"Un livre incontournable !" Thomas Uhl Le jeûne est une pratique ancestrale mais qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Et tant mieux, car ses bienfaits sur notre santé sont aujourd'hui attestés par de nombreuses publication
La malbouffe, c’est la plaie alimentaire de ces dernières années. Trop gras, trop sucrés, trop salés, bourrés d’additifs en tous genres : les aliments nocifs pour notre santé sont pourtant omniprésents dans notre quotidien. Comment s’en débarrasser sans être frustré ? Toutes les clés pour démarrer une alimentation plus saine sont dans ce livre ! Retrouvez :• un bilan complet pour faire le point sur votre alimentation ;• 28 dé s organisés sur 1 mois pour vous libérer progressivement des différentes sources de malbouffe ;• des astuces et des recettes pour les remplacer dé nitivement par des alternatives plus saines !
Les motivations pour devenir végétarien sont multiples. Même si le risque de carences existe et si la transition doit se faire graduellement, il est indéniable que les bienfaits du végétarisme pour la santé sont immenses. Les fruits et légumes sont des aliments vivants, sources d’énergie vitale. Alors que consommer trop de viande a pour effet d’acidifier l’organisme et de favoriser le développement de nombreuses maladies. Grâce à ce guide, vous pourrez vous engager sereinement sur la voie du végétarisme, profiter de ses nombreux bienfaits tout en écartant les dangers possibles. ?Qu’est-ce qu’un végétarien ? Quelles sont les implications éthiques et philosophiques ? L’homme est-il fait pour manger de la viande ? Où trouver les meilleures protéines ? Quelles sont les vertus des légumes et des fruits ? Qu’implique la santé par le nettoyage ? Par quoi remplacer la viande et le lait ? Pourquoi préférer les produits bio ? Comment « nourrir le cerveau » ? Comment améliorer son énergie vitale, tonifier les intestins, éviter les maladies ? Autant de questions qui nous interpellent tous un jour ou l’autre et qui trouvent ici leur réponse, à la...
Le jeûne a le vent en poupe. On lui confère des pouvoirs de guérison, de régénération, de rajeunissement. La communauté médicale est très sceptique, surtout en France. Elle considère cette discipline comme inutile, voire dangereuse. Mais qu'en est-il réellement ? Le jeûne thérapeutique est-il une réalité ou un fantasme ? Y-a-t-il des dangers à s'abstenir de nourriture ? Le jeûne et la santé Du renforcement du système immunitaire à une inversion du cours du diabète de type II, du rajeunissement de la peau à une prévention des maladies neurodégénératives, d'une limitation de l'effet des substances toxiques à une favorisation de la guérison des lésions de la moelle épinière, d'une aide dans le traitement du cancer à la prévention des infarctus, ou encore d'une diminution des inflammations chroniques à une régénération des capacités de fertilité, de nombreuses études présentent des résultats époustouflants. Maigrir avec le jeûne Avec l'âge, il est plus difficile de maigrir. Jeûne intermittent, jeûne périodique, jeûne modifié, jeûne hydrique ou jeûne sec, les méthodes sont variées. Comment utiliser le jeûne pour venir à bout de la ...
La santé passe par nos intestins. Si cette affirmation n'est aujourd'hui plus à démonter les perspectives offertes par ce nouveau constat sont immenses. Et si nos intestins, comme nous surmenés, demandaient un peu de repos. Ralentir... pour mieux repartir et retrouver forme et vitalité. Préface de Christophe André. Alimentation industrielle, stress et sédentarité : voici le trio infernal qui contribue à l'encrassement des intestins, fait le nid des maladies dites de civilisation (obésité, diabète, problèmes cardio-vasculaires...) et porte atteinte à la vitalité. Comment évacuer toutes ces excédents ? Si on sait assez communément que la peau, les reins, le foie et les poumons sont des émonctoires qui permettent d'évacuer le surplus, qu'en-est-il des intestins ? Thomas Uhl, naturopathe expérimenté et spécialisé dans le jeûne, explique ici comment une mise au repos des intestins par une détox, ou une monodiète, ou un jeûne est bénéfique à la vitalité des organismes. Il fait le tri entre le vrai et le faux et donne une vision précise de ce que cela implique et des bienfaits que cela procure. Certains aspects sont polémiques comme l'application des...
Un ouvrage indispensable pour optimiser la prise en charge globale du blessé, en s’adaptant à la blessure et à l’environnement de soins. Siècle après siècle, les différentes régions du globe sont le siège de conflits armés. Suivant les progrès de la science, l’évolution des techniques militaires et l’importance des moyens dont disposent les belligérants, la nature de ces conflits évolue sans cesse. Ainsi, au cours des années, les caractéristiques, le nombre et l’importance des lésions infligées aux victimes des combats se sont constamment modifiés obligeant à une adaptation continue des soins apportés aux blessés. Le blessé de guerre n’est pas unique. Il peut s’agir d’un combattant, d’une victime civile, d’un homme, d’une femme, d’un enfant ou d’un vieillard. Les types de lésions sont nombreux et variés, de la plaie balistique simple, au polycriblage, en passant par la brûlure. Les conditions de prise en charge sont également multiples selon le type de conflit et les moyens mis à disposition des services de santé : les délais d’évacuation sont parfois très longs, certains médicaments et matériels peuvent faire défaut,...
La nouvelle façon de maigrir. Avec ou sans sport. Le Fasting est une méthode ultra simple et ultra efficace pour perdre du poids. Inutile de courir des heures ou de compter les calories... Vous allez perdre vos kilos avec un minimum d'effort, sans vous priver, sans frustration, sans envie de sucre, sans penser à manger toute la journée. Le tout avec une énergie décuplée. Trop beau pour être vrai ? Non, des études récentes montrent que c'est possible. Le Fasting est une forme de jeûne intermittent qui réveille votre métabolisme, simplement en espaçant les repas. Sans y penser, on incite le corps à utiliser ses réserves de graisse comme source d'énergie. Résultat : on perd 3 à 5 kilos par mois. Des milliers de personnes ont réussi à mincir de cette façon. Vous le découvrirez au fil des pages à travers des success-stories étonnantes. Comme elles, faites l'expérience du Fasting avec ce livre qui vous guide pas à pas vers un nouveau mode alimentaire. Ça marchera pour vous aussi ! En bonus dans ce livre : ● Pourquoi on prend du poids ● Les dernières découvertes sur le jeûne ● Comment booster les hormones brûleuses de graisse ● Les incroyables...
Les cas cliniques en imagerie médicale sont un exercice pour l’entraînement du radiologue. Indispensables pour vérifier et approfondir ses connaissances sémiologiques, ils permettent de travailler en situation réelle sur des pathologies extrêmement variées. Cette collection a pour objectif de réunir un ensemble cohérent de cas par spécialité, à la fois de pathologie courante ou qui mettent au défi la perspicacité diagnostique du radiologue. Cet ouvrage consacré à l’imagerie endocrinienne présente plus de 50 cas cliniques couvrant un spectre très large : hypophyse, thyroïde, pancréas, glande surrénale, etc. Richement illustrés et articulés en suivant le déroulé de l’examen radiologique, ils constituent un outil d’apprentissage performant et efficace. Chaque cas est structuré selon un plan récurrent : ƒ - Description du cas ƒ - Imagerie ƒ - Interprétation - Diagnostic - Commentaire QCM en ligne : entraînez-vous en ligne sur Em-consulte.com Ce minisite dédié à l’imagerie en endocrinologie vous permet de parcourir vingt exercices interactifs. Approfondissez votre connaissance de la spécialité grâce aux compléments en ligne.
Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical, et pourtant ... C'est cette histoire que restitue ce livre à succès, remarquablement documenté et accessible, fruit d'une enquête de plusieurs années. Dans une société où la logique consumériste est poussée jusqu'à l'absurde, le jeûne pose un paradoxe salvateur : " Moins peut-il être plus ? " Et si le jeûne était une méthode simple et efficace pour traiter de nombreuses maladies ? Question provocante, scandaleuse même, pour certains tenants du dogme médical. Pourtant, depuis le docteur Henry Tanner qui jeûna quarante jours en 1880 à New York sous la surveillance de ses confrères, jusqu'au biologiste américain Valter Longo qui fait jeûner aujourd'hui des souris atteintes de cancer avec des résultats stupéfiants, les études scientifiques sur le jeûne ne manquent pas. C'est cette histoire que Thierry de Lestrade restitue dans ce livre remarquablement documenté, fruit d'une longue enquête. Jeûner est-il dangereux ? Quels sont les mécanismes du jeûne ? Peut-on en mesurer les effets ? ...
Les Entretiens de Confucius Confucius Texte intégral. Cet ouvrage a fait l'objet d'un véritable travail en vue d'une édition numérique. Un travail typographique le rend facile et agréable à lire. Les Entretiens est une compilation de discours de Confucius et de ses disciples ainsi que de discussions entre eux. Écrits durant la période des Printemps et des Automnes jusqu’à la période des Royaumes combattants (de 479 av. J.-C. environ jusqu’en 221 ap. J.-C.), ces Entretiens sont l’œuvre représentative du Confucianisme et continuent à avoir une grande influence sur le mode de pensée et les valeurs des chinois et les peuples de l’Asie de l'Est. (Séraphin Couvreur (1835-1919), sa traduction des Entretiens de Confucius est sensiblement teintée par l'état d'esprit de ce religieux, mais reste fidèle et sobre. Retrouvez l'ensemble de nos collections sur http://www.culturecommune.com/
Voici la bible du jeûne Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous n'allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). À vous d'adapter le jeûne à...
L'exégèse numérale et universelle fut l'aboutissement de ses observations sur l'informatique esdraïque qu'il développe dans : "Les clefs de la Recherche Fondamentale" et la "Signature du Dieu Trine". Dans "QaBaLah déjoie, Kabbale de Mori", il redonne l'authentique tradition mosaïque (QaBaLah) et dénonce sa falsification par la Kabbale judéo-grecque des Sociétés occultes. "On ne me connaît pas, Je Suis l'Amour" - point d'orgue de l'œuvre de l'auteur - aborde aussi bien le Mystère Trinitaire que les rapports entre la Cybernétique et le Sacré, et la spécificité de la troisième dimension. Avec cet ouvrage : "Mystique et Magies" brisant tous les tabous d'Orient et d'Occident, l'auteur s'attache à démontrer qu'il n'y a qu'une Mystique authentique, comme il n'y a qu'une Vérité, tandis que l'on peut fabriquer diverses magies mensongères. Permettre à chacun d'observer, vérifier contrôler pour rester vivant et libre. tel est le but des confidences de l'auteur qui n'a cessé de planter les jalons du nouveau Règne de l'Esprit.
Maintenir un poids normal et se détoxiquer sont certainement deux motivations importantes pour ceux et celles qui entreprennent la démarche du jeûne. C'est aussi l'occasion de découvrir les possibilités insoupçonnées de son organisme pour retrouver santé et vitalité. Le jeûne peut être préventif ou thérapeutique, spécialement dans le cas de maladies chroniques inflammatoires et métaboliques. En outre, il donne accès à un état de conscience plus clairvoyant et harmonise l'humeur. Cette dimension psychique et spirituelle est essentielle dans le processus du jeûne car interrompre ses habitudes alimentaires, c'est modifier ses schémas comportementaux quotidiens et renoncer à des sensations digestives qui rythment nos journées. C'est l'occasion de faire un point de vie et de se découvrir - ou de se redécouvrir - tel que l'on est réellement. La pratique du jeûne nous enseigne que renoncer temporairement aux plaisirs de la table nous rend sensibles à d'innombrables autres sources de plaisir: l'art, la nature, les relations, la méditation, pour ne citer que celles-là. L'art de jeûner vous sera un précieux compagnon de route pour découvrir le jeûne selon la ...
(Peeters 1982)
L’intéressante et rigoureuse théorie de Norman Walker appréhende tous les organes du corps dans leur relation avec l’intestin, siège du système immunitaire et de la santé de l’organisme. L’approche du traitement nous promet de résorber des troubles tels que la fatigue, la déficience visuelle, la perte auditive, l’asthme, les allergies, les problèmes digestifs, les colites, les affections respiratoires et bien d’autres. Au fil des pages, l’auteur répond également à certaines interrogations, notamment sur l’efficacité des laxatifs, la relation entre acuité visuelle et intestin, et les conséquences réelles et désastreuses de la colostomie. Jamais encore un manuel de santé n’avait abordé l’intestin dans sa relation avec les autres parties du corps et la maladie de façon si complète et avisée. Par des explications claires et de bouleversants témoignages, le chantre de l’alimentation saine nous invite à prendre conscience de l’importance de cet organe garant de notre santé et de l’urgence d’en prendre soin pour prévenir les maux qui nous frappent. Adapter notre régime, veiller à une bonne hygiène intestinale et garder l’esprit...
" Je suis la Mort, personne ne peut me tuer. " L'heure est grave à Santa Mondega. Après avoir réglé son compte à Dracula, le Bourbon Kid est de retour, plus en colère que jamais. Sanchez, le patron du Tapioca, vient d'être nommé maire de la ville. Et une tempête de neige à l'intensité biblique s'apprête à s'abattre dans les rues. Simple coïncidence, ou ruse du diable ? Justement, celui-ci a réuni les meilleurs tueurs à gages qui existent pour éliminer le Kid. Parmi eux, un homme à la hache complètement cinglé, une sorcière, une tribu de cannibales et une armée de squelettes. Et pour couronner le tout, il a convoqué la Grande Faucheuse en personne... Pour le Bourbon Kid et les Dead Hunters, l'heure de la traque a sonné. La bande du Bourbon Kid au grand complet revient pour une nouvelle aventure toujours plus trash, jouissive et barrée.
Tout savoir sur le jeûne et la détox : infos croisées par un pharmacien naturopathe, entre allopathie et médecine douce. Détox, monodiète, cure de jus, jeûne thérapeutique : comment fonctionne une pause alimentaire ? Qu'est-ce qui est bon pour moi ? Quels sont les effets immédiats, même les plus indésirables, et pourquoi ne faut-il pas s'inquiéter ? Quel est le bénéfice que je peux en retirer à moyen terme, à long terme ? " Je suis fatigué ", " j'ai mal au dos ", " J'ai souvent des migraines " : notre corps et notre esprit nous envoient des messages chroniques, pas forcément graves mais qui nous gâchent la vie, et qui signent parfois le besoin d'un " reboot ", d'un redémarrage en douceur, qui passe par la mise au repos du système digestif. Ainsi, l'organisme peut enfin se consacrer à une récupération en douceur et à un auto-nettoyage profond.
Publié en 2 tomes en 2005 et 2008, le traité d'imagerie musculosquelettique s'est imposé comme un livre phare, la référence en langue française de l'imagerie ostéoarticulaire. Cette nouvelle édition du premier tome, entièrement refondue et considérablement enrichie, est consacrée à l'ensemble des pathologies générales susceptibles d'affecter le système musculosquelettique : arthrites, maladies systémiques, endocrinopathies, ostéopathies, affections infections, tumeurs, traumatismes, etc. Intégrant les dernières innovations techniques, ce traité expose avec rigueur et clarté l'ensemble de la sémiologie radiologique et de l'analyse diagnostique, les complications possibles, les associations lésionnelles à connaître ainsi que les principes des traitements. Les différentes techniques d'investigation sont intégrées. L'ouvrage éclaire le praticien sur les diagnostics différentiels, l'oriente dans ses interprétations et l'aide à choisir la technique d'imagerie la plus performante pour chaque pathologie étudiée. La richesse et la qualité exceptionnelle de son iconographie (plus de 2 200 illustrations) font de cet ouvrage une référence précieuse et...
Les travaux ont ete menes dans le contexte d'une meilleure connaissance du mode de developpement du palmier dattier. Le systeme vegetatif et le systeme reproducteur ont ete etudies durant tout le developpement depuis la formation du zygote. Trois phases sont decrites: la phase juvenile propre aux individus issus de semis, la phase vegetative qui dure plusieurs annees caracterisee par la production de rejets et la phase reproductrice qui s'installe progressivement par la formation des inflorescences. L'axe orthotrope est edifie par un meristeme apical dont l'activite vegetative est indefinie. La croissance du stipe se fait selon deux phases dont la premiere concerne l'elargissement et l'allongement (phase d'epaississement primaire) et la deuxieme decrit seulement l'allongement, le diametre definitif ayant ete atteint durant la premiere phase; c'est la phase de maintien de croissance. Le systeme racinaire fascicule est forme de trois sortes de racines chez les individus jeunes et adultes
Perdez du poids efficacement avec le jeûne intermittent! Aimeriez-vousvous débarrasser de vos kilos en trop d'une manière facile? Voudriez-vous rééquilibrer votre métabolisme?Avez-vous envie de vous remettre en forme tout en respectant votre corps et vos envies culinaires ? Alors ce livre est fait pour vous. Essayez le jeûne intermittent. Vous apprendrez comment perdre du poids d'une manière saine et sans souffrir de la faim. C'est une pratique qui respecte le corps et ses rythmes, le métabolisme, et qui vous permettra en plus de manger les plats qui vous font craquer. Dans ce livre, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur le jeûne intermittent. Vous apprendrez son fonctionnement, les méthodes utilisées et tous les effets positifs qu'il aura sur votre corps. Le manuel offre également des conseils pratiques et concrets, ainsi que des exemples pour découvrir la méthode qui vous convient le mieux, de manière à brûler les graisses rapidement, tout en mangeant plus sainement et en améliorant votre style de vie! Pourquoi acheter ce livre? Dans ce livre, vous découvrirez... ✪ que le jeûne intermittent aide à brûler les graisses efficacement. ✪ quels...
Il n’est pas toujours nécessaire de recourir aux médicaments pour venir à bout des symptômes désagréables. Parfois on peut s’aider en adoptant un mode de vie sain basé entre autres sur une alimentation adéquate. Mieux connaître son alimentation pour faire les bons choix, redécouvrir les vertus de certaines plantes, apprendre à composer des menus qui n’agressent pas les intestins : voilà le programme de cet ouvrage. De l’entrée jusqu’au dessert, ces recettes simples et délicieuses, judicieusement composées d’aliments qui veulent du bien à vos intestins, vous feront oublier tous les désagréments !
Comment reconnaître et déployer nos superpouvoirs et nos forces très personnelles ? Il n'y a pas de plus court chemin vers les autres que d'être complètement soi. Plutôt que de vouloir être comme « il faut » partons de nous-même pour donner à notre vie toute la richesse qu'elle mérite. Pourquoi aimer, remercier, discuter, sourire, et marcher en balançant les bras allonge notre espérance de vie tout en nous rendant plus heureux ? Un rayon de soleil !
Bibliographie de l'Empire français, ou Journal général de l'imprimerie et de la librairie
Solaro traverse les épreuves de l'existence avec une force que les autres n'ont pas : il sait jouir du moment présent. Ce livre est son histoire, le roman d'un homme joyeux. C'est aussi une invitation à la réflexion, à comprendre ce qu'est la " joie ", cette force mystérieuse qui, à tout instant, peut rendre notre vie exaltante. "Je lui dis que ma sortie je n'y pense jamais. Jamais. Je lui dis que j'ai cette vie là à aimer et que c'est bien assez. Je lui dis que je ne veux pas de son espoir parce que l'espoir est un poison : un poison qui nous enlève la force d'aimer ce qui est là." Solaro traverse les épreuves de l'existence avec une force que les autres n'ont pas : il sait jouir du moment présent. Ce livre est son histoire, le roman d'un homme joyeux. C'est aussi une invitation à la réflexion, à comprendre ce qu'est la " joie ", cette force mystérieuse qui, à tout instant, peut rendre notre vie exaltante.
Comprendre pour prévenir et agir et pour finir avec le mal de ventre ! Vous souffrez régulièrement de problèmes intestinaux (ballonnements, douleurs abdominales, troubles de la digestion et du transit, diarrhée, constipation) ? Des études scientifiques récentes ont montré que l'intestin et sa flore microbienne sont l'un des maillons phare de notre santé, et qu'il communique en permanence avec notre cerveau : il joue un rôle déterminant dans l'apparition de nombreuses pathologies a priori très éloignées des problèmes intestinaux.Ce livre présente le rôle du système digestif et la relation qui existe entre l'intestin, le cerveau et les autres organes. Quel est le rôle de l'intestin ? Quelles sont les maladies de cet organe, du simple trouble du transit à la maladie de Crohn ? Comment rééquilibrer son intestin ? Et quelle alimentation adopter ? Ce livre propose des solutions simples pour changer son alimentation, choisir les cuissons adéquates, privilégier les aliments soigneurs, utiliser des micro-nutriments. Autant de principes de base pour prendre soin de notre intestin afin de recouvrer une bonne santé sans recourir aux traitements médicamenteux.
Jeûner pour rester perpétuellement jeune ! Le jeûne, thérapeutique absolue, la seule à ne faire appel à aucune médecine ! Le jeûne qui fait redécouvrir la primauté du juste instinct, la pureté totale du corps et de l'âme. Le jeûne pour guérir de soi, pour assumer la complète régénération de l'être, lui redonner ses immunités naturelles et chasser toutes les maladies. Le jeûne qui nous fait quitter l'esclavage de la matière et découvrir les nourritures subtiles et essentielles : air, lumière, eau, création, don de soi, amour, et nous fait accéder à la responsabilité et à la liberté ! Le jeûne qui nous fait sentir que ce qui comte dans l'aliment n'est pas la matière, mais la vie que porte cette matière, et qui nous rend apte à assimiler cette vie. Cet ouvrage pratique vous explique en détail la pratique de tous les jeûnes préventifs ou curatifs (courts, moyens, longs, créatifs et spiritualisés), et vous guidera pas à pas dans leur déroulement. Tous les aspects opératoires des divers jeûnes sont ici abordés en détail : indications, préparation, diététique, spiritualité, emploi du temps, symptomatologie, reprise alimentaire, cas...
Parce qu'il est souvent difficile de parler des petites et grosses commissions en société, l'auteur a fait appel à la fée Cuvette, afin qu'elle vous livre ses anecdotes et astuces recueillies aux quatre petits coins du monde. Ses francs et bienveillants conseils vous seront d'une aide inestimable pour devenir le ninja des water-closets. Véritable ouvrage de chevet, Péter sans se faire griller rassemble des outils indispensables pour faire ce qu'il y a à faire en toute discrétion. Des reparties remarquables, pour vous sortir des situations gênantes. Des recommandations pour vivre ce moment en douceur et sans stress. Des rouleaux sacrés, véritables adages intemporels sur les toilettes, pour vous convaincre que cela est tout à fait naturel.
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