Ebooks Gratuits

La Naturopathie pour les Nuls

Auteure: Anne-claire Meret , Anne-marie Narboni

Nombre de pages: 350

Un art de vivre au naturel ! Bien plus qu'une médecine, la naturopathie est un véritable art de vivre, qui privilégie des méthodes naturelles pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête. Elle repose sur un principe clé : prévenir plutôt que guérir, et agit en parfaite complémentarité avec l'allopathie (la médecine traditionnelle). Pour veiller à un bon équilibre corporel au quotidien, elle tire profit de l'homéopathie, des fleurs de Bach, des huiles essentielles, et mise sur une alimentation saine et variée, la relaxation, le sport et un sommeil de qualité. En mettant en place dans la bonne humeur un ensemble de pratiques simples et qui s'adaptent à toute la famille, il est possible de se sentir bien et de prévenir un bon nombre de petit maux qui nous gâchent la vie !

Le Guide Leduc de la naturopathie pour toute la famille

Auteure: Frédérique Laurent

Nombre de pages: 373

Découvrez comment prévenir et accompagner les petits et grands maux de toute la famille à travers les plantes, les huiles essentielles, les compléments alimentaires, les élixirs floraux, les techniques respiratoires, la nutrition... Tout ce qu'il faut savoir sur la naturopathie en 30 questions-réponses : alimentation, gestion des émotions, techniques respiratoires, réflexologie... 100 troubles du quotidien et leurs solutions naturo : bronchiolite, eczéma, acné, baby blues, bouffées de chaleur, tendinite... 10 trousses de pharmacie au naturel : bébé, enfant, ado, femme enceinte, senior, sportif... Frédérique Laurent, ingénieure agroalimentaire et naturopathe, partage son expérience et ses connaissances du corps et de ses capacités dans son cabinet à Annecy-le-Vieux. Auteure, consultante et formatrice au CENATHO, elle a déjà écrit de nombreux ouvrages aux éditions Leduc dont Mes 1000 ordonnances naturopathie, Ma bible de la naturopathie spéciale sportifs.

Soins d'urgence au quotidien

Auteure: Anne Portier

Nombre de pages: 205

Un ouvrage de référence pour soigner toute la famille en faisant confiance aux lois naturelles. Otite, entorse, nausées de la grossesse, constipation, lumbago... il suffit parfois de quelques gestes simples ou de remèdes naturels pour soigner les urgences quotidiennes. L'eau, les plantes et les huiles essentielles, les cataplasmes ou encore des approches manuelles peuvent soulager rapidement certains maux du quotidien ! Avec plus de 20 ans de pratique en tant que naturopathe, Anne Portier livre dans ce grand guide illustré tout son savoir-faire et son expérience. Les grands principes de la naturopathie : une approche globale de la santé et toutes les techniques naturelles (nutrition et diététique, hydrologie, phyto-aromathérapie, oligothérapie, exercices respiratoires, physiques...). Les pratiques naturelles : la préparation de cataplasmes expliquée pas à pas, le nettoyage du nez au lota, et la petite pharmacie de base familiale. Les soins naturels d'urgence de A à Z : de l'angine au zona en passant par la cystite, des solutions simples, rapides et efficaces, adaptées aux enfants et aux adultes, pour soulager 70 pathologies courantes.

Cours complet de naturopathie

Auteure: Pierre Silvestre , Valérie Silvestre

Nombre de pages: 528

Prendre soin de ses émotions avec la naturopathie : Anxiété, stress au travail, séparation, deuil, manque de confiance en soi... 10 protocoles naturels pour tout apaiser

Auteure: Noëllie Gourmelon Duffau

Nombre de pages: 256

La naturopathie émotionnelle en 15 questions-réponses. Les outils d’accompagnement pour soutenir votre état émotionnel : alimentation, huiles essentielles, fleurs de Bach, respiration méditation et nature, lithothérapie, phytothérapie holistique... Stress au travail, deuil, dépression, syndrome prémenstruel, grossesse, séparation, kilos émotionnels... les solutions pour éviter que ces états polluent votre santé et glissent vers la maladie. Après avoir été pendant 6 ans responsable de structure dans l’éducation populaire, Noëllie Gourmelon Duffau est devenue naturopathe suite à l’annonce de son deuxième cancer... avant 30 ans ! Elle s’est servie des médecines ancestrales asiatiques dans la compréhension holistique de ce qu’elle vivait. Depuis l'âge de 11 ans, Jody Elleaume est plongé dans l’univers des huiles essentielles. Formé par plusieurs grands noms de l’aromathérapie, il est également diplômé en herboristerie par L'ELPM. Il est le créateur de Myrtea formations et le directeur. Son objectif est de répandre des graines de savoir et de conscience et de diriger Myrtéa de manière humaine et collaborative.

Naturopathie

Auteure: Stéphanie Rivier , Céline Rivier

Nombre de pages: 256

La naturopathie est reconnue comme médecine traditionnelle par l’Organisation mondiale de la santé. C’est avant tout un mode de vie qui permet à chacun, quel que soit son âge, de préserver un équilibre physique et émotionnel. Découvrez comment agir sur votre bien-être avec des techniques manuelles comme le massage, la réflexologie ou l’hydrothérapie, et surtout avec le pouvoir des plantes. Découvrez comment soulager les petits maux du quotidien : mental, système digestif, appétit, système urinaire, douleurs musculaires, coeur, libido, sommeil, peau, immunité. Et parce que la santé au naturel commence dans l’assiette, retrouvez plus de 50 recettes de saison pour que bien-être rime avec gourmandise.

Découvrir la naturopathie

Auteure: Christophe Cannaud , Laurence Monce

Nombre de pages: 176

Considérée comme médecine traditionnelle par l’OMS et reconnue comme « médecine non conventionnelle » par le Parlement Européen (résolution du 29 mai 1997), la naturopathie a pour but d’aider la personne à rester en bonne santé par une série de « bonnes pratiques » et une connaissance de sa physiologie. Complémentaire de la médecine classique, elle est tournée vers la prévention et la préservation. L'ouvrage en donne les clés.

La naturopathie pour tous

Nombre de pages: 85

La naturopathie au quotidien

Auteure: Maitre Katell

Nombre de pages: 336

Mieux vaut prévenir que guérir ! C'est la philosophie de la naturopathie qui préconise un équilibre de vie naturel pour entretenir son capital santé. Cet équilibre repose sur une alimentation saine, des soins aux plantes (aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach...) et des méthodes de relaxation. Reconnue officiellement comme une médecine traditionnelle, la naturopathie permet de rester en forme toute l'année en évitant l'usage des médecines chimiques. Une véritable thérapie qui prend soin du corps et de l'esprit. L'auteur, naturopathe depuis plus de vingt ans, révèle ses secrets de bien-être pour toute la famille et tous les âges. Problèmes digestifs, respiratoires, circulatoires, nerveux, douleurs, stress... grâce à des fiches pratiques, vous trouverez le « programme de naturopathie » parfaitement adapté à vos besoins.

Grand livre de la naturopathie

Auteure: Christian Brun

Nombre de pages: 256

Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants La naturopathie, hygiène de vie, suscite des intérêts croissants auprès d'un public de plus en plus large. Figure incontournable dans ce domaine, Christian Brun

Ma bible de la naturopathie spécial sportif

Auteure: Frédérique Laurent

Nombre de pages: 320

Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d'endurance, triathlon... Toute la puissance de la naturopathie pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser. Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle,déséquilibre postural, blessures...) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance. Dans cette bible : - Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie... - Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements... - L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules... - L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie,...

Soins d'urgence au quotidien : des remèdes naturels pour toute la famille

Auteure: Anne Portier

Nombre de pages: 310

Un ouvrage de référence pour soigner toute la famille en faisant confiance aux lois naturelles. Otite, entorse, nausées de la grossesse, constipation, lumbago... il suffit parfois de quelques gestes simples ou de remèdes naturels pour soigner les urgences quotidiennes. L'eau, les plantes et les huiles essentielles, les cataplasmes ou encore des approches manuelles peuvent soulager rapidement certains maux du quotidien ! Avec plus de 20 ans de pratique en tant que naturopathe, Anne Portier livre dans ce grand guide illustré tout son savoir-faire et son expérience. Les grands principes de la naturopathie : une approche globale de la santé et toutes les techniques naturelles (nutrition et diététique, hydrologie, phyto-aromathérapie, oligothérapie, exercices respiratoires, physiques...). Les pratiques naturelles : la préparation de cataplasmes expliquée pas à pas, le nettoyage du nez au lota, et la petite pharmacie de base familiale. Les soins naturels d'urgence de A à Z : de l'angine au zona en passant par la cystite, des solutions simples, rapides et efficaces, adaptées aux enfants et aux adultes, pour soulager 70 pathologies courantes.

Mes astuces et conseils de naturopathe

Auteure: Alessandra Moro Buronzo

Nombre de pages: 146

Comment préserver votre force vitale grâce à une bonne hygiène de vie ? Quelles cures suivre et à quel moment ? Quels aliments privilégier ? Comment bien éliminer et être au top de votre forme ? Autant de questions auxquelles Alessandra Moro Buronzo répond en vous confiant tous ses secrets de naturopathe. Grâce aux fiches pratiques truffées de conseils de pro, retrouvez la forme et préservez votre bien-être ! Prendre soin de vous n’a jamais été aussi simple !

La Naturopathie Holistique

Auteure: Laurent Lacoste

Nombre de pages: 228

Qu’est-ce qu’une naturopathie simple et efficace ? Comment la santé naturelle s’apprend et s’applique ? L’auteur par ce témoignage nous conduit à bâtir notre nouvelle hygiène de vie pour une santé optimale. Elle se définit au travers de pratiques naturelles axées sur une alimentation saine, adaptée à chaque individu. L’auteur nous fait prendre conscience de ce fondement qu’est la véritable hydratation, préconisant également une gestion convenable du stress et du sommeil favorisant ainsi un état équilibré. Ce petit manuel nous amène à prendre conscience que nous devons être acteur de notre santé pour oser enfin « vivre », en honorant chaque instant, chaque « présent » que la Vie nous offre… et que la naturopathie est une médecine éducative préventive.

Ma grossesse naturo : accompagner sa grossesse naturellement grâce à la naturopathie - Ma p'tite famille

Auteure: Fiona Bernard

Nombre de pages: 168

Tous les conseils d'une naturopathe pour vivre sa grossesse sereinement ! Pendant la grossesse, la naturopathie permet d'atteindre (ou de retrouver) l'équilibre naturel de son organisme, de diminuer les désagréments du quotidien en douceur et de se préparer au mieux à l'accouchement et à l'allaitement. Nutrition, exercices physiques et bien-être sont les piliers de cette pratique. Ce petit livre illustré donne les premières réponses aux mamans qui voudraient accompagner leur grossesse de manière naturelle, depuis la préconception jusqu'au quatrième trimestre.

Ma santé au naturel

Auteure: Charlotte Jacquet , Caroline Gayet

Nombre de pages: 352

Tout savoir sur la santé au naturel : Aromathérapie, Bilan de vitalité, Causalisme, Détox, Émotions, Fleurs de Bach, Homéopathie... 70 pathologies à la loupe : aigreur d’estomac, allergie saisonnière, asthme, ballonnement, cellulite... Ma trousse de pharmacie au naturel : EPP, huiles essentielles, propolis, charbon végétal, vitamines C et D, tisanes... Charlotte Jacquet est naturopathe, créatrice de la méthode "La naturopathie au fil des saisons" et Co-fondatrice du Sommet de la Naturopathie et Médecine Intégrative. Suivez la sur Instagram (+ de 40k abonnés) : @charlotte__jacquet et @lanaturopathieaufildessaisons. Elle est déjà l’auteure de Mon cahier Happy Feelings paru chez Solar en Septembre 2020, et Naturopathie : mon année healthy paru chez Eyrolles en Novembre 2020.). Caroline Gayet est diététicienne phyto-aromathérapeute. Elle a travaillé 10 ans à l’herboristerie du Palais Royal à Paris et en cabinet libéral. Passionnée, elle diffuse son savoir comme chroniqueuse pour les médias, consultante en entreprise, lors d’ateliers et conférences pour le grand public, sur les réseaux sociaux avec ses « trio de Caro » et en tant qu’auteure....

Les bienfaits de la naturopathie et devenir naturopathe

Auteure: Jamy Felipe

Nombre de pages: 15

LES BIEN FAITS DE LA NATUROPATHIE ET COMMENT EN FAIRE SON METIER

Petit traité de naturopathie

Auteure: Christopher Vasey , Daniel Kieffer

Nombre de pages: 122

« Il est rare qu’une personne atteinte dans sa santé se demande : pour quelle raison suis-je malade ? Que se passe-t-il réellement dans mon corps ? Au contraire, toute son attention (...) est concentrée sur les symptômes (...) de sa maladie. D’ailleurs, tous les moyens mis en œuvre visent en priorité à faire disparaître ces symptômes le plus vite possible », dit Christopher Vasey. Plutôt que chercher à en éliminer les signes seulement, comme le fait la médecine allopathique, la naturopathie propose une autre approche de la maladie qui vise à en comprendre et à en éviter les causes. Or, pour le naturopathe, la cause majeure des maladies relève de l’encrassement, des surcharges ou des carences de notre terrain, à savoir « l’ensemble des liquides organiques dans lesquels baignent les cellules, le sang, la lymphe, etc. » Voici un message plein d’espoir : grâce aux principes naturopathiques, chacun peut agir sur son terrain, donc sur sa santé et ses maladies, en entreprenant une démarche pour le rééquilibrer ! Conseils précieux, lexique des concepts naturopathiques usuels et bibliographie font de ce livre le compagnon quotidien de toute personne...

Concours Infirmier - Entrée en IFSI - Tout en un - Concours 2015

Auteure: Jérôme Jean , Muriel Moutarlier , Virginie Serrière

Nombre de pages: 562

Un ouvrage complet pour vous préparer au concours infirmier (entrée en IFSI - institut de formation en soins infirmiers). Tout ce qu'un candidat doit savoir pour réussir son concours : épreuves écrites d'admissibilité : étude d'un texte relatif à l'actualité sanitaire et sociale et tests d'aptitude ; épreuve orale d'admission : entretien relatif à un thème sanitaire et social (exposé sur un texte suivi d'une discussion). L'ouvrage propose un parcours complet à travers : un planning de révision ; une méthode avec les bons réflexes à adopter ; tout le cours synthétique pour faciliter la mémorisation ; des entraînements organisés de manière progressive ainsi que des annales corrigées récentes dans la perspective et avec les exigences du concours.

Les 10 cerveaux de la naturopathie

Auteure: Daniel Kieffer

Nombre de pages: 105

L’intelligence humaine est prodigieuse et probablement n’exploitons-nous qu’une infime part de ses ressources à ce jour. Si les mystères du cerveau révèlent des potentiels inouïs, d’autres formes de « cerveaux », comme le cœur, les intestins, l’intelligence cellulaire ou encore l’intelligence de l’Âme, sont aussi à prendre en considération pour une approche globale de la santé, responsable et durable. Ce sont ainsi en tout 10 cerveaux (limbique, reptilien, cortical, associatif, gauche, droit, abdominal, cardiaque, cellulaire et spirituel) dont il faut prendre soin au quotidien. Daniel Kieffer vous livre ici ses secrets de naturopathe, ses conseils sur les bons comportements à adopter et ses clés de bien-être pour une meilleure prise en charge de votre santé de manière holistique. Daniel Kieffer est le fondateur du Collège européen de naturopathie traditionnelle holistique® (CENATHO) et le président de l’Union européenne de Naturopathie. Formateur, consultant, sophrologue et psychothérapeute transpersonnel, il anime depuis 1976 des conférences et des stages afin de populariser le concept de médecine intégrative et surtout l’enseignement...

L'essentiel de la Naturopathie

Auteure: Louis Wan Der Heyoten

Nombre de pages: 84

Comment prévenir aujourd’hui les principales maladies dont souffre notre population ? La cause principale de la maladie réside dans la violation des lois de la nature. En diminuant notre vitalité, elle nous fragilise et nous rend vulnérables aux agressions et infections multiples. D’autre part, l’accumulation des déchets, qui entraîne une modification des liquides vitaux du corps, entrave le bon fonctionnement de notre métabolisme. Il est temps de devenir acteurs de notre santé pour la maîtriser dans toutes les situations ! La naturopathie est une des méthodes qui peut nous aider dans notre démarche. Cet ouvrage de Louis Wan Der Heyoten, docteur en naturopathie, nous éclaire de manière simple et efficace sur l’interaction des lois de la nature avec notre corps et nous apprend à veiller sur notre capital santé en favorisant l’harmonisation de nos énergies vitales.

Ma bible de la naturopathie spéciale alimentation végétale crue

Auteure: Sarah Juhasz

Nombre de pages: 492

La raw food, passeport pour une vie saine. Baisse d’énergie, troubles du sommeil, problèmes de peau, prise de poids, stress... adoptez une nouvelle hygiène de vie (respiration, sommeil, activité physique...), en mettant l’accent sur l’alimentation. Pourquoi est-ce important d’avoir une grande part de cru dans son alimentation ? Quelles sont les catégories d’aliments à consommer crus et pourquoi ? Comment faire des graines germées, des légumes lactofermentés, des préparations déshydratées... ? Bien d’autres questions encore trouveront réponse dans ces pages. Ce nouvel univers n’aura alors plus de secret pour vous ! Oubliez casseroles et temps de cuisson, préparez des repas pleins d’énergie et de saveurs originelles. Sarah Juhasz est praticienne de santé naturopathe (ISUPNAT). Ingénieure en Génie Biologique de formation, elle a travaillé 6 ans dans l’industrie cosmétique avant de se former à la cuisine végétale à l’international, puis à la naturopathie. Elle organise des stages de cuisine végétale et crue partout en France. Son site : www.sarahjhz.com et son blog : www.pimpmegreen.com.

La naturopathie

Auteure: Christian Brun

Nombre de pages: 193

La naturopathie est un complément de fond à la médecine allopathique. Sans remplacer le médecin en cas de maladie, le naturopathe joue sur d’autres leviers pour permettre au patient d’augmenter son potentiel d’autoguérison et de renforcer son syst

L'iris, témoin de votre santé

Auteure: Christophe Cannaud

Nombre de pages: 176

L’iridologie est une technique utilisée en homéopathie ainsi qu’en médecine non-conventionnelle et particulièrement par les naturopathes. Etudier la partie colorée de l’œil permet d'apprécier l’état de santé global d’une personne ainsi que celui de ces organes. L'examen de l'iris constitue ainsi un outil privilégié pour appréhender la vitalité d’un individu, son « terrain » ainsi que ses forces et faiblesses organiques.

Favorisez votre fertilité au naturel - Optimisez vos chances de concevoir un enfant avec la naturopathie

Auteure: Hannah Livage

Nombre de pages: 206

Hannah Livage, naturopathe et sophrologue spécialisée en fertilité et périnatalité, propose un ouvrage pratique pour aider les futurs parents à devenir acteurs de leur fertilité au naturel. Aujourd'hui, les couples concernés par l'infertilité ont la chance que la médecine ait fait d'incroyables progrès et ait beaucoup à leur offrir. Toutefois, le parcours de conception, avec ou sans PMA, n'est pas sans impact sur le moral ni sur le physique des couples. Dans cet ouvrage pratique et interactif, Hannah Livage, naturopathe et sophrologue spécialisée en fertilité et périnatalité, donne aux futurs parents les clés pour ne plus être des spectateurs impuissants de leur infertilité. Elle propose une approche proactive et naturelle dont l'objectif est d'orienter les couples vers des habitudes plus favorables à la fertilité : rééquilibrage et stimulation de l'organisme pour le rendre plus propice à la conception d'un enfant. De son expérience et de tous les retours qu'elle a recueillis, l'auteure propose des techniques concrètes (exercices d'application, idées de recette, gestes du quotidien) pour permettre aux couples de mettre toutes leurs chances de leur...

Naturopathie : mon année + healthy

Auteure: Charlotte Jacquet

Nombre de pages: 226

Vous ne comprenez pas pourquoi, malgré vos efforts, vous êtes toujours fatigué ? Vous êtes souvent déprimé sans raison apparente en hiver ? Vous vous sentez parfois débordé par vos émotions ? Bonne nouvelle, il existe une réponse naturelle, biologique et holistique pour renforcer votre organisme : la naturopathie. Charlotte Jacquet vous fait découvrir sa méthode centrée sur un accompagnement au fil des saisons, autour de deux axes majeurs : physique et émotionnel, pour vous aider à rétablir votre connexion corps/coeur/esprit. Vous en apprendrez ainsi plus sur vous-même en décryptant, pas à pas, vos modes de fonctionnement afin de cultiver votre santé, à l’image du jardinier qui désherbe, réensemence puis arrose son jardin. À la fin de chaque saison, vous trouverez des fiches santé pratiques pour vous soigner efficacement et naturellement par l’aromathérapie, la phytothérapie ou encore la gemmothérapie, ainsi que des recettes bien-être. Illustré, coloré et intuitif, ce livre complet et pratique accompagnera vos premiers pas dans une approche individualisée et saisonnière de la santé.

La puissance de la naissance entre nos mains

Auteure: John Derré , Anne Derré

Nombre de pages: 224

Louis ouvre tout doucement l'un de ses petits bras pour brasser l'air environnant, puis le deuxième. Il étend progressivement une jambe, puis l'autre. Il déploie tranquillement son petit corps, à son rythme, dans le silence et le respect le plus total. Il s'ouvre au monde et s'épanouit comme une fleur naissante, sans aucune violence. Les premiers instants de son existence sont empreints de paix, d'harmonie et de respect. Louis, tu es le bienvenu sur cette terre ! C'est ce que cet enfant imprime maintenant. Après avoir vécu un premier accouchement hypermédicalisé, Anne et John s'orientent vers un mode de vie naturel et connecté à l'univers. Ils nous livrent ici un témoignage sincère et touchant démontrant toutes les perspectives possibles qu'il existe entre ces deux façons de vivre. À travers leurs récits, nous vivons les changements nécessaires à cette reconnexion au naturel : naturopathie, ostéopathie, hydrologie, lâcher-prise, confiance en soi, en son corps, en l'autre, à l'univers... Leur ouverture à la différence, à l'autre, au monde, à leur intériorité se retrouve dans l'écriture qui donne la parole à leurs amis, aux professionnels et à leurs...

Les médecines complémentaires

Auteure: Bertrand Graz

Nombre de pages: 145

En 2009, lors d’une initiative constitutionnelle, le peuple Suisse a décidé à une large majorité qu’il fallait « prendre en compte les médecines complémentaires ». Ce fut le premier pas vers une intégration, au niveau de l’enseignement public, dans les pratiques des hôpitaux et dans l’évaluation sanitaire, de certains soins « hors normes » fort répandus et appréciés, mais relégués jusqu’ici dans une zone d’ombre. Ce livre participe à cette mise en lumière de médecines dont les spécialistes décrivent ici soins et principes, telles l’ostéopathie, l’acupuncture, l’ayurvéda, l’homéopathie, l’hypnose, la naturothérapie, la phytothérapie... Les tensions entre médecines reconnues et dissidences remontent en fait à l’antiquité. Elles sont analysées dans ce livre jusqu’aux évolutions actuelles vers des médecines « intégratives », en Suisse et dans le monde, particulièrement aux États-Unis. Sous leur influence se développe une nouvelle manière d’évaluer sérieusement diverses thérapies, dans l’intention, désormais officielle, de les intégrer avec discernement dans le système de santé.

Naturopathie et Danse

Auteure: Gwendoline Clippet

Nombre de pages: 24

Guide de prévention des blessures chez les danseurs et danseuses professionnels et en cours de professionnalisation.

Ma bible de la naturopathie

Auteure: Thierry Morfin

Nombre de pages: 408

Utiliser toute la puissance de la nature pour prévenir et soigner La naturopathie ne se contente pas de soigner quand la pathologie se fait sentir. Elle agit sur le capital santé pour le protéger, le renforcer et le faire durer. Ses armes ? Une alimentation raisonnée, des techniques de relaxation, des plantes aux vertus reconnues, le massage, le yoga, la sophrologie, la méditation, la science des huiles essentielles, l'iridologie ou encore le magnétisme. Basée sur le principe que le corps humain a une capacité innée à l'autoguérison, elle s'adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Dans cette bible - Que peut-on attendre d'un naturopathe ? 15 questions-réponses pour tout savoir. - Les principes fondateurs de la naturopathie, les règles élémentaires d'hygiène de vie. - Les techniques de soin du naturopathe : bromatologie (diététique, nutrition, diète, jeûne), phytothérapie, hydrologie (bains et douches froids, chauds), relaxation, magnétisme... - Le bilan de santé : examen de l'iris, prise de pouls, examen postural et morphologique, bilan énergétique, etc. - Acné, aérophagie, allergies, ballonnements, candidose... - 110 maladies...

Le guide Terre vivante de la naturopathie

Auteure: Daniel Caroff

Nombre de pages: 413

Trucs et astuces pour voyager en avion...

Auteure: Astrid Eslan

Nombre de pages: 154

Ce livre pratique s’adresse à tous les grands voyageurs?: personnel navigant, dirigeants d’entreprise, cadres, commerciaux, globe trotters... bref, à tous ceux qui ont un mode de vie « nomade » et qui veulent malgré tout avoir une pèche d’enfer ! Comment (se) préparer (à) un long périple, comment gérer le décalage horaire, être à l’aise à bord malgré la promiscuité, éviter le mal de dos, comment déjouer la peur et le stress liés au voyage, bien dormir avant, pendant et après un long vol, comment prévenir les réveils difficiles, s’adapter sans peine au changement de climat et aux variations de températures ; en résumé, comment garder sérénité, santé et vitalité malgré les éventuels désagréments des voyages au long cours ? Autant de questions autant de réponses dans ce malin « flight book » ! Actrice du monde des grands voyageurs et naturopathe, l’auteur Astrid Eslan dispense maints conseils et remèdes naturels pour pallier les mille et un petits maux ou tracas qui affectent (trop) souvent les passagers des longs courriers ! Plein de conseils judicieusement naturels pour garder énergie et santé pendant et après de longs voyages...

(Re)Trouver l'énergie grâce à la cure de (re)vitalisation

Auteure: Nina Bossard

Nombre de pages: 123

La vitalité est à la base de la vie et de notre santé : elle soutient l’ensemble des fonctions du corps et de l’esprit. C’est elle qui insuffle l’énergie de vie, qui donne corps à nos aspirations, permet de concrétiser nos projets et de faire face au stress au quotidien. Force adaptative, force d’impulsion et de guérison, elle soutient l’immunité et le psychisme. Il est ainsi important de pratiquer régulièrement des cures de revitalisation. Avant l’épuisement, cette cure s’inscrit tout d’abord dans une logique de prévention holistique : elle est un excellent moyen de préserver ses ressources et sa santé. Alimentation vitalisante, respect des rythmes biologiques, plantes, huiles essentielles, compléments nutritionnels et autres pratiques naturelles, cet ouvrage vous propose toute une palette de pratiques vitalisantes pour l’organisme.

Ashrams - NED

Auteure: Yael Bloch

Nombre de pages: 264

Espaces de recueillement, d’étude et de méditation, les ashrams sont des lieux de retraite spirituelle. Ils intéressent de plus en plus l’Occident en tant que lieux ouverts à chacun, à la mesure de sa quête de paix intérieure. Ce sont aussi des lieux privilégiés pour expérimenter un mode de vie en communauté et intrinsèquement durable. De l’immense diversité des cinquante ashrams qu’elle a visités, Yael Bloch a choisi de vous présenter en détail les plus représentatifs selon quatre critères principaux : le maître spirituel, l’orientation philosophique et spirituelle, les conditions d’accueil et la pratique du yoga postural. Un livre indispensable pour découvrir le monde passionnant des ashrams indiens et remonter aux sources du yoga

Accompagnez votre SOPK au naturel

Auteure: Céline Hovette

Nombre de pages: 225

Tout comme l’endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche environ une femme sur dix. Il est l’une des premières causes d’infertilité chez la femme. On en parle de plus en plus aujourd’hui car il est mieux diagnostiqué, mais il est souvent mal expliqué aux femmes qui en sont atteintes. Il se caractérise principalement par un aspect kystique ou bosselé d’un ou des deux ovaires, entraînant des anomalies du cycle menstruel et des désagréments physiques (acné, hyperpilosité...). Le surpoids et l’infertilité font aussi partie des complications. Ce livre regorge de solutions naturelles pour vous aider à travailler sur les causes et vous apporter un mieux-être général : cycle féminin, fertilité, alimentation, micro-nutrition, gestion du stress, activité physique... C’est un vrai programme naturopathique que vous trouverez au fil des pages pour vous soutenir au quotidien.

Guide de poche de naturopathie

Auteure: Stéphane Tétart , Vanessa Lopez

Nombre de pages: 192

De A à Z, des fiches pratiques pour soigner toute la famille au quotidien La naturopathie connaît un engouement sans précédent. Grâce à ce guide de poche, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la maladie et vous maintenir dans un état de bien-être global. Dans ce livre, vous trouverez : - Le B.A-BA de la naturopathie ; - La naturopathie en 14 questions réponses : bien s'alimenter, en quoi ça consiste ? Quels sont les bons réflexes au quotidien ? Super aliments, super forme ? Vaincre le stress, c'est possible ? Cures et régimes, pour quoi faire ? - Un index des pathologies avec les solutions les plus efficaces en naturopathie pour soigner toute la famille : de A comme articulations à V comme voies respiratoires en passant par digestion et fatigue chronique. LES RÉPONSES SIMPLES DE DEUX EXPERTS À VOS QUESTIONS DE SANTÉ !

Enfants en bonne santé toute l'année

Auteure: Nadia Christensen

Nombre de pages: 158

Vous ne voulez plus vous inquiéter des virus de la rentrée ? Vous ne souhaitez plus redouter la gastro à Noël etde la grippe en janvier ? Et surtout vous désirez adopter une hygiène de vie au quotidien pour vos enfants quicorrespond à des choix de vie " au naturel " ? Ce guide écrit par une maman naturopathe est fait pour vous ! De la naissance au 10 ans de l'enfant, les maladies courantes et les désagréments de saison s'enchaînent souvent augrand désespoir des parents.Dans ce guide, richement illustré, avec un planning annuel récapitulatif, l'auteur aborde les grandes questions que l'onaborde lors d'une consultation avec un naturopathe pour bien définir les besoins de l'enfant. Elle complètera ses proposavec des conseils de nutrition, de prises de vitamines... Elle permettra ainsi aux parents de faire de la prévention etd'éviter ainsi les maladies et épidémies au fil des saisons.Pour les maladies infantiles les plus courantes, elle donnera les conseils de soins à suivre pour une guérison endouceur et efficace.Quelques fiches incontournables sur l'alimentation, la qualité de l'eau, les produits de la ruche, les probiotiques, ... etsur la pharmacie familiale...

Guide des eaux florales et hydrolats

Auteure: Patricia Dalmas

Nombre de pages: 240

Une aromathérapie douce et efficace, voici la promesse qui nous est offerte par les eaux florales. A travers ce guide, Patricia Dalmas vous invite à découvrir le potentiel caché de 45 eaux florales et hydrolats. Des réponses simples et immédiates pour traiter efficacement et en toute sécurité les petits maux du quotidien. Synthèse d'informations et d'expérimentations issues d'études scientifiques, c'est également le premier ouvrage à lever le voile sur la composition des hydrolats. On y découvre également d'autres utilisations de ces eaux en usage cosmétique et culinaire. Un livre simple et précis qui rend l'hydrolathérapie accessible à tous.

Tout le monde ne raffole pas des brocolis

Auteure: Camille Choplin

Nombre de pages: 200

Le premier roman qui va vous faire voir la vie en vert ! Corinne, quinquagénaire fraîchement divorcée, vite à 100 à l'heure entre son entreprise de wedding planner et les hommes qu'elle croque allègrement, surtout s'ils ont la moitié de son âge. L'écologie ? Elle a déjà du mal à prendre soin d'elle, alors s'occuper de la planète, très peu pour elle ! Sa fille Amandine est complètement perdue en école de commerce. Gagner beaucoup d'argent comme ses parents, pour quoi faire ? Elle a besoin d'autre chose... reste à savoir quoi exactement. Leur voisine Charlotte est une écolo engagée à tendance radicale. Jeune maman trentenaire, elle fait de son mieux pour laisser l'empreinte la plus légère possible sur terre. Chez elle, tout est bio, local, de saison, fait maison, zéro déchet... Ce qui a le don d'amuser, voire agacer, son compagnon Alexandre. Au cours d'une année, au fil des rencontres et des saisons, chacune va faire ses propres expériences et découvrir qu'une autre façon de vivre est possible. Parfois, il suffit d'un rien pour modifier ses habitudes, être en harmonie avec la nature, les autres... et avant tout soi-même !