Télécharger le livre de Index | Téléchargement gratuit des Ebooks

L'index glycémique

Auteure: Marie-laure André

Nombre de pages: 92

L’index glycémique (IG) mesure la capacité d’un aliment donné à élever la glycémie, après sa consommation, par rapport à un standard de référence qui est le glucose. Le contrôler permet de mieux équilibrer le diabète, d’abaisser le taux de cholestérol sanguin, d’améliorer les performances sportives... mais aussi, de perdre du poids durablement. Vous découvrirez dans ce guide complet toutes les informations indispensables pour vous familiariser avec l’index glycémique et pour l’appliquer facilement au quotidien : un tableau synthétique répertoriant près de 400 aliments associés à leur IG vous aidera à vous repérer pour choisir au mieux les aliments de vos menus, des astuces pour faire baisser l’index glycémique de vos repas, des exemples de menus et des recettes faciles et savoureuses à IG bas.

Index des livres interdits

Nombre de pages: 886

Index des livres interdits

Auteure: Jesús Martínez De Bujanda , J. M. De Bujanda , René Davignon , Université De Sherbrooke. Centre D'études De La Renaissance

Nombre de pages: 980

Index de l'Inquisition espagnole: 1551. 1554. 1559

Auteure: Jésus Martínez De Bujanda

Nombre de pages: 802

Observations sur le décret de la congrégation de l'Index du 27 septembre 1851

Auteure: Delacouture

Nombre de pages: 398

Observations sur le décret de la Congrégation de l'Index du 27 Septembre 1851, et sur les doctrines de quelques écrivains, etc

Auteure: Abbé De La Couture , André Vincent Delacouture

Nombre de pages: 380

Index documentaire d'El-Amarna: Bibliographie des textes babyloniens d'El Amarna (1888 à 1993) et Concordance des sigles EA

Auteure: Jean Georges Heintz

Nombre de pages: 236

Index des statuts en force dans le Bas Canada, à la fin de la session de 1856

Auteure: Gustavus William Wicksteed

Nombre de pages: 584

Index méthodique ou table alphabétique et analytique de ce qui est contenu dans les Arcanes célestes d'Em. Swedenborg

Auteure: Jean-françois-Étienne Le Boys Des Guays

Nombre de pages: 540

De Thou and the Index : Letters from Christophe Dupuy (1603-1607)

Auteure: Alfred Soman

Nombre de pages: 114

Dictionnaire pratique du créole de Guadeloupe. Suivi d'un Index français-créole

Nombre de pages: 494

Instruction pastorale de Monseigneur l'évèque de Luçon sur L'index des livres prohibés

Auteure: Jacques Marie Joseph Baillès

Nombre de pages: 242

Index de L'annee Litteraire (1754-1790)

Auteure: Dante Lénardon

Nombre de pages: 520

Instruction pastorale ... sur l'Index des livres prohibés. [With a list of books prohibited between 1845 and 1852.]

Auteure: Jacques Marie Joseph Bailles (bishop Of Luçon.)

Nombre de pages: 248

Quiches, tourtes et tartes à index glycémique bas

Auteure: Jeanne Baliteau , Léa Delmas

Nombre de pages: 222

Mini quiches apéritives, tartelettes sucrées, tourtes, tatins, quiches soufflées, tartes rustiques... Facile à faire à la maison, la tarte se décline à l’infini et constitue un repas sain et complet si elle est réalisée avec soin. Vous trouverez dans ce manuel de cuisine une soixantaine de recettes conviviales et gourmandes, à indice glycémique bas ou modéré, avec une importance particulière portée aux fruits, légumes et fromages de saison. Il existe un nombre infini de combinaisons d’ingrédients possibles, des associations les plus classiques aux mélanges les plus audacieux, tous les goûts seront ici satisfaits. Avec près de vingt recettes de pâtes à tarte et une cinquantaine de recettes complètes, ce livre permet de faire le plein d’idées pour toutes les occasions et de s’inspirer pour créer ses propres recettes tout au long de l’année. Vous pourrez désormais savourer chaque semaine une tarte ou une quiche différente, sans jamais vous en lasser !

Le Testament Villon : le Lais Villon et les Poèmes variés. Index des mots ; index des noms propres ; index analytique

Auteure: François Villon

Nombre de pages: 261

Au sortir de la seconde guerre mondiale, en 1945, Eugénie Droz fondait les Textes Littéraires Français, une collection dévolue à l’édition critique des textes significatifs du patrimoine littéraire de langue française du moyen âge au XXe siècle. Accessibles, dans un petit format maniable, chaque édition est accompagnée d’une introduction, de notes, d’un glossaire, si nécessaire, et d’index. Cet appareil critique exigeant accueille l’érudition des meilleurs spécialistes pour éclairer la genèse des œuvres et, quelle que soit leur époque, livrer au lecteur contemporain les explications les plus minutieuses sur le contexte historique, culturel et linguistique qui les a vues naître. Depuis soixante-dix ans, la collection a accueilli, outre quelques édicules, plus de 600 monuments littéraires français.

Le guide des index glycémiques - 700 produits à la loupe

Auteure: Lanutrition.fr

Nombre de pages: 84

Un guide qui rassemble l’index glycémique, la charge glycémique et les valeurs nutritionnelles de près de 700 aliments. Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement améliorer votre santé, le meilleur moyen d'y parvenir c'est de maîtriser sa glycémie en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C'est scientifiquement prouvé. Mais les fabricants n’affichent pas l'IG de leurs produits sur l’emballage ! Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l'index glycémique de 700 aliments courants avec en plus, pour chacun d'eux, : - La charge glycémique - Les valeurs nutritionnelles pour 100 g dont les calories, protéines, lipides, glucides - Les graisses saturées et les fibres. En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d'une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l'IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables ! Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d'enfant. LaNutrition est un média en ligne indépendant, spécialisé dans l’information sur l’alimentation et la...

J'apprends à mieux manger - Index glycémique, équilibre acide-base, antioxydants

Auteure: Angélique Houlbert

Nombre de pages: 146

Bien manger, c’est le premier pilier de la santé. C’est l’assurance d’avoir la ligne, l’énergie, un bon sommeil et une bonne humeur, tout en évitant les déficits en vitamines, et en réduisant considérablement son risque de maladies. Mais aujourd’hui, bien manger est un véritable casse-tête. Les informations fusent de toute part... Qui croire ? Comment s’y prendre ? Angélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, vous propose un programme pas-à-pas de 4 semaines, inspiré du modèle alimentaire préconisé par l’École de santé publique de Harvard. Que vous soyez novice en nutrition ou que vous connaissiez déjà les bases, vous allez en 4 semaines seulement bénéficier d’une véritable formation, et mettre en place pour toujours l’alimentation qui protège toute la famille. Parmi les dizaines d’enseignements que vous allez vous approprier : - L’assiette idéale, du petit déjeuner au dîner - Comment végétaliser son assiette - Quels fruits et légumes acheter bio - Comment choisir pain, pâtes, riz selon leur index glycémique - Comment se libérer du sucre et du sel - Les 3 corps gras à avoir absolument chez soi Avec ce...

Le Siècle des Lumières. Bibliographie chronologique. Index des auteurs, A-E, 1761-1789. T. XXX

Auteure: Pierre M. Conlon

Nombre de pages: 652

Outre les noms d'auteurs, cet index comprend les noms d'éditeurs et de traducteurs. Chaque titre est suivi d'un numéro de série dont les deux premiers indiquent l'année de publication. Les lettres Ds précèdent le numéro de série des ouvrages cités dans le Deuxième supplément. Le nom de tous ceux qui ont contribué à un ouvrage figure également dans cet index. De même, le lecteur y trouvera les noms des auteurs à qui des ouvrages ont été attribués. Comme les évêques s'identifiaient par leur titre plutôt que par leur nom, nous donnons le nom de leur diocèse. C'est pour éviter toute confusion que nous indiquons les dates pendant lesquelles chaque prélat était à la tête de son évêché. Pour autant qu'elles soient connues, les dates de naissance et de décès des auteurs sont données.

Le Siècle des Lumières. Bibliographie chronologique. Index des auteurs, N-Z, 1761-1789. T. XXXII

Auteure: Pierre M. Conlon

Nombre de pages: 513

Outre les noms d'auteurs, cet index comprend les noms d'éditeurs et de traducteurs. Chaque titre est suivi d'un numéro de série dont les deux premiers indiquent l'année de publication. Les lettres Ds précèdent le numéro de série des ouvrages cités dans le Deuxième supplément. Les noms de tous ceux qui ont contribué à un ouvrage figurent également dans cet index. De même, le lecteur y trouvera les noms des auteurs à qui des ouvrages ont été attribués. Comme les évêques s'identifiaient par leur titre plutôt que par leur nom, nous donnons le nom de leur diocèse. C'est pour éviter toute confusion que nous indiquons les dates pendant lesquelles chaque prélat était à la tête de son évêché. Pour autant qu'elles sont connues, les dates de naissance et de décès des auteurs sont données.

Histoire des origines du christianisme. Index général

Auteure: Ernest Renan

Nombre de pages: 326

Recueil des actes du comite de salut public...Index

Auteure: France.convention Nationale

Nombre de pages: 220

Bibliographie des bibliographies

Auteure: Léon Vallée

Nombre de pages: 794

Index Historum Prohibitorum

Auteure: Nas E. Boutammina

Nombre de pages: 162

Innombrables sont les historiens formés et diplômés dans les diverses branches de l’Histoire [Histoire de l’Antiquité -gréco-romaine-, Histoire du Moyen-Âge -médiévale-, Histoire de l’Epoque moderne, Histoire de la Renaissance, Histoire de l’Epoque contemporaine, Histoire du Siècle des Lumières, etc.]. Indénombrables sont ceux et celles qui se consacrent à l'Histoire toute spécialité confondue, qui racontent, analysent des faits, des aspects du passé, rédigent des ouvrages d'histoire, enseignent cette discipline. Rares sont les historiens, toute discipline confondue, qui risquent d’émettre une quelconque réflexion, idée, observation, allusion, remarque, suggestion ou sous-entendu à propos de l’origine textuelle évènementielle ou factuelle [sources, auteurs, etc.] de l’Histoire et de l’Historiographie. Cela est d’autant plus déconcertant, lorsqu’il s’agit, par exemple, de l’étude sur la genèse des Sciences, sur l’idée ou la pensée des auteurs qui sont à l’origine de leur fondation, et enfin, des motivations qui les ont poussées à une telle entreprise. La question fondamentale qui est posée à l’Histoire et à...

Index alphabétique de tous les mots contenus dans le Livre des morts

Auteure: J. Lieblein

Nombre de pages: 206

Bibliographia medica (Index medicus)

Nombre de pages: 1120

Index documentaire

Auteure: Théodore Heyse

Nombre de pages: 406

Pronouncing Index

Auteure: International Correspondence Schools

Nombre de pages: 40

Index du Mercure de France, 1672-1832

Auteure: Étienne Deville

Nombre de pages: 326

La vie au théâtre: sér. 1911-1913. Avec un index des noms cités dans les trois séries

Auteure: Henry Bordeaux

Nombre de pages: 588

Les traditions islamiques traduites de l'arabe avec notes et index

Auteure: Muḥammad Ibn Ismāʻīl Bukhārī

Nombre de pages: 698

Index des noms révolutionnaires des communes de France

Nombre de pages: 16

Bibliotheca Fratrum Minorum Capuccinorum provinciarum Occitaniae et Aquitaniae

Auteure: Apollinaire De Valence

Nombre de pages: 192

Mon alimentation santé facile : Index glycémique bas

Auteure: Marie-laure André

Nombre de pages: 111

L’index glycémique, s’il a bouleversé la classification des « sucres lents » et des « sucres rapides », est aujourd’hui devenu un indispensable de l’alimentation santé. Ses applications sont multiples : choisir des aliments à index glycémique bas permet de mieux équilibrer le diabète, d’abaisser le taux de cholestérol sanguin, d’améliorer les performances sportives... Et enfin, de perdre du poids durablement, sans faim, sans fatigue et sans restriction de calories. Au programme : une mise en avant des aliments indispensables et des atouts santé d’une alimentation à index glycémique faible suivie d’une cinquantaine de recettes de cuisine du quotidien.