Ebooks Gratuits

Le Corps n’oublie rien

Auteure: Bessel Van Der Kolk

Nombre de pages: 520

« Un livre capital qui donne un sens à la souffrance et offre des pistes de guérison. » Booklist Le traumatisme fait partie de la vie. Et le corps en garde les traces et une mémoire qui imprègne nos émotions. Le psychiatre Bessel van der Kolk a passé quarante ans à soigner des survivants. En racontant les histoires vécues par ses patients (vétérans, femmes et enfants maltraités, victimes d’accidents ou d’agressions), il entraîne le lecteur dans un parcours passionnant à travers les méandres du syndrome du stress post-traumatique. Unique en son genre, ce livre conjugue neurosciences, pratique clinique et réflexion sur la maladie. Il montre notre extraordinaire capacité à souffrir, mais aussi à guérir, en offrant de nouveaux espoirs pour retrouver goût à la vie. Bessel van der Kolk, psychiatre américain d’origine néerlandaise, spécialiste du syndrome de stress post-traumatique, professeur de psychiatrie à la Boston University, a fondé le Trauma Center de Boston. 3 millions d'exemplaires vendus dans le monde.

Le corps n'oublie rien (Résumé et analyse du livre de Bassel Van der Kolk)

Auteure: Aurélie Dorchy

Nombre de pages: 24

Découvrez notre synthèse du livre Le corps n'oublie rien (Bessel Van der Kolk) ! Notre ouvrage présente et résume le livre référence Le corps n'oublie rien, de Bessel Van der Kolk, spécialiste incontesté du stress post-traumatique (SSPT) aux Etats-Unis. S’appuyant sur un siècle de recherches ainsi que sur les découvertes en neurosciences de ces trente dernières années, il démontre comment le traumatisme s’inscrit profondément dans le cerveau, l’esprit et le corps, au point d’empêcher les victimes d’aller de l’avant. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire rapidement une idée critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage "Le corps n'oublie rien". Ce que vous trouverez dans cette analyse : • Une présentation brève de Bessel Van der Kolk • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée...

Se relever d'un traumatisme

Auteure: Pascale Brillon

Nombre de pages: 270

Le corps n'oublie rien

Auteure: Bessel Van Der Kolk

Nombre de pages: 734

Le corps et le trauma

Auteure: Kekuni Minton , Pat Ogden , Clare Pain

Nombre de pages: 496

Le corps, pour une foule de raisons, a été mis de côté dans les thérapies basées sur la parole. Tout psychothérapeute, qu'il soit d'orientation psychodynamique, psychanalytique ou cognitivo-comportementaliste, s'est entraîné à écouter le langage verbal et non verbal des patients. Il cherche pour ne pas dire traque les associations libres, les fantasmes, les signes de conflits psychiques, la détresse intérieure ou les processus de défense conscients ou non des patients. Cependant, bien que la majorité des thérapeutes soient entraînés à détecter l'apparition de tout mouvement du corps de leur patient, les expériences corporelles du patient, la manière dont il vit son corps, demeurent totalement périphériques dans les interventions thérapeutiques classiques. Le trauma et le corps constitue une revue détaillée des recherches liées aux neurosciences, au trauma, à la la dissociation, et aux théories de l'attachement qui prônent une approche intégrée de la relation corps-esprit dans les traitement du trauma et de ses conséquences. L'intérêt et l'originalité de cet ouvrage c'est qu'en ajoutant aux thérapies traditionnelles des interventions orientées ...

Ces mères qui ne savent pas aimer

Auteure: Susan Forward

Nombre de pages: 368

Après Parents toxiques", Susan Forward s'intéresse plus précisément aux mères mal-aimantes et à l'effet dévastateur qu'elles peuvent avoir sur leurs filles.Elle étudie plusieurs profils : narcissique, compétitive, envahissante, control freak, mère-enfant, mère abusive ou non protectrice. Toutes infligent des blessures qui empêchent leurs filles de se construire une identité et une estime de soi solide.En s'appuyant sur des récits et des exemples, elle propose les techniques qu'elle a développées pour transformer la vie de ses patientes, montre comment surmonter la dureté de leur enfance et agir pour s'émanciper, se protéger et se reconstruire."

Mentalisation et trouble de la personnalité limite

Auteure: Anthony Bateman , Peter Fonagy

Nombre de pages: 157

Traiter les troubles de la personnalité borderline par la mentalisation, une approche psycho-thérapeutique visant à retrouver la faculté de comprendre l'autre, de se mettre à sa place et de deviner ou d'entrevoir ce qu'il ressent et pense de nous. La mentalisation - c'est-à-dire la capacité de se comprendre soi-même et de comprendre les autres en déduisant les états mentaux sous-jacents au comportement apparent - se développe pendant l'enfance et repose sur une relation d'attachement sûre. Elle est essentielle à l'autorégulation et à l'établissement de relations intimes constructives. L'échec de la mentalisation plus particulièrement lors d'interactions émotionnelles est un problème central du trouble de la personnalité limite particulièrement. Cet ouvrage constitue un guide clair et accessible pour le traitement des patients atteints du trouble de la personnalité limite. Avec ses instructions concrètes, spécifiques et faciles à appliquer, il se révélera un outil particulièrement utile au thérapeute dans sa pratique de tous les jours. Ce dernier y trouvera en effet tout ce dont il a besoin pour développer et pratiquer le traitement basé sur la...

L' Arbre vasculaire

Auteure: Pierre Corvol , Nicolas Postel-vinay

Nombre de pages: 318

Qu’ont de commun le cancer, certaines maladies de la rétine et l’obésité ? Rien, sinon que ces pathologies ont toutes la même composante vasculaire. De nouveaux médicaments agissant sur les vaisseaux donnent l’espoir de guérir ces maladies redoutables. Pour comprendre leur action, Pierre Corvol et Nicolas Postel-Vinay nous expliquent comment l’arbre vasculaire se déploie en se ramifiant. Comment les artères, veines et vaisseaux, qui irriguent tout notre corps, s’organisent, naissent, souffrent et vieillissent sous l’influence de facteurs de croissance ou de conditions délétères. Un ouvrage de science sur le fonctionnement de notre corps. Un regard innovant et un livre d’espoir en la médecine de demain. Pierre Corvol est professeur de médecine expérimentale au Collège de France. Il est membre de l’Académie des sciences. Nicolas Postel-Vinay est médecin dans un service d’hypertension artérielle et rédacteur en chef du Concours médical.

N'oublie pas les chevaux écumants du passé

Auteure: Christiane Singer

Nombre de pages: 154

« Errer dans les chantiers du monde, sur l'emplacement de la mosquée Bleue ou de l'abbaye du Thoronet quelques jours avant le premier coup de pioche quand y paissaient encore les moutons et y cabriolaient les chèvres. Marcher la nuit dans New York et y entendre bruire la forêt sacrée des Iroquois. Rejoindre le moment de bifurcation où la vie s'invente de neuf. Il faut se répéter sans se lasser que ce qui existe sur terre n'est qu'une ombre du possible, une option entre mille autres. » Comme une fenêtre ouverte sur le monde, les paroles de Christiane Singer ont le ton libre d'une conversation intime. Profonde sans jamais être inaccessible, simple sans être légère, elle nous invite à la réflexion et au partage, évoquant au fil de cette méditation aussi lumineuse que sensible le monde tel que nous le vivons, au carrefour de nos émotions et de nos attentes. Nourrissant son récit de souvenirs, d'anecdotes, de contes et de récits mystiques, l'auteur de Où cours-tu ? atteint, avec une grâce infinie, l'intime et l'universel, dans ce livre de sagesse dont on ressort apaisé et radieux.

With You

Auteure: Amélie C. Astier , Mary Matthews

Nombre de pages: 381

Il y a quatorze ans, les vies de Reagan et de Vic se sont liées à jamais. Ils ont été kidnappés et séquestrés durant leur adolescence. Ensemble, ils ont vécu le pire, et en secret, ils se sont aimés malgré leur calvaire. Mais une fois que leur captivité a pris fin, la vie les a séparés. Aujourd’hui, alors que la justice s’apprête à être rendue, leurs chemins vont se croiser de nouveau. Ils ont changé, et les stigmates de plusieurs années de souffrance ont forgé leurs existences. Lorsque le présent les replonge dans ce passé de cauchemar, Reagan et Vic vont découvrir que les blessures infligées à cet amour sont loin d’être refermées.

Le traumatisme psychique chez le nourrisson, l'enfant et l'adolescent

Auteure: Evelyne Josse , Louis Crocq

Nombre de pages: 198

Tout savoir sur le traumatisme psychique chez les enfants ! A quels éléments être attentifs ? Quelles sont les réactions à court et à long terme ? Comment les encadrer et y faire face ? Quelles sont les répercussions au niveau psychosomatique sur leur développement futur ? Le monde des enfants est censé être protégé, heureux et les aider à se développer. Pourtant, la réalité est parfois très cruelle. Ils ne sont pas à l’abri d’un traumatisme, d’un décès, de violences, d’agressions sexuelles, d’accidents, de tremblements de terre, de guerres, aux répercussions parfois dévastatrices sur leur psychisme. Or, on sait aujourd’hui que les conséquences d’un traumatisme psychique sont plus fortes sur les enfants que sur les adultes. Leur esprit toujours en formation est d’autant plus sensible à leur environnement. Parce qu’elle est malléable et en construction, leur personnalité est plus vite perturbée et susceptible d’en souffrir que celle des adultes. Quels sont les éléments susceptibles de générer des conséquences traumatiques ? Quelles sont les réactions à court et à long terme ? Comment encadrer les enfants et y faire face ?...

Les psychotraumatismes

Auteure: Cyril Tarquinio , Sébastien Montel

Nombre de pages: 240

Le traumatisme psychique désigne un type de dommage d’origine le plus souvent psychologique et qui survient après un événement traumatisant. Lorsque le traumatisme conduit à un trouble de stress post-traumatique, les dommages peuvent impliquer des modifications sur le plan cérébral changeant la réponse de l'individu dans sa vie de tous les jours Cet ouvrage fait le lien entre les apports et les conceptions classiques du psychotraumatisme et les nouvelles conceptualisations et ouvertures cliniques dans le domaine.

Le Cerveau de Bouddha

Auteure: Rick Hanson , Christophe André , Richard Mendius

Nombre de pages: 349

Notre cerveau se transforme toute la vie durant. Contrairement à ce qu'on a cru pendant des décennies, on sait aujourd'hui que le cerveau adulte peut changer et se développer pendant toute la vie. Au fil des apprentissages, notre cerveau met en place de nouveaux réseaux, et ce quel que soit notre âge. C'est ce qu'on appelle la plasticité cérébrale. Depuis une vingtaine d'années, grâce aux nouvelles techniques de l'imagerie médicale, les plus grands scientifiques ont étudié le cerveau des moines bouddhistes et ont constaté qu'il était tout à fait hors norme, comme le serait le corps d'un athlète comparé à celui d'un individu lambda. Ainsi, la méditation est-elle une sorte de gymnastique mentale qui développe de nouveaux câblages, modifie le fonctionnement électrique du cerveau et épaissit le cortex. Et nous ? Nous pouvons nous aussi agir sur nos capacités naturelles, stimuler les unes et éteindre les autres, afin d'avoir un cerveau de Bouddha. La méditation est une sorte de gymnastique mentale qui nous permet de recâbler notre cerveau pour plus de bien-être et de sérénité.

Le sang des mots

Auteure: Eva Thomas

Nombre de pages: 298

Eva Thomas qui, en 1986, fut la première femme à témoigner de l'inceste à visage découvert à la télévision, adressait dans ce livre, bien avant la révolution metoo et metooinceste, des questions dérangeantes à une société sourde et aveugle face à ces crimes. À sa voix s'en mêlaient d'autres : celles des victimes d'abord, mais aussi celles des magistrats, des psychanalystes et des professionnels concernés.Le livre analyse l'incroyable efficacité de la loi pour les victimes d'inceste quand la justice rétablit la vérité des faits. Sans reconnaissance des actes subis, les victimes, niées une deuxième fois, peuvent difficilement se reconstruire.Aujourd'hui le viol incestueux et les violences sexuelles dans l'enfance sont enfin entendus dans leur ampleur et leur violence. Il est temps de les reconnaître dans les actes. Eva Thomas, fondatrice de SOS Inceste, a été institutrice, puis rééducatrice et psychopédagogue dans les écoles. Elle a longtemps milité pour l'allongement du temps de prescription et participe aujourd'hui à la réflexion collective sur l'inceste et les violences sexuelles. Son livre Le Viol du silence vient d'être réédité aux éditions ...

La théorie polyvagale

Auteure: Stephen W. Porges

Nombre de pages: 373

Stephen Porges est le spécialiste mondial du lien unissant le système nerveux autonome au comportement social. Auteur d’une Théorie Polyvagale révolutionnaire, adoptée par les cliniciens du monde entier, il nous offre de passionnantes perspectives sur la façon dont notre système nerveux autonome gère inconsciemment notre engagement social, la confiance, l’intimité. Cet ouvrage est le fruit de décennies de recherches sur la neurobiologie comportementale des émotions, la régulation de l’affect, et autres processus psychologiques typiques des relations humaines. Finalement, grâce à la neuroception nous comprenons pourquoi une expression faciale, un geste, un certain ton de voix peuvent déclencher une réorganisation mentale radicale. Nous découvrons l’émergence d’un Vague social après celle d’un Vague reptilien, les multiples fonctions du système polyvagal ; nous comprenons encore le rôle complexe d’un système nerveux, dénominateur commun de toute expérience humaine. Basée sur la neurobiologie interpersonnelle, la théorie polyvagale fournit des applications innovantes dans le traitement de l’anxiété, de la dépression, des traumatismes, du...

The Memory Book

Auteure: Lara Avery

Nombre de pages: 306

Une maladie rare qui vous fait perdre la mémoire ? L'indomptable Sam ne compte pas se laisser abattre pour autant ! On me dit que ma mémoire ne sera plus jamais la même, que je vais commencer à oublier des choses. Au début juste quelques-unes, mais ensuite beaucoup plus. Alors je t'écris, cher futur moi, pour que tu te souviennes ! Sam a toujours eu un plan : sortir première du lycée et filer vivre à New York. Rien ne l'en empêchera – pas même une anomalie génétique rare qui, lentement, va commencer à lui voler ses souvenirs, puis sa santé. Désormais, ce qu'il lui faut, c'est un nouveau plan. C'est ainsi que naît son projet : ce sont les notes qu'elle s'envoie à elle-même dans le futur, la trace des heures, petites et grandes, qu'elle vit. C'est là qu'elle consignera chaque détail proche de la perfection de son premier rendez-vous avec son amour de toujours, Stuart. Le but ? Contre toute attente, contre vents et marées : ne rien oublier. Au détour des pages de The Memory Book, mélange étonnant d'extraits de son journal, de notes personnelles et de messages de son entourage, vous ne pourrez que tomber amoureux de Sam, une fille comme aucune autre qui...

Fais un voeu

Auteure: Nicholas Sparks

Nombre de pages: 382

New York, décembre 2019. La célèbre photographe Maggie Dawes vit son dernier Noël. En ce soir de réveillon propice à la nostalgie et aux souvenirs, elle se confi e à Mark, son nouvel assistant. Plus particulièrement sur l'année de ses seize ans qui vit basculer son existence pour le meilleur et pour le pire. Envoyée chez sa tante pour y cacher sa grossesse, elle y périt d'ennui et d'angoisse jusqu'à sa rencontre avec Brice qui, en lui faisant découvrir la photographie et l'amour véritable, lui offre l'espoir d'une autre vie... Mais ses rêves de bonheur sont anéantis quand son enfant lui est arraché et qu'elle est renvoyée de force chez ses parents. Vingt ans plus tard, Maggie n'a rien oublié de cet été et du jeune homme qui chamboula sa vie. " Si vous pouviez demander tout ce que vous voulez pour Noël, ce serait quoi ? " la questionne Mark, ému par ses confessions. Remonter le temps ? Une révélation la frappe, qui libérera son âme. L'amour de sa vie pourrait bien être pluriel.

Avant que j'oublie

Auteure: Anne Pauly

Nombre de pages: 85

Il y a d’un côté le colosse unijambiste et alcoolique, et tout ce qui va avec : violence conjugale, comportement irrationnel, tragi-comédie du quotidien, un "gros déglingo", dit sa fille, un vrai punk avant l’heure. Il y a de l’autre le lecteur autodidacte de spiritualité orientale, à la sensibilité artistique empêchée, déposant chaque soir un tendre baiser sur le portrait pixelisé de feu son épouse. Mon père, dit sa fille, qu’elle seule semble voir sous les apparences du premier. Il y a enfin une maison, à Carrières-sous-Poissy, et un monde anciennement rural et ouvrier. De cette maison il faut bien faire quelque chose, à la mort de ce père Janus. Capharnaüm invraisemblable, caverne d’Ali-Baba, la maison délabrée devient un réseau infini de signes et de souvenirs pour sa fille, la narratrice, qui décide de trier méthodiquement ses affaires. Et puis, un jour, comme venue du passé et parlant d’outre-tombe, une lettre arrive qui dit toute la vérité sur ce père aimé auquel, malgré la distance sociale, sa fille ressemble tant.

Psychologie positive et écologie

Auteure: Lisa Garnier

Nombre de pages: 190

Au cours de ces vingt dernières années, deux sciences que rien ne semble rapprocher ont cherché à comprendre le bien-être humain. D'un côté, la psychologie positive qui étudie comment nos émotions positives naissent, se maintiennent et nous apportent bien-être et bonheur. De l'autre côté, les sciences de la conservation de la biodiversité qui cherchent à protéger et conserver la nature. Ce livre est une enquête dans ces deux champs de recherche en ébullition où la science redécouvre la valeur capitale de la relation. Statistiques à l’appui, nous découvrons combien nous pouvons être sereins et heureux avec les autres et au contact de la nature.

Réveiller le tigre

Auteure: Peter Levine

Nombre de pages: 256

Comme l'EMDR, l'approche de Peter Levine, la Somatic Experiencing©, révolutionne le traitement du traumatisme. Avec clarté et de nombreux exemples ainsi que des exercices, son ouvrage fait découvrir qu'il faut écouter les sensations de notre corps, "réveiller le tigre" pour guérir car : "si vous ne pouvez ni fuir ni combattre, vous gelez votre vie psychique mais si l'on vous aide à agir physiquement ou mentalement, vous pouvez échapper au traumatisme" . Il n'y a pas que les mots. Notre corps aussi a besoin de se manifester pour surmonter le trauma et nous aider à revivre normalement.

Traumatismes psychiques

Auteure: Louis Crocq

Nombre de pages: 352

Frappées par la violence de notre société - violence des catastrophes naturelles ou accidentelles, violence des guerres, terrorisme, agressions physiques et psychiques, viols, maltraitance -, les victimes traumatisées cherchent un soulagement à leur souffrance et un soutien compétent à leur vécu de détresse et d'abandon. Traumatismes psychiques. Prise en charge psychologique permettra aux psychologues confrontés à ces patients de mieux comprendre cette pathologie du trauma et de connaître les techniques de soin et de suivi thérapeutique. Cet ouvrage présente : - les tableaux cliniques, immédiats, post-immédiats et chroniques déterminés par le trauma ; - les approches thérapeutiques appropriées aux victimes ; - des exemples concrets d'interventions, d'actions ou de soutien psychologique. Dans ce livre, le lecteur trouvera des approches thérapeutiques originales et peu connues, comme l'intervention psychothérapeutique post-immédiate (IPPI), l'approche sérielle des victimes et l'accompagnement psychologique des familles endeuillées ; il sera également initié à des techniques thérapeutiques spécialisées, telles l'EMDR, le débriefing des otages...

Ce lien qui ne meurt jamais

Auteure: Lytta Basset

Nombre de pages: 226

« Aucun livre ne m'a autant coûté. Sa matrice est un journal intime que j'ai entrepris de tenir dès les premières semaines du deuil, après le suicide de notre fils Samuel, âgé de 24 ans... Au plus épais du brouillard qui avait alors avalé tous mes repères, il m'avait semblé discerner quelques lucioles sur le sentier incertain que je suivais en funambule. Cinq ans plus tard, j'ai repris des éléments de ce document autobiographique en les rédigeant à la troisième personne, et en les accompagnant de méditations ou réflexions formulées en “je”... Déjà, de vive voix, j'avais commencé à aborder publiquement ces sujets demeurés largement tabous dans nos sociétés occidentales : la mort, le suicide, l'au-delà, notre rapport aux réalités invisibles... Et chaque fois ces interventions suscitaient des confidences, des personnes bouleversées par le retour d'une mémoire occultée ou raillée par les autres, me demandaient de témoigner. Le chemin de vérité qui mène à une Vie plus forte que l'irréparable n'est pas l'apanage des croyants. Le clivage est ailleurs. Il dépend de l'orientation choisie : malgré ou à travers la mort de notre proche,...

Trauma complexe

Auteure: Tristan Milot , Delphine Collin-vézina , Natacha Godbout

Nombre de pages: 300

Les traumas complexes représentent un phénomène social et de santé publique névralgique. Comment comprendre et évaluer les traumas complexes ? Comment intervenir et intégrer des pratiques sensibles aux traumas dans les différents milieux où évoluent les jeunes ? De quelle manière les connaissances contemporaines nous invitent-elles à agir autrement et à revoir l’organisation des services ? Le présent ouvrage propose un tour d’horizon de l’historique des traumas complexes, de leurs répercussions, des modèles explicatifs et des programmes probants en matière d’évaluation et d’intervention.

Un homme à distance

Auteure: Katherine Pancol

Nombre de pages: 180

« Ceci est l'histoire de Kay Bartholdi.Kay est ma voisine, mon amie. Kay est plus que ça encore...Un jour, Kay est entrée dans mon restaurant.Elle a posé une grosse liasse de lettres sur la table. Elle m'a dit : tu en fais ce que tu veux... Je ne veux plus les garder.Je ne les ai pas lues tout de suite, mais dès que j'ai commencé, je n'ai pas pu m'arrêter...Pourtant...Pourtant, je connaissais son histoire...L'histoire d'un amour haut comme une cathédrale, violent comme une bordée de pirates, avec des chants, des confessions, de l'encens, des abordages, des orages, des prises d'otages. Beaucoup de ferveur. Beaucoup de souffrance aussi.On l'oublie trop maintenant. La souffrance peut être magnifique.Magnifique. »

Magies de la répétition

Auteure: Emmanuelle Prak-derrington

Nombre de pages: 408

Les battements du cœur, l’alternance des jours et des saisons, les lundis matins... Notre vie est faite de répétitions. Qu’en est-il de la répétition dans le langage ? Longtemps délaissée, la répétition verbale est aujourd’hui traitée dans de nombreuses études qui en appréhendent chacune un aspect particulier : les figures ou les procédés, les auteurs, les types de textes ou les genres de discours. C’est l’apport et l’originalité de cet ouvrage de présenter pour la première fois une définition unitaire. Qu’est-ce qui change quand des sons, des mots, des phrases sont dits plusieurs fois ? En quoi la parole sert-elle autre chose que la transmission d’informations ? Pourquoi la répétition est-elle utilisée dans les pratiques poétiques, politiques, religieuses et magiques ? Ce sont ces questions et bien d’autres que l’auteure, qui réfléchit et écrit depuis des années sur la répétition verbale, aborde et éclaire dans cet ouvrage. Écrit dans une perspective largement interdisciplinaire, ce livre s’adresse, au-delà des linguistes, à tous ceux et celles qui dans les sciences humaines s’intéressent au pouvoir des mots.

Dépasser ses traumatismes

Auteure: Sylvie Tenenbaum

Nombre de pages: 199

Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté. Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner ! Découvrez dans cet ouvrage très complet : - Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique. - Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes. - Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc. - Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc. Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome post-traumatique.

Système familial intérieur : blessures et guérison

Auteure: Richard C. Schwartz

Nombre de pages: 308

La thérapie " Internai Family Systems (IFSSM) " est un modèle de psychothérapie développé par Richard Schwartz, qui a découvert de nouvelles façons de réduire les conflits psychiques. Le patient est amené à travailler sur ses propres systèmes de croyances et émotions. Ceux-ci sont portés par des sous-personnalités appelées " parties ", organisées en microsystèmes figés à la suite d'une expérience ou d'un traumatisme. Ils ont tendance à se substituer au Self dans la conduite de la vie psychique. Ce travail permet de (re)créer un dialogue intérieur entre les parties ainsi qu'entre les parties et le Self, instance centrale du psychisme, siège de la conscience. L'objectif ultime de la thérapie est de restaurer le Self leadership, état dans lequel la vie psychique se trouve de nouveau orientée et conduite harmonieusement, par le Self. L'originalité de cette approche repose entre autres sur son caractère profondément respectueux de la personnalité du patient, sa dimension intégrative et collaborative (entre thérapeute et patient). Elle se situe au premier plan d'un mouvement qui privilégie et valorise la sagesse intuitive du patient comme guide vers la...

N'oublier jamais

Auteure: Michel Bussi

Nombre de pages: 394

Vous croisez au bord d'une falaise une jolie fille ? Ne lui tendez pas la main ! On pourrait croire que vous l'avez poussée. Il court vite, Jamal, très vite. A cause de sa prothèse à la jambe et autres coups du sort, il a un destin à rattraper. A Yport, parti s'entraîner sur la plus haute falaise d'Europe, il a d'abord remarqué l'écharpe, rouge, accrochée à une clôture, puis la femme brune, incroyablement belle, la robe déchirée, le dos face au vide, les yeux rivés aux siens. Ils sont seuls au monde ; Jamal lui tend l'écharpe comme on lance une bouée. Quelques secondes plus tard, sur les galets glacés de la plage déserte, gît sous les yeux effarés de Jamal le corps inerte de l'inconnue. A son cou, l'écharpe rouge. C'est la version de Jamal. Le croyez-vous ? Un jeu de piste ludique et vertigineux impossible à oublier. 2016, Prix du talent littéraire normand

Le pouvoir de la volonté. La nouvelle science du self-control

Auteure: Roy F. Baumeister , John Tierney

Nombre de pages: 675

Faire de l’exercice, dépasser l’échec scolaire, sortir des addictions, triompher de l’anxiété ou des crises de colère... Nous pouvons vaincre la plupart des problèmes sérieux auxquels nous sommes confrontés dans notre vie personnelle comme dans notre vie professionnelle grâce au self-control. La force de la volonté, étudiée depuis plusieurs années par les neurosciences et la psychologie comportementale, est un élément indispensable pour comprendre notre comportement. Faisant le point sur les recherches actuelles, les auteurs dévoilent tout de la nouvelle science du self-control : en identifiant les pièges qui affaiblissent la volonté, ils suggèrent des stratégies pour les éviter – le meilleur moyen, selon eux, d’améliorer sa vie.

La plus que vive

Auteure: Christian Bobin

Nombre de pages: 72

"Tu meurs à quarante-quatre ans, c'est jeune. Aurais-tu vécu mille ans, j'aurais dit la même chose : tu avais la jeunesse en toi, pour toi. Ce que j'appelle jeune, c'est vie, vie absolue, vie confondue de désespoir, d'amour et de gaieté. Désespoir, amour, gaieté. Qui a ces trois roses enfoncées dans le cœur a la jeunesse pour lui, en lui, avec lui. Je t'ai toujours perçue avec ces trois roses, cachées, oh si peu, dessous ta vraie douceur." Christian Bobin.

Le trauma, comment s'en sortir ?

Auteure: Coraline Hingray , Wissam El-hage

Nombre de pages: 192

La chute de cheval

Auteure: Jérôme Garcin

Nombre de pages: 192

Postface inédite de l'auteur

Neuroscepticisme

Auteure: Denis Forest

Nombre de pages: 204

Que croire de ce que les neurosciences prétendent avoir découvert, touchant non seulement l’esprit mais même le cerveau ? Denis Forest répond ici en suivant la voie la plus ardue. Il examine argument par argument, protocole expérimental par protocole expérimental, les méthodes et les résultats des neurosciences se faisant. Avons-nous donc de bonnes raisons d’être neurosceptiques et, si oui, lesquelles ? Car si neuroscepticisme il y a, il se décline en quatre questions. Quelle confiance accorder à l’imagerie cérébrale ? Les neurosciences contribuent-elles réellement à la connaissance de l’esprit ou reposent-elles sur un contresens sur sa véritable nature ? Peut-on traiter du cerveau en le détachant du reste du corps ? Enfin, peut-on concevoir "l’homme cérébral" sans le subordonner à l’homme social ? Alliant l’érudition scientifique la plus actuelle à une conscience aiguë des perspectives raisonnables d’un programme de recherches aussi complexe que celui des neurosciences, Denis Forest nous fait pénétrer dans la cuisine du savant : du réglage des instruments au choix calculé des hypothèses, de ses antécédents historiques oubliés à sa...

Sous ton regard

Auteure: Laurence Lemarchal

Nombre de pages: 259

La méthode TRE pour se remettre d'un stress extrême

Auteure: David Berceli

Nombre de pages: 168

Cet ouvrage présente une méthode simple de récupération après un stress intense, qui va vous surprendre. Elle se base sur une observation : les mammifères récupèrent d'une agression en tremblant le temps nécessaire à évacuer toute tension. Cette méthode novatrice de libération des traumas baptisée TRE (Trauma Releasing Exercices), nous l'avons découverte lors d'une conférence internationale à Bruxelles et nous avons été surpris de ressentir un bien-être immédiat accompagné d'une grande sérénité. Nous encourageons chaque personne à tenter cette expérience très simple sur une période de quelques semaines afin d'en ressentir pleinement les bénéfices. Les personnes exposées régulièrement à des situations difficiles ou témoins de traumatismes, tel que le personnel soignant, accumulent jour après jour des tensions sans forcément en prendre conscience. Elles tireront un grand bénéfice des quelques minutes quotidiennes consacrées à la mise en pratique des exercices TRE. Les thérapeutes spécialisés dans le stress post-traumatique trouveront ici un outil efficace pour libérer physiquement le corps de son stress en complément des techniques...

Les traumatismes de l'enfance

Auteure: Marc Belhassen

Nombre de pages: 255

Il n'y a pas si longtemps encore, on n'imaginait pas qu'un enfant puisse être traumatisé psychiquement. Aujourd'hui, la place de l'enfant a changé et la violence à son encontre, qu'elle soit physique ou verbale, n'est plus acceptable. On ne peut que s'en réjouir, mais ce progrès a son revers : la notion de traumatisme psychologique s'est galvaudée. Quand peut-on dire qu'un enfant est traumatisé ? Comment agir pour ne pas le traumatiser ? Deux questions centrales, que nous sommes nombreux à nous poser. Psychologue et psychanalyste travaillant depuis vingt ans auprès d'enfants et de familles, au sein de services de néonatologie et de neurochirurgie, dans des CMPP et des hôpitaux de jour, répond en s'appuyant sur les exemples émouvants de jeunes patients qu'il a aidés à se reconstruire. Avec lui, nous nous pencherons sur l'enfant et sur les relations qui s'établissent entre ses parents et lui, puis passerons en revue les situations à même d'être traumatogènes, des plus évidentes et des plus sérieuses jusqu'à celles que l'on n'imagine même pas pouvoir être nocives pour l'enfant. Au fil des pages et des exemples, nous verrons le traumatisme à l'oeuvre, et les ...

Se défaire du traumatisme

Auteure: Yaëlle Sibony Malpertu

Nombre de pages: 175

Chacun dans sa vie a pu faire des rencontres malheureuses et se heurter à des événements catastrophiques. Ils ont engendré des traumatismes psychiques dont les traces douloureuses ont envahi le quotidien, souvent de manière souterraine. Si chacun garde désormais à l'esprit les récents actes terroristes, bien des histoires de famille peuvent s'appréhender à partir des traumas, mais aussi de leurs transmissions, d'une génération à l'autre.S'appuyant sur des penseurs actuels des traumas comme Françoise Davoine en France, Dori Laub et Cathy Caruth aux États-Unis, Yaelle Sibony-Malpertu explique comment les mécanismes de survie produisent différents degrés d'encapsulement dans la mémoire. Elle montre alors le chemin nécessaire pour se défaire de l'emprise et de la fascination qu'exercent les expériences traumatiques.Ce livre propose des approches concrètes pour se réapproprier son existence. Illustré par de nombreuses situations cliniques ou par des exemples issus de la littérature et du cinéma, il aide à faire face aux discours pervers qui figent la pensée et cherchent à la neutraliser pour exercer leur emprise. Yaelle Sibony-Malpertu est docteure en...

Guérir par-delà les mots

Auteure: Peter Levine

Nombre de pages: 404

Traiter les traumatismes psychiques - 2e éd.

Auteure: François Lebigot

Nombre de pages: 263

Les troubles psychosomatiques ont suscité un grand intérêt depuis la mise en place des Cellules d'urgence médico-psychologiques. La problématique du soin des patients traumatisés psychiques fait l'objet de ce livre qui envisage la psychopathologie du phénomène et sa prise en charge thérapeutique. L'ouvrage est orienté vers le traitement et s'appuie sur de nombreux cas cliniques. A l'occasion de cette nouvelle édition, l'auteur a ajouté un texte sur le déroulement de la psychothérapie et a développé l'analyse d'une observation clinique.

Quand le corps dit non

Auteure: Gabor Maté

Nombre de pages: 350

Le stress et les émotions peuvent-ils contribuer à l'apparition de diverses maladies ? La médecine occidentale obtient des résultats spectaculaires lorsqu'elle traite des problèmes comme des fractures ou des infections. Elle est cependant moins efficace lorsqu'il s'agit de troubles qui ne répondent pas à des interventions rapides comme la chirurgie ou l'administration d'un médicament. Gabor Maté soutient une thèse voulant que la maladie est souvent le moyen dont l'organisme dispose pour se rebeller contre ce que l'esprit ne reconnaît pas. Il résume donc ici les dernières découvertes scientifiques sur les rôles que jouent le stress et l'état émotionnel d'un individu dans l'apparition du cancer ou de maladies chroniques. Selon lui, la connaissance du mécanisme de cette relation causale est essentielle à la guérison.