Ebooks Gratuits

Cupidon a des ailes en carton

Auteure: Raphaëlle Giordano

Nombre de pages: 355

Le nouveau roman de l'auteur star Raphaëlle Giordano, après le phénomène Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une et Le jour où les lions mangeront de la salade verte. Meredith aime Antoine. Éperdument. Mais elle n'est pas prête. Comédienne en devenir, ayant l'impression d'être encore une esquisse d'elle-même, elle veut éviter à leur histoire de tomber dans les mauvais pièges de Cupidon. Alors, il lui faut se poser les bonnes questions : comment s'aimer mieux soi-même, aimer l'autre à la bonne distance, le comprendre, faire vivre la flamme du désir ? Meredith pressent qu'avec ce qu'il faut de travail, d'efforts et d'ouverture, on peut améliorer sa capacité à aimer, son " Amourability ". Son idée ? Profiter de sa prochaine tournée avec sa meilleure amie Rose, pour entreprendre une sorte de " Love Tour ". Un tour du Moi, un tour du Nous, un tour de l'Amour. Aussi, afin de se préparer à vivre pleinement le grand amour avec Antoine, elle doit s'éloigner. Prendre le risque de le perdre pour mieux le retrouver. Ils se donnent 6 mois et 1 jour. Le compte à rebours est lancé, rythmé par les facéties de Cupidon. Meredith trouvera-t-elle ...

J'ai décidé de bien vieillir

Auteure: Claudine Badey-rodriguez

Nombre de pages: 304

La vieillesse s'inscrit pleinement dans la continuité de notre parcours existentiel et doit correspondre à une dynamique d'évolution et de développement personnel. Les statistiques le prouvent : dans la majorité des cas, la vieillesse n'est pas synonyme de maladie et de dépendance. On peut vivre vieux et heureux. Mais comment éprouver l'âge comme une force ? Comment accepter de vieillir ?Claudine Badey-Rodriguez, psychothérapeute, spécialiste du vieillissement, explique que le bonheur d'avancer en âge est une conquête : nous pouvons prendre une part active à notre destin, et sommes libres de nous ouvrir au changement pour faire évoluer ce qui peut évoluer, dans notre environnement, nos conditions de vie et dans notre psychisme. À quarante, cinquante, soixante ans, ou plus, nous sommes tous concernés. Bien vieillir se prépare en apprenant à mieux vivre, quel que soit son âge.

Reconversion, OSEZ, l'autre moitié du chemin

Auteure: Valérie Ficheux

Avec Osez, découvrez un panel de conseils, de pistes, d’astuces, de stratégies efficaces pour atteindre la réussite et la liberté financière. Identifiez quels sont les problèmes, les peurs, les croyances, les pièges, que rencontre inévitablement tout esprit entrepreneur. Et si vous vous engagiez dès aujourd’hui « sur l’autre moitié de votre chemin » d’entrepreneur ? Valérie Ficheux vous transmet dans ce livre toute son expérience acquise, mais pas seulement... Elle y ajoute son ouverture d’esprit. Ce qu’elle aime avant tout, c’est partager, faire grandir les autres. Ce qu’elle fait déjà lors de ses ateliers. Et vous profiterez également de l’expérience de quinze entrepreneurs à succès qui vous révèlent quarante-cinq pistes royales pour réussir. Il ne vous reste plus qu’à les appliquer, jour après jour, dès aujourd’hui, dans votre quotidien. Et à briller ! Ah ! Dernier point ! Cet ouvrage est chargé de Yin, apprenez pourquoi c’est si avantageux pour vous. Entrepreneure autodidacte, reconnue aujourd’hui comme slasheuse (personne adorant mener plusieurs activités en même temps), Valérie Ficheux, également consultante en...

Le coeur pur du zen reiki - Magokoro

Auteure: Masami Okamoto

Nombre de pages: 130

Magokoro Magokoro est une découverte de l'essence véritable du Reiki traditionnel Japonais et de la voie spirituelle pour se connaître soi-même. Les liens avec la langue, la tradition et la culture japonaise sont essentiels pour comprendre l'esprit de l'Usui Reiki, parfois trop remanié par la culture occidentale. Il n'y pas de différence entre pratiquer le Reiki et " être dans le Reiki ". Parmi les différents idéogrammes existant en Japonais pour écrire le mot Zen, on peut en choisir un qui signifie " l'innocence et la jubilation ". C'est avec ce geste spirituel et culturel que Masami Okamoto construit et mène son enseignement de Reiki de tradition japonaise à Paris.

Un esprit libéré - Le Guide de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)

Auteure: Steven C. Hayes

Nombre de pages: 298

Découvrez l'ACT et apprenez à surmonter vos difficultés pour enfin vivre votre vie. Dans cet ouvrage de référence, Steven C. Hayes, créateur de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), expose le coeur de son travail, qui a changé radicalement l'approche de très nombreux thérapeutes. Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous invite à y faire face d'une manière structurée. C'est la dimension d'acceptation dont l'auteur présente toute la force. En explorant ce qui nous anime, nous pouvons ensuite nous engager dans ce qui compte vraiment pour nous, et ainsi être en accord avec nous-même. L'ACT est d'une efficacité profonde et durable dans tous les domaines : santé mentale (anxiété, dépression, toxicomanie, troubles de l'alimentation, syndrome de stress post-traumatique), santé physique (douleurs chroniques, diabète, cancer), processus sociaux (problèmes relationnels, préjugés, stigmatisation, violence domestique) et performances (sport, affaires, régime, exercice).

Sans mobile apparent

Auteure: Arnaud Papin

Nombre de pages: 304

Avez-vous déjà lu un livre où le narrateur lui-même cherche à se disculper d’une série de meurtres à connotation sexuelle ? Sans mobile apparent entraine le lecteur dans une intrigue à rebondissements qui prend place entre l’Angleterre, le Maroc, et la France. Le narrateur nous fait pénétrer dans les coulisses d’une agence de développement personnel Londonienne, avant d’embarquer son lecteur au travers d’un périple touristique au pays du soleil qui tourne au vinaigre : l’une des participantes disparait dans des conditions étranges. C’est la seconde cliente à qui cela arrive. Philippe Ray, coach pas très convaincu par son métier, doute fortement que ses clientes se soient donné la mort volontairement. Il décide de mener l’enquête, notamment parce qu’une Juge le tient dans son collimateur et colle deux énergumènes de la brigade criminelle à ses trousses... Vous ne trouverez pas d’autre moyen de ne pas vous triturer l’esprit trop longtemps que de dévorer l’ouvrage le plus rapidement possible pour en connaitre la chute inattendue. L’écriture d’Arnaud Papin est fluide et palpitante. Ce roman moderne se boit comme du petit lait. Un bon ...

9 façons de voir la vie ! Quelle est la vôtre ?

Auteure: Véronique Maciejak

Nombre de pages: 151

Un coaching sur mesure pour découvrir votre personnalité grâce à l'ennéagramme ! Le perfectionniste, l'altruiste, le battant, le romantique, l'observateur, le loyaliste, l'épicurien, le protecteur et le médiateur : il existe 9 grands types de

S'épanouir à l'école

Auteure: Caroline Sost

Nombre de pages: 247

Des solutions concrètes pour mieux éduquer nos enfants... et changer le monde. Une vision novatrice de la pédagogie, par la fondatrice de l'école Living School. Diplômée d'une grande école, Caroline Sost se destinait à une carrière dans le marketing jusqu'au jour où son intérêt croissant pour l'éthique et le développement personnel l'amène à changer de vie. Avec cette envie profonde de se rendre utile, elle se passionne pour l'éducation. Convaincue que quelque chose ne fonctionne pas dans notre système scolaire, Caroline Sost envisage alors un nouveau type d'école réellement créative et porteuse d'humanité. Cette école, elle la crée à Paris, en 2007. C'est Living School, un lieu innovant où les enfants apprennent dans le plaisir à lire, écrire, compter... et devenir des citoyens épanouis et responsables. En s'appuyant sur ses dix années d'expérience, elle présente ici une nouvelle approche psychologique reposant sur des idées originales comme le " plein potentiel ", le " centrage " ou encore le " repère intérieur ". Caroline Sost explique comment un enseignement fondé sur la confiance en soi et la bienveillance favorise la réussite des...

Marlène ou le jeu de la vie

Auteure: Pierre Wittmann

Un jeu étrange se déroule sur la planète Terre. Les habitants de cette petite planète, cachée dans une zone nébuleuse de sa galaxie, jouent un jeu qui leur échappe, dirigé par une autorité qu’ils ne connaissent pas. De tout temps, ils se sont efforcés d’imaginer qui était le créateur, le metteur en scène et le destructeur de leur fragile existence. Certains parlent de Dieu, d’autres de l’âme, leur propre essence. Qui sont les artistes de la famille d’âmes qui établissent les règles du jeu de la vie et composent, à l’intention des marionnettes humaines dont ils tirent les ficelles, des scénarios tragiques ou joyeux, mystiques ou érotiques, profonds ou absurdes ? Qui sont les acteurs humains qui jouent ce jeu et suivent aveuglément les destins imprévisibles qui les conduisent de Paris à Hong Kong, de Luang Prabang à Lhassa, du Luberon au Cachemire ? Qui est l’auteur qui dresse le décor de ce jeu, où la peinture, l’écriture, l’architecture, la spiritualité et l’amour sont les multiples expressions d’un nouvel art de vivre, l’art total, une voie tantrique où chaque perception provoque un indicible émerveillement ? La vie n’a pas...

J'attends bébé avec la sophrologie

Auteure: Carole Serrat

Nombre de pages: 156

Vous êtes enceinte, un moment unique et magique dans la vie d’une femme ! Ce petit être qui grandit en vous va vous transformer physiquement, mais aussi psychiquement. Ces changements s’accompagnent souvent de questionnements, d’anxiété ou de stress, qui peuvent aussi toucher le bébé in utero. Il est donc essentiel de bien vivre ces neuf mois pour votre bien-être et le sien ! Douce et relaxante, la sophrologie va vous permettre de vivre, mois après mois, une grossesse heureuse avec votre bébé. Dans cet ouvrage, découvrez la méthode Carole Serrat avec : - des exercices de respiration et de relaxation pour réguler vos émotions et induire une détente du corps et de l’esprit ; - des techniques de visualisation pour vous projeter dans les différentes étapes de l’accouchement, des premières contractions jusqu’à la naissance ; - des activités pour mobiliser votre énergie et vous maintenir en forme ; - des exercices et des chants pour renforcer le lien affectif avec voter bébé. Afin de potentialiser votre bien-être et de créer un environnement sonore apaisant, vous pouvez télécharger des séances guidées par la voix enveloppante de Carole Serrat et...

Gandorr et le Symptôme Malypse

Auteure: Jérome Smiel

Nombre de pages: 611

Mythologique, science-fiction, captivant, intense et passionnant... À la croisée des choix cruciaux, tout est autant possible qu'incertain... Déluge de mort, science hallucinantes alliances particulières et labyrinthe du hasard... Les dettes de l'amitié doivent être réglées pour mettre fin à la boucle temporelle... Les enfers multiples contre les paradis de l'amour... La destinée donne sa réponse lorsque la vérité éclate... Le maintien de l'étincelle est essentiel pour la survie espérée... Le voyage arrivera-t-il au bout de sa destination... L'assemblage du puzzle va-t-il tenir ses heureuses promesses... Un évènement peut-être idéalisé dans une illusion de machine infernale... L'enjeu est de préserver sa nature, sa lumière d'âme selon son libre arbitre et de se battre coûte que coûte pour enfin briser les chaînes du Sortilège Malypse... Mais les ombres guettent... Enfin, le héros va pouvoir résoudre le casse-tête du Symptôme Malypse, d'une manière ou d'une autre... Mais avant, il faut récolter les dernières pièces qui manquent au tableau flou... Gandorr s'engage alors dans un combat spatial stratégique avec des Dragons Robotiques selon une...

Se former à la prise en charge des TOC

Auteure: Anne-hélène Clair , Vincent Trybou

Nombre de pages: 208

Beaucoup de thérapeutes, formés ou non, rencontrent des difficultés pour prendre en charge les patients souffrant de TOC, qui représentent plus de 3% de la population. C'est pour eux que cet ouvrage a été conçu. En effet, il vise essentiellement la pratique et une prise en main directe, en présentant de nombreuses fiches directement utilisables et de mutliples exemples.

Petite planète cinématographique

Auteure: Michel Ciment

Nombre de pages: 736

Cette petite planète cinématographique est le récit d'une aventure critique de quarante ans, de voyages, de découvertes, de dialogues avec une cinquantaine de réalisateurs : des plus grands (Fellini, Bresson, Cassavetes, Tarkovski) à des débutants prometteurs (Lars von Trier, Peter Greenaway, Jane Campion, Wim Wenders, ou encore Nuri Bilge Ceylan, couronné à Cannes par le Grand Prix du Jury 2003 pour Uzak). Chaque entretien, publié dans sa première version dans la revue Positif, sera précédé d'une introduction à la fois historique et personnelle retraçant les circonstances d'une rencontre et les raisons d'une admiration. Nous conviant à une passionnante pérégrination, des Philippines à la Corée, de la Norvège au Portugal, du Brésil à la Géorgie, Michel Ciment voudrait faire comprendre l'extraordinaire foisonnement de la modernité cinématographique qu'il a accompagné depuis les années 1960 comme interlocuteur et témoin. Et nous faire partager son amour du cinéma, dans toute sa diversité.

Parent solo

Auteure: Valérie Roumanoff

Nombre de pages: 171

Affronter les crises de colère seul(e), gérer les devoirs seul(e), soigner les bobos et les angoisses seul(e)... Les journées d'un parent solo ressemblent fort à celles d'un superhéros. Sans la présence et l'appui de l'autre parent, rester disponible et à l'écoute de son enfant en créant un cadre propice à son bonheur relève parfois de l'exploit. Valérie Roumanoff, hypnothérapeute, livre une foule d'outils, de conseils, d'exercices et d'activités pour résoudre les petits drames et les grands problèmes du quotidien et permettre aux enfants de s'épanouir, sans s'oublier soi-même. Dans cet ouvrage vous trouverez : Des outils pour déjouer les pièges de la parentalité solo et identifier vos vraies priorités Des techniques pour désamorcer conflits et rapports de force avec les enfants Un cahier ludique détachable pour prolonger les activités avec eux Le point de vue de parents et enfants pour sortir (définitivement) de la culpabilité Des exercices pour gérer la relation avec votre ex... et la vivre plus sereinement (parce que oui, c'est possible ! )

Dans ma peau

Auteure: Guillaume De Fonclare

Nombre de pages: 120

« Dans ma peau est un texte qui a ses racines dans le premier XXe siècle, au temps où les hommes portaient la moustache et les femmes de larges chapeaux, quand les pétarades automobiles effrayaient les chevaux sur les grands boulevards. Dans les violences d’une guerre à la fureur si nouvelle, un monde s’est abîmé et il ne nous en reste que quelques échos déformés et des images tremblotantes que nous ne comprenons plus. Cette guerre, je la connais bien : je suis directeur de l’Historial de la Grande Guerre à Péronne, dans la Somme, au cœur des champs de bataille de la Première Guerre mondiale, là où s’opposèrent troupes britanniques, armées du Commonwealth et Allemands de 1914 à 1918. Et c’est avec mon corps que j’éprouve l’âpreté de l’ancienne réalité des combats ; depuis quatre ans, je souffre d’une maladie qui n’a pas de nom et qui rend chacun de mes mouvements douloureux et pénible, si bien que je ne connais plus de moment de paix et de repos. Il me semble parfois être si près de ceux dont je dis être le témoin que j’en ferai souffrance commune avec ces hommes qui ne sont plus, que mon horizon est sans cesse bousculé...

La présence, ça se pratique

Auteure: Elisabeth Marshall

Nombre de pages: 224

Sa prédilection pour les questions de sens et de spiritualités ont conduit Élisabeth Marshall à rencontrer, dans le cadre de son métier de journaliste, de nombreux thérapeutes et praticiens du corps et du développement personnel. Pour ses enquêtes, elle a expérimenté les disciplines qu’elle découvrait : yoga, méditation, massage, travail du souffle, jeûne, pleine conscience, initiation à la prière... L’auteure nous entraîne dans un voyage à travers des pratiques corporelles qui ont en commun l’art de la présence à soi et au monde, dans un dialogue intérieur qui fonde, rassemble et apaise. Elle nous invite à faire confiance aux messages du corps et à affiner notre écoute et notre ressenti, conditions de la bienveillante rencontre avec l’autre. Entre parcours personnel et exercices pratiques accessibles à tous, ces « petites philosophies du corps » ouvrent à une visée universelle de l’humain. « Entreprendre ce tour du propriétaire, en revisitant mes expériences, m’a menée tour à tour à rencontrer ma force et ma fragilité, mes questionnements et ma confiance en la vie, mon besoin d’intériorité et d’ouverture, mon aptitude au don et ...

Moine zen en occident

Auteure: Roland Rech

Nombre de pages: 224

Depuis la mort de maître Taisen Deshimaru - premier moine japonais à avoir enseigné la pratique du zen dans nos pays -, l'un de ses proches disciples, Roland Rech, ancien cadre supérieur dans l'industrie, président puis vice-président de l'Association Zen internationale depuis 1982, dont les centres se sont multipliés en France et en Europe. Il a donc la charge de transmettre en tant qu'Occidental à des Occidentaux l'essence d'une philosophie et d'une pratique corporelle de la méditation venues d'Extrême-Orient et remontant au Bouddha. À travers ces entretiens, Roland Rech évoque vingt ans d'expérience personnelle et de pratique quotidienne. Comme le souligne Arnaud Desjardins dans sa préface, il nous parle « d'un zen particulièrement sobre, dépouillé et surtout fidèle à l'héritage des anciens maîtres ».

Guide pratique de l’Intelligence Collective (2ème édition) : L'art d'inter-agir

Auteure: Laure Le Douarec

Nombre de pages: 320

Boîte à outils du management efficace et positif qui présente de nombreuses méthodes éprouvées en Intelligence Collective. De nombreuses méthodes pour travailler en groupe de façon constructive, dans l’harmonie et l’efficacité. Boîte à outils du management pragmatique et positif. Gérer les réunions et encadrer les pratiques collectives en tous genres. Modalités pour accompagner des changements majeurs en intégrant des perspectives variées, parfois contradictoires, en transcendant les différences pour trouver des solutions pérennes et pertinentes. Livre pratique : exercices, description de séances de travail, mindmaps, tableaux, méthodes précises et illustrées. Optique personnelle : mieux communiquer avec ses proches, aborder avec authenticité les désaccords, comprendre et intégrer les points de vue différents, réapprendre à jouer collectif tout en se préservant. Optique en entreprise (ou asso etc.) : prendre plaisir à se réunir, permettre à des groupes d’individus d’être responsables et engagés, choisir le changement auquel la majorité des membres adhère, gagner en efficacité, faciliter la communication. Optique macro (politique,...

Le livre rouge de la sexologie humaniste (1)

Auteure: Michel Meignant

Nombre de pages: 279

« Je n’ai pas écrit ce livre pour faire scandale, pas plus que je ne fais des cours à l’Université de Vincennes pour choquer le bourgeois. Je suis tout simplement un homme qui a été formé à la rude école psychosociologique américaine du mouvement du potentiel humain. Pour devenir psychanalyste il faut se faire psychanalyser, pour devenir sexologue humaniste, il faut passer par là où je suis passé. Or il se trouve que c’est aussi le chemin que doit suivre celui ou celle qui rencontre des difficultés sexuelles et qui veut les résoudre. Prendre conscience de soi, de sa sexualité, de ses possibilités est une fantastique aventure. » Le Docteur Meignant vous invite à faire ce long voyage à Saint-Louis. Elève et traducteur de Masters et Johnson, il vous fera rencontrer ses maîtres. Avec lui vous serez au National Sex Forum de San Francisco, à l’Institut d’Esalen et vous vivrez sa propre histoire. En vous offrant « toute sa vulnérabilit頻, celui à qui vous écrivez à Union, que vous écoutez sur R.T.L., vous parle ici à cœur ouvert. « Si tant de gens m’ont fait confiance, c’est parce que moi aussi, j’ai toujours osé, le premier, leur faire...

Sois forte et tais-toi

Auteure: Ingrid W.

Nombre de pages: 192

Tomber amoureux. Un sentiment léger comme le vent, frais comme une rose, gourmand comme une cerise. Devenir mère. Une sensation douce comme une fleur, tendre comme un bonbon, belle comme un conte de fée. Et puis tout à coup le rêve se transforme en cauchemar. Vous ne savez plus bien pourquoi mais vous ne vous reconnaissez plus. On s'accroche comme on peut, on essaie de recoller les morceaux, on y croit ou bien on capitule. Pour garder la tête haute, on cherche une échappatoire. La mienne a été l'écriture. Elle est venue sans prévenir et je me suis noyée dedans.

Le Golf au cœur

Auteure: Michel Prieu

Nombre de pages: 268

Témoignage autobiographique d'une expérience de joueur et de dirigeant pour donner envie de jouer à ceux qui hésitent encore. Le golf est une école de vie, un art martial occidental. Sport ou loisir ? Une philosophie à choisir. Quelques conseils pour s'initier à la technique avec lucidité. Conseils pratiques pour progresser et maîtriser ce jeu plus complexe qu'il n'y paraît. Comment aborder la compétition, l'affrontement au parcours ? Pour y accéder, entraînement, stratégie, exercices de travail mental et de gestion des émotions. De ceux qui le découvrent, ce sport universel peut transformer la vie. Avec quelques efforts, le plaisir est au bout du chemin.

L'hypnose

Auteure: Mireille Meyer

Nombre de pages: 177

Discipline fondatrice de la psychologie, l'hypnose continue à fasciner par son aspect spectaculaire et à séduire par son efficacité. Synthèse d'introduction et de référence, cet ouvrage vous présente l'histoire, les fondements et les applications de l'hypnose. Véritable guide pratique, il vous permettra d'expérimenter ses bienfaits grâce à de nombreux exercices d'auto-hypnose.

Mila - Tome 1 - Les vérités cachées

Auteure: Mathilde Aloha

Nombre de pages: 400

Chez les Lim-Sherman, l’apparence est essentielle. On ne survit pas dans l’Upper East Side sans donner l’image d’une famille parfaite. Chacun se prête au jeu... Sauf Mila, 18 ans, qui hait les mondanités et n’hésite pas à enfreindre les règles. Finie la vie dictée par la pression familiale, la voilà décidée à prendre son envol ! Mais quand elle recroise le regard de Travis, son premier coup de cœur, qui l’a laissée sans nouvelles pendant de longs mois, Mila sent que ce nouveau départ sera plus difficile que prévu... D’autant plus que les paroles d’un inconnu, qui l’a abordée lors d’un gala de charité, la hantent : « Faites attention à vous, ils sont à votre recherche. » Qui sont-ils et que lui veulent-ils ? Est-elle en danger ? Mila l’ignore encore, mais une chose est sûre : son monde de faux-semblants est sur le point de s’écrouler. Saura-t-elle reconnaître la vérité parmi les débris ?

Lola et ses ex

Auteure: Tyne O'connell

Nombre de pages: 235

On peut dire que je suis une fille chanceuse. Déjà, j'habite Londres, LA ville branchée par excellence. Mais surtout, j’ai le job le plus cool du monde : j’organise des soirées à la Posh House, l’un des clubs les plus trendy de la ville où se pressent des célébrités en tout genre et de beaux garçons aux manières si délicieusement british. C’est lors d’une de ces fameuses soirées que tout a commencé. J’étais en train de superviser une fête privée des plus décadentes lorsque j’ai aperçu Richard, Hamish et Jeremy riant et discutant comme de bons vieux copains. J’ai d’abord cru à une hallucination liée au champagne : comment mes ex auraient-ils pu se retrouver ensemble à la Posh House ? Mais lorsque Richard s’est approché de moi, son irrésistible sourire aux lèvres, j’ai compris que non seulement je ne rêvais pas, mais qu’en plus j’allais tout droit au devant des ennuis...

Ce qu'il reste d'Alice

Auteure: T.r. Richmond

Nombre de pages: 416

RIEN NE S’EFFACE SUR INTERNET, MÊME APRÈS LA MORT Alice Salmon, vingt-cinq ans et promise à un bel avenir, retourne dans sa ville universitaire pour y passer une soirée entre amies. Au petit matin, son corps est découvert sous un pont, balayé par la rivière. Est-ce un suicide, un accident ou un meurtre ? Les médias s’emparent de l’affaire, créant une véritable onde de choc. Le professeur Jeremy Cooke, proche de la retraite, se lance alors dans un ultime projet de recherche : reconstituer la vie d’Alice, son ancienne élève, pour élucider sa fin si tragique. Il fouille dans toutes les traces qu’elle a laissées : Facebook, Twitter, Spotify, forums, blogs, journaux intimes, lettres. Pièce par pièce, Alice apparaît tel un puzzle mystérieux, parfois très sombre. Et bientôt, entre ses lignes, des vérités choquantes font surface... Ce qu’il reste d’Alice est un thriller psychologique à la construction unique. Jamais nos nouveaux outils de communication ne seront apparus si menaçants. À une heure où la distinction entre vie réelle et vie digitale est de plus en plus oue, que reste-t-il vraiment de nous après la mort ?

Se reconnecter à son âme grâce à la visualisation

Auteure: Anne-laure Benattar

Nombre de pages: 258

Paupières closes, vous visualisez des images, guidé par les protocoles proposés dans ce livre. Les images sont détectées comme étant réelles par le cerveau et déclenchent ainsi des réactions émotionnelles, physiques et psychologiques. En vous tournant vers la visualisation, vous pouvez ainsi être sûr de travailler à la libération d’hormones comme la dopamine et l’ocytocine. Pour vous accompagner, Anne-Laure Benattar propose le programme suivant : un aperçu des origines et des bienfaits de la visualisation, des clés zen et des exercices de visualisation originaux : - « Comme à la maison » pour prendre contact avec vos besoins profonds en douceur ; - « Tour du Monde en 8 minutes » pour s’ouvrir à de nouvelles opportunités ; - ou encore « Voyage à l’intérieur de soi » pour réaliser un scan complet de votre corps et rétablir le lien corps-cœur-âme.

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une

Auteure: Raphaëlle Giordano

Nombre de pages: 220

- Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë. - Une quoi ? - Une routinite aiguë. C'est une affection de l'âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les m

Paris-match

Nombre de pages: 1344

Yoga pour parents débordés

Auteure: Natasha Saint Pier

Nombre de pages: 162

Natasha Saint Pier n’est pas « seulement» une chanteuse de renommée internationale. Elle est aussi professeure de yoga et maman d’un petit garçon. La charge mentale d’une maman qui travaille et qui élève seule son enfant, elle connaît. Natasha vous fait part de son expérience personnelle de maman yogini : être en paix avec les autres ou comment s’apaiser soi-même pour apaiser son enfant, rester à l’écoute de soi, ne plus céder au chantage affectif, gérer harmonieusement travail et vie de famille ; être en paix avec soi-même et purifier son corps et ses pensées, rester zen en toutes circonstances, ne pas se décourager, lâcher prise ; apaiser votre quotidien et trouver des moments pour vous, pour décharger vos batteries et gérer les moments de crise avec vos enfants. L’auteure vous propose, grâce au yoga, des clés pour mieux affronter les aléas de la vie de parents. Parents zen = enfants épanouis !

Les inrockuptibles

Il me cherche !

Auteure: Isabelle Filliozat

Nombre de pages: 170

Qu’ils soient désordonnés ou violents à l’école, qu’ils manquent de concentration ou de confiance en soi, qu’ils ne cessent de mentir ou crisent à la moindre frustration, qu’ils fassent encore pipi au lit, se montrent difficiles à table ou n’aient aucun ami... il y a des raisons. À cet âge, tout n’est pas encore joué. Et le parent peut nourrir la confiance de son enfant. De six à onze ans, l’enfant conquiert de l’autonomie. Et la frontière entre le trop et le trop peu de contrôle, pour accompagner cette indépendance naissante, n’est pas facile à définir, d’autant qu’elle est fluctuante ! Un jour il a besoin de liberté, le lendemain il vient se réfugier dans les bras de maman. Si chacun est unique, le cerveau d’un enfant de dix ans ressemble cependant plus à celui d’un autre enfant du même âge qu’à notre cerveau d’adulte. Oublier cela est source de nombreux conflits, de cris, de punitions inutiles et d’exaspération parentale. Les parents découvriront dans ce livre une approche efficace parce que fondée sur les récentes découvertes des neurosciences. Pour cela, Isabelle Filliozat utilise la même méthode que dans J’ai...

L'express international

L'illustration

Nombre de pages: 460

La sérénité de l'instant

Auteure: Thich Nhat Hanh

Nombre de pages: 154

Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin.. . Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

Le jour où les lions mangeront de la salade verte

Auteure: Raphaëlle Giordano

Nombre de pages: 321

L'homme est un lion pour l'homme. Et les lions ne s'embarassent pas de délicatesse. Sûrs de leur bon droit, ils imposent leurs vues sans conscience de leur égocentrisme et de leur appétit excessif pour les rapports de force. Ces lions, nous les croisons tous les jours : automobiliste enragé, conjoint gentiment dénigrant, chef imbu de pouvoir, mère intransigeante qui sait mieux que nous ce qui est bon pour nous... C'est ce que Romane appelle : la "burnerie". Trentenaire passionnée et engagée, Romane accompagne ces félins mal embouchés vers davantage d'humanité. Elle a créé une société qui leur propose un programme unique en son genre, relooking intégral de posture et de mentalité. Parmi ses nouveaux participants figurent de beaux spécimens. Surtout un : Maximilien Vogue, célèbre homme d'affaire, PDG d'un grand groupe de cosmétiques, charismatique en diable, mais horripilant archétype de burnerie! Saura-t-elle le faire évoluer pour qu'il exprime autrement sa puissance intérieure, avec plus de justesse et de respect pour autrui ? Une évidence : elle va avoir du fil à retordre. [Source : 4ème de couv.]

Officiel de la couture et de la mode de Paris

Nombre de pages: 686

Le bazar du zèbre à pois

Auteure: Raphaëlle Giordano

Nombre de pages: 252

Auteur star, Raphaëlle Giordano revient chez Plon avec un roman réjouissant. Après le best-seller Cupidon a des ailes en carton, l'auteur du phénomène Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une surprend et séduit une nouvelle fois. Au meilleur d'elle-même. " Je m'appelle Basile. J'ai commencé ma vie en montrant ma lune. Est-ce pour cela que j'ai toujours eu l'impression de venir d'une autre planète ? Je n'ai pourtant pas compris tout de suite de quel bois j'étais fait. Peut-être plus un bois de Gepetto que de meuble Ikea." Basile, inventeur, agitateur de neurones au génie décalé, nous embarque dans un univers poético-artistique qui chatouille l'esprit et le sort des chemins étriqués du conformisme. De retour à Mont-Venus, il décide d'ouvrir un commerce du troisième type : une boutique d'objets provocateurs. D'émotions, de sensations, de réflexion. Une boutique " comportementaliste ", des créations qui titillent l'imagination, la créativité, et poussent l'esprit à s'éveiller à un mode de pensée plus audacieux ! Le nom de ce lieu pas comme les autres ? Le Bazar du zèbre à pois. Giulia, talentueux " nez ", n'en est pas moins...

PILULE BLEUE, PILULE ROUGE

Auteure: ValŽrie Havez

Nombre de pages: 124

Valerie Havez s'inspirant du celebre livre Le Kybalion, Pilule Bleue, Pilule Rouge ou Les Lois de L'Univers et Le Langage des Emotions est un livre sortant de l'ordinaire qui nous explique tres simplement notre imbrication dans l'Univers, dans la Matrice. L'Ignorance des Lois de l'Univers sont la cause de nos echecs dans nos divers domaines de vie et la source de nos problemes. Ce livre n'est pas une theorie, il se base sur des faits observables par tous. Vous decouvrirez tout en le parcourant a quelles lois vous derogez lorsque cela ne fonctionne pas comme vous le souhaitez, grace a de nombreux exemples de la vie quotidienne et, pourrez acceder a la magie de reussir vos objectifs avec l'antidote pour chacun d'entre eux. Pilule Bleue, Pilule Rouge est l'etincelle de votre individuation et vous redonne votre pouvoir de Creativite et de resilience.Ce livre ouvrira votre champ des possibles afin que vous soyez en parfaite harmonie avec votre JE SUIS.

Vous avez TOUT pour réussir

Auteure: Christophe Deval , Sylvie Bernard-curie

Nombre de pages: 240

Vous avez bien lu. L’approche ACT* vous le confirmera : rien ne vous manque pour faire de votre vie professionnelle une réussite. Sauf peut-être quelques clés et un « mode d’emploi » pour avancer. Vous les donner est l’objectif de ce livre, facile à lire et rempli d’exercices et d’exemples. Avec lui, vous allez vous diriger vers la réussite qui vous tient à coeur, sans attendre d’être parfait(e) ou que les conditions « idéales » soient au préalable toutes réunies. Vous apprendrez à lever vos freins et à ne plus vous laisser prendre au piège de vos pensées et de vos émotions négatives. Vous trouverez des clés pour faire le bilan de ce qui compte vraiment pour vous, arrêter les fausses excuses et faire face aux coups durs. Ce livre constitue un guide complet pour se réaliser professionnellement – et personnellement. Dès maintenant.