Ebooks Gratuits

I FEEL GOOD : 5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives

Auteure: Sarah Allart

Nombre de pages: 225

Stress, morosité, fatigue, tensions... ou juste irrésistible envie d’aller (encore) mieux ? Et si notre principal problème était le manque d’émotions positives ? Joie, sérénité, confiance, gratitude, émerveillement, amour... Ces émotions sont un puissant antidote au stress et sont au cœur de notre bien-être. Elles impactent même notre espérance de vie ! Quels que soient votre personnalité et vos besoins, ce livre vous permettra de changer votre état d’esprit et vos habitudes pour faire encore plus de place au positif ! Grâce à une méthode puissante, des histoires inspirantes et de précieux rituels feel good, vous allez : · Découvrir les incroyables pouvoirs des émotions positives ; · Comprendre ce qui au quotidien vous fait vibrer ; · Apprendre à réguler le négatif et amplifier le positif ; · Enclencher une véritable métamorphose émotionnelle ; · Rayonner, diffuser, partager !

Les fabuleux pouvoirs de l'ho'oponopono

Auteure: Carole Berger

Nombre de pages: 160

L'édition augmentée du livre de référence sur la sagesse hawaïenne ! L'Ho'oponopono est une ancienne tradition hawaïenne qui permet de renouer avec nous-même et avec les autres. Technique de libération personnelle très puissante, elle nous permet d'accéder à une vie plus épanouie et sereine, car elle nous aide à faire les bons choix, ceux qui nous correspondent vraiment. En nous reconnectant au pouvoir de la gratitude et à la force salvatrice du pardon, c'est toute notre vie que l'on réenchante ! Dans ce livre indispensable, vous découvrirez une méthode sur mesure en 4 étapes pour : - Accepter votre pouvoir. - Avoir une vision claire et honnête des choses. - Vous alléger et nettoyer vos anciennes mémoires. - Écouter votre voix intérieure, remercier et faire confiance. De nombreux exercices faciles à appliquer et les précieux conseils des Anciens vous guident sur ce chemin de paix et de sagesse intérieure qui s'ouvre à vous. Vous n'avez plus qu'à cueillir les fruits de cette transformation personnelle ! Nouvelle édition augmentée et entièrement mise à jour du titre Comment adopter l'Ho'oponopono attitude.

Le fabuleux pouvoir de vos gènes - Comment influer positivement sur votre ADN pour une meilleure san

Auteure: Deepak Chopra , Rudolph E. Tanzi

Nombre de pages: 316

Comment influer positivement sur votre ADN pour une meilleure santé physique et psychique Ne vous a-t-on pas enseigné que les gènes étaient figés, immuables, que votre patrimoine à la naissance resterait inchangé jusqu'à votre dernier souffle ? En réalité, vos gènes sont fluides, dynamiques et sensibles à vos pensées comme à vos actions, d'où votre capacité à les faire évoluer. Telle est l'idée révolutionnaire que nous transmet la nouvelle génétique et qui constitue également le fondement de cet ouvrage. La science de la transformation : découvrez les dernières découvertes de la génétique pour mieux comprendre la révolution en marche dans les domaines de la biologie, de l'évolution, de l'hérédité et du corps humain. Prenez votre évolution en main ! En allant à la source de tout changement, à savoir la conscience, créez un avenir conforme à vos désirs au niveau de votre corps, de votre mental et de votre esprit, car vos gènes jouent un rôle dans ces trois dimensions... Utilisez vos gènes pour transformer radicalement votre santé : réduire le stress, l'anxiété et la dépression, renforcer votre système immunitaire, résister aux...

Le fabuleux pouvoir de votre cerveau

Auteure: Deepak Chopra , Rudolph E. Tanzi

Nombre de pages: 292

Nous utilisons 5 % de notre potentiel, et si nous en exploitions 100 % ? Les scientifiques nous disent que nous n'utilisons qu'environ 5 % de notre cerveau. Aussi, quel est le potentiel fabuleux qui se cache derrière les 95 % que nous n'exploitons pas ? Deepak Chopra, auteur de nombreux best-sellers, et Rudolph Tanzi, l'un des plus grands experts mondiaux des causes de la maladie d'Alzheimer, explorent le potentiel latent du cerveau. Ils nous font découvrir les cerveaux des plus grands génies de l'humanité (notamment Einstein et Bouddha), mais aussi ceux d'êtres ordinaires doués de facultés extraordinaires (les prodiges des échecs, les très rares personnes capables de se souvenir de l'intégralité des événements de leur vie, les surdoués qui peuvent résoudre mentalement les calculs mathématiques les plus compliqués en une fraction de seconde...). Cet ouvrage vous propose une exploration scientifique d'avant-garde qui vous révélera les clés pour accéder à votre potentiel cérébral inemployé. Vous apprendrez à ne plus créer vos propres limites, mais au contraire à exploiter la faculté d'autoguérison et d'évolution constante du cerveau, quel que soit...

Open

Auteure: Isalou Regen

Nombre de pages: 288

Toutes les sagesses du monde l’enseignent depuis la nuit des temps, et de nombreuses études de neurosciences et de psychologie positive le confirmant : avec l’ouverture, on découvre, on voyage, on repousse ses limites, on crée, on partage... À l’inverse, sans elle, pas d’exploration, pas de dépassement, pas de joie, pas de plénitude, pas de rencontre... Alors pour vivre heureux, vivons ouverts ! Oui mais voilà, comment réussir ce pari de l’ouverture lorsque la vie place sur notre chemin des difficultés en tous genres (problèmes de santé, incivilités, conflits au travail, tensions dans son couple...) ?

La Peur de l'insignifiance nous rend fous

Auteure: Carlo Strenger

Nombre de pages: 254

Entre philosophie et psychologie, un diagnostique éclairant du mal de vivre contemporain et des solutions pour trouver sa place dans le monde d'aujourd'hui. Jamais le champ de nos possibles n'a été si vaste, jamais nous n'avons eu accès à autant d'informations, jamais nous n'avons été aussi connectés. Et pourtant, jamais Carlo Strenger, psychanalyste réputé, n'a reçu de patients aussi déprimés, comme écrasés par leur propre insignifiance. Dans une société qui exhorte à toujours se dépasser à coups de Just do it ou de Yes you can, où chacun cherche frénétiquement à vivre son quart d'heure de célébrité, où la valeur personnelle se juge à l'aune de la richesse matérielle et du nombre de followers sur les réseaux sociaux, quelle place pour l'individu ? Entre philosophie, psychologie et sociologie, Carlo Strenger livre ici un essai passionnant, un brûlot incisif sur la nécessité d'un retour à l'exigence intellectuelle et à la pensée libre, et sur l'urgence de devenir un véritable citoyen du monde, responsable, engagé, conscient de ses limites mais bien décidé à ne pas se résigner.

Bien respirer et Vivre heureux

Nombre de pages: 82

Cher lecteur, vous vous demandez peut-être pourquoi j’ai écrit cet énième livre sur la respiration ? Eh bien, tout simplement parce que j’ai lu énormément de livres sur la relaxation et sur la respiration, écouté de nombreux audios de relaxation et que, très souvent, on entend clairement parler de « contrôle » ou de « maîtrise », ce qui bien souvent, engendre des tensions et des efforts chez les personnes prédisposées aux... efforts, celles-là même qui ont besoin d’apprendre autre chose et qui en général sont de très bonne volonté pour apprendre et faire des... efforts ! De très nombreuses fois, beaucoup trop souvent à mon goût, j’ai rencontré des personnes qui avaient déjà pratiqué la respiration « abdominale », la respiration « du ventre », des personnes qui savaient « gonfler et rentrer le ventre », des personnes qui avaient parfois une pratique de plusieurs années de yoga, des sportifs, une chanteuse lyrique, sophrologue de surcroît, des personnes qui avaient déjà pratiqué plus de 30 séances chez des collègues et bien d’autres encore... qui, au final, se sentaient toujours mal à l’aise avec la respiration ! Pour certaines ...

Le bonheur de la légèreté

Auteure: Sylvie Goudreau

Nombre de pages: 228

Vous êtes convié à faire une incursion dans le quotidien d’une humaine (moi, en l’occurrence!), qui vit des expériences humaines et qui les transforme dans la douceur et la légèreté pour revenir graduellement, un pas à la fois, à l’Être de lumière qu’elle est vraiment. Que nous sommes tous. Oui, même vous! En partageant avec vous mes anecdotes et histoires personnelles, les leçons, les apprentissages ainsi que les trucs que je mets en pratique, je vous propose d’apaiser, d’alléger et de soulager votre quotidien, quel que soit votre état. Bref, je vous propose de choisir de voyager léger dans votre tête, dans votre corps et dans vos énergies. Préparez-vous, entre autres, à remercier vos zones d’inconfort, à vous émerveiller devant l’insécurité, à devenir gourmand de légèreté, à vous assouplir comme un ninja et à procéder à un dépoussiérage énergétique! En vous concentrant sur votre intention – vous sentir bien et ÊTRE bien – vous vous laisserez aller, en douceur, sourire aux lèvres, au BONHEUR DE LA LÉGÈRETɅ

Le Fabuleux Pouvoir des émotions

Auteure: Abraham (esprit) , Jerry Hicks , Esther Hicks

Nombre de pages: 291

Un chien pisteur nommé Intuition

Auteure: Sylvie Goudreau

Nombre de pages: 244

Le jeune homme commença à sentir un élan, un mouvement intérieur, un besoin de se rappeler, de savoir et d’expérimenter... Les mots de son père lui étaient revenus – que voulaitil dire par syntoniser non seulement son être intérieur, mais le monde extérieur aussi? Il se mit à faire des recherches, des lectures et des rencontres. Il fit des découvertes intéressantes, mais certaines notions semblaient lui échapper. Il sentait le besoin d’expérimenter, d’en découvrir plus encore. Puis il entendit parler d’une contrée de lumière, pas si lointaine, qui, à ce que l’on racontait, favorisait l’éveil de la conscience. N’est-ce pas ce que sa mère lui avait dit? L’appel de l’éveil de la conscience... Ça y est, sa décision était prise, il allait poursuivre sa quête sur le terrain. Aujourd’hui, debout sur ces caps rocheux, il regarde l’horizon, déterminé et plein d’espoir. Il écoute, ressent, s’imprègne du moment. Le vent dans ses cheveux l’invite à avancer avec confiance.

Les fabuleux pouvoirs de l'effet placebo

Auteure: Mireille Rosselet-capt

Nombre de pages: 217

Vieux comme le monde et existant parmi nos mécanismes adaptatifs les plus efficaces, l'effet placebo, présent chez l'Homme comme chez l'animal, favorise la survie. Il est intimement lié au processus de guérison, et diverses études lui attribuent une part de 30% dans les succès thérapeutiques ! Or, si les médecines traditionnelles du monde et les thérapies complémentaires ne sont pas dérangées par cet état de fait, notre modèle biomédical occidental, caractérisé par un dualisme corps - esprit de plus en plus handicapant, le rejette avec virulence. Et pourtant, l'effet placebo existe, et ses bienfaits sont bien réels. Un placebo ne remplacera jamais une médication adaptée, mais il y a une place pour un usage intégré du placebo dans le paysage des soins. La "placebogénèse" s'apprend ; elle repose avant tout sur une relation thérapeutique de qualité. L'effet placebo suscite donc beaucoup d'espoirs, mais aussi beaucoup d'interrogations : y a-t-il des personnalités plus sujettes à l'effet placebo ? Est-ce un phénomène de suggestion ? du charlatanisme ? Comment fonctionne l'effet placebo ? Peut-on le favoriser ? Toutes ces questions, et bien plus encore,...

Le fabuleux pouvoir de nos chats

Auteure: Isabelle Collin

Nombre de pages: 111

La collection miaou-thérapie, des ouvrages essentiels pour ronronner de bonheur, recommandés par Femme Actuelle et miaou ! Un premier livre sur les pouvoirs extraordinaires – voire magiques ! – des chats pour comprendre pourquoi ils nous fascinent et nous font tant de bien, et s'inspirer d'eux pour mieux vivre nos vies. De nombreuses études récentes démontrent que les personnes vivant avec un chat jouissent d'une meilleure santé psychologique que les autres. Jour après jour, tous les propriétaires constatent le pouvoir de leur compagnon griffu, sans pour autant pouvoir se l'expliquer. Ce livre vous permet de le comprendre. On pratique la " ronronthérapie ", car écouter ce doux bruit entraînerait une production de sérotonine, l'hormone du bonheur, impliquée dans la qualité de notre sommeil et de notre humeur. Grâce à la présence de chats dans leur cabinet, certains thérapeutes parviennent à mettre des personnes ou des enfants en difficulté dans un climat plus rassurant. On ne compte plus les maisons de retraite, les écoles ou encore les hôpitaux qui ont adopté ces petits félins pour créer un lien social entre les occupants ou pour apaiser des...

Les pouvoirs de l'intelligence émotionnelle

Auteure: Régis Rossi , Claire Lauzol , Didier Noyé

Nombre de pages: 278

La 4e de couverture indique : "Les émotions ont longtemps été considérées comme des signes de faiblesse n'ayant pas leur place dans le milieu professionnel. Or, les recherches récentes en neurosciences ont permis de montrer leur contribution dans un système très fin qui nous permet d'évaluer chaque situation et d'agir. Selon le Forum économique mondial de Davos, l'intelligence émotionnelle fait désormais partie des dix compétences clés pour réussir professionnellement. Mobiliser son intelligence émotionnelle, c'est développer sa capacité à percevoir les émotions, les siennes ou celles des autres, et à les intégrer dans sa communication et dans sa prise de décision. Les enjeux sont importants : qualité des relations, efficacité collective, coopération et engagement, gestion du stress et des tensions, qualité du service, influence et leadership... Cet ouvrage permettra au manager mais aussi aux collaborateurs, de développer leur agilité émotionnelle et de la mettre au service de la performance collective : Comprendre et accueillir ses émotions sans se laisser submerger par elles ; Comprendre les émotions des autres afin d'entretenir de meilleures...

Mémoire totale, les fabuleux pouvoirs des hypermnésiques

Auteure: Roland Portiche , Danièle Gerkens

Nombre de pages: 400

Pourquoi eux et pas nous ? « Eux », ce sont les hypermnésiques, les surdoués de la mémoire. Certains se rappellent chaque minute de leur vie, d’autres ont mémorisé douze mille livres. Des autistes savants possèdent une mémoire visuelle infaillible, des calculateurs prodiges récitent sans se tromper plus de vingt mille décimales du nombre . On retrouve aussi ce don chez les grands « nez » du parfum, chez beaucoup de politiques ou chez les musiciens de génie comme Mozart. Ponctué de témoignages et d’entretiens exclusifs avec des neuropsychologues, ce livre aborde le passionnant sujet de la mémoire sous un angle totalement inédit. Et nous projette dans notre futur : serons-nous tous des hypermnésiques assistés par ordinateur ? Ou bien notre mémoire biologique a-telle encore de précieux services à nous rendre ?

Demandez et vous recevrez

Auteure: Esther Hicks , Jerry Hicks

Nombre de pages: 319

Demandez et vous recevrez présente l’enseignement le plus remarquable qui soit, celui d’Abraham, une entité invisible canalisée par Esther Hicks. Le « matériel » que contient ce livre possède une profondeur et une portée spirituelle telles que vous pourrez littéralement « créer » une nouvelle vie grâce à la magie de votre imagination et de vos émotions. Les enseignements d’Abraham décrivent les lois universelles qui régissent notre réalité et notre espace-temps. À l’aide de processus puissants et efficaces, Abraham nous guide pour apprendre à maîtriser l’extraordinaire loi de l’attraction, à déjouer les échecs et à manifester nos désirs.

L'étonnant pouvoir de l'intention délibérée

Auteure: Abraham (esprit) , Jerry Hicks , Esther Hicks

Nombre de pages: 404

Ecrit par Esther et Jerry Hicks, ce livre d'avant-garde, qui présente les enseignements de l'entité non physique Abraham, traite de l'usage de l'intention délibérée dans tout ce que vous souhaitez dans la vie, tout en préservant l'équilibre de votre énergie et en vivant " L'Art de permettre " le long de votre chemin. Mais il est important de noter que la conscience de la nécessité d'équilibrer votre énergie est beaucoup plus significative que l'établissement d'objectifs ou le fait de demeurer centré sur vos désirs ultimes. Et cet ouvrage est fondé sur cette importante distinction. A mesure que vous arrivez à comprendre et à pratiquer efficacement la méthode présentée dans ce livre, non seulement réussirez-vous plus rapidement à atteindre vos objectifs et résultats désirés, mais avant même leur manifestation, vous apprécierez chaque étape du parcours. Vous découvrirez ainsi que le fait de vivre votre vie est un perpétuel voyage dans la joie, plutôt qu'une série de longues incantations arides entre d'occasionnels moments de satisfaction temporaire.

Abraham parle, Tome I

Auteure: Jerry Hicks , Esther Hicks

Nombre de pages: 248

Inédit en français, le tout premier livre d’Abraham, célèbre ambassadeur de La Loi de l’attraction. Un manuel foisonnant de méthodes innovantes... « Notre vie est fondée sur la liberté, et son but est la joie », aime à dire Abraham, la plus connue des entités qui s’expriment par l’intermédiaire d’un « canal ». Abraham nous a fait connaître la désormais fameuse loi de l’attraction : nous sommes des aimants qui attirons à nous, en permanence, les gens et les évènements qui se situent à notre niveau vibratoire. Pour parvenir à attirer ce que nous désirons, il est important de maîtriser nos pensées. Heureusement, pour ce faire, nous sommes dotés d’un système de guidance intérieure : nos émotions. Elles sont là pour nous guider dans une démarche de création consciente, joyeuse et délibérée ; elles nous indiquent si nous sommes alignés avec notre « être supérieur » (sensation agréable) ou si nous en sommes éloignés (sensation désagréable). Comment créer l’abondance ? Comment se focaliser sur la guérison pour dépasser les problèmes de santé ? Comment faire naître le meilleur dans nos rapports avec les autres ? Et même...

J'arrête d'être parfaite !

Auteure: Cindy Ghys

Nombre de pages: 144

21 jours pour en finir avec la charge mentale ! Toujours coupables de "peut mieux faire", paranos du kilo en trop ou admiratives de la famille parfaite, 100% des femmes ont un jour ou l'autre ressenti la pression de devoir faire toujours plus. Comment mettre fin à cette spirale infernale et retrouver le plaisir d'être soi-même ? Cindy Ghys vous aide à renoncer à être la meilleure pour apprendre à donner votre meilleur. Elle vous livre sa méthode infaillible pour enfin lâcher prise : Un programme en 21 jours pour en finir avec la "perfect attitude". Des tests pour détecter votre niveau de perfectionnisme. Des exercices pour mettre au placard la honte et la culpabilité. Des playlists et des moments de célébrations pour visualiser vos progrès. Alors, plongez dans la vraie vie parfaitement imparfaite. Le monde n'a pas besoin de femmes parfaites, mais de femmes qui osent !

24 h dans votre cerveau

Auteure: Erwan Deveze

Nombre de pages: 256

Vous avez le pouvoir de changer votre vie grâce à votre cerveau ! Embarquez pour une odyssée passionnante et laissez-vous emporter pendant 24 heures dans le cerveau de Léa. Léa, c’est vous, c’est nous. Maman de deux enfants, elle est confrontée aux difficultés de la vie moderne : manque de sommeil, rythme effréné, tensions au boulot, famille turbulente, recherche du grand amour... Erwan Deveze décrypte à l’aide des neurosciences ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée et propose des conseils simples pour mieux vivre chaque situation et être (enfin) plus épanouis ! Sommeil, alimentation, méditation, respiration, sport, relations aux autres... cet ouvrage fourmille de pistes d’actions indispensables pour reprendre soin de votre cerveau au quotidien. De quoi vous changer la vie ! Dirigeant de Neuroperformance Consulting, Erwan Deveze est consultant en neurosciences et management. Auteur-conférencier, il participe à la réalisation de programmes de recherche appliquée en neuromanagement. Retrouvez l’auteur sur son site : www.neuroperformance.fr

L'eau, mémoire de nos émotions

Auteure: Masaru Emoto

Nombre de pages: 104

Dans ce nouvel ouvrage, Masaru Emoto poursuit ses recherches révolutionnaires sur le pouvoir de l'eau, sur sa capacité à "imprimer" toute information qu'elle reçoit écrite, orale ou musicale. (Ce qui n'est pas sans rappeler les travaux de Benveniste sur la "mémoire de l'eau".) Après avoir congelé l'eau, il photographie par microscope le cristal que peut former l'eau : il sera magnifique si l'information est un message d'amour ou hideux s'il s'agit d'une manifestation de haine ou de colère. Le livre comprend 54 pages de photos en couleurs, qui sont autant de preuves étayant sa démonstration. L'auteur développe sa théorie en offrant de nombreuses applications, éthiques, médicales ou même alimentaires. En effet, comme le corps humain est composé de 70% d'eau, il réagit de façon similaire aux informations qu'il reçoit de l'extérieur. En retour, l'eau du corps humain peut renvoyer des informations dans le cadre du diagnostic propre à la médecine japonaise du hado, que présente l'auteur, et qui échappe totalement à la médecine occidentale conventionnelle. Dans le même ordre d'idées, ce professeur japonais de renommée mondiale explique comment nous pouvons,...

Le Pouvoir de la Volonté

Auteure: Paul Clement Jagot

Nombre de pages: 192

Méthode détaillée pour apprendre à vouloir avec force et ténacité, en suivant les indications de ce livre, vous acquerrez une volonté résolue et forte, et vous apprendrez à l'utiliser au mieux pour agir sur votre propre personnalité, pour influer sur vos semblables et enfin, pour vaincre les obstacles extérieurs, et réussir dans tout ce que vous entreprendrez: travail, argent, amour, relations personnelles, etc. Vous obtiendrez facilement la maîtrise de vous-même, l'assurance, ainsi que toutes les caractéristiques d'une forte personnalité. Ce livre est possiblement le plus utile et le plus salutaire que vous puissiez lire. Les plus déprimés reprennent courage en le lisant. Il révèle comment la volonté agit invisiblement en nous-mêmes, et hors de nous, comment son action soulage et guérit qui sait l'employer, comment elle triomphe des obstacles, modifie les circonstances, s'impose à ceux à qui l'on pense et donne à chacun le pouvoir de forger son destin. Écrit avec clarté, compris aussitôt lu, ce manuel stimule et réconforte face aux difficultés de la vie quotidienne. La solide réputation de cet ouvrage, le meilleur du genre, n'est plus à faire....

Cancer - Chemin de guérison pour renaître à la vie

Auteure: Anne-marie Giraud

Nombre de pages: 192

Un nouveau regard sur le cancer et son accompagnement. Présentant une synthèse de travaux sur les mécanismes de la cancérogenèse, l’ADN et les différents traitements classiques, allopathiques, complémentaires et alternatifs, cet ouvrage insiste sur l’alliance thérapeutique qui doit être mise en œuvre pour le bien-être du malade. Il s’agit tout d’abord de mieux comprendre les processus d’apparition des cancers. Les thérapies dites complémentaires ou intégratives (homéopathie, aromathérapie, acupuncture, hypnose, médecine traditionnelle chinoise...) sont, une à une, présentées. Comment peuvent-elles trouver leur place au sein des protocoles de soin et quels en sont leurs bénéfices ? Le cancer est aussi abordé sur le plan électromagnétique et par une prise en charge globale de la maladie et du malade qui devient co-acteur de sa santé, en agissant à son tour sur son alimentation, son environnement et son psychisme. Ce livre s’adresse à toute personne malade ou confrontée à la maladie d’un proche ainsi qu’aux professionnels de santé. À chacun, à son niveau, d’y puiser les éléments qui lui convient. Au travers de son expérience et...

Livres hebdo

Le Pouvoir de L'Accueil

Auteure: Nassrine Reza

Nombre de pages: 212

Vous êtes sur le point de faire une expérience unique qui va métamorphoser votre vie à tout niveau. Depuis que vous avez ouvert les yeux sur ce monde, vous êtes habité par une richesse intérieure inépuisable. Elle est comme un trésor enfoui au coeur de votre être et vous en avez progressivement oublié l'existence. Pourtant, ce potentiel inestimable vous guide à chaque instant. Face à la solitude, il vous berce dans un amour inconditionnel. Quand vous êtes submergé par la peur, il vous insuffle du courage. Et lorsque vous êtes confronté à une situation qui paraît sans issue, il vous montre une nouvelle voie. Cette voie n'est autre que la voix de votre Pouvoir d'Accueil.Ce livre a été écrit pour vous, afin de vous rallier à ce pouvoir inné qui façonne votre vie d'une manière unique. Nul besoin de le chercher, car votre Pouvoir d'Accueil est omniprésent. Il n'est pas nécessaire de le développer, puisqu'il est déjà parfait maintenant. Il vous suffit d'en avoir conscience.Cet ouvrage se présente comme un recueil d'histoires et vous offre un nouveau regard sur chaque situation de votre vie. Chacune d'entre elles vous dévoilera les secrets de votre...

Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive

Auteure: Yves-alexandre Thalmann

Nombre de pages: 96

La pensée positive nous promet, via la Loi d’Attraction, de réaliser nos moindres souhaits et ainsi de nous offrir une vie plus épanouie. Mais la satisfaction de nos désirs, nous enseigne la psychologie positive ou science du bonheur, ne nous rend plus heureux que brièvement. Pour un bonheur durable, il s’agit d’apprendre à apprécier ce que nous avons, plutôt que de souhaiter davantage, et vivre dans un esprit de gratitude ! Pour la première fois, un texte qui allie les principes de la pensée positive et les connaissances scientifiques de la psychologie positive. Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d’un doctorat en physique, il se fait un point d’honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. Passionné de psychologie positive, il est l’auteur de Petit Cahier d’Exercices d’entraînement au bonheur (Éditions Jouvence) et de La psychologie positive : pour aller bien (Éditions Odile Jacob). À lire aussi de toute urgence?: Au diable la culpabilité ! et Petit cahier d’exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser (Éditions Jouvence).

Créateurs d'avant-garde

Auteure: Esther Hicks , Jerry Hicks , Abraham (esperit)

Nombre de pages: 320

Etre à la fine pointe de la pensée créatrice. Ce livre fascinant de Jerry et Esther Hicks vous aidera à apprendre comment manifester vos désirs afin de vivre l'existence joyeuse et profondément satisfaisante que vous méritez. Au fil de votre lecture, vous en viendrez à comprendre comment vos rapports avec les autres, vos problèmes de santé, votre situation financière, votre carrière et bien d'autres aspects de votre vie sont influencés par les lois universelles gouvernant votre réalité spatio-temporelle. En outre, vous découvrirez de puissants processus qui vous aideront à suivre le courant positif de la vie. C'est un droit acquis à la naissance que d'avoir une vie remplie de tout ce qui est bon, et ce livre vous montrera comment atteindre pleinement cet objectif. Jerry et Esther Hicks présentent les enseignements d'Abraham sur l'art de consentir à l'afflux de notre bien-être naturel.

Power, les 48 lois du pouvoir

Auteure: Robert Greene

Nombre de pages: 465

Le pouvoir... on le désire, on le craint, on s’en protège... « Le sentiment de n’avoir aucun pouvoir sur les gens et les événements est difficilement supportable : l’impuissance rend malheureux. Personne ne réclame moins de pouvoir, tout le monde en veut davantage. » Amoral, intelligent, impitoyable et captivant, cet ouvrage colossal condense 3 000 ans d’histoire du pouvoir en 48 lois. Véritable manuel de la manipulation, il analyse la quintessence de cette sagesse millénaire, tirée de la vie des plus illustres stratèges (Sun Zi, Clausewitz), hommes d’État (Louis XIV, Bismarck, Talleyrand), courtisans (Castiglione, Gracián), séducteurs (Ninon de Lenclos, Casanova) et escrocs de l’histoire. Certaines lois reposent sur la prudence (loi no 1 : Ne surpassez jamais le maître), d’autres demandent de la dissimulation (loi no 7 : Laissez le travail aux autres, mais recueillez-en les lauriers), d’autres encore une absence totale de compassion (loi no 15 : Écrasez complètement l’ennemi). Toutes ces lois trouveront des applications dans votre vie de tous les jours... Car, soyez en certain : le monde est une immense cour où se trament toutes sortes...

Guide d'olfactothérapie

Auteure: Sophie Macheteau

Nombre de pages: 96

Les émotions entretiennent un dialogue avec notre corps, notre cerveau, notre environnement. Elles tissent la toile de nos états d’âme. Puissant magicien du souvenir, le parfum effectue un travail particulièrement intéressant sur nos émotions, car les odeurs nous permettent de changer de « fréquence » pour recréer une harmonie intérieure, de favoriser notre bien-être et même de nous rendre plus beaux. Dans cet ouvrage, Sophie Macheteau vous propose de partir à la découverte de l’olfactothérapie : Découvrir les 1 001 vies du parfum, comprendre les fabuleux mécanismes de l’odorat, identifier et comprendre nos émotions, saisir le lien intime entre émotions et olfaction, se sentir mieux grâce aux huiles essentielles, se sentir mieux avec la beauté émotionnelle et les parfums de couleurs. Grâce aux recherches de l’auteur et aux interventions d’experts en aromathérapie, parfumerie ou psychiatrie, cet ouvrage offre au parfum de retrouver toute sa grandeur et sa vocation première : soigner le corps, l’esprit et l’âme !

Naturopathie : mon année + healthy

Auteure: Charlotte Jacquet

Nombre de pages: 226

Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré vos efforts, vous êtes toujours fatigué ? Vous êtes souvent déprimé sans raison apparente en hiver ? Vous vous sentez parfois débordé par vos émotions ? Bonne nouvelle, il existe une réponse naturelle, biologique et holistique pour renforcer votre organisme : la naturopathie. Charlotte Jacquet vous fait découvrir sa méthode centrée sur un accompagnement au fil des saisons, autour de deux axes majeurs : physique et émotionnel, pour vous aider à rétablir votre connexion corps/coeur/esprit. Vous en apprendrez ainsi plus sur vous-même en décryptant, pas à pas, vos modes de fonctionnement afin de cultiver votre santé, à l’image du jardinier qui désherbe, réensemence puis arrose son jardin. À la fin de chaque saison, vous trouverez des fiches santé pratiques pour vous soigner efficacement et naturellement par l’aromathérapie, la phytothérapie ou encore la gemmothérapie, ainsi que des recettes bien-être. Illustré, coloré et intuitif, ce livre complet et pratique accompagnera vos premiers pas dans une approche individualisée et saisonnière de la santé.

La loi de l'attraction

Auteure: Esther Hicks , Jerry Hicks

Nombre de pages: 164

Dans cet ouvrage, les auteurs expliquent comment tout ce qui advient dans notre existence, que nous l'ayons consciemment voulu ou non, est provoqué par cette loi parmi les plus puissantes de l'univers : La Loi de l'Attraction - chaque chose attire ce qui lui ressemble. On connaît tous des dictons tels que "Qui s'assemble se ressemble ", "Qu'il en soit fait selon ta foi "- une croyance n'est qu'une pensée qu'on cultive sans cesse. Mais, même si les plus grands maîtres de l'humanité ont fait allusion à la "loi de l'Attraction", elle n'a jamais été expliquée aussi clairement et en des termes aussi pratiques que dans le présent ouvrage de ces deux auteurs de nombreux best-sellers que sont Esther et Jerry Hicks. Vous découvrirez dans ces pages les lois omniprésentes qui régissent l'Univers et la façon de les mettre en uvre à votre profit. Les connaissances que vous assimilerez élimineront les tâtonnements de votre vie quotidienne. Vous comprendrez enfin tout ce qui survient dans votre existence, de même que dans la vie des personnes qui vous entourent. Ce livre vous aidera à être, à faire et à avoir tout ce que désirez dans la vie, dans la joie

Contes pour grandir : 10 histoires thérapeutiques pour libérer la parole et les émotions et réenchanter le quotidien - à partager avec les enfants de 3 à 7 ans.

Auteure: Claire Bourrouillou

Nombre de pages: 127

Un livre de contes pour mieux comprendre son enfant, lui permettre de se libérer de ses émotions négatives... et rétablir l'harmonie familiale ! Pour un enfant en bas âge, bon nombre de situations peuvent se révéler insécurisantes. Lorsqu'il fait face à une difficulté, il lui est souvent difficile, voire impossible, de la verbaliser. Et quand l'enfant a " du mal à dire ", c'est le corps qui parle, ou parfois un silence anormal qui s'installe... Comment libérer les mots et la parole d'un enfant quand lui-même ne comprend pas ce qui se passe dans son corps et sa tête ? À travers 10 contes métaphoriques, les parents sont invités à envisager une autre façon de communiquer. En développant leur créativité, ils pourront à leur tour, imaginer le conte qui trouvera la parfaite résonance chez leur enfant.

L'art des problèmes

Auteure: Benoît R. Sorel

Nombre de pages: 206

" C'est là une solution qui pose problème ! " Résoudre des problèmes fait partie de la vie ; parfois même la vie n'est qu'une suite ininterrompue de problèmes. Pourquoi certaines personnes arrivent-elles malgré tout à avancer ? Pourquoi d'autres sont-elles irrémédiablement bloquées ? Les premières sont-elles intelligentes et les secondes stupides ? C'est tout un art que de bien résoudre les problèmes. Il faut de l'intelligence,certes, mais aussi plus que cela. Il faut savoir créer les conditions qui favorisent la découverte, la découverte de l'élément qui " coince " et qui crée le problème. Et la découverte de l'idée qui va permettre de le résoudre. Cela s'appelle l'HEURISTIQUE. Et avant de pouvoir mettre les mots exacts sur le problème et trouver les mots exacts pour présenter la solution et l'appliquer, il faut connaître et utiliser les façons de penser, qui sont les trames puissantes de l'intellect sur lesquelles les mots vont venir se placer et s'arranger. Résoudre les problèmes est un art, qui est autant apprentissage et maîtrise du monde, qu'apprentissage et maîtrise de soi. Qu'il est formidable de relever le défi de résoudre un problème,...

Du regard à l'émotion : la vision, le cerveau, l'affectif

Auteure: Christian Marendaz

Nombre de pages: 129

Comment se fait-il que certains aveugles perçoivent les émotions sur les visages alors que cette jeune patiente, tout à fait "bien voyante" et sans problème psychique particulier, échoue à le faire ? Pourquoi oublie-t-elle, littéralement, de regarder ses interlocuteurs dans les yeux ? Est-ce pour la même raison que dans l’autisme ? Que s’est-il passé chez ce jeune homme gravement accidenté, pour qu’une fois rétabli, il ne reconnaisse plus ses parents, ne ressente plus le moindre sentiment pour eux ? Moins dramatique et plus sympathique, quand nous plongeons notre regard dans celui d’une personne aimée, pourquoi nos pupilles se mettent-elles à la taille des siennes ? Dès les premiers instants de sa vie, le bébé recherche le regard des personnes qui l’entourent. Et toute notre vie, nous réagissons immédiatement, inconsciemment, au regard d'autrui. Ce dialogue des regards est constitutif de l’être humain, animal social par excellence. Bien plus, il est au fondement de l’identité de chacun d’entre nous... Nous commençons à identifier les liens étroits qu’entretiennent le regard, le cerveau et les émotions. Le développement fabuleux des...

La charge émotionnelle - Comment s'en libérer

Auteure: Christèle Albaret

Nombre de pages: 224

Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu’une situation vous déplaît vous murmure « allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi ! ». Fruit d’un trop-plein d’émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des réponses somatiques : problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies... soit par une perte très nette d’estime de soi. Mais pourquoi s’interdit-on d’exprimer ce que l’on ressent ? Avec de nombreux cas, Christèle Albaret décrypte les mécanismes qui conduisent à réprimer nos émotions et fournit des outils pour se libérer en douceur des émotions toxiques.

Les quatre accords toltèques

Auteure: Don Miguel Ruiz

Nombre de pages: 108

Découvrez ou redécouvrez Les quatre accords toltèques, et prenez comme des millions de lecteurs en France et à travers le monde, la voie de la liberté personnelle. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif - le "rêve de la planète", basé sur la peur - afin de retrouver la dimension d'amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques que Castenada fut le premier à faire découvrir au grand public. Don Miguel révèle ici 4 clés simples pour transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque. Leur application au quotidien permet de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d'amour. Les quatre accords toltèques : 1 - Que ta parole soit impeccable ; 2 - Ne réagis à rien de façon personnelle ; 3 - Ne fais aucune supposition ; 4 - Fais toujours de ton mieux. Nouvelle édition tant attendue en format poche de ce best-seller ! 750'000 exemplaires vendus en France de ce texte de...

Travail social hors murs

Auteure: Joëlle Libois , Laurent Wicht

Nombre de pages: 271

Cet ouvrage s'appuie sur une recherche appliquée élaborée à partir des concepts classiques de l'analyse du travail, soit la différenciation entre travail prescrit et travail réel. Les auteurs nous invitent à la découverte d'une pratique professionnelle située au carrefour de contextes prescriptifs paradoxaux, à l'image de la complexité des enjeux sociaux actuels. Ils ont suivi et filmé les travailleurs sociaux hors murs dans le cours de leur action. L'image est largement sollicitée et renvoyée au lecteur comme source de compréhension fine de l'activité. Entre savoirs formalisés et savoirs d'actions, la créativité professionnelle se donne à voir. Hors des murs traditionnels et soumis à un champ d'actions extrêmement vaste, le savoir-faire se développe sur un mode expérimental à la marge des référentiels classiques. Explorer ces nouvelles pratiques offre une mise en perspective de l'évolution des professions du travail social.

Glen Affric

Auteure: Karine Giebel

Nombre de pages: 650

Le nouveau roman très attendu de la reine du polar français. –; Des fois, tu sais... Des fois j'ai envie de mourir, murmure soudain Léonard. –; À cause de ce qui arrive à Mona ? –; Oui, à cause de ça. Et aussi parce que je suis un débile et que tout le monde se moque de moi... –; Tu n'es pas débile et de toute façon tu ne peux pas mourir. –; Et pourquoi ? –; Parce que tu n'as pas vu Glen Affric. On ne peut pas mourir sans avoir vu Glen Affric... Je suis un idiot, un imbécile, un crétin. Je n'ai pas de cervelle. Léonard se répète ce refrain chaque jour et chaque nuit, une suite de mots cruels qu'il entend dans la cour, dans la rue. Son quotidien. Léo le triso. Léonard le bâtard. Léonard n'est pas comme les autres et il a compris que le monde n'aime pas ceux qui sont différents. Alors il rêve parfois de disparaître. Être ailleurs. Loin d'ici. À Glen Affric. Mais les rêves de certains sont voués à fi nir en cauchemars... Avec plus de deux millions de livres vendus à travers le monde, Karine Giebel s'est forgée une place à part dans le paysage littéraire français. Glen Affric, son douzième roman, est un thriller psychologique bouleversant...

Maîtrisez votre intelligence émotionnelle

Auteure: Didier Gailliègue

Nombre de pages: 160

Les mécanismes de fonctionnement de l'intelligence émotionnelle ne sont pas très difficiles à comprendre. Les deux premiers livres ont traité les aspects individuels mais également les conséquences collectives quant à la mise en oeuvre au sein d'organisations comme celles des entreprises. Mais pour maîtriser cette compétence spécifiquement réservée au genre humain, la difficulté est tout autre : il faut du temps et de la répétitivité. Du temps, pour permettre à notre système neurologique d'établir les circuits bioélectriques assurant les réflexes comportementaux du subconscient, et des actions répétées, pour que notre cerveau comprenne la nécessité d'une construction spécifique. Qu'il s'agisse d'une application individuelle ou d'une application collective, tout passe par le développement personnel. C'est l'objectif que s'est donné Didier Gailliègue pour cette troisième publication : permettre à chacune et à chacun de réaliser un parcours personnel, donc, adapté, conduisant à optimiser l'utilisation de cette faculté essentielle que constitue l'intelligence émotionnelle. Ce livre propose quarante exercices programmés sur plus de douze mois...

Et si on osait la bienveillance au travail ?

Auteure: Christèle Albaret

Nombre de pages: 277

Quand le cerveau vous livre tous les secrets pour agir C'est prouvé ! La bienveillance est la clé de la réussite et de l'épanouissement au travail. Ce livre répondra à toutes vos questions pour passer de la théorie â la pratique. Christèle Albaret, psychosociologue et coach reconnue, vous offre un plan d'apprentissage sur mesure et riche d'informations, illustré avec humour et légèreté par Nicolas Caruso. Bien loin du manuel traditionnel, cet ouvrage truffé d'exemples concrets et d'exercices motivants est une véritable philosophie de vie. Telle une boussole, il vous oriente dans votre quête de compréhension et d'ouverture avec : 4 manières de s'adresser à votre cerveau (quoi, pourquoi, comment, et si) pour déclencher les changements nécessaires . 13 principes fondamentaux qui forment la base de la bienveillance au travail, quel que soit le contexte . 6 domaines sur lesquels agir : environnement, comportement, capacités, valeurs et croyances, identité, sens. Cette ode à la bienveillance vous poussera à l'action facilement et en douceur. Grâce â cet ouvrage au ton très dynamique, vous saurez décoder les réactions de chacun pour travailler en harmonie...