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Je croyais qu'il suffisait de t'aimer

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 304

Surprenantes de force, de beauté et de finesse, magnifiées par l'écriture d'un fabuleux conteur, ces histoires inédites de Jacques Salomé sont l'oeuvre d'un observateur attentif aux errances des passions, sensible aux méandres des sentiments les plus puissants et les plus contradictoires. Irrigués par des amours enflammées, violentes, incertaines ou pathétiques, ces récits sont tissés à partir du présent amoureux de chacun des protagonistes, mais aussi de la trame de leur histoire. Jacques Salomé sait combien l'intimité d'une rencontre peut s'ouvrir sur une liberté inouïe lorsque tous les sens y participent. Il sait aussi que l'abandon, la fête des corps, l'émoi se ramifient aux sources cachées des attentes secrètes de chacun. Ces nouvelles criantes de vérité et de sensualité, vibrantes de toute la psycho-philosophie de l'auteur, nous fascinent, nous touchent et nous exaltent.

Heureux qui communique

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 98

Jacques Salomé se bat depuis des années pour que la communication et les relations humaines soient enseignées au même titre que le calcul, l'histoire, la biologie ou le français. Comme une matière à part entière, car essentielle, vitale et structurante pour la croissance et la créativité de chacun. Cet ouvrage constitue lui-même un véritable outil de communication. Il permet en effet de mettre en pratique les règles d'" hygiène relationnelle " proposées par l'auteur de Papa, maman, écoutez-moi vraiment, T'es toi quand tu parles, des Contes à guérir, contes à grandir, et récemment de L'Enfant Bouddha. A l'aide de propositions concrètes, directement opérationnelles au quotidien de la vie, il permettra à chacun, parents, enfants, enseignants, de " mieux être dans les relations proches, les relations intimes, qui sont la sève de l'existence ".

Voyage aux pays de l'amour

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 288

Il y a en chacun de nous une aspiration profonde à aimer, à être aimé, et à construire une relation sur le long terme. Mais comment faire ? Comment mieux comprendre l'autre ? Comment surmonter nos peurs ? Avec son inimitable talent, Jacques Salomé explore la rencontre amoureuse à travers les pièges et les questionnements des couples et nous livre par la même occasion le fruit d'une vie consacrée à retrouver les chemins de l'amour authentique.

T'es toi quand tu parles

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 193

Voici un "vade-mecum pour une communication vivante entre enfants et parents, entre enfants et adultes, autrement dit entre enfants futurs parents et ex-enfants devenus parents". Nous invitant tous à réfléchir sur notre "incommunication", le livre de Jacques Salomé propose quelques règles simples d'hygiène relationnelle, illustrées par 64 dessins drôles et toujours justes, afin de ré-inventer des relations de bonne santé avec nous-mêmes et autrui. De ce véritable "jardinage relationnel", personne ne sort indemne; car nous sommes tous concernés.

Le courage d'être soi

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 193

L'ouvrage le plus personnel de Jacques Salomé nous interpelle sur l'art de communiquer en conscience. Riche de son itinéraire, de son expérience et de ses rencontres, il propose quelques balises pour : Explorer les zones d'ombre ou de méprise dans notre personnalité, les pièges et les malentendus qui nous enchaînent dans notre relation avec autrui et avec nous-mêmes. Apprendre à dépasser violences, blessures et souffrances. Sortir des fidélités contraignantes et aller de la fidélité de l'autre à la fidélité à soi. Différencier ressentis et sentiments. Affronter les risques et les obstacles au changement personnel. Vivre les deuils successifs de notre existence qui nous permettent de grandir. Apprendre à vivre les séparations et les ruptures mais aussi les cadeaux de la vie. Reconnaître les synchronicités. Avoir l'audace d'exister. Découvrir l'espoir de divin en chacun de nous. Un livre-clé pour notre époque car il est urgent d'établir le fondement de cette science, de cet art qu'est la communication relationnelle. Un livre qui est aussi une charte du mieux-être avec soi-même et avec autrui. Un pont entre la psychologie et la spiritualité.

Si je m'écoutais je m'entendrais

Auteure: Jacques Salomé , Sylvie Galland

Nombre de pages: 292

Pour communiquer avec les autres, j'ai d'abord besoin de savoir communiquer avec moi-même. Voilà l'idée fondamentale de ce livre, qui nous fait accéder à une démarche essentielle pour chacun: se rencontrer soi-même et parvenir à se dire tel que l'on est vraiment. Trop souvent, dans nos relations familiales, amicales ou amoureuses, nous sommes pris au double piège de l'accusation d'autrui et de l'auto-accusation. Ce livre nous propose des moyens pratiques afin de devenir un meilleur compagnon pour soi-même et pour les autres.

Je m'appelle toi

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 348

Il y a dans l'amour un noyau d'absolu semblable à l'éclat du diamant, une part d'inaccessibilité qui invite à dépasser les limites du futur. Il y a dans tout amour la rencontre de deux amours qui se cherchent, se découvrent, s'amplifient, se perdent ou se complètent pour créer au-delà de la rencontre, une durée, une vitalité, un plus à l'existence. Je m'appelle toi dit les émerveillements, les risques et les pièges de l'amour-fusion dans l'infini désir de se chercher et de se perdre dans l'autre. Ce livre n'est pas à lire, il est à entendre au plus profond de soi.

Contes pour s'aimer

Auteure: Jacques Salomé , Justine Brax

Nombre de pages: 44

Ces 5 histoires pour enfants sont extraites des recueils Contes à guérir, contes à grandir, et Contes des petits riens, parus chez Albin Michel. Par leur contenu métaphorique, poétique, ils ont le pouvoir de « parler à l'inconscient » de celui qui les écoute et de déclencher une véritable alchimie apaisante et réparatrice... Le conte du grand père qui n'aimait pas les gâteaux (ou qui le faisait croire pour les offrir à sa petite fille). Histoire d'un petit écureuil très curieux qui posait toujours des questions à sa maman (et qui pensait être à l'origine de la séparation de ses parents). Il était une fois une petite girafe qui grandissait trop vite (et qui avait peur de perdre l'amour de ses parents en devenant grande). Le conte du petit bison qui voulait savoir si sa maman l'aimait toujours (mais qui n'en était pas sûr car il faisait des erreurs et des bêtises). Le conte du petit koala qui ne voulait pas dormir seul (et qui allait bientôt y arriver en acceptant ses responsabilités).

La Vie après l'ego

Auteure: Barry Graham

Nombre de pages: 169

Imaginez que vous êtes assis au cinéma. Devant vous, une personne vous empêche de voir l'écran. Elle parle très fort, tellement fort que vous n'entendez pas le film. Cette personne, c'est vous. Vous, ou plutôt votre ego – dont Dogo Barry Graham, moine bouddhiste écossais, vous exhorte à vous libérer. Avec des mots crus et sans détours, des conseils qui secouent, le maître zen vous montre une voie plus claire, plus libre. " Après vous être débarrassé de vous-même, après avoir tué votre personnage, vous pourrez enfin vivre une vraie vie, une vie de liberté. Ne vous agrippez à rien, vous avez tout. Tuez votre égo. Et libérez-vous. "

Vivre heureux avec son enfant

Auteure: Catherine Gueguen

Nombre de pages: 194

Comment faire quand votre enfant a des colères répétées ? S'il ne veut pas se coucher ? S'il ne veut pas manger, ni obéir ? Faut-il le punir, s'opposer à lui ? Faut-il le laisser pleurer ? Au travers de nombreux exemples tirés de ses consultations, Catherine Gueguen répond ici à toutes ces questions pratiques et quotidiennes auxquelles les parents n'ont le plus souvent pas les réponses adaptées, faute d'une compréhension profonde des émotions de l'enfant. Les dernières découvertes sur le développement du cerveau émotionnel nous apportent une aide précieuse. Elles nous montrent que seule une relation empathique et bienveillante permet à l'enfant de déployer toutes ses possibilités affectives et intellectuelles. Mais encore faut-il savoir éprouver de l'empathie pour son enfant. En nous apprenant à modifier notre regard sur lui, à voir et à ressentir le monde par ses yeux, Catherine Gueguen nous met à la hauteur de l'enfant, nous permet de grandir avec lui et de vivre enfin heureux ensemble.

Parle-moi... j'ai des choses à te dire

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 250

Redonne l'espoir aux couples qui ne parviennent plus à communiquer et chez qui l'incompréhension s'est installée. Aide à détecter les réactions qui paraissent anodines et détruisent la relation et donne des alternatives et des moyens de reconstruire son couple.

Savoir être coach

Auteure: Reine-marie Halbout

Nombre de pages: 210

La culture générale du coach : Philosophie et sciences humaines Devenir coach : Les ressorts cachés des vocations 4 ressources indispensables : Connaissance de soi, formation, supervision, expérience des organisations Les clés d'une posture juste : Accompagner en professionnel Véritable traité de savoir-être à l'usage des professionnels du coaching, ce livre se centre sur la personne du coach, son histoire, ses motivations conscientes et inconscientes, sa posture et son éthique. Reine-Marie Halbout donne un point de vue original sur l'exercice de ce métier, en le resituant au sein des pratiques d'accompagnement. Bien au-delà du culte de la performance, le coaching représente selon elle une voie nouvelle pour relier le sujet au monde du travail, dans une recherche de sens, de cohérence et d'équilibre. Elle invite coachs et futurs coachs à se positionner comme des acteurs engagés, conscients des enjeux individuels et collectifs de leurs interventions.

La violence conjugale, ce sont aussi des mots !

Auteure: Jacques Salomé , Valérie De Sahb , Valéria Salomé

Nombre de pages: 117

DÉCRYPTER LES PAROLES TOXIQUES QUI SABOTENT LES RELATIONS DE COUPLE En 2017, sur le territoire français, 219 000 femmes ont été victimes de violence conjugale. La violence physique démarre toujours par des violences invisibles qui sont entretenues le plus souvent par les protagonistes d'un échange : * l'injonction (on parle sur l'autre, plutôt qu'à lui) - c'est la pratique abusive de la relation klaxon (à base de tu, tu, tu) ; * le maintien de la dépendance (en faisant trop pour lui et pas assez avec lui), en le contrôlant, en limitant son autonomie ; * la pratique de la dévalorisation, de la disqualification (en montrant ce qu'il n'a pas fait ; * l'usage de la menace, de la punition (qui l'infantilise et le met en doute) ; * l'introduction de la culpabilisation (qui entretient une confusion entre sentiment et relation, en laissant croire à l'autre qu'il est responsable de son ressenti douloureux). Fort de son expertise sur la communication, Jacques Salomé (avec son épouse)décrypte et analyse toutes ces phrases anodines toxiques qui sont le terreau d'une violence sous-jacente et nuisent aux relations de couple.

CAP sur l'éveil de conscience

Auteure: Jean-pierre Branger , Carine Roche

Nombre de pages: 137

Nous existons sur 4 niveaux de conscience : physique, émotionnel, mental et spirituel. L’introspection peut nous permettre de nous élever davantage et d’accéder à notre niveau spirituel en comprenant qui nous sommes réellement ! En devenant l’observateur de nos mécanismes et de nos blocages, nous libérons le potentiel indispensable pour créer notre vie telle que nous souhaitons la vivre. Imaginez ces quelques pages comme étant un support à votre cheminement spirituel... Ce guide d’éveil vous propose des clefs pour : Comprendre le sens de la vie et ce qu’est la spiritualité. Apprendre à reconnaître le processus et l’origine de vos blessures. Participer à la réalisation de Soi !

Écritures buissonnières

Auteure: Agnès Hasson

Nombre de pages: 563

Ateliers d'écriture en groupe ou en individuel. Personnes âgées, adultes, adolescents, s'expriment au travers de ces 52 ateliers d'écriture ! 52 ateliers, c'est un atelier par semaine pendant une année. Chaque participant est libre de choisir entre cinq propositions d'écriture dans chacune des thématiques développées. Le premier livre dans le genre aux 256 propositions d'écriture ! Quel que soit votre niveau d'instruction, vous serez étonné de votre capacité à produire des écrits de plus en plus longs, avec de plus en plus d'entrain à l'usage de cet ouvrage ! La possibilité d'un atelier en suivi personnalisé comme la mise en place d'ateliers pour groupe sont également proposées Les thématiques d'ateliers du livre 1 : La chambre - Le chagrin - Le mensonge - Venise - Le métro - Le vol - Les rêves - La bonté - L'ennui - L'amour - La pluie - Le cadeau - Le silence - Mon père - Le vent - Insomnie Sommeil- Les fleurs - Lettre au père Noël - Merci - Le soleil- Le parfum - La superstition Le conseil - Le plaidoyer - Le testament - L'horoscope - L'amitié - La mer - La peur - Le poison - Le courage - Le baiser - L'aveu - Le travail - Le conditionnel - Le vin - Le ...

Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même (Résumé et analyse du livre de Lise Bourbeau)

Auteure: Florent Eloy

Nombre de pages: 26

CE TITRE EST EN ARRÊT DE COMMERCIALISATION !

Et si je supportais mieux les cons !

Auteure: Bruno Adler , Stéphanie Brouard

Nombre de pages: 172

Et si nous inventions notre vie ?

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 281

En phase avec les brûlantes interrogations actuelles, Jacques Salomé répond, avec son expérience de la vie, aux attentes et questions de ses lectrices et lecteurs sur tous les problèmes existentiels qu'ils se posent aujourd'hui. Un livre de réflexions utiles pour notre évolution intérieure et pour un mieux être.

Un chemin de vie

Auteure: Jacques Salomé , Valéria Salomé

Nombre de pages: 192

« Chaque acte symbolique ouvre un horizon nouveau, pour les petits comme pour les grands. » Jacques Salomé Nous découvrons parfois douloureusement que les mots ne sont pas toujours suffisants pour construire des relations vivantes et durables. Valeria et Jacques Salomé dévoilent l’un des médiateurs les plus puissants, « la symbolisation », véritable outil de communication avec soi-même et avec les autres. En livrant les éléments indispensables à sa pratique, ils décryptent les actes symboliques et leur signification dans la vie familiale et sociale. Ces actes, sous forme de gestes inventés, nous permettent d’exprimer nos ressources intérieures. Calmer un énervement ou une colère, se rapprocher du passé, pratiquer la visualisation pour clarifier un problème, clore une situation inachevée, écouter ses sentiments, percevoir le message des maladies devient ainsi possible... Onze contes inédits illustrent ce chemin de vie, pour nous aider à évoluer et à grandir de l’intérieur.

Le meilleur de soi

Auteure: Guy Corneau

Nombre de pages: 384

Guy Corneau démontre que, de la naissance à la formation de notre personnalité, nous nous éloignons trop souvent de nous-mêmes, pour des raisons familiales, sociales ou amoureuses. Pourtant, de nombreuses situations nous permettent d'accéder au " meilleur de soi ". Alors, laissez-vous guider sur le chemin de votre jardin intérieur ! Imaginez et nourrissez le meilleur de vous paf la méditation, la respiration et la contemplation. Découvrez votre individualité créatrice. Libérez votre parole pour atteindre l'autonomie et la maîtrise de votre moi profond.

La fille de papier

Auteure: Guillaume Musso

Nombre de pages: 308

Quand la vie ne tient plus qu'à un livre ! " Trempée jusqu'aux os et totalement nue, elle est apparue sur ma terrasse au beau milieu d'une nuit d'orage. – D'où sortez-vous ? – Je suis tombée. – Tombée d'où ? – Tombée de votre livre. Tombée de votre histoire, quoi ! " Tom Boyd, un écrivain célèbre en panne d'inspiration, voit surgir dans sa vie l'héroïne de ses romans. Elle est jolie, elle est désespérée, elle va mourir s'il s'arrête d'écrire. Impossible ? Et pourtant ! Ensemble, Tom et Billie vont vivre une aventure extraordinaire où la réalité et la fiction s'entremêlent et se bousculent dans un jeu séduisant et mortel...

Le jour où j'ai appris à vivre

Auteure: Laurent Gounelle

Nombre de pages: 285

Et si tout commençait aujourd'hui ? Imaginez : vous vous baladez sur les quais de San Francisco un dimanche, quand soudain une bohémienne vous saisit la main pour y lire votre avenir. Amusé, vous vous laissez faire, mais dans l’instant son regard se fige, elle devient livide. Ce qu’elle va finalement vous dire... vous auriez préféré ne pas l’entendre. À partir de là, rien ne sera plus comme avant, et il vous sera impossible de rester sur les rails de la routine habituelle. C'est ce qui va arriver à Jonathan dans ce nouveau roman de Laurent Gounelle. À la suite de cette rencontre troublante, il va se retrouver embarqué dans une aventure de découverte de soi ponctuée d’expériences qui vont changer radicalement sa vision de sa vie, de la vie. Ce roman, dont l’intrigue est basée sur des expériences scientifiques réelles, éclaire d’une lumière nouvelle notre existence et nos relations aux autres, et apporte un souffle d’air pur dans notre vie. Un nouveau roman lumineux et positif de Laurent Gounelle par l’auteur de L’homme qui voulait être heureux, Les dieux voyagent toujours incognito et Le philosophe qui n’était pas sage. Les romans de Laurent ...

La Ferveur de vivre

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 320

« Aujourd'hui, j'apprends que la Vie est dans tout et partout, Qu'il est possible de donner plus de Vie à tous nos sens, Qu'il est possible de donner plus de Vie à la vie, Cela s'appelle “La ferveur de vivre” ». Dans ce livre passionnant et stimulant, Jacques Salomé revisite les questions que nous nous posons chaque jour, avec le regard apaisé d'un homme d'expérience. Construire la confiance en soi et lutter contre les sabotages à répétition, apprendre à vivre en couple, gérer les messages positifs ou négatifs que nous recevons, oser renaître chaque jour pour enfin changer, avoir foi en la vie au-delà des chaos annoncés, vieillir sans se presser... Une grande et belle méditation, un livre de sagesse sereine et créative.

Contes à aimer, contes à s'aimer

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 413

Il s'agit, à travers chacun des 80 contes inventés, recueillis ou adaptés par Jacques Salomé, de retrouver une parole perdue, de repartir à la conquête des mots pour exprimer ses blessures, pour dire les maux. Des contes qui témoignent des rapports de l'homme avec la condition humaine, le psychisme, le corps et l'esprit.

Vivre avec les autres

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 235

Dans ce florilège d'histoires, Jacques Salomé fait se côtoyer hommes, femmes, enfants qui s'aiment et se disputent, qui rient ou désespèrent lorsque la vie est trop dure à la maison, à l'école ou au travail. Les scènes quotidiennes, joyeuses ou douloureuses, se succèdent et nous offrent une réflexion sur la vie en société, pour nous apprendre à franchir les caps difficiles et apprécier les bons moments, en harmonie avec les autres. Des situations vraies qui sont une invitation au dépassement de soi. Des textes pour nous ouvrir à la plus difficile des libertés : la liberté d'être.

L'or de nos cicatrices : Se libérer et se reconstruire après des violences sexuelles

Auteure: Anya Tsai

Nombre de pages: 275

Se libérer et se reconstruire après des violences sexuelles "L'impossible est devenu possible. Exit les peurs, les doutes, la souffrance dans laquelle j'étais prisonnière. J'ai une furieuse envie de vivre pleinement et je souhaite que ma vie soit belle, épanouissante, remplie d'amour, de joies, de rêves à réaliser." Après avoir subi un viol alors qu'elle avait 15 ans, Anya a mis vingt ans à sortir du silence, à surmonter son passé et à trouver la paix intérieure. En s'engageant dans son parcours de résilience, elle a transformé cette épreuve en une force extraordinaire, à l'origine de sa formation de coach et de thérapeute, et de l'association "Les résilientes", qu'elle a créée pour accompagner les victimes de violences sexuelles. Comment vivre et se reconstruire après une telle épreuve ? Comment se libérer de son passé et guérir ses blessures ? Comment surmonter ses peurs et se réconcilier avec soi ? Comment reprendre le pouvoir sur sa vie et s'engager dans la voie du changement ? Telles sont les questions auxquelles Anya répond en transmettant les clés pour métamorphoser sa vie, en toute autonomie et à son propre rythme. A travers témoignages et...

La Ferveur de vivre

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 320

« Aujourd'hui, j'apprends que la Vie est dans tout et partout, Qu'il est possible de donner plus de Vie à tous nos sens, Qu'il est possible de donner plus de Vie à la vie, Cela s'appelle “La ferveur de vivre” ». Dans ce livre passionnant et stimulant, Jacques Salomé revisite les questions que nous nous posons chaque jour, avec le regard apaisé d'un homme d'expérience. Construire la confiance en soi et lutter contre les sabotages à répétition, apprendre à vivre en couple, gérer les messages positifs ou négatifs que nous recevons, oser renaître chaque jour pour enfin changer, avoir foi en la vie au-delà des chaos annoncés, vieillir sans se presser... Une grande et belle méditation, un livre de sagesse sereine et créative.

Les héritiers de Nephtys

Auteure: Daniel Thurre

Nombre de pages: 168

Patchwork coloré de mythes et symboles, ce roman initiatique se découpe en sept chapitres permettant au lecteur d’explorer les sept chakras à travers les sept couleurs de l’arc-en-ciel et les sens. Notre relation au monde et à l’invisible est ici racontée. Plutôt que des passants, pouvons-nous devenir des passeurs de Lumière ? S’ouvrir à une autre dimension, spirituelle, pour voir ce qui nous entoure véritablement. Daniel Thurre explore avec infiniment de mansuétude ce thème. Historien de l’Art, il nous fait partager son cheminement de façon accessible et inspirante, et évoque un passage difficile de son existence durant lequel il a fait le choix de vivre son rêve plutôt que de rêver sa vie.

La guérison des cinq blessures (Résumé et analyse du livre de Lise Bourbeau)

Auteure: Florent Eloy

Nombre de pages: 26

CE TITRE EST EN ARRÊT DE COMMERCIALISATION !

J'ai encore quelques certitudes

Auteure: Jacques Salomé

Nombre de pages: 272

« Acceptez de faire confiance à vos propres ressources et au miracle de l'imprévisible qui vous habite. Osez-vous définir et marquez la différence quand l'autre tente de vous réduire ou de vous enfermer dans sa définition à lui. Expérimentez en créant du réel au-delà des croyances que vous avez reçues. Vivez comme si vous étiez le seul garant de votre existence. Voyez ceux qui vous entourent comme des êtres uniques ou, mieux encore, comme des cadeaux qui rendent le présent plus présent. » Jacques Salomé Il faut avoir le courage de se construire sans cesse afin de trouver une beauté intérieure qui nous aidera à surmonter les divers obstacles qui jalonnent notre route : cette certitude, Jacques Salomé nous la fait partager en abordant des thèmes aussi variés que la difficulté d'aimer, la fragilité humaine, le rôle de parent, notre époque et ses dangers... Autant de réflexions tirées de l'air du temps qui se révèlent d'une absolue actualité.

Prévenir et dénouer les conflits dans les relations soignants-soignés

Auteure: Claude Curchod

Nombre de pages: 320

Les relations entre les professionnels de santé, les personnes soignées et leurs proches sont parfois délicates, voire conflictuelles. Au-delà des souffrances qui en découlent pour chacun, il en résulte de véritables risques pour la qualité des soins. Ce livre aborde ce sujet délicat et présent au quotidien dans de nombreuses structures de soins, grâce à une démarche originale : partir des situations conflictuelles, pour en identifier les origines les plus courantes et en évaluer les conséquences, avant de proposer des pistes concrètes d’action. Cette 2de édition, entièrement mise à jour, se structure autour de deux parties et propose, en plus des apports théoriques, des fiches pratiques offrant des compléments (piste d’analyse, outils d’intervention...) et de nombreux exemples pour approfondir et illustrer les propos. - La première partie, élaborée à partir des pièges à éviter, traite des causes et conséquences des situations relationnelles difficiles ; - La seconde partie s’axe sur le développement de nouvelles formes de relations entre soignants et soignés et propose différentes approches (projets de soins négociés, pratique soignante...

J'arrête d'avoir peur

Auteure: Marie-france Ballet De Coquereaumont , Emmanuel Ballet De Coquereaumont

Nombre de pages: 226

Parle à mon psy !

Auteure: Claude Cotard

Nombre de pages: 254

Vous vous sentez dZprimZ (e) ? Vous nOarrivez pas DEGREES surmonter un chagrin dOamour ? Vous ne parvenez pas DEGREES vous remettre du deuil dOun proche ? Vous tes stressZ (e), angoissZ (e), anxieux ? Vous souhaitez mieux vous conna"tre pour comprendre certains blocages qui vous pourrissent la vie ? Un psy pourra certainement vous aider. Dans votre recherche dOun professionnel, vous vous rendez vite compte que derri re ces trois lettres se cachent des disciplines variZes. Psychologue, psychothZrapeute, psychiatre, ou encore Psychanalyste. Vous ne savez vers lequel vous tournez. En effet, bien que ces spZcialistes soignent ou apaisent tous lOesprit, leurs formations, leurs approches et leurs techniques dOintervention sont, elles, diffZrentes. Ce livre vous aidera DEGREES y voir un peu plus clair.

Le Courage D'être Soi

Auteure: Jacques Salomé

Estime de soi, confiance en soi, amour de soi

Auteure: Patrice Ras

Nombre de pages: 64

La construction de l’identité repose sur des bases qui se bonifient ou se dégradent au fil du temps : l’estime de soi, l’amour de soi et la confiance en soi, chacune de ces notions étant bien distincte de l’autre. Toutes les trois restent néanmoins complémentaires et essentielles pour se constituer une bonne image de soi et contrer ainsi la timidité. Deux parties composent cet ouvrage : la première vous permet de faire le diagnostic de l’image que vous avez de vous, la seconde procure différents conseils et solutions en fonction de vos résultats. Ainsi, grâce à ces nombreuses pistes, vous pourrez retrouver la vraie valeur de vous-même, vous réconcilier avec votre image pour arriver à vivre dans l’amour plutôt que dans la peur ! Sachez mesurer votre juste valeur pour vous épanouir !

Le grand livre de la psychologie positive

Auteure: Guila Clara Kessous , Bruno Adler

Nombre de pages: 240

Préface de Tal Ben-Shahar Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ? La psychologie positive, aussi appelée "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats. Comprendre les origines de la méthode. Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples. Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés. Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être. Avec la collaboration de Natalie Boccadoro, thérapeute.

Petites révélations pour devenir soi

Auteure: Françoise Bonnal

Nombre de pages: 249

Avez-vous fini de grandir? Êtes-vous devenu aussi adulte à l’intérieur que vous le paraissez à l’extérieur? En d’autres termes, vous sentez-vous pleinement vous-même ? En quatre grands mouvements : 1° je m’ouvre, 2° je me recentre 3° je me dépouille 4° je m’accueille et me déploie, et dix-huit petits eurêka vécus, expliqués et accompagnés de conseils pratiques : «?à plusieurs, j’avance plus vite?», «?mon corps est ma maison?», «?je lâche mon script d’enfant?», «?ma colère est force de vie?», «?je suis un point d’acupuncture?»... Françoise Bonnal nous fait partager les prises de conscience clés qui ont jalonné sa route, celui de ses compagnons de quête ou des personnes qu’elle accompagne sur le chemin de la découverte et du déploiement de soi. Vous pouvez pratiquer ce livre à votre gré : d’un coup ou par petits bouts ; chronologiquement ou dans le désordre ?; comme une réflexion philosophique ou un guide pratique ?; en laissant résonner en vous les expériences ou en vous plongeant dans les commentaires. Tous les itinéraires sont permis. Bon voyage ! Françoise Bonnal, titulaire d’un DESS de psychologie clinique et...