Ebooks Gratuits

J'ai pas les codes !

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 240

Faites-vous partie de ces personnes dites « atypiques » (hypersensibles, surefficients, surdoués et autres « pense-trop »...) qui se sentent parfois en décalage avec les autres et qui ont du mal à trouver leur place dans la société ? Multipliez-vous les maladresses et les gaffes au risque de vous mettre – bien malgré vous – les gens à dos et d’être les premiers à en souffrir ? Détestez-vous les réunions stériles et interminables, les bavardages futiles dans les soirées, les règles injustes, les dress codes arbitraires, les problèmes non résolus...? Le diagnostic est clair : il vous manque les codes pour comprendre le monde qui vous entoure ! Ce livre sera votre mode d’emploi, votre précieuse boussole pour apprendre à naviguer avec discernement dans les eaux troubles de la société, sans vous échouer naïvement sur les récifs de l’incompréhension réciproque. L’objectif ? Prendre le meilleur et lâcher prise sur le reste ! " Christel Petitcollin aide [les neuroatypiques] à mieux comprendre le monde qui les entoure. " Le Matin

Mon enfant pense trop - Comment l'accompagner dans sa surefficience

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 235

J’ai écrit ce livre à la demande des lecteurs de Je pense trop. Beaucoup d’entre eux ont reconnu leur enfant dans les caractéristiques de la surefficience. Ils m’ont écrit : « Aidez-moi à épargner à mon enfant les souffrances que j’ai moi-même connues quand j’étais petit·e. » Car c’est effectivement dès l’enfance que commencent les ennuis pour les surefficients. Incompris et stigmatisés, critiqués et rejetés, en difficultés scolaire et sociale, ces enfants qui pensent trop ont un fonctionnement réellement différent, autant sur le plan neurologique que psychologique. Hypersensibles et ayant une maturité bien au-delà de la précocité, ils ont besoin de l’aide des adultes pour comprendre qui ils sont et comment ils fonctionnent. Des solutions simples, concrètes et efficaces existent toutefois pour permettre à ces enfants à la pensée complexe de s’épanouir. Ce livre vous donnera toutes les clés pour accompagner votre enfant dans sa différence.

L' Enfant surdoué

Auteure: Jeanne Siaud-facchin

Nombre de pages: 256

Comment aider l’enfant surdoué à s’épanouir et à mettre à profit ses immenses capacités ? Être surdoué, c’est une richesse, mais c’est aussi une différence que les parents et les enseignants connaissent mal. • Qu’est-ce qu’un enfant surdoué ? Comment le reconnaître ? • En quoi sa personnalité est-elle différente ? • En quoi son mode de pensée est-il différent ? • Comment l’aider dans son développement affectif ? • Faut-il le mettre dans une école spécialisée ? • Comment lui parler de sa « précocité » ? • Comment organiser sa vie au quotidien ? « Un guide pratique pour aider un enfant surdoué à s’épanouir. Des précisions sur les critères véritables qui font que l’on peut dire d’un enfant qu’il est surdoué. » Psychologies Magazine. « Un livre lumineux. » Le Point. Ancienne attachée des Hôpitaux de Paris et de Marseille, Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne. Spécialiste reconnue des surdoués, elle a créé Cogito’Z, premiers centres français de prise en charge des troubles des apprentissages scolaires. L’Enfant surdoué est devenu la référence dans son domaine. Elle est également...

J'arrête de trop penser, c'est malin

Auteure: Béatrice Lorant

Nombre de pages: 192

Se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi ! Vous pensez tout le temps... À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du « bon » gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille... Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez... - Pas de panique, vous êtes « juste » hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out ! - Pour y parvenir, Béatrice Lorant, hyperpenseuse (qui aujourd'hui le vit bien !), vous invite à : - clarifier vos idées pour devenir intellectuellement plus productif ;- soigner votre corps et votre esprit ; - libérer votre créativité ;- penser moins pour penser mieux. TOUTES LES CLÉS POUR LÂCHER PRISE ET ÊTRE PLUS ZEN !

Émotions, mode d'emploi

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 69

Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, “gérer ses émotions” veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir ! Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un refoulement émotionnel trop important. Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent. Émotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon positive vos émotions et d’en faire de puissantes alliées pour piloter votre vie.

Ce que l'argent dit de vous !

Auteure: Christian Junod

Nombre de pages: 177

Le bonheur est ailleurs que dans votre compte en banque ! L'argent est le thème tabou par excellence : en parler revient à dévoiler une part de notre intimité et met mal à l'aise la plupart d'entre nous. A travers de nombreuses s

La Source

Auteure: Dr Tara Swart

Nombre de pages: 224

Une méthode révolutionnaire pour changer notre futur Oui, on peut réellement agir sur notre futur et le façonner à notre façon ! En s’appuyant sur les dernières recherches en neurosciences, le Dr Swart nous prouve que c’est bien notre cerveau qui régit notre capacité à penser, ressentir et à agir. Si l’on veut changer notre vie, il convient tout simplement de changer notre façon de voir la vie et de penser ! Elle propose une méthode 4 étapes pour réveiller les pouvoirs extraordinaires de notre cerveau, qui combine pour la première fois, la science et la spiritualité afin d’ouvrir notre esprit et notre conscience. Un livre au pouvoir libérateur en 4 étapes simples pour libérer notre potentiel et construire le futur qui nous convient. Un guide 100 % pratique pour : 1. Remodeler nos capacités cognitives et libérer notre potentiel. 2. Faire survenir les choses en dirigeant notre énergie et notre conscience sur nos valeurs et objectifs. 3. Éprouver la puissance de la visualisation, provoquer les opportunités et prendre le contrôle du futur. 4. Appréhender la vie en totale confiance et lâcher-prise, sans aucune peur ni pensée anticipatrice...

Chroniques de vies ordinaires

Auteure: Valérie Agha

Nombre de pages: 119

Dans la lignée des Tribulations d'une caissière d'Anna Sam, Valérie Agha nous livre une radiographie sans concession, mais non sans humour, de ces Français qui ne font jamais l'ouverture du JT. Sylvie, Félicien, Marcel, Ginette, M. Abdoulaye... Autant de noms que vous ne pourrez plus oublier en refermant cet ouvrage écrit à la première personne, depuis le terrain, avec un ton lucide et décalé, mais toujours respectueux. Qu'elles soient hilarantes ou tristes à pleurer, ces Chroniques de vies ordinaires interpellent souvent et émeuvent toujours. Parce que c'est l'instantané d'un milieu, d'un univers, d'une époque, qui s'en dégage. Bref, notre monde vu depuis une salle d'attente.

Pourquoi trop penser rend manipulable

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 179

Aux côtés des victimes de manipulation mentale depuis plus de vingt ans, j'ai pu décrypter la personnalité des manipulateurs, celles de leurs victimes et aussi étudier les composantes du lien étrange qui les relie. J'en suis arrivée à la conclusion surprenante que plus on est intelligent, plus on est manipulable. Le paradoxe n'est qu'apparent : une personne intelligente cherche à comprendre, essaie d'intégrer le point de vue de l'autre, veut trouver un terrain d'entente et refuse de se décourager. Or un manipulateur ment, nie la réalité et crée délibérément les conflits dont il se nourrit. Pire, le manipulateur vous ligote dans vos valeurs humanistes et les détourne à son profit.

Yoga, une histoire-monde

Auteure: Marie Kock

Nombre de pages: 213

Sur les 300 millions de pratiquants que compte le yoga dans le monde, combien partagent la même expérience que d'authentiques ascètes hindous ? Façonnée pour séduire largement, la discipline s'est considérablement modifiée depuis son origine et constitue aujourd'hui un cas exemplaire de culture mondialisée. Marie Kock en propose une histoire méconnue, critique et vivante. Pour évoquer l'enthousiasme qu'il suscite aujourd'hui, on parle de "boom', de "phénomène', de "déferlante'. Deux millions et demi d'individus pratiquent le yoga en France. Trois cents millions dans le monde. Je fais partie de cette masse en constante expansion. Je suis journaliste et je fais du yoga depuis dix ans. Je l'enseigne depuis deux. À Paris, en Inde ou en Californie, je peux pratiquer un yoga qui me sera toujours familier, mélange de philosophie indienne, de postures parfois spectaculaires et de promesses de sérénité et de vie meilleure inspirées des techniques de développement personnel. Cet assemblage standard est présenté partout comme le yoga traditionnel, comme la survivance d'un art et d'une sagesse millénaires. Pourtant, le yoga que nous pratiquons aujourd'hui est un yoga...

Échapper aux manipulateurs

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 144

La manipulation mentale fait peur et fascine à la fois ! Elle est de plus en plus présente dans la vie quotidienne : chantage affectif familial, jeux de pouvoir au travail, domination individuelle dans le couple, forte influence d'un ami... Il existe une catégorie d'individus nuisibles et destructeurs dont le but reste le même à travers les siècles : satisfaire leurs priorités à nos dépens. Leurs techniques - simples et sophistiquées à la fois - sont d'une redoutable efficacité. Ainsi, de nombreuses personnes vivent une relation d'emprise ou de harcèlement sans même le savoir. Elles sont angoissées, stressées, désorientées, parce qu'un manipulateur dans leur entourage, tel un vampire, les vide de leur énergie. C'est pour ces victimes d'emprise et de manipulation au quotidien que j'ai écrit ce livre.

La Clé de votre énergie

Auteure: Natacha Calestrémé

Nombre de pages: 201

« Je suis vidé » : qui n’a jamais ressenti cette perte d’énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l’expression d’émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance) Cela peut cesser et cela va cesser ! Je vous en donne la clé. Grâce à ces 22 protocoles (grâce aux 22 protocoles que vous trouverez dans ce livre), vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie. Le corps médical en parle : Un ouvrage audacieux et authentique. Pr Gérard Ostermann, Médecine interne, Psychothérapeute Un livre concret, pratique, qui sera utile à beaucoup de gens. Jacques Roques, Psychothérapeute, cofondateur d’EMDR France Un fantastique outil de travail sur soi et de guérison. Dr. Patrick Jouhaud, Médecin ostéopathe Natacha Calestrémé nous offre le pouvoir de devenir autonome. J’ai été touché par la justesse de son approche. Dr. Jean Sandretto, Psychiatre Natacha Calestrémé est journaliste et réalisatrice....

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Auteure: Sarah A.l.

Nombre de pages: 136

L'Adulte surdoué

Auteure: Monique De Kermadec

Nombre de pages: 192

Être surdoué est une richesse formidable pour réussir sa vie. Alors pourquoi y a-t-il tant d'adultes surdoués malheureux ? Pourquoi tant d'anciens enfants précoces sont-ils en situation d'échec social, professionnel et sentimental ? Pourquoi les femmes et les hommes à fort potentiel vivent-ils si mal leur différence ? Nourri de son expérience de clinicienne et des dernières recherches sur le sujet, le nouveau livre de Monique de Kermadec constitue un guide indispensable pour comprendre les adultes surdoués. Cet ouvrage offre également aux surdoués les clés nécessaires pour réapprendre à s'estimer, se construire, trouver l'âme soeur, s'épanouir enfin dans la plénitude de leurs talents et de leur extraordinaire personnalité, et s'adresse aussi à leurs proches, alliés fondamentaux, pour qu'ils les aident à désamorcer leurs conduites d'échec.

Trop intelligent pour être heureux?

Auteure: Jeanne Siaud-facchin

Nombre de pages: 324

Cet ouvrage permet de mieux comprendre les particularités des surdoués et de les aider à apprendre à mieux vivre avec cette singularité. L'auteure donne des conseils pour accompagner le surdoué, le coacher pour qu'il retrouve la pleine possession de son intelligence, de sa sensibilité, de son potentiel et qu'il se réalise.

Le guide de survie des hypersensibles empathiques

Auteure: Judith Orloff

Nombre de pages: 336

Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement. Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente : - Les différents types de personnalités hyperempathiques. - Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle. - Des exercices d'autoévaluation. - Les stratégies de protection indispensables pour se préserver. - Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques. - Les secrets d'une vie heureuse et épanouie. - Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi. Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui ! "Ce livre est une bouée de sauvetage pour les personnes sensibles." John Gray

Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 132

Comment canaliser ce mental envahissant Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : " Je ne suis pas de cette planète ! " Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.

Joli monstre

Auteure: Sarah Wilson

Nombre de pages: 352

Et si nous pouvions percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal-aimé ? « Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur l'anxiété, et j'en ai (malheureusement) lu beaucoup. Sarah offre des conseils experts tout en restant concrète et incroyablement humaine. Sa vulnérabilité est sa force. Et après avoir terminé ce livre, j'espère qu'elle le sera également pour vous. » Mark Manson, l'auteur du best-seller L'art subtil de s'en foutre. Si vous êtes angoissé ou régulièrement inquiet, ce livre est pour vous. Sarah Wilson, auteure best-seller du New York Times, a vécu toute sa vie avec une très grande anxiété, incluant notamment des troubles bipolaires, TOC et tentatives de suicide. Elle s'est un jour rendu compte qu'elle ne supportait plus de considérer l'anxiété comme une maladie qu'il faut à tout prix soigner, de la soumettre. L'angoisse pourrait-elle être « recousue », se demanda-t-elle, en un objet de beauté ? Commença alors un voyage de sept ans à la recherche d'une anxiété plus significative et plus utile. Avec ses deux valises, Sarah voyagea à travers le monde, rencontra Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des ...

L'amour inconditionnel

Nombre de pages: 160

Bienveillant avec soi-même

Auteure: Christophe Carré

Nombre de pages: 200

Suis-je toujours là pour moi ? Se juger avec intransigeance, déplorer de ne pas être assez ceci ou cela, réprimer ses émotions et ses besoins profonds de peur de déplaire ou encore être dans le contrôle permanent sont autant de petits faits de maltraitance à l'égard de soi-même. Cette violence que nous nous infligeons brise notre élan vital, nous empêche de devenir qui nous sommes vraiment et représente la première cause de conflits dans nos relations. Nous sommes-nous déjà demandé : "suis-je un bon compagnon pour moi-même, doux, accueillant, attentif, sensible et lucide ?" Ce livre prône la non-violence vis-à-vis de soi-même. Il nous invite à comprendre notre fonctionnement personnel, à harmoniser nos pensées et nos actions pour être en accord avec qui nous sommes. Se respecter, accueillir la réalité telle qu'elle est, tisser des liens de confiance avec les autres est déterminant pour revenir à soi et être présent à la vie.

Magie Blanche

Auteure: Marc-andre Ricard

La Wicca se vit quotidiennement, c'est une tres noble philosophie de vie magique et spirituelle en accord avec les forces Universelles. Ce n'est pas quelque chose que l'on pratique de temps a autres ou lorsqu'une situation echappe a notre controle. Devenir un sorcier ou une sorciere, c'est devenir un Grand-Pretre, une Grande-Pretresse des energies de la nature. En lisant attentivement cet ouvrage, vous apprendrez a pratiquer efficacement la magie blanche. Non seulement il vous est offert tous les preceptes de base et authentiques de la magie blanche, mais aussi d'indispensables notions de Haute Magie, lesquelles se marient parfaitement a la sorcellerie. Nous pourrions dire a juste titre que le present guide est un veritable livre de Haute Sorcellerie. Vous y apprendrez, entre autres: Les 20 Principes Fondamentaux de la Sorcellerie Le Karma & le Triple Retour Comment Acquerir les Pouvoirs Magiques Les Outils Magiques de la Tradition Les Exorcismes & Consecrations Tracer les Cercles Magiques Le Rituel d'Initiation Solitaire Le Secret des Bains Magiques L'Utilisation des Chandelles en Sorcellerie Les Proprietes Occultes des Encens Les Influences et Correspondances des Spheres...

La maltraitance en institution

Auteure: Manon Masse , Geneviève Petitpierre

Nombre de pages: 304

Les institutions médico-sociales ou socio-éducatives ont pour mission l'accompagnement et le développement de l'autonomie et du bien-être de leurs résidants. Comment expliquer dès lors les diverses formes d'abus – négligences, violences psychologiques, morales ou physiques – se produisant parfois dans certains établissements ? Face à ce paradoxe, Manon Masse et Geneviève Petitpierre abordent le thème de la prévention de la maltraitance perpétrée envers des adultes présentant une déficience intellectuelle et vivant ou travaillant en institution. L'ouvrage s'articule autour d'une méthodologie originale qui consiste en une recherche-action réunissant trois types d'acteurs : des personnes avec une déficience intellectuelle, des parents concernés et des professionnels du domaine socio-éducatif. Dans un premier temps, la démarche vise à identifier les représentations de la maltraitance en milieu institutionnel du point de vue des acteurs en présence. Ensuite, dans une perspective multifactorielle et en s'appuyant sur la littérature existante, les auteures distinguent les facteurs augmentant ou diminuant le risque de survenue ou d'exposition à la...

Malaise à l’école

Auteure: Luc Van Campenhoudt , Danielle Ruquoy , Raymond Quivy

Nombre de pages: 166

Confrontée à l'indiscipline des élèves et au malaise croissant des enseignants, la direction d'une école secondaire fait appel à une équipe de sociologues pour l'aider à y voir plus clair et à trouver des solutions. Cet ouvrage présente l'histoire de cette intervention. On y trouvera une analyse des problèmes, effectuée à partir d'une série d'interviews et d'un travail d'autoanalyse mené, avec l'aide des chercheurs, par un groupe composé de membres de la direction, d'enseignants et de surveillants-éducateurs. À partir de ce cas concret, l'ouvrage propose des repères théoriques susceptibles d'aider tous ceux qui travaillent dans des institutions à mieux comprendre et aborder les problèmes auxquels ils sont confrontés. Ces apports théoriques portent notamment sur les différents niveaux d'analyse d'une expérience sociale, la marge de liberté de l'acteur social face aux règles et aux rôles, l'usage stratégique de la communication, les concepts de rapport social et d'acteur social et la dynamique du changement dans les organisations. Le lecteur intéressé par les méthodes de formation, d'intervention et de recherche-action pourra prendre connaissance...

L’inquiétude pour le monde et la pensée critique

Auteure: Roland Junod , Simone Romagnoli , Jean-marc Denervaud

Nombre de pages: 96

À quoi sert la pensée critique ? On aime à croire qu’elle est le fondement de nos démocraties. Qu’elle pourrait nous aider à affronter la violence du monde, à rompre l’enfermement de l’activité humaine dans une rationalité purement gestionnaire, à dépasser un sentiment d’isolement. Ou encore, qu’elle nous permet de redécouvrir et d’éclairer les chemins d’une activité professionnelle ou d’une action plus globale qui revivifient le projet d’un monde plus humain. Mais comment une pensée critique se forge-t-elle ? Se transmet-elle ? S’enseigne-t-elle ? Peut-on s’y exercer ? À travers une multiplicité de thèmes, de points de vue et de formes d’expression, les contributeurs au présent ouvrage — enseignants, militants, chercheurs, étudiants en travail social — posent autant de regards critiques sur le monde et abordent ces questions selon une diversité de pensées que la coopération instaurée entre eux a voulu respecter. La pensée critique se nourrit et s’exprime ainsi à la fois sous forme de témoignages, de rêves, de projets politiques, de qualités humaines et intellectuelles. Ce florilège est encadré par deux textes plus...

Les sept femmes

Auteure: Guy Des Cars

Nombre de pages: 370

Version définitive d'un roman publié en 1947 puis profondément remanié en 1964. Il y a du Barbe-Bleue et du Méphistophélès dans ce roman oáu un tout-puissant vieillard et un jeune homme s'affrontent. Un des bons romans de ce prolifique auteur.

Le Pouvoir de la Pensée

Auteure: Milton Cameron

Nombre de pages: 157

L'oracle de guérison du coeur amérindien

Auteure: Melanie Ware

Nombre de pages: 96

L’Oracle de guérison du coeur amérindien est un outil d’ascension vers la guérison spirituelle amérindienne. Il se fonde sur 42 mandalas, chacun d’eux étant un schéma d’énergie universelle hautement sophistiqué, combinaison unique et puissante de géométrie sacrée, codes anciens et clés élémentales. Les cartes sont un élixir pour l’âme, proposées pour vous honorer par le recours à la compréhension sacrée. Celle-ci invite, de par ses conseils, à vous élever jusqu’à devenir guérisseur divin... belle âme in nie incarnant votre être. Alors que vous vous connectez visuellement aux mandalas et vous alignez avec leur vibration, le livre vous permettra d’intégrer pleinement la sagesse de l’oracle au l de messages de guérison, postures, visualisations guidées et cérémonies. Allez de l’avant maintenant et laissez-vous envahir par la lumière du soleil, la sagesse des êtres stellaires, l’énergie nourricière de la Terre et l’amour extraordinaire du coeur amérindien.

Mon enfant réussit à l'école

Auteure: Yaël Blaise-hériteau

Nombre de pages: 146

Vous souhaitez aider votre enfant à comprendre, à revoir ou à mémoriser ses leçons ? Vous avez essayé mais les résultats ne sont pas très convaincants ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Chaque enfant apprend et mémorise différemment ! Qu'il soit scolarisé à l'école ou à la maison, sans difficulté particulière, haut potentiel ou porteur de "troubles dys", ce guide pratique va vous permettre de personnaliser l'aide à lui apporter. Sur le modèle des livres dont vous êtes le héros, cet ouvrage s'adapte à votre situation en vous proposant un parcours unique.

L'herbier du chaman

Auteure: Maia Toll

Nombre de pages: 168

Le Trouble Obsessionnel-Compulsif

Auteure: Neil A Rector, Ph.d. , Christina Bartha , Kate Kitchen

Nombre de pages: 48

Le trouble obsessionnel-compulsif est un trouble anxieux, grave et debilitant, qui touche une personne sur 40. Il affecte non seulement la facon dont les personnes pensent et ce qu'elles ressentent, mais aussi la facon dont elles se comportent. Les symptomes du trouble obsessionnelcompulsif (comme l'accumulation compulsive d'objets ou la tendance a se laver constamment les mains) causent souvent des malaises parmi les membres de la famille et les amis.Ce guide examine: ce qu'est le trouble obsessionnelcompulsif et ses causes; les traitements, y compris la therapie cognitivo-comportementale et les medicaments; le retablissement et la prevention des rechutes; la participation de la famille.Ce guide detaille et pratique sur le trouble obsessionnel-compulsif permet aux personnes qui en sont atteintes, ainsi qu'a leur famille et a leurs amis, de se familiariser avec la maladie.

La vie n'est pas un long fleuve tranquille

Auteure: Marie Borrel

Nombre de pages: 224

Crises de l’âge (adolescence, milieu de vie, vieillissement), crises relationnelles (amoureuses, amicales, familiales...) crises professionnelles (perte d’emploi, changement de cadre, promotion...)... Notre vie est jalonnée de ces moments inconfortables, voire carrément douloureux. A quoi servent les crises ? Comment les gérer ? Comment rebondir après l’une d’elles et l’optimiser ? Un ouvrage tonique pour prendre son bonheur en mains ! • Le secteur du développement personnel en pleine expansion • Un format et un façonnage très soignés pour un livre-objet de qualité • Des sujets au top des ventes

S'affirmer et oser dire non

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 118

5 ans de réflexions

Auteure: Marabout,

Nombre de pages: 365

Un journal perpétuel à compléter pendant 5 ans. Nous nous demandons tous souvent où nous en sommes. Voici un joli outil pour le découvrir. A chaque jour de l'année correspond une question, drôle ou profonde, à laquelle il est prévu de répondre 5 fois, pendant 5 ans. Vous pourrez ainsi comparer très précisément votre état d'esprit pendant ces 5 années, et apprendre à vous connaître vraiment sans forcément vous prendre au sérieux !

Bienheureuse solitude

Auteure: Helen Monnet

Nombre de pages: 224

Paradoxalement, à l'ère d'Internet et des réseaux sociaux, la solitude n'a jamais autant fait parler d'elle. Comment l'expliquer autrement que par la peur qu'elle suscite ? Et pour quelles raisons ? Synonyme de repli sur soi et de souffrance, la solitude effraie car elle est systématiquement confondue avec une autre notion, celle de l'isolement. Si celui-ci est subi et provoque l'exclusion, chacun peut aussi choisir, à tout moment de son existence, de le transformer en une solitude créatrice et passer ainsi d'une aliénation à une liberté. Faut-il combattre la solitude ou plutôt l'apprivoiser ? Peut-elle être désirée ? Comment s'exprime-t-elle aux différents âges de la vie ? Bienheureuse solitude vous permet de découvrir en quoi l'acceptation de la solitude est une démarche normale et nécessaire, positive et source de créativité. Vous y trouverez également la force intérieure générée par une solitude pleinement assumée et mettrez en oeuvre l'art de vous redéfinir de façon singulière et authentique.

Je pense trop (Résumé et analyse du livre de Christel Petitcollin)

Auteure: Aurélie Dorchy

Nombre de pages: 30

Découvrez notre synthèse du livre "Je pense trop" (Christel Petitcollin) ! Notre ouvrage présente et résume les concepts abordés par Christel Petitcollin dans Je pense trop. L'auteure nous aide à comprendre ce qui fait la particularité du surefficient mental. En pointant précisément ce qui l’amène à percevoir et à penser autant, elle dresse avec précision et humour un portrait très détaillé de la personne surdouée, mais aussi d’autres profils atypiques. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire une idée rapide et critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage Je pense trop. Notre synthèse critique de l'ouvrage "Je pense trop" est structurée comme ceci : • Une présentation brève de Christel Petitcollin • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée d’un ouvrage de psychologie...

Coffret Le kit de l'héroïne imparfaite

Auteure: Anne-sophie Lesage , Fanny Lesage

Nombre de pages: 64

Le kit parfait de l'héroïne imparfaite : le coffret girl power avec un carnet pour apprendre à lâcher prise en 5 semaines + 5 bracelets à message. Par les auteures de Celle qui a dit Fuck. Pour toutes celles - héroïnes du quotidien - qui rêvent de relâcher la pression et d'en finir avec les prises de tête, un programme en 5 semaines. Oser dire " Fuck ", ça se travaille ! Ce coffret contient : Mon carnet J'apprends à dire fuck en 5 semaines : Chaque semaine, un thème à travailler, des rituels, des tips express et des quotes inspirants pour cultiver le bonheur et le lâcher prise au quotidien. Des pages de prise de notes, un carnet à s'approprier. Les illustrations fun et girl power de Léna Piroux. 5 bracelets à message de couleurs différentes 1 bracelet par thème et par semaine pour se MOTIVER : En fait, j'm'en fous - J'ose tout #Gogirl - Moi d'abord - Je distribue du love - Je suis une fuck-it girl ! Le 5ème bracelet en reward à l'issue du programme.

Le Pouvoir du Jeûne

Auteure: Yéléna C. Kentish

Nombre de pages: 463

Le jeûne a le vent en poupe. On lui confère des pouvoirs de guérison, de régénération, de rajeunissement. La communauté médicale est très sceptique, surtout en France. Elle considère cette discipline comme inutile, voire dangereuse. Mais qu'en est-il réellement ? Le jeûne thérapeutique est-il une réalité ou un fantasme ? Y-a-t-il des dangers à s'abstenir de nourriture ? Le jeûne et la santé Du renforcement du système immunitaire à une inversion du cours du diabète de type II, du rajeunissement de la peau à une prévention des maladies neurodégénératives, d'une limitation de l'effet des substances toxiques à une favorisation de la guérison des lésions de la moelle épinière, d'une aide dans le traitement du cancer à la prévention des infarctus, ou encore d'une diminution des inflammations chroniques à une régénération des capacités de fertilité, de nombreuses études présentent des résultats époustouflants. Maigrir avec le jeûne Avec l'âge, il est plus difficile de maigrir. Jeûne intermittent, jeûne périodique, jeûne modifié, jeûne hydrique ou jeûne sec, les méthodes sont variées. Comment utiliser le jeûne pour venir à bout de la ...

Victime, bourreau ou sauveur : comment sortir du piège ?

Auteure: Christel Petitcollin

Nombre de pages: 157