Ebooks Gratuits

Le guide de survie des hypersensibles empathiques

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 336

Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement. Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente : - Les différents types de personnalités hyperempathiques. - Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle. - Des exercices d'autoévaluation. - Les stratégies de protection indispensables pour se préserver. - Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques. - Les secrets d'une vie heureuse et épanouie. - Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi. Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui ! "Ce livre est une bouée de sauvetage pour les personnes sensibles." John Gray

Le guide de survie des hypersensibles empathiques

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 335

Hypersensible, hyperamoureux

Auteure: Stéphane Clerget

Nombre de pages: 96

Comment aimer sereinement quand les émotions sont exacerbées : un ouvrage très complet sur les relations amoureuses des hypersensibles. Les hypersensibles vivent dans un monde où chaque sensation et chaque événement de la vie les touchent plus que la moyenne des individus. Quand ils sont amoureux, ils sont souvent " hyperamoureux ", " hyperattachés " et parfois " hyperblessés ", car tout est " hyper " pour eux. Comment alors concilier hypersensibilité et amour ? S'appuyant sur de nombreux cas cliniques, le Docteur Stéphane Clerget passe en revue les spécificités des hypersensibles dans leurs relations affectives (hyperattachement, hyperréactivité, hyperinquiétude...), les obstacles qui peuvent les empêcher d'avoir une vie amoureuse épanouie (anxiété, peur de souffrir, susceptibilité, jalousie, dépendance, pensées obsédantes...), mais aussi les prédateurs dont ils doivent se méfier. Vous découvrirez également des techniques pour accommoder hypersensibilité et amour (dompter ses peurs, atténuer sa sensibilité, apprendre à se faire respecter, écouter son corps, renforcer sa confiance en soi...) et comment guérir d'un chagrin d'amour (se libérer du...

Ultrasensibles au travail

Auteure: Anne Bazaugour , Saverio Tomasella

Nombre de pages: 209

Hypersensible et épanoui

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 260

Plus de 20 % de la population est hypersensible, mais comment se réaliser et être heureux quand on est une « éponge émotionnelle » et qu’on se laisse facilement envahir par les pensées et les souffrances de son entourage ? Le Dr. Orloff propose à toutes les personnes concernées, un programme inédit et complet décliné en 365 jours. Au programme : méditations pour revenir à soi et transformer son hypersensibilité en force, pratiques pour prendre soin de soi, conseils pour apprendre à réguler son stress et ses émotions, reconnexion fondamentale aux quatre éléments (eau, air, terre et feu) pour renouer avec l’énergie de chaque saison, intégration de puissantes pratiques d’autoprotection, développement de son intuition pour prendre les bonnes décisions... =>C’est le coaching idéal pour tout hypersensible qui veut retrouver le bonheur et la paix intérieure. Le Dr Judith Orloff est psychiatre, professeure auxiliaire de psychiatrie à l'UCLA et elle donne des consultations à Los Angeles en tant que « guérisseuse intuitive ». Conférencière de renommée internationale, elle est une voix majeure dans les domaines de la médecine, de la psychiatrie et...

Hypersensible Et alors ?

Auteure: Else Marie Bruhner

Nombre de pages: 142

Ce livre sur la haute sensibilité (High Sensitivity) explique un tempérament que vous partagez avec 1,5 milliards de personnes dans le monde. Il clarifie ce que toutes les personnes hypersensibles ont en commun, comment cela se manifeste et comment l'hypersensibilité influence tous les aspects de votre vie. Il vous offre aussi des suggestions pour vous aider à trouver votre équilibre en tant qu'hypersensible dans un monde qui ne vous comprend pas toujours. Ce livre vous rassure enfin que l'hypersensibilité n'est pas un défaut, mais qu'elle vous enrichit avec des qualités inestimables qu'il est temps pour vous d'accueillir, pour en profiter et la faire rayonner autour de vous.

Mon cerveau est hyper - Haut potentiel et Hypersensibilité

Auteure: Cathy Assenheim

Nombre de pages: 224

Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout... reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes anxieux et craignez le burn-out. En un mot : vous êtes HP ou hypersensible. C'est bien de le savoir, mais après : que faire ? Ce livre est le guide qui répondra à vos questions : pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial pour mettre en place des moyens d'action concrets Des outils à utiliser quand ça ne va pas, des techniques pour réguler votre système nerveux, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des exercices de libération émotionnelle, etc. En un mot : vous êtes HP ou hypersensible, et ce n'est plus un problème.

Hypersensibles

Auteure: Louise Guénaël

Nombre de pages: 240

Vous a-t-on déjà reproché d’être trop émotif, colérique ou timide ? Vous prenez les choses trop à cœur et votre humeur et vos émotions font les montagnes russes ? Alors, il y a de grandes chances que, comme une personne sur cinq, vous soyez hypersensible. Au quotidien, l’hypersensibilité peut être difficile à vivre, car elle génère souvent de l’incompréhension de la part des proches et une souffrance solitaire. Mais ce n’est pas une fatalité, l’hypersensibilité est aussi une grande force. Grâce à des témoignages, des exercices et des tests, ce livre vous apprendra à vous accepter et surtout à faire de vos puissantes émotions un véritable atout. Car le cerveau de l’hypersensible est plus performant et a des qualités uniques : intuition, créativité, empathie... Votre intelligence émotionnelle est un don extraordinaire qui ne demande qu’à être maîtrisé et cultivé !

Itinéraire d'une ultrasensible

Auteure: Charlotte Wils

Nombre de pages: 192

Charlotte Wils est ultrasensible depuis son enfance et raconte dans ce texte fort et personnel son parcours et les difficultés rencontrées quand on a ce type de personnalité. Elle explique pour chaque thème abordé (absence de filtre, à fleur de peau, ruminations, proie de manipulateurs...) comment faire pour dépasser les obstacles et faire de son ultrasensibilité une force. Tout au long de son parcours qu'elle décrypte, elle donne des pistes très concrètes, avec sa casquette de coach spécialiste, pour aider le lecteur à mettre en place quotidien les bonnes pratiques qui lui permettront de mieux vivre son ultrasensibilité au quotidien. Charlotte WILS est certifiée coach, spécialiste dans l’accompagnement des personnes ultrasensibles. Son accompagnement est basé sur un processus de coaching humaniste associé à la programmation neuro-linguistique et à la thérapie systémique et stratégique issue de l’École de Palo Alto. Son site : www.leshypersensibles.com/

Fort comme un hypersensible

Auteure: Maurice Barthelemy , Charlotte Wils

Nombre de pages: 171

Ami lecteur, sache que tout ce que je raconte est vrai. C'est l'histoire d'un mec qui a découvert son hypersensibilité sur le tard et qui souhaite partager cette magnifique expérience. Le sentiment que j'ai au quotidien, c'est d'avoir une parabole au-dessus de la tête. Elle capte énormément d'informations olfactives, auditives, visuelles... tous mes sens s'exacerbent. Je suis comme le personnage de la série Mentalist, mais moi, j'ai décidé de ne pas résoudre d'enquête criminelle. Enfin pour l'instant. Avec l'humour et la sincérité qui le caractérisent, Maurice Barthélemy livre un témoignage salutaire sur sa vie d'hypersensible et dédramatise une nature trop souvent méconnue. Éclairé par l'expertise de la psychopraticienne Charlotte Wils, il nous donne des clés pour mieux se comprendre, s'accepter, et s'ouvrir à la différence.

C'est trop fort !

Auteure: Carol Pirotte , Nicolas Souchal

Nombre de pages: 108

Vous vous sentez souvent submergé par vos émotions ? Il vous arrive de surréagir ? La vie vous semble trop intense ? Carol Pirotte et Nicolas Souchal, deux spécialistes de l’hypersensibilité, du traumatisme et de la relation, vous accompagnent dans votre chemin d’évolution intérieure pour vous aider à déployer votre potentiel et évoluer avec confiance et sérénité. • Reconnectez-vous à votre corps et accueillez vos ressentis, émotions et intuitions. • Décelez et intégrez les traumatismes qui peuvent vous entraver et vous fragiliser. • Transformez en profondeur votre relation à vous-même, aux autres et au monde. • Libérez et préservez votre énergie vitale au quotidien grâce à 50 exercices. DÉCOUVREZ EN VOUS DES RESSOURCES INSOUPÇONNÉES POUR VOUS TRANSFORMER ET RAYONNER ! Biographies des auteurs : Carol Pirotte est thérapeute psychocorporelle et transpersonnelle et spécialiste des psychotraumatismes. Elle travaille depuis longtemps sur le thème de l’hypersensibilité, auquel elle a dédié déjà deux ouvrages et une chaîne YouTube. Nicolas Souchal est praticien en psychothérapie transpersonnelle, chercheur pluridisciplinaire et...

Hypersensibles

Auteure: Ilse Sand

Nombre de pages: 121

Vous en avez assez de vous entendre dire que vous prenez la vie trop à coeur ? Si vous faites partie de la catégorie des personnes hautement sensibles, il est normal que vous ne preniez pas les choses à la légère. Etre sensible ou hautement sensible est une limite et un don. Ce guide va vous aider, grâce à de nombreux exemples concrets, à gérer votre sensibilité dans la vie de tous les jours.

À fleur de peau

Auteure: Saverio Tomasella

Nombre de pages: 192

Le roman initiatique des hypersensibles – Je vais mieux depuis quelque temps. – Ça se voit ! – En même temps, j'ai l'impression d'être plus fragile. C'est curieux, non ? Par exemple, je supporte de moins en moins bien les piques d'Estelle... Je n'arrive pas à passer outre. – Flo, c'est difficile de ne pas se sentir blessé quand on est attaqué, non ? Pour moi aussi, pour tout le monde. Tu es sensible, voilà tout ! – Trop sensible... – Comment peut-on être « trop » sensible ? Quelle idée ! La sensibilité est une vraie qualité. Un être humain n'est jamais trop sensible ! Flora a tout pour elle : un fils drôle et adorable, un mari brillant, des amis sincères, un jardin qu'elle aime et un beau cerisier. Pourtant, elle a l'impression que son extrême sensibilité perturbe sa confiance et la pousse parfois à se replier sur elle-même. Un soir, elle rencontre Marc, professeur de yoga... Comment l'aidera-t-il à surmonter son hypersensibilité ? Inclus : un cahier pratique pour tout savoir sur les manifestations de l'hypersensibilité et toutes les pistes pour l'apprivoiser ! « Un livre qui donnera envie à ceux qui ne sont pas hypersensibles de le devenir !...

Hypersensibles, libérez vos super-pouvoirs !

Auteure: Cécile Giret

Nombre de pages: 189

Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu

Auteure: Fabrice Midal

Nombre de pages: 188

Vous vous sentez différent des autres. Vous êtes bousculé par trop d'émotions, trop de pensées, trop de sensations. Vous vous en voulez de ne pas être calme, raisonnable, zen. En réalité, vous avez un don. Apprenez à l'exploiter. Je suis hypersensible et, pour comprendre ce qui m'arrive, j'ai mené une enquête. J'ai rencontré des spécialistes de différentes disciplines, des scientifiques, des neurologues, des physiciens, des anthropologues, des psychologues, des philosophes et des historiens. Je vous livre ici les éléments de mon voyage au coeur d'un pouvoir méconnu et les moyens à mettre en oeuvre pour le déployer.

Êtes-vous un ultrasensible ?

Auteure: Carol Pirotte

Nombre de pages: 224

Carol Pirotte propose, en collaboration avec Saverio Tomasella, un guide pratique truffé d’exercices, en 9 étapes, pour évaluer son niveau d’ultrasensibilité, accepter ce trait de personnalité et s’épanouir en lien avec les autres. Trop souvent vue comme un fardeau, l'ultrasensibilité est en fait un cadeau de la vie qui nous permet de vivre des expériences riches et profondes. Pas à pas, grâce à cet ouvrage, on apprend à vivre avec et à assumer pleinement cette spécificité. Oui, on peut être ultrasensible et heureux ! Carol Pirotte est énergéticienne spécialiste de l’ultrasensibilité. Elle accompagne les personnes ultrasensibles pour les aider à accepter leur sensibilité et s’épanouir. Elle a créé le blog SuperSensibles, dans lequel on retrouve l’héroïne Titine qui vit des aventures et apprend à vivre avec son ultrasensibilité.

Mon hypersensibilité est ma force !

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 160

Touch, Kiss, Love

Auteure: Flora Péony

Nombre de pages: 344

Il est le seul à pouvoir la toucher... et toucher son coeur. Les lumières, les odeurs, les bruits... Pour Jazz, atteinte d’hypersensorialité, le monde extérieur est une source constante d’agressions. Tout comme le contact humain. Pour se protéger, elle a pris l’habitude de se réfugier dans son atelier d’artiste et de ne laisser personne y pénétrer. Alors, pourquoi vient-elle d’accepter que Donovan, un ami de sa sœur, vienne la filmer pour un reportage ? Peut-être parce que ce photographe au sourire désarmant a l’air différent des autres. Il semble avoir été sincèrement touché par ses créations et, pour la première fois depuis longtemps, Jazz a le sentiment que quelqu’un la comprend... A propos de l'auteur Flora Péony découvre sa passion pour l'écriture à l’approche de la trentaine. Elle y trouve un espace qui lui permet à la fois de canaliser son imagination beaucoup trop débordante et de transmettre sa vision de l’amour, donnant une chance à ses personnages de trouver le leur.

Les Misophones

Auteure: Bruno Salomone

Nombre de pages: 179

" Et je coupe le son. " Damien est misophone. Tous les petits bruits du quotidien lui sont insupportables : les croustillements de pop-corn au cinéma, les aspirations interdentaires d'un voisin de table, les mastications de chewing-gum dans le métro... À sa solitude s'ajoute ce fardeau qu'il pense être seul à porter. Jusqu'au jour où il croise le chemin d'Alexi, serveur à la repartie grinçante. Ces deux naufragés du cœur vont devenir complices grâce à leur misophonie. De leur handicap ils feront un atout. Leur vie, ballottée entre tumulte sentimental et chaos acoustique, va être bouleversée, pour le meilleur et pour le pire... Damien et Alexi réussiront-ils à s'écouter pour mieux se soigner ? Un roman vif, plein d'humour et d'esprit, qui aborde sans détour la misophonie, dont près de quinze pour cent des Français sont atteints.

Accédez à la liberté émotionnelle

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 356

Vous souffrez d’anxiété ou vous ressentez fréquemment de la peur ou de la colère ? Vous êtes souvent fatigué et vous ruminez des pensées négatives ? Judith Orloff a écrit ce livre pour vous aider ! En lisant cet ouvrage, vous allez voir que vos émotions ne sont pas une fatalité ! Judith Orloff vous propose un voyage passionnant au cœur de vos émotions pour les découvrir et les comprendre sous l’angle biologique, énergétique, spirituel et psychologique. Grâce à son décryptage et aux nombreuses mises en pratique qu’elle propose, vous réussissez à vous libérer des émotions négatives, vous apprenez à gérer vos émotions positivement et vous accédez enfin à une harmonie intérieure. Le Dr Judith Orloff est psychiatre, spécialiste de l’hypersensibilité et de l’hyperempathie. Conférencière de renommée internationale, elle donne des consultations à Los Angeles. Elle-même hypersensible, elle est l’auteure de plusieurs best-sellers, dont Le Guide de survie des hypersensibles empathiques. www.drjudithorloff.com

Se libérer de son moi toxique

Auteure: Marie-estelle Dupont

Nombre de pages: 220

Vous n’avez qu’une vie et elle n’appartient qu’à vous. Rien ne vous oblige à la subir. Mauvaise image de soi, complexe d’infériorité dû aux influences familiales, influence d’un parent négatif, tout cela forme notre moi toxique qui nous piège, nous fait faire de mauvais choix, pollue notre présent et peut boucher notre avenir... Mais alors comment s’en libérer pour décider de vivre pleinement ? L’auteur, psychologue et thérapeute confirmée, vous aidera à faire un bilan et vous donnera les clés d’une détox émotionnelle réussie grâce à cet essai enrichi de nombreux témoignages et d’exercices. Vous serez en mesure de vous prendre en main en étant à l’écoute de vos besoins corporels, de vos émotions et en pratiquant la méditation pleine conscience. Cessez de vous résigner, il est temps d’exister ! Marie-Estelle Dupont, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle exerce en cabinet libéral.

Midnight blue

Auteure: L.j. Shen

Nombre de pages: 366

Accompagner une rockstar lors de sa tournée mondiale a tout du travail de rêve, n'est-ce pas ? Lorsqu'on propose à Indigo d'accompagner Alex Winslow, le rocker britannique, lors de sa série de concerts à travers le monde, elle n'hésite pas très longtemps, elle a trop besoin d'argent. Sa mission est à la fois simple et compliquée : elle devra le suivre de très près et le surveiller. Alex est beau comme un dieu et mondialement connu. Mais pas simplement pour son talent. Il a une très mauvaise réputation d'amateur de substances illégales et il s'est retrouvé au coeur de trop de scandales médiatiques. Après l'échec commercial de son dernier album, il n'a guère le choix : il doit réussir sa tournée, afficher un comportement exemplaire et composer très vite de nouvelles chansons. Indigo va devenir l'ombre d'Alex pendant trois mois, d'hôtels en salles de concert. Il déteste cette idée et est résolu à la faire fuir au plus vite pour qu'elle ne soit plus en travers de son chemin. Mais Indigo est tout aussi déterminée. Au fil des jours, elle pourrait bien jouer un autre rôle dans la vie d'Alex et trouver le chemin de son coeur.

Je Ne Suis Pas une Poupée !

Auteure: Élia Write

Nombre de pages: 180

Vous n'en avez pas marre vous, de toujours vouloir être la femme, l'épouse, la fille, la collègue parfaite ? Que l'on vous dise ce que vous devez faire, dans tous les domaines de votre vie ? Vous n'avez pas envie de vous sentir libre, de vivre, de voyager, d'être tout simplement vous-même, avec vos qualités et vos défauts ? Élia est adulte et pourtant elle réagit encore comme une enfant qui craint la punition de ses parents. Elle accepte les imperfections des autres, mais pas les siennes et finit même par excuser l'inexcusable. En effet, derrière une porte fermée, se cache parfois, un dangereux prédateur, que l'on nomme le pervers narcissique. Et il n'a qu'une envie, jouer avec sa poupée. Description couverture : Le bonheur, c'est par où ? Élia a 21 ans et essaye, comme elle peut, de faire de sa vie une aventure qui vaille la peine d'être vécue. Difficile de s'orienter quand on est tombée du nid et que l'on est hypersensible. Elle pensait être sur le bon chemin, avoir trouvé l'amour auprès de Max. Mais la demande en mariage, l'entrée dans la vie active, un baiser passionné et ce goût de liberté va tout remettre en question. Dès lors, elle n'aura qu'une...

Diagnostic incurable

Auteure: Anita Moorjani

Nombre de pages: 251

Mon voyage de guérison des frontières de la mort aux portes de la vie. Le 2 février 2006, après avoir lutté contre un cancer pendant plus de quatre ans, Anita Moorjani sombre dans un profond coma. Selon les médecins, il ne lui reste que quelques heures à vivre ! Dans cet état proche de la mort, Anita va suivre la lumière et vivre une NDE (expérience de mort imminente) dont elle reviendra totalement guérie — son cancer ayant disparu — et transfigurée — sa perception de la vie ayant changé. En nous ouvrant les portes de l’au-delà, Anita délivre un message d’espoir à la portée universelle, simple mais puissant, qui touche l’âme et transforme notre appréciation de l’existence. Elle nous invite à réfléchir sur le sens à donner aux épreuves, à la maladie, et à notre raison d’être sur Terre. Si le témoignage d’Anita Moorjani a bouleversé des milliers de personnes à travers le monde, c’est qu’il raconte une histoire vraie de guérison miraculeuse, mais aussi d’amour inconditionnel, qui vous montrera pourquoi vous êtes ici et qui vous êtes vraiment... Dans cette édition actualisée — avec un nouvel épilogue — de ce best-seller...

Où est le sens ?

Auteure: Sébastien Bohler

Nombre de pages: 282

L'humanité du XXIe siècle vit un cauchemar, mais nous avons une opportunité unique de nous réveiller. Notre monde est au bord de l'asphyxie. Les espèces vivantes s'éteignent, les calottes glaciaires se liquéfient, les eaux montent, la température grimpe. Demain, nous serons exposés à des pénuries, à des migrations climatiques, et devrons lutter contre de nouvelles pandémies. Sommes-nous à ce point impuissants et résignés à périr ? Certainement pas ! Une ressource insoupçonnée se trouve enfouie dans notre propre cerveau. Un centre nerveux appelé cortex cingulaire nous pousse sans relâche à chercher du sens à nos existences. Cette quête de sens peut nous détourner de la croissance aveugle qui prépare notre perte. Il s'agit de rééquilibrer notre cerveau en donnant la priorité à ce cortex cingulaire pour fonder une société basée sur la cohérence, la signification et le lien, qui nous motivera à moins produire et à ne plus consommer inutilement. Ce centre cérébral est en chacun de nous. Depuis longtemps nous l'avions oublié. Aujourd'hui nous pouvons le réactiver !

Entre mémoire collective et mémoire familiale

Auteure: Irène Mathier

Nombre de pages: 194

Et si la liberté n'était qu'une illusion ? Ou comment le vécu extrême des anciens - organisé par la violence de l'Histoire - détermine le devenir des générations suivantes. A travers l'expérience de la Résistance et de la déportation lors de la Deuxième Guerre mondiale, ce livre a pour objectif de montrer les effets de la transmission du traumatisme et de sa représentation sur les descendants. Les enfants des Résistants déportés ont subi une double influence, marquée par le sentiment de fragilité et de souffrance parentale, associé à celui de force, de courage et d'engagement (paradoxe : héros/victime). Leur parcours de vie est imprégné par cette mémoire et la volonté testimoniale de leur parent. Après une description des séquelles traumatiques des ascendants et la présentation des concepts sur la transmission transgénérationnelle, l'auteur laisse une large place à l'expression des descendants. Psychologue clinicienne et elle-même fille et petite-fille de résistantes déportées, elle a souhaité partager son vécu et son analyse avec d'autres témoins de sa génération.

Laisse-toi briller

Auteure: Sofia Curado

Nombre de pages: 276

Après une enfance très rude, baignée dans le poids de la religion et la culpabilisation sous-jacente qui accompagne naturellement ce parcours, Sofia Curado se réveille à l’âge de trente ans avec l’impression de marcher à côté de sa vie. C’est alors qu’elle découvre sa douance. Elle s’écrit donc pour inviter ses semblables à se faire davantage confiance, à retrouver l’enfant primordial qui, loin de la corruption du monde, était authentique, définissant la personnalité, la seule et vraie. Comment s’épanouir dans un monde sans bienveillance qui met en valeur la réussite matérielle, le pouvoir sur l’autre, l’exploitation des ressources, de l’humain, des animaux, de la nature ? Comment bien se sentir quand toutes les valeurs sont inversées ? L’auteure prend donc sa vie à témoin dans ce livre pour créer sa vérité, par des mots qui chantent, à qui veut l’entendre. Les joies de son hypersensibilité couchées sur papier ont l’effet de pérenniser une vie modus operandi pour des hommes qui veulent regarder au fond de leur cœur et faire briller ce substrat délicieux de leur personne, de leur véritable personne. Bonne lecture ! À PROPOS ...

Le pouvoir de l'hypersensibilité - Faire de son empathie une force

Auteure: Anita Moorjani

Nombre de pages: 196

Une ressource inestimable pour les personnes sensibles qui se sont senties exploitées ou rabaissées dans leur vie, et qui veulent exploiter pleinement leurs dons d'intuition, de compassion et d'empathie. Anita Moorjani a stupéfié les lecteurs du monde entier avec son ouvrage best-seller qui portait sur sa guérison du cancer et son expérience de mort imminente (Dying to be me - Diagnostic incurable, mais revenue guérie à la suite d'une NDE). Elle revient aujourd'hui avec Le pouvoir de l'hypersensibilité, un livre puissant et sincère sur l'empathie. Les empathes ne se contentent pas de ressentir les émotions des autres, ils les absorbent également, parfois à leur propre détriment, ce qui entraîne une surcharge sensorielle, des sentiments de confusion, d'éloignement et de manque d'estime de soi. Leur volonté d'aider et de plaire aux autres peut en faire la proie d'opportunistes ou les amener à donner plus d'énergie qu'ils n'en reçoivent. Mais Anita Moorjani soutient qu'il est possible de transformer cette charge émotionnelle en un outil puissant, devenant une véritable force, et ce à une époque où des traits de caractère comme la sensibilité, la gentillesse ...

J'ai pas les codes !

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 240

Faites-vous partie de ces personnes dites « atypiques » (hypersensibles, surefficients, surdoués et autres « pense-trop »...) qui se sentent parfois en décalage avec les autres et qui ont du mal à trouver leur place dans la société ? Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre – bien malgré vous – les gens à dos et d’être les premiers à en souffrir ? Détestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles dans les soirées, les règles injustes, les dress codes arbitraires, les problèmes non résolus...? Le diagnostic est clair : il vous manque les codes pour comprendre le monde qui vous entoure ! Ce livre sera votre mode d’emploi, votre précieuse boussole pour apprendre à naviguer avec discernement dans les eaux troubles de la société, sans vous échouer naïvement sur les récifs de l’incompréhension réciproque. L’objectif ? Prendre le meilleur et lâcher prise sur le reste ! " Christel Petitcollin aide [les neuroatypiques] à mieux comprendre le monde qui les entoure. " Le Matin

Je pense trop (Résumé et analyse du livre de Christel Petitcollin)

Auteure: Aurélie Dorchy

Nombre de pages: 30

Découvrez notre synthèse du livre "Je pense trop" (Christel Petitcollin) ! Notre ouvrage présente et résume les concepts abordés par Christel Petitcollin dans Je pense trop. L'auteure nous aide à comprendre ce qui fait la particularité du surefficient mental. En pointant précisément ce qui l’amène à percevoir et à penser autant, elle dresse avec précision et humour un portrait très détaillé de la personne surdouée, mais aussi d’autres profils atypiques. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire une idée rapide et critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage Je pense trop. Notre synthèse critique de l'ouvrage "Je pense trop" est structurée comme ceci : • Une présentation brève de Christel Petitcollin • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée d’un ouvrage de psychologie...

Sensible, et alors ?

Auteure: Manon Baëlen

Nombre de pages: 224

« Hypersensibles », vous avez déjà voulu apprendre à « gérer » vos émotions, « dompter » votre mental et vous protéger de vos ressentis parfois « trop intenses »... Et si, contrairement à ce que notre société nous fait encore croire, cette sensibilité n’avait rien « d’hyper » ? Et si elle pouvait devenir la clef d’accès vers de nouvelles perspectives ? Dans ce livre, Manon Baëlen partage sa propre réconciliation avec sa sensibilité et invite les lecteurs à apprivoiser leurs ressentis énergétiques et leur spiritualité. Forte de son expérience de thérapeute en soins énergétiques et massages, elle propose de précieux exercices pratiques pour vous reconnecter à votre corps et faire circuler vos émotions. Elle transmet également une première initiation en douceur à l'énergétique... Ce livre est une invitation à découvrir vos propres ressentis subtils et explorer de nouvelles dimensions, visibles et invisibles. Ça serait comment, pour vous, de vous reconnecter (vraiment) à qui vous êtes et à la magie de la vie ? Manon Baëlen est praticienne en soins et en massages énergétiques, professeur de yoga à Paris et en Normandie. Elle...

Hypersensible ?

Auteure: Maëlle Régnier

Nombre de pages: 176

Ce livre est destiné à ceux qui se doutent qu'ils sont hypersensibles. À ceux et celles qui souhaitent comprendre l'étendue de leurs potentiels. Il est destiné aux sensibles, aux anxieux, aux hyper-émotifs, aux originaux. Ceux qui veulent transgresser les normes pour s'élever et sortir du lot. Revendiquer leur liberté et découvrir les pouvoirs de leur hypersensibilité. Transformer leur fardeau en un pouvoir magique capable de transformer du fer en or. Il est dédié à ceux qui savent qu'ils peuvent bouleverser leur destinée, malgré leur sensibilité. Non, cet ouvrage n'est pas pour tout le monde.Dans les pages qui suivent, vous allez découvrir si vous faites partie des hypersensibles. Vous pourrez enfin connaître ce soulagement. Le soulagement que vous n'êtes pas seul et qu'il existe des solutions. Il est temps de revendiquer votre liberté. De découvrir qui vous êtes réellement. Vous allez découvrir pourquoi vous vous sentez si anormal(e) et pourquoi votre sensibilité vous empêche de trouver la paix. Vous serez avertis des pièges à éviter quand on est hypersensible, et les secrets pour s'en protéger.N'ayez aucun doute. Si vous avez ce livre dans les...

La force de vivre

Auteure: Tosca Noury

Nombre de pages: 186

"tomber se relever tomber encore et se relever sans cesse malgré tout par la force de vivre"

Améliore ta vie pourrie

Auteure: Sandra Colombo , Nicole Ferroni

Nombre de pages: 128

Petit guide de survie à l'usage de ceux qui veulent survivre à la vie ! 70 % des humains* jugent leur vie médiocre, banale, affligeante, voire les trois à la fois. Quoi de plus stratégique que de proposer un livre destiné à 4 milliards de lecteurs potentiels ? Une chouette planète, des amis, du pognon, de l'amour, mais aussi de l'amour sans oublier un peu d'amour, voilà la recette parfaitement simple d'une vie réussie. Mais force est de constater que cette quête est souvent semée de bûches. -Pardon, mais on ne dit pas plutôt "embûches" ?- C'est donc tout naturellement qu'il est venu à l'esprit de nos deux auteurs ou autrices, ou autaries, l'idée d'écrire ce petit guide de survie à l'usage de ceux qui veulent survivre à la vie. Et comme l'illettrisme touche encore 2,5 millions de personnes en France, Nicole, dans sa grande bonté, a pris soin d'illustrer le tout afin de rendre son contenu aussi accessible que ludique**. * Sondage effectué in vitro sur 5 personnes, dont nous. ** Avantage non négligeable : si Ferroni devient Picasso, vous serez TRÈÈÈÈSSS content d'avoir acheté ce livre.

Tu comprendras quand tu seras plus grande

Auteure: Virginie Grimaldi

Nombre de pages: 512

Quand Julia débarque comme psychologue à la maison de retraite Les Tamaris, elle ne croit pas plus au bonheur qu’à la petite souris. Pire, une fois sur place, elle se souvient qu’elle ne déborde pas d’affection pour les personnes âgées. Et dire qu’elle a tout plaqué pour se sauver, dans tous les sens du terme. Au fil des jours, Julia découvre que les pensionnaires ont bien des choses à lui apprendre. Difficile pourtant d’imaginer qu’on puisse reprendre goût à la vie entre des papys farceurs, des mamies fantaisistes et des collègues au cœur brisé... Et si elle n’avait pas atterri là par hasard ? Et si l’amour se cachait là où on ne l’attend pas ? C’est l’histoire de chemins qui se croisent. Les chemins de ceux qui ont une vie à raconter et de ceux qui ont une vie à construire. C’est une histoire d’amour(s), une histoire de résilience, une ode au bonheur. Un humour décapant, des personnages attachants et une profonde humanité. En le refermant, on n’a qu’une envie : celle de se délecter des petits bonheurs qu’offre la vie. Virginie Grimaldi passe son temps à écrire : de la liste des courses aux livres, en passant par son blog...

Le cahier d'activités des hypersensibles

Auteure: Elaine N. Aron

Nombre de pages: 271

Libérer sa créativité

Auteure: Carole Cesareo , Valérie Bogaert

Nombre de pages: 192

Tout le monde est créatif ! La créativité est une qualité précieuse qui permet de s'adapter, collaborer avec les autres, inventer des mondes et des solutions, s'épanouir. Il suffit de quelques techniques simples comme le brainstorming, la carte mentale ou l'arbre de vie pour faire surgir son potentiel. À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour : - réveiller votre esprit créatif ; - libérer vos idées ; - mieux vous connaître ; - susciter l’engagement ; - communiquer plus efficacement ; - gagner en bien-être. Boostez votre créativité pour retrouver du sens et vous réinventer grâce à : - un quiz pour vous auto-évaluer - un carnet de bord pour vous mettre en situation - des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo ou en équipe !

Le manuel de l'hypersensibilité - Comment passer de l?accablement et de l?épuisement à la force et l

Auteure: Mel Collins

Nombre de pages: 185

Comment passer de l'accablement et de l'épuisement à la force et l?épanouissement Vous dit-on souvent qu'il faudrait cesser de prendre les choses trop à coeur ou que vous devriez vous endurcir ? Avez-vous beaucoup d'empathie à l'égard des autres ? Avez-vous tendance à trop analyser ou à être trop dans le mental ? Ou encore à vous laisser submerger, au point de devoir vous mettre en retrait ? Si la réponse est oui, il est probable que vous soyez hypersensible. Auquel cas, ce livre vous aidera à accueillir votre sensibilité innée, à accepter ce que vous êtes vraiment et à vous épanouir dans la vie. Il vous permettra de : reconnaître les qualités essentielles des hypersensibles et les épreuves qu'ils rencontrent . comprendre que l'hypersensibilité est une force, et non une faiblesse . explorer un grand nombre de stratégies pratiques pour gérer plus efficacement votre sensibilité . entrer en contact avec votre part spirituelle . apprendre à partager avec le monde vos merveilleuses qualités : l'empathie, la compassion, la créativité, la guérison...

Guide de survie pour les enfants vivant avec un TDAH

Auteure: John F. Taylor

Nombre de pages: 130

Il est parfois difficile de te préparer pour aller à l'école le matin? Tu as du mal à te concentrer en classe? Tu as souvent la bougeotte ou de la difficulté à demeurer assis? Tu contrôles difficilement tes émotions? Tu vis avec un TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité)? Si tu as répondu "oui" à certaines de ces questions, ce livre peut t'aider. Il ne va pas résoudre tous tes problèmes, mais il va certainement te donner plusieurs trucs pour mieux t'organiser à l'école, à la maison et avec tes amis. Il va aussi te permettre de trouver plusieurs manières de mieux gérer tes émotions, mais aussi de mieux canaliser ton énergie. Tu y trouveras plusieurs activités à réaliser afin de découvrir tes forces et de mieux actualiser ton potentiel.

Trop intelligent pour être heureux?

Auteure: Jeanne Siaud-facchin

Nombre de pages: 324

Cet ouvrage permet de mieux comprendre les particularités des surdoués et de les aider à apprendre à mieux vivre avec cette singularité. L'auteure donne des conseils pour accompagner le surdoué, le coacher pour qu'il retrouve la pleine possession de son intelligence, de sa sensibilité, de son potentiel et qu'il se réalise.