Ebooks Gratuits

Le guide complet du jeûne

Auteure: Jason Fung , Jimmy Moore

Nombre de pages: 371

Voici la bible du jeûne Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous n'allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). À vous d'adapter le jeûne à...

Le guide du jeune littérateur

Auteure: Joseph Broeckaert

Nombre de pages: 838

Le guide du jeune militaire[...]

Auteure: D' Anglesy

Nombre de pages: 444

LE GUIDE DE JEUNE CHEF Par LOUIS BAILLY

Auteure: Louis Bailly

Nombre de pages: 260

Le Guide Du Jeûne Intermittent En Français/ The Intermittent Fasting Guide In French: Apprenez tout ce que vous avez besoin sur le jeûne intermittent et tous les avantages qui y sont associés

Auteure: Charlie Mason

Nombre de pages: 35

Si vous avez besoin de perdre du poids, d'avoir une belle apparence, de réduire l'inflammation, de renforcer votre immunité ou une myriade d'autres avantages, vous devriez envisager l'une des différentes méthodes de jeûne intermittent. Il existe différentes formes de jeûne intermittent, donc si vous voulez jeûner de manière responsable, vous devriez trouver le type de jeûne qui vous convient le mieux. Par exemple, il y a le jeûne 16-8 où vous jeûnez pendant 16 heures puis mangez vos repas dans les 8 heures restantes. Ensuite, il y a le jeûne d'un jour sur deux où vous jeûnez un jour et mangez normalement le lendemain. Vous pouvez également choisir le jeûne prolongé où vous jeûnez pendant une période plus longue, par exemple 8 jours ou plus. Le jeûne traditionnel s'est avéré inefficace avec de nombreuses personnes incapables de faire face aux exigences difficiles. Habituellement, les gens jeûnaient de l'aube au crépuscule pendant probablement un mois entier, devant supporter des jours entiers sans repas appropriés. Ensuite, une fois que les bienfaits du jeûne seraient atteints, ils reprendraient une vie normale seulement pour que les problèmes...

Le guide du jeune prêtre dans une partie de sa vie privée et dans ses rapports avec le monde

Auteure: Abbé Alexandre Reaume

Nombre de pages: 460

Jeuner a la Maison

Auteure: Justine Lamboley

Le jeune et la detox sont a la mode... de plus en plus de personnes decouvrent les bienfaits de cette therapie millenaire, naturelle, peu onereuse, qui agit aussi bien sur les problemes de sante benins que sur des maladies chroniques. Le jeune est la methode royale pour retrouver ou maintenir une sante optimale. La cure de jeune hydrique ou la cure detox avec des jus, permet d'effectuer un profond nettoyage du corps et de regenerer les cellules qui en ont besoin. Avant de s'arreter de manger de temps en temps, choisir le type de jeune adapte a votre constitution et etat de sante, preparer le jeune mais surtout etre accompagne au quotidien jusqu'a la reprise alimentaire vous permettra de reussir facilement votre jeune a la maison et a en retirer les meilleurs benefices. Jeuner a la maison ou faire sa cure detox chez soi vous permettra de savoir: - Quel type de jeune me convient ? - Comment preparer le jeune ? - Comment jeuner jour par jour ? - Quels remedes en cas de petits maux ? - Comment potentialiser les effets du jeune ? - Quand arreter un jeune ? - La realimentation: etape la plus importante de la cure Ce guide pratique du jeune a la maison vous permettra d'effectuer votre...

Le jeûne, la voie de la santé

Auteure: Justine Lamboley

Nombre de pages: 185

Le guide des jeunes mattrématiciens

Auteure: Nicolas Louis De La Caille

Nombre de pages: 272

Le guide des jeunes mathématiciens

Auteure: Nicolas Louis De La Caille

Nombre de pages: 266

Le guide des jeunes mathématiciéns

Auteure: Nicolas Louis De La Caille

Nombre de pages: 354

Le guide des jeunes mathematiciens

Auteure: Aimé-henri Paulian

Nombre de pages: 356

Le Guide des jeunes Mathematiciens, ou Abbrege des Mathematiques, a la Portee des commençans

Auteure: John Ward

Nombre de pages: 604

Le guide des jeunes mathématiciens, ou Abregé des mathématiques, a la portée des commençans

Auteure: John Ward

Nombre de pages: 548

Le guide des jeunes mathématiciens dans l'étude des élémens des mathématiques de M. l'abbé de La Caille

Auteure: Aimé-henri Paulian

Nombre de pages: 220

Le guide des jeunes mathématiciens; ou, Commentaire des leçons de mécanique de m. l'abbé de La Caille

Auteure: Aimé-henri Paulian

Nombre de pages: 295

Le guide du jeune grand-père

Auteure: Pierre Antilogus , Jean-louis Festjens

Nombre de pages: 272

Trente ans après le Guide du jeune père (vendu à plus d'un million d'exemplaires, adapté au théâtre et en BD, traduit en plus de 10 langues), Antilogus et Festjens reviennent avec un nouveau livre-manifeste. Fini le vieux schnock d'hier avec ses moustaches de papy gâteau et ses lunettes en culs-de-bouteilles : le grand-père d'aujourd'hui est jeune, branché, débordant de sève ! Et il risque de faire une drôle de tête quand il va se retrouver avec un marmot dans les bras. Si c'est votre cas, vous vous demandez peut-être... Comment réagir quand votre progéniture vous annonce que vous allez être papy ? Si vos petits-enfants seront aussi pénibles et bruyants que vos enfants ? Si vous vous ferez appeler pépé, père-grand, bon-papa, papito... vieux débris ? Si vous serez capable de jouer à " un-deux-trois-youpe-là " sans vous péter le dos ? S'il est possible d'être grand-père en continuant de porter des jeans slim, une barbe de hipster et en écoutant Nirvana à fond ? Un guide indispensable (et hilarant) pour tous les grands-pères qui veulent rester jeunes !

Le guide complet du jeûne

Auteure: Jason Fung , Jimmy Moore

Nombre de pages: 371

Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous n'allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). A vous d'adapter le jeûne à votre vie et non...

Le guide des jeunes mathématiciens ou commentaire des leçons de mécanique de l'abbé de La Caille

Auteure: Aimé Henri Paulian

Le guide des jeunes mathématiciens ou Commentaire des Leçons de Mécanique de M. l'Abbé de la Caille

Auteure: Nicolás Louis De La Caille

Nombre de pages: 14

Guide de survie des jeunes grands-parents

Auteure: Marie Thuillier , Hervé Anseaume , Marie-pascale Anseaume

Nombre de pages: 160

Parce que vous pensiez pourvoir vous la couler douce maintenant ? 5 preuves que vous êtes des grands-parents normaux (et donc exceptionnels) : - Vous êtes pourtant convaincu(e) qu'hier, vous aviez 30 ans. Bon OK, avant-hier. - Vous trouvez que Radio Nostalgie s'est beaucoup rajeunie depuis qu'elle passe vos tubes préférés. - Vous pensez sincèrement que votre petit-fils est “très en avance sur son âge”. - Vous êtes heureux quand vos petits-enfants repartent. Et toujours heureux quand ils reviennent. LE LIVRE INDISPENSABLE POUR VOUS ACCOMPAGNER (AVEC HUMOUR !) DANS VOTRE NOUVELLE MISSION QUE VOUS ÊTES OBLIGÉS D'ACCEPTER : GRANDS-PARENTS !

Le jeûne, une nouvelle thérapie ?

Auteure: Thierry De Lestrade

Nombre de pages: 247

Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical, et pourtant ... C'est cette histoire que restitue ce livre à succès, remarquablement documenté et accessible, fruit d'une enquête de plusieurs années. Dans une société où la logique consumériste est poussée jusqu'à l'absurde, le jeûne pose un paradoxe salvateur : " Moins peut-il être plus ? " Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York sous la surveillance de ses confrères, jusqu'au biologiste américain Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête. Jeûner est-il dangereux ? Quels sont les mécanismes du jeûne ? Peut-on en mesurer les effets ? ...

Le petit guide du jeûne intermittent

Auteure: Petra Bracht , Mira Flatt

Nombre de pages: 200

Guide de survie des jeunes retraités

Auteure: Hervé Anseaume , Marie-pascale Anseaume

Nombre de pages: 192

C'est maintenant que la vraie vie commence ! 5 bonnes raisons de partir à la retraite : - Les stagiaires de votre entreprise sont plus jeunes que votre petit dernier. - Vous continuez à penser que le Minitel, c'était quand même vachement pratique. - La dernière fois en réunion, vous avez eu envie de vous lever, de péter et de vous rasseoir tranquillement. - Si vous ne prenez pas votre retraite, ce livre ne vous servira à rien et ce serait vraiment dommage. - Vos enfants ont plein de travaux à faire chez eux. LE LIVRE INDISPENSABLE POUR VOUS ACCOMPAGNER (AVEC HUMOUR !) DANS VOTRE NOUVELLE MISSION : RETRAITÉ

Le guide du jeune papa

Auteure: Mikael Micucci , Pierre-eugène Lhuillier

Nombre de pages: 222

Fasting - Jeûne Intermittent

Auteure: Michèle Cohen

Nombre de pages: 199

Découvrez le guide le plus complet du jeûne intermittent pour maximiser votre perte de poids et votre potentiel de santé ! La perte de poids figure-t-elle en tête de vos priorités ? Avez-vous déjà essayé et échoué ? La réponse à une perte de poids rapide et durable est beaucoup plus simple que vous ne l'aviez imaginé ! Beaucoup d'entre nous ont choisi de perdre du poids et les raisons peuvent être variées et complexes. Ce peut être pour des raisons de santé, pour se mettre en forme pour des vacances, ou simplement pour paraître et se sentir mieux. La triste vérité, c'est que la plupart d'entre eux essaient et beaucoup échouent, encore une fois pour une variété de raisons aux multiples facettes. Le jeûne intermittent est un moyen éprouvé de perdre du poids, et lorsque vous avez besoin de toute l'aide que vous pouvez obtenir, ne vous contentez pas d'un seul livre sur le sujet. Avec les informations incluses dans cet ouvrage, vous n'aurez jamais besoin d'un autre livre sur le sujet. Des conseils simples et rapides pour faciliter le jeûne intermittent et mieux l'intégrer dans votre vie quotidienne ! Le jeûne intermittent a pris le monde d'assaut avec son...

Le guide pratique du jeûne

Auteure: Lionel Coudron

Nombre de pages: 192

Pratiquer le jeûne est facile, sans danger, à la portée de tous et parfaitement compatible avec une vie active, à condition de comprendre comment cela fonctionne et de connaître les contre-indications. Le Dr Lionel Coudron décrit ici pas à pas les mécanismes physiologiques activés lorsque le corps est privé de nourriture, et explique pourquoi ces mécanismes peuvent améliorer votre santé. A la clé, davantage d'énergie, un meilleur mental, un corps plus jeune mais aussi un impact sur de nombreuses pathologies (maladies auto-immunes, cholestérol, hypertension, rhumatismes...) ou encore un accompagnement précieux lors des chimiothérapies. En suivant les précautions adaptées à votre cas ou à la durée choisie, adoptez le jeûne qui vous convient, de 24 heures à plusieurs semaines. Accompagnés de nombreux témoignages, les conseils du Dr Coudron répondent au jour le jour à vos interrogations et vous évitent les désagréments occasionnels (céphalées, fatigue, crampes...), afin que cette parenthèse de repos intestinal soit synonyme de plaisir. Pour aider en douceur votre corps dans son processus de détox, retrouvez en prime plusieurs exercices de yoga...

Le guide du super (jeune) papa

Auteure: Benjamin Perrier

Nombre de pages: 244

Après des mois de préparation intensive, une attente interminable, il est enfin là... VOTRE enfant ! Oui mais voilà, fraîchement débarqué de la maternité, les questions vous assaillent. On fait quoi maintenant ? Comment ça marche un bébé ? Vais-je y arriver ? Pas de panique, voici LE livre qui va vous guider dans cette expérience merveilleuse de la paternité. Sommeil, alimentation, motricité, petits bobos, vie de couple... Du retour à la maison aux 3 ans de votre enfant, l’auteur balaye avec fraîcheur toutes les étapes qui jalonnent cette période. Ponctués par les illustrations décalées de Lavipo, retrouvez ses conseils pour accompagner votre bébé et trouver le rythme de votre toute nouvelle famille.

Guide de survie de la jeune maman

Auteure: Marie Thuillier

Nombre de pages: 192

8 situations où vous vous demanderez si vous êtes une mère ignoble (mais qu’en fait vous serez une mère normale) Vous ressentez un immense plaisir à entendre des petits jouets qui traînaient rentrer dans l’aspirateur. Vous aviez hâte de le récupérer à l’école il y a une demiheure, maintenant vous avez hâte qu’il soit couché. Il est tombé, et vous êtes assez fi ère de répondre « Je t’avais prévenu ! ». Alors qu’il joue tranquillement, vous passez sur la pointe des pieds près de sa chambre pour qu’il ne vous appelle pas. Cette fois, vous lui avez mis une raclée au Memory. Vous l’avez fait croquer dans un citron, juste pour rire. Il a oublié que vous lui aviez promis de l’emmener au parc, vous faites comme si vous aussi. Quand il s’est réveillé à 8 h 15 dimanche, vous lui avez dit que c’était encore la nuit. MAIS AU FOND, VOUS L’AIMEZ QUAND MÊME, N’EST-CE PAS ? Marie Thuillier est poisson ascendant scorpion. Elle est également maman (enfin, elle essaie), droitière et souvent de mauvaise humeur le matin. Petite, elle a volé un crayon dans une papeterie. Puis elle a entamé des études chères et inutiles qui lui ont néanmoins...

Le guide des séminaristes et des jeunes prêtres ou Examen critique et raisonné des divers défauts auxquels ils peuvent être sujets

Auteure: Henri Dubois

Nombre de pages: 440

Le petit guide du jeûne intermittent - 77 recettes simples et savoureuses pour perdre du poids

Auteure: Petra Bracht , Mira Flatt

Nombre de pages: 193

Le guide essentiel pour un jeûne intermittent sain, efficace et adapté à notre quotidien Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de purifier votre organisme. Le résultat : un corps plus sain et unesprit aiguisé et vif !Dans ce guide, vous découvrirez :• le fonctionnement du jeûne intermittent ;• ses effets bénéfiques sur la santé ;• 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la journée.

Le Guide financier des jeunes actifs - Finances Bourse immobilier et entrepreneuriat

Auteure: Axel Paris

Nombre de pages: 265

​Qu'attendez-vous pour investir ? Investir jeune est la clé de la liberté financière : plus vous commencez tôt, plus vos bénéfices seront élevés. Quel que soit votre salaire, vous pouvez dès aujourd'hui élaborer une stratégie pour contrôler vos dépenses, optimiser vos placements et améliorer votre niveau de vie sur le long terme. Dans ce guide pratique, Axel, un jeune entrepreneur, partage en toute transparence ses succès et ses échecs financiers. À l'âge de 19 ans, il s'est fixé pour objectif d'atteindre un million de patrimoine net avant ses 30 ans. Quatre ans plus tard, il a investi des dizaines de milliers d'euros en Bourse et est propriétaire de son premier appartement. Pas à pas, il vous apprend avec pédagogie à : • faire un état des lieux de vos finances ; • bien choisir vos actions et vos enveloppes fiscales (plans d'épargne, assurance vie...) ; • peser le pour et le contre des investissements alternatifs (crowdlending, cryptomonnaies...) ; • mettre toutes les chances de votre côté pour acheter votre premier bien immobilier et le mettre en location ; • adopter l'état d'esprit entrepreneurial pour gagner plus, afin d'augmenter le...

La gymnastique

Auteure: Joan Jackman

Nombre de pages: 45

Première approche * Roulements et roulades * En équilibre * Les sauts * Les enchaînements * L'acrosport * Les compétitions...

Catalogue général de la librairie française: 1840-1875. Table des matières

Auteure: Otto Henri Lorenz

Guide de survie du jeune papa

Auteure: Laurent Moreau

Nombre de pages: 192

80 listes pas toutes super utiles mais un peu quand même ! 10 bonnes raisons d’acheter ce livre et de le lire (en plus) : 1. C’est écrit gros. Et ça fera au moins un livre que vous aurez fini. 2. Vous l’avez déjà à moitié lu dans le magasin, soyez honnête. 3. Vous pourrez le transmettre à votre enfant plus tard en lui disant : « Tiens, ça a changé ma vie.» 4. Vous ne pouvez pas le télécharger gratuitement. Et le recopier à la main, c’est super-long. 5. Le voler, ça ne serait pas le meilleur exemple d’éducation pour le petit. 6. Il peut faire dessous-de-plat si vraiment vous n’avez rien d’autre. 7. Il a été écrit par un des chics types de Topito.com. 8. C’est moins cher qu’un iPad. Même un iPad mini. 9. L’auteur a aussi des enfants et il faut que tout ce petit monde mange à sa faim. 10. (Bonus) En vrai, c’est un porte-bonheur : gloire, fortune, et retour d’affection.

Trop jeune... ou pas !

Auteure: Aurélia Vernet

Elle est sa prof, il est son étudiant. Problèmes en vue… Manquer d’arriver en retard à son premier cours ? Fait. Constater que l’étudiant craquant du dernier rang est son coup d’un soir de l’été ? Fait. Se rendre compte qu’il n’a pas du tout l’intention de prétendre que rien ne s’est passé ? Fait. Résister au pouvoir de son sourire en coin ultra sexy ? Absolument pas fait… Ne pas craquer alors que le jeu de séduction entre eux devient de plus en plus électrique ? N’en parlons pas ! Trop jeune... ou pas ! a déjà été publié sous le titre Student Affair. Cette édition contient un bonus inédit. Trop jeune... ou pas !, histoire intégrale.

Guide du jeune enseignant

Auteure: Fabrice Hervieu-wane

Nombre de pages: 312

Comment aborder le groupe-classe, comment préparer ses cours, faire face à l'échec scolaire, connaître les élèves et leurs parents, le système éducatif français, savoir où trouver les bonnes infos, que faire si on craque ? ... Sur la base d'expériences et de témoignages, ce guide délivre les conseils, les méthodes, les bonnes pratiques indispensables pour faire face à la situation d'enseignement ainsi que des repères et des informations pour aborder ce métier dans les meilleures conditions possibles : dans la classe, dans l'établissement, dans la société, mais aussi dans son for intérieur... Il est destiné aux jeunes professeurs d'école, de collège, de lycée, du public comme du privé, qui souhaitent obtenir des réponses concrètes et accessibles aux questions qu'ils se posent au quotidien.

Catalogue général de la librairie française: 1840-1875, matières : M-Z

Catalogue général de la librairie française

Auteure: Otto Henri Lorenz , Daniel Jordell , Henri Stein