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Faut-il du courage pour être soi ?

Auteure: Paul-alexis Racine Jourdren

Nombre de pages: 241

Courage de s’accomplir et de s’affirmer, courage de se mettre en danger pour sauver une vie, courage d’assumer une différence, courage de la résilience face à la souffrance, courage physique des guerriers... Cette vertu aux multiples facettes, valorisée depuis des siècles, reste centrale dans notre société : nous l’admirons chez ceux qui en font preuve, nous l’exigeons de ceux entre les mains desquels nous remettons notre destinée... Nous-même espérons n’en être pas dépourvu. Et si nous partions à la découverte de notre courage originel et de son potentiel ? Ce livre magistral, accessible et profond nous explique comment débloquer cette vertu qui est en nous et qui ne demande qu’à s’épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être. Et cela, en apprenant à prendre des risques, à recourir à notre curiosité, notre imagination et notre ruse, à passer à l’acte malgré les difficultés et les échecs possibles... En s’appuyant sur la vie d’innombrables héros de l’histoire et des plus grands penseurs, cet ouvrage décrypte la vertu du courage et nous aide à en avoir davantage afi n que nous puissions déterminer ...

Le courage d'être soi-même

Auteure: Joël Pralong

Nombre de pages: 146

Nos relations avec les autres sont bien souvent dépendantes de mécanismes de défense, qui influencent notre comportement et nos réactions. Ils déforment notre perception de la réalité et nous font dramatiser les situations. Parfois ils nous isolent des autres et vont jusqu'à briser toute saine relation. L’ouvrage présente quatorze de ces mécanismes en leur attribuant des noms humoristiques. Au fils de la lecture, on fait connaissance avec «Monsieur je sais tout», le «caméléon», le «ravaleur de salive», etc. Bien entendu toute situation dans laquelle nous pourrions nous reconnaitre n’est pas le fruit du hasard ! L’auteur démontre leur fonctionnement, leur pouvoir manipulateur et propose des pistes pratiques pour contrecarrer ces mécanismes fabriqués par l’inconscient, en acquérant des mécanismes de défense conscients qu’il trouve dans les quatre vertus cardinales de prudence, force, tempérance et justice. Chercher à démasquer ces mécanismes c'est cheminer vers le courage d'être soi-même.

Le courage d'être soi (Résumé et analyse du livre de Jacques Salomé)

Auteure: Céline D'hulst

Nombre de pages: 22

Découvrez notre synthèse du livre Le courage d'être soi (Jacques Salomé) ! Notre ouvrage présente et résume les conseils de Jacques Salomé dans Le courage d'être soi pour guider le lecteur vers une meilleure connaissance de lui-même. Pour ce faire, il conte dans son livre des périodes de sa vie, ses apprentissages ainsi que des anecdotes originales et variées. L'objectif ? Développer une communication bienveillante envers soi-même et son entourage, et accueillir les paroles et situations positives tout en rejetant les négatives. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire rapidement une idée critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage Le courage d'être soi. Ce que vous trouverez dans cette analyse : • Une présentation brève de Jacques Salomé • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée d’un...

Métamorphose

Auteure: Anne-cécile Hartemann

Nombre de pages: 153

«La paix n’arrive jamais par surprise. Elle ne tombe pas du ciel comme la pluie. Elle vient à ceux qui la préparent.» – Tecumseh En 2016, Anne-Cécile Hartemann voit sa vie bouleversée, mais elle comprendra très vite que la séparation soudaine d’avec le père de ses enfants est la clé d’un nouveau départ. Puisant en elle une force insoupçonnée, elle entreprend un exigeant mais incroyable voyage au cœur de son être. Cette véritable métamorphose ne s’est pas produite par magie. Une étape à la fois, Anne-Cécile a coupé les liens du passé qui l’empêchaient d’avancer vers la liberté. Cet ouvrage – récit et guide – propose de découvrir un répertoire de concepts, d’outils et d’exercices inspirants : ANDCMD (Approche non directive créatriceMD), Pleine conscience, Minimalisme, Humanitude, CNV (Communication non violente), Expanders, Ho’oponopono, et bien d’autres. Convaincue des vertus du partage, Anne-Cécile explique avec passion et authenticité ce qui a permis à son corps, à son cœur et à son esprit d’être alignés au bon endroit, au bon moment. Au-delà d’un livre sur la croissance personnelle, ce guide porte...

Oser être soi... même au travail

Auteure: Catherine Testa

Nombre de pages: 133

Fini le temps du bon petit soldat, prenez enfin votre place dans ce monde ! Contrairement aux idées reçues, on a tout à gagner à s'assumer et à ne pas cacher qui on est au travail ! À l'issue de trois années d'enquête sur le bonheur en entreprise, Catherine Testa propose 10 pistes de réflexion pour concilier sa vie professionnelle et sa personnalité. Au programme ? S'affranchir du regard des autres pour être en adéquation avec sa nature profonde, valoriser ses qualités afin de prendre confiance en soi, et enfin se rappeler qu'il faut écouter son cœur et ses aspirations.

La confiance en soi, une philosophie

Auteure: Charles Pepin

Nombre de pages: 120

Le livre qui éclaire les mystères de la confiance en soi. D'où vient la confiance en soi ? Comment fonctionne-t-elle ? Qu'est-ce qui la renforce ? L'affaiblit ? Pourquoi certaines personnes sont-elles plus confiantes que d'autres ? Est-ce une question de tempérament ? Le fruit d'un travail sur soi ? Un regard sur le monde ? Quelle relation la confiance en soi entretient-elle avec la confiance en autrui, avec la confiance en la vie même ? En puisant dans les grands textes de la philosophie et des sagesses anciennes, dans les travaux des psychanalyses et des psychologues, mais aussi dans l'expérience de grands sportifs, d'artistes ou d'anonymes, Charles Pépin éclaire le mystère de la confiance en soi.

La Construction de soi. Un usage de la philosophie

Auteure: Alexandre Jollien

Nombre de pages: 159

La construction de soi rassemble une série de lettres qui dessinent un usage de la philosophie envisagée comme un mode de vie, une thérapeutique de l'âme. Ici, les philosophes sont interpellés et mis à l'épreuve. Tour à tour, le lecteur côtoie Boèce, Épicure, Schopenhauer, Spinoza ou Etty Hillesum. Ces guides présentent des voies pour se dégager du passé, des regrets ou de la haine de soi. Ils invitent à se libérer du regard d'autrui et ouvrent au risque de l'acceptation. Alexandre Jollien propose un dialogue intérieur qui prend la forme d'une correspondance adressée à Dame Philosophie, cette figure allégorique dont Boèce imagina recevoir la visite alors qu'il attendait dans sa prison d'être exécuté. Dans cet itinéraire, l'auteur esquisse le portrait de Dame Frayeur et de la Mort, avec lesquelles il faut bâtir une vie. Ces lettres entendent dépeindre un état d'esprit qui tente de répondre à l'invite de Spinoza : " Bien faire et se tenir en joie ".

La liberté

Auteure: Osho

Nombre de pages: 155

« La liberté signifie la capacité de dire « oui » lorsque le « oui » est nécessaire, de dire « non » lorsque le «non» est nécessaire et de rester parfois silencieux lorsqu'il n’y a rien à dire. Il y a liberté lorsque ces trois conditions sont réunies. » Donc, n’associez jamais la liberté à l’indépendance. L’indépendance existe forcément par rapport à quelque chose ou à quelqu’un. Ne reliez pas non plus la liberté avec le fait de pouvoir faire ce que vous voulez faire, car tout ça c’est le mental, ce n’est pas vous. En voulant ou en désirant faire quelque chose, vous devenez automatiquement esclave de vos propres attentes et désirs. Avec la liberté dont je parle, vous êtes simplement – dans un profond silence, dans la sérénité, la beauté et le bonheur ». Avec Osho vous découvrirez un maître dans l’art de la provocation, de la remise en question de vos « conforts intellectuels » et de l’incitation au changement en cohérence avec des principes forts. Dans le cas présent celui si essentiel de LA LIBERTE ! Osho est l'un des enseignants spirituels les plus provocateurs et les plus connus du XXe siècle. Malgré sa mort en...

Vivre sans peur

Auteure: Brenda Shoshanna

Nombre de pages: 181

Incertitudes, confusion et manque de confiance vous empêchent d'évoluer comme vous le souhaiteriez ? Vos peurs vous freinent ? Et si vous repreniez dès aujourd'hui les rênes de votre vie ? Puisant dans son expérience de thérapeute et dans les leçons de sagesse des maîtres zen, des prophètes soufis et des enseignants bouddhistes, Brenda Shoshanna décortique les mécanismes de la peur et nous montre comment la combattre. Chaque chapitre développe un principe clé : accepter le changement, compter sur les autres, prendre des risques, tirer des enseignements des mauvaises passes, transformer sa colère en compassion, renoncer au désir de contrôle et trouver le courage d'être soi. À l'aide d'exercices aussi simples que ludiques, Brenda Shoshanna nous amène pas à pas à retrouver confiance, sagesse et créativité. Un guide apaisant et rassurant pour regagner la paix de l'esprit et être soi-même, quoi qu'il arrive.

Sam & Watson ont du courage !

Auteure: Ghislaine Dulier , Bérengère Delaporte

Nombre de pages: 41

Sam & Watson : la collection d’albums que les parents, éducateurs, pédopsychiatres, orthophonistes... attendaient ! Quand on est petit, on se pose souvent de grandes questions ! Qu’est-ce que le courage ? Pourquoi reste-t-on paralysé par la peur ? Où peut-on trouver la force de dépasser ses limites ? Est-ce qu’il n’y a que les grands qui sont courageux ? Autant de points d’interrogation qui fourmillent dans la tête des enfants et auxquels Sam et son chat Watson se font un plaisir de répondre avec humour et légèreté. Le cousin de Sam, Simon, est tout triste que son frère aîné le traite de trouillard. Watson l’aide à reprendre confiance en lui : il miaule dans l’arbre pour que Simon vienne le sauver. Sam et Watson sont épatés : Simon est drôlement courageux ! Deux héros attachants et au grand cœur, proches des petits et de leur quotidien. Chaque histoire vécue par ce duo complice aborde une thématique spécifique qui fera écho aux aventures intimes des enfants en leur soufflant un message serein et optimiste.

Le courage d'être soi

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 217

Cet ouvrage de Jacques Salomé nous initie à l'art de communiquer en conscience. Il nous propose, entre autres, quelques repères pour : Explorer les zones d'ombre de notre personnalité qui nous enchaînent dans notre relation avec autrui et avec nous-même. Apprendre à surmonter les violences, les blessures et les souffrances. Sortir des fidélités contraignantes et aller de la fidélité à l'autre à la fidélité à soi. Vivre les deuils successifs de notre existence et en sortir plus grand. Découvrir l'espérance spirituelle qui est en chacun de nous. Un livre qui propose un nouvel art de communiquer, une charte du mieux-être avec autrui et avec soi-même. Un pont entre la psychologie et la spiritualité.

Les Trahisons nécessaires - S'autoriser à être soi

Auteure: Nicole Prieur

Nombre de pages: 166

Il faut parfois s'affranchir de personnes, d'engagements, de liens qui ne nous conviennent plus et nous nécrosent. Ne pas le comprendre, c'est se trahir soi-même. Grandir, s'accomplir, vivre sa vie. Changer, saisir des opportunités. Aussi bien dans le domaine familial qu'amical ou professionnel, face à ces choix, peut-être sentez-vous que quelque chose vous retient. Et si trahir était bon pour nous et pour ceux qui nous entourent ? Le découvrir donne de la force, du courage, et permet de vaincre bien des obstacles. L'auteure développe ainsi le concept de trahison éthique et nous invite à reconsidérer notre vision du traître. Car trahir est aussi un acte d'indépendance, un processus d'individuation indispensable à notre bien-être psychique. Nicole Prieur révolutionne notre conception de la psyché humaine et des relations interpersonnelles en éclairant une loi fondamentale mais méconnue, et nous guide pour nous aider à devenir pleinement qui nous sommes.

Devenir soi

Auteure: Jacques Attali

Nombre de pages: 80

« Dans un monde aujourd’hui insupportable et qui, bientôt, le sera bien plus encore, il est temps pour chacun de se prendre en main, sans attendre indéfiniment des solutions miraculeuses. Il ne s’agit pas de résistance, ni de résilience. Mais de devenir soi. De Gandhi à Steve Jobs, de Bouddha à Picasso, ils sont nombreux, ceux qui se sont libérés des déterminismes et des idéologies, pour choisir leur destin et changer le monde. Aujourd’hui, mille trajectoires humaines, célèbres ou anonymes, donnent le signal d’une nouvelle Renaissance. Toutes incitent à réfléchir au chemin que chacun peut emprunter, pour choisir et réussir sa vie. Plus nombreux seront ceux qui ne se résigneront pas, plus profonde sera la démocratie, plus seront libérées des énergies, plus seront créées des richesses. Où que vous soyez, qui que vous soyez, agissez comme si rien ne vous était impossible. Ayez le courage d’agir. Prenez le pouvoir sur votre vie ! » J. A. Après avoir dit qu’il était urgent de réformer notre pays, après avoir exposé le détail des réformes à mettre en œuvre, Jacques Attali, ancien conseiller spécial de François Mitterrand, président de...

Le courage d'être moi - Dès 11 ans

Auteure: Marianne Rubinstein

Nombre de pages: 112

Un roman pétillant sur l'amitié qui prône la confiance en soi et la fierté de ses origines ! Résumé : Joseph est un collégien qui n'arrive pas à s'affirmer et à se faire des amis. Lorsque Manon débarque dans sa classe de 4e, ils se prennent immédiatement d'amitié l'un pour l'autre. Manon est sûre d'elle, et elle ne peut supporter de voir son nouvel ami se laisser maltraiter sans réagir. Mais derrière sa force apparente, Manon cache un lourd secret de famille, et Joseph est bien décidé à l'aider à faire la lumière sur ses origines. Dès 11 ans.

Jacques Salomé Coffret en 3 volumes : Le courage d'être soi ; Passeur de vie ;

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 1094

La Puissance de Croire en Soi: Mettez en pratique ces clés du succès pour accomplir vos rêves !

Auteure: Ghislaine Tchamkam

Nombre de pages: 156

Votre vie est-elle une réussite ou un échec ? Atteignez-vous les objectifs que vous vous fixez ? Connaissez-vous réellement votre mission sur terre ? Contrôlez-vous vos pensées ? Vous considérez-vous comme faible ou fort ? Tournez-vous en rond au quotidien ? Êtes-vous en train de vivre vos rêves ? Votre vie est le résultat de vos choix, et vos choix résultent de vos croyances. En quoi croyez-vous ? Nous croyons tous en quelque chose: des rêves, des projets, des personnes... Mais très souvent, nous oublions ou omettons de croire en l'élément le plus important: nous-même. Or, nous sommes le point de départ, l'épicentre de notre vie. Forte de la conviction selon laquelle chacun de nous possède en lui une force innée, Ghislaine Tchamkam démontre au travers de son témoignage la puissance de croire en soi. Croire en vous libère de l'énergie dont vous avez besoin pour accomplir vos projets. Elle vous partage également de nombreuses clés pour vous trouver, vous retrouver et prouver que le succès commence de l'intérieur vers l'extérieur. Elle insiste sur le fait que rien ne peut vous arrêter si vous y croyez vraiment. Dans ce livre, vous trouverez les réponses ...

Confiance en soi

Auteure: Harvard Business Review

Nombre de pages: 116

Grâce à l'intelligence émotionnelle, réussissez à surmonter timidité, mal-être ou sentiment d'infériorité pour développer votre confiance en vous et progresser dans votre vie professionnelle ! Vous manquez d'assurance dans votre travail ? Vous êtes mal à l'aise lors de vos prises de parole ou d'entretiens avec votre manager ? Vous doutez parfois de vos compétences ? Découvrez dans cet ouvrage comment renforcer votre confiance en vous pour réussir à vous affirmer avec intelligence. La confiance en soi n'est pas innée, et grâce aux conseils des experts de la HBR, vous saurez comment la cultiver au quotidien, notamment en explorant de nouvelles facettes de votre personnalité et en adoptant le bon body langage. Cet ouvrage vous permettra également de surmonter les obstacles qui peuvent facilement mettre à mal l'estime de soi, afin de ne jamais souffrir du syndrome de l'imposteur. Mieux armé dans votre vie professionnelle, vous aurez alors plus d'aisance pour réussir les changements, communiquer avec les autres et remplir vos missions avec succès.

Managers, osez le courage !

Auteure: Margaux Rambert

Nombre de pages: 218

Osez être un bon manager ! Saviez-vous que le manque de courage est un des reproches les plus fréquents des collaborateurs envers leur manager ? Et vous, êtes-vous courageux ? Aimeriez-vous développer votre courage managérial car vous sentez parfois qu’il vous en manque ? On en parle peu, pourtant le courage est une vertu indispensable pour bien manager ! Loin d’être des super-héros, de nombreux managers fédèrent leurs équipes au quotidien, font preuve d’audace, savent reconnaître leurs erreurs et créent la confiance là où d’autres, peu courageux, éteignent leurs collaborateurs, génèrent de la méfiance et de la démotivation. Bonne nouvelle, le courage managérial s’apprend et se travaille ! Jeune manager ou chef aguerri, vous trouverez ici une véritable boîte à outils pour le développer. Exercices pratiques, conseils de spécialistes et témoignages de patrons et de managers vous aideront à assumer ce que vous pensez bon pour votre équipe, vous imposer parfois face à votre hiérarchie et ainsi trouver votre juste place.

Le meilleur de soi

Auteure: Guy Corneau

Nombre de pages: 384

Guy Corneau démontre que, de la naissance à la formation de notre personnalité, nous nous éloignons trop souvent de nous-mêmes, pour des raisons familiales, sociales ou amoureuses. Pourtant, de nombreuses situations nous permettent d'accéder au " meilleur de soi ". Alors, laissez-vous guider sur le chemin de votre jardin intérieur ! Imaginez et nourrissez le meilleur de vous paf la méditation, la respiration et la contemplation. Découvrez votre individualité créatrice. Libérez votre parole pour atteindre l'autonomie et la maîtrise de votre moi profond.

Le Courage de la nuance

Auteure: Jean Birnbaum

Nombre de pages: 96

« Nous étouffons parmi des gens qui pensent avoir absolument raison », disait Albert Camus, et nous sommes nombreux à ressentir la même chose aujourd’hui, tant l’air devient proprement irrespirable. Les réseaux sociaux sont un théâtre d’ombres où le débat est souvent remplacé par l’invective : chacun, craignant d’y rencontrer un contradicteur, préfère traquer cent ennemis. Au-delà même de Twitter ou de Facebook, le champ intellectuel et politique se confond avec un champ de bataille où tous les coups sont permis. Partout de féroces prêcheurs préfèrent attiser les haines plutôt qu’éclairer les esprits. Avec ce livre, Jean Birnbaum veut apporter du réconfort à toutes les femmes, tous les hommes qui refusent la «brutalisation» de notre débat public et qui veulent préserver l’espace d’une discussion aussi franche qu’argumentée. Pour cela, il relit les textes de quelques intellectuels et écrivains qui ne se sont jamais contentés d’opposer l’idéologie à l’idéologie, les slogans aux slogans. Renouer avec Albert Camus, George Orwell, Hannah Arendt, Raymond Aron, Georges Bernanos, Germaine Tillion ou encore Roland Barthes, ce...

Ne Cesse Jamais de Rêver. Des histoires inspirantes de garçons uniques et formidables sur le courage, la confiance en soi et le potentiel que recèlent tous nos rêves

Auteure: Ellen Mills

T'es toi quand tu parles

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 193

Voici un "vade-mecum pour une communication vivante entre enfants et parents, entre enfants et adultes, autrement dit entre enfants futurs parents et ex-enfants devenus parents". Nous invitant tous à réfléchir sur notre "incommunication", le livre de Jacques Salomé propose quelques règles simples d'hygiène relationnelle, illustrées par 64 dessins drôles et toujours justes, afin de ré-inventer des relations de bonne santé avec nous-mêmes et autrui. De ce véritable "jardinage relationnel", personne ne sort indemne; car nous sommes tous concernés.

Le courage de la vérité

Auteure: Michel Foucault

Nombre de pages: 372

"Transcription des cours que M. Foucault donna au Collège de France en 1983. Chaque leçon est précédée d'un bref sommaire qui en indique les principales articulations. Dans ce cours consacré à la notion de parrêsia (franc-parler, courage de la vérité), M. Foucault réinterroge lacitoyenneté grecque."--[Electre]

La fin du courage

Auteure: Cynthia Fleury

Nombre de pages: 208

Chaque époque affronte, à un moment de son histoire, son seuil mélancolique. De même, chaque individu connaît cette phase d’épuisement et d’érosion de soi. Cette épreuve est celle de la fin du courage. Comment convertir le découragement en reconquête de l’avenir ? Notre époque est celle de l’instrumentalisation et de la disparition du courage. Mais ni les démocraties ni les individus ne peuvent en rester à ce constat d’impuissance. Nul ne résiste à cet avilissement moral et politique. Il s’agit de surmonter ce désarroi et de retrouver le ressort du courage, pour soi, pour nos dirigeants si souvent contre-exemplaires, pour nos sociétés livrées à une impitoyable guerre économique. Le plus sûr moyen de s’opposer à l’entropie démocratique reste l’éthique du courage et sa refondation comme vertu démocratique. Dans cet essai enlevé, Cynthia Fleury rappelle qu’il n’y a pas de courage politique sans courage moral et montre avec brio comment la philosophie permet de fonder une théorie du courage qui articule l’individuel et le collectif. Car si l’homme courageux est toujours solitaire, l’éthique collective du courage est seule...

Le récit de soi

Auteure: Isabelle Galichon

Nombre de pages: 274

Les derniers travaux de Michel Foucault peuvent être appréhendés comme une nouvelle grille de lecture pour l'analyse des pratiques d'écriture personnelle dont peut se saisir la théorie littéraire. Dans ses cours au Collège de France sur les pratiques de soi antiques, Michel Foucault ébauche une généalogie de l'écriture de soi : celle-ci ne vise pas à découvrir ce qui est "intus et in cute" comme l'annonçait Rousseau en exergue des Confessions, mais à élaborer un sujet éthique par l'ascèse, par l'exercice de l'écriture. La pratique de l'écriture personnelle, dès lors qu'elle renonce au psychologique, à une "histoire de la personnalité" (Philippe Lejeune) et s'ouvre à une altérité, devient une "pratique de liberté" (Michel Foucault). Face à une épreuve existentielle (le deuil, la maladie), face aux agressions de l'histoire, face à un contexte sociopolitique répressif, le récit de soi en tant que pratique éthique de subjectivation offre un cheminement vers une émancipation que la littérature peut aussi aider à interpréter. Le récit de soi requiert dès lors une lecture éthique et convoque, nécessairement, pour son analyse, la littérature et la ...

Faut-il du courage pour être soi ?

Auteure: Paul-alexis Racine Jourdren

Nombre de pages: 241

Les années unaza (Université nationale du Zaïre) (Tome 2)

Auteure: Isidore Ndaywel E Nziem

Nombre de pages: 222

De 1971 à 1981, l'Université congolaise a connu, sous le signe de l'Université nationale du Zaïre, une expérience originale de regroupement en un seul ensemble des trois universités existantes. L'objectif de cette réforme a été le contrôle de ces établissements par un pouvoir qui faisait ses premières armes dans la dictature. Mais elle a aussi hâté l'africanisation du Corps enseignant. Cet ouvrage en deux volumes est un recueil de témoignages de ceux-là mêmes qui ont vécu ce processus, comme étudiants ou professeurs. Complétés par des documents originaux, ces récits restituent l'ensemble de l'histoire de l'Université au Congo.

Tout commence par soi

Auteure: Tatiana Silva

Nombre de pages: 192

« Nous avons tous nos blessures, nos failles, nos peurs, nos histoires. Notre vision de la vie est teintée par ces filtres aux couleurs variant selon les individus. Il nous appartient de choisir de nous libérer des fardeaux qui nous empêchent de vivre plus sereinement. La quête de cette autre réalité est une initiation passionnante qui demande du courage, de la volonté. » Née de parents cap-verdiens, Tatiana Silva vit une enfance modeste. Très jeune, elle doit affronter le départ de son père, le décès de sa mère, la solitude, le sentiment d’imposture, le rejet, l’abandon... En quête de sens, elle va alors entreprendre de trouver l’équilibre dans sa vie. Dans cet ouvrage, Tatiana aborde les thèmes de la solitude, du sentiment d’imposture, de la quête de soi, du temps, de la foi, de la gratitude et de l’authenticité. Techniques de respiration, postures de yoga, recettes de cuisine, automassages, mantras et rituels féminins sacrés, lettre de secours, bains de gong... C’est également une véritable boîte à outils pour maîtriser son corps, son mental, son âme que nous livre Tatiana Silva. Un partage d’expérience plein de richesse.

Mal faire, dire vrai

Auteure: Michel Foucault , Fabienne Brion , Bernard E. Harcourt

Nombre de pages: 383

"Dans ces leçons données à Louvain, Michel Foucault réexamine les racines de la justice pénale. Édité avec érudition et avec verve, ce volume constitue un complément important des publications posthumes de Foucault." Colin Gordon

Carl Rogers - Etre vraiment soi-même

Auteure: Geneviève Odier

Nombre de pages: 218

Vivre l'instant présent Le psychologue humaniste Carl Rogers a développé l'Approche Centrée sur la Personne dès les années 1940. Cette pratique se focalise sur les ressources internes du "client" et sa relation privilégiée avec le thérapeute,

La liberté

Auteure: Osho

Nombre de pages: 188

" La liberté signifie la capacité de dire "oui" lorsque le "oui" est nécessaire, de dire "non" lorsque le "non" est nécessaire et de rester parfois silencieux lorsqu'il n'y a rien à dire. Il y a liberté lorsque ces trois conditions sont réunies. " Voici la transcription d'enseignements d'Osho sur la liberté qui apparaît comme un élément essentiel où se déploie une vie consciente de son destin. Fidèle à la tradition bouddhiste, la pensée d'Osho s'enrichit d'anecdotes et de paraboles qui la rendent concrète et favorisent sa mémorisation. Ainsi, chaque fois qu'ils peuvent nous être secourables pour agir, les préceptes nous viennent spontanément à l'esprit ! Le but de la philosophie n'est pas l'abstraction ! Sa fin réelle est de proposer des cohérences, des axes et des repères pour vivre bien. Voilà ce qu'offre Osho, maître dans l'art de la provocation, de la récusation de nos " conforts intellectuels " et de l'incitation au changement LIBRE.

Éloge de la lecture

Auteure: Michèle Petit

Nombre de pages: 134

À l'origine de cet ouvrage, il y a des voix d'hommes et de femmes, d'origines culturelles et de milieux sociaux différents et, en contrepoint, des souvenirs de lectures transcrits par des écrivains. Tous racontent les biais insolites par lesquels les livres leur ont permis d'apprivoiser leurs peurs, de construire et de réparer leur monde intérieur, de trouver des réponses aux questions qui les hantent, d'apprendre ce que d'autres ont trouvé comme solutions à la difficulté d'être sur Terre. Comme Jorge Semprun qui retrouve espoir dans un texte de Gide, après qu'on l'eut congédié en se moquant de son accent de jeune Espagnol, débarqué à Paris : « La boulangère du Boulevard Saint-Michel me chassait de la communauté. André Gide m'y réintégrait subrepticement. Dans la lumière de cette prose qui m'était offerte, je franchissais clandestinement les frontières d'une terre d'asile probable.» Car lire, c'est aussi un moyen de résister aux processus d'exclusion ou d'oppression, de reconquérir une position de sujet au lieu de n'être qu'objet du discours des autres. En conjuguant sciences sociales et psychanalyse, l'auteur nous livre ici l'analyse de toutes ces...

Le Courage D'être Heureux

Auteure: Michèle Morgan

Nombre de pages: 277

"Le bonheur ne tombe pas du ciel comme la neige en hiver. Il vient à ceux qui ont le courage d'être heureux contre vents et marées", rappelle Michèle Morgan dans ce livre qui parle de confiance et de choix. "Le courage d'être heureux" comprend trois parties. Dans la première, où il est question de bâtir sa confiance, l'auteure aborde la confiance en soi, dans les autres et en l'Univers. Dans la deuxième, elle nous suggère des façons d'utiliser nos points d'ancrage comme la spiritualité, l'amitié, l'amour, etc. Enfin, en dernière partie, elle nous incite à faire le pari de l'équilibre... et à le gagner ! Des exemples et observations viennent appuyer le propos de l'auteur, qui offre plusieurs pistes d'action et présente divers outils d'épanouissement.

Les intermittences du sujet

Auteure: Sylvie Jouanny

Nombre de pages: 390

Cent ans après À la Recherche du temps perdu de Marcel Proust, les intermittences du cœur demeurent, mais les mots pour le dire s'inscrivent dans un nouveau paradigme, celui du discontinu. L'écriture de soi ne cesse d'imploser dans d'infinies intermittences génériques et scripturales qui témoignent d'un sujet désireux moins de se prendre intus et in cute que de se déprendre en privilégiant la recherche d'un soi à travers ses métamorphoses et ses virtualités. La notion de vérité se déplace, comme le montre déjà Michel Leiris cherchant sa vérité dans les tableaux de Cranach, ou Serge Doubrovsky, inventeur du terme « autofiction ». Si la psychanalyse change la donne de la recherche de soi, la grande hache de l'Histoire entre pour une large part dans cette nouvelle écriture d'un soi comme exproprié de lui-même, notamment de son passé et de sa filiation, contraint, comme Jorge Semprun ou Alain Fleischer, à s'inventer. Théâtre, cinéma, arts plastiques et multimédias s'en font l'écho dans des pratiques comparables de bricolage et de recomposition, à l'image d'Agnès Varda, qui, dans ses films ou ses installations, met en scène l'éphémère et le...

Se tenir debout

Auteure: Jean-pierre Lemay

Nombre de pages: 430

Existe-t-il un courage permettant à l'être humain d'assumer, dans la dignité, l'angoisse de vivre et d'avoir à mourir ? Existe-t-il un courage qui surmonte l'angoisse du non-sens et le désespoir du rejet de soi ? La réponse se trouve dans ce que Paul Tillich appelle le courage d'être. C'est ce courage ontologique et théologique que j'ai cherché à mettre en lumière dans l'œuvre allemande et américaine de ce théologienphilosophe. A travers l'histoire des interprétations de la mélancolie, de l'angoisse et du courage, ces pages mettent en relief deux figures du courage d'être : une qui est affirmation de soi et une autre qui est acceptation paradoxale de soi. Accepter d'être accepté en dépit du fait que l'on se sente inacceptable signifie alors que l'on consente à ce que l'amour dont Dieu nous aime soit plus grand et plus profond que notre refus de nous-mêmes. On pourrait dire du courage d'être ce qu'Augustin dit du bonheur, qu'il est " la joie qui vient de la vérité ". Il est important de le souligner : le courage d'être est une expérience profondément joyeuse, d'abord parce qu'elle est une expérience humanisante et libératrice, mais aussi et surtout...

Se réconcilier avec soi

Auteure: Charlotte Valandrey , Céline Langlais

Nombre de pages: 161

Apaiser notre lien corps-esprit au fil des saisons. Dans ce récit intime et authentique, Charlotte Valandrey retrace les étapes d'un chemin résolument tourné vers une vie heureuse. Depuis plusieurs mois, à Paris, j'allais quotidiennement nager. Puiser dans l'eau, dans la symbiose, mon courage, ma paix intérieure, comme une prière. Alors que je me retire en Bretagne commence un lent chemin d'exploration, grâce au shiatsu et à la médecine chinoise. Au fil des séances avec Céline, mes angoisses sont peu à peu démasquées, mes échecs deviennent des expériences. En détricotant le maillage de croyances et de peurs qui me ligotent, voire m'étouffent, je sens que je renoue le lien entre corps et esprit. Je me répare moi-même... Par le yin yoga, la marche dans la nature, le shiatsu, j'ai le sentiment d'avoir retrouvé ma juste place. Au gré des ondulations de la vie qui me parcourent, les doutes vont et reviennent, mais l'amour, défi nitivement, est plus fort.

Le Calme est la clé

Auteure: Ryan Holiday

Nombre de pages: 280

Tous les grands dirigeants, penseurs, artistes, athlètes et visionnaires partagent une qualité indéniable, qui leur permet de conquérir leurs esprits, d’éviter les distractions et découvrir de grandes idées, d’atteindre le bonheur et faire ce qui est juste. Ryan Holiday appelle cela le calme, c'est-à-dire être stable pendant que le monde tourne autour de vous. Il trace un chemin pour atteindre ce mode de vie ancien, mais nécessaire et urgent. S'appuyant sur un large éventail de grands penseurs de l'histoire, de Confucius à Sénèque, de Marc-Aurèle à Nietzsche, il soutient que le calme n'est pas une simple inactivité, mais la porte de la maîtrise de soi, de la discipline et de la concentration. Le calme que nous recherchons tous est la voie du sens, du contentement et de l'excellence dans un monde qui en a plus que jamais besoin. Ryan HOLIDAY est consultant en communication et a travaillé pour de nombreux auteurs best-sellers et musiciens multi-récompensés. Il a également été directeur de la communication chez American Apparel pendant de nombreuses années. Ses campagnes publicitaires ont servi d’études de cas pour Twitter, YouTube ou Google. Il est...