurs proposent de vous préparer pour affronter un marché de l'emploi en pleine mutation et riche en perspectives pour tous. Ai-je le bon profil pour intéresser l'entreprise ? Comment restituer une image fidèle de ma personnalité lors d'un entretien ? Quels sont les attitudes et les comportements à cerner pour être accepté ? Comment réagissent les recruteurs ? Outre toute une série de conseils pratiques, ce sont de véritables mises en situation et de nombreux exercices qui sont proposés dans cet ouvrage, afin de familiariser les jeunes mais aussi Leurs parents et éducateurs avec Les pratiques de l'entreprise.

Guide pratique du vieillissement

Auteure: Jean-pierre Aquino , Lucette Barthelemy , Tristan Cudennec

Nombre de pages: 456

Pour bien vieillir, il est tout aussi essentiel de préserver l'autonomie des personnes âgées que d'accompagner la perte d'autonomie. Ce guide pratique et complet s'adresse à l'ensemble des professionnels de santé et condense – à travers 75 fiches – toutes les connaissances, techniques et outils nécessaires à la prise en charge des personnes âgées. Chacun y trouvera des solutions concrètes pour : ◗ Comprendre le vieillissement : Qu'est-ce que le vieillissement ? Comment préparer cette nouvelle étape de vie ? Quels sont les besoins spécifiques d'une personne âgée au domicile... ? ◗ Préserver l'autonomie : Quel usage faire des médicaments ? Comment accompagner le passage à la retraite ? Comment s'adapter aux changements ? Quels sont les enjeux liés à l'audition, l'activité physique, la vision ? Comment organiser au mieux les aides à domicile... ? ◗ Prévenir la perte d'autonomie : Qui sont les acteurs de la gérontologie ? Quelles sont les spécificités des différentes structures de prise en charge ? Comment détecter une situation de fragilité ? Comment prévenir les chutes, l'ostéoporose ou en encore la sarcopénie... ? ◗ Accompagner la perte...

Guide pratique du vigneron pour la reconstitution des vignobles de le̓st et du centre de la France

Auteure: Louis Caille

Nombre de pages: 220

Le Jeûne sec thérapeutique

Auteure: Michel Deladoey

Nombre de pages: 339

Depuis la nuit des temps et dans toutes les religions et traditions du monde, le jeûne est utilisé pour se purifier et se régénérer. Depuis peu, des érudits et médecins russes se sont penchés sur les vertus santé spectaculaires qu’apporte le jeûne sec, soit l’abstinence d’eau et de nourriture. Dans la pratique, on constate l’apparition de phénomènes d’adaptation et de renforcement de l’immunité nommé « loi d’hormèse ». Ce léger stress apporté au corps par un acte volontaire, amène le corps à se guérir lui-même tant au niveau physique et mental qu’émotionnel et spirituel. Le jeûne sec nettoie ses toxines en profondeur par autophagie, soit le recyclage des cellules malades, et régénère le corps à différents niveaux. De plus, le jeûne sec stimule nos cellules souches car le corps détruit sa propre graisse pour faire de l’eau. Ces cellules aident les organes, les tissus et les os à l’auto-guérison. Il s’agit donc d’un moyen naturel et efficace pour se soigner naturellement. Ce livre est le fruit de collaboration avec le Dr Filonov, avec plus de 30 années de pratique et 15000 personnes en retraite de jeûne sec et de l’auteur ...

Alimentation de l'enfant de 0 à 3 ans

Auteure: Patrick Tounian , Françoise Sarrio

Nombre de pages: 176

Bien nourrir son enfant est une des préoccupations majeures de tous les parents. Les pédiatres et médecins traitants sont ainsi constamment sollicités pour donner des conseils sur l'alimentation du nourrisson et du jeune enfant. Leur tâche est souvent difficile en raison de la diversité des opinions émises sur le sujet, et compte tenu de l'évolution permanente des recommandations en matière de nutrition infantile. L'objectif de cet ouvrage est de fournir aux praticiens, mais également aux parents qui le souhaitent, un guide pratique qui leur permettra à la fois de mieux comprendre les bases nutritionnelles qui régissent les règles diététiques développées et surtout de disposer de documents susceptibles d'être utilisés dans la grande majorité des situations, normales ou pathologiques, où des conseils alimentaires doivent êtres prodigués. Dans cette deuxième édition, nous avons conservé la configuration qui avait fait le succès de la précédente. Vous y retrouverez des tableaux de synthèse, des fiches menus types selon les âges et des alertes sur les erreurs alimentaires les plus fréquentes, tous faciles à consulter et éminemment pratiques. Cette...

Petit guide pratique de la phonétique corrective du fle

Auteure: Christian Meunier

Nombre de pages: 94

Le petit guide pratique de la phonétique corrective du FLE est un livre destiné aux enseignants de FLE. Il les soutiendra dans leur enseignement la compréhension et de l'expression orales, en leur proposant une méthode pour identifier les fautes de prononciation et améliorer la compréhension et la production orale de leurs élèves. Alors que tout le monde enseignant s'accorde sur l'importance de la grammaire, rares sont les professeurs qui ont suivi un cours de phonétique corrective. Alors que tout le monde enseignant s'accorde sur l'importance de la grammaire, rares sont les professeurs qui ont suivi, au cours de leur formation, des cours de phonétique corrective, et même de phonétique tout court. La seule méthode que certains connaissent est celle du perroquet. Alors que l'on pourrait facilement enseigner les voyelles nasales ou les semi-consonnes en faisant prendre conscience du problème, puis, en fournissant quelques règles pertinentes pour la compréhension orale et la production, l'enseignant non-phonéticien se contente de faire répéter jusqu'à plus soif le mot fautif. Si l'élève n'y arrive pas, et si l'enseignant persiste trop longtemps, la correction...

Bibliographie catholique

Nombre de pages: 604

Comment Elaborer Un Programme D'Encadrement Des Jeunes Dans Les Eglises

Auteure: Cleophas Mutombo Kayibanda Katenda

Nombre de pages: 62

Par ce livre, nous avons voulu, apporter notre modeste contribution a une meilleure comprehension des techniques ou modes d'encadrement des jeunes en rapport avec la periode de detente ou de loisirs au sein des Eglises. Nous n'avons pas trouve utile de mettre en lumiere tous les aspects lies a la mise en uvre des activites, seuls les points essentiels ont ete abordes, mais non epuises, appelant toutefois a tout un chacun, de creuser son intelligence pour la bonne fin de son programme. Les problemes relatifs a l'organisation ont forcement ete examines d'une maniere surtout theorique. Dans la partie qui fait la part large a l'etude methodologique d'un programme, nous avons malheureusement du nous limiter a un expose par trop succinct, a une enumeration - parfois incomplete d'ailleurs - des diverses possibilites d'etablir un bon projet d'activites. Ce livre n'a pas de pretention scientifique, ni n'epuise tous les contours lies a l'encadrement, la formation pourra y suppleer. Son seul but est de vous guider en vous posant des questions: quelles sont les activites qui conviennent le mieux a votre Eglise; comment; quand, par quels moyens materiels et financiers les realiser et ou...