Ebooks Gratuits

Lâcher prise

Auteure: Rosette Poletti

Nombre de pages: 80

Lâcher prise, savoir abandonner ce qui n’a plus lieu d’être pour aller vers ce qui vient : voilà l’un des aspects essentiels de la vie. Qu’il s’agisse de la codépendance, des émotions négatives, d’un deuil, d’un divorce, de sa carrière, ou de sa spiritualité, le lâcher-prise permet de passer à une nouvelle étape. Ce merveilleux petit livre regroupe quelques approches permettant de comprendre ce qu’est le lâcher-prise, quels sont les obstacles sur son chemin, ainsi que les moyens qui aident à y parvenir. Il propose divers rituels, notamment pour le divorce, situation fréquemment mal vécue.

5 minutes par jour pour lâcher prise enfin !

Auteure: Cécile Neuville

Nombre de pages: 209

Accordez-vous du temps pour être mieux dans votre vie. Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d’apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité. Dans ce livre vous trouverez : • de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, danser avec la vie et retrouver confiance en vous et dans les autres ; • des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ; • des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent. 5 minutes par jour, c’est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie...

Comment lâcher prise sans laisser faire avec son enfant ?

Auteure: Bruno Humbeeck

Nombre de pages: 179

À l’heure de la pédagogie positive contemporaine et de ses nombreuses injonctions, tous les regards sont posés sur le parent. La culpabilité et la peur de mal faire ont vite fait de peser sur ses épaules. Comment alors lâcher prise sans avoir l’impression d’être démissionnaire ? Dans ce livre, Brunon Humbeeck, psychopédagogue spécialiste de l’éducation familiale, vous accompagne pour trouver le juste équilibre. Interrogez avec lui vos habitudes afin de mieux les mettre à l’épreuve des réalités. Résultats scolaires, écrans, gestion des émotions, culpabilité... à l’aide de conseils, d’outils et d’exemples concrets, appréhendez le quotidien sous un angle nouveau et trouvez le chemin d’une éducation apaisée. Libérez-vous des idées reçues pour accompagner au mieux votre enfant !

Manuel de lâcher prise

Auteure: Paul-henri Pion

Nombre de pages: 218

Les Meurtres Zen – Tome 2 Des meurtres pour lâcher prise

Auteure: Karsten Dusse

Nombre de pages: 319

Crimes et développement personnel : bienvenue dans le Breaking Bad du bien-être ! Il n'y a guère de métier plus éprouvant pour les nerfs que celui d'avocat de la mafia. Björn Diemel en sait quelque chose. Par bonheur, il a trouvé une solution pour en finir avec le stress et l'anxiété qui minaient son quotidien : la méditation de pleine conscience. À l'aide d'un coach, il a ainsi réussi à faire ses premiers pas sur le chemin du bien-être. Et aujourd'hui, tant sa vie professionnelle que ses relations avec sa femme et sa fille se sont nettement améliorées. Björn n'est pourtant pas tout à fait au bout de ses peines. Pour véritablement lâcher prise et profiter du moment présent, il a en effet omis quelques étapes importantes. Alors que les cadavres s'accumulent, il lui est maintenant urgent d'apprendre à éliminer son stress sans pour autant éliminer ceux qui le provoquent... Parsemés de conseils pratiques aussi irrésistibles qu'ordinairement efficaces pour trouver la voie de la sérénité sans pour autant devoir tuer son patron ou son voisin, Des meurtres pour lâcher prise s'est vendu à deux millions d'exemplaires en Allemagne. La série des " Meurtres Zen ...

Se connaître pour connaître Dieu

Auteure: Pierre Stutz

Nombre de pages: 164

La guérison intérieure par l'acceptation et le lâcher-prise

Auteure: Colette Portelance

Nombre de pages: 197

Le livre que vous tenez en main est un hymne à la paix intérieure comme à la paix dans le monde. L’auteur nous propose des outils accessibles et efficaces pour dissoudre les guerres qui nous rongent intérieurement ou sévissent autour de nous. Elle nous donne aussi des clés pour apaiser en nous les blessures résultant de l’abandon, du rejet, de l’humiliation, du pouvoir, de la culpabilisation, de la trahison et de la dévalorisation, sources de tant de souffrances... Entre la résignation et la résistance devant les épreuves de la vie, elle nous propose une troisième voie : celle de l’acceptation et du lâcher-prise. Loin d’encourager la passivité et l’indifférence, cette voie nous guide vers l’action juste, sans offensives ni défensives, celles-ci ne contribuant qu’à nourrir la tourmente intérieure et à provoquer les conflits... Grâce à des exemples issus d’expériences vécues et aux outils concrets qu’elle nous offre, Colette Portelance nous invite au lâcher-prise et à l’acceptation de la réalité telle qu’elle est, de nous-mêmes tels que nous sommes et des autres tels qu’ils sont. Nous avançons ainsi sur le chemin de la guérison ...

La petite boîte pour apprendre à lâcher prise

Auteure: Ronald Mary

Apprendre à lâcher prise, c'est apprendre à se détacher des problèmes qui nous rongent et nous empêchent d'avancer. Grâce aux 81 cartes de ce coffret, vous découvrirez chaque jour un message ou un conseil pour transformer petit à petit votre regard sur la vie et laisser enfin la place au véritable bien-être.

Lâcher prise avec Schopenhauer

Auteure: Céline Belloq

Nombre de pages: 185

Scripts hypnotiques en hypnose Ericksonienne et PNL N°2

Auteure: Constant Winnerman

Nombre de pages: 66

Livre N°2 de la collection, avec 5 nouveaux Scripts Hypnotiques originaux pour vos séances d'Hypnose: Lâcher-prise, anti-stress, le pardon, écriture automatique, concentration et mémorisation.

Lâcher prise

Auteure: Benoît Aymonier

Nombre de pages: 356

Quel est le sens de ma vie ? Comment être heureux ? C'est quoi le bonheur ? Spécialiste en intelligence émotionnelle, Benoît Aymonier propose une démarche simple pour aider chacun à être chaque jour un peu plus ce qu'il est. En 2012, Benoît Aymonier vit une expérience de lâcher-prise total qui provoque en lui une épiphanie, une prise de conscience soudaine et lumineuse de la nature profonde de la vie. Ce jour-là, au-delà de toute conception rationnelle et intellectuelle, il fait l'expérience sensorielle de ce qu'est la vie, et prend conscience de ce qu'elle n'est pas. Il accède à une perception, un savoir fondamental : nous sommes là pour être ce que nous sommes au plus profond de nous-mêmes. Et nous souffrons lorsque ce que nous vivons est trop éloigné de ce que nous sommes, lorsque nous persistons à être quelqu'un que nous ne sommes pas. Dans cet ouvrage foisonnant d'exemples, l'auteur donne des clés pour nous aider à nous rapprocher de nous-mêmes. Il s'agit de cesser de subir notre environnement, les aléas de la vie et nos émotions, pour reprendre la main différemment sur le cours de notre existence. Des exercices simples et efficaces ponctuent...

"Le ciel est en toi"

Auteure: Michel Cornuz

Nombre de pages: 276

Veut donner les clefs pour entrer dans ce vaste univers de la mystique chrétienne afin de permettre au lecteur de se situer par rapport à ce type de spiritualité. L'originalité de la démarche est de présenter la voie mystique par des commentaires de textes, par lesquels les mystiques tentent de rendre compte de leur expérience. Cette démarche permet de préserver la distance avec ces textes.

Oser changer : mettre le cap sur ses rêves

Auteure: Marie Bérubé , Marc Vachon

Nombre de pages: 249

Lâcher prise

Auteure: Hubert Benoît

Nombre de pages: 266

Ivre de Vivre avec L‰cher prise

Auteure: Zofia Gaudon , Jean-philippe Murard

Nombre de pages: 178

De DZni ^ DZfi, de Souffrance ^ DZlivrance il est vital de retrouver le CHEMIN du BIEN-ETRE qui est NOTRE vZritable SOURCE, et cÕest POSSIBLE en l0/00chant prise ! Ce livre vous invite, ^ dZcouvrir les besoins de votre vraie Nature. Il vous offre les clZs du L0/00cher Prise, pour vous aider ^ transformer votre VIE et la faire pZtiller de joie, de bien- tre.

Lâcher Prise Pour Vaincre la Dépendance

Auteure: Guy Finley

Nombre de pages: 102

Tenaces et sournois, les comportements de dépendance se manifestent de bien des façons. Abus d'alcool ou de drogues, inquiétude obsessive ou incapacité à mettre un terme à une relation néfaste sont des manifestations différentes d'une même problématique : un profond sentiment d'incomplétude qui nous pousse à chercher par tous les moyens à remplir le vide. La prise de conscience de ce sentiment destructeur constitue la première étape pour nous libérer des mauvaises habitudes qu'il engendre. Dans ce livre, l'auteur propose quarante réflexions spirituelles qui vous mèneront vers une vérité fondamentale : vous êtes libre et l'avez toujours été. Pris dans l'engrenage de la dépendance, vous avez simplement oublié qui vous êtes réellement. Laissez-vous imprégner par les conseils simples et lumineux de Guy Finley. Porteurs d'une grande sagesse, ils vous aideront à enfin lâcher prise pour de bon.

Les expressions de puissance d’agir chez Spinoza

Auteure: Chantal Jaquet

Nombre de pages: 310

L'ouvrage explore les diverses facettes physiques, mentales et psychophysiques de la puissance d'agir chez Spinoza, de la peur de la mort qui en constitue le plus bas degré à la jouissance de l'éternité qui en est l'acmé. À travers une série de variations regroupées autour de quatre principaux thèmes — l'éternité de l'esprit, la positivité du faux, Spinoza dans le temps, corps et affects — il s'agit de ressaisir la puissance dans l'impuissance, la fortitude dans la finitude, et d'exprimer la positivité du négatif en allant chercher la puissance là où l'on ne s'attendrait pas à la trouver. Les trois premières parties examinent la puissance mentale qui culmine avec la conscience de l'éternité de l'entendement, mais qui se manifeste aussi bien à travers la persistance d'un noyau de positivité au sein même des notions confuses et des idées inadéquates, comme le bien et le mal, qu'à travers la permanence de ce que l'on pourrait appeler l'esprit du spinozisme dans le temps. À ces expressions mentales de la puissance d'agir font pendant les variations physiques et psychophysiques de la quatrième partie où sont analysées, d'une part, les capacités du...

MY COACHING BOOK

Auteure: Diana Lafabregue

Nombre de pages: 134

Si tu as entre 8 et 110 ans, ce livre est fait pour toi.My coaching book n'est pas fait pour te faire des amis mais pour devenir ton meilleur ami.Un compagnon de lecture qui n'est pas fait pour respecter les coutumes mais connaître tes choix.Ce livre ne raconte pas l'histoire des autres mais la tienne.Ce livre a une valeur inestimable pour que le plus triste accède à la joie.Le contenu de ce livre n'est pas au programme scolaire.Comment fonctionne ce livre?C'est un livre de questions personnelles, de témoignages, d'idées mais sans correction, sans contrainte, sans punition et personnel.Tu le parcours à ton rythme et tu peux revenir à des chapitres autant de fois que tu le veux.Tu peux t'en servir pour animer des soirées avec des proches.C'est un cadeau original qui aidera toute personne qui a besoin de soutien et qui ne veut pas se faire aider par des médecins...

Vivre et lâcher prise

Auteure: Guy Finley

Nombre de pages: 197

Cet ouvrage constitue une invitation à puiser aux sources de la sagesse ancestrale. Ses révélations, parfois agréables, parfois brutales, sollicitent l'esprit de quiconque est en quête d'une vie spirituelle. Chacun des chapitres contient une grande variété de principes universels présentés sous une forme pratique et dans un contexte actuel. On y trouve de nombreuses applications concrètes que l'on peut parfaitement intégrer à la vie de tous les jours. Ce livre agrémenté d'anecdotes intrigantes et rempli d'idées stimulantes s'adresse à toute personne qui aspire à mieux se connaître, à effectuer une guérison intérieure ou à participer consciemment à la grande transformation de son univers.

Dictionnaire de l'Académie française

Auteure: Académie Française

Nombre de pages: 984

Petit recueil de lâcher-prise entre soi et soi-même

Auteure: Marc Lestal

Nombre de pages: 176

Plus nous chargeons nos vies et moins nous sommes légers dans nos âmes. Plutôt que de lutter sans cesse contre nous-même et nos faiblesses, ou de consommer à l'excès toutes sortes de techniques en bien-être, Marc Lestal nous invite à nous poser certaines questions, et à adopter un nouvel état d'esprit : comprendre que notre vie peut être heureuse si l'on consent à la vivre de façon simple et détachée. Apprendre à se déprogrammer, accueillir, s'abandonner, accepter, vivre dans le présent et enfin lâcher prise. Autant d'attitudes que l'on néglige dans nos vies. Pourtant, être heureux consiste simplement à s'enraciner dans le présent et à recevoir les évènements tels qu'ils se présentent. "Epouser" la vie avec le maximum d'aplomb et le plus de sérénité possible, car il est une certitude, notre existence n'est pas et ne sera pas un long fleuve tranquille. C'est avec des actes simples que vous allez identifier et suivre ce désir profond enraciné dans votre être. Et cette pensée racine, qui au-delà des ordres que nous intime notre mental, sait exactement ce qui est bon pour vous. Vous trouverez enfin l'accord parfait avec vos aspirations intérieures.

Lâcher Prise

Auteure: Daniel Plazanet

Nombre de pages: 130

Un lâcher-prise par jour !Comment ne plus toujours tout prendre sur vous, et commencer à vivre un épanouissement nouveau, en juste une page par jourVous attachez trop d'importance au jugement d'autrui ? Et encore... Ce n'est rien comparé à la petite voix qui sème le doute en permanence dans votre tête ! Vos proches vous qualifient de control freak car il faut que vous vous mêliez de tout sans cesse ? C'est déjà allé au clash. Au travail, vous vous épuisez à tout prendre sur vous ? Vous n'arrivez pas déléguer le bureau vous poursuit jusque chez vous... Il y a toutes ces choses que vous auriez voulu tenter mais vous n'avez pas osé... Votre idéal de perfection s'est mêlé de vos amours ? Et vous avez écarté les opportunités par jalousie, par manque de confiance en vous ou par crainte de l'engagement... Plutôt que vous autoriser à penser à vous, vous vous chargez de tout le reste en priorité, y compris de la charge mentale et émotionnelle de la famille, des amis, des collègues...Stop ! Pour votre santé, pour votre équilibre personnel et votre épanouissement professionnel, aujourd'hui, il faut prendre de la hauteur et vous libérer des croyances...

Lâcher prise

Auteure: Benoît Aymonier , Youssef El Mabsout

Nombre de pages: 188

Spécialiste en intelligence émotionnelle, Benoît Aymonier propose une démarche simple pour aider chacun à être chaque jour un peu plus ce qu'il est. En 2012, Benoît Aymonier vit une expérience de lâcher-prise total qui provoque en lui une épiphanie, une prise de conscience soudaine et lumineuse de la nature profonde de la vie. Ce jour-là, au-delà de toute conception rationnelle et intellectuelle, il fait l'expérience sensorielle de ce qu'est la vie, et prend conscience de ce qu'elle n'est pas. Il accède à une perception, un savoir fondamental : nous sommes là pour être ce que nous sommes au plus profond de nous-mêmes. Et nous souffrons lorsque ce que nous vivons est trop éloigné de ce que nous sommes, lorsque nous persistons à être quelqu'un que nous ne sommes pas. Dans cet ouvrage foisonnant d'exemples, l'auteur donne des clés pour nous aider à nous rapprocher de nous-mêmes. Il s'agit de cesser de subir notre environnement, les aléas de la vie et nos émotions, pour reprendre la main différemment sur le cours de notre existence. Des exercices simples et effi caces ponctuent chaque chapitre. Eckhart Tolle a fait découvrir au monde le pouvoir du moment...

Les 7 étapes du lâcher-prise

Auteure: Colette Portelance

Nombre de pages: 119

L' essentiel du lâcher-prise

Auteure: Rosette Poletti

Nombre de pages: 94

Savoir lâcher prise: 366 nouvelles méditations quotidiennes

Auteure: Melody Beattie

Les 50 règles d'or pour lâcher prise

Auteure: Laurence Dujardin

Nombre de pages: 92

Lâcher prise

Auteure: Rosette Poletti , Barbara Dobbs-zeller

Nombre de pages: 127

L'acceptation et le Lâcher-Prise

Auteure: Colette Portelance

5 minutes...pour lâcher prise

Auteure: Émilie Pernet

Nombre de pages: 0

Un petit livre ultra pratique et très illustré pour apprendre à se détendre et lâcher prise Vous avez du mal à gérer votre stress au quotidien ? Vous êtes débordé et vous laissez envahir par vos pensées négatives ? Vous ruminez sans cesse le passé ou, au contraire, êtes inquiet pour l'avenir ? Vous êtes trop exigent, avec vous-même et avec les autres ? L'heure est venue de faire une pause et d'apprendre à l'acher prise ! Ce petit livre est un journal qui vous accompagnera au quotidien pour faire le point et découvrir ce qu'est exactement le lâcher-prise et comment le mettre en pratique. Grâce à de nombreux exercices d'écriture, de respiration, de relaxation, vous ferez le point sur votre mental envahissant et vous apprendrez à détendre votre corps, vivre l'instant présent, apprivoiser vos émotions, rebooster votre confiance en soi, cultiver des relations harmonieuses, prendre du recul et relativiser... En seulement 5 minutes par jour, vous verrez des changements positifs s'opérer dans votre vie et vous aurez alors le plaisir de récolter les fruits des efforts que vous avez fournis !

Se transformer par l'EthŽrapie

Auteure: Pascale & Marc Polizzi

Nombre de pages: 274

Ce livre est une proposition pour aborder: les problemes de tous ordres et les differentes manieres de les traiter, en utilisant les principes de la philosophie quantique. *** Les principes de la philosophie quantique trouvent des applications dans bien des domaines dont la therapie. L'Etherapie, therapie quantique par excellence, s'appuie sur cette philosophie si novatrice. A travers de tres nombreux articles, vous decouvrirez les facettes psychologiques et therapeutiques en action. Ce livre est une proposition ouverte pour aborder les problemes differemment et leur trouver une solution en amont et non en aval, une solution globale pour un mieux-etre durable. Vous pouvez ouvrir ce livre a n'importe quelle page, l'approche n'etant pas lineaire conformement a toute approche quantique. En fin d'ouvrage, un index thematique structure permet une recherche ciblee.

Dictionnaire de la langue française

Auteure: Emile Littré

Nombre de pages: 1418

Dictionnaire de l'Académie Française

Nombre de pages: 978

Le développement des gestes professionnels dans l'enseignement du français

Auteure: Dominique Bucheton , Olivier Dezutter

Nombre de pages: 278

S’intéresser aux pratiques réelles, ordinaires des enseignants de françaisdans des contextes divers est devenu aujourd’hui une urgence si on veut mieux comprendre les réussites ou les ratés des apprentissages des élèves. Comment les enseignants s’y prennent-ils vraiment ? Y aurait-il des petites manières de faire, des gestes professionnels plus efficients ou d’autres au contraire qui empêchent les élèves d’apprendre, qui les inhibent ? Peut-on mieux comprendre les décisions qui se prennent dans l’urgence de la dynamique de la classe ? Où prennent-elles leur source ? Dans les modèles didactiques anciens ou plus récents, l’expérience de la classe ? Dans les choix éthiques d’une équipe, la culture propre de l’enseignant ? Il est clair qu’aujourd’hui il est nécessaire d’entreprendre patiemment cette description ergonomique du métier enseignant, pour mieux comprendre la complexité de ce qui se joue dans la classe. Professionnaliser les enseignants est à ce prix. Les travaux de recherche présentés dans cet ouvrage ont pris le parti d’analyser dans le détail un certain nombre de séances de lecture et d’écriture, de travail sur la...

Dictionnaire de médecine, de chirurgie, de pharmacie, de l'art vétérinaire et des sciences qui s'y rapportent...

Auteure: Émile Littré

Nombre de pages: 986

21 jours pour lâcher prise, c'est parti !

Auteure: Chloé Mason

Nombre de pages: 144

Votre cerveau tourne toujours à plein régime, vous vous imaginez des scénarios catastrophes, vous vous "prenez la tête"... Stop ! Il est temps de lâcher prise, de vous libérer du flux incessant de vos pensées, de ce trop-plein d'émotions, de doutes et de peurs qui vous mine ! Cette rumination mentale est épuisante physiquement et mentalement, et elle est mauvaise pour la santé. Ce livre est une invitation au changement, il vous propose de vivre une expérience unique qui va vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique : chaque jour, réfléchissez sur un thème, découvrez une citation, un mantra et deux exercices ludiques. Cessez d'être dans la résistance et le contrôle, apprenez à vous libérer, à vous ouvrir à la vie, à lui faire confiance et à la vivre pleinement. Vous rêvez de ne plus vous "prendre la tête" et de vivre léger ? C'est parti !

Savoir lâcher prise

Auteure: Melody Beattie

Nombre de pages: 412

Dépendance, peur, culpabilité, colère, perfectionnisme... Spécialiste mondiale du développement personnel, Melody Beattie nous invite à un travail émotionnel, mental et spirituel pour accéder à une vie meilleure et entretenir des relations plus saines. En faisant face à nos émotions enfouies et en lâchant prise, nous commençons à nous accepter, nous respecter et nous affirmer. Chaque jour, faites un pas vers une authentique guérison intérieure.

Améliorez votre Qualité de Vie au Travail

Auteure: Bertrand Canavy

Nombre de pages: 292

Et si vous évitiez de faire un burn out ? Salariés, Prenez la responsabilité de votre santé et de votre bonheur Assumez la responsabilité de votre vie, c’est reconnaître et accepter que vos pensées, vos sentiments, vos attitudes, vos émotions donnent naissance autant aux situations heureuses et malheureuses que vous avez rencontrées, qu’aux difficultés ou au bonheur que vous vivez actuellement. Pourquoi ce livre ? Il est temps de s'intéresser à la qualité de vie au travail et à la santé des salarié(e)s d'un point de vue individuel et non pas organisationnel. Cette évolution est d'autant plus nécessaire que les conséquences du travail pour la santé actuellement observées dans les entreprises (dépressions, épuisement professionnel, suicides, ...) sont de plus en plus préoccupantes. Nous ne pouvons nous contenter, comme le propose le rapport récemment remis au ministre du travail, de mettre en place des enquêtes nationales sur le stress qui sont certes nécessaires mais risquent de retarder la prise en compte effective des risques psychosociaux. Il faut, sans attendre, mettre en oeuvre des actions au niveau des salariés eux-mêmes, d’autant qu’il...

Lâcher prise sans laisser tomber

Auteure: Coco Brac De La Perrière

Nombre de pages: 360

Le stress, la pression, autant d’éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement.Coco Brac de la Perrière propose une manière d’être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante.La Pleine Conscience prodigue un état d’ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d’attention à soi et aux autres, anesthésie son intelligence, brouille sa perception, déprime ses envies, génère des problèmes de santé. Car, s’il n’est pas possible de changer la réalité, on peut modifier sa manière de l’appréhender et donc se libérer par une véritable révolution intérieure.Lâcher prise ne signifie pas laisser tomber, mais faire le choix de laisser faire les choses sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle. Se sentir bien dans sa vie privée et se sentir mieux dans sa vie professionnelle, c’est possible et c’est à portée de main, là, ici et maintenant. Formée à l’université de San Diego (Californie), Coco Brac de la Perrière, coach de dirigeants, agit dans la transformation des...